Exercicis per a una esquena saludable el 23 d’abril al Centre Social El Mil·lenari

La sessió, adreçada a la gent gran, treballarà la postura i el benestar amb moviments suaus i adaptats.

El Centre Social El Mil·lenari acollirà el pròxim dimecres 23 d’abril, a les 10h, una sessió de l’activitat 'Esquena Sana', adreçada especialment a persones grans. La proposta busca millorar la salut postural mitjançant exercicis suaus i adaptats a les necessitats d’aquest col·lectiu.

L’activitat combinarà estiraments, mobilitzacions i exercicis d’enfortiment muscular per ajudar a mantenir una esquena saludable, prevenir molèsties associades al sedentarisme i promoure el benestar físic en l’etapa d’envelliment. Les persones interessades han de fer inscripció prèvia escrivint al correu: [email protected].

L’activitat és organitzada pel Centre Social El Mil·lenari amb el suport de Promunsa.