Benestar físic i emocional amb els nous tallers setmanals al Centre Cívic Salvador Espriu
El programa incorpora ioga, estiraments i gimnàstica suau amb sessions fins al juliol de 2026 i un cost de 10 euros mensuals.
Els Tallers de Benestar impulsen una nova programació d’activitats al Centre Cívic Salvador Espriu, amb sessions setmanals centrades en la cura del cos i de la ment. A partir del 9 de desembre de 2025, l’espai acollirà propostes de relaxació, ioga i gimnàstica suau, adreçades a persones que vulguin millorar la mobilitat i reduir tensions a través d’exercicis accessibles i guiats.
Les sessions tindran lloc tots els dilluns (estiraments), dimarts (ioga) i dijous (gimnàstica suau), d’11.30 a 12.30 h, fins al 31 de juliol de 2026. El programa ofereix una pràctica continuada per afavorir un estil de vida saludable, integrant tècniques que combinen moviment, respiració i treball corporal conscient. La quota és de 10 euros al mes i les inscripcions es poden fer al 637 87 42 31.
L’activitat és organitzada per l’Associació Salut Mental Baix Llobregat, que aposta per crear espais de benestar emocional i comunitari a través d’hàbits saludables i de la promoció de l’activitat física adaptada.
