Les dietes, a examen dimarts a Can Ginestar

La metgessa i educadora en alimentació Berta Font conduirà un monogràfic sobre salut i benestar que porta per títol “Estic fart de dietes”. Cada any, la proximitat de l’estiu fa que moltes persones s’animin a fer dieta. El problema arriba quan aquestes dietes es venen com a miraculoses, i són més contraproduents que beneficioses. Berta Font és educadora en alimentació i dimarts, a Can Ginestar, posarà sobre la taula criteris per alimentar-se bé i, així, aconseguir perdre pes d’una forma respectuosa i responsable. N’ha parlat Berta Font al ‘Justa la Fusta’.

Una de les claus per a una bona alimentació és fer 5 àpats diaris. Berta Font.

I és que Berta Font considera que, si no fem aquests 5 àpats al dia i ben repartits, desestabilitzem el nostre metabolisme. I una de les conseqüències és que ens engreixem.

La metgessa i educadora en alimentació Berta Font plantejarà, doncs, la transició cap a un estil de vida saludable, que no significa fer canvis radicals ni començar a comprar productes cars o estranys. A més, explicarà quins productes s’han d’evitar i quins caldria incloure en una compra saludable. El monogràfic serà dimarts, a les 19h, a la sala Isidor Cònsul de Can Ginestar.