60 i més del 21/6/2017 — Pere Brull i la Miscel·lània 21, dides i llegendes, Walden 7, esport amateur, paga “doble” i Vall del Bac

Panoràmica del programa

Últim episodi de temporada de 60 i més abans de les vacances. Equip a l’antenna: Joana (conducció), Alina, Montse, Joan Maria i Carles Hernández. Programa magazín amb cultura local, curiositats històriques, arquitectura, salut i economia domèstica, una proposta de viatge i consells finals.

Cultura local: Miscel·lània 21 i homenatge a Pere Brull

Presentació al Celler de Can Ginestar de la 21a Miscel·lània del Centre d’Estudis Santjustencs, amb un emotiu record a Pere Brull (santjustenc, activista cultural i memòria viva del poble).

• El volum inclou 4 treballs; destaca el pòstum “Comiat a Sant Just” de Pere Brull, de gran senzillesa i humanitat.

• Retrat coral amb paraules del món institucional i cultural del poble i de la seva família.

"Permeteu-me parlar d’ell com una persona compromesa amb Sant Just Desvern... El recordaré com un pou de ciència." — Josep Perpinyà (alcalde)

"Joves i no tan joves... llegiu: Pere Brull se sentiria feliç." — Pere Fonigrassa

"T’estimem, avi." — Pol Brull Prats

"La seva herència persisteix en un munt de capses, àlbums i documentació dipositats a l’Arxiu Municipal." — Jordi Amigó (arxiver)

Altres articles destacats del volum

• 300 anys d’emigracions a Sant Just d’Esvern — Cristina Gandoi, Àngel Gonzalo, Jordi Gumà i Antonio López Gai.

• Cartes des del front. Epistolari de Josep Pollinabinés — recerca de Francesc Riera.

• Estudi ecològic de la Riera de Sant Just d’Esvern — treball de recerca de batxillerat de Lluc Dost López.

Curiositats històriques: dides i llegendes marineres

Dides a la Barcelona medieval: contractes notarials, normes estrictes (com no mantenir relacions sexuals per evitar embarassos que es creia que “tornaven dolenta” la llet), i el carrer/hostal de la Flor del Liri com a punt de referència. Oficis relacionats com les tirapits o xuclapits.

• Patrona de les dides: Santa Àgueda (rituals, panellets beneïts i llet el 5 de febrer; llegenda del martiri i culte protector de la lactància).

• Llegenda de l’“infern sota l’aigua”: en el matí de Tots Sants, la mar faria una fluorescència per les flames submarines; ànimes de pescadors condenats intentarien escapar; la rajada era respectada i sovint retornada al mar.

Pausa musical

Peça central: Nacida libre (John Barry), interpretada per la Filharmònica de Praga sota Nic Raine. Record de bandes sonores icòniques i sensibilitat orquestral.

Arquitectura: el Walden 7, entre la utopia i la realitat

Retrat d’un edifici singular i polaritzant de Sant Just: Walden 7 (Ricardo Bofill/Taller de Arquitectura).

• Exterior com a “mole inquietant”; interior de patis, carrers i terrasses enjardinades que projecten llum i ombra mediterrànies.

• Debat sobre el color terrós de les rajoles originals, la rehabilitació dels 90 i l’evolució del concepte comunitari cap a formes de vida més individualitzades.

• Testimoni veïnal: corrents d’aire a les galeries, la caiguda de rajoles al cap dels anys i la dimensió “de vaixell” del conjunt.

"Si el sueño fracasó fue porque todo estaba preparado para que así ocurriera." — José Agustín Goytisolo, fragment del poema Walden

Salut: de sedentari a esportista amateur

Com passar de sedentari a afrontar reptes d’endurància (córrer, nedar, bici) amb criteri:

• Fer un balanç realista de la forma física, establir un pla d’entrenament i ajustar l’alimentació.

• Ajustar pes corporal (excés = estrès articular i fatiga; dèficit = menor rendiment), i assolir el balanç calòric.

• Paper de la constància, conciliació amb feina/família i component social.

Economia domèstica: la “paga doble” de juny

Desmitificació de la paga “doble”: no és un obsequi, sinó una part del salari anual prorratejat en 14 pagues en molts convenis.

• En alguns sectors, juny i desembre surten més alts i la resta de mesos una mica més baixos; però el sou brut anual és el mateix.

• Missatge de tranquil·litat a pensionistes: el que es rep és fruit de les cotitzacions; no “regalen” res.

Viatges i patrimoni: Vall del Bac (Garrotxa)

Itinerari per una vall fresca, autèntica i romànica a la Vall de Bianya:

• Accés per Castellfollit de la Roca cap a Oix i trencall a l’esquerra; pas per la vall de Carrera i la masia-hostal del Coll (documentada des del s. X).

• Riquesa botànica (Polygala bairdaei, rouredes, pinedes, etc.) i hidrografia que alimenta el riu Llierca.

• Conjunt d’esglésies romàniques: Sant Feliu del Bac, Santa Magdalena del Coll, Santa Maria de Sacot, Sant Miquel de la Torre, Sant Andreu de Porreres, i troballes medievals com la torre prop de Sant Miquel.

• Masies i cuina de muntanya a l’hostal de referència.

Consells finals per a un envelliment actiu

• Practicar exercici físic (també en grup per socialitzar).

• Prevenir malalties: dieta, evitar tòxics, controls mèdics, descans i higiene.

• Mantenir-se mentalment actiu: lectura, jocs, memòria; cuidar les capacitats sensorials (ulleres/audífons).

• Fer caminades en terrenys tous, il·luminats i plans; evitar pol·lució i grans pujades/baixades.

• Nedar (especialment en cas de desgast articular), millor amb orientació professional i ajuts flotants.

• Equipament: roba còmoda, calçat flexible, i hidratació abans/durant/després.

• Combinar activitats: gimnàstica, caminar, nedar, ballar, bicicleta, tai-txi.

Tancament

Acomiadament fins a l’octubre i desig d’un bon estiu. Missatge clau: instaurar hàbits saludables de joves ajuda a mantenir-los de grans.