Sant Just, amb la salut.

Demà passat se celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física, i l’endemà, dia 7, el Dia Mundial de la Salut i, per això, al nostre municipi, s’han organitzat un munt d’activitats relacionades amb l’activitat física i amb l’esport. L’objectiu d’aquestes jornades és conscienciar de la importància de fer 30 minuts d’esport diaris, ja sigui caminant, pujant escales o, fins i tot, netejant la casa. La Esther, infermera en pràctiques al Centre d’Atenció Primària de Sant Just, ha explicat la importància de fer exercici físic a diari. Esther. I la Paqui, una altra infermera en pràctiques, n’ha detallat els beneficis de l’activitat física. Paqui. També s’ha de ser conscient que cada cop més augmenta el sedentarisme en els nens i nenes i, per tant, l’obesitat infantil, un fet preocupant perquè també s’incrementen les malalties. Per conscienciar a tothom sobre això i per posar en pràctica la iniciativa de fer 30 minuts d’exercici, aquest dimecres el CAP de Sant Just i l’Ajuntament organitzen una passejada per Sant Just. Hi haurà tres punts de sortida: el Centre d’Atenció Primària, la Residència Nostra Senyora de Lourdes i el Centre Social El Mil·lenari, i el recorregut finalitzarà al CAP. La Esther ho ha explicat. Esther. 30 minuts d’exercici equivalen a, per exemple, 15 minuts pujant escales, 20 minuts fent bàsquet o natació, o 40 o 60 minuts netejant vidres o el terra de casa nostra. Les inscripcions per participar de la caminada es poden fer el mateix dia de la caminada, abans de començar. A més, les persones participants entraran en el sorteig d’un esmorzar saludable. A més d’aquesta caminada, a Sant Just aquest divendres, 8 d’abril, es farà una festa esportiva i un berenar saludable al Parc de l’avinguda Indústria, sota el lema “Posa’t en forma fent esport”. A les 6 de la tarda, un professional assessorarà les persones assistents sobre l’ús i l’aprofitament del nou espai lúdic i de salut que hi ha al parc des de fa unes setmanes. Aquesta activitat l’organitza l’Ajuntament amb la col·laboració de l’Associació de Gent Gran de Sant Just, l’Àrea Bàsica de Salut i el Complex Esportiu Municipal La Bonaigua. I també divendres, al polisportiu de La Bonaigua se celebrarà la Segona Nit de l’Esport, amb una festa i un sopar per les entitats esportives de Sant Just. Serà a les 9 de la nit. Els tiquets per assistir-hi ja es poden adquirir als diferents clubs esportius del municipi per un preu de 15 euros.