El Casal de Joves acull, en el marc del Novembre Més per la Salut, una xerrada dirigida als professors per prevenir l’estrès a l’escola.
El psiquiatre, Jordi Blanch serà l’encarregat de donar les pautes de prevenció, demà al Casal de Joves.
L’estrès, aquesta reacció fisiològica pròpia del nostre cos que apareix davant de situacions que ens preocupen o amenacen, està present en tots els àmbits i en totes les edats. De fet, si aquestes amenaces no les sabem gestionar bé, a la llarga la reacció d’estrès pot ser duradora i perjudicial fins i tot derivant en patologies com la depressió. Per evitar tot això, és important detectar-ho al més aviat possible i així poder gestionar-ho nosaltres mateixos. Algunes de les tècniques per gestionar l’estrès ens les ha explicat al “Justa la Fusta” l’encarregat d’aquesta xerrada i psiquiatra, Jordi Blanch.
Unes tècniques que per Blanch haurien de conèixer tota la població, ja que tots estem exposat a l’estrès i el podem patir. No obstant, hi ha determinats sectors com el de la medicina o el del professorat que són professionals més vulnerables a partir aquest estrès, segons ha explicat Jordi Blanch.
De la mateixa manera que és important fer exercici físic i menjar de manera saludable, també és important ensenyar aquestes tècniques per prevenir l’estrès i posar-les en pràctica almenys 5 minuts al dia des de petits per agafar uns hàbits saludables. Precisament d’aquestes conductes saludables, de com detectar i prevenir l’estrès dels professors a l’escola en parlarà el psiquiatre Jordi Blanch demà a la 1 del migdia al Casal de Joves.
