60 i més del 18/12/2019 — Malsons i fàrmacs, fontades de Barcelona, crònica negra i nòmades del segle XXI (amb Racó de la Sarsuela)

Introducció i to festiu

• El programa s’obre amb una breu salutació nadalenca i una nadala.
• Missatge clau: bones festes amb moderació (torrons, neules, cava) per gaudir-les més.

"Gaudiu-vos-ho, però, d'una manera mesurada."

Salut i son: malsons induïts per medicació

Què són i quan preocupen

• Es descriuen els malsons com una parasòmnia associada a la fase REM (moviments oculars ràpids).
• Es considera trastorn del son quan la freqüència/intensitat interfereix en la vida diària.

Medicació i mecanisme neuroquímic

• Diversos fàrmacs poden suprimir o alterar la fase REM, afavorint malsons per desequilibri de neurotransmissors (serotonina, dopamina, catecolamines, acetilcolina).
• Estudis citats: Universitat de Colorado (revista Human Psychopharmacology) i Vall d’Hebron (dades diferenciades per infants i adults).

Principals fàrmacs implicats

• Antiparkinsonians, antidepressius, ansiolítics, alguns antibiòtics.
• També: antiàcids, tractaments de hipertensió i cardiopatia isquèmica, antiinflamatoris i analgèsics.
• Infants: antiasmàtics i antibiòtics; Adults: ansiolítics i hipnòtics.

Consells clau

• No interrompre bruscament la medicació: risc de fenomen de rebot amb més malsons.
• Revisar la pauta amb el metge per ajustar tractaments i millorar el son.

"No es pot deixar de pressa... s'ha de deixar de mica en mica."

Cultura popular: les «fontades» barcelonines

Origen i pràctica social

• Tradició de segles: romiatges a ermites i jornades de lleure a les fonts fora muralla.
• Les fonts esdevenen merenderos amb xarops, orxates i balls; espai d’oci de la classe treballadora (segle XIX – primer terç del XX).

Fonts destacades i anècdotes

• Font del Canari (zona Casp–Pl. Catalunya), Font de Jesús (Provença–Pg. de Gràcia), Sant Gervasi, Bonanova (fama d’aigua lliure de còlera), Vallcarca (Font del Remei), Montjuïc: Font del Gat (llegendes de «bruixes»), d’en Passetes, Trobada, Tres Pins…
• Gastronomia típica: costellades, botifarrades amb allioli, arrossos, truites, peix fregit i «més vi que aigua».

Barcelona de Noche: nit, cabaret i crònica

Obertura i ambient

• Any 1936, carrer de les Tàpies: el cabaret Barcelona de Noche, impulsat per José Márquez («Pepe de la Criolla»).
• Local funcional: gran sala, orquestra en tarima, decoració tropical i focus naval; públic divers (incloent col·lectius LGTBI+).

El crim de Pepe de la Criolla

• Un mes després d’obrir (29/04/1936), Márquez és assassinat a la porteria de casa; la seva esposa, Cayetana Ibrahim (Ibranjín), continua el negoci.

Crònica negra: l’apotecari i el doctor, assassins

Trama d’enverinaments per herències

• Un metge i un apotecari endeutats conspiren: receptes dirigides i fórmules letals «preparades a la vista»; l’hereu cobrava i ells es quedaven una part.
• La desmesura els delata quan volen enverinar una esposa el dia del casament; la família sospita i els denuncia.

"Diuen que l’avarícia rompe el saco."

Societat i estil de vida: nòmades del segle XXI

Perfil i habilitats

• Persones actives, creatives, adaptables i empàtiques; aprofiten la tecnologia per treballar a distància.
• Solitud relativa: menys relacions fixes; sorgeixen comunitats i espais de co-working per suport mutu.

Tipologies de nomadisme

• Nòmada desconnectat: feines sobre la marxa, més precari però amb gran llibertat.
• Nòmada amb recursos: molta llibertat de moviments, però pot diluir-se el repte vital.
• Nòmada a mitges: cicles d’estada fixa per estalviar i planificar el viatge.
• Nòmada digital: la tecnologia és la base del treball, sense dependència d’ubicació.
• Nòmada espiritual: recerca de sentit i creixement de la consciència.

Mirada personal i generacional

• Tertúlia sobre l’arrelament i el confort de la llar en contraposició a la mobilitat.
• Diferències generacionals i condicions econòmiques com a factors decisoris.

Tancament musical: Racó de la Sarsuela

• Interludi extens dedicat a «Pinto Guerrero», dins el segment musical del programa.