"Educa’t Emocionalment", un projecte de CEBLLOB per introduir-nos al món de l'educació emocional

El Consell Esportiu del Baix Llobregat presenta l’Educa’t Emocionalment, un projecte que neix de la necessitat del treball emocional per assolir una millor qualitat de vida.

Parteix de que les emocions estan presents en diferents àmbits del nostre dia a dia, tant a nivell personal com laboral, i que moltes vegades tendim a amagar-les o a parlar d’elles i acaben convertint-se en un tema tabú.

La pràctica esportiva doncs, té uns efectes molt positius sobre la salut física i també sobre la salut mental. Per tant, l’esport és un canal molt potent que ens permet realitzar aquest treball emocional, generant un gran ventall de possibilitats per potenciar i vivenciar les emocions i obtenir aprenentatges més significatius.

Amb aquest projecte d’Educa’t emocionalment, el CEBLLOB ens convida a introduir-nos al món de l’educació emocional. Se’ns informarà de manera dinàmica sobre aspectes bàsics d’aquesta temàtica i es tractaran aspectes com el funcionament de les emocions, la seva presa de consciència i les eines i estratègies per gestionar-les a banda d’interactuar per assimilar aquests continguts.

Així doncs, a la pàgina web de CEBLLOB, aniran apareixent un seguit de seccions de continguts en funció de les diferents temàtiques. Aquestes seran Consciència emocional (completada), Regulació emocional (en marxa) i properament apareixeran l’Autonomia emocional, la Competència social i la Competència per a la vida i benestar.

Es publicaran infografies explicatives per a cada bloc de continguts i es compartiran Quizs i Google Forms per a poder interactuar, alhora que es proposaran exemples d’activitats per poder treballar els diferents continguts.

Els Quizs i activitats es compartiran a través d’Instagram Stories amb l’usuari @cebllob, les Google forms a través de Twitter i Facebook, i en totes elles es compartiran les Infografies explicatives.