Amb estiraments i una bona postura podem evitar molts mals d’esquena. Ho diu la terapeuta manual i llicenciada en Educació Física Olga González, que aquest vespre impartirà una xerrada al local de l’Associació de Veïns de Mas Lluí sobre el “Benestar d’esquena”.
González explicarà com s’originen les molèsties que podem tenir a l’esquena i també donarà consells sobre com eliminar-les. El cert és que, amb un bon estirament de l’esquena i de la columna vertebral, podem dissoldre aquests dolors. Sentim la terapeuta al JLF.
Olga González.
I és que un altre dels objectius de la conferència d’avui és percebre la nostra columna vertebral com el punt per on transcorre tot el nostre sistema nerviós.
Olga González.
Per ajudar a alleujar tensions en l’esquena i per evitar, per tant, contractures, nusos i molèsties, és molt important que fem estiraments freqüentment. I és que, moltes vegades, sense adonar-nos, el nostre dia a dia ens fa adoptar postures que ens perjudiquen. Ho ha dit Olga González, terapeuta manual.
Olga González.
La xerrada “Benestar d’esquena”, amb Olga González, serà aquest vespre al local de l’Associació de Veïns de Mas Lluí, a les 8. És oberta a tothom i, a més, també es donarà informació sobre un curs anomenat “Cos, postura i salut” que s’està preparant pel mes que ve. A més, hi haurà preus més reduïts pels membres de l’entitat veïnal. El local es troba al carrer Rosa de Luxemburg, número 14, del Mas Lluí.
