60 i més
Magazine per a la gent gran. Actualitat, novetats editorials (llibres i pel·lícules DVD), poesia, dits i acudits....
Subscriu-te
60 i més del 14/10/2015 — Agenda de Sant Just, ètica i mitjans, salut (dolor crònic), passejades i escapada al Rosselló; música, llengua i apunt esportiu
Falques de programes, sintonies i indicatius de Ràdio Desvern abans del magazine.
Salutació, recordatori de la freqüència (98.1 FM) i presentació de l’equip (Joana, Lina, Montse, Joan, Joan Xirivella; Carles al so).
Dia 287 de l’any; naixements i figures catalanes destacades del segle XIX.
Passejada de personatges santjustencs (17/10) i conferència «La història de Sant Just a través de les masies» (19/10) a Can Ginestar.
Convocatòria per als dies 7-8 de novembre; inscripcions web i reunió informativa al Casal de Joves (22/10).
Exposició commemorativa (15/10–3/11) a Can Ginestar i acte d’homenatge (22/10) a l’Ateneu.
Sortida de l’Associació de la Gent Gran; xerrada «Les pensions d’Espanya» a l’Aula d’Extensió Universitària.
Xerrades obertes, sortides culturals i quotes assequibles (10 €/any). Contacte al local del Mil·lenari.
Calendari de classes a l’Ateneu, Etap Dansa, Mil·lenari i Casal de Joves; ball dominical a l’Ateneu.
Felicitat oficialment com a veïna més longeva de Sant Just, amb visita de l’alcalde i la regidora.
Reflexions sobre l’anunci d’homosexualitat d’un teòleg al Vaticà, el valor de l’amor i l’alliberament de culpes; exemple de governança comunitària a Ghana (del «jo» al «nosaltres»); crítica al sensacionalisme i al sadisme en tertúlies televisives i defensa d’un periodisme amb equanimitat.
Tema d’Evita; transició cap a la secció de salut.
Què és i com es cronifica; factors com l’obesitat, l’estrès i la ira. Consells: relaxació, música, meditació, ioga, caminades i respiració abdominal per alleujar el dolor.
Itinerari pel Parc de la Maternitat (arbrat centenari, zones de repòs, escultures). Suggeriment d’excursió a la Penya del Moro (poblat ibèric). Nota: evitar la zona en dies de partit gran per soroll.
Versió amb veu femenina; cançó icònica de protesta i llibertat.
Context històric i recepció al Liceu; el cor d’esclaus com a símbol de llibertat. Interpretació de l’Scala sota Abbado.
Geografia (Albera, Aspres, Corberes), conreus als rius Tet i Tec, repoblament turístic al voltant del Canigó i identitat catalanista.
Traçat per carretera secundària fins a Ceret (museu), parada a Amélie-les-Bains i Perpinyà; retorn amb visita al Museu Dalí (Figueres).
Recitació del poema i notes biogràfiques de l’autor, connexions amb Dalí i cercles culturals.
Embarbussament clàssic citat per Dalí; anècdotes i referències a Massanet de Cabrenys i Sant Llorenç de la Muga.
Sèries de rodolins amb alternatives en català per evitar calcs del castellà (fins després, encenedor, caragols, etc.).
Anàlisi del moment baix de Rafa Nadal amb confiança en la seva recuperació. Prèvia de lliga del Barça i estat de lesió de Messi.
Recordatori de la reemissió i acomiadaments de l’equip.
Panorama general del programa
Un magazine coral amb informació local, opinió, salut, cultura, llengua i viatges. L’equip de «60 i més o menys» combina contingut de proximitat amb reflexions ètiques, propostes per a la salut i escapades, acompanyat d’interludis musicals.
Punts clau
- Agenda local de Sant Just: activitats del Centre d’Estudis (Festes de Tardor), 39a cursa de cars de coixinets, 75 anys de la Creu Roja, sortides de l’Associació de la Gent Gran i oferta de balls de saló.
- Història viva: celebració dels 106 anys de la veïna Miracle Martí.
- Secció d’opinió ètica i mitjans: debat sobre l’anunci públic d’homosexualitat d’un teòleg al Vaticà, models de decisió comunitària (del «jo» al «nosaltres») i crítica del sensacionalisme mediàtic.
- Salut: monogràfic sobre el dolor crònic amb consells pràctics (gestió de l’estrès, respiració, música, ioga, caminades).
- Passejades i benestar: proposta de caminar pel Parc de la Maternitat (BCN) i entorn; alternativa més exigent: Penya del Moro (poblat ibèric).
- Viatge: excursió a la Catalunya Nord (Rosselló), ruta per Ceret–Amélie-les-Bains–Perpinyà–Figueres (Museu Dalí) i notes culturals.
- Llengua i cultura: recitació de l’Oració al Crist de la Tramuntana (Carles Fages de Climent), un embarbussem popular i rodolins per evitar barbarismes en català.
- Esports: situació de Rafa Nadal i apunt del Barça (lesió de Messi).
Agenda i proximitat
Efemèrides i activitats
- Efemèrides del 14 d’octubre i entitats locals actives.
- Centre d’Estudis: itineraris i conferències dins les Festes de Tardor.
- 39a cursa de cars de coixinets i reunions informatives.
- Creu Roja: 75 anys a Sant Just, exposició i acte d’homenatge.
- Associació de la Gent Gran: excursions, xerrades obertes, quotes assequibles.
- Oferta de balls de saló i modern a l’Ateneu, Mil·lenari i Casal de Joves.
Comunitat
- Homenatge a Miracle Martí (106 anys) amb felicitació institucional.
Opinió, ètica i mitjans
- Caso Vaticà: un membre de la Congregació per a la Doctrina de la Fe fa pública la seva homosexualitat. Reflexions sobre amor, fe i autenticitat.
"No és Jesús la metàfora universal de l’amor?"
- Desenvolupament comunitari a Ghana: pas del «jo» al «nosaltres» en la presa de decisions, amb enfocament assembleari i impacte col·lectiu.
- Mitjans i sensacionalisme: crítica de l’amarillisme i del sadisme televisiu.
"No me gusta el sadismo ni en la cama ni en la tele"
Salut: Dolor crònic
Idees principals
- El dolor crònic afecta milions de persones i pot ser incapacitant.
- Factors associats: més freqüent en dones; relació amb obesitat (més episodis de dolor); l’estrès i la ira amplifiquen la percepció dolorosa.
Consells pràctics
- Reduir estrès: música tranquil·la, meditació, ioga, caminades en entorns calmosos.
- Respiració abdominal i exercicis suaus i regulars.
- Gestió emocional: evitar l’enuig i el ressentiment; promoure el perdó.
- Hàbits: pèrdua de pes quan calgui per millorar lumbàlgies i artrosi.
Passejades i patrimoni
- Proposta de passeig al Parc de la Maternitat (Barcelona): arbres centenaris, catifes de gespa, zones de repòs, espais per a infants i gossos, i escultures.
- Opció natura-cultural: Penya del Moro i poblat ibèric.
- Nota logística: evitar la zona en jornades amb grans partits (soroll ambiental).
Viatge: Catalunya Nord (Rosselló)
Geografia i atractius
- Confluència de mar i muntanya: Albera, Aspres, Corberes; valls del Tet i del Tec.
- Agricultura viva (hivernacles, fruiters) i redescoberta de la muntanya al peu del Canigó.
Ruta recomanada
- Itinerari: N-II fins prop de la Joncquera → Darnius → Maçanet de Cabrenys → Tapis → Ceret (museu de pintura) → Amélie-les-Bains → Perpinyà → retorn via AP-7 amb parada a Figueres (Museu Dalí; quadre del «Crist de la Tramuntana»).
Cultura i llengua
- Recitació: Oració al Crist de la Tramuntana (Carles Fages de Climent) i context biogràfic (connexions amb Dalí, Lorca, etc.).
- Embarbussament popular associat a Dalí i evocacions culturals de l’Empordà.
- Rodolins per evitar barbarismes i reforçar el català genuí: alternatives a calcs del castellà (ex.: «fins després» en lloc de «hasta luego», «encenedor» en lloc de «mechero»...).
Música
- Pop/teatre musical: Don’t Cry for Me Argentina (Evita).
- Cançó protesta: Blowin’ in the Wind (Bob Dylan).
- Òpera: Nabucco (Verdi), «Va, pensiero», amb nota històrica sobre el seu paper com a himne de llibertat.
Esports
- Rafa Nadal en hores baixes però amb marge de reacció.
- Barça: prèvia de lliga i situació de Messi (lesió).