La importància de dur una alimentació saludable, la pràctica habitual d’exercici físic, evitar hàbits nocius i la prevenció van ser els 4 eixos en què es va centrar la conferència que va tenir lloc ahir a Sant Just.

Per commemorar el Dia Mundial de la Salut, el doctor Jesús Muniesa, de l’Àrea Bàsica de Salut de Sant Just, va oferir ahir una xerrada a la sala Les Golfes de Can Ginestar. En la societat en la què vivim, és molt difícil poder dur una dieta sana i equilibrada, a causa de l’estrès i les presses del dia a dia. Tot i així, la clau és saber organitzar-se a l’hora de menjar. Per exemple, el doctor Muniesa va destacar ahir dos consells: distribuir la proporció dels aliments entre els diferents àpats i gaudir del menjar

text escoltar audio

Una alimentació saludable no basta per dur una vida sana. Saber prevenir malalties fent esport i evitant hàbits nocius pot ser, fins i tot, igual de necessari.