Resuming podcast
1 de Abril de 2025 a les 10:08
Caminada popular i zumba per celebrar el Dia Mundial de l’Activitat Física a Sant Just
La cita serà el 3 d’abril davant del CAP i inclourà recorreguts, exercici i activitats familiars.
.png?tr=h-500,fo-auto)
La XIII Caminada Popular i sessió de zumba de Sant Just tindran lloc el dijous 3 d’abril a les 10 h davant del Centre d’Atenció Primària, en el marc del Dia Mundial de l’Activitat Física. L’activitat és organitzada pel CAP i l’Ajuntament de Sant Just, amb la col·laboració dels Amics del Barri Sud i el Complex Esportiu La Bonaigua.
La caminada inclourà tres recorreguts de diferents distàncies i un refrigeri final per a les persones participants. A continuació, hi haurà una sessió de zumba oberta a tothom. Es recomana portar roba i calçat còmodes, haver esmorzat dues hores abans i portar aigua.
L’objectiu de la jornada és promoure l’activitat física com a eina per millorar la salut i combatre el sedentarisme, un dels principals factors de risc de malalties als països occidentals. Segons l’Organització Mundial de la Salut, es recomana acumular entre 150 i 300 minuts d’activitat física setmanal en adults i gent gran, i un mínim de 60 minuts diaris en infants i adolescents.
La celebració continuarà el diumenge 6 d’abril als jardins de Can Ginestar amb l’acte de lliurament de premis del concurs ‘Connecta’t a l’Activitat Física’ i una sessió familiar de zumba.
![“Hem d’integrar [els nouvinguts] i que els valors del nostre municipi siguin els que es retransmetin”](https://ik.imagekit.io/7ftrkrun31/enacast/news_main_images/radiodesvern/2025/5/13/2025-5-13_1747133192_lsOQ..jpeg?tr=w-512,h-512,fo-auto)
