Las niñas bien, El joven Ahmed i els Goya 2019; Vipassana, mindfulness i Kim Ki-duk

Cinema sense condicions Bona nit, com tots els dimarts a les vuit comencem el nostre programa Cinema sense condicions per poder parlar de cinema, del que ens ha agradat del que ens ha agradat molt, poc o regular del que us suggerim, de pel·lícules que fa anys que hem vist però que també ens continuen interessants per temes diferents que toquem Aquí estem per parlar de cinema Bona nit I estem amb Pepper Mangol, hola, bona nit Hola, bona nit Que ens explicarà on dirà pel·lícules que ha vist que li han agradat o que no li han agradat Hi ha de tot aquesta vegada Hi ha de tot, doncs molt bé L'Andrea, darrere dels vidres controlant el so, ajudant-nos Bona nit, Andrea Bona nit, Andrea Ah, no té micròfon, em sembla Bona nit, Andrea I el nostre convidat d'avui us el presentem Xavier Solà Bona nit, Xavier Hola, bona nit Benvinguts, Xavier En Xavier Solà és doctor en biologia Treballa en recerca de nou de medicaments Ja ens dirà, ens suggerirà què vol dir tot això I des dels 20 anys ens diu que practica ioda i meditació I és un especialista en ioga i meditació especialitats que nosaltres no coneixem i per tant ell ens donarà claror del que no coneixem que sempre és bo I conjuntament ens ajudarà que vosaltres que ens escolteu també en tingueu aquesta claror La primera part, com sempre, la dedicarem a les pel·lícules que hem vist i la segona part a parlar amb el nostre convidat Per tant, comencem El que jo he vist Jo he vist una pel·lícula mexicana que no sé si té dificultats de distribució com passa amb tot el cinema hispano-americà que al recorregut les distribuïdores americanes nord-americanes són molt més potents i per tant necessiten una emprenta molt especial per recórrer els circuits habituals europeus Però bé, aquesta ha arribat És una pel·lícula que es diu Les ninyes vien Ja us ho dic, és una pel·lícula mexicana i que s'ha estrenat aquest any La directora és Alejandra Márquez Avella O Avella, no ho sé Igual pot ser Avella, no ho sé Ho dic perquè és que va venir aquí a Barcelona a fer cinema a estudiar cinema amb el Centre d'Estudis Cinematogràfics de Catalunya al CEC Un temps el va portar l'Isaac i la Cuesta em sembla, no? Per tant s'ha format en part aquí a Barcelona i m'ha sorprès però he de dir que s'ha format bé perquè ha fet una pel·lícula interessant una pel·lícula interessant Les ninyes vienes jo crec que el títol jo crec que ara no diem a ningú allò de les ninyes vienes podem dir pijes podem dir sofis podem dir no sé quantes però vienes no recordo que ningú digui però això es vidin molt abans sí, sí, sí però quan jo era jove el segle passat el segle passat perquè aquesta és una pel·lícula i aquestes són ninyes vien sí, sí de família vien aquesta és una pel·lícula del que tu anomenes i anomenaves i anomenàvem com a ninyes vien és una pel·lícula que passa a Mèxic que als anys entenc 70-80 és a dir en l'època del de López Portillo que després va fer una devaluació una devaluació macabra perquè és una devaluació que com totes les devaluacions destrossen mig país i potser enriqueixen uns quants no ho sé la pel·lícula va d'una nínia vien casada amb el qui li pertoca perquè és el marit que li convé i que passa d'una vida banal que consisteix en jugar tenis en comprar-se els vestits elegants i preciosos i somiar que un dia té tres fills vull dir que no és una nena i somiar que un dia a la seva festa d'aniversari hi vindrà el Julio Iglesias que ja veieu a l'esquema quin panorama sí doncs és una pel·lícula molt ben feta perquè descriure aquest ambient i aquest món des d'uns primers planos boníssim aquesta actriu que jo no sé ni qui és però que es diu Ilse Sales doncs ho deu molt bé molt bé té uns primers planos extraordinàriament és molt guapa té uns primers planos molt ben agafats molt ben agafats i una i una transformació del que sent el que viu i el que està veient que viurà sutil i molt molt molt ben agafada que no era fàcil perquè són uns primers planos molt potents el color és molt bonic la música està ben triada i descriu això descriu què li passa a aquesta persona a aquesta noia quan el seu món estable banal i sofisticat se'n va baix està ben descrit perquè està sempre des d'ella sempre és de la mirada des d'aquesta noia per tant els colors són suaus els habitacles són meravellosos tot és això de cine de niñas bien de família bien d'un món de grans distàncies entre socials de grans diferències socials però que ella viu embolcallada a dintre d'aquest món i la pel·lícula és això no és gaire més que això ni menys el guió podria acabar d'alguna altra manera perquè de fet és una pel·lícula de descripció del que li passa jo hi vaig pensar no sé si vau veure Roma del Cuarón que és una pel·lícula que es va estrenar l'any passat que tu la vas veure la vaig veure i la vaig sufrir sí ja sé a tu no et va agradar però a mi sí és una pel·lícula en blanc blanc i negre que passa aquests mateixos anys a Ciutat de Mèxico en un barri que es diu Roma i que és d'una família una família de classe mitja en alta potser no tan extraordinària com la que descriu aquesta altra pel·lícula però és curiós perquè està descrit des de la minyona i aquesta està descrita des de la la la senyoríssima no sé per què em sembla que la visió d'aquesta segona que dius les inyes vient em sembla que em podrà interessar més que l'altra no sé a mi em van interessar les dues perquè jo crec que la visió des de la minyona de Roma Roma es diu així perquè és el barri d'una de de Ciutat de Mèxico d'un barri de Ciutat de Mèxico i també és una història d'una d'una transformació personal de la minyona que viu en funció dels seus senyors dels seus amos viu en funció d'un món que no és el d'ella quan el drama al que ella finalment està submès és un drama personal que ells ignoren per tant completament diferent de la pel·lícula Les ninyes vient perquè les ninyes vient és l'altra banda d'aquesta societat per tant la pel·lícula de Roma és en blanc i negre és una pel·lícula de contrastos i està ben pensat perquè la idea que la protagonista és la minyona que és una indígena que és els senyors són contrastats aquí també alguna de les minyones que surt en aquesta pel·lícula Les ninyes vient també té aquestes faccions o sigui que és el mateix món el mateix món el que descriu és l'òptica la que canvia i per tant per això m'hi ha fet pensar és una pel·lícula en color amb un color preciós el de la pel·lícula Les ninyes vient la càmera és molt i molt bona l'ambientació molt molt delicada molt ben feta que et mostra fins fins el contrast més absolut amb què consisteix viure en aquest món tan banal i Roma és una pel·lícula en blanc i negre de contrastos de contrastos de dos mons que no tenen res a veure i que un viu en funció de l'altre i l'altre utilitza el primer per tant aquest és els dos mons que descriu i per això m'hi ha fet pensar per tant penso que és una pel·lícula interessant el guió potser diria que hauria de ser més tancat perquè la pel·lícula s'acaba quan la pròpia expressió de la noia és capaç d'adonar-se'n que és un món que se li acaba i ella n'és conscient que se li acaba però com que és una dona continguda educada amb la contenció i educada amb què no passa res encara que arriba un moment que va a pagar un no me'n recordo què és algú així com un un perfum o una cosa d'aquestes i no té no no té fons els seus comptes i per tant és la seva expressió que et mostra que allò se'n va a terra per tant és una pel·lícula que no sé si pot ser que passi desapercebuda a la cartellera però que si la teniu a prou és una pel·lícula que sí que es pot veure sí que es pot veure com està feta i sí que hem de retenir el nom d'aquesta noia Alejandra Márquez Avella perquè per ara ha fet que és la seva segona llarg que ha fet com es diu què es diu? Alejandra Márquez Avella i l'actriu la Ilse Salas molt bé molt bé per tant la fotografia també perquè és una pel·lícula que vol ser delicada perquè és des d'un món que estudia la delicadesa i que viu amb la delicadesa fora del món i per tant està molt ben feta molt ben feta sí sí per tant sí m'ha sorprès miraré a veure si l'estrenen ara penso que això que el guió s'hauria d'afinar perquè té moltes sutilegges per exemple hi ha un moment que ella se n'adona que no pot pagar i el que es veu a continuació és un primer plano d'ella que té un cotis preciós encantador i que es comença a gratar i té tot una una un serpullida no sé com s'hi diu això bueno vull dir que que l'únic que t'expressa una erupció que l'únic que t'expressa és que hi ha alguna del seu cos que s'està manifestant que allò està anant malament i per tant és sutil no és qualsevol cosa per tant tu te n'adones en coses d'aquestes per tant està bé està bé interessant bueno ho dic com un detallet un detallet bueno el cinema mexicà que tampoc en veiem tant aquí no en veiem no en veiem val la pena sí perquè encara el cinema argentí ens arriba més ens arriba més el cinema argentí però el cinema mexicà bueno clar el cinema mexicà excepte els que passen per Estats Units festivals bueno aquesta no m'he oblidat d'arir-vos que va guanyar el premi de millor llarg metratge iberamericà i el millor guió i millor muntatge a la 22a edició del Festival de Cinema Espanyol iberamericà de Màlaga que bueno ja és una plataforma perquè es distribueix perquè arribi vull dir que té una certa solvència tant de vol la puguem veure en sales comercials sí bueno jo l'he de veure a una sala comercial ah sí sí al cine baix he anat a veure aquí a Sant em pensava que era una prova llecció d'aquestes que es fan a vegades de promoció ah sí de promoció no no no l'he vista l'he vista molt bé sí sí per tant sí espero que sí molt bé què tens tu l'Andrea ha vist alguna cosa o què? és que no té micròfon em sembla ara sí ara has vist alguna cosa? jo la veritat és que no bueno vaig començar a veure la de l'irlandès ah què vol dir que la vas començar a veure? jo t'escolto no tinc cascos no m'escolta clar no m'escolta però jo li puc dir que és que està a Netflix i per això ell ens diu que la va començar a veure perquè la va poder parar i la va deixar estar i ja continuarà és això el que ens està dient jo el que li voldria preguntar és que com es pot començar l'irlandès i deixar-lo bueno perquè dura 3 hores bàsicament per aquesta raó a veure va ser perquè em tenia que anar però m'agradava molt la pel·lícula sí bueno bueno ja ens la comentaràs quan realment l'acabis de veure que en tens per una estona molt bé què ens dius Pep dintre de les coses que he vist jo hi ha una sèrie de pel·lícules que ja sabeu que em tortulen setmanalment que és el cinema francès que es fa ara ah sí les enumeren no però a tu t'agrada el cinema francès a mi m'agrada menys però a tu t'agrada no? sí sí doncs no tinc sort us ho dic per si les podeu evitar buenos principios les buenas intencions les buenas intencions és que hasta hasta mals títols s'assemblen ah és que són dues pel·lícules sí sí buenos principios de Ivan Atal las buenas intenciones de Gilles Legrán ah però aquesta s'estrenarà de seguida no? sí he sentit per la ràdio vaig sentir que s'estrenava bueno que anava a circuit normal i una altra que s'estrenava aviat també Dios mío pero que te hemos hecho ahora de Philippe Les Chauvernons bueno són tres pel·lícules si podeu evitar tingueu en compte que us les vendran perquè la que menys espectadors ha tingut a França ha sigut un milió i mig l'altre dos milions i mig com és que té? i l'altre set milions o sigui que alguna cosa tendrà no? diria jo per això per això per això que tenen? per això que tenen? que ens dius que tenen? són unes pel·lícules pots intervenir quan et sembli? digues tu l'has vist alguna d'aquestes? no, no volia recomanar una pel·lícula que vaig veure fa poc temps però endavant ah sí vaig veure la mujer en llames ah sí o sigui l'heu comentada extraordinària i clar té un tractament de de la bellesa o sigui la bellesa de l'art la bellesa de de la fotografia la bellesa del rostre que em va impressionar està feta per una dona i té una sensibilitat extraordinària el sexe les escenes que hi ha de sexe o sigui vaig sortir al cinema i vaig dir digues amb una paraula què seria per tu aquesta pel·lícula i m'ha sortit bellesa perquè ho omple a tots no? ell la va comentar i la va a mi em va impressionar potser és el que més m'agrada a més a més és pictòrica sí atrau és d'aquelles pel·lícules que deixa petjada en el record perquè clar en veiem tantes jo avui contava porto aquest any més de 400 pel·lícules vistes oh quina gòbia no? a veure mira que m'agrada el cine quan te diuen la mujer en llames i dius la tinc en el record no, és que jo en canvi recordo que la vas comentar i et va agradar molt per això la recordo però no tot ha sigut dolent amb aquesta vida he vist també una pel·lícula que m'ha interessat molt ah, els sí, els germans no? sí, la pel·lícula El joven Ahmed dels germans Jean-Pierre i Luc Dardenne Dardenne és que ells fan coses interessants en general sí tot i que és una pel·lícula que per mi frega la perfecció però té un problema que és el seu final i jo crec que és un final d'aquells d'una mica que el fas per dir anem a tindre la vida tranquil·la perquè estem parlant tot el rato de llihadisme i de llihadisme portat a les seves últimes conseqüències i llavors clar, hi ha una cosa que a mi no m'agrada i és al final perquè hi ha una redempció que em sembla que no toca però no sé per quin motiu està fet perquè no he llegit entrevistes amb ells suposo que seria la primera pregunta que faria perquè el guió és d'ells és un guió extraordinari és d'aquells guions en què en la major part de pel·lícules veiem una història i entremig de la història van sortint elements durant la projecció en què acompanyen són com traços colaterals no, no aquí està tot despullat és freguer l'actitud bressoniana que és amb color la pel·lícula és amb color sí i bueno bàsicament és la història no la vull desvetllar només us d'un atemptat no, no, no és la història d'un jove de 14 anys el jove admet precisament és el jove admet admet si jo l'estic veient i bé és el seu procés d'una durada de mesos en el que va des d'una conscienciació i determinació activa motivat també per la intervenció d'un imant que l'agafa i li dona tots els motius per tirar endavant una una reacció i es produeix naturalment aquesta reacció però no vull dir-ho perquè clar és que llavors estem desvetllant coses que passen més enllà del primer quart d'hora de pel·lícula el que sí vull dir és que m'interessa molt i m'ha agradat moltíssim és precisament aquest element despullat de la narrativa perquè és un nano de 13 anys 14 sí 14 té una mare que lògicament també és de professa el Coran però té una germana per exemple que està occidentalitzada recordem que els germans d'Arden són belgues l'acció passa a Bèlgica recordem que el no sé si va ser el maig del 2016 hi va haver un sí un follon important i llavors sembla ser que aquest probablement va ser l'activador el de tonal perquè ells es posessin a treballar és una pel·lícula molt recomanable però és la radicalització sí efectivament sí és un procés de radicalització però està exposat d'una forma molt complerta perquè per una banda tenim la figura de la mare que pateix per ell i el vol treure del problema tenim la figura de la germana que està occidentalitzada i per tant més gran l'envia pastafant sí tenim una figura que no coneixem però se'ns explica d'un germà més gran que aquest sí que ja el tenen al panteón dels dels herois amb una imatge amb un sol que surt al darrere d'ell perquè va fer amb el seu dia un atemptat i allà es va quedar i per una altra banda com que és una persona jove té un pas per una institució reformatòria és un menor i aquest pas el fa que tingui també un coneixement un desvetllament de l'amor amb la filla d'un granger ell va estar l'enviant en una granja a fer uns treballs de granger i allà coneix aquesta noia i la noia és belga sí sí sí és una una pagesa diguéssim filla de pagesos que treballa a la granja i hi ha un moment extraordinari que aquest sí que no no puc aguantar de dir-lo i és que ell també s'enamora el noi i ella està clara primer perquè naturalment ell la religió i la seva forma de ser retraïuda i això no li fan donar el primer pas el primer pas el dona a ella després ell s'ho pensa i excereix i llavors l'important és que quan ja podrien iniciar unes relacions ell li diu a ella sí a veure però per prosperar nosaltres tu t'has de convertir primer a l'islam i ella li diu no jo no ho faré diu i per què no diu perquè a mi m'agrada tindre el pensament lliure i decidir per mi no vull que els altres decideixin el que jo he de pensar i el que he de fer per tant usa el personatge de la nena per per confrontar els dos mons naturalment per això dic que és un és un guió que cobreix totes les parts de l'auca ara naturalment és el que dic és un tema molt delicat perquè ja sabem tots imagina't si direm enrere amb salsa saps manrasdi el que li va passar i de llavors cap aquí imagina't tot el que deu haver passat i moltes vegades ens n'hem enterat per tant jo respecto l'acabament no deixa de ser també una criatura de 14 anys que també pot ser que en l'últim moment tingués una revelació en el sentit d'arrepentir-se que és de la cosa bé en conjunt la interpretació del noi és fabulosa i fa bé sí fa tan bé que et dones tot al rato la impressió que estàs veient un reportatge o sigui és una mica quan la ficció i la realitat van quasi sobre les mateixes vies la recomano moltíssim llavors volia fer una referència perquè tots els nostres oients i nosaltres veurem a partir d'ara s'ha fet el que és sortir la llista de nominacions els premis Goya d'aquest any els Goya del 2019 s'enlliraran amb una ceremoni que es farà a Màlaga el 25 de gener del 2020 i llavors clar a veure hi ha unes 25 o 30 pel·lícules que amb diferents desnominacions moltes només amb una surten però hi va la mena i llavors clar jo penso que pels distribuidors i també pels que tenen els cinemes i les sales i això és interessant tindre una nominació al darrere per tornar a repescar aquestes pel·lícules llavors per això dic que pots tindre un cert interès llavors diré les que em semblen més interessants o sigui tenim amb 17 nominacions absolutament exagerat pel meu modo de veure la pel·lícula Mientras Dure la Guerra d'Alejandro Amenábar 17? 17 Déu-n'hi-do amb 16 que ja no em sembla tan desfasat però també Dolor i Glòria de Pedro Almodóvar tot i així bueno jo tampoc ja sé que la vam comentar no crec que sigui de lo millor segueixo segueixo dient que també també em semblen moltes 16 però bé després tenim i com a actors algun d'aquestes dos pel·lícules hi van d'actors denominats? sí Carrele Halde i i el Banderas després tenim La trinxera infinita que és una pel·lícula de tres directors bascos que confesso que no he vist i per tant ai no me'n recordo jo aquesta pel·lícula li dono el benefici del dubte no ho sé no sé si val la pena o no quan està aquí algú tindrà llavors sí que n'hi ha una que jo la considero sense cap problema i ja ho he escrit a Facebook a veure quina quina es dius? La millor pel·lícula espanyola del 2019 per mi O que arde lo que arde d'Oliver Laxe és que em sembla que no l'he vista una pel·lícula gallega no se la perdeu ja torna a estar als cinemes per aquesta raó perquè està nominada suposo clar extraordinària amb tot el seu conjunt és a dir no l'he vista història fotografia interpretació qui és el director dius? Oliver Laxe no l'he vista no l'he vista després és que tu n'has vist 400 i jo n'he vist menys s'ha de comparar Intempèrie Intempèrie és una pel·lícula de Benito Zambrano que és d'aquestes pel·lícules que parteixen una mica de les pors i les tensions que han quedat al món rural de l'època franquista i llavors a partir d'aquí hi ha un desenvolupament entre la figura d'un nen que s'escapa del capatàs que els té encara com si estés a l'època de Franco i un un esperit lliure que funciona com un outsider que el recull i bueno el porta durant tota la pel·lícula que és un camí d'aprenentatge també de vida és una pel·lícula interessant però que jo i aquesta quantes nominacions té? en té quatre després hi ha una que es diu la hija d'un ladrón aquesta és la del Fernández que és de Belén Funes i amb els dos pare i filla la família Fernández sí jo no l'he vista però ara sí aquesta està en cartellera està a diversos cines en aquest moment jo sento dir que per mi és una pel·lícula sincerament la crítica la deixa molt i molt bé sí sí sí estic molt molt a l'altra banda de la majoria de la majoria i la interpretació de la com es diu aquesta mena? Greta Greta no és Greta Garbo és Greta Fernández però potser està posada per la Greta Garbo que li van posar no no no que va a premi sí d'interpretació sí ja li van donar a Sant Sebastián no no no no no no és igual i tu i tu creus és que no no em crec res d'aquesta pel·lícula quina pena però mira et diré més ja que hem parlat abans dels germans d'Arden deixo aquí la nota que a mi em sembla que és un voler utilitzar l'estil d'Arden però cagar-la amb perdó i ja no dic res més perquè a veure no deixa de ser una pel·lícula de casa nostra perquè jo els hi tinc una pel·lícula de casa nostra que a més a l'Eduard Fernández és molt bo un actoràs un actoràs home a la pel·lícula de la Menàvar i no tinc res contra la filla a la pel·lícula de la Menàvar no està nominat ell sí sí com a tot secundari és que ho fa molt bé ho fa molt bé sí home un millant estrai histriònic una cosa clar que és difícil de fer-ho d'una altra manera molt creativa d'actor sí sí home jo crec que veus igual que dic una cosa o l'altra jo crec que com a millor actor secundari sí que l'entrevà Eduard Fernández té moltes possibilitats de sortir de sortir amb el Premi Goya sí m'alegro i després tenim per últim una que em va agradar molt em vam parlar aquí amb el Joan Cerdà que també li va agradar molt vam poder parlar amb el director es tracta una pel·lícula de Salvador Simó en català que va fer una pel·lícula amb dibuixos ah si ho vau comentar que és Bunyuel en el laberinto de les tortugues sí sí és una pel·lícula que va més enllà del que és animació és una pel·lícula que pels amants del cinema pels amants de Bunyuel i sobretot la pel·lícula tracta de com es va fer les urdes Tierra Simpán és una pel·lícula que tindreu oportunitat segurament de tornar-la a veure no us la perdeu agradarà a molts dels amics i aquesta també està nominada em diu sí està nominada en dos o tres apartats sobretot el d'animació em sembla que el té claríssim i em sembla que també va a millor pel·lícula a veure bueno la llista jo dic segueix perquè com que hi ha diferents apartats més tècnics ja hi ha aquelles pel·lícules que van de veure amb això i crec recordar que de les tres pel·lícules o quatre que hi ha nominades per millor pel·lícula europea una d'elles és La mujer en llames una altra és una que em sembla que vam parlar també i em sembla que tu la vas veure que és Border ah sí que ens va agradar també i les altres dues no les tinc ara quant és els premis 25 el lliurement és el 25 de gener del 2020 bueno doncs esperarem i recordarem el que ens ha dit el Pep a veure a veure els seus a veure si hi ha sort exacte bueno ho hem clavat avui sí, sí, sí que sempre anem mitja hora pel nostre convidat que tenim ganes d'escoltar-lo a veure parlem amb en Xavier Xavier Solà que ell és doctor en biologia i ara ha acabat fent dedicant-se a un món que no era exactament el que ell havia amb el que ell s'havia introduït d'inici no? ens ho expliques per això? bueno, sí de sempre m'han agradat dues coses una és la biologia i l'altra perquè ell és doctor en biologia sí i l'altra és doncs el món del ioga i la meditació i per què t'han agradat sempre? bé, professionalment sempre m'he dedicat a la biologia és a dir el que és la ioga i la meditació doncs ha estat un tema que des dels 20 anys doncs ha estat la meva vida per? doncs mira quan estudiava a la universitat quan tenia 20 anys recordo que vaig llegir un llibre de ioga i em va treure això que hi havia una disciplina que tractava de la ment i vaig anar a classes de ioga i em va treure el que es parléssit de la relaxació de com coneixent millor i i vaig aprofundir per aquesta via aquest va ser l'inici coneixent millor aquest va ser l'inici de de la meva interès pel ioga i i i i i el mantenir aquest interès sí aquest és el punt que sí interessant el mantenir aquest interès no va ser perquè anés a classes de ioga sinó perquè quan ja portava uns quants anys a l'escola de a l'escola de ioga van fer uns retirs de cap de setmana i al final d'aquests retirs de cap de setmana que fèiem un cada cada cada cada any o cada cada mitjany doncs jo notava que la meva ment estava més sana més sana sí en quin sentit en quin sentit doncs que la meva percepció de les coses era més rica més complerta notava que la ment funcionava millor i això realment va ser la manera que que em va agafar el món de la meditació i el ioga i per una altra banda també el meu gust pel ioga es va estimular perquè vaig conèixer doncs a gent i per exemple des de fa 25 anys els divendres a la tarda quan acaba la setmana doncs ens trobem aquests tres amics a casa d'un d'ells i practiquem doncs tranquil·lament dues hores de ioga cada divendres sí i quan acabem moltes vegades ens diem com és que estem aquí sí nosaltres diem ara comença el cap de setmana és com si féssim un reset de tot el món del diari i diguéssim ara és moment per nosaltres jo el que noto en aquests moments dels divendres a la tarda és com una descompressió és com deixar deixar anar preocupacions tensions i ser tu més ser tu més tu més lliure mateix sí i en aquest aspecte per què t'hi has dedicat finalment professionalment o què t'ha portat a lligar-ho amb una professió que exerceixes bé jo soc biòleg i treballo de biòleg i això sempre ha estat una afició una afició que el que jo també estic sorpres és que s'hagi errat tots 40 anys porto 40 anys en aquest món i alguna cosa deu tenir i més bé el que m'ha tret és que és un camí de descobriment personal i moltes vegades la meditació es relaciona amb els seus efectes hi ha gent que parla que així ens en treu estrès ens tranquil·litza i això és veritat és veritat però tot això són els efectes de meditació i moltes vegades oblidem per què per què es medita quin és el seu objectiu i l'objectiu si l'objectiu per concretar-lo m'hauria m'hauria parlat d'un tipus de meditació que es diu vipassana la meditació vipassana és la meditació que es pràctica més al sudest asiàtic és el cor de la meditació budista del budisme i per entendre el que és meditació m'hauria explicat una mica què vol dir vipassana que és el nom que es dona meditació a l'orient al sudest asiàtic vipassana és una paraula amb pali pali és un idioma és un dialecte és un idioma de la Índia jurnal sànscrit i altres que n'hi ha i el que vol dir vipassana és veure les coses realment com són clar aquesta primera definició que és molt aguserat això és una mica genèrica sí però si l'anissem una mica també jo primer veure no és un veure les coses sinó és viure-les viure les coses i quan estem en el context budista el que realment existeix són experiències o sigui vol dir viure les experiències i tal realment com són aquest realment com són vol dir viure les experiències sense perquè quan tu dius realment com són clar jo quan em pregunto és aguserat dient realment com són exacte què vol dir realment com són vol dir sense la interferència de la ment veure les coses directament llavors sense acoloriment de la ment nosaltres mirem una cosa normalment estem dient aquesta tablet és blava m'agrada no m'agrada està una mica utilitzada com serà constantment li estem posant adjectius adjectius el que es tracta és de veure les coses sense tindre aquesta interferència de mental tal com són aquest és realment l'objectiu de la és una cosa com despullar o algo així però entre el que podríem dir l'ànima o l'esperit i la realitat o el cor situaríem llavors el pensament com a transmissor entre els dos la percepció deu ser si ens situem en tema budista l'únic que existeix és l'experiència que tu captes l'únic que existeix és el que veig el que sento el que noto el que oloro el que gusto això és l'únic que existeix com l'experiència això és lo real perdó això és lo real lo real lo real és això el camp real lo demás son transformaciones que fa la nostra ment llavors el que vol la meditación és veure lo que es realment la realitat lo que es l'experiència directa per això dic que entre els dos pols entre expedit i matèria diguéssim traiem la ment per despullar-la d'interpretacions exacte seria una mica la neteja que farien perquè clar quan tu parlaves d'afrontar experiències jo estava pensant és una mica bèstia però a veure jo penso que quan hi ha tanta gent d'Occident que ha acudit el zen tot el que és el camp místic o religiós o de pràctiques orientals jo penso que ha sigut per salvar grans problemes per exemple de treball la mort d'un fill un què sé jo una eventualitat terrible com pot ser una catàstrofe de tipus imprevisible i que t'ha deixat absolutament arruïnat vull dir temes d'aquests gruixos o bé també un moment en el que la teva evolució personal ha estat sotmesa al que nosaltres en diem l'estrès un xoc profund i per poder remuntar tot això llavors és un camí diguéssim que pot servir per aquestes situacions realment és cert moltes vegades es veu la meditació com una eina per solucionar temes d'estrès molta pressió laboral ser més eficient estar més concentrat per exemple el el nadal el tenista nadal doncs diu que utilitza el mindfulness que és una és un és el vipassana que ho estava parlant ara però adaptat amb la amb la situació occidental utilitza el mindfulness per estar més concentrat amb els partits o el mateix el jugador de bàsquet com es diu el ja el Pau Assol també diu que utilitza la meditació i que li va molt bé per estar més ben concentrat amb els partits ser més conscient d'ell mateix o sigui utilitza la meditació pels seus efectes i el comentari és sí va molt bé jo penso que també hi ha actors de cinema ja que aquest és un programa que també han acudit a tècniques orientals una mica per buscar la concentració no i polir una mica el seu estil en base a posar-se dintre personatges etc sí deixa'm afegir exacte deixa'm afegir una cosa que no he acabat abans amb l'explicació de vipassana o sigui amb vipassana el que volem fer amb la meditació el que volem fer és veure és viure les experiències tal com són i això ho fem a través d'estar presents o sigui nosaltres diem que estem meditant quan realment estem amb aquí i ara estem amb una vivència present llavors jo no conec el món dels actors però m'interpreto que per ells pot anar molt bé la meditació i el ioga perquè els permet connectar molt millor a l'estar presents més presents et permet connectar molt millor amb les teves emocions i estar més centrat en el moment present més concentrat en el que estàs fent o sigui sí que no tinc el dubte que per un actor estar practicant meditació i tècniques de ioga li permet estar connectat amb els seus pensaments amb els seus sentiments i donar el millor de si és una gimnàsia mental sí havíem llegit l'Strasberg que és el que jo havia que va l'I.Strasberg l'I.Strasberg que amb els actors estudios que van crear però els anys 60 devien ser o una cosa així o abans potser que 50 una una forma de de treballar amb els actors absolutament diferent fins del que s'havia fet fins llavors que era es tractava de mimetitzar una una situació o mimetitzar una interpretació transformar transformada en viure una una una situació i realment ho va crear ensemble l'Elia Cazan l'actor d'estudio diversos d'ells i s'estès fins ara vull dir que tot a Europa també hi ha grups d'aquesta amb aquesta mateixa línia i actors de grandíssima grandíssima jo me n'he apuntat aquí uns cans però bueno és que el mateix Robert De Niro de l'irlandès i l'Alpa Chino eh i bueno hi ha una llista immensíssima el Jan Markovic d'uns actors d'una grandíssima capacitat capacitat d'actuació per tant si tota aquesta gent han acudit aquest model de treball que era una utilització però segurament era una utilització que els hi que els hi permetia fer el treball d'una determinada manera per tant sí que crec i això molt abans que has posat de moda el que tu has el que ens has explicat ara i el Milsal és actual que et dius de tot d'aquest tipus de professionals de qualsevol del món del món ja veig del món de l'esport perquè és tan competitiu cada vegada penso que els mons competitius necessiten un tipus de un tipus d'actuació que segurament no sé si la relaxació la meditació o això que tu estàs sugerint és prou és suficientment potent com perquè això els permeti l'atenció la distensió l'atenció la distensió que és en el que consisteix la seva vida amb el camp de l'esport jo diria una cosa que últimament els últims 25 o 30 anys hi ha hagut una incorporació o sigui abans era molt el manteniment físic no? clar això era vital però a partir de fa 20 o 30 anys han començat a estudiar a través de l'ordenador i portar el físic a l'extrem llavors avui per exemple jo per cert ja que estem en el món de l'esport deixeu-me felicitar públicament des de Ràdio Desver ja sabem que felicitaràs a Leo Messe que ha aconseguit la sisena pilotador queda tranquil perquè ho pots fer dit això és que si no rebenta dit això la qüestió física si seguim per exemple una lliga com l'Espanyol que està considerada una de les lligues fortes d'Europa veurem que l'equip que va tercer per baix el que va tercer per baix el poses al davant de Real Madrid o Barça o això i físicament no hi ha massa diferència entre els jugadors i a la millor jugador per jugador físicament tenen més condicions als altres i això em palma una mica amb el que tu has dit de Nadal on està la diferència amb la ment amb el control de la ment el control de l'ansietat perquè clar a dintre d'un partit els jugadors moltes vegades diuen vamos a 200 és que estan sotmesos al públic estan sotmesos a la pressió de l'entrenador a poder seguir jugant de titular a la pressió del contrari a l'estarrossada que et fotran tot això com ho controles i t'ensurs i llavors s'ha de tindre un domini i molts d'ells tenen el que en diuen tenen su psicòlogo particular però bueno fixa't en el que diu el Pau Gasol sobre la meditació diu medito porque me ayuda a calmar mis pensamientos y controlar mi estrés y a centrarme en el momento i això diu el Pau Gasol sobre i també hi ha gent per exemple el Jordi Cuixart que estava mirant el Jordi Cuixart aquest any el 2019 amb una meditació sobre la presó deia per escoltar-nos cal que eliminem el soroll que ens ocupa el pensament en aquest combat no el soroll real sinó el del pensament mira ja estem silenci eliminem el pensament cal que eliminem el soroll que ens ocupa el pensament en aquest combat tan desigual la meditació és una eina molt útil o sigui en aquest cas el Jordi Cuixart no utilitza la meditació com està utilitzant el Gasol o el Nadal per millorar la concentració millorar el seu rendiment sinó utilitza com una eina de descobriment personal el que fa amb la meditació és silenciar el pensament per saber realment qui ets home jo t'he d'una cosa quan em deixes preguntar-li això no només sobre el Cuixart no em deixes jo penso que els millors textos que surten de les presons dels polítics que estan empresonats són del Cuixart només és això vull dir que per mi és una correspondència amb el que ens està dient és així el Xavier perquè ens la pots descriure una mica més la meditació la meditació o les tècniques per arribar la tècnica parlant de Vipassana que aquí a Occident i perquè per exemple això de les postures i tot això té alguna relació això? bé això seria més ioga sí o sigui el ioga també quan quan hi ha una bona coordinació que és cos ment i respiració llavors pots agafar també un estat meditatiu i un estat meditatiu és quan tu notes que estàs present quan notes una experiència molt més rica amb el tema d'imitació aclarir també que he estat parlant tota l'estona de Vipassana però comentar que l'any 90 un metge americà va veure que si aplicava tècniques de Vipassana amb cert tipus de malalts amb estrès aquests milloraven i cobraven l'estrès llavors li va posar el nom de mindfulness que vol dir traduït atenció en plena i aquest mindfulness avui en dia és una tècnica de meditació molt extesa a Occident i Espanya que es fa tot arreu inclús als casals etcètera però que jo volia portar aquí que és una tècnica que ve del Vipassana que té efectes de relaxació de reestrès però no oblidem que és una manera de reduir aquesta agitació mental per veure les coses amb més claretat llavors si vols practicar meditació doncs hi ha tres punts importants un seria la postura es pot fer doncs sentat amb la coluna oberta o recta però amb el temps també pots fer-ho inclús caminant el segon punt seria una relaxació un mínim de relaxació no estar tens i el tercer el que farem és portar la nostra ment a un suport per exemple quan es comença la meditació comencem per algú molt proper que és el cos llavors jo poso l'atenció en les amb notar les sensacions del cos per exemple si ara que féssim una meditació començaríem doncs centrant-se a notar com la nostra caixa toràcica es mou amb el ritme de la respiració i després passaríem a notar com la nostra coluna vertebral també es mou amb el ritme de la respiració què estem fent aquí doncs centrant la nostra ment en notar i aquest notar ens fa oblidar el passat i el futur i ens posa en present i aquest és el punt important fer una cosa que es porti al present quan nosaltres estem en present es produeix un efecte interessant i és que deixem anar quan nosaltres oblidem el passat el futur moltes vegades deixem anar l'estrès el produeix precisament la insistència i donar voltes al passat perquè hem fet alguna cosa que ens ha preocupat o ens hem fet alguna cosa que ens ha preocupat o bé amb el futur podré aconseguir això podré aconseguir allò anirem aquí anirem allà són punts extrems però la vida la vida està ara no amb l'ahir i el demà l'estrès té molt de preocupar-se no? ocupar-se prèviament sí tendeixo a pensar que cal preocupar-se sí però no massa no ho sé el suficient el suficient sí doncs això que us deia amb aquest estar present aquí i ara es produeix dos coses una seria aquesta de deixar deixar tensions primer primer notes que deixes tensions físiques però després notes que comences a deixar també tensions psicològiques aquest seria un aspecte i l'altre aspecte important d'aquest estar present amb el qual arribem a fer meditació és que prenem més consciència de nosaltres mateixos i aquest prendre consciència de nosaltres mateixos suposa que no som tan reactius a la vida diària suposa que som perquè és una protecció això no és una protecció és un veure més clar quan tu estàs interaccionant amb la gent com tu estàs reaccionant davant del que et diuen no ets tan reactiu si et diuen una cosa no dius pam no et diuen una cosa tu estàs notant com te la diuen i ets més capaç de reaccionar adequadament o amb consciència respecte a allò que t'han comentat o que has de fer i aquests serien dos aspectes relevants d'aquest estar present no si tenies alguna pregunta no ho sé és que és molt interessant tot el que expliques no sé si voldries donar algun apunt més una mica per ja sabem que amb l'estona que disposem no es pot fer una classe magistral però sí algun punt de referència per si algun dels espectadors vol aprofundir amb aquest tema de la meditació cap a on s'hauria d'orientar per anar-hi i després si us sembla podríem tocar el tema cinematogràfic a partir de la pel·lícula primavera verano otoño invierno primavera de Kim Ki-do que que l'hem vist els tres no? tu també l'hem revisitat i potser des del budisme però toca una mica la planificació de vida la recordem una mica és una pel·lícula coreana de Corea del Sur del Kim Ki-do és una pel·lícula que es es es produeix en un en un llac solitari envoltat de muntanyes en un llac pacífic un llac d'aigua tranquil·la on hi viuen un un un un monju és un monju i un noi que ell l'està educant primer un nen després es fa més gran i després es fa més gran el nen la primera part és un és un nen que és petit que la història que descriu és un nen que se'n va amb un un que rege l'aigua viva i aprenentatge exacte que no sé si recordeu que lliga lliga amb un peix amb una granota i una serp i li posa una pedra que els impedeix el moviment i se n'enriu i se n'enriu mentre pateixen els animals pateixen o no sé si percep el patiment però sí que percep que no fan el que podrien fer i llavors quan el seu preceptor li lliga amb ell una pedra i ell descobreix el que allò significa és quan comprova el que és el significat de fer un impediment algú impediment de viure amb naturalitat amb un altre ser sí aquí el que la pel·lícula està dient és que el mestre reforça l'empatia del nen pel patiment dels altres i aquí està el concepte que és el concepte de la compassió o sigui al budisme hi ha dos línies centrals per la lliberació que seria un altre tema per parlar un seria la saviesa veure les coses com són i l'altre seria la compassió de fer a la pel·lícula ell arriba a la lliberació o no sé si és la lliberació quan ell puja a la muntanya hi ha un punt que deu significar o sigui si entrem per anar resumint una miqueta si entrem a la lliberació com ho diria Raymond Paniker que és deixar de ser esclaus dels altres de les coses i un mateix sí que diríem que al final de la pel·lícula ell és llibera llavors passa això és l'aprenentatge després hi ha una segona una segona conte que és el noi es fa gran i ve una una mare amb una filla que està malalta i que es queda allà però primer ve l'estiu en què descobreix l'amor sí bueno perquè ve amb aquesta filla és perquè hi ha aquesta nena que arriba aquesta nena està malalta es queda allà per curar-se llavors ell el noi que ja s'ha fet se n'enamora i llavors té una relació amb ella i quan aquesta noia marxa ell se'n va per darrere d'ella aquesta és la segona fase l'altra fase és ara arribaríem a la tardor que és quan s'acumulen els errors ell aquest noi el el seu preceptor descobreix que ell l'ha matada i que torna i que llavors ell el torna ell l'acull el ve la policia el deté llavors se l'emporta llavors els errors de viure la pròpia vida això seria la història que significa finalment ell torna se l'emporta ell li fa un aprenentatge mentre està a punt d'arribar d'emportar-se a la policia que ell ha d'escriure tot un les lletres a terra i després d'haver complert la pena ell torna i aquesta és la fase de l'alliberament també és veritat que a l'hivern li porta una dona una criatura petita i ella se'n torna i mor i el nano torna a continuar la història que s'havia començat en realitat amb les quatre estacions hi ha una metàfora del cicle de la vida des de la infància fins a tornar una altra vegada a una altra infància per això el títol comença en primavera i acaba en primavera i el que ens deia el Xavier que és l'hivern el que ell potenciaria amb la seva visió de l'hivern és quan ell ja torna com una com una persona ja amb saviesa i llavors ell arriba i una cosa que em agrada molt és que és l'hivern i el ja que està allà llavors al començament de la pel·lícula hem vist que hi ha una casa de fusta que està enmig del llac amb una illa del mateix tamany i per anar des de la riba fins a la casa es d'agafar una barca amb rems aleshores aleshores ja es veu clarament la metàfora que és entre el que és la casa l'interior que és la intimitat la vida interior i el que és la riba que és el món exterior llavors hi ha una porta sempre hi ha les portes que travessas sí a l'hivern està gelat i això es diu que és fàcil és fàcil traspassar entre l'interior i l'exterior això no havia pensat és una metàfora molt maca entre la vida interior és una pel·lícula que recomanem si la podeu veure en qualsevol moment o agafar-la a una biblioteca perquè es poden llogar perquè és una pel·lícula preciosa molt molt bonica hem de agrair la presència d'ell i recordar que la setmana que ve tenim la visita del Paul Diggler que ens parlarà amb horroscop sí el curt més premiat d'aquest any a tot Espanya sí molt interessant i potser a tot el món sí molt interessant sí sempre se'ns fa curt sempre se'ns fa curt completint-te aquí sí a mi també gràcies suposo que encara tens moltes coses per dir-nos però ens n'has dit moltes d'interessants crec sempre hi cap una segona volta d'acord bona nit a tothom molt bé bona nit fos la propera setmana