60 i més del 21/10/2015 — Festes de Tardor a Sant Just, Walden 7, salut i tradicions: sardanes, Banyoles i Camí de Sant Jaume

Resum general

Programa magazine «60 i més (o menys)» a Ràdio d’Esbert (98.1 FM) amb una hora de continguts locals i culturals. Els conductors presenten la programació de les Festes de Tardor de Sant Just, cultura i patrimoni (Walden 7), salut i benestar, tradicions (sardana), música i propostes de lleure i territori.

• Tema central: programació detallada de les Festes de Tardor (15–25 d’oct.) amb activitats familiars, música, comerç i cultura.

• Cultura i ciutat: 40è aniversari del Walden 7, arquitectura social i comunitària.

• Salut: Dia Mundial del Càncer de Mama i importància de l’esport, alimentació de temporada i consells sobre còlic nefrític (pedres al ronyó) i la planta trencapedres.

• Tradició i música: història de la sardana (Pep Ventura) i audició de Josep Carreras (Rigoletto).

• Territori i sortides: Banyoles i el Pla de l’Estany, Parc del Castell de l’Oreneta i Camí de Sant Jaume.

• Llengua: campanya del “lloro” amb correccions de barbarismes en català.

"La sardana és la dansa més vella de totes les danses que es fan i es desfan" — Joan Maragall

"El camí de Santiago, en realitat, és el camí interior: de trobar-te tu mateix"

Festes de Tardor de Sant Just (15–25 d’oct.)

Activitats destacades

• Dijous (Centre Social El Milenari): espectacle de màgia amb Brando i Silvana.

• Divendres 23: mural col·lectiu a la Biblioteca Joan Margarit amb l’il·lustrador Joan Turú; taller i venda de galetes solidàries per a la Marató de TV3; concerts al Pont Reixat fins a la matinada (trasllat al Casal de Joves si plou).

• Dissabte 24 (Parc Júlia Quieta, Mas Lluí): inflables, xocolatada, zumba (Sant Just Paddle Club), educació canina, bingo i botifarrada popular (anticipada més econòmica). Durant el matí, mostra i venda de galetes “Fulles de Tardor”. Visita guiada al Parc de Torreblanca. Presentació del mural de Joan Turú i sessió de contes a Can Ginestar.

• “Sant Just al carrer”: tarda i nit especial als carrers Bonavista, Creu, Raval de la Creu i Pl. Antoni Malaret i Amigó: animació musical, presentació de l’escultura Porta i Cadira (Carme Malaret), mapping a l’Ateneu, “shopping night” i nit de tapes al mercat, i concert-homenatge als Beatles amb Vintage Band i jam session.

• Diumenge (dia fort): al matí, paradetes i actuacions (gòspel, cor, gegants, drac), diada castellera (Jardins de Can Ginestar), Pallassos Sense Fronteres solidari, i arrossada popular a la Pl. Verdaguer. Al vespre, audició de cant gregorià (Esponsa Christi, Escola Gregoriana de Catalunya) a l’església de Sant Just i Pastor.

• Recordatori: canvi d’hora (a les 3, tornen a ser les 2) la nit de dissabte a diumenge.

Cultura i ciutat: Walden 7 — 40è aniversari

• Edifici icònic (1975), impulsat pel taller d’arquitectura de Ricard Bofill, inspirat en l’utopia “Walden 2”.

• Concepte: comunitat autosuficient, mòduls de 30 m² combinables, 7 patis connectats, “laberint vertical”.

• Commemoració: exposició permanent, documental “Walden”, tallers infantils (Carrau Blau), sopar a la piscina de la coberta, trobada literària.

• Valor: model de convivència i arquitectura social que ha esdevingut referent internacional.

Salut i benestar

Dia Mundial del Càncer de Mama

• Entitat “Mama i Salut” (Hospital Clínic): desmitificar el càncer de mama i difondre una visió positiva del procés.

• Missatge clau: l’exercici millora la qualitat de vida i la recuperació. “Salut és dedicar temps a l’esport”.

Alimentació de temporada

• Menjar fruites i verdures de temporada respectant els cicles naturals i el clima: més gust, nutrients i coherència ambiental.

• Tendència: horts urbans a terrats i balcons; ús d’alfàbrega (també contra el mosquit tigre) i aromàtiques a la cuina.

Còlic nefrític (pedres al ronyó)

• Símptomes del còlic nefrític: dolor intens en onades, zona lumbar o bufeta. Alleujament: calor local, bany calent, i analgèsics sota prescripció mèdica.

• Alimentació: moderar sal, embotits, marisc, fulla verda, fruits secs; afavorir cítrics (taronges, llimones, kiwis). En pedres de cistina, controlar el peix.

• Remei tradicional: infusió de “trencapedres” (planta diürètica; consultar el nom científic i sempre amb assessorament sanitari). Beure aigua amb moderació i adaptar la dieta al tipus de pedra.

Tradició i música

La sardana i Pep Ventura

• Pep Ventura (1817–1875) modernitza la sardana: reorganitza la cobla i introdueix la tenora (c. 1840). Obra emblemàtica: “Per tu ploro”.

• Reconeixement: la sardana esdevé Dansa Nacional de Catalunya.

Música en sentiment

• Audició d’òpera: Josep Carreras interpreta “La donna è mobile” (Verdi, Rigoletto).

Territori i sortides

Banyoles i el Pla de l’Estany

• L’Estany de Banyoles: nucli simbòlic, històric i paisatgístic. Paisatge camaleònic amb llum de tardor, recs monàstics i llegendes (goges, drac i Sant Mer).

Parc del Castell de l’Oreneta (Pedralbes)

• Bosc mediterrani a tocar de Collserola: pins, alzines, garrofers, sotabosc fragant, miradors, jocs infantils, ponis i trenet de vapor.

Camí de Sant Jaume

• Xarxa històrica de pelegrinatges fins a Santiago de Compostela (camí francès, via de la Plata, anglès, portuguès, nord). Guia medieval: Còdex Calixtí. Declarat Patrimoni de la Humanitat (1993).

• Dimensió personal: itinerari espiritual i de retrobar-se un mateix.

Llengua: campanya del “lloro” (barbarismes)

Correccions recomanades:

• “Bueno” → d’acord, bé
• “Carmelu” → carmel
• “Donar-se compte” → adonar-se
• “Enterro” → enterrament
• “Cuidat” → compte, cura, ep
• “Els de més” → els altres, la resta
• “A serra” → vorera / voreta

—

Anècdotes i curiositats

• Selecció d’anècdotes (natalitat excepcional al s. XVIII, creixement demogràfic, curiositats urbanes, i etimologia d’“idiota” del grec clàssic com a “privat” o qui no s’ocupa dels assumptes públics).