Sant Just Desvern celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física amb una caminada popular

L'esdeveniment promou un estil de vida actiu amb activitats de salut i benestar per a tota la ciutadania.

En commemoració del Dia Mundial de l’Activitat Física, Sant Just Desvern organitza una caminada popular el dijous 11 d'abril de 2024, amb l'objectiu de promoure l'exercici físic i reduir el sedentarisme entre els ciutadans. La iniciativa, alineada amb el lema d'enguany, ‘Mou-te, i viu feliç’, convida la comunitat a participar en una sèrie d'activitats enfocades en la salut i el benestar.

El punt de trobada per a la caminada serà davant del CAP de Sant Just Desvern, on els participants podran gaudir de tres recorreguts diferents a partir de les 10 h del matí. A més, la jornada inclourà un refrigeri i, a les 11.30 h, es farà un sorteig d'obsequis seguit d'una classe de zumba.

Aquest esdeveniment pretén servir com a recordatori de la importància de l'activitat física per a la salut, seguint les recomanacions de l'Organització Mundial de la Salut (OMS). L'OMS aconsella un mínim de 150-300 minuts d'activitat física d'intensitat moderada setmanal per a adults i gent gran, així com un mínim de 60 minuts d'activitat física moderada-vigorosa diària per a infants i adolescents. També recomana limitar el temps destinat a activitats sedentàries, especialment el temps de pantalla, i substituir-lo per activitat física de qualsevol intensitat.