Nadal a Sant Just: mobilitat i mercat, seguretat contra incendis, herbaris medievals, salut (magnesi i tabac) i reciclatge

Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dates de caducitat. Música relaxant. Cada dia, de dilluns a divendres i de 4 a 5 de la tarda. Smooth Jazz Club. T'hi esperem. Per seguir l'actualitat del Baix Llobregat, informatiucomarcal.com Notícies, entrevistes, reportatges, agenda. No et perdis tot el que passa al teu voltant. Ara, la informació del Baix Llobregat al teu ordinador o dispositiu mòbil. Informatiucomarcal.com Despertant-te Corrent Esmorzant Comprant Passejant Cadant Treballant Celebrant Sortint Conduint Vius Connectat Conduint Desconnecta Evita les distraccions Milers d'accidents de trànsit són provocats per l'ús de mòbils, GPS i aparells de ràdio. Generalitat de Catalunya Ràdio Tàspel Durant A 8.1 En poema Ràdio Tàspel Durant A 8.1 Seixanta i més o menys. Amics oients Ja som a 9 de desembre Ja tenim els carrers il·luminats No fa gaire fred I comença a respirar-se la flaire nadalenca El dissabte i el diumenge tindrem a la plaça Camoapa un mercat de Nadal d'allò més assortit. Per altra banda, ja gairebé tenim pensats els àpats festius I les Nadales comencen a arribar als domicilis amb desitjos de felicitat. Em direu que tot això és pur marketing i perdó per l'anglicisme que aquestes festes han acabat per ser un muntatge comercial. Potser teniu tota la raó del món Però no és bonic veure els rostres de la mainada davant els pessebres les garlandes il·luminades els arbres nadalencs en les seves boles de colors, estrelles i penxuts pares Noel que baixaran per la xamaneia i, oh bé, entraran pel balcó, si no hi ha xamaneia portadors de tota mena de regals Més tard vindran els mags de l'Orient repetint la mateixa operació ja que encara que per Nadal ja ens hagi visitat el somrient i gordinflas habitant de les terres gelades del nord També els reis premien el bon comportament dels nens de la casa i a vegades dels no tan nens I la bona surra que li donem al pobre tronquet que ens mira amb ulls espantats per si les llaminadures no ens agraden o són minces Per molt comercial que sembli això Per sobre de tot surra en l'ambient la joia la solidaritat i el desig de ser almenys aquell dia el dia de Nadal una mica millors I si no en creieu llegiu un cop més el poema de Nadal d'en Josep Maria de Sagarra i quedareu convençuts O bé, aneu a veure una de les moltes representacions dels pastorets d'en Folk i Torres Bé, crec que ha quedat palès per les meves paraules que a mi i perdoneu-me pel meu atreviment al personalitzar aquests desitjos que a mi sí que m'agraden i molt les festes nadalenques Estem de nou amb vosaltres l'equip de 60 i més avui sense el menys en Xirivella perquè els examens segueixen apretant i els horaris no ens permeten l'assistència però ens queda l'altre menys menys de 60 s'entén el nostre Carlitos en Carles Hernández Rius qui ens posa la música i està molt atent per obrir-nos els micros a la Lina la Montse en Joan Maria i a qui us parla la Joana Bé sense més preàmbuls endavant 60 i més o menys i ara informació general Comença l'Ina sisplau L'Ajuntament treballa per potenciar la bicicleta i millorar la xarxa de transport públic al municipi Potenciar la bicicleta fer passar el tram baix pel carrer Laudeà Miró i millorar la xarxa d'autobusos són els reptes en clau de mobilitat a Sant Just el regidor de transports mobilitat i seguretat viària Jordi Porta Sí, ara continua el Joan Maria En aquest sentit l'Ajuntament continua pressionant perquè el carril vici acabi unit la zona universitària i esplugues la qual cosa afavorirà la connexió directa en Sant Just és un projecte que tot i que va amb retard reconeix el regidor ara està pressupostat per l'administració competent i té data d'inici d'obra el segon trimestre del proper any 2016 Ja és ben difícil perquè aquest pressupostat ja és una gran cosa Fins que ho vegi no m'ho crec això mateix Bé posa'm música sisplau Fins que ho veu El proper cap de setmana els dies 12 i 13 de desembre celebrem a Sant Just el mercat de Nadal a la plaça Camoapa l'organitza l'Ajuntament de Sant Just Dona i Empresa la Unió de Botiguers i Comercians Comerç de Sant Just amb la col·laboració de la Diputació de Barcelona A banda de l'oferta comercial hi ha tot un seguit d'atraients activitats per a petits i grans Aquest és el programa Comença en dissabte dia 12 i ja a les 11 del matí La primera activitat tallers de castellers per a infants A les 12 espectacle de ball de l'associació Amics del Barri Sud amb Raquel Rubiales A dos quarts d'una ioga en família en ceila caur d'essència A les 13 hores Masterclass amb l'escola de ball Raquel Rubiales A les 13 exhibició de motos Harlet Davidson Molt bé Organitzat per Cruïlla de Camins A les 17 espectacle infantil Oncle Buscall amb tallaferro A les 18 Caga tió amb tallaferro A les 19 a les 20 hores o sigui de les 7 a les 8 sortida i arribada de la Rua de Nadal Infantil i el Pare Noel amb l'associació Amics del Barri Sud I s'acaben les activitats del dissabte a les 21 hores amb animació musical a l'espai Dona i Empresa I una copa de cava Ah, això està bé per acabar la jornada Diumenge 13 de desembre A les 11 Espectacle Infantil amb tallaferro A dos quarts de dotze Fitness per a infants i famílies en Mamifit d'essència A les 12 hores Espectacle Infantil Els formatges del rei amb tallaferro A les 12.30 Ball de la colla Gagantera de Sant Jus I a les 13.30 Zumba amb complex esportiu Municipal La Bonaigua A les 17 a les 5 de la tarda Actuació musical de Coràgio del Cor Jove de l'Ateneu I a les 18 hores 6 de la tarda Actuació dels tallers de música O sigui que és un programa de... Complet De tot més complet Complet També hi haurà una parada on es podrà col·laborar amb l'ajuda als refugiats a Calé que fugen de les guerres i el terrorisme en països amb conflictes bèl·lics on imperen la por i la fam Aquesta ajuda consisteix en aportar roba i calçat d'hivern per persones grans i infants botes i sabatilles des del número 39 fins al 43 per home i dona roba interior nova anoracs abrics de totes mides jerseis pantalons i tot allò que protegeix del fred De tot allò que s'aconsegueixi es farà un transport especial des de benestar social de l'Ajuntament directament a Calé el proper dia 18 data s'aconsegueixi Fins demà! Abans hem parlat de la joia de les festes nadalenques i una bona sessió de joia és la que prepara l'associació de gent gran pels seus socis el proper dia 18 divendres a dos quarts de sis de la tarda a la sala polivalent al Mil·lenari. Bé, aviam, Joan Maria. Espai de màgia i jocs malabars a càrrec del Marc i una audició de Nadales les de sempre per la Coral Harmonia de l'Associació de la Gent Gran. En acabar, ens felicitarem les festes i passarem una bona estona amb companyia. Molt bé, aviam. Aquesta és una de les moltes activitats programades al llarg de l'any. Si us ve de gust participar-hi i passar una bona estona no dubteu en empuntar-vos. Estem a la vostra disposició al despatx en el Mil·lenari de dos quarts d'onze del matí fins a dos quarts d'una del migdia. Per la pertinença a l'associació de gent gran la quota és només de 10 euros l'any. Us hi esperem. El Real Monestir de Santa Maria de Pedralbes en la seva agenda d'activitats ens proposa una interessant exposició. Una interessantíssima exposició. Jo crec que a més a més d'interessantíssima deu de ser també molt terapèutica, no? No ho sé, per el que veig el títol. Sí, sí. Aquí ens diu plantes, remells i apotecaris. Recordeu-se que les bruixes d'abans totes eren persones que anaven pel món agafant nerves per curar la gent. A vegades li deien que no i feien les pòcimes, no? Feien les pòcimes i després quan s'enterava la Inquisició les feia, veia pòcimes. Arrencar les arrels. Sí. Bueno, diu el jardí medieval del monestir de Pedralbes. És on es farà aquesta exposició. L'exposició proposa l'aproximació a una ciència complexa i elaborada que es va desenvolupar al llarg dels segles medievals. A partir dels principis bàsics de la medicina grega i romana i les aportacions de la cultura arabo-islàmica. I aquí faig un inciso d'aquells que faig jo. Els àrabs eren molt llestos. La medicina, l'època que els àrabs estaven aquí, era sensacional. Algo extraordinari. Llàstima que s'han quedat en el cicle 13 aquesta gent. Sí, no de voler. I que prenia la natura com a punt de partida de la seva acció. Com a part essencial d'aquesta exposició, es presenta al claustre del monestir una recreació hipotètica d'un herbari medieval, en el qual es troben representades moltes de les plantes que les religioses devien cultivar i adquirir per a volar remeis per a les germanes que estaven malaltes. Bé, ara resulta que el proper dissabte, dia 13, a les 11.30, de dos quarts de 12 fins a dos quarts de 2, ara pagant i has de demanar hora per telèfon. Per veure l'exposició? No, perquè faran una conferència molt interessant. Herbàrius, plantes i remeis a l'edat mitjana com a complement de l'exposició en general que aquesta sí que es pot entrar tranquil·lament. Seguint la tradició mèdica grega i romana transmessa a l'Occident medieval a través dels àrabs, la medicina medieval entenia que el cos humà estava compost pels quatre elements en equilibri aire, aigua, terra i foc, identificats en quatre humors, sang, bilis groga, bilis negre i flegma. A l'edat mitjana, la malaltia s'entenia com un desequilibri d'aquests elements que calia restablir en primer lloc a través de la dieta, en segon lloc amb la farmacologia i únicament com a darrera opció recorrent a la cirurgia. Proposem una visita i un taller conduït per Joan Soler, biòleg i educador ambiental, per conèixer els principis bàsics de les pràctiques mèdiques medievals i alguns dels remeis que s'empraven a l'edat mitjana per corregir els desequilibris del cos més característics de les baixes temperatures hivernals. O sigui, repeteixo, si voleu assistir, heu de trucar per telèfon al monestir de Santa Maria per assistir a la conferència. Val 9 euros en 20 cèntims. però serà una conferència de dues hores molt interessant i a qui li estava interessat amb això de la medicina medieval o medieval o d'herbes. O d'herbes. O d'herbes. Sí, sí. Doncs, d'està la informació. Molts dels principis de les medicines són vegetals i que consti una cosa. Les herbes, oh, tothom les pren així alegrement. No, compte, eh? Compte, s'han de fer amb... Consciència de cada herba local. No, no, i amb control de metges, eh? O sigui, cura, molta cura amb les herbes. No, la Encara que l'hivern només ha començat a treure el nas, ja hi han hagut molts casos d'incendi en morts i cremats importants. Recordem els consells que fa molt poc temps ens donaven bombers de la Generalitat i de la Diputació de Barcelona. Comença aquí, sisplau, Joan Maria. Després li passes a la Montse. El foc és a casa teva i no pots sortir. Ves cap a un lloc on et puguis veure des de l'exterior i tanca totes les portes que travessis. Posa roba molt molla, llençols, tovalloles, samarretes. A les escletxes de la porta per evitar el pas del fum. Truca als bombers i fes-te veure des de l'exterior. Aviam, segueix, Montse. El foc és a casa teva i si pots sortir, surt de casa i tanca totes les portes que puguis. Només si pots, agafa les claus de la casa per donar-les als bombers quan arribin. Ves fins al carrer baixant per les escales. No utilitzis mai l'ascensor. Sempre hauràs d'anar cap avall. No intentis fugir cap amunt. Des del carrer truca als bombers. Mai has d'intentar tornar a entrar a casa. Si ens avises el més aviat possible, els bombers arribaran ràpidament. Segueix, Lina. Si l'incendi és en un altre pis i l'escala està plena de fum, queda't a casa i no surtis. El lloc més segur és casa teva. Si intentes sortir per una escala plena de fum, posaràs la vida en perill. Avisa sempre als bombers. Mai pensis que algun altre ja ho deu haver fet. posa roba en molla, ja s'ha dit abans, però tornem a repetir-ho, llençols, tovalloles, samarretes, a les escletxes de la porta d'entrada del tepuis per evitar el pas del fum. Quan arribin els bombers, fes-te veure per una finestra o balcó. Això ho repeteix i ho repeteix i ho hem de tornar a repetir perquè és la millor manera. El fum et pot marejar, causa terra... No, és que s'ha de comptar, s'ha de tenir en compte una cosa. Hi ha més morts per el fum que no per cremades. Bé, a la cuina, Joan Maria. A la cuina evita distraccions quan tinguis alguna cosa al foc. Una conversa per telèfon, un programa a la televisió, buscar alguna cosa a internet, ens poden fer oblidar que tenim el foc de la cuina encès. Quan acabis de cuinar, comprova sempre que els fogons estan apagats. Hem d'evitar deixar els fogons de la cuina encesos quan sortim de casa. Neteja sovint els filtres de la campana extractora. Si s'encén l'oli d'una paella, tapa-la i apaga-la i aparta-la del foc. No hi tiris mai aigua. Mai, mai. Perquè llavors la flama encara... L'electricitat. No sobrecarreguis els endolls. No cobreixis els llums o les làmpades amb teles, papers o plàstics. La instal·lació elèctrica a la casa ha de ser manipulada exclusivament per professionals. Bé, ara continues tu, Lina. Però continues, aviam. Per professionals, sobretot, això dels endolls és molt important. No sobrecarreguen. Perquè si ho sobrecarregues... Pot haver-hi... No, no, pot haver-hi un... Una explosió, un petit incendi. Un petit incendi. I les cortines van que volen, eh? També fixem-se en els aparells de calefacció. Cal apartar qualsevol aparell de calefactor dels materials combustibles, com cortines, llençols, materials entepissats, cobrellits, sofàs, etcètera, etcètera. Evita una altra situació de molt risc. Eixuga la roba. O sigui, eixuga... Aquesta ho fem, jo crec que ho fem, una mica. No amb aquests que són d'elèctrics, però sí amb els altres. Eixuga la roba posant-la al costat d'estufes o llars de foc. Sí. Perquè una espulna d'aquelles pot sortir i ja està. Sí, sí, sí. Sobretot ara que les robes són bastant de plàstic. Aviam, seguirem. N'hi ha tres consells més. Sí. Les espelmes, barres d'incens o qualsevol altre element amb braça o flama oberta han d'estar apartats de tot material combustible i han de quedar ben apagats abans d'anar a dormir o de marxar de casa. Si sents olor de gas, no obris cap interruptor. Llum, extractor de la cuina, timbre. Has d'obrir totes les finestres que puguis per ventilar, tancar la clau de pas del gas i avisar la companyia de subministradora o els bombers. Bé, i ara la Montse serà la que donarà l'últim consell. Si fumes, assegura't que les cigarretes estan ben apagades abans de llançar-les a la brossa. Sí, cal mullar-les. i el que no s'ha de fer mai és fumar el llit. Oh, i tant, i tant. Un bon consell. Vaig estar a punt de perdre un avi darrere d'això, eh? Tenia molta mania. I escolta'm, afortunadament el matalàs era de llana llavors. I no va calar a foc perquè va anar recremant, recremant. Un sumeix va recremant, sí. Però si fos com ara, que són d'escuma o són de matèries plàstiques... A més, fa molt de fum i molt mala olor. Oh, horrorós. A sofegar abans de morir cremat. Horrorós. Sí, sí, perquè cauen cospires mateix. Sí, sí, sí. No, no, i el mateix... Si fumen cal i canyus, a dir-ho. Ja un dia ja explicaré un drama d'aquests i em va passar a mi, eh? Bé, ara l'Alina ens parlarà d'aquelles coses tan, tan... Bueno... Tan interessants. Sí, una mica. Més que precioses, interessants. Sí, interessants, ja pots ben dir-ho, eh? Avui està tot bastant relacionat amb l'home. Així com a vegades fèiem aquelles coses de terra, de mar, de aire... Doncs ara una miqueta de l'home. Ah, també és molt interessant, l'home. Sí, diu, em pago els seus horaris, o sigui, el que li va pagar, no? Diu, l'Uyar Kripling, que vosaltres ja el coneixeu, diu, no tenia diners per pagar la comadrona del seu primer fill. I per això li va entregar un manuscrit recomanant-li que el venguera al cap d'uns anys, ja que aleshores probablement podria reportar-li algun diner a la comadrona, eh? El manuscrit era El Libro de la Selva. Oh, i tant. Així que després de vendre-ho, efectivament, la comadrona es va viure tota la seva vida, va viure lliure de problemes econòmics. Oh, i tant, perquè amb els drets, amb els drets, imagina't. N'hi ha una altra que diu, aquí, el tenim problemes d'escritura, que fa molta gràcia, perquè diu, originàriament els antics grecs escrivien els textos d'esquerra a dreta, i la línia que anava a sota anava de dreta a esquerra. I continuaven una altra vegada d'esquerra a dreta. Esclar, això anava fent-se així i formava com si fos una serp. Hasta l'any 500, abans de Cris, aproximadament, no es va dedicar la cosa a establir la uniformitat i la lectura tal com la coneixem nosaltres ara. Anem per una altra. Tot això, mira, tot això ho anem veient, ho anem... I fa gràcia, perquè són coses d'aquelles que estan passant... Són coses curioses que realment han passat i val la pena conèixer-les. Aquesta és també divertida. Adolf Huxley, que suposo que el coneixeu, aquell del Mundo Feliz, és un dels escritors bons, diu, va aprendre a l'alfabet Braille per cuidar, sí, els seus ulls, però també per disfrutar del plaer de llegir en el llit, a la foscor, cúmodament, és a dir, molt còmodament, i amb les mans sota de l'abànua. Ah, molt bé, així no se li glaçava. I n'hi ha un altre que també fa molta gràcia. Diu, un dels més cèlebres compositors estadounidenses americans, l'Irving Berlin, entonava les cançons, i la seva secretària... Però en prenia nota. Aquesta les escrivia, i aquell no sabia ni llegir ni escriure les notes. No sabia música, no? No sabia música. Però coneixia... O sigui, la seva imaginació captava les melodies al seu cervell, i mira, tu... I ara una d'aquelles que són com els misterios de l'íquer, aquell de... com se diu? El que fa aquella cosa de la nit. Sí, bueno, aquell de parapsicologies, i així, no? Sí, sí, no, no. Ah, sí, parapsicologies, sí. Diu, la isla de Roanoke, sent a la costa de Carolina del Nord, va ser poblada per 108 inglesos. Un any després, a causa d'uns problemes amb els indis i el temor dels huracans, els seus habitants es van tornar tots ells cap a Inglaterra. En el seu lloc, en l'any 1587, van arribar a Roanoke 118 nous colons. És a dir, és la mateixa, aquí, 108, i aquí, 118, eh? O sigui, no, 10 més. 10 més, eh? Però també uns anys després. John White, que era el jefe d'aquesta colònia, va embarcar algunes setmanes després cap a Inglaterra en busca de provisions. I quan va tornar en 1591, o sigui, que havien passat 3 i un 4, 4 anys, tots els colons aquells que havien allà havien desaparegut. I l'únic que va trobar va ser la paraula croatoan, gravada en el tronc d'un arbre. Ningú va saber mai on estaven aquells pobladors. Diu, però, això que ja està gravat i que és veritat, diu, encara això no és la primera vegada a la història que un poble sencer desapareix. Si tenien notícies, bueno, es tenen notícies que en l'any 1930 va passar alguna cosa molt similar amb un poble que es va esfumar en el nord de Canadà. Un trampero, trampero era aquell que anava a l'espai, si tot li ho ha dit, un caçador, eh? Joel Abel, que acudia a aquell lugaret amb una certa freqüència, es va trobar que en l'any 1930 era un silenci sepulcral. Va revisar tot el poble molt detenidament i no va trobar a cap dels seus habitants i mai més va aparèixer cap de cos de ningú d'aquestes persones. Però el que és curiós és que aquest labell es va quedar molt sorprès que en el poble hi haguessin caceroles en menjar sobre el foc i que les canoes encara estiguessin a la vorera del riu. O sigui, havien desaparegut els habitants. Havien desaparegut i no hi havia cap senyal de lluita, no hi havia cap senyal de res, però van desapareixer. En anglès això es diria vanish. És a dir, que se desvaneció todo, com si fos dintre d'una boira. A vegades parlem d'allò del Triàngulo de les Bermudas. Bermudas, sí, sí. Però és clar, és que és molt curiós. Oi, allò d'aquella pel·lícula que vam fer d'encuentros en la tercera fase. Aquella és molt xula. Avui he llegit un article que a la isla de Pasqua, aquells famosos estàtues que són dels cap, que són dels rapenuïs, que són els antics, que quasi no en queda cap, doncs resulta que se n'han donat compte que a sota el cap hi ha el cos de les persones. Hi ha un cos humà. Ah, sí. Que l'havien fet com una tulva. Hi ha inscripcions. Ah. I suposen que això devia ser fa molts i molts anys, no se sap, ho estan estudiant, i es pensa que va venir un maremoto i va colgar tota la isla, va desaparèixer la civilització i només van quedar al cap de les estàtues. Això ve avui i ho he llegit a la Vanguardia. No, no, no. Però, bueno, sempre que ens queda a tots el dubte qui va fer aquelles estàtues. Sí. O les piràmides o com es van fer i tota la mandanga. Però això que desapareixen barcos al Triàngulo de les Bermundes és veritat, eh? Sí, no, no, però no troben ni una fusta. Ni una fusta. Bueno, entre les Bahamas i el Carip. Poden haver, no ho sé, atraccions. Deuen ser aduïts. Aduïts. Per als clars. i éssers d'altre món. Que hi ha una porta que va a la tercera dimensió. Ah, no, no t'estrani. Algun dia, algun dia sabrem. Algun dia. El temps i l'espai, l'instant, deien que era la mateixa cosa. Sí. Ah, sí. Allà em va parar, no ho sabem. Tampoc sabem on allà em tenim a parar nosaltres. Això? Jo sempre dic que la creació de l'home és tan important, tan important. un ser humà. No hi ha pel nostre el nostre cos físic. Pel nostre cos interior de la mentalitat. Com és possible que es pugui fondre? N'hi ha energia i n'hi ha unes... És això, l'energia no se pierde, se transforma, no? Doncs, escolta'm, alguna cosa deu ser. Clar, per això els sovis diuen que nosaltres som bàsicament energia. per tant, nosaltres ens transformem. I tant. No separeixem, ens transformem. I tant que sí. Bé, posem una mica d'anys. Perdona, ja el que creen el Carme, doncs ja s'ho trobarà. Això mateix. Posa una mica de música. Ja, ja. Sí. Sí. Bé, posem una mica d'anys. Estaríem escoltant aquesta guitarra molta estona. A més a més, la melodia era preciosa, Agustín Lara, però hem de continuar. I continua la Montse amb aquells temes que ens porta de magnesios i vitamines i tot allò. Que no és lo mismo magnesio que el gimnasio, eh? Ni que la magnesia. No lo confunden, eh? Magnesi. Va, simplement imprescindible. Pocs nutrients posseeixen els notables i diversos beneficis del magnesi. Es tracta d'un mineral imprescindible per al bon funcionament del metabolismo, ja que el necessitem per produir energia, sintetitzar les proteïnes i els greixos, relaxar la musculatura, estabilitzar el sistema nerviós i activar el metabolismo del calci. Hi ha un petit, digeriré una petita part, eh? Perquè això és una cosa que és molt llarga i costa d'entendre una miqueta. El magnesi és un component essencial del teixit animal i vegetal perquè és present a totes les cèl·lules. És el vuitè mineral més abundant a la Terra. El segon, el mar, després del sodi. I el cinquè, organisme humà. Capta energia solar i la potència forma compostos químics que els organismes són capaços de sintetitzar després. I al mateix temps permet alliberar l'oxigen necessari per a les funcionaments, per a les funcions respiratòries. Oh, doncs és molt important. És un mineral antiestrès. Seguirem un altre dia. Oi, tais, molt bé. Ara ja ens hem de ser estressat una mica. Sí. I explicaràs com ho aconseguim, no? Sí, no, aquí donen la solució. Sí, sí, els magnesi i la solució. No, no, totes les vitamines, els minerals, tot, si els em preéssim bé. Uns més importants que nosaltres. Sí, d'altres. Però realment, i això de l'estrès, si ens el poguéssim treure de sobre, valdria la pena, perquè, nois, i del que... Però ens estressem nosaltres. No, i a l'entorn, a l'entorn també. És que l'ésser humà no és com abans, que vivia... Perquè d'un petit problema fent un gran problema. Sí, un gran problema i pensar que el que no té solució, no cal que t'hi amoïnis. Això és molt lògic. Ah, i tant. Les tres són els grans capitals. Existeix. però si és que... Te'n vas ara l'hivern a Menorca i no estàs tranquil. Oh, clar. No cal que te'n vas a Menorca, del poblet que vaig venir jo ahir. Hem estat tres dies, dos dies, perquè l'única família que hi havia a la plaça van marxar abans d'ahir a migdia. Escolta, em feia mal al... Al silenci. Al silenci. Senties els ocellets i tot i... Això ja, a Sant Jus, ja no ho sentia. Ja no existeix. No, no. Bé, doncs, continuem amb la salut i això és un consell que fa un temps va fer un tríptic la Generalitat i ara val la pena de quan en quan recordar-ho. Era primer, en concret, per les senyores perquè hi ha molts problemes quan fumen i sembla que no. Però ho farem extensiu també als senyors. Consells de salut per a les nostres dones, joves i no tan joves i també pels homes. o sigui que el tabac és una droga que mata moltes persones al nostre país per malalties del cor i dels pulmons i per diferents tipus de tumors. Per això no és tot. Fumar produeix molts efectes que afecten la vida quotidiana i la teva imatge personal. Aquí hi ha uns quants. Si ens n'anem a les dones, diu abans a l'aparició de la menopàusia. Afebleix els ossos i augmenta el risc de fractures després de la menopausa. Accelera l'envenyiment de la pell i fa que tinguis més arrugues a la cara i que apareguin abans. Provoca malalè i problemes greus a la boca i a les dents. Fa que els cabells i la roba facin pudor. Seguim parlant de les dones. Redueix la fecunditat i augmenta el risc d'embràs extrauterí. Triplica el nombre d'avortaments espontanis durant la gestació. Provoca alteracions en el pes i la mira del fetus. Eleva el risc de mort sobtada del lactant. Els fills de fumadors pateixen més infeccions respiratòries i més trastorns de nas, gola i orella. Si són asmàtics se'ls pot agreujar les crisis. Bé, no busquis excuses com ara jo ja fumo cigarrets light. Les cigarretes light són igual de perilloses perquè finalment t'acabes empassant els mateixos tòxics. Oblida-les perquè l'únic que val és deixar de fumar del tot. Això ho pots fer. El temps de deixar de fumar mentalitza't i pensa que sí, encara ets a temps. En qüestió de força de voluntat, comenta amb la teva parella o amb les persones del teu entorn l'esforç que estàs disposat a fer. Confia en tu mateix i pensa que deixar de fumar sempre és beneficiós. Demana consell al teu metge o un altre professional sanitari del centre de salut més proper i cedeix les seves recomanacions. Fixa un dia per deixar-ho. record d'algun cas real que coneguis i pensa en la teva salut. Beu aigua o suc de fruita i modera el consum d'alcohol i d'excitants cafè o te. Fes exercici regularment. Apren a relaxar-te. Existeixen materials d'autoajuda i professionals que et poden aconsellar. Si cal utilitzar algun medicament que t'ajudi a superar la dependència de la nicotina. I fes-te algun regal amb els diners que t'estalvies. Això és molt important. Sobretot estigues convençuda i sigues tanàs. O convençut que això és tant per senyor com per senyor. I sigues tanàs. Això mateix. Aquí el curiós ha sigut que pràcticament quasi els homes quasi no fumen. Ara fumen les dones. Sí, sí, i les senyores. I a més es produeixen uns efectes horribles, de veritat. perquè jo tinc un familiar que està molt en contacte amb les senyores en estados interessantes que deien abans les àvies i hi ha gestacions molt complexes que valdria la pena estalviar-se'ls. Però bé, depèn de cadascú, oi? Això mateix. Música en sentiment Avui us presentem una improvisació sobre un popular nocturn de Frédéric Chupin, en versió lliure, feta per Iconif i gravat l'any 1991 en un dels concerts que va interpretar en el Tokyo Kosei Nenkin Hall al Japó. Aquest concert va ser, va formar part de tota una sèrie d'ells que va portar per tot el país i van ser trasmesos amb una tècnica extraordinària per l'època per satèl·lit a través de la cadena NHK japanès Satellite Television Network. Escoltem el nocturn de Chopin en la versió de Raikonif. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Maria també ens parlarà d'aquells temes que l'altre dia vam encetar i que tu completaràs avui. Molt bé! Es tracta dels arbres i arbustos que fem servir per la decoració nadalenca. Molt bé! comencem comencem comencem per la grèvol de la mar fins a la mar fins al mil metres de la mar de la mar va! Els primers dies valen molt cares i quan ja s'acosten a dalt baixen de preu. L'oferti la demanda. La molsa, anomenat musgo en castellà, són plantes briòfiles, no vasculars, de tonalitats verdes clares o més fosques, segons l'espècie. Es troben a les zones ovacs del bosc, serveixen per retenir l'humitat del sol i evitar la seva degradació. Són un important refugi de petits invertebrats. La seva recol·lecció provoca danys al medi. Sí, ja ho comentàvem. A més, està prohibit. L'avet, l'arbre de Nadal, sol ser una conifera, és a dir, un piavet, que es col·loca normalment al menjador i a les branques del qual s'hi pengen tota classe de garnaldes, boles i llums de colors, sense oblidar-se dels paquets de regals per a tota la família. El poble d'Espinelves, el Montseny, s'hi celebra cada any, a mitjans de desembre, la fira de l'avet, on s'hi venen milers d'arbres, col·locats en testos i preparats per trasplantar-los a terra una vegada acabada les festes. els súpers també venen avets de plàstic o de cartró per a les butxaques més fluixes. Això mateix. O per qui no vol molestar-se a mantenir-lo. Val la pena recordar que la molsa, el grebo, el galseran i el vesc són espècies protegides a Catalunya, la qual cosa vol dir que no es poden recolectar al nostre país. al mercat nadalenc se'n poden comprar, per exemple, davant de la catedral. I tant. Bé perquè són de jardineria o importats d'altres comunitats, a les quals no estan protegides. Qualsevol compra responsable implica pensar la procedència lícita del que volem comprar i, sobretot, com a bons ciutadans, que la nostra acció no implica malmetre el medi ambient. I tant que sí. Que ara les festes que s'han de celebrar no sigui motiu perquè anar esquilmant els nostres boscos. No cal. Perquè cada cop som més persones i si tenim aquesta idea val la pena gastar-se uns quants dinerets i llavors, doncs, comprar-los. I els fruits aquests vermells hem dit que són també l'aliment per molts ocellets. Per tant, no els hem de condenar de gana, però per quatre dies perquè són macos. I quan comprem un de natural, aquí, fora a la ràdio, tenim un que era de procedència d'un Nadal i està preciós. O sigui que, realment, si el compreu amb arrel, el cuideu i poseu-lo en un lloc que pugui continuar vivint. El nostre programa, sempre ha tingut com a objectiu defensar la conservació del medi ambient. Per això, no ens fa mandra repetir una vegada més les recomanacions que ens fan els ents responsables del tema sobre la nostra conducta respecte al tractament que hem de donar als residus que es generen cada dia a les nostres llars. Estim segurs de fer servir adequadament els contenidors? Doncs bé, atenció. Contenidor blau. Dipositem els diaris, revistes, tot paper que no sigui brut. Cartró, capses i caixes de cartró plegades. Contenidor groc, envasos i bosses de plàstic, envasos de metall, brics de llet, de caldo, de vi, de sucs, sapates de por espant, d'alumini, llaunes de conserva. contenidor verd, ampolles i envasos de conserves, pots de llegums i de fruites de vidre, sense les tapadores que són metàl·ligues. Contenidor marró, matèria orgànica, restes de menjar, de feix, de carn, d'ossos, pa dur, peles de fruita, de patata, de tomàquet, etcètera, viandes en mal estat, taps de suro, però, atenció, no les caps són les de cafè gastades, que si teniu ocasió, els podeu portar als contenidors especials dels establiments expenedors del cafè. Contenidor gris, rebuig de les punsegueres que fem a l'escombrà, bolquers, tovalloletes humides, compresses, tovalloletes suavissants de la secadora, etcètera, etcètera, etcètera. Els vidres trencats de finestres tubs de neó, gots, restos de mirall, radiografies, estris vells, es poden dipositar a les de celleries, itinerants que tenen estades puntuals en els diferents barris o bé en el mercat municipal. I afegiré, que en acabem de parlar, dels pins abets, que també l'Ajuntament disposa, després d'aquestes festes, uns puestos per recollir-los, per recollir-los, si és que no els podem trasplantar perquè no tinguessin arrels. Ah, això mateix. Restes d'oli usat. El mercadet que es fa els dimecres a la plaça Camoapa, en una paradeta especial pel cas, el recullen i tornen a donar-nos un envàs net per tornar-lo a reomplir. Si no us ve ve d'anar al mercat, al mercadillo, o bé, recordeu que al mercat municipal també hi ha un aparell en el qual es pot tirar l'oli brot. Sobretot, no el tireu mai per l'aigüera. No us podeu imaginar els diners que ens costa a l'erari públic l'acondicionament de les aigües descontaminades per llançar-les al mar. I podeu dir, això és massa complicat, no tenim lloc o temps. Si us pareu a pensar en el bé que fem al medi ambient i que ens fem a nosaltres mateixos, a la natura, evitant les emanacions a l'atmosfera per culpa dels fums que provoquen les cremes dels abocadors, llavors creiem que no us representareu fer el reixir classe adequat. Sobretot, teniu cura de col·locar les bosses en els contenidors corresponents. Una sola bossa fora de lloc fa malbé tota la resta del contingut del contenidor i la feina de les altres persones que han reciclat bé. I hi ha una cosa que aquí caldria dir i que moltes vegades produeix amb ossos i que han de córrer tot el veïns. M'enrefereixo al vàter. Ah, no. Només hi ha d'anar el líquid i el paper del vàter. Res més. I justet. El problema que hi ha les depuradores són precisament el boquer i les compreses que creuen un breu problema. I ara les tovalloletes humides també. Tampoc no s'hi han de tirar. No, tampoc. Fa pocs dies a Barcelona es va parlar d'uns olors que no saben d'un vent. No ho estan investigant. Doncs, alguns es pensen que ve precisament d'aquestes coses que tirem al vàter. Ah, no t'estrani? Empreses, volques, etcètera. Que resulta que després com arriben a les depuradores no hi ha maneres de poder-ho de grudar. És que no es destrueixen en absolut, eh? No es descomposen. Compte amb això. Sobretot, al vàter no tirar-hi papers. Només l'indispensable. L'indispensable per el que has fet. Sí. Molt bé. Molt ben recordat. No, i a més a més, si algunes vegades teniu algun problema, veureu que la sortida del vàter és un tub petitíssim. Sí. Que per tant és molt fàcil que s'embussi. Monti el sifon. Sí, sí. Se'n va. És veritat. l'indispensable. L'indispensable. L'indispensable. l'indispensable. L'indispensable. L'indispensable. L'indispensable. L'indispensable. L'indispensable. L'indispensable. L'indispensable. L'indispensable. Bé, doncs, després de tots aquests consells, que sembla que són una mica pesats, però és que ho hem de fer perquè va bé per la nostra salut, pels nostres cèntims i per tot plegat, que no costa tant, sembla que sí, però no costa tant. Bona voluntat fa falta. Això mateix. Passes per els costos, que n'hi ha contenidors i veus la quantitat de coses que n'hi ha aterra. Si tenen un contenidor, per què les tireu a terra? El carrer nostre, Miquel Reverter, és fantàstic, perquè hi ha forces contenidors. Ui, molts. Jo quan està ple el contenidor, tinc la paciència d'anar 10 metres més avall, que n'hi ha un altre, i ho poso allà, no a terra, sinó aquell contenidor groc que està buit, l'altre està ple i ple de paquets per terra. Una mica de... I les caixes senceres, sense plegar. Qui el meu marit s'entreté, ja fa molts anys que ho fa. Hi ha molt que parlar perquè la gent no hi entra. No ho sé. Entrarà, totes les coses entraran. No ho sé, no ho sé, costa molt. Saps quan entrarà? Quan els hi posin una multa per no reciclar en condicions. Això ho fan a la Suïssa, eh? Bé, doncs ja és l'hora de tancar i ens acomiadem fins dimecres vinent si ens voleu tornar a escoltar el dissabte i sereu aquí, serem nosaltres en repetir aquest programa a les 11 del matí. Gràcies, Carles, Lina, Montse i Joan Maria. I fins la propera. Fins la propera. Adéu-siau. Ara escoltes Ràdio d'Esfern Sintonitzes Ràdio d'Esfern La Ràdio de Sant Jus El Just a la Fusta Parlem de tot el que passa a Sant Just. Sóc una urbanita, ho reconec. Sí, sí, jo també sóc molt urbanita. Acompanyat d'una bona amanida.