Nou taller gratuït i presencial de Mindfulness aplicat a l’entorn empresarial

Promoció econòmica de Sant Just Desvern, Sant Feliu i Sant Joan Despí ofereix un taller gratuït de Mindfulness aplicat a l’entorn empresarial.

Un taller destinat a persones emprenedores i empresàries, personal directiu i treballador, de qualsevol sector i tipus d’organització, que tindrà lloc aquest dimecres 30 de març a partir de les 9:30h i amb una duració de 4 hores. 

Es busca donar a conèixer una tècnica que permet millorar l’eficàcia personal mitjançant una major autoconsciència i connectant millor amb les oportunitats que acompanyen als desafiaments que es presenten a l’entorn laboral. També es donarà a conèixer els fonaments dels avantatges que aporta la pràctica continuada de Mindfulness: augment de la concentració i claredat mental, millora de la confiança i l’empatia, i més creativitat.

En el transcurs d’aquestes 4 hores, es farà una introducció a la disciplina i com es pot aplicar en l’àrea laboral, tot parlant dels seus beneficis i les evidències científiques. Tot seguit s’exposaran les 5 dimensions de Mindfulness, i la seva relació amb la intel·ligència emocional i la reacció d’estrès i com prevenir-la i desenvolupar resiliència. Per últim, es faran algunes pràctiques per aplicar el Mindfulness en la vida diària.

El taller serà a càrrec de Carles Ruiz Feltrer (Barrachina Castellà Consulting, SLU). Per apuntar-vos només heu d’omplir el formulari que trobareu a la pàgina web de Promoció econòmica.