60 i més del 11/11/2015 — Sant Just en clau local: Novembre Literari, Càritas i malbaratament; patrimoni (Can Fatxó); mobilitat sostenible; música (Ballet egipci) i salut (diabetis, equinàcia i pròpolis)

Panorama del programa

• Programa magazine amb to local i comunitari, amb una combinació de cultura, acció social, patrimoni, música, medi ambient, curiositats i salut.

• Equip a l’antenna: Joana Algarra, Lina Santa Bàrbara, Montse Larrea, Joan Maria García Puigdevall i suport tècnic de Carles Hernández Rius.

"Podeu ser molt dolços, però no tenir diabetis."

Cultura i comunitat

Novembre Literari de Sant Just

• Agenda d’actes del 5è Novembre Literari organitzat per l’Ajuntament, la Biblioteca Joan Margarit, l’Escola d’Escriptura i l’Ateneu, amb suport de la Institució de les Lletres Catalanes.
• Activitats destacades: contacontes de l’Odissea per a infants, espectacle d’Ulisses, tertúlia amb Care Santos, hora del conte, club de novel·la negra i tasts de poesia i vi.

Càritas i campanya de Nadal

• Informe del rebost de Càritas parroquial: gestió del Banc d’Aliments i compra mensual per garantir lots bàsics.
• Crida a donacions en espècie o econòmiques i recapte especial el 14 de novembre.

"Fem una mica més amables aquestes festes a les famílies de Sant Just que més ho necessiten."

Gent Gran: activitats

• Visita guiada a una biblioteca de Barcelona molt ben valorada pels participants.
• Sessió de poesia de tardor amb Soledat Gascó i Jordi Udina, amb música d’acordió de Maria Rosa Tomàs.
• Concert de la Coral Harmonia el dia 29 (17:30). Quota anual de 10 € per a nous associats.

Malbaratament alimentari i Setmana Europea de Residus

• Ampliació del projecte als menjadors escolars (Escola Montserrat s’afegeix a Marrecs i Montseny).
• Recollida de menús excedents en envasos compostables i prova pilot d’envasos reutilitzables.
• Campanya a restaurants per facilitar la carmanyola (doggy bag).
• Tallers: talent show de cuina d’aprofitament i educació per a una alimentació saludable.

Beques de llibres

• Augment d’ajudes municipals per a llibres escolars (primària i secundària) i convocatòria oberta.

Fotografia: premi nacional

• L’Agrupació Fotogràfica Sant Just rep el Premi Nacional 2015 (CEF) per la seva tasca i projecció: concurs internacional, Juny Fotogràfic i dinamització cultural.
• Conversa distesa sobre cultura visual i la moda del selfie.

Patrimoni i música

Masia de Can Fatxó

• Repàs històric: documentada des del segle XIV, canvis de nom (Mas Reia/REILLA, Mas Remoneda) fins a Can Fatxó (1690).
• Elements rellevants: finestres i balconades gòtiques i rellotge de sol a la façana principal.
• De gran explotació agrícola al segle XIX a l’ús residencial actual dins del Parc de Collserola.
• Reflexió sobre el valor del turisme rural i el paper de la pagesia en el paisatge.

Música en sentiment

• Audiació de fragments del Ballet egipci d’Alexander Luigini, música descriptiva i lluminosa per al lluïment coreogràfic.

Medi ambient i mobilitat

Transport públic i qualitat de l’aire

• Diagnosi: congestió a accessos de Barcelona, contaminació per trànsit, calefaccions i port.
• Propostes: més metro i tramvia, millora de freqüències, aparcaments dissuasius i flotes d’emissió zero (busos, taxis, repartiment).
• Potenciar motos, escúters i bicicletes (especialment elèctriques).
• Futur de l’auto elèctric: bateries de liti–oxigen (més lleugeres i amb més autonomia) i motors d’hidrogen; reptes d’infraestructura i lobbies.

"Tots els transports públics haurien de ser d’emissió zero com més aviat millor."

Ciència i curiositats

• Llacs subterranis a l’oest d’Austràlia (gran extensió a profunditat elevada) i reflexions sobre el territori aborigen.
• Escenari hipotètic: si es fongués tot el gel, augment del volum oceànic i pujada del nivell del mar d’uns 60 metres; observació de gavines remuntant rius terra endins.
• Longevidat animal: humans (fins ~120 anys), elefants, cavalls, tortugues (fins ~150), etc.
• El manà bíblic: explicacions botàniques (líquens i secrecions de plantes com el tamarix) per a precipitacions de boletes comestibles.
• Anècdota històrica: Giuseppe Garibaldi, revolucionari i també venedor d’espaguetis i fabricant d’espelmes en etapes d’exili.

Salut

Recorregut natural: equinàcia i pròpolis

• L’equinàcia: propietats immunomoduladores popularment atribuïdes per a refredats i grips; es destaca l’estimulació de defenses.
• El pròpolis: substància resinosa d’abella amb usos tradicionals com a antiviral, antibacterià i antiinflamatori; formats infantils i adults.
• Conversa sobre la menaça a les abelles (vespa asiàtica, plagues) i impacte ecològic.

Tema central: diabetis (malaltia “assassina silenciosa”)

• Què és: excés de glucosa a la sang per dèficit d’insulina o resistència; malaltia crònica que requereix control continu.
• Pautes clau de control:

- Pes: ajustar al rang adequat per edat, sexe i alçada. - Medicació: seguir-la sempre tal com indica el metge (insulina i/o hipoglucemiants orals). - Peus: higiene i revisió diària; consultar davant de qualsevol lesió. - Autocontrol: mesura de glucèmia, registre al carnet del diabètic i ajusts segons indicació mèdica. - Alimentació: evitar aliments ensucrats; repartir àpats durant el dia; dieta variada i adaptada a l’activitat. - Ulls: revisió oftalmològica almenys anual. - Exercici: activitat regular i adaptada (caminar cada dia si és possible). - Associacionisme: compartir dubtes i informació millora l’adherència i la qualitat de vida.

"Saber un conjunt de tècniques per conèixer el nivell de glucèmia és fonamental per assegurar-ne un bon control."

Meteo i to d’obertura

• Context temporal: “estiuet de Sant Martí” amb temperatures inusualment altes i reflexions sobre anticicló i contaminació.
• Salutacions onomàstiques i posada en situació del programa.