#236 - Coneixent-nos millor: comunicació efectiva a la vida professional i personal

Aquí i ara comença El refugi, amb Daniel Martínez. Molt bona tarda, refugiaros i refugieres. Benvinguts i benvingudes al magazín de tardes de Ràdio d'Esvern. Sóc Daniel Martínez i des d'ara fins a 7 de la tarda estarem vosaltres aquí al 98.fm i al www.radiodesvern.com. I amb bon ritm engeguem també el cap de setmana. Avui començarem el programa amb actualitat 360, les notícies estacades del dia, també la càpsula d'espai musical i ens anirem a descobrir l'actualitat cinematogràfica amb Carlos Penela i l'espai de Latidos por el Cine. Avui també tindrem espai de nutrició dietètica amb l'Elvira Sánchez i a la segona hora, infermer de guàrdia amb Daniel Morales i conèixer-te amb Aina del Pino. Un programa d'allò més carregat avui divendres, també per donar el tret de sortir del cap de setmana. Un dia calorós, assolellat també el nostre municipi. Ara mateix fa un sol que fa goig, que està il·luminant la penya del moro i aquella senyera que també ondeixa a dalt de tot del cim. Estem a divendres, estem a Ràdio d'Esvern, sóc Daniel Martínez i ara comença el refugi. Benvinguts i benvingudes. Actualitat 360 Les notícies a prop teu I comencem el programa destacant algunes notícies. La primera, la de que el govern aposta per traslladar les aus de la Ricarda a un nou aiguamoll si s'amplia l'aeroport. L'ampliació de l'aeroport del Prat és compatible amb la protecció de les aus i de l'espai de la Ricarda, segons ha explicat el nou secretari de Transició Ecològica en una entrevista als matins de TV3. Jordi Sargatal aposta per traslladar els ocells a zones naturals humides i allunyades de les pistes i promoure un pla de gestió del Delta Llobregat per multiplicar-n'hi la presència. Una proposta que, segons els ecologistes, és un rentat de cara. Amb el canvi de govern a la Generalitat, el nou executiu vol augmentar fins als 70 milions anuals el nombre de passatgers que rep l'aeroport. L'actual configuració de les pistes, però, fa difícil ampliar la capacitat de l'aeroport sense allargar la tercera cap al nord. Això afectaria l'espai natural de la Ricarda, cosa que, segons Sargatal, no implica necessàriament danyar l'ecosistema. I seguim amb més notícies. Ens anem al tall a la R2 de Rodalies, entre Sants i Gabà, dissabte i diumenge. Aquest cap de setmana es fan obres els accessos de Rodalies a l'aeroport del Prat, cosa que obliga a tallar la circulació en la línia R2. I per això s'ha organitzat un transport alternatiu per carretera. La circulació quedarà tallada tant dissabte com diumenge tot el dia entre les estacions de Barcelona-Sants i Gabà, mentre que la R2 sud funcionarà amb normalitat a partir de Gabà fins a Sant Vicenç de Caldés. Pel que fa, la R2 nord tindrà la sortida a l'estació de Barcelona-Sants i a partir d'aquí i fins a Sant Saloni i Massanet tindrà el funcionament normal d'un cap de setmana. I destaquem una notícia a nivell municipal. Volem parlar de Fritzi, una aventura històrica, la pel·lícula d'octubre del CineChic a l'Ateneu de Sant Just. L'Ateneu de Sant Just d'Esvern oferirà una nova sessió de CineChic el pròxim 5 d'octubre amb la projecció de la pel·lícula Fritzi, una aventura històrica. Aquesta pel·lícula, dirigida per Matthias Brun i Ralf Kukula, és una cinta ambientada a l'Alemanya de l'est el 1989 que narra les aventures de Fritzi, una nena de 12 anys i el seu gos, mentre busquen la seva amiga Sofí, que no ha tornat de vacances amb la seva família. L'activitat és gratuïta i es durà a terme a la sala del 50 d'anari de l'Ateneu a les 6 de la tarda. Es repartiran també crispetes a tots els assistents. I acabem l'espai de notícies amb l'efemèrida del dia. Tal dia com avui, 27 de setembre, però de 1954, es va inaugurar la primera planta de l'empresa de fabricació de cotxes Toyota, a fora del Japó. És una efemèrida que avui volíem destacar i ara sí marxem a l'espai musical del programa. Això és La Càpsula. La Càpsula. Música sense límits. I avui arriba U2 amb With or Without You, una cançó molt icònica de les més conegudes d'aquesta banda, una balada sobre les complexitats de l'amor i la dependència. Bé, a mi és una cançó que encara que sigui molt, molt trista, m'agrada escoltar-la en dies de pluja i també per la nit mentre passejo per la muntanya. No sé, és una cançó que em relaxa molt i que també em dona bones vibres, tot i que és bastant trista. Però bé, no sé, és de les meves preferides d'U2 i aquí la deixem a Ràdio Desbend per a tots vosaltres. Ràdio Desbend per a tots vosaltres. I'm in la càpsula. Ràdio Desbend per a tots vosaltres. I see the thorn twist in your side. I'll wait for you. Slele of hand and twist of fate On a bed of nails she makes me wait And I wait without you. With or without you With or without you Through the storm we reach the shore You gave it all but I want more And I'm waiting for you With or without you With or without you I can't live With or without you And you give yourself away And you give yourself away And you give, and you give And you give yourself away My hands are tied The body bruised You got me with nothing to win And nothing left to lose And you give, and you give, and you give And you give yourself away And you give yourself away And you give, and you give And you give yourself away With or without you With or without you With or without you I can't live With or without you With or without you I can't live With or without you With or without you With or without you With or without you I can't live I can't live With or without you I can't live With or without you With or without you With or without you Because you're away Fins demà! Fins demà! Fins demà! Jo porto molts anys treballant de venedora i ho he acreditat. Jo he fet de cambrer i ho he acreditat. Jo tinc experiència en informàtica i ho he acreditat. Demostra al professional que hi ha darrere la teva feina. Si tens experiència laboral o formació no reconeguda, ara pots obtenir un certificat oficial d'allò que saps fer i créixer professionalment o continuar formant-te. Servei d'acreditació de competències professionals. Si ets professional, fes-ho oficial. Generalitat de Catalunya Quan pensem en màgia, ens imaginem endevinant què hi ha dins d'un barret. Però hi ha una màgia que no té truc. És la màgia de compartir una estona amb algú i parlar-hi. Vols practicar el català o ajudar alguna cosa a parlar-lo? Apunta't al Voluntariat per la Llengua, al programa de les parelles lingüístiques, a v-xl.cat Perquè quan parles, fas màgia. Generalitat de Catalunya. 7 milions i mig de futurs. Latidos por el cine Amb Carlos Penela Carlos Penela, bona tarda. Bona tarda, Dani. Com estàs? Molt bé, i tu? Ara et rebem els divendres, que fa més de cinema inclús, no? Ho dèiem la setmana passada, que rebre't els divendres amb les estrenes, ets ja com, no ho sé, ens portes coses que ja s'estan estrenant perquè la gent ja les està veient a sales i que també estem més a prop del cap de setmana i ve encara més de gust veure't, no? Perquè el cap de setmana estem com més de bon humor, no? Sí, sí, ha acabat la setmana. Dijous a la tarda també estava bé, eh? Sí, sí, sí. Però bueno, mira, diferent, diferent. Mira, sí, això serveix perquè les nostres oients i els nostres oients quan acabi el programa tinguin ganes d'anar al cinema, ja directes amb el que tu dius, que les estrenes ja estan a cap tallera, doncs perfecte. Totalment, totalment. Tot el que sentin ara podran d'aquí dues hores anar-ho a veure, qui diu d'aquí dues hores diu d'aquí mitja, d'aquí una hora, depèn del cinema que vagin. Si volen anar a Cinebaix, ja aviso que aquest cap de setmana comencen demà, perquè avui hi ha una manifestació contra tot el que està passant a Palestina i tot això, i Cinebaix, si no m'equivoco, ha tancat avui, però bé, que sapigueu que a partir de demà Cinebaix obre les seves portes, també han obert nova pàgina web, que a mi m'agrada molt el Cinebaix, ja ho saps, i al final també és el cinema on es van conèixer els meus pares, o sigui, que hi ha una història romàntica darrere d'aquest cinema. Doncs vinga, parlem de cinema, abans però volíem fer menció a una notícia molt important que hem conegut avui a dos quarts de 4 de la tarda, mort Maggie Smith, guanyadora de dos Oscars i popular per Harry Potter i Downton Abbey. L'actriu britànica Maggie Smith ha mort als 89 anys, segons ha confirmat el seu entorn més proper. Doble guanyadora d'un Oscar i amb una llarga trajectòria al cinema, teatre i televisió. És popular, entre altres, als seus papers a les pel·lícules Harry Potter i també a la sèrie Downton Abbey. Les seves aparicions en aquestes produccions la van fer molt coneguda pel gran públic, però la seva ha estat una carrera llarga, amb més de 60 pel·lícules i més de 70 obres de teatre. Què opines d'aquesta gran actriu que ens ha deixat avui? Doncs una llàstima, una tòtem de la interpretació i una figura mítica dins del cinema i una llàstima que hagi de marxar allà. Jo anava pujant pel carrer Verge als Dolors, va venint aquí a la ràdio, m'ha vibrat el mòbil, l'he agafat instintivament i m'he parat i tot, eh? Com per reflexionar el que estava llegint. M'he parat, dic, no pot ser. I a més ho he dit amb veu alta, dic, no pot ser. Ostres, ens ha deixat... I ha sigut el moment que t'he fet un pantallazo, t'he enviat a captura de pantalla i li he dit, Carlos, avui hem de començar amb això perquè és que és un tema molt urgent perquè és d'actualitat, d'última hora i bé, doncs, des d'aquí, el nostre condol a la família i amics i, evidentment, a tots els fans i seguidors d'aquesta gran actriu. Dit això, Carlos, també tenim altres notícies perquè volíem destacar algunes notícies sobre el Festival de Sitges que està ja a tocar. Sí, comença el dijous de la setmana vinent i, no sé, podria fer un repàs una mica ràpid de temes que m'han semblat importants destacar. Per exemple, tindrem la pel·lícula d'inauguració que serà present, la nova pel·lícula d'Steven Soderbergh. Tindrem pel·lícules, per exemple, Jet Awake, que és del Nick Frost, de la trilogia del Cornetto, que estarà present també durant bona part del festival. Tindrem una altra pel·lícula que es diu Bookworm, protagonitzada per Elie Jabut. Tindrem la pel·lícula i la presència del director i l'actor de Terry Fiertres. No sé si has vist aquesta saga de pel·lícules de por. No l'he vist, però la tinc localitzada. Sí. Sí, sí, sí. És bastant gore, però hi ha un fenomen fan molt important i molt potent darrere d'aquesta pel·lícula. També tenim una pel·lícula que ho està patant als diferents festivals que allà on va, que és de Substance, que està protagonitzada per la Demi Moore i el Dennis Quaid. Faran una reposició de la sèrie d'estand, basada en els llibres de Stephen King, que a més a més estarà presentada pel Mike Flanagan, que també està present. tindrem l'adaptació d'un altre llibre, en aquest cas del Manuel Loureiro, que és Apocalipsis Z, que es basa en un món apocalíptic i està rodada a Galícia. Tindrem l'actriu Ither Lajincamp, que és l'actriu que ha passat a viure els atacs del Freddy Krueger a la primera part. Tindrem la nova pel·lícula del Galder Gattelu Rutia, que va ser el director d'Eloio. En aquesta ocasió la pel·lícula es diu Ritz-Flu. També tindrem la nova pel·lícula del Nacho Vigalondo, que es diu Daniela Forever. Una pel·lícula que es diu Nunca te sueltes, que serà la pel·lícula d'acomiad del festival, que està dirigida pel director francès Alexandre Aja i està protagonitzada és el retorn al cinema de la Hellberry. I després, tots aquells que ens agrada el cinema asiàtic, sobretot el cinema coreà tindrem propostes com The Executioner, Exuma, Escape from the 21th Century o The Killers. O sigui, que hi ha molta varietat on triar i, bueno, segurament sigui un festival molt potent. Interessant aquesta primera pinzellada del festival de Sitges. Nosaltres aquí al Refugi hem pogut parlar amb la Mònica García, directora de la Fundació del Festival de Cinema de Sitges. Durant aquests dies anirem oferint també aquesta entrevista a tots els nostres oients perquè la puguin escoltar i també allà aprofundir-se una mica més amb les activitats paral·leles i també amb tot el que significa aquest festival no només per la ciutat sinó pel món perquè és un festival internacional que mou masses i que també, doncs, que arreu del món és anomenat, no? Deixem el Festival de Sitges de banda tot i que l'aninem reprenent en les següents setmanes. Anem a parlar sobre les estrenes d'aquesta setmana. Abans, però, volia fer menció a una pel·lícula que vaig veure ahir. Ahir vaig veure Estación Rocafort. I què tal? L'has vist? Sí, sí, sí. A veure, què et va semblar, tu? A mi em va agradar. D'acord. Sobretot al començament al començament a meitat de pel·lícula i, de veritat, després sí que al final jo crec que podia haver estat una mica millor però a línies generals bastant acceptable tirant a, pel meu gust, tirant a en un teble a baix. Vale, no, jo seré més crític. A mi no em va agradar gaire. Sí. Em va costar bastant. Jo ja m'ho vaig imaginar perquè, a veure, a mi em venia molt de gust veure aquesta pel·lícula i vaig, bueno, per curiositat, vaig posar en el film Affinity que normalment el film Affinity i jo anem bastant... Potser diu. Exacte, anem bastant a la part. Llavors, vaig mirar, vaig veure que tenien 4 amb 1 i vaig dir, vale, ok, anem a veure què ens trobem, no? Jo, endavant. Ja tenia les entrades, o sigui que a mi era igual, no? Vaig veure la pel·lícula. Haig de dir que vaig arribar una mica tard perquè entre les crispetes i tal vam arribar una mica tard a la sala però a mi la pel·lícula, tot i que em va entretenir, em va mantenir tota l'estona allà, em va semblar una pel·lícula bastant mal formulada amb diferents qüestions. Sobretot, no sé si ho vas notar, però massa soroll, massa slasher, massa... Buscar la por fàcil, massa scops, massa... Em va semblar molt brusca. Em va semblar tota l'estona que anaven a buscar una pel·lícula americana, no? A buscar aquell... aquell... aquell script movie, no? americana, alguna cosa com molt... això, molt yankee, quan aquí tenim una forma de fer cinema i cinema de por i de terror que és molt interessant, no? Perquè no explotem el que tenim aquí. Em va semblar que el Javier Cotiers estava infrasplotat. És interessant el que dius perquè el director, tot i ser aquí, és la primera pel·lícula espanyola que feia. Ah, mira. Totes les películas que havia fet, em sembla que són quatre o cinc, les havia fet als Estats Units, que és on es va formar artísticament. Llavors, té tota la raó del món el que estàs dient. Sí, sí, sí, entenc llavors moltes de les coses que vaig veure. i a part d'això, doncs bé, em va semblar una pel·lícula entretinguda. No sé si diria que és nefasta perquè tampoc és això i perquè mai acostumo a dir que una pel·lícula és nefasta perquè sé la feina artística que hi ha darrere i em va entretenir que això ja és molt de mèrit. Vull dir que una pel·lícula que t'entretingui jo ja això ja ho valoro molt. Però bueno, em va decebre en aquest aspecte perquè crec que és una pel·lícula que primer, que a mi m'agrada molt treballar en temes històrics i en profunditzar en temes reals i aquí ja m'estàs fent una cosa que em va molestar molt que és canviar la línia de l'estació. Això no sé per què ho van fer. És la línia vermella perquè em fas la línia groga i em graves en una estació que no és ni l'estació de Rocafort. Sí, sí. No sé, potser hi tenia no sé, mania la línia vermella. No sé, però em va molestar bastant perquè vaig pensar ostres, perquè jo he freqüentat molt aquella estació i llavors és allò de dir ostres, també et dic primera vegada que sento un humanat a tots aquests fenòmens no sabia que hi havia aquests fenòmens en aquesta estació perquè si no no l'hagués freqüentat tant ja t'ho dic però és allò de dir ostres, em va semblar una mica decepcionant però una pel·lícula que entreté i que fa el servei d'entretenir que això ja és molt. Sí, sí. Doncs vinga, ara ha fet aquesta crítica aquesta anàlisi m'ha anat molt bé també que l'haguessis vist per poder trobar punts en comú o no i també veure més o menys el que hi havia sobre de la taula que era interessant i ara marxem a les estrenes d'aquesta setmana comencem amb Megalòpolis. Sí, l'he situat la primera perquè és el retorn del Francis Ford Coppola a la direcció i és una cosa que a aquesta pel·lícula en coquet li ha costat moltíssim treure endavant perquè és una pel·lícula que ja va pensant a ella crec que fa 30 anys el que passa que deia que tècnicament encara no la podia portar a terme és una pel·lícula amb un repartiment espectacular per exemple tenim l'Adam Driver el Giancarlo Esposito l'Ori Plaza el Ciela BF el John Boyd el Lasting Hoffman però és una pel·lícula que a mi em sorprèn que sigui del Francis Ford Coppola no sé potser la veuria més amb el James Cameron i vaig llegir la sinopsis perquè sóc incapaç de fer-te un resum de què va la pel·lícula diu que és és una epopeia romana ambientada en una Amèrica moderna imaginària la ciutat de Nova Roma ha de canviar el que provoca un conflicte entre César Catilina un artista brillant que pretén crear un futur realista i utòpic i el seu oponent que és l'alcalde d'aquesta ciutat que està entestat a mantenir un estatus 1 regressiu perpetuant la codícia els interessos particulars i una gran partidista el problema és que el seu contrincant s'enamora de la filla de l'alcalde l'amor de la qual per ell ha dividit la seva lealtat el que obligarà a decidir que és el que realment creu que mereix la humanitat és una pel·lícula amb ambients amb aspectes fantàstics i està ambientada en un futur però ens està parlant com de l'imperi romà tinc entès que a aquesta pel·lícula li ha costat molts diners que els ha hagut d'invertir gairebé tots ell perquè ningú l'ha volgut avalar no sé si és cert això em sona que sí havia sentit que ningú l'ha volgut avalar que ningú confia en la pel·lícula i que ell ha tirat endavant perquè ell vol treure això i crec que s'ha hipotecat tot és a dir que com li surti malament aquesta pel·lícula pot acabar no només amb la seva carrera sinó amb ell sí, sí, ha fet un Kevin Costner sí, sí, sí tot el negro una mica sí, sí molt heavy molt heavy vinga jo ja de primeres com a mínim amb el tràiler i amb aquesta explicació m'han entrat moltes ganes de veure perquè és una cosa diferent sí, sí que això és el que necessitem com a diferent segur necessitem cinema diferent Carlos perquè al final també si no ens encasellem i tampoc cal passem a una altra pel·lícula ens anem a Soy Nevenka i explica'm què és aquesta pel·lícula que si no m'equivoco també has fet una entrada en el teu blog o sigui que la gent que vulgui també més informació sobre aquesta pel·li que sàpiga que la pot trobar a la Tidos por el cine sí, vaig fer una ressenya perquè es va ser en el festival de Donosti vaig poder entrevistar a Via Telefónica doncs a l'actor principal de la pel·lícula i està basada en un fet real va ser el cas que va iniciar el moviment Me Too a Espanya quan encara no tenia ni aquest terme va ser una regidora de l'Ajuntament de Pontferrada que va denunciar doncs el que en aquell moment era l'alcalde de Pontferrada per assetjament sexual i laboral això va ser a començaments dels anys 2000 la pel·lícula és una de les millors pel·lícules que ha vist aquest any i una de les millors pel·lícules que he vist o sigui el repartiment sobretot la parella protagonista Mireia Oriol que fa de Nevenka Fernández que és la persona real que va patir aquests tristos fets i l'Urco Lazabal que fa de l'alcalde fan uns papers molt difícils uns papers impressionants la pel·lícula està rodada de forma magistral per la Patricia Arbollaín i sense dubte és la meva recomanació d'aquesta setmana Tu què és lo que quieres que me meto una caja de pastillas Tu has pensat Doncs avui divendres s'estrena només a cinema Soy Nevenka la nova pel·lícula de Gia Arbollaín i que en Carlos Penel la recomanar doncs farbulosament Passem a una altra pel·lícula ens anem a La Virgen Roja de Paula Ortiz Aquesta pel·lícula està protagonitzada per Na Joan Imri Sí per Na Joan Imri i per Alba Planes està escrita per l'Eduard Sola i la Clara Roquet o sigui que és garantia de qualitat i també també està basada en uns fets reals Primerament es va anunciar aquesta pel·lícula amb el títol d'Hildegard que és la persona a la qual retracta Hildegard va ser una noia que va ser literalment concebuda i educada per la seva mare per ser la dona del futur es va convertir en una de les menys més brillants d'Espanya dels anys 30 va ser un dels referents europeus sobre sexualitat femenina i als seus 18 anys va començar a experimentar la llibertat va conèixer un noi del qual es va enamorar va començar a conèixer un nou món emocional i el fet que la jove començés a separar-se de la seva mare va ser un autèntic infert per ella perquè la mare va fer tot el possible per retenir-la i la pel·lícula explica aquests fets com es va convertir en l'advocada més jove d'Espanya als anys 30 i com vigilar amb la seva mare era bastant i marxem a les pel·lícules breus aquestes que fem una pinzellada per tampoc fer molt espòiler i també perquè ens doni temps de comentar-les totes doncs la següent es diu Alice Subservients està protagonitzada per la Megan Fox que fa d'un robot amb intel·ligència artificial el qual aquest robot la compra un pare que està en dificultats per poder fer les tasques de l'allar i la pel·lícula es prova aquests límits de l'intercici artificial i què passa quan la robot s'enamora del seu propietari i veu a la família com una amenaça perquè pot dificultar aquesta relació d'amor idílica que ja s'ha fet al cap ahir al programa només et dic això amb la Lídia Llames li vam fer una entrevista al XGPT ah sí en directe el vam entrevistar i ens va dir coses que tela o sigui que si voleu recuperar el programa d'ahir de Calaix Desastre el podeu fer que just doncs mira vam fer una entrevista al XGPT va ser molt divertit ens va parlar de l'amor i ens va parlar de moltes coses al XGPT Déu-n'hi-do és un galant és un galant i marxem a Emmanuel sí és un thriller eròtic que veu de les pel·lícules dels anys 70 i 80 protagonitzada per aquest personatge anomenat Emmanuel i bé és una pel·lícula és un thriller és un thriller eròtic que es basa en aquestes pel·lícules molt bé la segon pel·lícula es diu El hombre del saco és una versió americana perquè fa pocs anys vam tenir la versió aquí a Espanya és una pel·lícula de terror típica que promet ensurts i emocions fortes i em fa gràcies la sinopsis perquè diu que és ja un home adult que la seva infantesa ha tingut malsons i males experiències amb aquest personatge amb l'home del sac i resulta que no sé acut una altra cosa quan té una família que anar a viure a l'antiga casa familiar quina bona idea quina bona idea que no veus que sortirà un altre cop l'home del sac doncs no no l'havia vist no no no no és que a vegades els homes vivim en una caixa quadrada sí estem aquí que no veiem sí però quan dic els homes dic tots eh vull dir els humans en general els homes i les dones sense fer d'allò de final al final és això anem tan senyits i evidentment també pel director entenc que era molt més fàcil tenir la trama sí sí vinga dos minutets per anar acabant seguim amb una altra pel·lícula El Gran Aviso El Gran Aviso és una pel·lícula documental d'una productora que ja hem parlat alguna vegada i es diu European Dream Factory és una productora i distribuidora de caire religiós i llavors ens porta una pel·lícula documental sobre diferents persones que afirmen haver viscut trobades sobrenaturals que estan lligades a antigues profecies a passatges bíblics i bueno va sobre això i l'última pel·lícula es diu La Tara també és una pel·lícula documental està basada en els germans Aguilar i el seu vege familiar a través del cinema argentí i de la música es veu que hi ha una pel·lícula argentina molt socialista que es va afirmar l'any 36 que es diu Tararira la bohemia de hoy aquests germans la retroben i bueno la troben perdó i el fet d'aquesta torballa de trobar la pel·lícula i de reunir-se doncs es fa que es retrobin i comencin a parlar del seu passat com a família i de cap on volen anar en el futur Carlos Penela gràcies per les estrenes d'avui per les notícies també que ens has portat en caire cinematogràfic la setmana que ve seguim parlant primer quina fòrum de l'any també la setmana vinent si no m'equivoco sí, el dijous la gent atenta també a xarxes i res, seguim en contacte molt bé que vagi bé moltes gràcies igualment i nosaltres seguim aquí a Ràdio d'Esvern ara és moment de parlar amb l'Elvira Sánchez i seguim aquí a Ràdio d'Esvern seguim al refugi ara és moment de presentar l'Elvira Sánchez a l'espai de nutrició dietètica Elvira Sánchez, bona tarda bona tarda, què tal? com estàs? jo perfectament una setmana més aquí molt dolce molt dolce molt dolce com el tema d'havui ai, molt dolce com el tema d'havui ja no s'has fet espòilers ja és que no te podes quedar calladita tu ja sabes que jo por delante por si acaso ben fet ben fet molt bé doncs avui tenim un tema que com deia l'Elvira és molt dolç però no sé si abans ens vols presentar algú com ho vols fer això claro, claro por supuesto hoy estamos con la nueva víctima en mi despacho que está estudiando nutrición dietética que se llama Jenny y está haciendo sus pasantías conmigo así que bienvenida Jenny muchas gracias Elvira muy bien bienvenida Jenny i res qualsevol cosa que vulguis anar dient les coses que quieres ir aportando pues los micros estan abiertos i a partir d'aquí doncs anem fent posem un tema sobre la taula anem comentant aquest tema van sortint preguntes també i així doncs anem informant els oients perquè ja estan impacients després de l'espoiler que has fet avui parlem de consells per reduir el consum de sucre efectivamente vale doncs ja tenim el tema sobre la taula por donde quieres empezar Elvira mire el azúcar vamos a hablar de el azúcar tiene diferentes tipos lo que nosotros conocemos como azúcar es esa blanca que añadimos al al café al té me pongo muchísima yo dos sobres me pongo yo dos sobres de azúcar allà en el meu café en llet d'amont matí oh que bien el origen del azúcar tiene dos tipos de origen en Sudamérica es de caña y aquí en Europa básicamente es de remolacha sobre todo aquí en España es de remolacha de acuerdo es decir se trae el zumo si el zumo de la yo no sé si era jugo zumo entonces ahora con el venezolano pero aquí te entenden perfectamente si dius jugo también te entendemos Elvira entonces se extrae el zumo de la zanahoria y de ahí se extrae el azúcar después de un proceso vale debemos de pensar que el azúcar ni es bueno ni es malo de acuerdo lo podemos encontrar en muchísimas formas porque por ejemplo la misma remolacha contiene este azúcar o sacarosa que es el de la mesa que también se llama sacarosa pero entonces ¿cuál es el problema? el problema es que el azúcar dentro de la industria alimentaria de acuerdo está siendo utilizada como aditivo es decir por ejemplo el famoso tomate frito de acuerdo que consumimos ese tomate frito lleva azúcar para regular la acidez del tomate sí bueno yo siempre he sentido que cuando fas el tomáquet natural también cuando fas el tomáquet fregit que ratlles el tomáquet i tot has de posar una mica de sucre per contrastar aquests acits piensa que el azúcar es una es una de los pocos sabores que tenemos nosotros que además da muchísima satisfacción porque tenemos dentro de lo que es las papilas gustativas tenemos papilas gustativas exclusivas para el sal y el azúcar y estos dos elementos son los que a lo largo de nuestra vida se van a permanecer más ¿vale? el ácido y el amargo y el neutro el umami que se llama ahora pues estos básicamente se van a ir gastando pero el azúcar siempre va a quedar y piensa que es tanto así que a los abuelos les encanta muchísimo más el consumo de azúcar entonces el problema no es el azúcar que tú te añades al café ¿vale? el problema es la cantidad de veces que tú estás añadiendo azúcar como tal a todos tus cafés si tomas 15 cafés y son 20 gramos de azúcar entonces tenemos que multiplicar esos 15 por 20 que son unos 300 sobre 60 no 30 no si 30 gramos de 30 sobres de café a 10 gramos son 300 gramos de azúcar por 4 calorías que aportan son 1200 y estas 1200 calorías en tu cuerpo si tú no estás haciendo una actividad física o si no tienes un estrés o sea que estés gastando energéticamente mentalmente estas calorías ¿qué va a pasar con esto? que esto se va a depositar en forma de grasa en nuestro organismo ok porque no se utiliza ¿vale? pero también piensen a mí me da mucha gracia porque hay otro tipo de azúcar ¿de acuerdo? que debemos entender como azúcar porque es dulce como es la fructuosa la fructuosa cuando nos tomamos un zumo que tan todo el mundo me dice hoy mismo me decían si yo no hago más que tomar zumo de naranja por la mañana pero es que perdónenme señores el zumo de naranja si Dios quisiera o el universo el que haya creado el mundo hubiera querido que tomáramos el zumo ya no lo hubiera dado hecho o sea que no el capítulo del zumo sí los vamos a hacer el capítulo del zumo ya está pasado en primera temporada que los oyentes el pueden recuperar porque los tenemos todos al podcast pero sí que es verdad que es muy importante no tener esta diferencia porque eso también porque eso también es azúcar es que lo traigo a colación porque básicamente aunque sea de origen de fruta sigue siendo un azúcar con lo cual cuando tú consumes un zumo por ejemplo ¿de acuerdo? ¿qué va a pasar con este zumo? este zumo va a hacer lo mismo el cerebro se lleva su parte y el resto a depositar ¿dónde más podemos encontrar el azúcar? las famosas golosinas y los chicles ¿vale? hay chicles sin azúcar pero estos llevan un azúcar un alcohol de azúcar que no aporta energía pero no deja de ser azúcar ya es un producto una derivación química del azúcar que se llama normalmente es el sorbitol ¿de acuerdo? entonces en este tipo de caramelos de chicles pasa exactamente lo mismo el azúcar está presente y pasa exactamente lo mismo que con el resto del azúcar en las frutas también hay azúcar entonces en forma de fructuosa también lo mismo si nosotros consumimos 10 frutas al día estamos cometiendo evidentemente la misma alteración ¿de acuerdo? de los 15 o 20 sobras de azúcar ¿de acuerdo? ¿por qué? porque aunque sea azúcar tenemos que tener en cuenta que el azúcar se convierte en grasa en nuestro cuerpo ¿vale? dentro de los azúcares tenemos dos tipos de azúcares uno que es más difícil de digerir que debemos de reconocerlo que es el que se encuentra básicamente en las frutas frutas y verduras y legumbres tenemos este tipo de azúcar ¿qué pasa? que no es tan fácil de digerir ¿de acuerdo? que eso se le llaman polisacáridos porque tienen varias moléculas entonces ¿cuál es la ventaja de este tipo de azúcar? que básicamente cuando llega al estómago se divide en partículas más pequeñas ¿de acuerdo? y nos va dando energía a lo largo del tiempo mientras que cuando hablamos del azúcar blanco o sacarrosa todo lo que contenga este tipo de azúcar básicamente ya se digiere en el estómago y es capaz de atravesar la mucosa del estómago para subir la insulina porque de hecho cuando tú tienes una hipoglicemia lo que te dan es un poco de azúcar ¿por qué? porque automáticamente pasa la sangre no tiene que ser digerido ¿vale? entonces tenemos que diferenciar que los azúcares no son buenos ni malos sino que tenemos que ir comparando o aportando a nuestro organismo de los dos tipos de azúcar del azúcar que es facilito de absorber como por ejemplo el arroz es azúcar también contiene una forma de almidón pero es azúcar ¿de acuerdo? entonces el arroz blanco la pasta el pan blanco son azúcares que son fáciles de absorber mientras que el arroz integral pasta integral legumbres frutas y verduras son estos azúcares que realmente tardan mucho más en aportar la energía al nuestro cuerpo Muy bien pues feta esta introducción podemos ir al tema que es básicamente aquellos consells para reducir el consumo de azucar ya tenemos claro quines diguéssim los beneficios que nos puede dar y también aquellas cosas que pueden ser deñines para el nuestro cuerpo y ahora vamos a hablar de estos consells ¿por dónde comenzaríamos? Por donde bueno pues por ejemplo yo soy partidaria el azúcar y el sal los trato igual me deben odiar ellos también a mí porque yo creo que a las comidas no hay que añadirle ni azúcar ni sal ¿vale? el añadir azúcar y sal a las comidas es para engañar ¿de acuerdo? estamos engañando constantemente los alimentos ahora por ejemplo yo hay platos que necesitan un una el azúcar ¿vale? si yo por ejemplo tengo en el menú voy a comerme un flan sé que un flan básicamente hay un caramelo ese caramelo no hay manera de hacerlo puedes sustituir algún tipo de azúcar otro tipo de azúcar pero el caramelo no es lo mismo ¿vale? entonces yo creo que el primer consejo es ser consciente dónde podemos encontrar el azúcar ¿vale? o sea el azúcar puede estar como ingrediente dentro de los alimentos cuando compremos procesados fíjense que el azúcar forma parte de los ingredientes ¿de acuerdo? evidentemente no está en la primera parte de los ingredientes porque son pizcas estarán al final ¿de acuerdo? pero todos los alimentos procesados tienen azúcar entonces por ejemplo el café no añadirle azúcar al café el café para saborearlo hay que saborearlo amargo me lo estás diciendo con una sonrisa porque va para mí ¿no esto? no va para muchos como tú que toman el café ya yo necesito azúcar es que es muy fuerte para mí es muy fuerte es muy fuerte yo prefiero que la leche yo no sé qué será mejor si el azúcar o la leche pero ese será para otro tema sí jo li poso clar jo em prenc el café amb llet amb sucre entonces que la leche ya tiene azúcar intento intento cada vegada més fer l'esforç d'un sobre en comptes de dos i aquestes coses abans em posava tres abans fa uns anys em posava tres sobres i ara me'n poso dos o sigui que aquí vamos bien el tema és que ara he d'aconseguir arribar a un sobre perquè jo em prenc mínim dos cafés al dia mínim és a dir a partir d'aquí hi ha dies que tres quatre però és raro que em prengui tres o quatre cafés un dia és extraordinari normalment és un al matí i una a la tarda avui concretament seran tres perquè ja m'he pres un al migdia i un al matí i d'aquí una estoneta me'n faré un altre però perquè és un dia llarg però si són dies que més o menys es poden portar i tal no sé perquè a vegades tenim relacionat el cafè també amb això no? sí a ver entendamos que el café independientemente que lleve azúcar o no sí que tiene una propiedad que es esta propiedad de levantarnos el ánimo ¿vale? pero no debemos olvidar a los que toman café que el café es deshidratante ¿por qué? porque te hace orinar ¿vale? entonces si tú no recuperas es diurético ¿no? es diurético ¿vale? entonces si tú no tomas agua básicamente lo que estás haciendo es produciendo una deshidratación en tu cuerpo entonces es importante que si tú te tomas tres cafés tienen que haber mínimo tres vasos de agua paralelos ¿vale? como el alcohol ¿vale? entonces por ejemplo yo el café intentaría no usar el azúcar por ejemplo también aparte del control de los alimentos procesados tenemos que tomar en cuenta que el azúcar también se utiliza en los embutidos ¿vale? tiene muchísimo azúcar ¿por qué? porque el sabor el ser humano ese sabor dulce salado ese contraste pues nos llama mucho la atención entonces ponen cualquier tipo de azúcar ¿cómo podemos identificar el azúcar en las etiquetas? porque puede ser azúcar puede ser sacarosa puede ser destroza tiene muchísimos nombres químicos ¿no? y todos ellos evidentemente tienen la misma aporte calórico porque además esto va a contar calorías de los que les gusta cantar calorías ¿vale? entonces yo por ejemplo trataría de no añadir azúcares a las comidas es decir si entiendo que si el tomate los tomates tienen una acidez echarle un poco de azúcar pues eso no te va a matar ¿de acuerdo? pero tenemos que tomar en cuenta de que el azúcar no es solamente el café es el precocinado es lo que le añade buscar también sustitutos que a lo mejor puedan ser más más difíciles de lograr por ejemplo la jalea la miel de arce no el jarabe de arce ¿vale? es un buen sustituto del azúcar ¿de acuerdo? y además igual que la miel tiene unas propiedades nutricionales como aporte de vitamina B esto no quiere decir ojo que no tenga el mismo procedimiento que el resto de las azúcares en nuestro cuerpo ¿vale? porque es importante esto si somos conscientes de que queremos endulzar el café o el café con leche tenemos con miel o con jarabe de arce lo que no nos debemos engañar es que no tienen aporte nutricional o que no van a tener una vía metabólica parecida al azúcar lo que pasa que el azúcar va a ser directo es como el alcohol el azúcar blanco como tal es directo es una caloría vacía pero es más neutra de gust ¿no? el vira el sucre porque cuando le ponemos xarop de sirop de arce o mel el café jo no m'ho imagino perquè no m'ho he provat mai però em dóna la sensació que canvia el gust del café perquè amb infusions sí amb infusions el sirop de arce a mi m'agrada molt i m'hi poso i m'agrada i trobo que inclús li dona un toc a la infusió molt bo però clar el cafè no ho acabo de veure et volia fer una pregunta perquè amb el tema aquest dels embotits m'ha entrat la curiositat parlem moltes vegades de la sal també com com un mètode de de com un procés per poder per poder conservar aliments com a conservant el sucre també té la mateixa funció efectivamente piensa que el primer conservador primero la sal fue moneda de cambio de ahí su valor acuérdate que se pagaban las cosas con sal salaris d'aquí ve el salari sí salari entonces segundo es el mejor conservante tanto el sal como el azúcar porque piensa que antiguamente no había neveras entonces cuando sobraba cuando había sobreproducción de frutas hacían las conservas las abuelas hacían conservas y había azúcar ya de aquella ¿de acuerdo? entonces evidentemente hacían el melado lo trituraban y tenían el azúcar ¿por qué? porque una de las características que tiene tanto el sal como el azúcar es que son unos excelentes conservantes antimicrobianos si no están en contacto con humedad y oxígeno ¿de acuerdo? un turrón puede durar añísimos si no lo abres ¿por qué? porque en ese medio tan concentrado de azúcar que tiene ¿vale? aunque sea miel ¿de acuerdo? sigue siendo un azúcar es no crece no crece bacterias ¿de acuerdo? y con la sal ocurre lo mismo ¿de acuerdo? entonces para que haya una contaminación cruzada una contaminación o crecimiento bacteriano en medio con sal o azúcar pues tiene que haber contacto con agua y con oxígeno déjame que le pregunté a la Jenny porque ahora te voy a preguntar ¿tú eres de echarle mucho azúcar al café? ¿de consumir mucho azúcar o no? ¿intentas regular un poco también la ingesta de los azúcares? sí yo intento la verdad es que reducir mucho el azúcar porque lo que decía él mira las chuches las chuches es que en cualquier esquina tienes una chuchería y te da algo por comer ¿no? yo sí que intento consumir lo menos posible el azúcar y pues sustituirla más que nada por ejemplo en los zumos ¿no? que encontramos en los paquis o lo que sea en algún Carrefour por ejemplo entonces yo prefiero consumir lo que es la fruta que el zumo porque así también me sacia más la fruta claro pero muchas veces tienes prisa ¿no? necesitas algo rápido ligero un zumo es es como también la trampa ¿no? caer ahí en el zumo en vez de ir a la fruta o ir a frutas preparadas ultraprocesadas superprocesadas sí, sí el justo estaba viendo sobre las frutas superprocesadas por ejemplo creo que si no me equivoco las frutas en almíbar por ejemplo contienen muchísima azúcar ¿no? ¿y por qué? porque están concentradas ¿no? en azúcar ¿para la conserva? echar todas las conservas básicamente no la cuestión es la siguiente que tenemos que entender una cosa ¿cómo se hace un almíbar? un almíbar se hace agua azúcar hirviendo el alimento que ya contiene azúcar en forma de fructosa más un concentrado de agua con azúcar donde es específico entonces piensen que cuando hay una cocción el azúcar que está en la fruta sale al medio y el azúcar que está en el medio entra en la fruta ¿vale? entonces hay un intercambio de tipos de fruta con lo cual se endulza muchísimo más la fruta que está en almíbar pues mira pues mira Fins aquí el capítulo el capítulo d'avui Elvira Jenny perquè se'ns ha acabat el temps però gràcies perquè ha estat molt interessant i segur que els nostres oients tenen preguntes que sàpiguen tan bé que les poden enviar al nostre Instagram arroba el refugi 98.1 i les farem arribar a Elvira digues Elvira yo quería terminar como Celia Cruz azúcar azúcar clar que sí gràcies que vagi molt bé i bon cap de setmana agraciau Catalunya Ràdio les notícies de les 6 Bona tarda us informa Sargi Molero El barri xiïta de Dajillé al sud de Beirut al Líban s'han sentit almenys 10 explosions que han afectat diversos edificis residencials segons l'exèrcit israelià s'ha realitzat un atac selectiu a la seu de Hezbollah de moment no se sap l'abast de l'atac ni tampoc el nombre de víctimes però l'àrea atacada és on habitualment es reuneixen els principals dirigents de la milícia xiïta libanesa segons apunta l'agència Reuters l'atac es produeix el cinquè dia de bombardejos israelians contra posicions de Hezbollah i el d'aquesta tarda és el pitjor raid aèri contra la capital des de l'inici de l'ofensiva militar mentrestant a casa nostra a aquesta hora ha d'arrencar a la ciutat de Barcelona la manifestació central de la vaga general convocada a favor de Palestina l'organitzen la plataforma prou complicitat amb Israel i comunitat Palestina Catalunya anem als jardinets de Gràcia unitat mòbil Xavier Cusó Alex Giral Robert bona tarda Hola bona tarda la jornada de vaga l'han convocat la CGT Solidaritat Obrera i diversos sindicats estudiantils si al matí s'han acumulat els piquets sobretot universitaris i també les concentracions ara és el torn de les manifestacions també se'n fan a municipis com Lleida Martorell Girona i Tortosa pel que fa la capital catalana comença aquí els jardinets de Gràcia confluència entre Diagonal i Gràcia que és on ens trobem ara mateix i la idea i la intenció és que vagi cap a mar per tant d'alguna manera els talls dels carrers principals de Barcelona estan servits protesten moltíssimes banderes de Palestina i de l'Iban protesten pel que qualifiquen d'un autèntic genocidi Xavier Cusó i Alex Giral Robert Catalunya Ràdio Barcelona Més notícies Natàlia Ramon Envien a la presó els dos activistes que van llençar sopa sobre el quadre dels girassols de Van Gogh Els dos membres de l'organització Just Stop Oil van llençar sopa de tomàquet enllaunada a sobre d'un dels quadres més coneguts del pintor neerlandès que s'exhibia a la National Gallery de Londres Segons els fiscals la sopa va provocar desperfectes per valor de 10.000 lliures uns 12.000 euros al marc del quadre La pintura estava protegida per una pantalla i va quedar intacta De fet la van tornar a exhibir hores després Un dels dos activistes ambientals està condemnat a dos anys de presó per un delicte de danys i l'altre a 20 mesos El jutge assegura que només l'amplada del vidre els va separar de provocar un dany irreparable o fins i tot destruir una pintura que literalment no té preu La consellera de Recerca i Universitats Núria Montserrat aposta per abaixar el preu de les matrícules universitàries el curs vinent En una compareixença al Parlament per presentar les línies mestres del seu departament Montserrat ha assegurat que l'objectiu és augmentar també el finançament de les universitats públiques Disposar d'aquests recursos necessaris per continuar amb la reducció dels preus Volem també valorar la introducció d'altres mesures que ens ajudin a facilitar l'estudiantat en determinades situacions socioeconòmiques que són desfavorables i es destinarà el finançament necessari per mantenir el nivell d'ingressos de les universitats L'Agència Espanyola de Seguretat Alimentària i Nutrició alerta que les galetes de pastís de formatge de la marca Disher Sant Martín contenen ou tot i que l'etiquetatge no ho diu Es tracta d'un lot que caduca el 28 de gener del 26 i que s'ha distribuït a Catalunya Madrid València i Múrcia S'ha comercialitzat als supermercats Consum i també a Hipercor i Supercor Establiments del Corte Inglés Per tot plegat l'ASEAN ha demanat a les persones que tinguin intolerància o al·lèrgia a l'ou que no les consumeixin i ha assegurat que no hi ha risc per la resta de la població Situació del trànsit a aquesta hora Equip Viari de Catalunya Ràdio Marilús García Bona tarda Hola Bona tarda en diversos punts especialment conflictius la C-55 amb aturades de Monistrol de Montserrat a Casellbell i al Vilar en totes dues direccions perquè hi ha un accident efecte de retruc també la carretera C-58 en aquesta zona la P-7 amb 5 km de cua de Barberà del Vallès a Cerdanyola direcció Tarragona per una altra col·lisió i les rondes de Barcelona la ronda a dalt amb l'entitud de Pedralbes a Horta direcció al Nus de la Trinitat ronda litoral amb l'entitud i aturades de zona franca a la Barceloneta direcció Trinitat i de Diabona al Mar a Ciutadella en Santell Llobregat Mariluz García equip viari de Catalunya ràdio Som-hi ara amb els esports Sergi Andreu El Barça Rafinha i Caçador s'han quedat al gimnàs en l'entrenament d'avui tot i que entraran a la llista de convocats per viatjar a Pamplona també s'han entrenat al marge Íñigo Martínez i Éric García El Barça buscarà demà al Camp de l'Ossassona la vuitena victòria consecutiva a la Lliga La UEFA ha sancionat el Barça amb 10.000 euros i la prohibició de vendre entrades per al pròxim partit de Champions fora de casa davant de l'Estrella Roja Això després de l'exhibició per part d'un seguidor d'una pancarta d'ideologia nazi en el partit contra el Mònaco El club rebutja qualsevol tipus d'apologia de la violència i retornarà a l'entrada a aquells aficionats que l'hagin comprada L'espanyol també espera una sanció després que ahir un aficionat va llançar un got de plàstic a l'àrbitre El seguidor no és soci i ja s'ha disculpat al club pel seu comportament El comitè de competició es reuneix aquesta tarda tot i que molt probablement la resolució no la tindrem fins la setmana vinent La vuitena jornada de Lliga comença avui amb el Valladolid Mallorca a les 9 de vespre A la Champions femenina el Barça ja té grup jugarà contra el City el Sam Polten i el Hammerby i en en vol diguem ja té l'altamèdica entra a la convocatòria del Barça per viatjar al Caire on es disputa aquest cap de setmana al Mundial de clubs la Superglobe Fins aquí les notícies Tot seguit les notícies de Sant Just Bona tarda us informa Mariona Sales Vilanova La sala Isidro Cònsul i Giribet de Can Ginestà acollirà l'activitat Parlem de Crims una sessió en què s'analitzaran tres casos reals d'aquí de crims des d'una perspectiva psicològica L'objectiu és comprendre les motivacions darrere de la conducta criminal explorant preguntes com per què es va cometre l'assassinat per què es va escollir la víctima i per què va actuar d'una manera concreta en un moment determinat l'activitat que requereix inscripció prèvia tindrà lloc l'1 d'octubre a dos quarts de vuit del vespre i és organitzada per l'Ajuntament de Sant Just la participació és gratuïta La xarxa educativa de Sant Just d'Esvern celebrarà la seva jornada d'inici de curs al claustre de les escoles el pròxim 3 d'octubre a dos quarts de sis de la tarda L'acte inclourà un taller xerrada sobre la inclusió educativa impartida per Jordi Collet Soler sociòleg educador social i catedràtic de Sociologia de l'Educació a la Universitat de Vic Durant la sessió es tractarà la inclusió com a responsabilitat compartida abordant els reptes que afecten les diferents parts implicades en el sistema educatiu L'objectiu és oferir eines i reflexions per promoure una educació més inclusiva Per facilitar l'assistència s'oferirà un espai de joc i acollida gratuït pels infants L'alcalde de Sant Just Joan Basaganyes ha inaugurat el curs polític 2024-2025 a Ràdio d'Esvern en una entrevista on ha tractat diversos temes d'actualitat municipal Basaganyes ha anunciat una lleugera pujada d'impostos pel 2025 amb l'objectiu de garantir el manteniment dels serveis públics Ha explicat que aquesta mesura és necessària a causa de les dificultats derivades del malfinançament dels ajuntaments agraujat per la reducció d'ingressos provenents de les plusvàlues i l'augment dels costos dels contractes públics Un dels aspectes més destacats també està la renúncia de la regidora Gina Pol Borràs com a nova secretària d'Igualtat d'oportunitats Basaganyes ha explicat que Pol serà substituïda per David Magallón que s'incorporarà visiblement al ple d'octubre El nou regidor no assumirà totes les regidories que portava Pol sinó que quedaran redistribuïdes entre l'equip de govern Podeu escoltar l'entrevista completa al podcast que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern I això ha estat tot Tornem amb tota l'actualitat Sant Justenca a l'informatiu complet de les 7 de la tarda Fins ara La Ràdio de Sant Just L'Ordre de 8.1 I en una altra vida vaig ser estudiant Tirant, tirant i anar tirant Batada al corroba la porta m'auré d'espavilar Vaig voler salvar 100 vides amb el cas de bomber Però tot just en duia quatre que el foc s'amandoguer Serà que no he nascut per ser un heroi Serà el destí Serà la sort Ja no tinc solució Perquè sóc el gat El gat rumbero Ni poeta Ni estudiant Ni pagès Ni advocat Perquè sóc el gat El gat rumbero Ni bomber Ni conseller De la generalitat De la generalitat Tirant, tirant I anar tirant Tirant, tirant I anar tirant Tirant, tirant I anar tirant Tirant, tirant I anar tirant Sóc inconformista O és que en falta decisió He gastat sis vides I ara em queda I ara em queda la pitjor Al carrer Sempre s'està bé Quan no queda Jo conanar Que rumbam De la trampera I ara no puc criar Perquè sóc el gat El gat rumbero Ni poeta Ni estudiant Ni pagès Ni advocat Perquè sóc el gat El gat rumbero Ni bomber Ni conseller De la generalitat Perquè sóc el gat El gat rumbero Ja em tirant Monedas Al sombrero Perquè sóc el gat El gat disparat Aquell que valla Pel terrat Perquè sóc el gat El gat rumbero I em tiren Monedes Al sombrero Perquè sóc el gat El gat disparat Aquell que valle Pel terrat Perquè sóc el gat El gat rumbero I em tiren Monedas Al sombrero Perquè sóc el gat El gat disparat Aquell que valla Pel terrat Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! I, primer de tot, ara que ja ets infermera, com sents els anys d'universitat? Doncs, bé, quan vaig començar la universitat va ser molt diferent perquè, en el meu cas, vam començar l'any del Covid i això va ser una experiència diferent perquè vam anar a la universitat i els dos dies ja estàvem a casa, fet les classes online. Llavors va ser un començament una mica diferent perquè no és la vida universitària que espereixen tots. Llavors, després del Nadal no vam començar a fer les classes d'habridat tots junts, ho fèiem des de casa i va ser una mica diferent. Però la veritat que des del primer dia em va agradar molt la carrera perquè les assignatures, hi havia assignatures que m'agradaven més algunes que altres, però totes aquelles que eren assignatures més infermeres em van agradar molt i sabia que estava en el lloc en què volia estar. No era el mateix que vaig dir. Sempre has volgut ser infermera? Des de molt petita. Jo crec que perquè la meva mare és infermera, llavors jo veia com la meva mare s'anava a treballar i jo volia fer una mica el que feia la meva mare, llavors des de sempre volia ser infermera i infermera pediàtrica. Molt bé, bueno, trenquem aquí el tòpic que molta gent es pensa que els que estudia a infermària és perquè no entrem a Medicina, eh? Havíem d'escoltar la Lucía com jo que volem ser infermers des de sempre i no és perquè no havíem entrat a Medicina, sinó perquè estimem aquesta professió. I què més? Després, els segons anys d'UNI com van anar? Doncs, a veure, a partir de segon ja va ser molt millor perquè ja anàvem tots els dies a classe, fèiem seminaris, vaig començar les pràctiques. Això, les pràctiques, crec que és un moment molt crucial, no?, a la carrera. Sí, les pràctiques és un moment en el qual t'adones si realment infermeries el teu o no, perquè potser penses que t'agrada però arribes a l'hospital i t'adones que no és el teu. Però jo, quan em vaig enamorar de la meva professió, m'agradava molt anar a les pràctiques, volia aprofitar el màxim per aprendre, per parlar amb els pacients, per estar amb ells, i em vaig adonar que era el meu, que no volia treballar de cap altra cosa. Tu creus que triar bé les pràctiques també és molt important per això mateix que acabes d'explicar? Sí, la veritat que sí, perquè a la universitat ens donen l'opció de triar per diferents opcions i has d'escollar jo que pensis que t'agradarà més. I és el que jo vaig fer i em sento que vaig prendre bones decisions en tot moment i que vaig estar en unitats que em van aportar coneixements que avui dia aplico en el meu dia a dia a infermera. I també relacionat amb això també és molt important el professional amb el que estàs acompanyat i qui t'ensenya. Crec que també és una part bastant crucial perquè tinguis una bona experiència i el que ella diu, perquè t'acabis adonant que estàs al lloc correcte i que el teu futur és allò. És allò. Recordes ara de la memòria algun professional que diguis, ostres, aquesta persona em va ajudar molt a tirar endavant les mines pràctiques? Doncs, per exemple, el meu primer infermer que vaig tenir, clar, jo mai havia punxat a una persona, mai havia fet una analítica, mai havia posat una via i em va replicar una vena, va agafar un equip de suero i va replicar una vena i em va dir, primer punxaràs aquí i després anirem a l'habitació i punxaràs el pacient. Llavors no ho faràs des de zero, sinó que jo t'explicaré com es fa tota la tècnica perquè no estiguis tan nerviosa. I també era un infermer que es reservava moltes cures del matí a la tarda perquè jo anava a les tardes a fer les pràctiques perquè jo pogués aprendre. Llavors va ser el meu primer infermer i tinc un molt bon record d'ell. També hi ha un tema que acabes d'obrir que és la por dels pacients a les vostres primeres vegades, no? Vosaltres trobeu a vegades alguns pacients, aquesta pregunta podria anar pels dos, alguns pacients reticents que siguin tractats per infermers primerencs? Sí, però menys del que jo pensava, eh? Sí, jo la veritat que també. Crec que a l'hospital mai m'ha passat. A mi igual, a l'hospital tampoc. A atenció primària que fèiem analítiques i hi havia alguna persona que et deia, ui, és que tinc molt males venes, sempre em punxa la infermera més referent perquè mai ja em troben les venes, millor que me les miri ella, però la veritat que a l'hospital a l'inrevés molts dels pacients t'agraeixen i volen que practiquis amb ells i et motiven i diuen doncs ho has fet bé, vull parlar amb el teu infermer per dir-li que t'està formant bé, coses així que es t'agraeixen molt quan ets estudiant. O fins i tot t'equivoques, per exemple, jo posant vies al principi que em costava i de fet li deia, ja quan punxava un cop i veia que no, li deia al meu infermer, posa-la tu perquè jo no puc, i de fet el pacient molt com deia, no, no, torna-ho a intentar perquè has d'aprendre i clar, és el moment de, clar, estàs fent alguna cosa que a ningú li agrada que li facin, però que tingui aquest gest a mi em sembla molt guai, jo també ho faria, per exemple. Sí, et fa confiar en tu. Ara jo que soc infermera és com que m'agradaria molt tenir un estudiant per poder explicar-li coses i per poder fer tot allò que m'ha fet sentir bé a mi com a estudiant. Tot arribarà, tot arribarà. Parlem dels mals dies. Els pacients és normal que tinguin mals dies perquè moltes vegades estan en un hospital perquè no estan bé, però vosaltres, quan teniu un mal dia, com ho feu per tirar endavant i perquè no se us noti i perquè no afecti la vostra feina? És que jo almenys quan entro allà se m'oblida una mica el que hi ha fora, vull dir, ara aquest estiu que he estat treballant també una mica el sector, és com que em poso el pijama i és com que tanco tota la taquilla, inclús els pensaments de fora, és com que no... A mi personalment tampoc he tingut greus problemes greus que potser t'afecten més, però és com que se t'oblida el que hi ha fora. No sé tu, Lucía? Sí, a mi em passa el mateix, que és entrar a la porta de l'hospital i és com que estic en una altra esfera, un altre ambient i que deixo fora tots els meus problemes. Jo, per exemple, me'n recordo que vaig, el Dani ho sap, ho vaig passar molt malament amb el carnet de conduir del cotxe i era, és que volia anar a l'hospital perquè sabia que allà és com que em centrava en el que tenia de portes cap a dintre de l'hospital i se m'oblidava la resta. Els nostres oients saben que jo també ho estic passant malament amb el carnet de conduir perquè també explico les meves aventures, és una etapa difícil, però en canvi, quan tens una feina que t'agrada, doncs és molt diferent, no? Parlem d'això, de la feina que t'agrada. Què és el que més t'agrada d'aquesta professió que has triat? Doncs el que més m'agrada és el fet de saber que estic ajudant i que estic cuidant a les persones i que els estic donant suport i acompanyant-los en els que potser són els pitjors moments de la seva vida. Ja sigui perquè estan malalts, perquè estan al final de vida, perquè estan passant algun moment d'ú i el saber que he fet alguna cosa bona per ells, ja sigui curar-los, cuidar-los, acompanyar-los, escoltar les seves paraules em fa sentir molt, és molt reconfortant. I en el teu cas, Dani? Bàsicament el mateix, jo crec que és una professió molt vocacional i que has de, o sigui, has de, a veure com ho dic, has com d'empatitzar molt amb la persona amb la que estàs tractant perquè a ningú li agrada estar allà i crec que és molt important això, empatitzar amb la persona i tractar-la com a tu t'agradaria que et tractessin. Clar, és interessant perquè els dos teniu referents familiars, no? Sí. En el teu cas la teva mare, en el cas el Dani i la germana. Això també us ha fet tenir el llistó alt i voler, doncs, arribar a aquest referent? O vosaltres us ho preneu al vostre ritme i aneu fent? Jo vaig al meu ritme, vull dir, per mi és com una persona a la que li puc demanar suport si ho necessito, però no vull ser com ella, tampoc vull dir la infermeria... No hi ha competitivitat. No, perquè la infermeria és un món molt divers. Vull dir, jo, per exemple, no em veig a la especialitat a la que està treballant la meva germana, per exemple. Llavors no tinc els mateixos objectius. Jo, la veritat és que la meva mare és una persona que admiro com a infermera, la veritat, però tampoc voldria arribar a ser com ella a nivell de coneixements i de lo bona infermera que és, però no a nivell competitivitat, sinó a nivell d'admiració. Dani, tu tenies una bateria, un full de ruta per anar seguint, anem bé, vols que canviem una mica de tema? No, no, em està semblant genial, perquè jo el que volia és això, que fos un debat entre amics desenfadat i superguai, m'està agradant molt. Clar, a mi em sembla molt malament preguntar-hi només amb ella, perquè tu al final també tens la teva experiència. Home, home, però l'hem d'aprofitar, l'hem d'aprofitar. Sí, sí, però... Jo encara no sóc infermer. Per això vaig tirant pilotes, com que jo no sóc infermer i no ho seré, probablement, doncs jo vaig tirant pilotes i aneu responent i també veure aquestes diferències interessants, no?, d'una persona que encara està estudiant però que ha treballat com a auxiliar d'infermeria, que és el cas del Dani. La Lucía també va treballar, ara podem, si vols, parlar d'això. Doncs passem, passem a això, no?, com treballes primer d'auxiliar d'infermeria, que és una feina bastant més sacrificada que la d'infermeria, no vull dir que la d'infermeria no ho sigui, però que sabem que té les seves diferències. Com ho fas tenint al cap una altra cosa, no?, que la infermeria és el que estàs estudiant però, en canvi, et toca fer això. Doncs, bueno, jo en el meu cas, després de tenir altres treballs, aquest va ser com el que més m'agradava perquè ja sentia que m'estava apropant al meu treball de ser infermera i ja estava dintre d'un hospital, que és el que a mi m'agrada i el que volia fer, i em va servir com un gran aprenentatge. Em va servir com un creixement perquè, tot i que no era infermera, perquè no podia fer una tasca infermera a nivell de competències, sí que ja estava rodejada d'infermers, de metges, d'auxiliars, que et fan aprendre molt i t'expliquen coses, i això et serveix també per després la pràctica com a infermera. Jo la mateixa experiència. Clar, és que això és molt important. Al final no és el mateix estar en un McDonald's sense menysprear la feina de la gent del McDonald's, però quan tu estàs fent una carrera, moltes vegades aquestes empreses, aquestes grans empreses, faciliten molt la vida dels estudiants perquè puguin compaginar els estudis amb estar treballant, però no és el mateix estar allà i traient-te una carrera d'una altra cosa, d'arquitectura, per exemple, que estar treballant ja sobre el terreny, sobre un terreny que ja és molt similar al que tu acabaràs exercint. M'agradaria també treure un tema, perquè estem en un moment... Jo crec que aquest tema és molt recurrent en el moment que l'haguéssim tret, perquè les sèries i les pel·lícules de metges, d'infermers, sempre han existit. El que passa és que ara mateix estem en un moment en què es fabrica molt, es fabrica molt l'audiovisual per la petita, per la gran pantalla, i estem veient moltes pel·lis, moltes sèries de ficció sobre metges, sobre hospitals, que no estan del tot polides o que a vegades mostren una realitat que no és la realitat, no? Llavors, parlem de la ficció a la realitat. Quina és la realitat dels hospitals i quina és la ficció, que creieu, que no està ben portada? Doncs, per exemple, hi ha una cosa que veig és que normalment la infermera en aquestes sèries no acostuma a existir molt. Normalment són els metges i els metges ho fan tot. I la infermera fa el que li diu al metge. Sí. Normalment les analítiques, les fan les infermeres, doncs a les sèries ho fan els metges, els metges ho fan tot. Sí. Les vies també les posen els metges, a les sèries. Jo ara, per exemple, m'he començat a Anatòmia de Grey, que l'he tingut pendent des de fa molt, i vaig per la primera temporada. Jo tampoc he vist moltes temporades. Porto cinc capítols, però això, per exemple, a una via, jo a l'hospital mai he vist posar un metge a una via. No perquè no sàpiga, que potser s'hi sap, eh? Sí, això. Però, en pla, el metge té altres tasques. Clar, el que passa que... Vull dir, Anatòmia de Grey, potser als Estats Units, però, per exemple, respira, el paper de la infermera és ser una maruja. El paper que li posen a la infermera és una maruja gritona. Sí, sí, estem parlant de la nova sèrie de Netflix, amb la Joan Imri, entre d'altres protagonistes, i és una sèrie molt controvertida, no? O posar una sonda nasogàstrica amb una sonda fòleg, que és per fer un sondatge vesical. Clar, el material, no? El canvi de material és molt heavy, això, no? I què? A veure, la nostra sanitat té molt a millorar, però ara mateix no estem al punt que vol mostrar la sèrie. Bueno, clar, aquesta sèrie passa de tot. Allò és apocalíptic. Sí, passa un apocalipsis en una setmana, no? Però, en realitat, després hi ha sèries com, per exemple, de The Good Doctor, que també mostren aquesta faceta, aquesta, com una part més... Digues, digues. Bueno, una part més humana, no? Digues, Dani. Sí, no, jo volia dir, per exemple, Hospital Central, que té 80.000 anys, és una sèrie molt més realista i millor feta que, per exemple, Respira. A mi aquesta m'agrada molt. Vull dir, jo no me la vaig acabar, però allà, a veure, també tenia cosetes com tot, però era molt més realista que alguna cosa que s'ha fet ara nou. Sí, sí, sí, totalment. I seguim parlant de la realitat, perquè la ficció la podem veure quan vulguem, la podem escoltar quan vulguem, però la realitat... Podem fer coses amb la realitat. Amb la ficció, al final, la tenim allà per entretenir-nos, però amb la realitat podem fer coses. I la realitat és que tenim, doncs, acabem de passar d'una pandèmia, hi ha una situació molt crítica a nivell de sanitat, que també aquesta sèrie que comentaves volia reflectir una mica, no? Sí. Però al final tenim una situació amb la sanitat del nostre país, que és molt crítica, hi ha moltes vagues, hi ha moltes manifestacions per demanar millores, no?, pel col·lectiu d'infermeres. Què opineu de tot això? Home, que s'ha de lluitar per millorar, perquè al cap i a la fi tu ets un professional que estàs lluitant pels treus drets, però que els pacients, això també es tradueix en bèl, vull dir, tu realment molts cops lluites perquè poder atendre bé, saps? No sé tu què penses. Sí, jo ho veig igual, és a dir, treballem per vetllar la salut dels nostres pacients, però també des de fora s'ha de cuidar la nostra salut, perquè, si no, com estarem bé per cuidar-vos a ells? La típica frase de cuidar el cuidador. Exacte. Sí, sí. I bueno, ara, tornant una mica cap a on estàvem, que és que ens ha de molt xerrar aquí, m'estic adonant que fem un bon tàndem els tres, tu com ara, tornant a la realitat, la realitat és que tu ets infermera ja, com has sentit aquests primers mesos treballant ja com infermera? Doncs, la veritat és que jo estava molt nerviosa els primers dies, vaig tenir la sort que, bueno, jo estic treballant de nits i és en el mateix torn en què vaig fer les pràctiques, llavors això em va donar la seguretat que ja coneixia la unitat, que coneixia les infermeres, però tot i així estava molt nerviosa perquè ja era jo, Lucía, la infermera, ja no era entrar a una habitació i no saber respondre una pregunta i poder dir, ara aviso la infermera. No, ara jo soc la infermera. Llavors, sí que estava molt nerviosa, i encara ho continuo fent, reviso la medicació quatre o cinc vegades abans de posar-li al nen per assegurar-me que ho estic fent bé i també així un consell és que quan comencem és molt important preguntar. Sí, sí, sí. Tot tu que tinguis dubtes, les meves infermeres em deien de vegades dona més por l'infermer que acaba de començar i no pregunta res que el que pregunta. I jo ara avui dia no hi ha nit que no pregunti alguna cosa perquè prefereixo preguntar i anar-lo segur que no fer alguna cosa malament i em penedir-me després. Clar, i el tema de la mala praxis, no? També que veu una mica vinculat, no? Tot això. Vull dir, l'error és humà, però l'hem d'evitar. I jo crec que una de les principals formes d'evitar-lo quan ets nou és preguntar. Clar, totalment. Ens comentava el Dani a l'inici de la secció, no? Que estàs treballant a Sant Joan de Déu. Quina és la teva experiència? Perquè entenc que estàs treballant en canalla, potser, amb nens i nenes? Sí, sí, és un hospital pediàtric. Era el que jo volia fer des que sé que vull ser infermera, des que vaig començar la carrera. És un molt bon hospital i doncs estic molt contenta d'estar treballant allà. Clar, deu ser molt dur, no? També, per això. Sí, però també els nens són molt agraïts. I llavors això et fa sentir molt bé. I els pares i les famílies. Molt dur perquè al final, a l'inici de la vida, no? Veure un nen com, doncs, en algun moment s'està consumint o està, doncs, que no té més energia, no? Veure aquestes situacions que ja són complicades de per si en un adult, veure-les en un nen, doncs, deu ser més dur encara, no? Sí, sí, que és veritat que és dur perquè tu penses que és un nen que hauria d'estar al carrer, a l'escola, que no és a l'hospital, el lloc en què hauria d'estar, però, afortunadament, cada vegada, i sobretot aquest hospital, és un hospital molt humanitzat, que cada vegada s'entra més en els nens i en fer l'experiència de l'hospitalització el més agradable possible, perquè tinguin el millor record i el veure que ells estan bé també et reconforta. És un referent, aquest hospital, no? al final, perquè en tot l'estat se sent anomenat, no?, el Sant Joan de Déu. O inclús, jo crec que a nivell internacional, vull dir, ja me'n recordo, no sé d'on era un nen que el van venir per aquí perquè tenia, no sé, un tumor al cap fa uns mesos, va ser, no sé si us ho en recordeu. A mi em ressona, sí, em sona també. És que no me'n recordo el nom del nen, però sí, bueno, que és un hospital superregonegut i no ha sentit de parlar de Sant Joan de Déu. Sant Joan de Déu pel Daniel Morales o no? És a dir, un futur, et veus estar treballant allà? Mai se sap, però sí que és veritat que a mi, als infants, no em veig capacitat per treballar amb infants. Ja. Però bueno, que mai se sap, eh? Potser ara, per exemple, ara he de triar pràctiques, potser aquell decideixo triar pediatria, m'encanta i soc infarmer pediàtic com la Lucía, vull dir, però a priori no, però mai se sap, vull dir, mai t'has de tancar res perquè fins que no ho proves no saps si t'agrada o no. Família, estem a punt ja d'arribar al final de la nostra entrevista, no sé si hi ha alguna coseta que s'hagi quedat en el tinter, que vulguem comentar. Dani, tens alguna coseta? Sí, ja per acabar, parlem una mica del futur. Vinga, futur. Doncs jo, el que tinc molt clar és que vull continuar a la pediatria, ara ja com a infermera he pogut comprovar que és el que m'agrada i en el que vull dedicar-me i en el que m'especialitzaré perquè faré un màster per i així tenir més coneixements i continuar a especialitzar-me en la pediatria. I per què màster i no EIR? Obrim aquí un melón. Doncs perquè, a veure, l'EIR és una cosa que jo si hagués volgut ser matrona hauria fet l'EIR segur perquè és obligatori per treballar com a matrona però com a infermera pediàtrica realment a l'EIR no t'ho demanen, sí o sí. I jo penso que l'EIR és un examen molt intens que li has de dedicar moltes hores, molt de temps i jo ja venia de fer, d'estudiar molt a la carrera perquè és una carrera intensa a nivell d'estudi i llavors doncs volia tenir un estiu i un primer any de tenir un contacte amb l'hospital, de familiaritzar-me amb les diferents unitats d'aprendre i només tenir aquesta pressió d'haver d'estudiar per aconseguir una nota i a més aconseguir la nota per entrar a Barcelona perquè jo no volia marxar per exemple de Barcelona. Llavors penso que el màster és una bona opció per adquirir tant coneixements teoris com pràctics. Molt bé. Doncs ara sí, donem aquesta entrevista per acabada. Moltes gràcies per venir, Lucía. Daniel, Lucía, gràcies per venir. Ens tornem a sentir amb tu, Daniel, en un altre episodi d'Infermer de Guàrdia i Lucía, quan vulguis, torna a Ràdio d'Esvern perquè les portes estan obertes per tu. Encantada. Que vagi una abraçada. Adéu-siau. Adéu. Adéu. M'est Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Aina del Pino, bona tarda! Com estàs? Bona tarda Dani! Segon programa d'aquesta segona temporada, com ho portes? Tens el teu calendari ja endreçat i organitzat? Ja tens tota la temporada preparada? Sí, ja està realment bastant organitzat tot. També per el tema de combinar-ho tot, no? I està bastant endreçat. Així que estic bastant tranquil·la. Perfecte, perfecte. Està bé. A mi sempre m'han dit que l'inici de la temporada sempre és més important per tenir una bona temporada. Tu ets molt endreçada, per tant, mai m'has preocupat, la veritat, perquè sempre vens amb el teu guió, amb la teva escaleta i també tens tota l'organització de tota la temporada. En aquest cas, segona temporada de Conèixer't aquí al Refugi. I bé, explica'ns una miqueta de què parlarem avui. Doncs avui porto a una persona bastant important en la meva vida, i és la meva mare. Ella és la Sílvia Villarrolla. Hola, Sílvia. Hola, bona tarda. Hola, Sílvia. Oi! Hola, bona tarda. M'ha semblat una veu molt radiofònica. Sílvia, sílvia, tens una veu molt radiofònica, eh? A veure si t'haurem de fitxar al final. Fem dos per un. Benvinguda al programa. Gràcies. I res, abans de començar amb la bateria de preguntes, deixa'm preguntar-hi una cosa. Sí, ja veus per on vaig, no? Sí, sí. Deixa'm preguntar-te una cosa, Sílvia. Digues. Com ho fas per tenir aquesta filla tan meravellosa a casa teva? No sé si es porta igual de bé que aquí a la ràdio, però amb tanta empenta, amb tantes gones de fer coses, amb tanta iniciativa. És meravellós, això? A veure, és un plaer de nena. O sigui, és un sol. En tots els àmbits. A casa sempre està neguitosa. O sigui, ella va 3 quilòmetres per davant de tothom. O sigui, ella repensa les coses abans de fer-ho. I ja t'està dient, mama, farem això, però això és per l'any que ve o l'altre. I dius, hòstia, frena. Sous. O sigui, va sempre endavant. Això és la seva capacitat d'organització que té i la seva inquietud, que també va amb l'edat, però també va amb la persona, perquè és una persona molt inquieta. I després és una molt bona noia i és una molt bona filla i estem encantats. Que maco, que maco. Suposo que avui és un dia de nervis perquè, clar, tenia a teva mare aquí a l'estudi. Jo sé el que és perquè en alguna ocasió la meva mare també ha vingut al programa. O sigui que entenc que aquests nervis hi siguin, però per on voldries encaminar avui l'entrevista, aquest espai de debat, Aina? Doncs avui, una mica com aprofitar-me de la meva mare. Bé. Doncs porto un tema que jo vaig comentar abans d'anar-me de la temporada que faria un curs que em van regalar, de certa manera. I va ser un curs sobre com comunicar-me millor a l'hora d'exposar, fer presentacions o el que fos. Sí, que a l'escola t'havien convocat, no? Com premiat amb aquest curs, és cert? Sí, sí. Llavors, doncs, m'agradaria fer una mica amb l'ajuda de la meva mare que treballa, que ara ens explicaran que treballa, i doncs em sembla molt interessant parlar de consells o coses que podem tindre en compte quan ens enfrontem realment a parlar en públic dirigit a un públic específic. I crec que, doncs, la teva posició en la teva feina, doncs, té molt a veure. Per tant, m'agradaria que expliquessis una mica en què consisteix el teu treball i, doncs, ens expliquessis. D'acord. Jo soc, el que es diu ara, un business partner, aquestes nomenclatures angleses que els hi posen, que al final és un responsable de recursos humans. Treballo en una multinacional des de fa molts anys i, lògicament, treballar recursos humans s'implica treballar en persones, no? Treballo en una empresa on hi ha més de 15.000 empleats i jo, amb la meva àrea, amb la meva activitat, doncs, el que faig és, d'alguna forma per tota la part relacional dels treballadors, tota la part de relacions laborals, de jurídic, clima laboral, els conflictes, doncs, tot això és el que faig, no? I sí que és veritat que en aquesta part interactues molt amb el teu, diguéssim, client intern, que en aquest cas és els empleats, no? I, bueno, has de saber comunicar-te com explicar les coses, com fer-ho i, doncs, una miqueta per aquí. I a mi em sembla molt interessant en part de sobretot d'una cosa i és que vam tindre una xerrada, no?, que em va, em va com, també d'alguna manera impulsar a fer aquest programa i va ser totes les diferents estratègies que tu emplees realment per poder motivar algú, no? I també com el fet de diferenciar el tipus de treballador, no?, al qual et dirigeixes perquè no et dirigeixes de la mateixa manera a un treballador, doncs, per exemple, que doncs, no li ha agradat a la feina, no està motivat, a un que sí. jo crec que al final quan has de dirigir-te a uns treballadors o a qualsevol si altra situació en què has de comunicar-te, has de saber a quines persones has de... vols aquesta comunicació, d'acord? i has de posar-te en primer la situació d'aquestes persones, d'acord? Jo sempre he dit que moltes vegades nosaltres podem posar-nos davant un auditori, davant moltes persones i el que diem és soltar, jo dic en castellà, un rotllo i possiblement aquestes persones es quedi sense recordar el que havies explicat, no? Perquè d'alguna forma fas el teu discurs, el que tens escrit, l'expliques i això no arriba, no? Al final, el missatge has de posar-te a la situació d'aquelles persones a les quals dirigits i fer-los el que dic jo, fer-los sentir. En el moment que fas sentir les coses que expliques, doncs d'alguna forma aquestes persones s'interioritzen i t'entenen, d'acord? Si això ho fem dirigit a la part que jo treballo amb els treballadors, doncs lògicament al final hi ha situacions que no són grates, no són agradables i hi ha altres situacions en què simplement quan portes molts anys, treballen en empreses o en qualsevol àmbit, al final el que fem és que molts treballadors tenen una... els hi falten aquestes carències de motivació. Llavors, el que busques és d'alguna forma buscar vincles amb aquestes persones, i el primer que has de fer amb qualsevol comunicació és escoltar i preguntar, que això és bàsic. Per mi són les dues coses inicials per qualsevol comunicació que has de tenir, ja sigui amb temes laborals o amb els amics, simplement, o amb la família també, és preguntar i escoltar. Això és bàsic per establir qualsevol comunicació. I tu com estàs en el moment en el qual aquest procés de, doncs, per exemple, aquest dia m'he de fer una presentació per exemple, a un hospital, no? Com ho fas? O sigui, com et sents durant aquesta setmana? Com és el teu procés previ abans de fer una presentació? Jo crec que primer el que has de fer és analitzar a qui et has de dirigir i a partir d'aquí encaminar-ho. Moltes vegades el que fem és en funció de les persones en les que ens volem comunicar és intentar buscar els vincles per fer-los d'alguna forma més fàcil aquella comunicació. Jo sé que a vegades ens han d'anar a explicar coses que no agraden i hem de buscar aquest vincle de comunicació ja sigui amb un apropament físic o amb un apropament una mica més com dic jo donar-los una miqueta de cremeta que potser fa que això sigui que arribi el missatge més fàcil. encara que tinguis que donar informacions que no agradin. I com et sents tu quan estàs per exemple a sobre d'un escenari comunicant? Jo crec que estic bé estic tranquil·la al final tots ens hem de comunicar i fer les coses i al final formar part de la teva feina en interactuar. I què reps quan comuniques? sents que reps alguna cosa quan comuniques? O que hi ha tens aquest sentiment que algú al públic t'està escoltant i t'està seguint? Home, jo crec que sí jo crec que hi ha molts inputs que et donen les persones quan comuniques que t'estan dient ho estic entenent o no entenent físicament també hi ha una comunicació no verbal que fa que aquestes persones entenguin si t'estan escoltant o no t'estan escoltant o t'estan entenent i si no hi ha tics de dir us heu escoltat? Heu sentit això que he dit? Fals una mica amb un recolzament d'aquesta informació que estàs donant si veus que t'estan seguint o no t'estan seguint. I feu jocs o alguna cosa quan feu aquestes xerrades? Fem... A veure nosaltres en l'empresa i la per què jo bueno que te vaig comentar i per això d'alguna forma et va agradar i vas dir la porto a la meva mare a l'adro bueno fem tallers fem tallers d'una mica de motivació d'encaixement que es diu que al final no arriba de ser més que res que fer motivacions als treballadors perquè estiguin motivats amb el projecte motivats a l'empresa i sobretot que estiguin a gust perquè és important estar a gust estar a gust a la teva família estar a gust amb els amics estar a gust a la feina llavors fem un taller i dintre d'aquest taller fem dinàmiques de llocs llavors ens posem vídeos ens expliquem coses fem interactuants de comunicació entre tu expliques una cosa l'altre explica l'altra cosa busquem també que tinguin que expliquin coses que han fet per veure que es vinguin que visualitzin situacions de situacions que ells tenen als centres de treball i ens ho expliquin bueno és una mica de dinàmiques de lloc no? que guai molt bé molt interessant tot plegat al final la comunicació com comentaves és molt important i ens ensenyen poc a l'escola ens ensenyen poc al llarg del nostre camí educatiu com a mínim aquí a altres països em consta que li donen molta més importància el fet de comunicar-se el fet de ser també més obert perquè al final quan arribes al món laboral aquí a Espanya doncs arribes molt jove arribes amb 16 anys al món laboral pots començar a treballar i moltes vegades doncs no et saps vendre i això també doncs desencadena que les persones doncs a vegades doncs es quedin una mica encasellades en alguns rols en funció doncs de les seves també facilitats a l'hora doncs de treballar en el seu entorn també doncs afecta si has viscut en un entorn més prolífic o en un entorn més vulnerable al final hi ha moltes coses que ens afecten però si ens ensenyessin a tots per igual a l'escola doncs el fet de poder-nos comunicar i el fet de poder tenir tables doncs per treure endavant doncs no només ja una conversa de feina sinó també una feina diguéssim doncs més comunicativa més entregada al final a vegades moltes vegades falta una mica més d'entrega d'empatia i de conèixer d'empatia quina bona paraula quina paraula d'empatia home per qüestions com per exemple que comentaves el fet de dir una cosa difícil a algú tenir empatia és clau perquè no és el mateix dir-li doncs que estàs acomiadat d'una manera doncs poc empàtica que d'una manera doncs més empàtica perquè clar al final li estàs dient a una persona que està acomiadada perquè aquesta és la teva feina el fet de dir que no la teva feina és acomiadar la gent de la feina jo sempre li dic que els seus treballadors han de tenir com por o sigui passa ma mare per allà i jo crec que tindrien por la veritat a veure això és com tot a vegades vas a situacions dolentes i a vegades també a mi em passa que bueno vaig ja a veure que els hi passa i em sento a més i quan em veuen al principi diuen ui aquesta és la senyora aquesta que va vindre un dia que va a l'americana i tal i va vindre un dia i va fer ai i a vegades doncs vas i te sentes a més i els hi preguntes i t'apropes a ells i els hi dius com estàs i es queden parats i al final la gent vol que l'escoltem en tots els àmbits vol que l'escoltem i en aquests i a vegades moltes coses que hi ha problemes que no veiem o que els tenim en entorns laborals a vegades simplement preguntar-los com estàs què passa necessites alguna cosa en què podem ajudar fa que la gent s'obri i sortint coses que siguin oportunitats per ajudar aquella situació d'aquella persona o simplement perquè la persona s'expliqui la seva situació i és una forma de comunicar-se i jo crec que és molt positiu al final ser pròxim en tots els àmbits jo estic parlant en l'àmbit laboral però que això pots replicar-ho també amb els amics amb la família i efecte Sí, sí I doncs Dani si volem ens anem amb la música I tant fem una pausa musical com sempre a la primera temporada ja tenim aquesta dinàmica que a la meitat del programa fèiem una petició musical que en aquest cas la portes tu però crec que també o m'imagino com a mínim que deu ser una cançó que li deu agradar a la teva mare o no? Sí, jo crec que sí A veure, cançó A veure, cançó He portat aquesta cançó perquè no sé aquest estiu la vam escoltar i no sé és una cançó que sempre ha estat realment en la nostra vida però no és una cançó per exemple que jo digui per exemple és la meva cançó preferida saps? Però és una cançó que m'encanta i últimament doncs l'estic escoltant més però sí he de dir que és una cançó antiga relativament entre cometes perquè la gent ja diu que és antic una cosa del 2016 saps? Llavors portem què tequeria de la quinta estació? de la quinta estació? Let's Hear that Let's Hear that La llama se apagó No sé, matamos la ilusión Tal vez ¿Y dónde quedo yo? En este mundo sin color Sin historias que contarte Sin saber cómo explicarte Que hoy te veo y aunque lo intente no se me olvida Que eras tú el que no creía en las despedidas Que sigo siendo la misma loca Que entre tus amas se perdía Y a fin de cuentas no soy distinta De aquella idiota Que te quería No importa cómo fue Ni quién Queríamos beber Sin sed ¿Y dónde quedo yo? ¿Y dónde quedo yo? En este mundo sin tubo Ignorando las señales Que me llevan a encontrarte Que hoy te veo y aunque lo intente no se me olvida Que eras tú el que no creía en las despedidas Que sigo siendo la misma loca Que entre tus amas se perdía Y a fin de cuentas no soy distinta De aquella idiota Que hoy te quería Que todavía no se me olvida I seguim aquí a Ràdio d'Esvern Quan queden 8 minuts per a las 7 de la tarda Seguim al Refugi, a magasin de tardes De l'emissora municipal de Sant Just Aina, aquesta cançó Que jo no coneixia de la Quinta Estación Que no? No, no la coneixia No la coneixia Conec altres de la Quinta Estación Però aquesta no Bueno, m'agrada molt La veritat és que és molt canyera I potser me la poso aquest cap de setmana I la ballo també a tope Per on seguim l'espai d'avui, Aina? Doncs avui volia sobretot parlar una mica De la meva experiència en el curs 7 Perquè crec que és una cosa que pot ajudar No diré el nom del lloc Però sí que puntualitzaré una mica Com va ser la meva experiència I sobretot una cosa que vaig aprendre Que jo crec que és una mica A veure, jo d'aquell curs M'emporto tot realment Perquè va ser una experiència increïble En tots els aspectes Tant, doncs, l'ajuda i l'acompanyament D'una espècie com de guia, coach Que t'ajuda Tant com la gent que vaig conèixer I va ser a la meva escola I va ser una setmana On tu entres d'una certa manera Per exemple, jo el que veia molt Era gent jove Que doncs era bastant tímida Reservada I doncs potser estava allà No sé si per fer amics, eh? No ho sé Però una mica en aquest sentit I jo vaig entrar allà I jo soc la típica persona Que tinc els meus 5 minuts de vergonya I després ja no callo Llavors em passa una mica això I vaig tenir aquesta experiència D'estar en un curset I doncs, sí, és veritat Que noto que em va ajudar Perquè No me'n recordo de tot Perquè ja ha passat temps, no? Però de certa manera Sí que em noto bastant Amb més confiança I una cosa que em passa molt Aquí a la ràdio no Perquè com no estic exposada I no soc conscient realment Que estic parlant amb gent O sigui, que m'estan escoltant Clar, aquí estem tancats a la peixera, no? I el que passa fora del món És com amb els vídeos, per exemple O sigui, jo parlo a vídeos I és que m'és igual En canvi, quan m'exposo ja A un públic a veure cares En aquest moment ja sí Que em fa més vergonya I doncs, de fet, tinc molt mal de panxa Quan he d'exposar I una cosa que em passava molt És el fet de Perdre una mica el missatge Que jo vull enviar a aquestes persones De fet, tu quan fas una presentació El primer que et diuen És que has de tindre ben clar el missatge És igual que sigui Doncs de història o d'alguna assignatura Sinó, simplement, pot ser de qualsevol cosa I a mi el que em va saber Era que quan sortia a l'escenari Perdia una mica la consciència del meu missatge Per tant, els nervis s'apoderaven de mi I durant aquesta setmana vaig aprendre moltes coses I una de les que vaig aprendre És la tècnica de l'apilament Que és una tècnica que s'utilitza quan vols conèixer algú Algú nou, algú que no coneixes I doncs, tu, per exemple, doncs tens interès T'interessa, doncs, parlar amb aquesta persona Veure si t'agrada o no, saps? O sigui, tens interès per intriga Per voler saber més Llavors, aquesta tècnica el que fa és Tu tanca els ulls I imagina't Una placa A sobre hi ha una casa I en aquesta casa hi ha finestres I de les finestres surten persones I després, de la ximanella de la casa surt un guant D'aquest guant, a dalt, hi trobem un avió I a una de les espes de l'avió hi trobem una raqueta de tenis Potser estareu flipant una mica Però repeteixo Tenim una placa amb una casa De les finestres surten persones Després de la ximanella surt un guant I d'aquest guant hi ha un avió a sobre I de l'aspa de l'avió surt una raqueta de tenis Potser no entendreu per què es fa això Però es diu tècnica de l'apilament Perquè tu realment, quan coneixes alguna persona nova, no saps res d'aquesta persona I més o menys aquesta tècnica et fa un dibuix mental Una imatge sobre diferents aspectes Independentment de que tu penses que no Per què? Perquè la placa significa el dom La teva edat La casa significa la ubicació Com és el teu barri, on vius Si t'agrada el lloc on vius Les persones que surten de les finestres Simbolitzen la família i els amics Preguntar si et portes bé amb la teva família Si tens germans Després de la ximanella Que surt un guant I trobem el treball Si estudies, estudies Si treballes, treballes Preguntar sobre què treballes Veure quines inquietuds tens I després d'aquest guant I tenim a sobre l'avió Que simbolitza els viatges Les aspiracions Les metes a les quals vols arribar I a sobre d'aquesta aspa de l'avió Encara hi ha més coses a sobre I trobem una raqueta de tenis Que simbolitza els hobbies Per tant, aquesta tècnica Realment el que va fer És com un esquema De cada cosa que pots anar preguntant Quan coneixes algú nou I d'aquesta manera Si tu tens en el cap Aquest esquema Realment t'ajuda Doncs, per exemple Si no tens tema de conversa O estàs com en un moment Ui, no sé què preguntar Saps? Estic una mica en blanco Doncs pots fer ús d'aquest esquema I et pot ajudar Encara una conversa Que bo, eh? Molt bona idea Molt bona tècnica Entenc que també estàs una mica endreçada Amb prioritats Evidentment, primer t'has de presentar Després et pots ubicar una mica Una mica de comba Una conversa, no? O sigui, jo no vaig a algú i li dic Bueno, m'agusta bailar, saps? Sí, hockey No vas a algú i li dius Hockey Home, hockey Què vols dir hockey? Llavors, jo Aquesta tècnica, si és veritat Que és una tècnica Que sempre, doncs Que me'n recordo, no? I que sempre que coneixo Algú Doncs intento Utilitzar-la i emprear-la I, doncs, això Avui ens queda un minut ja Per acabar el programa Aina, gràcies Per venir avui Acompanyada de la teva mare Sílvia, gràcies també Per venir al programa Gràcies a vosaltres I res, ha estat un programa Molt enriquidor, no? I molt interessant On hem pogut també Perfilar, doncs Diferents aspectes Sobre la comunicació I aprendre també A comunicar-nos millor Ens sentim la setmana vinent Aina, que vagi bé Adeu Adeu I fins aquí El refugi d'avui Moltíssimes gràcies A tota la gent Que ha fet possible El refugi d'avui Divendres 27 Gràcies A Latí 2 por el cine A Carlos Penela També a l'Albira Sánchez De l'Espai de Nutrició En Daniel Morales L'infermer de Guàrdia I a l'Aina del Pino Tornem dilluns Que sigueu molt feliços Bon cap de setmana B-me De l'Albira B-me De l'Albira B-me B-me De l'Albira Alsim B-me B-me De l'Albira De l'Albira A l'Albira