Una conferència sobre prevenció de lesions i preparació física arriba el 10 d’abril a l’Ateneu
L’activitat, organitzada per la SEAS, inclourà continguts teòrics i exercicis pràctics d’escalfament i estiraments per reduir riscos a la muntanya.
La SEAS organitza el 10 d’abril de 2026 a les 19.30 h, a la Sala del Cinquantenari de l’Ateneu, una conferència sobre cura del cos i prevenció de lesions, centrada en la preparació muscular i articular i en la importància dels estiraments.
La sessió anirà a càrrec de la fisioterapeuta Andrea Sabata, que explicarà com preparar i tenir cura del cos a curt i llarg termini per gaudir de la muntanya sense riscos. La ponència abordarà la funció i els objectius de l’escalfament, així com quan i com s’han de fer els estiraments.
L’activitat tindrà una durada d’una hora, serà gratuïta i oberta a tothom, i inclourà exercicis pràctics d’escalfament i estiraments per facilitar l’aplicació dels continguts exposats.
