60 i més del 4/11/2015 — Temporal de llevant, agenda i cultura a Sant Just: Saló del Còmic, Castanyada, Salut i excursió a Sant Pere de Rodes

Resum general de l’episodi

Obertura i tema d’actualitat: el temporal de llevant

• *L’episodi s’obre amb la crònica d’una forta llevantada***: onades de gairebé 6 metres i el port de Barcelona tancat durant hores.

• Greus afectacions a l’interior: desbordament del riu Sió a Agramunt (Lleida) amb víctimes mortals a una residència.

• Recordatori de les alertes del Servei Meteorològic i crida a la prudència davant del mar.

"Si et quedes a casa, ets mort" — en referència a la importància de mantenir la vida social activa a la gent gran.

Agenda i cultura local

Efemèrides i figura local

• Apunt d’efemèrides del 4 d’octubre i record del barberenc Josep Maria Aranella i Gallego, activista cultural i municipal.

Agenda de la setmana a Sant Just

• Taller de suport a persones cuidadores (Centre Social El Mil·lenari).

• Xerrada-taller sobre autoestima i adolescència per a famílies.

• Tertúlia “Novembre literari” amb Carles Prades sobre “La Setena Vida”.

• Punt d’informació del jaciment íber i medieval (Penya del Moro).

• “El Ball”, discoteca per a persones amb discapacitat intel·lectual.

Exposicions i esdeveniments

• Exposició de gravats del col·lectiu Tarlatana al Celler.

• Saló del Còmic de Barcelona: èxit amb més de 137.000 assistents i previsió d’ampliar espais. Dibuixants de manga i estils clàssics, tallers i gastronomia asiàtica.

• Recordatori de la 39a cursa de cars als carrers Creu del Pedró i Freixes (alerta de talls de trànsit).

• A Barcelona, Sala Parés: Ramon Moscardó (Espai 1) i Manolo García (originals del programa del Liceu 2015-16, Amics del Liceu).

Associació de Gent Gran de Sant Just

• Activitat intensa: dinar de germanor, concert de Tots Sants amb la Coral Harmonia, visita guiada a la Biblioteca Pública del Passeig de Sant Joan, i recital de poesia de la tardor amb Soledat Gascó.

• Crida a fer-se soci: quota anual de 10 €; punt d’inscripció al Mil·lenari dimarts al matí. Enfoc en combatre la soledat no volguda.

Barcelona Novel·la Històrica (El Born CC)

• 3a edició comissariada per Enric Calpena: converses amb autors, taules rodones i passejades literàries.

• Premi Internacional de Novel·la Històrica “Barcino” a l’autor britànic Simon Scarrow.

• Passejades “La Barcelona dels bandolers”; autors destacats com Chufo Lloréns, Xulio R. Trigo i Coia Valls; entrada gratuïta fins a completar aforament.

Secció “Increïbles però autèntiques” (anecdotari científic-cultural)

• Taques solars i suposada correlació amb collites (visió històrica pagesa).

• Canons de Mart més grans que el Gran Canyó del Colorado (hipòtesis fluvials antigues).

• La “bateria de Bagdad” (objecte d’argila, coure i estany) i experiències d’electricitat amb àcids lleus.

• Usos històrics de l’orina: neteja (amoníac) i com a desinfectant d’emergència.

• Jules Verne com a visionari: paral·lelismes curiosos entre la seva ficció i els temps de l’Apol·lo 11.

Tradicions i gastronomia

La Castanyada i les castanyes

• Celebració a Sant Just amb èxit al barri nord; defensa de la Castanyada davant l’hegemonia de Halloween.

• Les castanyes: baixes en calories (≈190 kcal/100 g), riques en hidrats, fibra i minerals (magnesi, potassi, ferro, fòsfor); aptes per a dieta de control de pes.

• Preparacions: torrades i bullides amb fonoll. Per Tots Sants, panellets i vins dolços: mistela, moscatell o garnatxa de l’Empordà.

Peix blau i memòria gastronòmica

• Elogi a la sardina i al barat (molt ric en omega-3 i econòmic), i a les arengades (consum amb moderació per la sal).

Salut pública i benestar

Novembre: el mes de la salut a Sant Just

• Tallers a primària: nutrició, hàbits posturals, respete al silenci i relacions igualitàries.

• A secundària: trastorns alimentaris, prevenció de tabac, alcohol i cànnabis, riscos de tatuatges i pírcings, autoestima i educació afectivo-sexual.

• Per a famílies: autoestima i adolescència; malbaratament alimentari. Al Casal de Joves: exposició “Menja bé, tu hi guanyes”.

• Jornada (14/11, 9–14 h): ioga, esmorzar saludable, caminar, kung-fu infantil i zumba; amb professionals locals, CAP i Ajuntament.

Consells per a la migranya

• Evitar desencadenants habituals: formatges curats, xocolata, embotits, conserves de peix, col fermentada, i alguns additius (glutamat monosòdic, nitrits/nitrats).

• Preferir dieta mediterrània: làctics, cereals integrals, peix blau (ric en omega-3), fruita rica en vitamina C (cítrics, kiwi), verdures (pebrot, julivert).

• No allargar massa l’interval entre àpats.

Compromís social

• Sant Just s’adhereix a la xarxa de municipis que donen suport a persones refugiades de Síria, coordinant-se amb Creu Roja, Federació Catalana d’ONG, UNICEF i la ciutadania (famílies acollidores), en coordinació amb el govern.

Patrimoni i territori: Excursió a Sant Pere de Rodes

• Ruta estimada des de Vilajuïga per la Vall de l’Infern fins al monestir (romànic, s. IX, benedictí), amb vistes sobre el Cap de Creus i el Port de la Selva.

• Entorn monumental: castell de Sant Salvador, església preromànica de Santa Helena i antics feixes de vinya.

• Opció d’arribar-hi per carretera; serveis i restaurant al recinte; proposta d’itinerari a peu i retorn amb tren via Llançà/Figueres.

Música

• Audiència de l’“Habanera” de l’òpera Carmen de Georges Bizet (versió orquestral London Festival Orchestra, dir. Alfred Scholz). Caràcter apassionat de la protagonista, en versió moderna polèmica de Calixto Bieito.