60 i més
Magazine per a la gent gran. Actualitat, novetats editorials (llibres i pel·lícules DVD), poesia, dits i acudits....
Subscriu-te
60 i més del 15/2/2017 — Homenatges, Collserola i Barcelona: Pla Cerdà i el “vaixell dels escalets”; Albèniz, Església de la Ciutadella, alvocat, pensions, Voltaire i consells de son
Salutacions inicials, sintonia, emissora (98.1 FM) i presentació de l’equip de taula del programa Seixanta i més.
Record emocionat al comentarista de música clàssica de Ràdio Clàssica, expert en Mahler, i al guionista Juan Soto Viñolo, vinculat al consultori d’Helena Francis.
Contacontes del senglar (26/02), itinerari als Vivers de Can Borni (18/03), activitat ‘dialogar amb l’aigua’ (26/03, Can Coll) i crida al voluntariat al torrent de Can Cortés amb l’Associació Alnus.
Repàs a l’urbanisme de Cerdà: mansanes octogonals, amplada de carrers, ventilació i jardins d’interior d’illa; desplegament de serveis públics i modernització.
Anècdota històrica sobre el fang a l’Eixample no pavimentat i la instal·lació de ‘lleva-fangs’ a les portes; popularització del malnom ‘els de Can Fanga’.
Comentari sobre temporals, riscos a primera línia de mar, oscil·lacions històriques de la Mediterrània i exemples com les Drassanes o el port d’Efes.
Narració del vaixell fantasma amb calavera a la popa que presagiava naufragis; vinculació amb l’antiga església de Sant Sebastià i l’actual edifici de Correus.
Debat sobre el cost de l’electricitat, trabes a l’autoconsum, subhasta municipal condicionada a mesures contra la pobresa energètica i apunt sobre el governador del Banc d’Espanya ‘investigat’.
Perfil biogràfic d’Albèniz (Camprodon), recorregut formatiu i catàleg (Ibèria, sarsueles, òperes); audició del ‘Tango’ per a piano.
De la fortalesa borbònica a parc ciutadà; edificis preservats (Parlament, Institut Verdaguer, església castrense), dedicatòries, tomba i projecte frustrat de panteó (1934).
Propietats nutricionals (greixos saludables, textura i usos), varietats i conversa sobre el guacamole i combinacions.
Informe d’opinió sobre la revalorització del 0,25%, pèrdua de poder adquisitiu en relació a l’IPC, sostenibilitat del sistema, paper dels impostos i del vot; conclusió pessimista però amb suport de l’Estat a la Seguretat Social.
Vida intel·lectual, exilis, influència anglesa (Locke i Newton), èxits literaris i conflictes; defensa de la tolerància i aportació com a historiador modern.
Horaris regulars, migdiades curtes, evitar cafeïna i alcohol a la tarda, exercici amb llum solar, ambient de dormitori adequat i evitar pantalles abans d’anar al llit.
Agraïments, recordatori d’horaris de reemissió i acomiadament de tots els membres de la taula.
Tema musical final en anglès (‘I can’t stop loving you’), que acompanya el tancament de l’emissió.
Panorama de l’episodi
Programa magazín amb continguts variats, adreçat a persones de 60 i més. S’hi combinen homenatges radiofònics, agenda de natura, curiositats i llegendes de Barcelona, música clàssica, patrimoni, salut i nutrició, economia de les pensions, biografia de Voltaire i consells per dormir millor.
Temes principals
Homenatges radiofònics
- Record a José Luis Pérez de Arteaga, històric comentarista de Ràdio Clàssica i expert en Gustav Mahler.
- Memòria de Juan Soto Viñolo, guionista i veu darrere el consultori d’Helena Francis.
“No oblidarem mai el seu bon estil... i el magnífic criteri de la seva programació.”
Agenda d’hivern de Collserola
- Contacontes “el senglar de Collserola” (Laura Jardí), 26 de febrer.
- Vivers de Can Borni: itinerari per vegetació i obra de Rubió i Tudurí (18 de març).
- Activitat “Diàleg amb l’aigua” a Can Coll pel Dia Mundial de l’Aigua (Miquel Palau).
- Crida al voluntariat amb l’Associació Alnus per al manteniment del torrent de Can Cortés.
Barcelona: Cerdà, Eixample i “Can Fanga”
- Repàs al Pla Cerdà: mansanes octogonals, amplades de carrers, ventilació creuada i jardins d’interior d’illa pensats per al benestar.
- Naixement de serveis moderns: clavegueram, fonts, banys públics, fanals de gas, correus, escorxador, cementiris, telègraf, electricitat i telèfons.
- Origen del malnom “Can Fanga” pels carrers enlleganyats de l’Eixample abans del paviment i els lleva-fangs a les entrades.
Mar, clima i llegenda del “vaixell dels escalets”
- Debat sobre temporal marítim, regressió de platges al Maresme i canvis de línia de costa (exemples històrics a Barcelona i Efes).
- Llegenda del vaixell fantasma amb calavera a la popa que presagiava naufragis, lligada a l’antiga Església de Sant Sebastià (endarrerida el 1910 per l’edifici de Correus).
Energia i actualitat
- La “factura de la llum” com a “fantasma” domèstic; debat sobre autoconsum (plaques solars) i càrregues.
- Subhasta elèctrica municipal a Barcelona: condicions contra la pobresa energètica i retirada de grans elèctriques.
- Apunt d’actualitat: el governador del Banc d’Espanya, “investigat”.
Música per gaudir: Isaac Albèniz
- Perfil d’Isaac Albèniz (Camprodon): pianista precoç, carrera internacional i obra prolífica.
- Destaquen la suite Ibèria, opera i sarsuela; s’escolta el seu “Tango” per a piano.
Patrimoni: Església de la Ciutadella
- De la fortalesa borbònica (odiada) al Parc de la Ciutadella (Prim, 1868; Exposició 1888).
- Es preserven l’Arsenal (Parlament), Palau del Governador (Institut Verdaguer) i l’Església (ús castrense actual).
- Temple neoclàssic dedicat a la Immaculada Concepció; capelles d’armes i tomba del brigadier Claudio Tragigal Roncal.
Salut i alimentació: l’alvocat
- L’alvocat (aguacate) com a fruita de greixos monoinsaturats saludables, textura mantecosa i sabor suau.
- Ús en amanides, entrepans i salses; comentari del guacamole i variacions d’ingredients.
Economia: pensions i poder adquisitiu
- Amb la revalorització fixa del 0,25%, les pensions perden poder adquisitiu si no s’ajusten a l’IPC.
- Sostenibilitat: més esperança de vida i menys cotitzants per pensionista.
- Sortides: complementar amb impostos i exigir polítiques via vot.
“Podrem els pensionistes conservar el nostre nivell de vida? No.”
“L’Estat no té cap més remei que sostenir la Seguretat Social.”
Biografies: Voltaire
- Vida i obra de Voltaire: lliurepensament, exilis, influència d’Anglaterra, amistats i conflictes amb poder polític.
- Producció immensa i defensa de la tolerància; primer gran historiador francès modern.
“Cap home honest es fa ric en un moment.”
Benestar: higiene del son
- Rutina (horaris fixos), evitar migdiades llargues i estimulants a la tarda.
- Ambient de dormitori (temperatura, llum i soroll baixos) i sopars lleugers amb marge de 2 h.
- Evitar pantalles i exercici intens abans d’anar al llit; exercici regular amb llum solar a la tarda.