60 i més

Magazine per a la gent gran. Actualitat, novetats editorials (llibres i pel·lícules DVD), poesia, dits i acudits....

Horari d'emissió
Dissabte
11:00 - 12:00
Dimecres
20:00 - 21:00

Subscriu-te al podcast

Títol i resum generats per IA

Bona nit com a mantra: repetició, calma i ASMR durant 59 minuts

Visió general

Aquest episodi és una peça minimalista on el locutor repeteix "Bona nit" a intervals regulars d’uns 30 segons al llarg d’aproximadament 59 minuts. No hi ha canvis de tema, entrevistes ni debat: l’objectiu sembla ser la inducció de calma i la creació d’un ritme hipnòtic que pot funcionar com a mantra, ASMR o acompanyament per a la relaxació i el son.

"Bona nit"

Punts clau

  • Repetició constant de la salutació "Bona nit" cada ~30 segons.
  • Absència de temes discursius: no hi ha seccions informatives ni narració addicional.
  • Funció principal: relaxació, acompanyament nocturn i mindfulness mitjançant el ritme.
  • Lleu irregularitat temporal al voltant del segon 449, on hi ha una breu pausa sense veu.
  • Durada aproximada: 58:59 (fins al segon 3.539).

Moments destacats

Inici del ritme

  • 0s: Arrenca el patró i s’estableix la cadència de 30 segons.

Pausa breu

  • 449s: Buit/pausa sense veu, que trenca lleument la simetria temporal.

Continuïtat fins al final

  • 479s – 3.539s: Manté el mantra vocal amb la mateixa periodicitat.

Temes principals

  • Mantra vocal i repetició com a recurs de calma i focalització.
  • ASMR i mindfulness per facilitar la desconnexió i el descans.
  • Minimalisme sonor: simplicitat, ritme i absència de narrativa.

Seccions de l'episodi

Inici i establiment del ritme

Inici i establiment del ritme

0:00

Comença la repetició de "Bona nit" amb una cadència d’aproximadament 30 segons, definint el patró minimalista de l’episodi.

Pausa o buit sonor

Pausa o buit sonor

7:29

Breu irregularitat: al voltant del segon 449 hi ha una pausa sense veu, que interromp momentàniament la simetria temporal.

Mantra continuat fins al final

Mantra continuat fins al final

7:59

El patró vocal es reprèn i es manté de manera constant fins al tancament de l’episodi, reforçant la funció de relaxació i ASMR.