El psiquiatre Jordi Blanch impartirà una conferència aquest vespre a Sant Just sobre com prevenir l'estrès i l'ansietat.

Segons Blanch, l’estrès i l’ansietat es poden prevenir des de petits. La d'avui és una xerrada que es fa al municipi en el marc de les jornades per la salut “Mes + per a la salut”. La conferència s’adreça a les famílies. Jordi Blanch parlarà avui de com podem evitar patir estrès o ansietat. Assegura que, moltes vegades, ens preocupem d’aquests trastorns quan els patim, és a dir, quan ja és massa tard per prevenir-los. Jordi Blanch ha detallat alguns dels símptomes que provoca l’estrès. Jordi Blanch. Per prevenir l’estrès, segons el psiquiatre, podem posar en pràctica tècniques de relaxació, com ara, ioga o tai-txi, però també hem de trobar l’equilibri entre les nostres obligacions i el nostre temps lliure i de distensió. Jordi Blanch ha explicat al ‘Just a la Fusta’ que hi ha cultures que tenen un ritme de vida més relaxat que la nostra. Jordi Blanch. Aquesta conferència s’adreça a famílies i també es parlarà dels seus fills i filles. Els nens i nenes també tenen risc de patir estrès. Per això, és molt important aprendre a prevenir-ho des de petits. Blanch ha explicat per què. Jordi Blanch. La conferència sobre la prevenció de l’estrès amb el psiquiatre Jordi Blanch serà avui a les 20h a Les Escoles. D’altra banda, la setmana que ve hi haurà una altra xerrada, en aquest cas, amb la psicopedagoga Neus Blanco, que parlarà als mestres de la importància de la dimensió emocional en l’àmbit escolar. Serà dijous que ve a les 13h a la sala Ovidi del Casal de Joves. A més d’aquestes conferències, a les escoles es fan altres xerrades i tallers, adaptats a l’edat dels nens i nenes. En concret, a P4 es tractarà el cos humà i els hàbits saludables; a P5, la salut dental; a 1r els hàbits posturals; a 2n, caminar saludable; a 3r, l’exercici físic; a 4t, els esmorzars saludables; a 5è, el dret a la salut; i a 6è, el tabac. Les activitats per als alumnes es fan en horari lectiu als centres educatius, excepte la de 6è que es farà al CAP. Els nens i nenes també podran visitar una exposició sobre “El Dret a la salut”, de l’11 al 15 de novembre. Com a punt final al mes de la salut, el 30 de novembre i l'1 de desembre s’instal•larà un Espai de Salut dins la Fira de Nadal, on institucions, entitats i empreses del sector sanitari oferiran una mostra dels seus serveis a la comunitat. Les activitats del “Mes + per a la salut” les organitzen l’Ajuntament, l’Àrea Bàsica de Salut, les escoles, les AMPAs i voluntaris i professionals de l’àmbit de la salut.