El grup psicoeducatiu d'obesitat de Sant Just aconsegueix resultats satisfactoris amb els seus tallers

S’ha aconseguit amb la creació d’una pauta d'alimentació per millorar la salut física i emocional, basada en la dieta mediterrània.

El grup psicoeducatiu d'obesitat de Sant Just ha obtingut resultats significatius en la seva lluita contra l'obesitat mitjançant l'elaboració d'una pauta d'alimentació basada en la Dieta Mediterrània. Sota la guia de professionals de la salut, els participants, diagnosticats amb obesitat, han assistit a un programa de vuit setmanes que combina coneixements sobre nutrició i benestar emocional.

Els participants d'aquest espai en una sessió a La Vagoneta.

Durant aquest programa, els membres del grup han après conceptes clau per a una alimentació equilibrada i han adquirit hàbits realistes que promouen la salut tant física com mental. A més de les recomanacions nutricionals, s'han abordat temes relacionats amb l'autocontrol a l'hora de menjar, l'alimentació conscient, les fases del canvi d'hàbits, la gana emocional i la prevenció de recaigudes.

Aquest enfocament integral ha culminat amb un espai de participació actiu, on els membres del grup han tingut l'oportunitat d'expressar les seves inquietuds, resoldre dubtes i fer aportacions per millorar el seu benestar general.

Els resultats d'aquest programa han estat molt satisfactoris. Els participants han aconseguit una mitjana de pèrdua de pes de 2 kg. També s'han observat millores significatives en el benestar emocional i una reducció en les valoracions d'ansietat i depressió.