#252 - Viatges a Mongòlia: La cultura del cavall i la llibertat

Aquí i ara comença El refugi, amb Daniel Martínez. Molt bona tarda, refugiaros i refugeres. Benvinguts i benvingudes al magazín de tardes de Ràdio d'Esvern. Soc Daniel Martínez i des d'ara fins les 7 de la tarda estaré amb vosaltres aquí al 98.1 FM. Avui el programa començarem, com sempre, amb l'espai d'actualitat 360, les notícies destacades a nivell global i municipal, i seguirem amb la càpsula d'espai de música del nostre programa. Tot seguit, avui al refugi tindrem foodies a Manapobeda i a la segona hora també ens visitarà la Marta Mella amb una entrevista telefònica, la responsable de comunicació de Jules Bern 200. parlarem amb ella sobre aquesta nova exposició de l'ideal Barcelona. I tot seguit acabarem el programa amb això va de cavalls, però el programa d'avui també estarà guarnit amb més sorpreses. Per tant, escolteu-nos atentament aquí, a Ràdio d'Esvern. Comencem! I ho fem, com sempre, amb Actualitat. Actualitat 360. Les notícies a prop teu. I ho comencem amb aquest titular. Menjar bé ha deixat de ser una prioritat. Què està canviant els hàbits alimentaris? Una pregunta que està removent molts comentaris, perquè possiblement aquesta setmana heu pres algun dia amanida russa, amanida pasta, o arròs, pizza, o una truita de patata, ceba o carbassó. Però quan va ser l'últim cop que vau fer un empadrat, un xató, una escaliva de casolana, fideus de la cassola... Llargs cada cop més petites, falta debilitats culinàries, menys temps o no per fer bons brous, rostits o guisats, i també el producte fresc cada dia més car, estan provocant un canvi en els hàbits alimentaris poc saludable. En aquest cas, també per la culpa de la globalització, la urbanització i noves modes, com el menjar ràpid o a domicili, que ens estan fent abandonar la dieta mediterrània per una de més occidentalitzada, amb més cereals refinats, més carn vermella i també processada, i més ultraprocessats, amb gran quantitat de sucre, sal i greixos saturats. Aquest patró ens dona una ingesta energètica elevada, però ens inflamés, té excés de sal i un dèficit de vitamines i també de fibra, que ens aporten els vegetals frescos. I d'aquesta notícia alimentària passem a una altra. Parlem ara de la nova onada d'estafes amb SMS que suplanten bancs per robar-te les dades. Els Mossos d'Esquadra alerten d'una nova onada de missatges de mòbil fraudulents que també simulen ser una entitat bancària. L'objectiu és, si es clica a l'enllaç, robar les dades personals i bancàries. Es tracta d'una de les formes més comunes del smishing estafes que en aquest cas es fan servir per suplantar la identitat a través d'SMS al mòbil i que és gairebé tota la població, ja que tots utilitzem productes relacionats amb bancs i entitats financeres. Els mòduls operandi dels estafadors són alertar de suposats moviments sospitosos al compte corrent o sobre transferències. I parlem del tramvia de la Diagonal entre Glòries i Verdaguer que s'inaugurarà el 9 de novembre. Ja hi ha data per veure el tramvia amb passatgers pel nou tram de la Diagonal de Barcelona. Serà dissabte 9 de novembre quan els convois de la T4 del tram Besòs enfilaran el traçat entre Glòries i el carrer Girona. El tramvia, per tant, estarà finalment a la trama de l'Eixample i ho farà amb tres parades noves, Monumental, Sicília i Verdaguer. La posada en marxa arribarà després d'un període de marxa en blanc que comença aquest dilluns. Durant tres setmanes els tramvies circularan a velocitat comercial pel nou traçat i fent parada a les estacions però encara sense passatgers. Aquesta fase servirà per fer les últimes comprovacions i els ajustos necessaris per donar fiabilitat i seguretat al servei. Per això retiraran les tanques d'obra a les vies però les estacions continuaran inhabilitades perquè no hi entrin passatgers. Acomiadada una dona per penjar vídeos ballant amb talons tot i estar de baixa 10 mesos per un galindó. Aquesta notícia ens ha arribat avui a Ràdio d'Esvern. Volíem comentar que aquesta dona va voler aprofitar estar de baixa per impulsar la seva carrera artística però per desgràcia li ha passat factura perquè aquesta dona finalment l'han enxampat. Durant aquest temps va gravar diversos videoclips ballant amb sabates de taló i els va divulgar per 5 xarxes socials diferents. L'empresa ho va descobrir i la va acomiadar. Un jutjat de les Palmes de Gran Canària va donar la raó a l'empresa i després que ella posés un recurs ho ha tornat a fer. El Tribunal Superior de Justícia de les Canàries ha dit ballar i saltar amb talons és incompatible amb la recuperació de la patologia. I passem a les notícies a nivell municipal. Us volem parlar del club Handball Sant Jús que inicia la temporada invicta amb una plantilla reforçada. L'entrenador del club d'Hambol de Sant Jús Esteve Altozano ha explicat a ràdio d'Esvern com el club ha experimentat un creixement significatiu en els darrers anys. Tot i que fa només dues temporades que forma part de l'equip tècnic el Altozano ha destacat que en guany el sènior masculí ha començat la temporada de 24-25 amb força mantenint-se invicta després de cinc jornades amb quatre victòries i un empat. Ha resaltat que a diferència de la temporada passada aquest any han aconseguit formar una plantilla més àmplia amb 21-22 jugadors fet que ha permès mantenir un bon nivell competitiu. I parlem també de l'homenatge a Guillem Jiménez amb una escultura Sant Just d'Esvern. Sant Just retrà homenatge al Sant Justenc Guillem Jiménez amb una escultura dedicada a la seva figura que s'inaugurarà el 26 d'octubre a la plaça Antoni Malaret i Amigó. Guillem Jiménez actor i veí del municipi va ser el primer jove amb síndrome de Down a graduar-se en ESO a l'Institut de Sant Just i el primer en protagonitzar una pel·lícula espanyola León y Olvido va morir el 2021 a l'edat de 37 anys. L'escultura creada per les escultores Concepció Borí i Josefina Bellan representa el Guillem assegut en un banc i vol destacar la seva perseverança així com la seva contribució a la inclusió i la igualtat. i acabem l'espai de notícies amb l'efemèride del dia i és que tal dia com avui per de 1879 Thomas Edison va demostrar la seva làmpada elèctrica comercial que funcionava perfectament. Ara sí, marxem cap a l'espai de música del programa això és La Càpsula. La Càpsula Música Sense Límits I avui a La Càpsula us portem una cançó molt especial de Kenny Rogers esperem que la disfruteu. On a warm summer's evening On a train bound for nowhere I met up with a gambler We were both too tired to sleep So we took turns staring Off the window at the darkness The boredom overtook us And he began to speak He said Son, I made my life Out of reading people's faces And knowing what the cards were By the way they held their eyes So if you don't mind me saying I can see you're out of aces For a taste of your whiskey I'll give you some advice So I handed him my bottle And he drank down my last swallow Then he bummed a cigarette And asked me for life And the night got deathly quiet And his face lost all expression Said if you're gonna play the game boy you gotta learn to play it right You got to know when to hold up Know when to fold up Know when to walk away Know when to run You never count your money When you're sitting at the table There'll be time enough to count When the dealing's done Now every gambler knows The secret to surviving Is knowing what to throw away Knowing what to keep Cause every hand's a winner And every hand's a loser And the best you can hope for is to die in your sleep So when he'd finished speaking He turned back toward the window Crushed out his cigarette And faded off to sleep Then somewhere in the darkness The gambler he broke even But in his final words I found An ace that I can keep You got to know when to hold up Know when to fold up Know when to walk away Know when to run You never count your money When you're sitting at the table There'll be time enough for counting When the dealing's done You got to know when to hold When to hold up Know when to fold Know when to walk away Know when to run You never count your money When you're sitting at the table There'll be time enough for counting When the dealing's done You got to know when to hold Know when to fold Know when to walk away Know when to run You never count your money When you're sitting at the table There'll be time enough for counting When the deal's done can Qt to Think b Shop ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch a CaixaBank o a Imanagint. Fes el pas, baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del Carnet Jove i del Pac Jove 2024. Tens moltes formes de començar el dia. A Ràdio d'Esvern volem que ho facis de la millor manera, escoltant el magazín Matinal La Rambla amb la periodista Núria García-Libau i tots els col·laboradors que passen pel programa. Actualitat Sant Justenca, notícies, el temps, entrevistes, tertúlies i seccions ben variades des de música, vi i llibres, fins a ecologia, esport, sexualitat, política o nutrició, entre moltes altres temàtiques. La Rambla, de 10 a 1 del migdia, de dilluns a divendres, al 98.1 de la FM i en streaming a la web radiodesvern.com on podreu escoltar de nou tots els podcasts. I seguiu-nos també a Instagram i Twitter arroba la Rambla 981. Tarda de refugi, tarda de fudis, amb Anna Poveda. Bona tarda, Anna, com estàs? Molt bé, Dani, i tu com estàs? Benvinguda al programa de nou. Jo, la veritat és que ve en seta en setmana i res, doncs amb moltes ganes de parlar de cuina. Mira que m'ha estat xerrant una bona estona fora de micròfons. Sí, ho estava pensant. Però avui no m'has desvetllat el tema. Súper sorpresa avui, eh? Sí, no, no, total, ja està bé, ja està bé de tant en tant anar una mica així, no?, amb la sorpresa per veure per on tires, i tant. Avui portem una cosa una mica diferent. Vinga. O sigui, avui impliquem l'abata una mica científica, i parlarem de la suplementació natural. No sé si has anat a parlar alguna vegada d'aquest tema, o... Suplementació natural? Sí. Doncs, aviam, m'imagino per on poden anar els trets, però ara mateix suposo que és substituir alguna cosa per una altra, fins aquí tot bé, o no? No. Doncs llavors vaig més perdut que... La base no és aquesta. Vaig més perdut que no sé què. Vinga. O sigui, la base no ha de ser mai substituir una cosa per una altra, no? Vale. Sinó la base de la suplementació natural, al final, és completar la nostra dieta. Important, eh?, aquest canvi, aquesta diferència entre substituir i complementar. Molt important. Sí, sí. Perquè al final, el que nosaltres hem de fer és tenir una dieta equilibrada, una dieta saludable, com hem estat parlant molt en aquest programa, i segur que tens el programa de nutrició on es parla de la dieta saludable i d'aconseguir-la, però hi ha vegades que o bé per gustos o bé per restriccions no podem aconseguir-la, d'aconseguir-la. A nivell personal, per exemple, jo tinc intolerància a la lactosa i quan em vaig quedar embarassada el metge em deia has de prendre no sé quants iogurts al dia? I jo, no, és que no puc. Bueno, allò en sardina. I, no, és que no m'agrada. Saps, allò en sardina era com... Ja, ets de les meves, a mi tampoc m'agrada la sardina. Exacte, hi ha vegades que són reptes, no? És a dir, vale, pues que tomo, no? I aleshores el que fan aquests suplements, aquests suplements sobretot naturals, és això, aportar-nos els nutrients, que nosaltres no podem treure d'una dieta per segons quines restriccions alimentàries o per segons quins gustos alimentaris, però que alhora tinguem tots els nutrients que el nostre cos necessita. Súper, quan no t'agrada la sardina hem de substituir això, no? Per una pastilleta. Exacte. No, exacte. A veure, al final aquesta suplementació natural el que fa és que concentra una gran quantitat de nutrients i vitamines, i totes s'elaboren a partir de plantes, herbes, vitamines, minerals, o sigui, hem de considerar que no és una medicina, és un complement a la nostra dieta. Per tant, ai, és que em fa mal no sé què, em vaig a prendre un suplement... Avui, no. Els suplements naturals, al final el que s'han de prendre és durant un període de temps concret, perquè així el cos doni temps hem de desenvolupar-se i adoptar aquests nutrients que els estem aportant, i que també hi veiem un reflex a la nostra salut a mig plaç. A curt plaç et diria que difícil. Si ens suplementem amb calç, si ens suplementem amb omegas o aquestes coses, el nostre cos es anirà assimilant progressivament i veurem els resultats al cap de, podem dir, 10 dies, 15 dies, però al cap d'uns quants dies. No serà immediat. Necessito omega 3 per anar a fer-me l'analítica i que em surti bé? No. Aquí no. És un procés de molt de temps, no? I que el cos es vagi adaptant una mica, no? També, entenc. A veure, molt de temps tampoc és l'ideal, o sigui, hauríem de fer intervals de suplementació, al màxim serien uns 3 mesos, d'acord? Ah, estem parlant també d'un tema puntual, no és un tema d'allargar-ho en el temps. Exacte, pot ser un tema puntual, exacte. Segons quines èpoques de l'any, ens poden faltar una sèrie de vitamines. El que passa que no tan puntual com una vegada, sinó que són etapes, no? Exacte. Aquells moments de dir, el que comentaves, a la tardor ens pot faltar això, ens pot faltar l'altre, doncs complementar-ho amb aquest tipus. Amb suplementació natural, exacte. Imagina't que ets un deportista que t'estàs preparant per una carrera important o estàs de cop sobresforçant-te més que de normal, aleshores necessitaries aquesta suplementació. Però ja et dic que no hauria de ser una suplementació de per vida. Hi ha gent que sí que se la pot prendre per segons quines carències, d'acord? O segons quins problemes medicinals tinguin, d'acord? Però no hauria de ser una suplementació allargada en el temps, d'acord? Al final són productes que s'intueixen a la dieta per fer-la completa. Ens hem de quedar amb això, d'acord? Aleshores, els suplements s'utilitzen per millorar la salut, en general ja ho hem dit, prevenir malalties o tractar unes afeccions molt específiques, però mai hem de substituir algun medicament. Si parlem d'alguns suplements que fan segons quines coses, però mai et digues ai, em fa mal les articulacions, em vaig a prendre una mica de col·làgen. No, és alguna cosa que s'ha de ser allargada en el temps i mantinguda en el temps. Si parlem dels principals suplements naturals, hi ha com els que més s'utilitzen. El col·làgen que ja ho hem estat parlant és per l'elasticitat de la pell, s'utilitza per millorar l'elasticitat de la pell. Imagina't que nosaltres ens volem veure això de cop la pell està més apagada per temes sobretot nutricional, perquè tenim una dieta que no és tan saludable o no tenim accés a un aliment més saludable a la dieta podem introduir el col·làgen per millorar l'estat de la pell o l'elasticitat que tenim de la pell. El magnesi sobretot que s'utilitza per la salut òssea muscular, que és el que per exemple jo quan estava embarassada tenia carències de magnesi doncs jo em suplementava amb magnesi perquè també l'embaràs també et desquadra una mica a nivell hormonal i a nivell cost i llavors jo estava suplementada. T'haig de dir que jo sóc superfanètica de la suplementació natural perquè és que al final jo la vaig treballar a la meva primera feina quan treballava a Petfood hi havia pinços que estaven suplementats per als animals de companyia per tractar segons quines dolències per exemple teníem el pinso articular que portava una sèrie de vitamines que el gos quan estava coix es podia tractar amb aquest punt de pinso i veies com el gos passava d'estar coix a estar saltant jo sóc superfanètica d'això que si tens alguna carència i l'alimentació realment no te la pot suplir la puguis suplementar amb aquests complements naturals i quan parlem de qüestions que podrien ser de caires psicològics per exemple el benestar emocional la salut mental també hi ha algun suplement que pugui treballar aquest tipus de qüestions o es centra més aviat en temes com els que hem comentat fins ara? Hi hauria alguna suplementació perquè al final tot està connectat és a dir la salut mental depèn molt de la nostra salut física la nostra salut física depèn molt de la nostra salut intestinal i el que mengem tot està molt lligat sí que és cert que per segons quines dolències mentals o per segons quines carències mentals la suplementació no estaria indicada però això en tot ho ha de veure un metge perquè sí que podem un metge o un psicòleg que si rascar una miqueta i veu que realment hi ha una carència a nivell nutricional que pugui estar afectant a nivell cerebral sí que es podria suplementar però clar com que les dolències cerebrals al final venen per molt molt bueno moltes casuístiques podria estar tractada amb suplementació natural o no al final la suplementació natural la que parlarem aquí és la que complerta la dieta una altra cosa diferent és la medicina natural és a dir hi haurien tipus de medicines naturals o hi haurien alguns recursos naturals que sí que podrien tractar aquestes depressions o dolències que tenim nosaltres a nivell emocional però no són les que tractarem avui aquí sí que podrien existir però com que jo no soc tècnica en el tema tampoc et puc parlar d'aquestes però nosaltres el que al final el que aquí volem ressaltar és que si no tenim una dieta 100% complerta la podem complementar amb suplements naturals que no serien mai substitutius ni d'una dieta saludable perquè imagina que dius me'n vaig al McDonald's i em faig un Big Mac el que sigui i després ostres em faltaran vitamines a Doquier doncs em prenc una pastilla de cada de vitamina natural no? Clar no és això això tampoc s'hauria de fer exacte perquè el que t'estan portant aquests suplements és una addicció adició una suma a la teva dieta no li pots fer que tot el suplement et porti el que necessites per la dieta al 100% d'acord? molt bé doncs interessant aquest meló que estem obrint avui i també doncs ara m'agradaria que exposessis els diferents casos que volies també portar avui al programa exacte doncs hem parlat del col·làgen que al final serveix per l'elasticitat de la pell així com estem parant una mica dels principals suplements naturals que podem trobar avui en dia al mercat els que són més accessibles i els que són més necessaris per al nostre dia a dia no per tractar cap dolència però sí per ajudar-nos en el dia a dia doncs hem parlat del col·làgen que treballa l'elasticitat de la pell després hem parlat pel magnesi que treballa per la salut oci muscular el ritme cardíac o sigui treballar molt això a nivell elasticitat del múscul després tenim les omega 3 que jo sóc poc fanàtica del peix les llavors de xia també són en font d'omega 3 però realment no les incorporo a diària a la meva dieta aleshores tenim una carència d'omega 3 però és que és super important l'omega 3 perquè al final el que fa és que ens dona una bona salut del cor i una bona salut cerebral o sigui que són com funcions super bàsiques i super necessàries en el nostre dia a dia llavors la gent que realment tingui una carència d'omega 3 o que en la seva dieta no incorpori l'omega 3 està molt bé que suplementi perquè és una bona vitamina a tenir en compte la vitamina B que al final també és una és una vitamina molt recurrent avui en dia que millora el sistema del cervell el sistema nerviós ens funciona molt bé els probiòtics que també se n'ha sentit a parlar moltíssim però al final és la salut del sistema digestiu el que dèiem si el sistema digestiu no està bé el nostre cos no estarà bé i al final a nivell estat emocional tampoc estarem bé per tant a vegades aquests probiòtics o aquesta suplementació ens pot anar bé doncs per a vegades trobar-nos millor perquè hi ha dies que és veritat que quan estem xafats o amb mal de panxa o amb dolor intestinal anímicament estem malament també saps? després la vitamina D que hi ha molta gent que o sigui vaig llegir un estudi que deia que a Espanya érem un dels principals dels països de carència de la vitamina D la vitamina D s'obté de l'exposició solar al final el nostre cos sintetitza una sèrie de de de anava a dir ingredients que té el cos una sèrie de vitamines que té el cos la transforma en vitamina D pels nostres ossos és curiós no? que un país que es coneix pel seu sol tingui carències amb la vitamina D perquè al final també doncs tota la gent que ve de fora tots els turistes venen també pel sol i pel bon temps i al final que nosaltres la gent que vivim aquí tinguem carències amb vitamina D com pot ser això? i a més m'extranya però sé que és real perquè tinc casos al meu entorn que tenen carències amb aquesta vitamina sí al final el que conclouen és que la gent no li dona la importància a l'exposició solar que té i després també pel nostre canvi de vida el nostre canvi de rutines que hem establert ara que moltíssima gent treballa en oficines moltíssima gent treballa amb l'ordinador moltíssima gent treballa en espais molt tancats i quan parlem del teletreball que ja no surten ni de casa gairebé ja ni t'explico exacte perquè aquí ja no tenim ni un contacte de l'autobús o la feina ja no és nul això exacte llavors en el teletreball ja no hi ha ni desplaçament amb els nens cada cop més el tema del parc i tot això a vegades es veu molt reduït és a dir no tinc temps per portar-los al parc els hi fico un llibre o qualsevol cosa o que facin activitats a casa de cop estem tancats una altra vegada i això fa aquesta carència de vitamina D que jo quan vaig llegir l'estudi estava al·lucinant de dir això el mateix de dir cada dia ja sol però clar al final l'exposició mínima per recuperar aquesta vitamina són 20 minuts al dia i doncs a vegades quan et dius no, vaig a comprar el pa i ja que em doni una mica el solet que al final seran 5 minuts de res vull dir que necessitem una mica més d'exposició que aquests 5 minuts d'anar a comprar el pa efectivament aleshores el que dèiem és això que tots aquests aliments i tots aquests suplements no poden substituir cap aliment si nosaltres estem molt bé d'Òmega 3 doncs no farà falta que ens suplementem no té cap sentit deixar el peix o les llavors de xia per prendre una pastilla o sigui que realment això no substitueix cap menjar que fem sinó que al revés complementa el que nosaltres estem menjant volia preguntar-te també sobre l'evolució del mercat dels suplementaments naturals i també si creus que el seu ús està en augment completament completament al final els suplements naturals és alguna cosa que s'ha donat molt de relleu avui en dia perquè per tot el tema que està la preocupació de tenir una dieta saludable una dieta variada una dieta que vingui d'ingredients naturals també i al final la suplementació és una cosa que és molt còmoda per la població o sigui el que estàvem dient que hem de menjar de tots els grups d'ingredients que ha d'haver-hi molt de color al plat tot això fa mandra moltes vegades quan estem a casa és a dir ostres em faig un entrepà de truita i ja ho tinc solucionat pel dia d'avui doncs al final tota aquesta consciència de necessito suplementar-me d'alguna manera per tenir un estil de vida més saludable ha anat en augment ha anat en augment però per això per la rellevància que té en la societat d'avui en dia tenir una dieta i un cos saludable també abans la gent no li importava massa si la dieta era més o menys saludable mentre que mengeixi una mica de tot també et dic que els aliments que es menjaven abans estaven molt més enriquits en quant a vitamines minerals perquè ara l'accés que tenim a moltes coses està desvitaminada la cosa que ens estem prenent i desnaturalitzada moltes vegades llavors fa falta suplementar-lo d'alguna manera llavors els suplements naturals el que hem fet és a part de ser còmodes i a part de ser doncs això que t'aporten el complement que necessites per la teva dieta els ser naturals s'exposa molt més de relleu amb tot aquest estil de vida que ara es porta de menjar natural menjar sa que sigui bio de quilòmetre zero de temporada i tot això que s'està donant ara de relleu en quant a xifra de negoci i evolució si et soc sincera no en tinc ni idea no però pel que estàs comentant a mi hi ha una cosa que em preocupa que és el fet que molta gent vulgui adoptar aquest modus de la suplementació com alguna cosa diguéssim no puntual sinó com una cosa llarga i sostinguda en el temps i això tampoc és però per altra banda a nivell comercial a les empreses també els interessa tenir aquest agarre de dir però clar hem de tenir en compte que bé és interessant tenir aquesta suplementació natural però no serà la mateixa la tardor que la primavera no és el que comentàvem abans que va molt en funció també del que estàs vivint tu com a persona i dels canvis que hi ha en el teu entorn exacte una de les coses que no he dit al principi i que també és molt important és que la suplementació natural no es pot prendre a la guassa és a dir no pot ser de vinga tomo una pastillita sinó que realment ha d'estar supervisada i recomanada per un metge un nutricionista a fer la nutricionista el que veu són les carències que hi ha en el teu cos en una determinada època concreta per exemple jo quan vaig quedar-me embarassada vaig anar al metge em van fer un estudi i em van dir ui tens carència d'això i això o escolta'm com que l'embaràs requerirà molt més calci i molt més has d'aprendre molt més aleshores hi ha períodes concrets en què realment acudim a dietistes o nutricionistes i ens diuen quan tens una carència d'això o una carència d'això t'hauries de suplementar o el primer que diuen sempre és anar cap a l'aliment natural és a dir jo he començat el programa dient que jo tenia carència de calci moltes vegades i em deien doncs menja llet no, no puc prendre llet doncs menja sardines no, no m'agraden les sardines llavors el primer que et farà el metge és recomanar-te l'aliment natural perquè no hi ha no hi ha cosa més sana que la font natural de l'ingredient de la vitamina si per algunes carències que tens tu a nivell nutricional ai per algunes restricions que tens tu a nivell nutricional o algunes preferències a nivell nutricional no poguessis menjar aquest tipus de vitamina llavors sí que s'hauria de recórrer a una suplementació natural però hauria de ser sobretot alguna cosa supervisada per algun doctor o algun nutricionista perquè no es pot agafar la valenta de fet una sobredosi d'alguna de les vitamines pot arribar a ser mortal o pot arribar a ser que ens pugui fer danys crònics aleshores no és alguna cosa que es pugui agafar la valenta i s'ha d'estar supervisat també et dic que en contra dels interessos de les indústries farmacèutiques de la suplementació natural el que et diuen els metges sobretot és fes aquest període de temps descansa un mes veiem com vas i tornem a implementar-ho d'alguna manera o d'una altra o sigui sempre sempre sempre s'ha de fer un període de descans en qualsevol suplementació natural perquè el cos un faci un reset i digui això m'estava anant bé m'estava anant malament dos el cos s'acostuma a qualsevol ració que li estem aportant aleshores potser en comptes d'una ens en faran falta dues de pastilles per això el nutricionista ens pot avaluar en aquest sentit i tres perquè al final no podem mantindre el que dèiem una suplementació durant llars períodes perquè el nostre cos necessita un tipus de suplementació o una altra al llarg de l'any i al llarg del que nosaltres fem també a nivell extern o sigui a nivell de feina si tenim una feina que requereix molt més esforç físic o una feina que requereix molt més concentració mental o una feina que requereix això estar viatjant i una dieta una mica més irregular llavors les suplementacions naturals han d'estar regulades per un metge o no no és necessari jo et diria que tota suplementació hauria d'estar regulada per un metge perquè nosaltres al final no som experts o com a mínim un nutricionista un nutricionista exacte algú expert en la matèria que et pugui dir quina és la quantitat de suplementació que necessites perquè a veure moltes vegades diem ostres se m'està caient el cabell vaig a prendre suplementació pel cabell no? sí que és cert que moltes de la suplementació natural que existeix al mercat no és massa potent aleshores si seguim les instruccions que hi ha a la caixa pot anar bé però al final cadascú té unes dolències i cadascú té unes intoleràncies també pot ser que siguin intoleràncies a algun dels ingredients que contingui el producte aleshores amb això sempre hauria d'haver la supervisió d'un nutricionista o almenys nosaltres informar-nos a la farmàcia amb un expert a dir escolta estic a punt d'adquirir això com ho haig d'aprendre o com hauria de respectar aquesta pauta d'ingesta totalment però sí jo recomano que sempre estigui supervisat per una persona experta perquè al final nosaltres no som experts i el que dèiem una sobredosi o una exposició més alta o a certs segons quines vitamines a nivell sostingut podria això ocórrer en malalties cròniques o fins i tot que sigui venenós pel nostre propi cos perjudicial perjudicial llavors és important tenir-ho en compte Anna Poveda no sé si vols afegir alguna cosa més del tema d'avui jo crec que ha sigut bastant intens molt molt molt intens parlar de la suplementació natural aquí al programa ha estat una experiència també per conèixer una miqueta més sobre aquest món que per mi era bastant desconegut i res a la gent que ens estigui escoltant si té algun dubte o alguna cosa que sàpiga que hi ha moltes webs també que poden informar sobre el respecte i que sempre el que comentàvem anar a un metge ens pot ajudar a tenir també una visió professional de què és el que podria ser millor per nosaltres i per la nostra salut exacte sempre Anna Poveda gràcies i fins la setmana vinent gràcies a tu que vagi bé gràcies adeu i tornem a estar aquí al Refugi Recomana un espai on dediquem a presentar opcions d'oci cultura art gastronomia a l'abast de tothom i avui ens en volem endinsar en els millors museus per visitar en família a Barcelona sabem que molts de vosaltres teniu criatures i en aquest cas els caps de setmana a vegades a casa tancats es poden fer tediosos però a Barcelona hi ha moltes oportunitats d'oci i de lleure i en aquest cas els museus és una combinació perfecta d'educació i també de cultura i entreteniment en aquest cas avui us volem presentar aquests museus i centres d'art que deixaran que la canalla i els grans es quedin amb la boca oberta i aviam primer volem trencar un mite és fals que els nens no vulguin anar a museus el secret és que s'ha de saber escollir bé el lloc a Barcelona la varietat i la qualitat dels museus és excepcional així que no hi ha excusa teniu centenars de llocs en explorar obres d'art per admirar exposicions per recórrer i activitats per gaudir en família ara bé perquè aquesta experiència sigui realment profitosa cal que el museu escollit s'ajusti als interessos dels més petits si els agrada dibuixar durant hores podeu anar al Menac o a la Fundació Miró que són opcions perfectes si prefereixen estar a l'aire lliure doncs trieu museus amb activitats relacionades amb la natura o la ciència com per exemple el Cosmo Caixa o el Jardí Botànic o també el Museu de la Ciència i si no sabeu per on començar aquí ve un consell anar a un museu no hauria de ser com fer-los menjar verdura és a dir que escolteu els nanos i també trieu junts aquest espai per gaudir i per descobrir i arrenquem amb aquesta llista amb el Cosmo Caixa un museu interactiu de ciència que és un paradís pels més petits i pels petits científics des del mos des del famós bosc inundat fins a les exposicions interactives ens permeten tocar veure i experimentar amb ciències ideal per totes les edats a més el planetari ofereix un viatge fascinant per l'univers i un altre museu que també agrada a petits i grans i que també ja hem portat aquí al programa és el Museu de la Xocolata aquest espai dolç explica la història i el procés de fabricació de la xocolata des dels seus orígens fins avui hi trobareu escultures fetes de xocolata i també els nens poden participar en tallers on esdevenen xocolaters per un dia i marxem cap al Museu Blau on situat al Parc del Fòrum esdevé un museu dedicat a la història natural amb una espectacular exposició sobre la biodiversitat del planeta també els nens poden veure de prop escalets d'animals fòssils i altres meravelles del món natural que els fascinaran també poden visitar el Caixa Fòrum que és un dels clàssics de Barcelona un centre cultural que ofereix exposicions que canvien constantment sempre amb una proposta per totes les edats a més també programen tallers activitats familiars i visites guiades que estan adaptades pels més petits i que fan doncs una visita i una experiència cultural i educativa assequible per tots els gustos i també per totes les edats marxem al Museu del Disseny perquè si la creativitat i l'art són el que motiva la canalla aquest museu és una visita obligada amb exposicions que van des del disseny gràfic fins la moda el mobiliari i la decoració els nens poden gaudir d'exposicions dinàmiques que faran explorar el món del disseny d'una forma lúdica i marxem al Museu de la Música aquí els nens podran veure escoltar i fins i tot tocar alguns instruments d'arreu del món aquest museu ofereix una àplica col·lecció d'instruments històrics i permet que els visitants experimentin amb sons en una activitat perfecta per a famílies amb petits músics amb potència i marxem ràpidament al Museu de la Ciència i la Tècnica de Catalunya situat a Terrassa un museu que ofereix una immersió en el món de la Ciència i la Tècnica amb una col·lecció de màquines antigues interactives que permeten comprendre l'evolució industrial i científica és perfecte pels nens interessats en com funcionen les coses i la seva història i si el que voleu doncs és aventurar-vos en la història de Catalunya heu de visitar el Museu d'Història de Catalunya un museu que d'alguna manera més divertida i educativa doncs podem introduir els nens a la història de Catalunya des dels seus orígens fins a l'actualitat amb exposicions interactives i recreacions històriques els petits poden aprendre mentre juguen i també una altra de les oportunitats per conèixer en aquest cas el món marítim és el Museu Marítim de Barcelona situat a les antigues Dressanes Reials aquest museu és una porta d'entrada a la història marítima de la ciutat és un dels meus museus preferits de Barcelona un museu que a més també està en un espai únic i els nens podran descobrir vaixells antics models d'escala i fins i tot pujar a bord d'una rèplica del famós vaixell Santa Eulàlia i acabem amb una visita ineludible al poble espanyol no és un museu convencional sinó que és un poble que recrea diferents regions d'Espanya amb tallers artesanals activitats culturals i espectacles i espectacles ideals per tota la família els nens poden córrer per les places i aprendre sobre les tradicions espanyoles d'una manera més interactiva a més també aquest espai ofereix moltes activitats tematitzades en funció de l'època de l'any i bé amb aquestes opcions Barcelona ofereix una àmplia varietat d'espais culturals per explorar amb els més petits esperem que us hagi agradat aquest nou capítol del Refugi Recomana ens veiem a la propera edició Catalunya Ràdio les notícies de les 6 Bona tarda us informa Sergi Molero Salvador Illa i Pedro Sánchez mantindran la primera reunió oficial a la Moncloa d'aquí un mes el 22 de novembre segons ha informat el govern espanyol la trobada es farà el dia que Sánchez tancarà la roda de contactes amb els presidents autonòmics el cap de l'executiu espanyol rebrà Salvador Illa la setmana abans del congrés del PSOE en canvi qui ha confirmat l'amenaça de plantar Sánchez és Isabel Díaz Ayuso una decisió que la Moncloa tilla de deslleial cap a la institució en paral·lel la parella de la presidenta madrilenya ha avançat que es querellarà contra Sánchez i també contra Félix Bolaños per haver-s'hi referit com a delinqüent confés Més notícies Marta Cristian Almenys 36 escoles bressol privades de tot Catalunya s'han quedat sense la subvenció de 800 euros pels alumnes d'Infantil 2 segons avança Catalunya Ràdio les escoles bressol afectades reconeixen que no van fer bé la tramitació d'aquests ajuts però denuncien que el Departament d'Educació no les va informar del procés ni en va fer el seguiment calculen que hi ha com a mínim 550 famílies afectades que ara reclamen els diners i algunes fins i tot han portat les escoles als tribunals demanen que s'obri un procés extraordinari perquè les famílies puguin cobrar la subvenció entre els centres afectats hi ha 4 de les 5 escoles bressol privades de Rubí al Vallès Occidental Ariadna Neubó n'és la portaveu estem rebent queixes estem rebent alguns amenaces que ens portaran als tribunals que ells volen els diners és igual d'on surtin però creuen que som els responsables i ho hem de pagar llavors nosaltres estem patint uns nervis un malestar des que sabem tot això i és un sincdormir l'anomenat cohabitatge es dispara com una alternativa als elevats preus dels pisos ja siguin de compra o de lloguer el nombre d'aquest tipus d'habitatges amb espais compartits s'ha multiplicat per 25 en 8 anys a Catalunya segons dades de Dinamo una fundació que promou aquest model cooperatiu un dels primers blocs d'habitatge cooperatiu que es van crear va ser el de la Borda el barri de la Bordeta de Barcelona Sandra Girbés que és sòcia d'aquesta cooperativa i hi viu i explica que el model va més enllà diu del preu l'edifici com està constituït en el mateix ja genera aquells espais de trobada tenim la cuina comunitària tenim una sala polivalent tenim dos terrats comunitaris per exemple la cuina comunitària cada dimecres tenim un sopar comunitari que també preparim per grups de treball els cooperativistes fan una aportació social inicial que sol ser el 20% del cost total de la promoció i després paguen la quota de soci mensual que pot anar dels 500 als 900 euros en funció de si és terreny públic o privat milers de persones d'origen senegalès s'han aplegat aquest cap de setmana per renovar el passaport a la seu de la coordinadora d'associacions del País Subsaharià al barri del Born de Barcelona la convocatòria de l'ambaixada de Madrid va superar les expectatives del consulat i es van viure al darrulls entre persones que es volien saltar la cua els Mossos d'Esquadra van desplegar un dispositiu de seguretat però no es van fer detencions ni identificacions Omar Diata secretari de la coordinadora d'associacions senegaleses admet que es van viure moments d'atenció són declaracions a Catalunya Ràdio vam demanar fer el comunicat per explicar que la gent que té prioritat són aquestes persones que ja tenen cita per anar a Madrid i també les persones malaltes dones embarassades o nens i nenes però com hi havia moltes persones la gent no ha tingut la paciència i han començat a saltar tothom volia entrar per fer perquè la situació és crítica i recollim també el rebuig del conseller d'empresa Miquel Samper a l'opa del BBBA sobre el Sabadell creu que perjudicarà la proximitat del banc amb el teixit de petites i mitjanes empreses que hi ha al país amb el nostre suport perquè les coses surtin bé i perquè aquesta proximitat que sempre ens heu donat doncs us quedeu aquí i que aquesta volta no fructifiqui Som-hi amb els esports ara Rut Vilán El jugador del Barça de bàsquet Nicola Laprovítola té una lesió greu al genoll ho han confirmat les proves que li han fet avui després de fer-se mal al partit que la Barça va perdre ahir contra el Baskònia l'argentí passarà pel quiròfan en els pròxims dies El Girona s'enfronta demà a l'Sloven de Bratislava en partit de la Champions masculina de futbol els dos equips encara no han puntuat i Mitchell reconeix que qui no guanyi demà tindrà molt difícil classificar-se per la següent fase per això l'entrenador del Girona ha de demanar als aficionats que demà no fallin a Montilivi el tècnic no recupera cap jugador i a la llarga llista de baixes s'hi afegeix Abel amb molèsties El jugador del Barça Eric Garcia és dubte pel partit de dimecres de Champions dels Blaugrana contra el Bayern Ahir a l'escalfament va notar molèsties a la cuixa i per això no va jugar I a les 9 es tanca la desena jornada de la Lliga de Primera masculina amb el València a les Palmes ara mateix els dos últims classificats de la categoria Avui ja tenim horaris de la catorzena jornada el partit entre el Girona i l'Espanyol es disputarà dissabte 23 de novembre a dos quarts de set i al mateix dia però a les 9 celta Barça Fins aquí les notícies Tot seguit les notícies de Sant Just Bona tarda us informo Mariona Salas Vilanova L'Ajuntament de Sant Just ha aprovat el catàleg de camins municipals una iniciativa que té com a objectiu identificar i inventar els camins d'ús públic del terme municipal Aquesta xarxa de camins inclou pistes forestals senders i corriols que formen part de la història de la mobilitat i la comunicació del municipi connectant masos ermites i nuclis urbans i servint com a accés al parc natural de la serra de Collserola on s'ubica la vall de Sant Just el nou catàleg aprovat en el ple del mes de juliol inclou 25 camins amb una longitud total de 21,9 km la majoria dels camins tenen una amplada superior als 2 metres i més de la meitat superen els 4 metres de mitjana aquest document detalla cadascun d'aquests camins amb fitxes individualitzades oferint informació sobre la seva localització i característiques podeu consultar tota la informació a la notícia que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern L'entrenador del club d'envol Sant Just Esteval Tozano ha explicat a Ràdio d'Esvern com el club ha experimentat un creixement significatiu en els darrers anys tot i que fa només dues temporades que forma part de l'equip tècnic el Tozano ha destacat que en guany el sènior masculí ha començat la temporada 2024-2025 amb força mantenint-se invicta després de 5 jornades amb 4 victòries i un empat ha ressaltat que a diferència de la temporada passada aquest any han aconseguit formar una plantilla més àmplia amb 21 jugadors fet que ha permès mantenir un bon nivell competitiu ha comentat que el club sènior funciona com un grup d'amics amb jugadors de diverses edats des dels 19 fins als 47 anys que comparteixen la passió per l'embol l'entrenador ha subratllat que malgrat les dificultats de la temporada anterior on gairebé van perdre la categoria l'equip ha millorat i ara es troba en una bona posició per competir a la segona catalana tot i que l'objectiu principal és gaudir del joc i mantenir la bona cohesió del grup el Tozano no descarta lluitar per pujar de categoria ja que la plantilla té qualitat per competir a un nivell alt podeu escoltar l'entrevista completa al podcast que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern El Casal de Joves s'organitza una reunió trimestral oberta a la participació de tothom el 28 d'octubre a les 7 de la tarda a la sala tallers del Casal de Joves es durà a terme la sessió Fem Casal en la qual es decidirà la programació del proper trimestre i es debatrà en qüestions sobre el funcionament del centre l'objectiu és fomentar la participació dels usuaris que podran opinar i proposar noves activitats i usos pel Casal L'activitat és gratuïta i no requereix inscripció prèvia La reunió s'allargarà fins a dos quarts de nou de la nit i estarà oberta a tothom qui vulgui participar I això és tot Tornem amb tota l'actualitat Sant Justenca a l'informatiu complet de les 7 de la tarda Fins ara Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada El Modena Grandes és una reconeguda escriptora espanyola nascuda a Madrid el 1960 Destaca principalment per les seves novel·les que sovint aborden temes com la història contemporània d'Espanya les relacions humanes complexes i els secrets familiars La seva obra més coneguda és la sèrie Episodios de una guerra interminable que inclou novel·les com Inés i l'Alegria i el lector de Julio Verne on explora la guerra civil espanyola i les seves repercussions en la societat espanyola Amb una prosa detallada i emotiva Grandes crea personatges vívids que captiven els lectors Ha rebut diversos premis literaris i es considera una de les escriptores més importants de la literatura espanyola contemporània Avui us portem un fragment de la madre de Frankenstein de Almudena Grandes Lo malo es que tenga la vista tan débil porque no le veo bien la cara pero conservo mi cerebro privilegiado superior y he activado todas mis potencias Se lo expliqué muchas veces a los médicos al llegar aquí y no me hicieron caso mi corazón mis caderas mis pechos mis nalgas son de mujer pero el cerebro el cuello y los brazos las piernas y la clavícula son completamente viriles y si no se lo creen si no se lo creen que me hagan una autopsia cuando muera y ya lo verán no conseguí transmitirle esta facultad a Hyld ella era mujer de los pies a la cabeza por eso se perdió las mujeres se pierden por el sexo pero a mí ningún hombre me ha hecho sentir nada de la cintura para abajo de ahí proviene mi fortaleza cada vez que él entra por la puerta mientras hago que escucho a la mosquita muerta me pongo en mi postura de pensar la madre de Frankenstein del Modena Grandes i seguim aquí al Refugi seguim a Ràdio d'Esvern perquè és moment de fer una crònica molt especial avui us volem parlar d'un projecte solidari de Nicaragua i per això comencem amb aquesta sintonia per explicar per fer aquesta crònica tan important també per nosaltres aquest cap de setmana s'ha celebrat la Fira Pinolera una iniciativa liderada per dones nicaragüenques que davant de les adversitats han trobat la força i la unitat per promoure una economia basada en valors feministes aquesta economia feminista neix del desig de resistir prosperar i donar suport a les dones oferint espais segurs on puguin desenvolupar les seves capacitats i negocis amb l'objectiu de construir una comunitat més justa i equitativa això ha estat a Sant José a Costa Rica aquestes dones han creat una plataforma on poder intercanviar productes idees i sobretot solidaritat entre dones i avui volíem portar aquesta crònica de la mà de la Wendy que està allà també a Costa Rica Wendy Mercedes Quintero nascuda a Nicaragua l'any 77 és periodista i activista del col·lectiu de drets humans Nicaragua Nunca Mas i avui ens han enviat alguns tracks d'àudio perquè els puguem escoltar en directe aquí al programa uns tracks que es van fer ahir durant aquesta fira pinolera impulsada per les pinoleres aquest grup de dones nicaragüenques que el que volen doncs és resistir i també doncs seguir amb les seves vides ara però a Costa Rica després de l'exili sentim aquest àudio que ens envia la nostra estimada Wendy i bé doncs esperem que hagi anat molt bé aquest esdeveniment i que també aquests àudios ens ajudin doncs a conèixer i entendre més la situació d'aquestes dones regalame tu nombre y explícame de què se trata tu emprendimiento mi nombre es María René Mercado Velázquez soy nicaragüense de Masaya mi emprendimiento se llama Variedades La Concheña es un emprendimiento de gastronomía nicaragüense tenemos productos derivados del maíz una línea de productos secos hacemos catering service y nos dedicamos a ferias gastronómicas ¿como fue que pensaste en este principio? en la pandemia me quedé sin trabajo y fue una opción empezar en casa haciendo cosas de comer de allá de nuestro país y vendiéndoselo a los vecinos y ahí me di cuenta que era una manera de generar ingresos con algo que me gustaba hacer ¿y por qué comida nica? es decir vos dijiste que es por porque es nicaragüense pero más allá de eso ¿qué significa el promover y que tu emprendimiento sea precisamente con productos que sean nicaragüenses? en primer lugar toda la vida mi mamá y mis abuelos me cimentaron bien mi mi ideología mi nacionalidad de siempre poner en alto de donde somos que nunca nos avergonzáramos de donde veníamos primero cuando llegamos acá mi comunidad donde yo vivo en Pavas hay mucha mucha gente nicaragüense y tengo muy cerca 11 precarios entonces era como un mercado también y promoverle a las personas que tienen 30 40 años de estar aquí recordar porque cuando probamos sabores volvemos a nuestra niñez nos acordamos de sabores de los vecinos que nos regalaban cosas en Semana Santa o en Navidad entonces una manera de añorar y recordar nuestro país ¿y cómo entraste a la Removie? a la Red de Mujeres Pinoleras conocía a una amiga de Matagalpa que acababa de entrar y yo le dije yo también quiero ser parte me incluyó en un formulario y nunca me llamaron hasta que un día Jacob se tomó la delicadeza de hacerme una entrevista virtual y hacerme la inducción solo a mí yo entré en una inducción solita y cuando entré me sentía como que estaba en mi casa como que era mi familia me sentía en mi barrio me sentía otra vez en mi país y le tomé mucho amor porque me sentí protegida desde el primer momento en que llegué y no solo me he sentido en familia me ha ayudado a modelar mi personalidad a modelarme como mujer a modelarme como mamá a cuidarme a amarme y a ponerme y a ponerme de primero yo ¿de qué hace cuánto estás aquí en Nicaragua y por qué? tengo seis años y medio de estar en Costa Rica casi seis años y medio y tengo tres años y tres meses de ser parte de la red ahora están de aniversario ¿cuáles son los retos de la red de la fe como red nuestro reto es seguir creciendo ayudando a más mujeres promoviendo nuestra cultura nuestra gastronomía nuestro país avui com dèiem us volíem parlar d'aquest grup de dones nicarahuenques que amb una gran resiliència s'han organitzat per crear una economia feminista a Sant José a Costa Rica aquestes dones conegudes com les pinoleras han trobat en la solidaritat i l'emprenedoria un camí per resistir davant les adversitats mitjançant la fira pinolera que es va dur a terme aquest cap de setmana han construït una plataforma per promoure productes i iniciatives sempre amb el focus posat en el suport mútu l'empoderament i la igualtat de gènere així han creat una comunitat que no només ofereix oportunitats econòmiques sinó també un espai per compartir valors feministes i de justícia social des del refugi volem agrair també a Sant Just Solidari que ens hagin acostat a aquesta història i la història que ens ha volgut relatar també la Wendy gràcies i nosaltres sempre aquí a Ràdio d'Esvern en connexió directa amb la situació que estan vivint aquestes dones nicolagüenques des de Costa Rica fem una petita pausa per publicitat i tornem en un 3 i no res fins ara de dilluns a divendres de 4 a 5 de la tarda relaxa't amb estils com el chill out l'smood jazz el funk el soul o la música electrònica més sual 100% música relaxant cada dia de dilluns a divendres i de 4 a 5 de la tarda smooth jazz club t'hi esperem ho hem estat meditant molt i sí el refugi és la millor alternativa de les tardes el refugi el magasin de tardes de Ràdio d'Esvern cada tarda de 5 a 7 al 98.ufm i al 3 www.radiodesvern.com parlem de cultura oci de moltíssimes coses més i ho volem fer al teu costat escolta'ns cada tarda a Ràdio d'Esvern Sabeu que es coneixen més de 30.000 sardanes i n'hi ha uns quants milers d'enregistrades? Voleu conèixer quan i on van ser estrenades o a qui van estar dedicades? Si us agrada a les sardanes i teniu curiositat tot això i més ho trobareu al programa l'audició que s'emet tots els dilluns de 8 a 9 del vespre o en les seves repeticions us hi esperem doncs seguim aquí a les tardes de Ràdio d'Esvern seguim al refugi ara és moment de parlar amb la Marta Mayà que ja la tenim al telèfon volem parlar amb ella sobre l'ideal Centre d'Arts Digitals de Barcelona que acull una producció una de les més grans de l'ideal per celebrar el bicentenari de Jules Verne Marta bona tarda bona tarda com esteu gràcies per convidar-me doncs molt contents de poder parlar amb tu avui aquesta tarda de dilluns doncs per parlar més amb profunditat sobre aquest esdeveniment de Jules Verne que no només és un esdeveniment sinó que és una exposició que estarà durant diferents mesos no? no entenc correcte vam inaugurar justament aquesta experiència immersiva el passat 19 de setembre i ja hem passat pel centre més de 20.000 visitants vull dir que està sent un gran èxit i ara mateix tenim sessions obertes fins al 7 de gener però allargarem segur que allargarem com es va gestar la idea de crear aquesta exposició per celebrar aquest aniversari de Jules Verne doncs mira a l'ideal centre d'arts digitals referent a Barcelona sempre hem treballat amb artistes als quals els puguem donar un recorregut internacional ben potent nosaltres som l'estudi de creació de continguts de realitat ampliada layers of reality i els nostres projectes s'inauguren a Barcelona i després els fem voltar per tot el món amb Jules Verne en concret iniciem aquest viatge a Barcelona l'any 2024 i acabarà a París l'any 2028 perdona per retre homenatge a l'autor quin és l'element o els elements més destacats o singulars de l'exposició hi ha alguna peça única o relacionada amb Verne? Mira Jules Verne 200 és una experiència sobre les aventures més espectaculars de tots els temps dividides en 8 sales de les quals m'agradaria destacar-vos 3 continguts específics tenim una pel·lícula de realitat virtual d'uns 15 minuts on repassem la biografia de Verne que primer posem en context del visitant en els seus primers anys de vida i complementem amb aquesta pel·lícula que es viu assegut en una cadira en versió 360 on et posem unes ulleres i tu fas aquest viatge de manera individual més endavant més endavant a la 3 hi ha una pel·lícula de gran format a una sala de més de 1.000 metres quadrats de pantalla immersiva on durant 25 minuts passem per les aventures més espectaculars de Verne viatge al centre de la Terra cinc setmanes en globus de la Terra a la Lluna i a més a més comptem amb una banda sonora composada per Rafael Plana compositor amb el qual sempre treballem que encaixa perfectament amb aquesta gran pel·lícula i per últim però no menys important també tenim una pel·lícula de realitat virtual en format metavers que també durà 15 minuts i aquí ens posem tots a part de posar-nos les ulleres estem en una sala on estem drets i on podem fer un recorregut físic i virtual per una sala de més de 300 metres quadrats que també acompanya amb un àudio en concret i podem interactuar amb aquest metavers i fem un pas també per les novel·les més famoses Per aquella gent que com jo hagi ja visitat anteriorment l'ideal de Barcelona en el meu cas amb l'exposició de Tutankamon que em va encantar Quines similituds podria tenir aquesta exposició o quines coses també canvien i innoveu no? Sí jo et diria que l'ideal de centres digitals és una combinació perfecta entre l'art digital de realitat virtual les projeccions 360 i en aquest cas els espais metaversos que a més a més també combinem perfectament amb espais tradicionals expositius llavors et diria que per la gent que ha vingut a Tutankamon a nivell tecnològic no només mantenim les sales i els continguts que ja hem tingut anteriorment sinó que hem fet un salt qualitatiu en aquest sentit que es pot veure i es pot palpar en tots els continguts digitals que tenim mencionant novament aquestes pel·lícules de realitat virtual i pel·lícules immersives que hem comentat abans pel que fa a les activitats paral·leles vosaltres en teniu alguna ara pendent pels propers dies properes setmanes o també adapteu activitats per grups escolars com funcioneu en aquest aspecte mira ara mateix no tenim una programació paral·lela dedicada a Junts Verne però sí que puc dir-te que nosaltres reservem els dimecres i els dijous al matí específicament per grups escolars de manera que les escoles poden venir a fer la visita i poden tenir el seu espai i a més a més amb les escoles que ens confirmen i venen nosaltres preparem uns continguts didàctics específics perquè els puguin treballar i més o menys quin tipus de públic espereu atraure durant aquests mesos en aquesta exposició entenc que més o menys doncs és un un viatge familiar no? un viatge com comentaves en realitat virtual que està pensat per tota la família sí jo et diria que les famílies són el nostre el nostre target el nostre core target aquest principal el que passa que Jules Verne que és una cosa que també ja volia comentar com que abarca tantes disciplines i no només ell s'ha basat en molts referents i el seu imaginari per fer les seves novel·les i crear-les i representar-les després sinó que ell també ha suposat un referent per a posteriors historiadors inventors escriptors per tant el llegat que deixa que a dia d'avui ens sembla ens podria semblar inclús bastant contemporani perquè diguéssim que sabem que estava avançat a la seva època creiem que abarca a totes les edats des dels més petits fins als més grans i com diries que contribueix aquesta exposició a la comprensió del llegat de Jules Verne en la cultura contemporània com comentaves doncs mira justament és el que comentava abans com que és un autor que abarca moltíssimes disciplines com la geografia la història les matemàtiques la química que a més a més anys després han servit com a inspiració per a molts altres personatges influents per tant creiem que i podem afirmar que Verne a la seva època era una persona i una persona amb un imaginari increïble i amb un enginy i amb un coneixement que en aquell moment anava molt més enllà del que algú es podria esperar però a més a més a dia d'avui encara tenen sentit totes aquestes coses que ell s'imaginava tots aquests viatges personatges escenaris per tant és un llegat que creiem que serà etern i que a més a més és un dels autors més influents de la literatura universal i en referència amb els reptes perquè aquest tipus de projectes sempre doncs hi van lligats els reptes que són molt interessants també d'assolir i m'agradaria saber quins reptes vau trobar a l'hora d'organitzar aquesta exposició perquè al final també amb el llistó tan alt que va quedar amb tot en Camón entenc que volíeu també algun repte assolir-lo i també que el públic pogués veure coses diferents clar exacte jo et diria que m'agradaria destacar dos punts principals el primer és que a nivell tecnològic com hem comentat abans hi ha un salt qualitatiu que de fet molts dels visitants que ja han vingut a tot en Camón però que també van venir a Dalí a Frida a Monet a Klim ens ho diuen que a nivell tecnològic sobretot en la part de les experiències de realitat virtual hi ha un salt qualitatiu és la nostra primera producció que fem aquí a casa a Layers of Reality per tant tenim un equip dedicat específicament a crear aquest tipus de contingut i creiem que i els visitants ens ho afirmen es nota i a més a més comptem aquest cop amb la curadoria d'Olga Jornet per treballar tots els panells expositius tota la informació i documentació pensa que aquest projecte porta més de dos anys gestant-se per tant els reptes principals era conèixer exactament tots els hotels de la vida de Berne per tant comptem d'una banda amb la curadoria d'Olga Jornet i també comptem amb la col·laboració de la gran societat Junts Bern que vam tenir el plaer d'acollir el dia de l'opening el passat 19 de setembre que també ens han ajudat a ampliar tota aquesta informació i a poder demostrar-la al millor detall possible i aquella gent que ens estigui escoltant i que ja tingui ganes de veure l'exposició que ha de fer per adquirir les entrades exacte mira les entrades les tenim publicades al nostre web idealbarcelona.com però sempre si consulten abans si hi ha disponibilitat nosaltres recomanem comprar-les online perquè sobretot les franges de caps de setmana dilluns s'esgoten s'esgoten o sigui portem des que vam obrir amb els caps de setmana plens i us recomanem que miren la disponibilitat a la nostra pàgina web o si no taquilla també en tenim de disponibles perquè has comentat abans que amb un mes que porteu hi a Escaig han passat més de 20.000 persones? Sí, sí, sí vam obrir el 19 de setembre i avui estem a 21 és a dir primer mes amb més de 20.000 visitants ha fet gran èxit sí, sí, sí i aspirem evidentment a molts més o sigui que us convidem a tots des d'aquí a venir a l'ideal clar perquè d'alguna forma l'ideal és un espai pioner amb el tema de la realitat virtual viure doncs una experiència totalment diferent i també doncs a poder viure una experiència immersiva d'en aquest cas una figura com la de Jules Verne això és una oportunitat única exacte i m'agrada que facis aquesta pregunta perquè justament lligat una mica amb el que dius aquest dijous celebrem 5 anys ja farem un comunicat especial i us anirem dient totes les novetats però sí, sí o sigui nosaltres des de 2019 que vam inaugurar el primer centre d'arts digitals a Barcelona i és superpioner que hem anat augmentant el nostre coneixement i adaptant-nos a la tecnologia nosaltres vam ser el primer centre a Barcelona i l'Ears of Reality també en tenim un altre a Madrid i un altre a València i el que fem és crear aquestes produccions pròpies immersives que cada vegada han d'anar millorant perquè al final és això la gent que va venir a Monet no es trobarà el mateix que es troba amb Jules Verne sense perdre l'essència sota els nostres conceptes que són art, ciència i tecnologia clar que sí doncs molt interessant seguir aquesta vessant artística cultural i també de proximitat perquè al final com comentaves un projecte que s'ha anat gestant aquí a Barcelona doncs sempre fa il·lusió correcte exacte ara hem inaugurat a Barcelona però totes les nostres produccions han passat per milers de ciutats del món i Jules Verne no serà menys Marta moltíssimes gràcies per atendre'ns una abraçada molt gran i molts èxits amb Jules Verne 200 moltíssimes gràcies a vosaltres bona tarda bona tarda 5 minuts passen de dos quarts de set de la tarda seguim aquí a Ràdio d'Esvern avui dilluns 21 d'octubre de 2024 ara és moment d'una pausa publicitària molt breu perquè ja tenim aquí els estudis de Ràdio d'Esvern a Gemma Genè fins ara ara escoltes Ràdio d'Esvern sintonitzes Ràdio d'Esvern la Ràdio de Sant Just 98.1 Ràdio d'Esvern 98.1 Ràdio d'Esvern Ràdio d'Esvern Ràdio d'Esvern Ràdio d'Esvern Doncs jo no separo la brossa em fa mandra Tu sí? Esclar Marcel cada cosa em toca Esclar Reciclar és massa evident per no fer-ho envasos de cartró i paper el contenidor blau o el covell del porta-porta Generalitat de Catalunya sempre endavant Un dia t'aixeques i dius vinga que avui faig el pas I sents que pots fer-ho tot Sé tu mateixa I estimar a qui vulguis Com el pas de trobar el que et fa sentir bé El de fer barri O el de cuidar el planeta Nosaltres el fem per connectar a aficions Natros per gaudir la colla Jo per parar Per fer un nou pas amb més força Estar al pas de Crec en mi I crec Expressar-me Vinga Aprendre coses noves Ok Estar al de fer cim I dormir a prop de les estrelles Estar al de viatjar No, no Al de viatjar més Lluita Un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas Fer-te el carnet jove a carnetjove.cat a CaixaBank o a Imagin Fes el pas Baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del carnet jove i del pack jove 2024 Ei, vinga, som-hi ja És el moment de fer alfans A casa de feina i al carrer Quan anem de festa o al taller Parla'm amb el teu accés Només hem de començar Aprovem-ho en català Tu per tinguis jo per tu pur I quan vulguis tots plegats Molt per parlar Molt per parlar Molt per parlar Molt per parlar Molt per viure Generalitat de Catalunya Sempre endavant 012 La Generalitat al teu costat Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites Et podem orientar sobre salut ajuda afectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills abusos o situacions de violència masclista Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic Entra a gentcat.cat barra atenció a les dones 012 La Generalitat al teu costat Les àvies i els avis són sàvies i savis No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit Festa de Bici sense edat En Bici sense edat és una iniciativa solidària que busca combatre la soledat entre els més grans La soledat és el major problema amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada i depèn de tu que ho facin sols Sortides amb bicicleta per al municipi amb la gent gran Acompanya'ls a veure el poble on es van criar Dóna'ls vida que et tornin a sentir el vent a la cara Et necessiten I tu a ells també Des de Bici sense edat et necessitem Festa Voluntari Més informació al portal justsolidari.cat o en bicisenseedat.cat Amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern Ara escoltes Ràdio d'Esvern Sintonitzes Ràdio d'Esvern La Ràdio de Sant Just 98.1 Ràdio d'Esvern 98.1 Ràdio d'Esvern Ràdio d'Esvern Els dilluns aquesta hora ja és molt freqüent és habitual és tradició podríem dir encendre-li el micròfon a la Gemma Gené i que ens saludi amb la seva veu positiva com sempre i enèrgica Gemma Bona tarda Hola Bona tarda Què tal? Avui tornem a saludar com ja fa una temporada i mitja que fem i res molt content d'estar amb tu aquí als micròfons de Ràdio d'Esvern avui per seguir parlant de cavalls això és això va de cavalls i avui l'episodi que farem a continuació té una temàtica molt original Sí he escollit aquesta temàtica avui parlarem anirem fins a Mongòlia avui et porto de viatge M'encanten els viatges No és casualitat que anem fins a Mongòlia sinó que és perquè és una societat que té molt arrelat l'ús del cavall a part de que és la terra on estan els cavalls els prevalski que es diu Taki també que és com un cavall quasi prehistòric i es diu que és com el més antic encara continua la raça però sobretot és això el que volem en aquest viatge fins a Mongòlia és a part de conèixer aquesta societat que sostenta molt el seu desenvolupament perquè també són nòmades amb l'ús del cavall també és una mica un símil que jo a vegades moltes vegades faig servir també amb els meus amb els usuaris de les teràpies amb cavalls sobretot quan som petitons perquè ja és molta tradició començar molt aviat a pujar al cavall doncs ho faig una mica per parlar del que és sentir-se lliure i ser lliure perquè és una societat que basa una mica la seva llibertat en el cavall o sigui que avui tocarem una miqueta tant la societat de Mongòlia com una mica aquest paral·lelisme amb la llibertat M'encanta aquest mantra sentir-se lliure i ser lliure Comencem I comencem parlant de l'origen de les tribus nòmades de Mongòlia Exacte Mongòlia per situar-nos una miqueta és com en extensió és un dels 19 ocupa el número 19 dels països més grans del món però només compta amb 3 milions d'habitants i el 38% es concentra en la capital que és Oland-Bator per tant és un país molt molt despoblat la mateixa gent que Barcelona gairebé Sí, exacte imagina't i és un país molt despoblat també té un clima molt extrem i aleshores el seu paisatge el que coneixem són les estepes de Mongòlia que les estepes es caracteritzen per no tenir ni arbres ni res són llanures i això el que els va fer també és precisament per aquestes característiques del terreny on viuen i pel clima doncs que les primeres tribus el que feien era estaven obligades a moure's no? Eren nòmades aquest nomadisme per anar a buscar pastures per als seus ramats i ells tradicionalment tant eren pastors com de cavalls de vaques de camells i d'ovelles i aleshores clar aquest el que els fa aquest moviment que potser nosaltres som una societat que en aquest moment el viure arreglar-nos a un lloc a un poble em sembla que és i en el fons té un punt de societat del benestar però en aquell moment el fet de ser nòmades donava molta llibertat primer perquè tenien com molt el bàsic per desplaçar-se i el que els movia era aquest aquest afany de trobar millors pastures trobar millors menjars però el que portaven amb ells era el més bàsic i una d'aquestes coses bàsiques i molt important doncs era el cavall que es va convertir una mica en el centre d'aquesta vida nòmada perquè per una banda els hi permetia transportar les seves cases que són no sé si has vist alguna fotografia de Mongòlia són com unes tendes i després el que els hi permetia també ells practiquen també la satreria que la satreria és amb els ocells de caça els hi permet també caçar petits mamífers per menjar o sigui que una mica aquestes pinzellades que tenien com a societat però ja et dic que una cosa que ara està molt de moda que ara és el minimalisme doncs ells ja ho practicaven amb aquest amb aquest nomadisme que era portar el bàsic a sobre i el més important i després també a nivell històric i per conèixer una mica el poder també d'aquestes tribus és que si recordem tots o hem vist alguna pel·lícula sobre l'emperador mongol que és el Gengis Khan que hi ha jo quan era petita bé tu encara ets molt jove però jo quan era petita feia moltes pel·lícules a la tele sobre l'imperi mongol i que va tenir en el penso estic parant en el segle XII XIII potser ocupava tota l'Àsia Central va arribar fins a l'Europa de l'Est incluent Xina Rússia Pèrsia i Orien Mitjà també es va desplaçar per aquí o sigui que en el seu passat era un un poble molt guerrer i que sobretot també va basant això amb el cavall la seva força quina música quina cultura tan arraigada que tenen a Mongòlia i de fet aquesta música que per nosaltres és tan estranya tan extraordinària també no i que a l'hora doncs tampoc comuna no però i et transporta una mica allà oi t'imagines t'imagines una mica l'estepa preparada el cavall totalment i a més és com que també et porta una mica de solitud és una música que ja depara una mica això jo no sé si ells es sentiran sols o no potser tenen una salut mental millor que la nostra bé el que no en el fons és una cosa que també ara és molt important és que ells fan xarxa i per tant normalment viatjaven també famílies juntes com es bovien amb tribu precisament per això per ajudar-se perquè en el fons tu ho has dit molt bé aquesta música trasllada que a més és típica de Mongòlia i utilitzen un instrument que és amb dos cordes trasllada molt la solitud aquesta de l'estepa realment és un lloc àrid sense arbres sense rius sí que té una part que quan hi ha les pluges i quan és estiu es diferencia però que l'hivern pot ser un lloc molt inòspit i que baixa les temperatures molt o sigui que sí que tens que tenir aquesta xarxa aquesta família i envoltar-se reunir-se al voltant del foc i compartir tot això perquè si no realment no m'imagino un guerrer o un mongol anant sol per les estepes sinó que sempre van una mica fent el símil amb els cavalls amb aquesta manada que diem que els permet sobreviure en aquests llocs i més sent nòmades que es movien tant d'un lloc a l'altre i de vegades potser no era el mateix camí i parlant de doble gat s'ha de parlar també com comentaves de la raça del cavall mongol que també té molta importància com comentaves una raça molt antiga sí és quasi prehistòric i alguna vegada t'he ensenyat alguna imatge s'assembla perquè la gent es faci una idea és un cavall molt robust i baixet té una pinta més de poni potser que de cavall però sobretot i s'assembla a mi em recorda molt a una zebra però de color marrón o sigui té aquesta cara una mica que s'assembla també com més menys delicada que un cavall ara per dir-ho d'alguna manera però el que és molt important del Taki del Prevalski és que és un cavall que pot pasturar lliurement durant l'hivern un gol que és extrem i els cavalls no només ofereixen el transport i força de treball sinó que els proporcionen aliments com la llet perquè ells també ordenen les eugues de cavall i de fet d'aquesta llet obtenen una beguda que és com àgria que és una tradicional fermentada que és com una espècie de cervesa que es diu airac i l'airac és aquest producte que a més normalment no és comú no tenir però seria una cervesa de cavall per dir-ho d'alguna manera una cervesa de cavall exacte una cervesa de cavall més o menys molt bé doncs començat aquest episodi d'avui ja encetat podem dir que és una cultura molt diferent a la nostra que és una cultura apassionant i que realment doncs tenim molt a aprendre d'aquest tipus de cultures sí i com et deia abans jo moltes vegades sobretot en els infants que primer és el primer dia que munten i així m'agrada molt parlar de la cultura mongola perquè ells per exemple els nens petits precisament com són eren nòmades ara ja ha canviat una mica la cosa però com quan eren nòmades era molt important que els nens també sapiguessin muntar i a vegades moltes llegendes parlen d'infants que sabien muntar abans del cavall que caminar perquè eren plans allò que els infants s'aguantant més asseguts doncs a vegades acabaven anant més a cavall que no pas caminant als seus primers anys i llavors ja et dic és una cultura que de seguida els pugen quan de vegades veus algun tipus de documental sobre aquestes tribus pots veure infants molt petits fent virgueries a sobre el cavall i una connexió de genet perquè a més les seves celles són molt més com si diguéssim més aerodinàmiques o sigui van molt molt a sobre de la pell del cavall utilitzant unes cordes sense filet ni res sinó que és un domini del cavall molt més més connectat que en altres maneres aleshores jo el que faig amb els meus infants és una mica que perdin la por i que es transformin també ells en nens mongols amb infants que saben portar al cavall i que confin aleshores és una manera molt bonica sobretot també pel que et deia al principi que aquesta cultura almenys en el passat traslladar el paper aquest que tenen una mica de llibertat perquè per exemple si et pregunto per tu ser lliure què seria una mica ser lliure alguna cosa que et faci pensar ostres quan faig això em sento lliure per mi la llibertat és una caseta enmig de la muntanya del bosc amb un riarol al costat per mi això és llibertat i llibertat també en aquest cas sobretot seria també temps també perquè ho associo quan faig aquest tipus d'estances a la muntanya és perquè tinc temps perquè em vull dedicar temps i realment és que és el moment em recarrego energia i és bestial el fet de dir abans d'anar a dinar doncs anar a mullar els peus al riarol connectar amb la natura la natura per mi és clau és fonamental en això en aquest sentit de llibertat de ser lliure i tu a més ho estaves descrivint molt bé perquè és en plan estàs veient la llibertat des d'un moment d'autocuidado aleshores això realment les persones de vegades ens oblidem per les nostres obligacions del dia a dia de tenir aquests moments de llibertat en el dia a dia també aleshores a vegades a la quinoterapia també intentem connectar que aquest moment amb el cavall també sigui un moment de llibertat que l'infant ha de fer un exercici o tal però també pot triar si de vegades a mi tinc algun usuari que em diu ostres Gemma avui no tinc ganes m'ho pot traslladar o inclús m'ho demostra perquè de vegades no m'ho pot explicar que està cansat així tenir una mica aquesta llibertat de donar-li aquesta connexió amb la natura i de fer el que vulgui si aquell dia vol cantar vol relaxar-se passejar el cavall o passejar el cavall anant a peu i no sobre això seria una miqueta aquesta connexió però tornant ja et dic sempre vinculant a tribus nòmades a tribus del passat a tribus que tenien molt més eren molt més presents no tan pensant en el futur sinó viure una miqueta amb el que tenien i molt i sent un poble no o sigui molt molt fort per si mateix i amb molta identitat aleshores tornem aquí la importància del cavall era molt important perquè els facilitava els moviments constants podien transportar el que et deia abans les tendes tradicionals que no me'n recordava es diuen llurtes i després també la cria de cavalls els permetia també poder comerciar amb ells i poder obtenir diners també per canviar un mercat però més sobretot en la cultura mongola el que representa i del que avui va també aquest programa aquest espai perdó és sobre els representava la llibertat la llibertat de ser ells mateixos i de poder sobreviure en un país que no per tipus climàtic i per de les condicions climàtiques no era fàcil parlem de cavalls hem parlat hem parlat d'una cultura que és la mongola i ara t'haig de preguntar sobre com es forma un genet mongol doncs el que et deia abans és això que ells comencen des de molt petitons ja a apuntar cavall per exemple com molts esports com molts esports com més petit siguis més fàcil t'adaptes en el cas de l'equitació també és veritat i això no vol dir que tothom pugui aprendre equitació a qualsevol edat però és veritat que quan ets petit tens una capacitat d'adaptar-te tens menys pors per dir-ho d'alguna manera aleshores la connexió amb el cavall pot ser com molt entre cometes més fàcil i anar practicant i vas agafant habilitats però un espai que ells tenen molt bonics també per demostrar una miqueta aquestes habilitats a cavall és un festival que es diu Nadam que és molt tradicional a Mongòlia i que es fa normalment a l'estiu ara ja participen les noies fins fa un temps era només on participaven els homes les noies podien anar a públic però no participar ara sí que poden i es fan són com tres jocs una és la lluita mongola que es fa a través és com una espècie d'apolo per dir-ho alguna manera així després hi ha les carreres de cavalls i una altra especialitat que tenen és el tiramarc amuntats a cavalls i aleshores és un festival que es fa a diferents espais del país no es concentra només en un lloc sinó que seria una mica com la seva festa major per dir-ho ara que estem dintre ja han començat les festes de tardor doncs aquí també serien una espècie de festes d'estiu més festa major i el que fan i el que fan és això reunir-se i per edats competeixen entre ells i el que els permet és per una banda mostrar aquesta habilitat mostrar també quins són els cavalls més ràpid i els també els que tenen més ben cuidats i després també doncs en diferents categories poder mostrar la seva valia i això també el que permet ara que estem ja el 2024 seria una mica mantenir aquesta tradició visible perquè ja moltes d'aquestes coses doncs es queden una mica desfasades ja Clar, per això t'anam a preguntar t'anam a preguntar pel present una paraula de la qual hem estat parlant i aprofundint al llarg de l'espai d'avui perquè al final tu deies era una cultura i segueix sent una cultura que s'enfoca molt en el present en el viure doncs en l'ara i en l'aquí no? Sí Parlem del 2024 de l'any en què estem actualment i de quina és la situació de les tribus nòmades i l'ús del cavall en aquest any 2024 Doncs mira malauradament el canvi climàtic afecta a tots els racons del planeta i el fet que el clima cada vegada s'ha tornat més extrem i hi ha desertificació i també efectes en plan això de contaminació el que ha passat és que moltes d'aquestes famílies que eren nòmades han començat a establir-se a les ciutats i algunes altres sobretot els que són més diguéssim de l'àmbit rural mantenen una mica aquesta vida nòmada però normalment ho fan una miqueta més són seminòmades i també està han trobat una porta aquí que és interessant que és el turisme no? Perquè tu tens l'oportunitat si hi ha molts viatges organitzats o inclús pel teu compte també però pel tema de l'idioma és més millor comptar amb algun enllaç doncs el fet de poder hi ha turismes que et permeten anar a mongole i viure en una llurta i conviure amb una família de mongols i fer excursions a cavalls amb el cavall Prevalski o sigui que té aquest punt però ja es queda una miqueta més pintoresc i doncs es va quedant una miqueta enrere aquest punt de nòmada o d'antic o d'autenticitat que tenien amb el pas del temps doncs es va perdent una miqueta i acabem parlant del projecte de recuperació del cavall mongol a través de la Fundació Miranda que hem parlat aquí al programa sí la temporada passada vam parlar de la Fundació Miranda i els diferents projectes que tenia de protecció dels cavalls i del de transhumància que fa i un dels projectes que ells van també portar a terme amb la Laura Riera que és una de les representants de Fada van fer un rescat de tres exemplars de Prevalski que estaven a un zoo de Granada i els van portar a la reserva de Beaumort que està al Pirineu i bueno sí al Pallars perdó i aquí els han fet una gran tasca de recuperació perquè va néixer el primer no sé si en porten dos de poltres però un poltre segur que va néixer en captivitat i s'estan regenerant i estan estudiant com funciona la manada o sigui que almenys tenim un trosset de Mongòlia i de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva de la seva genial doncs una història apassionant un viatge formidable el que hem fet avui doncs per terres mongòliques i res Gemma moltíssimes gràcies per passar pel refugi per l'espai d'això va de cavalls d'avui i ens sentim la setmana vinent fantàstic ens tornem a veure gràcies i fins aquí el refugi d'avui moltíssimes gràcies a tota la gent que ha fet el programa d'avui possible i és que avui pel programa ha passat a una poveda de foodies també hem parlat amb la Wendy des de Nicaragua amb aquesta crònica de fet des de Costa Rica amb el tema de l'exili de Nicaragua hem estat parlant i aprofundint sobre una fira que es va celebrar ahir a Costa Rica i també hem parlat amb Marta Mella i finalment amb Gemma Janer tornem demà que vagi molt bé adeu-siau adeu-siau