"Aprenem entre pedals" un taller gratuït al Parc Ciclista del Baix Llobregat

Aquest dissabte dia 17 d’abril el Consell Esportiu del Baix Llobregat ens convida a participar al taller d’iniciació al ciclisme “Aprenem entre pedals”.

Es tracta d’una activitat per a tota la família al Parc Ciclista del Llobregat a càrrec del Martí Masvidal, expert en ciclisme i format en Conducció d’Activitats Fisicoesportives en el Medi Natural.

L’únic requisit per a participar-hi és tenir de 9 anys en endavant i saber anar en bicicleta.

L’activitat començarà a les 10h i té una durada de 3 hores, on es farà una pinzellada a tots els aspectes necessaris per a gaudir del transport amb bicicleta, per dins i per fora la ciutat. També s’aprendrà a solucionar possibles problemes que ens podem trobar durant el trajecte i així aprendre a desplaçar-nos amb bicicleta sense preocupacions. A la part final de taller es posarà en pràctica tot allò esmentat i es pujarà sobre la bicicleta per tal de millorar les habilitats i aplicar l’aprenentatge.

Aquest taller té per objectiu conèixer normes bàsiques de circulació, fomentar la mobilitat sostenible, aprendre els aspectes bàsics de la revisió i manteniment de la bicicleta i millorar les habilitats sobre la bicicleta

El primer apartat que es treballarà serà el de mecànica i manteniment de la bicicleta, on s’aprendrà a solucionar els problemes mecànics més freqüents que ens podem trobar mentre ens mobilitzem amb bicicleta. També es veuran diferents maneres per portar el manteniment de la nostra bicicleta al dia, com ara ajustar frens i entendre funcionament mecànic de la frenada, netejar i lubricar la cadena, inflar pneumàtics i tipus de vàlvules.

El segon apartat serà el de circulació segura, on s’explicarà quines son les normes bàsiques de circulació interurbana per l’Àrea Metropolitana, vetllant per una circulació segura i millorant la convivència entre vianants i vehicles de motor dins de l’àrea metropolitana. També s’aprendrà a prevenir accidents coneixent diferents paviments ciclables, anticipació de possibles perills, a senyalitzar maniobres sobre la bicicleta i el maneig de la bicicleta.

En el següent apartat es demostraran les habilitats sobre la bicicleta i es posarà en pràctica els diferents aspectes de circulació esmentats anteriorment. Es farà pràctica de l’equilibri i la frenada a partir d’una progressió dinàmica on s’aprendrà jugant. I, per últim, es farà un circuit d’agilitat on tot el que s’haurà practicat anteriorment serà útil per finalitzar el circuit amb èxit.

Un cop acabat el taller s’entregarà un diploma certificat pel Consell esportiu del Baix Llobregat, que validarà la participació en el taller “Aprenem entre pedals”.

La sessió és presencial seguint les mesures de prevenció de la Covid-19 i les places són limitades.

És indispensable mascareta, bicicleta i casc. Si disposeu de bicicleta la podeu portar i sinó, des del Parc Cilcistase us facilitarà una.

L’activitat és gratuïta i cal fer inscripció prèvia fent clic a aquest link.