60 i més

Magazine per a la gent gran. Actualitat, novetats editorials (llibres i pel·lícules DVD), poesia, dits i acudits....

Horari d'emissió
Dissabte
11:00 - 12:00
Dimecres
20:00 - 21:00

Subscriu-te al podcast

Títol i resum generats per IA

Agenda de Sant Just, ètica i mitjans, salut (dolor crònic), passejades i escapada al Rosselló; música, llengua i apunt esportiu

Panorama general del programa

Un magazine coral amb informació local, opinió, salut, cultura, llengua i viatges. L’equip de «60 i més o menys» combina contingut de proximitat amb reflexions ètiques, propostes per a la salut i escapades, acompanyat d’interludis musicals.

Punts clau

  • Agenda local de Sant Just: activitats del Centre d’Estudis (Festes de Tardor), 39a cursa de cars de coixinets, 75 anys de la Creu Roja, sortides de l’Associació de la Gent Gran i oferta de balls de saló.
  • Història viva: celebració dels 106 anys de la veïna Miracle Martí.
  • Secció d’opinió ètica i mitjans: debat sobre l’anunci públic d’homosexualitat d’un teòleg al Vaticà, models de decisió comunitària (del «jo» al «nosaltres») i crítica del sensacionalisme mediàtic.
  • Salut: monogràfic sobre el dolor crònic amb consells pràctics (gestió de l’estrès, respiració, música, ioga, caminades).
  • Passejades i benestar: proposta de caminar pel Parc de la Maternitat (BCN) i entorn; alternativa més exigent: Penya del Moro (poblat ibèric).
  • Viatge: excursió a la Catalunya Nord (Rosselló), ruta per Ceret–Amélie-les-Bains–Perpinyà–Figueres (Museu Dalí) i notes culturals.
  • Llengua i cultura: recitació de l’Oració al Crist de la Tramuntana (Carles Fages de Climent), un embarbussem popular i rodolins per evitar barbarismes en català.
  • Esports: situació de Rafa Nadal i apunt del Barça (lesió de Messi).

Agenda i proximitat

Efemèrides i activitats

  • Efemèrides del 14 d’octubre i entitats locals actives.
  • Centre d’Estudis: itineraris i conferències dins les Festes de Tardor.
  • 39a cursa de cars de coixinets i reunions informatives.
  • Creu Roja: 75 anys a Sant Just, exposició i acte d’homenatge.
  • Associació de la Gent Gran: excursions, xerrades obertes, quotes assequibles.
  • Oferta de balls de saló i modern a l’Ateneu, Mil·lenari i Casal de Joves.

Comunitat

  • Homenatge a Miracle Martí (106 anys) amb felicitació institucional.

Opinió, ètica i mitjans

  • Caso Vaticà: un membre de la Congregació per a la Doctrina de la Fe fa pública la seva homosexualitat. Reflexions sobre amor, fe i autenticitat.

"No és Jesús la metàfora universal de l’amor?"

  • Desenvolupament comunitari a Ghana: pas del «jo» al «nosaltres» en la presa de decisions, amb enfocament assembleari i impacte col·lectiu.
  • Mitjans i sensacionalisme: crítica de l’amarillisme i del sadisme televisiu.

"No me gusta el sadismo ni en la cama ni en la tele"

Salut: Dolor crònic

Idees principals

  • El dolor crònic afecta milions de persones i pot ser incapacitant.
  • Factors associats: més freqüent en dones; relació amb obesitat (més episodis de dolor); l’estrès i la ira amplifiquen la percepció dolorosa.

Consells pràctics

  • Reduir estrès: música tranquil·la, meditació, ioga, caminades en entorns calmosos.
  • Respiració abdominal i exercicis suaus i regulars.
  • Gestió emocional: evitar l’enuig i el ressentiment; promoure el perdó.
  • Hàbits: pèrdua de pes quan calgui per millorar lumbàlgies i artrosi.

Passejades i patrimoni

  • Proposta de passeig al Parc de la Maternitat (Barcelona): arbres centenaris, catifes de gespa, zones de repòs, espais per a infants i gossos, i escultures.
  • Opció natura-cultural: Penya del Moro i poblat ibèric.
  • Nota logística: evitar la zona en jornades amb grans partits (soroll ambiental).

Viatge: Catalunya Nord (Rosselló)

Geografia i atractius

  • Confluència de mar i muntanya: Albera, Aspres, Corberes; valls del Tet i del Tec.
  • Agricultura viva (hivernacles, fruiters) i redescoberta de la muntanya al peu del Canigó.

Ruta recomanada

  • Itinerari: N-II fins prop de la JoncqueraDarniusMaçanet de CabrenysTapisCeret (museu de pintura) → Amélie-les-BainsPerpinyà → retorn via AP-7 amb parada a Figueres (Museu Dalí; quadre del «Crist de la Tramuntana»).

Cultura i llengua

  • Recitació: Oració al Crist de la Tramuntana (Carles Fages de Climent) i context biogràfic (connexions amb Dalí, Lorca, etc.).
  • Embarbussament popular associat a Dalí i evocacions culturals de l’Empordà.
  • Rodolins per evitar barbarismes i reforçar el català genuí: alternatives a calcs del castellà (ex.: «fins després» en lloc de «hasta luego», «encenedor» en lloc de «mechero»...).

Música

  • Pop/teatre musical: Don’t Cry for Me Argentina (Evita).
  • Cançó protesta: Blowin’ in the Wind (Bob Dylan).
  • Òpera: Nabucco (Verdi), «Va, pensiero», amb nota històrica sobre el seu paper com a himne de llibertat.

Esports

  • Rafa Nadal en hores baixes però amb marge de reacció.
  • Barça: prèvia de lliga i situació de Messi (lesió).

Seccions de l'episodi

Sintonies i promocions de l’emissora

Sintonies i promocions de l’emissora

0:00

Falques de programes, sintonies i indicatius de Ràdio Desvern abans del magazine.

Obertura i presentació de «60 i més o menys»

Obertura i presentació de «60 i més o menys»

2:47

Salutació, recordatori de la freqüència (98.1 FM) i presentació de l’equip (Joana, Lina, Montse, Joan, Joan Xirivella; Carles al so).

Efemèrides del 14 d’octubre

Efemèrides del 14 d’octubre

4:31

Dia 287 de l’any; naixements i figures catalanes destacades del segle XIX.

Agenda: Centre d’Estudis i Festes de Tardor

Agenda: Centre d’Estudis i Festes de Tardor

5:19

Passejada de personatges santjustencs (17/10) i conferència «La història de Sant Just a través de les masies» (19/10) a Can Ginestar.

Agenda: 39a Cursa de cars de coixinets

Agenda: 39a Cursa de cars de coixinets

5:54

Convocatòria per als dies 7-8 de novembre; inscripcions web i reunió informativa al Casal de Joves (22/10).

75 anys de la Creu Roja a Sant Just

75 anys de la Creu Roja a Sant Just

6:59

Exposició commemorativa (15/10–3/11) a Can Ginestar i acte d’homenatge (22/10) a l’Ateneu.

Excursió a Sant Joan les Fonts i conferència sobre pensions

Excursió a Sant Joan les Fonts i conferència sobre pensions

8:11

Sortida de l’Associació de la Gent Gran; xerrada «Les pensions d’Espanya» a l’Aula d’Extensió Universitària.

Associació de la Gent Gran: activitats i inscripció

Associació de la Gent Gran: activitats i inscripció

8:53

Xerrades obertes, sortides culturals i quotes assequibles (10 €/any). Contacte al local del Mil·lenari.

Balls de saló i altres danses a Sant Just

Balls de saló i altres danses a Sant Just

10:24

Calendari de classes a l’Ateneu, Etap Dansa, Mil·lenari i Casal de Joves; ball dominical a l’Ateneu.

Homenatge a la Miracle Martí (106 anys)

Homenatge a la Miracle Martí (106 anys)

11:32

Felicitat oficialment com a veïna més longeva de Sant Just, amb visita de l’alcalde i la regidora.

Secció d’opinió: ètica, fe i mitjans

Secció d’opinió: ètica, fe i mitjans

12:20

Reflexions sobre l’anunci d’homosexualitat d’un teòleg al Vaticà, el valor de l’amor i l’alliberament de culpes; exemple de governança comunitària a Ghana (del «jo» al «nosaltres»); crítica al sensacionalisme i al sadisme en tertúlies televisives i defensa d’un periodisme amb equanimitat.

Interludi musical: Don’t Cry for Me Argentina

Interludi musical: Don’t Cry for Me Argentina

20:53

Tema d’Evita; transició cap a la secció de salut.

Espai de salut: Dolor crònic

Espai de salut: Dolor crònic

21:39

Què és i com es cronifica; factors com l’obesitat, l’estrès i la ira. Consells: relaxació, música, meditació, ioga, caminades i respiració abdominal per alleujar el dolor.

Passejades i benestar: Parc de la Maternitat i Penya del Moro

Passejades i benestar: Parc de la Maternitat i Penya del Moro

28:01

Itinerari pel Parc de la Maternitat (arbrat centenari, zones de repòs, escultures). Suggeriment d’excursió a la Penya del Moro (poblat ibèric). Nota: evitar la zona en dies de partit gran per soroll.

Interludi musical: Blowin’ in the Wind (Bob Dylan)

Interludi musical: Blowin’ in the Wind (Bob Dylan)

34:35

Versió amb veu femenina; cançó icònica de protesta i llibertat.

Clàssica: Nabucco de Verdi – «Va, pensiero»

Clàssica: Nabucco de Verdi – «Va, pensiero»

36:41

Context històric i recepció al Liceu; el cor d’esclaus com a símbol de llibertat. Interpretació de l’Scala sota Abbado.

Viatge: Catalunya Nord – Rosselló (mar i muntanya)

Viatge: Catalunya Nord – Rosselló (mar i muntanya)

42:10

Geografia (Albera, Aspres, Corberes), conreus als rius Tet i Tec, repoblament turístic al voltant del Canigó i identitat catalanista.

Ruta recomanada i visites: Ceret–Amélie–Perpinyà–Figueres

Ruta recomanada i visites: Ceret–Amélie–Perpinyà–Figueres

47:40

Traçat per carretera secundària fins a Ceret (museu), parada a Amélie-les-Bains i Perpinyà; retorn amb visita al Museu Dalí (Figueres).

Oració al Crist de la Tramuntana i context de Fages de Climent

Oració al Crist de la Tramuntana i context de Fages de Climent

50:12

Recitació del poema i notes biogràfiques de l’autor, connexions amb Dalí i cercles culturals.

Cultura popular: embarbussament de Dalí i conversa empordanesa

Cultura popular: embarbussament de Dalí i conversa empordanesa

52:32

Embarbussament clàssic citat per Dalí; anècdotes i referències a Massanet de Cabrenys i Sant Llorenç de la Muga.

Rodolins: català genuí i barbarismes

Rodolins: català genuí i barbarismes

54:04

Sèries de rodolins amb alternatives en català per evitar calcs del castellà (fins després, encenedor, caragols, etc.).

Esports: Nadal i Barça

Esports: Nadal i Barça

57:54

Anàlisi del moment baix de Rafa Nadal amb confiança en la seva recuperació. Prèvia de lliga del Barça i estat de lesió de Messi.

Tancament i comiats

Tancament i comiats

59:26

Recordatori de la reemissió i acomiadaments de l’equip.