#257 - Introducció al Volteig Terapèutic amb Gemma Gené

Aquí i ara comença El Refugi, amb Daniel Martínez. Molt bona tarda, refugiaros i refugeres. Benvinguts i benvingudes al magazín de tardes de ràdio d'Esvern. Soc Daniel Martínez i des d'ara fins a les 7 de la tarda estarem amb vosaltres aquí al 98.ufm a Ràdio d'Esvern. I tornem després del cap de setmana aquí als micròfons de l'emissora municipal de Sant Just per oferir-vos un magazín, com sempre, ple d'entreteniment i també d'espais amb col·laboradors i col·laboradores que se'n normalment passen per l'emissora de Sant Just. Començarem el programa d'avui, com sempre, amb Actualitat 360, les notícies a prop teu i també l'espai de la càpsula amb la música més destacada. Tot seguit, avui al programa tindrem un nou espai, un espai que avui l'hem dedicat a comentar diferents qüestions que estan passant a Catalunya. L'hem anomenat Catalunya al carrer, on comentarem un parell de qüestions que són d'actualitat, de rigorosa actualitat. També al programa d'avui tindrem l'espai de foodies, la secció de cuina, amb Anna Poveda, i acabarem amb Aixoba de Cavalls, l'espai de quinoterapia, amb Gemma Janer. I comencem, com sempre, amb Actualitat. Benvinguts! Actualitat 360. Les notícies a prop teu. Els acudits racistes en un míting de Trump encenen Bad Bunny, Jennifer López o Luis Fonsi. Donald Trump ha celebrat ahir diumenge un míting al famós Madison Square Garden de Nova York, en què, tot i no tenir possibilitats de guanyar a l'Estat, ha tret múscul i ha demostrat que pot omplir grans estadis també els feus demòcrates. Com és habitual als mítings de campanya, el discurs del candidat va presidit de les aparicions d'altres figures de la cultura, la política o els negocis. Una de les aparicions prèvies aquest diumenge ha estat la del còmic en Tony Hinchcliffe, que ha basat els seus acudits a fer mofa de la comunitat llatina i especialment de Puerto Rico. El comentari ha rebut crítiques dels demòcrates, però també del mateix partit republicà, de Donald Trump, així com d'alguns dels porriquenys més internacionals. De Bad Bunny i Jennifer López, companys de partit, la comunitat portorriquenya ha respost. Membres porriquenys del partit republicà de Trump han expressat el seu malestar a l'acudit de l'illa de deixalles flotant que va fer, com comentàvem, aquest còmic en Tony. Com també estàvem citant els líders republicans, com la comissionada de Puerto Rico al Congrés, Jennifer González, o la representant de Florida, Maria Elvira Sáel Azar, han condemnat l'acudit i l'han tillat de racista. De fet, el mateix president del partit republicà, de Puerto Rico, ha publicat un comunicat de condemna, en què qualifica de desgraciades, ignorants i totalment repudiables les paraules del còmic. Vuit minuts per dos quarts de sis de la tarda. Seguim amb més notícies. Més Madrid assegura que no sabia res del cas Errejón. Hauríem anat a comissaria. La portaveu de Más Madrid i ministre de Sanitat, Mònica García, ha assegurat que el partit no sabia res sobre les acusacions contra Iñigo Errejón per violència sexual fins aquesta mateixa setmana. Si haguessin sabut que era una grassó, no l'hauríem recomanat ajuda professional. Hauríem anat a comissaria, ha declarat. García ha comparegut aquest dilluns en una roda de premsa acompanyada de Rita Maestre i Manuela Berguerot, portaveus de la formació a l'Ajuntament de la Capital i a la comunitat madrilenya, respectivament. La ministra de Sanitat ha afegit que sabien que el polític tenia problemes personals d'una altra índola, però no tenien constància de cap rumor sobre violència masclista. Per descomptat que no sabíem res sobre que Iñigo Errejón fes servir el seu poder per agredir sexualment. Ha insistit Rita Maestre, aquest diumenge Maestre, que va ser parella d'Errejón durant bastants anys, ja va publicar una comunitat contundent en què assegurava que se sentia profundament enganyada. Van creure's explicacions insuficients. Fins ara, l'únic cessament, a més del d'Errejón, ha estat el de la diputada Loreto Arenillas, excap de Gabinet Polític, per una denúncia anònima que va sorgir l'estiu de l'any passat. En un fil de Twitter, una dona va acusar el polític d'agressió sexual durant una festa a Castelló. Segons Més Madrid, Arenillas hauria encobert i rebaixat la importància dels fets, actuant pel seu compte i no en representació del partit. I aterrem a la capital catalana, nit d'estrena del nou Molino, que reobre amb una oferta més íntima i pròxima. El Paral·lel de Barcelona ha viscut, ahir diumenge 27 d'octubre, una nit molt especial. El mític teatre de revista El Molino, El Molino ha reobert. L'històric local reneix com un escenari musical estable amb un format més petit que a Germana. Actuacions en directe amb gastronomia servida a la mateixa platea. Amb un aforament màxim de 250 persones, la programació del nou Molino incorporarà propostes locals i internacionals de jazz, sol, blues i cançó d'autor. Però també n'hi haurà espai per la comèdia, tot amb un to molt íntim i pròxim. inspirat en l'ambient dels célebres Blue Note de Nova York o en el Ronnie Scott de Londres, l'oferta del nou Molino es completarà amb un servei gastronòmic de qualitat que permetrà sopar i beure durant les actuacions musicals. I acabats els concerts, es faran sessions de dijòcaïs. I seguim amb les notícies a nivell municipal. Parlem ara de la nova data per les festes de tardor de Sant Just. El 16 i el 17 de novembre. Una notícia que hem sabut avui al matí. L'Ajuntament de Sant Just d'Esvern ha reprogramat les festes de tardor, inicialment previstes per la setmana passada i ajornades per causa de pluges pels dies 16 i 17 de novembre. Així, la nit de Sant Just al carrer i la festa de la bona aigua es celebraran el dia 16 dissabte, mentre que la diada de Sant Just al carrer tindrà lloc el dia 17. Algunes de les activitats programades es van poder dur a terme aquest cap de setmana, però la nova programació permetrà incorporar-hi activitats addicionals organitzades per l'Ateneu, com així també un possible canvi en l'artista del concert de la festa de la bona aigua. I parlem també del novembre Lila a Sant Just, activitats contra la violència de gènere i en suport a la lluita feminista. Aquest novembre, Sant Just d'Esvern, hi haurà diferents activitats per la lluita feminista i contra la violència de gènere, amb la celebració de les quartes jornades feministes el 15 i 16 de novembre, un acte institucional el 25 de novembre i una jornada de sensibilització al Casal de Joves el 29 del mateix mes. Les jornades feministes, que es duran a terme els dies 15 i 16, són frit d'un procés participatiu i es centren aquest any en les autocures i el benestar de les dones. Les activitats inclouen representacions teatrals, tallers de zumba, xerrades sobre autocurar emocional, endometriosi i també edatisme i altres temes relacionats amb el benestar femení. I marxem a l'espai d'Efemèrides, avui 27 d'octubre, volem recordar una efemèrides de 1944. Es va produir el primer test de la primera bomba atòmica en combat. Aquesta és una notícia que volíem recordar tal dia com avui perquè, com dèiem, hem de passar una mica pàgina i marxar cap a un altre tema, però sí que volíem fer constància d'aquesta efemèrides. Marxem ara sí, com dèiem, a l'espai de la càpsula. La càpsula, música sense límits. La càpsula és un espai que ens agrada moltíssim. A mi, personalment, és un espai que també em convida a la reflexió i també a gaudir de la bona música. Avui sentirem una cançó de Bob Marley que es diu No Woman, No Cry, una cançó que sonarà en uns instants aquí a Ràdio d'Esvern. Una cançó rigui que parla de les dificultats i l'esperança amb un missatge d'amor i resiliència. És tota per a vosaltres No Woman, No Cry, de Bob Marley. No Woman, No Cry. Sous-titrage ST' 501 Yeah, in this great future You can't forget your past So try your tears, I say Yeah, no woman, no cry No Woman, No Cry Eh, yeah I lick a doll in Don't shed no tears No Woman, No Cry Eh, said, said, said I remember when we used to sit In the government's yard in Trenchtown Yeah, and then Georgie would make the fire lights I say A lot of wood burning through the nights Yeah Then we would cook cornmeal porridge I say Of which I'll share with you Yeah My feet My feet is my only carriage And so I've got to push on through But while I'm gone Everything's gonna be alright Everything's gonna be alright Everything's gonna be alright Everything's gonna be alright Everything's gonna be alright Everything's gonna be alright Everything's gonna be alright Yeah Everything's gonna be alright So No Woman, No Cry No woman no cry I say Oh little, oh little darling Don't shed no tears No woman no cry No woman, no woman, no woman no cry No woman no cry One more time I've got to say Oh little, little darling Don't shed no tears No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry No woman no cry Un dia t'aixeques i dius, vinga, que avui faig el pas. I sents que pots fer-ho tot. Sé tu mateixa. I estimar a qui vulguis. Com el pas de trobar. El que et fa sentir bé. El de fer barri. O el de cuidar el planeta. Nosaltres el fem per connectar a aficions. Natros per gaudir la colla. Jo per parar. Per fer un nou pas amb més força. Estar al pas de crec en mi. I crec. Expressar-me. Vinga. Aprendre coses noves. Ok. Estar al de fer cint. I dormir a prop de les estrelles. Estar al de viatjar. No, no, al de viatjar més, si ho hi ha. Un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas. Fer-te el carnet jove a carnetjove.cat, a CaixaBank o a Imagin. Fes el pas, baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del carnet jove i del Pac Jove 2024. Un autor al refugi. Avui, a l'espai d'un autor al refugi, portem Mercè Rodoreda. Una de les escriptores més importants de la literatura catalana. És coneguda per les seves novel·les que captiven amb la seva prosa poètica i la seva capacitat per retratar les emocions humanes amb profunditat. La seva obra mestra, La plaça del diamant, és un clàssic de la literatura catalana que narra la vida d'una dona durant la postguerra civil espanyola. Rodoreda va ser una figura clau en la recuperació de la literatura catalana després de dècades de repressió i el seu llegat continua sent admirat avui dia. I amb aquests versos comença La plaça del diamant. La Julieta va venir expressament a la pastisseria a dir-me que abans de rifar la tolla rifarien cafeteres. Que ella ja les havia vistes. Precioses, blanques, amb una taronja pintada partida en dues meitats. Que ensenyava als pinyols. Jo no tenia ganes d'anar a ballar, ni tenia ganes de sortir. Perquè m'havia passat el dia despatxant dolços i les puntes dels dits em feien mal de tan estranya cordills daurats i de fer nusos i agafadors. I perquè coneixia la Julieta. Que a la nit no li venia de tres hores. I tant li feia dormir com no dormir. La plaça del diamant. Mercè Rodoreda. I tant li feia dormir com no dormir. Lablinga. La��èbra. La talña. La talña. La 라는など. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! tot i que sigui una conversa en un únic sentit estic molt content de poder parlar de diferents qüestions, ja sabeu que aquí comentem moltíssimes coses al llarg de tota la tarda i res, aquest nou canvi que sigui benvingut, que sigui ben rebut perquè també una mica de fresqueta ens anava bé i aquesta pluja aquesta pluja meravellosa d'aquest cap de setmana que està recuperant tot està més verd, tot està més fresc i això també ens alegra i després d'aquest episodi de sequera doncs va genial, aquesta cançó Les Dents de Donna Summer ens podria advertir d'alguna qüestió però jo ja us asseguro que aquest no és l'últim Les Dents de El Refugi perquè ja portem una temporada i mig amb vosaltres i encara tenim molta música tenim molts temes, tenim molts col·laboradors per endavant, avui es portem un espai com comentàvem nou al programa però abans volia parlar d'altres notícies que han quedat en el tinter i que abans no hem pogut comentar i que realment són bastant interessants comencem amb un repàs d'algunes d'aquestes notícies que realment val la pena tenir-les en compte ja sabeu que al programa ens agrada també portar curiositats i últimes hores i l'última hora d'avui és que Vinícius i el Reial Madrid no viatjaran a París a la gala de pilota d'or Rodri és el gran candidat i cap jugador del Reial Madrid viatjarà a la gala de la pilota d'or on hi apareixen dos noms que tenen tots els punts per guanyar en aquest cas serien Vinícius, Carvajal però també la notícia ha donat la volta al món fa unes hores quan el Reial Madrid protestava públicament el descontent que hi tenia a veure que ni Vinícius ni Carvajal són els guanyadors del premi llavors a partir d'aquí s'ha desplegat tot aquest moviment tota aquesta notícia que hem rebut a redacció fa qüestió d'unes hores ara més que mai totes les cares estan fixades en Rodri el jugador del Citizens que pot estar més a prop que mai de poder guanyar la seva primera pilota d'or el segon a nivell espanyol on únicament tenim el jugador Luis Suárez que el va guanyar als anys 60 aquesta notícia com comentàvem és una notícia d'última hora és una notícia que realment doncs ha colpit també els fans del Reial Madrid els seguidors i seguidores del equip blanc i realment doncs aquesta situació es dona després també del Barça-Madrid o més ben dit del Madrid-Barça d'aquest clàssic que es va dur a terme el dissabte i que va deixar com a avançador el Barça un 0-4 que encara els colers recorden amb molt d'afecte i una notícia que com a mínim és curiosa denuncien que han incinerat el cadàver del seu pare per error en confondre'l amb el d'una dona l'última voluntat era que l'enterressin però han acabat incinerant per error a una altra persona sembla que la situació és bastant preocupant el cas és que un home mort al port de Santa Maria a Cádiz s'ha confós amb el cadàver d'una dona de Barbate els familiars de l'home han presentat una denúncia al jutjat perquè es determini la responsabilitat d'un intercanvi que ha augmentat diuen el dolor i el patiment dels familiars no només no s'ha complert els desitjos sinó que també hi ha hagut aquest intercanvi que realment és preocupant aquesta situació no és que s'hagin confós diguéssim entre dos homes sinó que s'han confós entre un home i una dona que això realment pels professionals que hi ha darrere una imatge molt bona no els hi està deixant bé sigui com sigui aquesta és una de les notícies que realment han curiosit també a la premsa ara sí res en uns instants començarem aquest nou espai d'avui un espai que l'hem batejat com a Catalunya al carrer on volem comentar un parell de notícies que realment doncs semblen prou interessants i que creiem que vosaltres a l'audiència de Ràdio d'Esvern també poden encuriosir dos notícies que ens han ajudat també a triar el nostre nou membre del refugi l'equip l'equip de producció tindrem en Rubén aquestes setmanes aquests mesos està fent pràctiques amb nosaltres aquí a Ràdio d'Esvern i el Rubén s'ha estrenat amb aquest espai de Catalunya al carrer a la producció que començarà d'aquí uns instants un minut de publicitat i comencem Fins ara De dilluns a divendres de 4 a 5 de la tarda relaxa't amb estils com el chill out l'smood jazz el funk el sol o la música electrònica més sual 100% música relaxant Cada dia de dilluns a divendres i de 4 a 5 de la tarda Smooth Jazz Club T'hi esperem Dilluns 10 de la nit Prepara els auriculars Sintonitza Radio d'Esvern 98.1 FM Ja ho tens Dilluns el rock El programa amb la música que no trobes a cap emissora i és que Dilluns el rock explica coses i posa cançons desautoritzades Dilluns el rock Amb en Joan Soto a la borda i l'Enric Orozco se toca I seguim aquí a Ràdio d'Esvern seguim amb els micròfons encesos de l'emissora municipal perquè com comentàvem avui és un dia també de programa Avui dilluns comencem la setmana i arrenquem amb aquest nou espai que l'hem anomenat Catalunya al carrer Comencem! Dues notícies ens omplen aquest espai de Catalunya al carrer Comencem amb la vaga d'autobusos a Catalunya La vaga d'autobusos urbans i interurbans continua activa a Barcelona i per tota Catalunya i forma part d'una mobilització estatal La principal reclamació dels treballadors del sector és el dret a la jubilació anticipada una mesura que consideren necessària per les condicions de treball físic i emocionalment exigents d'aquesta feina A nivell estatal s'han estalvert serveis mínims del 50% per reduir l'impacte sobre els usuaris No obstant això a Catalunya els horaris de servei es regulen segons franges específiques Durant les hores punta els serveis es mantenen al 40% mentre que la resta de la jornada només hi haurà un 20% dels autobusos en circulació Aquesta distribució afecta especialment els usuaris que depenen del transport públic fora de les hores de màxima demanda La vaga ha generat preocupació entre ciutadans especialment per les possibilitats de les afectacions al trànsit i també el ritme quotidià mentre es mantenen les negociacions entre sindicats i autoritats per arribar a un acord Sentim doncs a un dels afectats en una de les declaracions que s'han fet al llarg del dia d'avui Estamos aquí dandole apoyo a los trabajadores y las trabajadoras del sector del transporte de viajeros porque en su convocatoria de huelga lo que están reivindicando es el derecho a la salud el derecho a envejecer en este caso sin necesidad de dejarse la piel en la carretera y sobre todo de garantizar la seguridad vial para el conjunto de conductores que compartimos el transporte con ellos Nosotros tenemos que establecer un llamamiento para poder garantizar que los trabajadores y las trabajadoras presentan un informe al conjunto del ministro de la Seguridad Social para poder garantizar que se establecen los coeficientes reductores de cara a la futura de estos trabajadores y trabajadoras Por lo tanto la huelga no parará hasta que no seamos capaces de conseguir nuestros objetivos que es garantizar la salud y la seguridad vial de los trabajadores por un lado y por los trabajadores y conductores de seguridad vial en nuestro país Entonces esta noticia que también ha afectado algunos de los col·laboradores de esta casa de los autobusos es muy desesperada Están lluitando por guayar más condiciones condiciones de cualidad también a la hora de la jubilación pero ciertamente hay muchas críticas y de hecho hoy hemos podido sentir también a las noticias mucha gente que se está quejando de que volen arribar a los seus llocs de feina a temps volen arribar también a las seves obligaciones a temps y no están podiendo hacerlo por esta situación pero realmente si entran en un debate aquí también hemos de dejar la gente de esta gente de estos trabajadores y trabajadoras del seu derecho a vaga ellos tienen derecho también a hacer esta vaga reclamar estos beneficios que realmente merecen y la cuestión es esta finalmente nosotros también hemos de respectar este derecho a vaga ciertamente nos afecta porque al final la situación a nosotros también para el nuestro día a día es veu afectada pero hemos de intentar conciliar hemos de intentar buscar alternatives para mourens no solo para San Justo en el nuestro caso sino también para la área metropolitana y para Barcelona unas alternativas que pasan por ejemplo para agafar más la bicicleta para hacer más recorregos con tramos o metro y también sobre todo tramos caminando realmente como dèiem es una situación que se ha encetado avui dilluns 27 perdón 28 d'octubre del 2024 pero que no sabemos tampoco on está el detenso no sabemos cuando acabará esta situación comenten también diferentes aspectes que podeu trobar al portal de Ràdio d'Esvern que se n'ha ha fet notícia a nivell a nivell municipal y carretera la vaga que afecta les empreses operadores a l'àrea metropolitana de Barcelona la AMB comportarà serveis mínims del 40 i també del 20% del 40% durant les hores punta a les 6 y mitja de 6 y mitja a 9 y mitja i de 4 a 8 del vespre i del 20% la resta del dia segons les instruccions del Departament d'Empresa i Treball de la Generalitat de Catalunya Les línies afectades a Sant Jus inclouen la L51 L50 L62 L61 L64 L60 i L65 operades per Solís Sobret i que es poden agafar tant a les parades de Walden i algunes també respectivament a la zona de Rambla amb carretera i per l'altra banda a Moventis ens afecten la línia L21 X30 i també la L46 i L77 operades per Montbus l'N12 de Banza i també les línies 63 i 157 de TMB la línia JT operarà amb un 50% de servei mentre que la línia JM es mantindrà en el 40 durant les hores punta i el 20 fora d'aquests horaris l'ordre de la MT 2024 de la Generalitat que estableix els serveis mínims assegurar el 85% de servei per al transport de persones amb discapacitat i escolar mentre que el transport de mercaderies tindria una cobertura equivalent a un dia festiu pels subministraments essencials la vaga convocada pels sindicats de la UGT entre d'altres està prevista per altres dates com l'11 el 28 i el 29 de novembre i també el 5 i el 9 de desembre i de manera indefinida a partir del 23 de desembre els usuaris poden també trobar més informació sobre els serveis afectats i alternatives de mobilitat en l'enllaç que trobareu al web de Ràdio d'Esvern I passem a una altra notícia ara parlem dels problemes en l'accés a la formació professional a Catalunya Estem a l'Espai Catalunya al carrer un espai que hem encetat avui per comentar diferents qüestions a nivell autonòmic i és que els problemes en l'accés a la formació professional a Catalunya són feia 100 la manca de places en cicles formatius de grau mitjà a Catalunya és un problema greu que afecta el sistema educatiu i contribueix a l'abandonament escolar prematur aquest estiu es van rebre més de 108.000 sol·licituds per als cicles formatius entre els mesos de juliol i setembre però només 61.000 d'aquests alumnes han aconseguit formalitzar la matrícula deixant fora del sistema a més de 17.000 joves aquesta situació ha desencadenat preocupacions en les famílies i els professionals de l'educació ja que la formació professional representa una alternativa crucial per a molts estudiants que no troben resposta en els estudis tradicionals les places disponibles en FEP especialment en sectors com l'electricitat la informàtica i el sector sanitari no aconsegueixen cobrir la demanda creixent la qual cosa obliga a molts alumnes a replantejar-se els seus estudis o en el pitjor dels casos a abandonar-los i realment com comentàvem aquesta situació és bastant desesperant perquè hi ha molta gent jove que té ganes de seguir estudiant que potser no es pot dedicar plenament als estudis perquè també han de compaginar-ho amb feines i no poden agafar la responsabilitat de ficar-se a estudiar a una carrera per això mateix acaben optant per aquestes opcions com l'AFP i ara que hi ha aquesta situació tan alarmant d'aquesta falta de places d'aquesta manca de places en formació professional a Catalunya el que fa és que hi hagi aquesta situació d'abandonar els estudis una situació que jo crec que ni el país ni la comunitat es pot permetre en aquest cas jo crec que també hem d'instar els alumnes a replantejar-se diferents opcions a buscar també diferents sortides i a deixar-se assessorar demà parlarem aquí al programa d'un tema molt interessant tindrem el plaer de parlar amb l'Helena Sempere de l'espai d'aquí de la xarxa a les zones la xarxa educativa ella és treballadora de l'Ajuntament i ens parlarà de temes socials i com no de temes d'adolescents una qüestió molt important que realment doncs moltes vegades no té el focus que hauria de tenir i nosaltres aquí al programa li donarem demà al programa com dèiem a la xarxa educativa parlarem d'això d'un tema que als joves els hi podria interessar molt per tant si ets jove si ets adolescent o si creus que a algú li pot interessar aquest tema demà sintonitza Ràdio Desern perquè seguirem parlant de qüestions de l'adolescència i també de qüestions de què fer després de l'educació o què fer a qui demanar ajuda més aviat a on podem demanar ajuda a qui podem també consultar i quan són ajudes econòmiques o quan són ajudes diguéssim d'opinions que necessitem una opinió externa a la nostra família o al nostre cercle on podem anar a demanar-la doncs moltes vegades a l'Ajuntament tenen resposta a aquestes preguntes i també quan diem l'Ajuntament ens referim a les diferents entitats ens públics que ens poden ajudar i assessorar com comentàvem avui estem parlant de temes de formació i experts i sindicats del sector educatiu han demanat al Departament d'Educació més inversió en FP i una major coordinació entre els centres educatius i empreses per millorar la qualitat i l'accessibilitat d'aquestes formacions i per acabar a l'espai d'avui de Catalunya al carrer un espai que s'ha estrenat avui a Ràdio d'Esvern i que també s'estrena al Refugi volem fer un petit resum dels dos temes que hem tractat per una banda la vaga d'autobusos a Catalunya on els treballadors dels autobusos urbans i interurbans de Catalunya continuen en vaga reclamant la jubilació anticipada una situació que també s'està estenent al llarg de tot l'Estat els serveis mínims s'han establert al 50% a nivell estatal i amb un 40% donant horres punta a Catalunya i amb un 20% a la resta del dia a la nostra comunitat autònoma afectant així la mobilitat dels ciutadans i també hem parlat de la manca de places de l'AFP a Catalunya aquest estiu més de molts joves van no van poder aconseguir plaça no estem parlant de xifres minces sinó de xifres realment elevades que no van poder matricular-se en cicles de formació professional el fet que va elevar el risc d'abandó escolar davant la gran demanda i la manca d'oferta els experts demanen més inversió en l'AFP per garantir l'accés a aquests estudis i reduir el fracàs escolar la Generalitat de Catalunya presidida actualment per Salvador Illa ja està estudiant també diferents accions per anar també pal·liant aquesta situació doncs res ara sí ens acomiadem de la primera hora del refugi ens queda mig minut per arribar a les 6 de la tarda tot seguit a la segona hora tindrem l'espai de Fudís a Manapobeda on parlarem dels microplàstics i també parlarem de cavalls a l'espai això va de cavalls amb Gemma Gené ara bolletins informatius de Catalunya Ràdio i Ràdio d'Esvern i a les 6 i 10 tornem a estar aquí al refugi fins ara Bona tarda us informa Sergi Molero El transport de passatgers en vies urbanes i interurbanes funciona a aquesta hora al 40% són els serveis mínims de la vaga que el sector fa avui per reclamar entre altres reivindicacions anticipar l'edat de jubilació dels conductors això està provocant aglomeracions en alguns moments sapiguem a aquesta hora com estan les coses a l'estació de la Sagrera de Barcelona allà hi tenim una unitat mòbil amb Rosa Pujol i el suport tècnic de Ferran Guerrero bona tarda Hola, bona tarda doncs aquí s'acomulen uns 50 viatges de mitjana que esperen els seus autobusos que van o bé cap al Vallès o bé cap a Osona ho fan amb paciència i resignació i és que molts ja han hagut de venir a Barcelona aquest matí amb autobús i saben que hi ha vaga i serveis mínims i que les condicions de viatge no seran les més adequades gairebé tots es queixen això sí de falta d'informació el pitjor no és que hi hagi serveis mínims el pitjor és que no saps quan passaran o sigui que igual són serveis mínims cada mitja hora o cada hora o cada tres quarts d'hora perquè no ho posa posa només el 20% o el 50% dels autobusos però no quins autobusos passaran i a quines hores Ferran Guerrero Rosa Pujol Catalunya Ràdio i un etat en mòbil a Barcelona Més notícies Natàlia Ramon Junts per Catalunya afirma que el president de la Generalitat Salvador Illa està més amoïnat per Espanya que no pas per Catalunya és la conclusió que diuen haver tret després que una delegació del partit s'ha reunit aquesta tarda amb el president Palau de la Generalitat Núria Oriol Bona tarda Junts Carrega contra la president Illa després de la reunió que han mantingut aquesta tarda amb ella a Palau durant mitja hora i gairebé tres mesos després que fos investit l'endemà del seu congrés el principal partit de l'oposició denuncia la falta de propostes concretes en la trobada que assegurar ha estat apurament institucional i protocolària per això Junts no entén per què el president de la Generalitat ha trigat tant i ha prioritzat primer altres trobades entre elles han volgut incidir amb Societat Civil Catalana per exemple La portaveu de Junts Mònica Sales reforça el rol d'alternativa de govern que ha de prendre el seu partit davant d'un president que es preocupa segura més d'Espanya que de Catalunya El president Illa està més preocupat per Espanya que per Catalunya i no ens sobta perquè és el govern més espanyolista que ha tingut mai la Generalitat però òbviament ens amoïna enormement perquè la seva agenda política té com a objectiu desnacionalitzar el nostre país Núria Oriol a Catalunya Ràdio Palau de la Generalitat Acord perquè es continuï fent el mercat de Canovelles al Vallès Oriental els diumenges totes les parts s'han compromès a treballar per garantir-ne la seguretat després que se n'anuncies la suspensió per la presència de venedors sense autorització Canovelles Marta Vallès bona tarda Bona tarda Després de converses entre la Conselleria d'Interior i l'Ajuntament de Canovelles s'ha arribat a un acord així s'aixeca la mesura temporal que diumenge que ve ja no es feia al mercat recordem que el motiu era la gran quantitat de mantés més de 300 que suposaven un perill per la seguretat l'acord segons informa el mateix Ajuntament suposa que els Mossos faran controls d'accés a Canovelles diumenge tant per carretera com també a l'estació i l'Ajuntament contractarà vigilància privada es faran reunions setmanals de control els marxants han desconvocat la protesta que pensàvem fer aquesta tarda davant l'Ajuntament Marta Vallès Catalunya Ràdio Canovelles Finalment la platja de l'Almadrava de Roses a l'Alt Empordà continuarà tancada al bany fins que es facin les tasques de reflutament del pesquer enfonsat la setmana passada l'Ajuntament ha decidit mantenir aquesta situació de manera preventiva tenint en compte el mal temps a la zona Girona Maria Rubida Bona tarda la prohibició es manté des que dijous un vaixell de pesca es va enfonsar a 200 metres de la costa i va vessar a part dels 2.500 litres de combustible que portava al mar des de l'Ajuntament ens han informat que de manera preventiva s'ha decidit mantenir tancada la zona de bany tot i que aparentment sembla que l'aigua està neta tenint en compte a més les actuals condicions meteorològiques i que ja s'està fora de la temporada de bany l'afectació per la ciutadania i els visitants serà mínima aquesta setmana també s'acabarà de decidir com es treu el vaixell de l'aigua que va quedar enfonsat a 17 metres de profunditat Maria Rubira Catalunya Ràdio Girona hem començat aquest butlletí parlant-vos de l'afectació de la vaga de transports a la ciutat de Barcelona i ara ens demanem pas des de l'equip viari perquè hi ha alguna altra incidència que hem d'afegir aquesta situació Marilus García bona tarda Hola bona tarda sí perquè la línia L2 del metro de Barcelona es troba aturada des d'un quart de cinc entre Sagrada Família i la Pau per una filtració d'aigua procedent d'unes obres a la superfície els fets han passat al túnel que uneix les estacions d'en Canç i Clot des de TMAB no hi ha previsió de quan es podrà restablir el servei de la línia L2 en aquest tram pel que fa a les carreteres destaquem la cua a la ronda a dalt entre Esplugues i Vallcarca en direcció al Nostra de Trinitat i les autopistes C58 i C33 des de Moncada fins a Torrebaró direcció Barcelona Mariluz García equip viari de Catalunya Ràdio i ara arriben els esports Ruth Vilà Ahitana bon matí és la gran favorita per guanyar la pilota d'or que premia a la millor jugadora de la temporada passada i s'entrega a París aquest vespre la migcampista del Barça aspira a rebre el guardó per segon any consecutiu la Minyamal és el principal aspirant al guardó de millor futbolista jove de fer l'expedició blaugrana que ja és a París està encapçalada pel president Joan Laporta la delegació del Madrid en canvi no ha viatjat ni assistirà a la gala davant la possibilitat que Viníixus no guanya el guardó a millor jugador de l'any tot i que France Futbol l'organitzador de l'esdeveniment diu que ni clubs ni jugadors saben encara qui guanyarà la Lliga de Futbol Professional denuncia a la policia els insults racistes dirigits a alguns jugadors del Barça dissabte al Bernabéu i al Consell Superior d'Esports avança que seran analitzats a la Comissió Estatal contra la Violència el racisme la xenofòbia en l'esport el Madrid ha identificat ja els aficionats que van fer aquests crits racistes i assegura que picrarà les mesures més estrictes que marca el seu règim intern l'onzena l'onzena jornada la Lliga de Primera Masculina es tanca avui amb el partit que jugarà en aquest vespre el Mallorca i l'Atletic Club a partir de les 9 i la jugadora de l'Uni Girona Laura Penya deixa el bàsquet als 25 anys després de mesos de reflexió la base a finals d'abril va començar una aturada indefinida ha pres la decisió i ho ha comunicat avui a través de les xarxes socials Fins aquí les notícies La vida són preguntes Tot seguit les notícies de Sant Just Bona tarda us informa Mariona Sales Vilanova La sala Isidro Cònsul i Giribet de Can Ginestà acollirà l'activitat Parlem de Crims una sessió en què s'analitzaran tres casos reals d'aquí de crims des d'una perspectiva psicològica L'objectiu és comprendre les motivacions darrere de la conducta criminal explorant preguntes com per què es va cometre l'assassinat per què es va cometre per què es va escollir la víctima i per què va actuar d'una manera concreta en un moment determinat L'activitat que requereix inscripció prèvia té de lloc l'1 d'octubre a dos quarts de vuit del vespre i és organitzada per l'Ajuntament de Sant Just La participació és gratuïta La xarxa educativa de Sant Just d'Esvern celebrarà la seva jornada d'inici de curs a claustre de les escoles el pròxim 3 d'octubre a dos quarts de sis de la tarda L'acte inclourà un taller xerrada sobre la inclusió educativa impartida per Jordi Collet Soler sociòleg, educador social i catedràtic de Sociologia de l'Educació a la Universitat de Vic Durant la sessió es tractarà la inclusió com a responsabilitat compartida abordant els reptes que afecten les diferents parts implicades en el sistema educatiu L'objectiu és oferir eines i reflexions per promoure una educació més inclusiva per facilitar l'assistència s'oferirà un espai de joc i acollida gratuït pels infants L'alcalde de Sant Just Joan Basaganyes ha inaugurat el curs polític 2024-2025 a Ràdio d'Esvern en una entrevista on ha tractat diversos temes d'actualitat municipal Basaganyes ha anunciat una lleugera pujada d'impostos pel 2025 amb l'objectiu de garantir el manteniment dels serveis públics Ha explicat que aquesta mesura és necessària a causa de les dificultats derivades del malfinançament dels ajuntaments agraujat per la reducció d'ingressos provenents de les plusvàlues i l'augment dels costos dels contractes públics Un dels aspectes més destacats també està la renúncia de la regidora Gina Pol Borràs com a nova secretària d'Igualtat d'Oportunitats Basaganyes ha explicat que Pol serà substituïda per David Magallón que s'incorporarà visiblement al ple d'octubre El nou regidor no assumirà totes les regidories que portava Pol sinó que quedaran redistribuïdes entre l'equip de govern Podeu escoltar l'entrevista completa al podcast que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern I això ha estat tot Tornem amb tota l'actualitat Sant Justenca a l'informatiu complet de les 7 de la tarda Fins ara! La Ràdio de los Sancjos Nope! Ràdio d'Es Mira Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Tarda de refugi, tarda de fudis, amb Anna Poveda. Anna Poveda, bona tarda! Bona tarda, Dani! Com estàs? Molt bé, i tu? Tornem a estar aquí, a Ràdio d'Esvern, al refugi, a l'espai de cuina, i jo estic bé, jo estic, bé, doncs, com cada setmana, amb ganes de saber quin tema portes avui, em penso que tu estàs una mica angoixada amb el tema d'avui, perquè ja fa una setmana que el tens al camp, no?, allò de dir, ostres, ostres, aquest tema avui he parlat, de fet, ja ens ho vas dir en directe un dia, i avui ja has decidit que era el dia, doncs, per parlar-ne. Exacte, avui ja està, abordeu la situació i en parlem. Anem a treure-ho tot, anem avui del pub, i ara anem a veure, doncs, el tema d'avui. Avui parlarem de microplàstics. D'acord, eh? Ja vam parlar, exacte, vam parlar fa unes setmanes d'aquest tema, que realment ingeríem una gran quantitat de plàstics o microplàstics que es troben presents en segons quins aliments, d'acord? Aleshores, a partir d'aquell moment em vaig quedar com pensant, bueno, anem a estudiar això, què és, d'on ve, com va, perquè últimament se n'està parlant molt, i amb tothom estic tenint conversa sobre aquest tema, bastant interessants, per cert. Però volia investigar una mica més de, doncs, això d'on ve el microplàstic, de com arriba als nostres organismes, quin és l'efecte que té la nostra salut, etcètera, etcètera. Perfecte. Aleshores, som-hi. Sense, lluny de ser hipocondriacs i lluny de preocupar la població, és un tema que jo crec que és d'importància conèixer o ser coneixedors. Sí que és veritat que poc podem fer, però hi ha accions que podem treballar per millorar una mica la presència o el creixement de microplàstics que hi ha en el medi ambient. Aleshores, des d'aquí, lluny d'alarmar la població, el que vull és una mica destacar aquest tema dels microplàstics, és veure quina és la quantitat de plàstics que realment estem ingerint, i això és preocupant de cara a nosaltres a controlar una mica l'alimentació, i després, quines són les petites accions que podem anar fent, però clar, que moltes accions de tothom, sumades, el que faria és generar un decreixement d'aquests plàstics que estem generant. Aleshores, només per ficar-nos en situació, quan parlem de microplàstics, estem parlant de partícules de plàstics que són més petites que 5 mil·límetres. I, llavors, poden ser tan petites que poden ser inclús microscòpiques, o sigui, ja s'ha estudiat en anàlisis de sang, que després en parlarem, que hi ha partícules de plàstics que estan presents a la nostra sang, o sigui, són tan petites que les tenim nosaltres circulant pel cos. Hi ha dos tipus de microplàstics, els que són primaris, és a dir, els que ja s'han fabricat perquè siguin petitons, que sobretot estan en productes de cosmètica, en netejadors facials, i aquestes coses, saps que quan ens fem una mica d'exfoliació i aquestes coses... Sí, que hi ha aquell... Una arenilla, sí, com aquells grumolls, no? Clar, les marques bones fan servir, doncs això, sal, sucre, que al final s'acaba desfent, és un exfoliant que al final s'acaba desfent. Sí, és veritat. Sí, jo tenia un per llavis que era com dolç i era perquè duia sucre. Ah, exacte. Doncs els cristals de sucre el que fan també és aquesta exfoliació, però hi ha marques que recorren a coses més barates i allò ens fan servir com aquests microplàstics. Ara està prohibit utilitzar-los. Però també hi ha microplàstics secundaris, que són els que ens preocupen més perquè són els que són més abundants, que són els que resulten dels plàstics que estan presents en el medi ambient, que es van degradant i es van trencant en trossets més petitons, ja sigui per l'efecte del sol, ja sigui per les baixes temperatures o per les altes temperatures, doncs trobem aquests trossets de plàstic que es van desintegrant. Sí que és cert que quan nosaltres tenim una joguina que està guardada en algun lloc i fa mil anys que no l'agafem, quan tornem a agafar-la, pup, es trenca. Es desfà, no? O sigui, es van trencant els plàstics, no? Això està lluny de ser degradable. És a dir, que es trenqui el plàstic és que s'estan trencant els enganxes d'aquests polímers, però en desfer-los tardaríem com milions i milions d'anys, però estan allà desintegrats, com així dir-ho. Aleshores, els microplàstics s'han trobat que estan molt presents a l'aigua i d'on venen aquests plàstics a l'aigua? És perquè nosaltres, des que es va començar ara, dècades als 50, a inventar el plàstic o a produir plàstic, hem generat més de 8.300 milions de desfets plàstics que al final acaben anant al medi ambient, perquè només un 9% es recicla. I un 19% es crema. O sigui, imagina't, el 72% restant acaba pel medi ambient. I on acaba? A rius, a mars i desintegrant-se? Allà. Sí que és veritat que hi ha molts animals que estan morint actualment de plàstics que es troben, però en quantitat, o sigui, en tamanys grans, i no són els petitons, que són els que són ingerits pels peixos i els altres animals. De petita, aquella pel·lícula que m'horroritzava, aquella escena de Happy Feet, la pel·lícula aquella dels pingüins, que se li va quedar enganxada a una anella d'aquestes de... De Coca-Cola. De Coca-Cola, de plàstic. Aquestes de plàstic que ara ja cada vegada van, a vegades, enganxats amb silicona, no, les llaunes? Sí. O van enganxades amb cartró. Cartró ja no és tan plàstic, no? Però en l'època en què es va fer la pel·lícula, doncs hi ha un dels personatges que queda ofegat, no?, per un plàstic d'aquest. Quan érem petits, doncs les tallàvem, no? Per les tortugues, per tots aquests animals, perquè tot això va al mar, on va, o què passa amb tot això, no? És al·lucinant com des de casa t'ensenyen a tallar les arrenderes aquestes de les ampolles perquè no arribin a matar anim els marins, perquè no haurien d'acabar en el mar, no? És per això que només un 9% de tot el plàstic que es genera es recicla. O sigui, el 72% està acabat en el mar perquè es recicla malament, es llença on no toca i al final és tirat al medi, d'acord? I per pluges o per riuades o per què fos acabaran al mar, d'acord? On és el seu destí final, com aquell qui diu, d'acord? Aleshores, la preocupació va començar fa 40 anys, o sigui, imagina't, quan es estava estudiant uns metges, uns biòlegs marins, estaven estudiant les ous, i una d'elles van veure que tenia microplàstics a l'estómac. Aleshores van començar a tirar del fil de dir, com aquesta ou ha sigut que ha menjat plàstic o ha sigut que ha menjat alguna cosa que contenia plàstic. I efectivament es va estudiar tota la fauna marina i van veure com realment hi havia moltíssims microplàstics presents a l'aigua. I amb microplàstics és que ni es veuen. De fet, he llegit un article que va morir una balena, per quantitat de plàstic ingerida, perquè ella la considera com microplàcton, i van anar menjant, menjant, menjant, i llavors tot aquest plàstic se li va fer una bola i la balena va acabar morint. Aleshores, és aquesta preocupació de com uns trossets tan petits de plàstic estan presents en el mar i al final acaben a tot arreu, perquè si dius... Bé, els peixos són els que mengen els microplàstics, els filtren amb els seus fetges i el seu estómac, però jo no menjo l'estómac del peix, jo menjo el llom, menjo la part externa. Fins aquí, ok, però hi ha moltes altres coses on poden acabar aquests microplàstics. Per exemple, tot el marisc, el marisc ens el mengem sencer, ja siguin gammes, ja siguin musclos, ja siguin les cloïsses, tots aquests animals, ens estem menjant l'animal sencer, que és el que filtra l'aigua i és el que reté el microplàstic. Aleshores, per aquí, és una primera font d'ingesta de microplàstics que estaríem fent. Però no només aquesta és una font, perquè tots els aliments que surten del mar estarien com contaminats per aquests microplàstics i la sal seria un dels més importants, perquè nosaltres, quan extreiem la sal del mar, estem extreient també els microplàstics, que és el que no s'evapora. Aleshores, estan presents amb molt petites partícules, partícules molt petites indetectables, estan presents a la sal. Llavors podríem dir que tot el que nosaltres salem o el que en fiquem sal també té aquests processos de microplàstics. Carai. Sí. No, no. És preocupant, és preocupant. És preocupant. Tot i que, al final, s'ha estudiat que no hi ha una relació directa entre una ingesta de microplàstics i que afecti la nostra salut, però perquè encara no s'han desenvolupat estudis suficients com perquè ho determini. però sí que és cert que s'han estudiat, es va agafar un grup poblacional i es va analitzar a veure si aquestes persones tenien restes de plàstic en el seu organisme. Llavors sí que es va trobar que tenien, alguns tenien restes a les femtes, inclús embarassades se'ls va trobar restes a la placenta, a la placenta hi havia restes de microplàstics, i després sí que també es van analitzar en donants de sang que estaven sants i es va trobar que 17 de 22 donants tenien restes de microplàstics a la sang. O sigui, és una quantitat molt alta de donants. Clar, clar, clar, déu-n'hi-do. Sí, i també, doncs això, quan els pulmons també s'analitzen, es troba que 11 de 13 persones també tenien restes de microplàstics als pulmons. Per què els pulmons? Doncs perquè són partícules tan petites que al final ja només acaben en el mar o acaben en elements que ens mengem, sinó també que poden venir de l'aire. O sigui, realment en una habitació on hi hagi persones menjant musclos, la contaminació per microplàstics pot ser tant per l'aire com pels musclos que estem ingerint. O sigui que realment és alguna cosa que està de manifest, és una cosa que és preocupant en el sentit que ens estem menjant una quantitat de plàstic bastant elevada. Vull dir, quan comentàvem el programa vas començar dient això, que està calculat que ingerim una targeta de crèdit a la setmana. O sigui que això és una quantitat de plàstic molt elevada. Sí que és veritat que és això, que hi ha molt plàstic que nosaltres eliminem, el nostre propi cos elimina. Clar, que la gent no s'imagini que és que ens la mengem... No. No, físicament no. És que va entrant, diguéssim, amb coses que potser són tan quotidianes i tan... que ni ens adonem, evidentment, que ens l'estem consumint, no?, aquest plàstic. Exacte. I no només això que dèiem, que el microplàstic està present en el mar i llavors l'ingerim a través dels peixos o a la sal o això, sinó que realment hi ha tants aliments que contenen plàstics, o sigui que estan fets amb plàstic, que al final el plàstic és un polímer que si el submetem a temperatura desprèn partícules, micropartícules. Aleshores, també s'han analitzat les ampolles de plàstic, que és veritat que et diuen no les posis mai al cotxe amb sol, no? Si estan al cotxe amb sol, les has de llençar. Però, al final, la cadena de transport no la controlem nosaltres i pot ser que aquesta ampolla de plàstic sí que hagi estat sumesa en un camió a alta temperatura i que hagi deixat anar de l'ampolla, la pròpia ampolla, hagi deixat anar restes de microplàstics que queden a l'aigua i després nosaltres ingerim. Clar, llavors, d'alguna manera, tu, quan estàs bevent aigua, estàs ingerint aquells microplàstics. Exacte. Estàs fent com els musclos, no?, diguéssim. Com el que feien els musclos, que és allò d'absorbir el menjar, les aigües i dalt, doncs estem absorbint els microplàstics a través de l'aigua de l'ampolla. Sí. Aleshores, sí que hi ha certs metges que treuen que moltes persones desenvolupen al·lèrgies o que tenen problemes respiratoris o que tenen problemes digestius o de creixement, que estan relacionats amb la quantitat de microplàstics que tenim en el nostre cos. Sí que és veritat que tampoc s'ha fet un estudi a llarga durada, de dir com afecten els microplàstics al cap de 20 anys de tenir-los al cos o d'acumular 20 anys de microplàstics al cos, perquè això no s'ha analitzat, però sí que és veritat que pot haver-hi com una petita relació. Aleshores, des d'aquí, hi faig una crida al no estrès, o sigui, no ara és radicalment hem de deixar de menjar segons quines coses, sinó cuidar molt la procedència d'aquestes coses. És a dir, sent al supermercat veiem que hi ha pomes exposades i pomes envasades en quatre o en plàstic, evitem comprar aquelles pomes en plàstic, sinó intentem comprar les pomes que no estan envasades. Així reduirem una mica la quantitat de microplàstics que pugui estar transmès en l'aliment que estem menjant nosaltres. Intentar menjar, doncs això, embotits de qualitat, que sàpiguen la procedència, perquè hi ha moltes vegades que també s'han trobat trossets de plàstic, aquelles imatges virals que es van anar distribuint per xarxes de Mercadona, de la marca Mercadona, que s'havien trobat restes de plàstics blaus als embotits i als peixos, o als congelats, que era d'això, de les pròpies bosses de congelats o de transport que s'havien transferit en els aliments en la producció. Jo crec que ho hem comentat més d'un cop aquí al programa, però el plàstic blau té un sentit en l'alimentació, que és perquè hi ha molt pocs productes que siguin de color blau i llavors és més fàcil visualment detectar, no? Però clar, això no vol dir que estigui bé que ens trobem aquests plàstics, tot el contrari, això vol dir que hi ha hagut alguna part del procés d'envasat o de fabricació que s'ha trencat el protocol, no? Perquè al final tot allò no ha d'estar allà. Exacte. Sí, sí, i llavors si no els detectem el plàstic blau, imagina't tota la resta de plàstics que no són visibles a simple vista, no? I que estan en els aliments, d'acord? Aleshores, això, des d'aquí, sempre optar per les opcions que no portin plàstic, d'acord? Sobretot, estaria molt bé substituir això, les ampolles de plàstic o els gots de plàstic per ampolles que siguin de metall, d'aquestes reutilitzables que podem portar amb nosaltres al dia a dia, d'acord? Llavors, això ens donarà dos coses. Una, reduirem la generació de plàstics d'un sol ús, d'acord? I segona, estarem controlant una mica aquesta ingesta d'aigua que estigui una mica més controlada i lliure de microplàstics, també. El mateix amb les joguines, és a dir, les joguines hem de vigilar doncs ara cada cop més s'estan fabricant en fibra de bambú, saps? Hi ha alternatives que no són pròpiament el plàstic, sinó que són unes altres, que hauríem de tirar cap a aquesta via per no generar també una gran quantitat de plàstics. es calcula que tot el plàstic que es fabrica, en general, o sigui, tant sigui plàstic d'un sol ús com d'ús quotidià, no s'utilitza més de quatre anys. O sigui, en quatre anys aquest plàstic, encara que duri la vida sencera, aquest plàstic és rebutjat i llavors és rebutjat de manera no correcta, no es recicla, sinó que es rebutja directament, però no tardes més de quatre anys en tirar un plàstic. Això, clar, quan es va començar a crear el plàstic, va ser perquè fos un material de llarga durada, no perquè durés menys de quatre anys en el nostre cicle de vida, com així dir-ho. Sí, la veritat és que aquesta situació és bastant, diguéssim, d'ara, no? No és una cosa que ens vingui molt de lluny, perquè realment, com comentaves també a l'inici de l'espai, el plàstic està en les nostres vides des de fa relativament poc. Des de la década, els 50. Clar, vull dir, no fa ni cent anys que està amb nosaltres el plàstic. Llavors, clar, aquí tenim la situació que està també dins de les nostres mans de canviar aquest xip, que ja s'està fent en molts espais, en molts llocs, en moltes empreses. Està tornant també molt el granel, no? Aquell granel de fa molts anys, no? Aquelles botigues que t'anaves amb la teva bossa de paper o amb les bosses reciclables i t'endúies, doncs, el producte. Ara, doncs, tornem una mica amb això, no? Tornem a veure, doncs, granels, aquí a Sant Just en tenim un parell, si no m'equivoco, de botigues de granel. Vull dir que al final també són serveis que a nosaltres ens ofereixen la comoditat de saber que aquell producte molt probablement estarà menys afectat per plàstics que no pas aquell que puguis comprar a qualsevol supermercat, no? Exacte. Hi ha moltíssimes empreses que realment eren molt petites però estan tenint un auge molt gran. No sé si es sentia per la Dana Tolím, que també és una empresa que és això, que va pensar tota la quantitat que carregàvem d'aigua i de plàstics que generàvem amb el detergent de la roba i va donar... Exacte. Sí, sí, es conec. Són com unes tires que les poses a la roba. Exacte. De sabor deshidratat. Al final, les fica de dins de la rendadora no tenen desfets, o sigui, no hi ha plàstic per enlloc i a més el seu envàs és reciclable, és reciclable, exacte, perquè és de cartró, així que no generen residus de cap tipus. Llavors, hi ha moltes empreses en diferents sectors que s'han intentat donar com una volta a la truita, a dir, valia de plàstics, com dèiem, les empreses de granel, però no inclús això, els sabors amb pastilles, que també ara s'està... S'està tornant, no? Tornant el sabó amb pastilles, perquè al final és això, teníem un sabó amb una ampolla de plàstic, que també podria haver tingut transferències i moltes vegades això, ja ens rentem les mans perquè estiguin netes, però després les mans les ens fiquem a la boca i tenim tots els microplàstics que ens han quedat del sabó, no? I sabons de granel, també. Sabons de granel. Sabons de granel també hi ha, no?, que vas allà amb el teu pot, tu poses un pot de vidre o del que sigui, clar, jo entenc que pel sabó potser és més preferible algun envàs de plàstic pel fet que si el tens a la dutxa o el que sigui, doncs per comoditat un de vidre no tindràs, no? que no és el mateix comprar una ampolla d'un llitre de xampú cada setmana que comprar un plàstic i que et duri un any o dos, no? Exacte, o sigui, des d'aquí hi ha com les dues crides, no?, el que dèiem abans, de dir, una, la reducció de plàstics i dos, intentar que el plàstic no es transfereixi en el que nosaltres utilitzem, vull dir, en el sabó sí que és molt difícil tenir una ampolla de metacrilat allà o de... Clar, jo ho entenc, de metacrilat no, de metall. O de vidre o metall o el que sigui. Exacte, a la dutxa, però sí que podem tenir, exacte, una ampolla que vas reutilitzant, jo per exemple ho faig, jo tinc una ampolla de plàstic que em dura bastant temps i llavors això, la vaig reomplint amb sabó i al final a casa anem amb aquesta ampolla, llavors al final, vull dir, és fer aquests petits gestos que és el que tu deies, que no portem ni cent anys utilitzant els plàstics però ja hem generat una illa de plàstics del Pacífic i ja en parlarem un dia d'aquests, hi ha una illa que és enorme de això, de plàstics i de diferents residus que es troben al mar però que realment si nosaltres podem fer un canvi en els nostres hàbits de consum es notarà moltíssim en quant als residus de plàstics que puguem trobar d'aquí 50 anys, saps? Sí, sí, efectivament. En aquest aspecte. Sí, i això depèn de tots, no? Al final, hi ha moltes qüestions que a vegades doncs amb el tema del reciclatge hi ha també doncs un debat que jo crec que també pot ser interessant en abordar-lo en algun moment perquè al final també el tema del reciclatge doncs va molt lligat a tot plegat i que hi ha moltes opinions també diverses i jo crec que també hi ha tantes opinions perquè no hi ha tampoc moltes dades al respecte com molt consolidades, hi ha un punt que es distorsiona tot una mica i la gent comença a dubtar amb el tema aquest del reciclatge de si realment després tot ho acaben barrejant si realment s'està fent un reciclatge si el reciclatge que jo faig a casa finalment a plantes s'acaba reciclant o es torna un i tot llavors tot això que genera com una desconfiança al comprador a la persona també que ens estigui escoltant crec que pot ser interessant el fet d'explicar la veritat que la gent sàpiga realment què s'està fent amb aquests residus i per què és tan important reciclar perquè és molt molt important i és un hàbit que és realment relativament també nou perquè això de reciclar ens ve des de principis dels 2000 amb el tema del reciclatge llavors clar és que és que és molt important i al final a vegades se li treu importància del plegat jo crec que aquí hi ha dues parts hi ha una falta d'informació i una falta de formació és a dir nosaltres sí que és veritat que ens han dit d'ai recicla però hi ha coses que no es poden reciclar hi ha coses que no haurien d'estar al contenedor per no contaminar la resta de coses aleshores jo crec que hi ha una falta de formació que al final amb els vídeos curts d'Eco enves no en tenim prou no són suficientment educatius o educacionals i que a vegades en aquest país estem molt acostumats a penalitzar el que ho fa malament però potser seria més interessant beneficiar el que ho fa bé totalment perquè hi ha molts països que per portar les ampolles de vidre o ampolles de qualsevol envàs et tornen diners vull dir si d'aquesta forma el millor féssim algunes coses per beneficiar aquella gent que realment fa un bon reciclatge jo crec que les coses funcionarien millor almenys diferents sí diferents segur i ja et dic que si una persona pot reciclar imagina que podríem fer milions de persones fent-ho en el mateix moment vull dir que al final això no és un tema de dir ah bueno no passa res sinó que cada gest de cada persona al final és molt important per veure en quin país en quin món acabem vivint Anna Pobeda gràcies gràcies Dania que vagi molt bé i bona setmana igualment adeu cançons desautoritzades Dilluns el Roc amb en Joan Soto a la borda i l'Enric Orozco se toca Nicotina arsènic cianur poloni 210 neftalina botà quitrà el fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen fem un entorn lliure de fum per a tothom canal salut punt gencat punt cat generalitat de Catalunya doncs jo no sapar-ho la brossa em fa mandra tu sí esclarat Marcel cada cosa em toca esclar reciclar és massa evident per no fer-ho envasos de cartró i paper el contenidor blau o el covell del porta-porta generalitat de Catalunya sempre endavant un dia t'aixeques i dius vinga que avui faig el pas i sents que pots fer-ho tot sé tu mateixa i estimar qui vulguis com el pas de trobar el que et fa sentir bé el de fer barri o el de cuidar el planeta nosaltres el fem per connectar aficions natros per gaudir la colla jo per parar per fer un nou pas amb més força estar el pas de crec en mi i crec expressar-me vinga aprendre coses noves ok estar el de fer 5 i dormir a prop de les estrelles estar el de viatjar no no i viatjar més i oi un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas fer-te el carnet jove a carnetjove.cat a CaixaBank o a Imanagint fes el pas baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del carnet jove i del Pac Jove 2024 avui vull començar a parlar-ne la llum perquè nosaltres aquí al programa sempre ho hem comentat i de fet avui he fet una menció al principi de l'episodi d'avui que és el tema que la llum del sol ens dona molta vida ens dona molta claror i també ens deixa veure aquesta fantàstica vista que tenim des dels estudis de Ràdio d'Esvern a partir d'avui tot això canvia perquè des de les 5 de la tarda s'ha començat a posar el sol i ara ja sí que sí és plena nit i estem aquí a dos quarts passades de 7 amb la Gemma Gené bona tarda Hola bona tarda Dani què? ja ha marxat el sol sí la veritat és que ja per mi ara és quan comença de veritat la tardor totalment quan em canvien a mi no m'agrada que em canvin t'anava a preguntar tu ets de l'equip d'estiu o de l'equip de tardor? sóc d'equip d'estiu perquè més que res perquè és això sóc més activa quan hi ha una miqueta més més de llum i quan m'aixeco el matí i està fosc no em molesta perquè ja estic activa per mi mateixa és en plan és durant el dia que vas perdent llavors que s'allargui per darrere per mi és molt millor totalment a mi em sembla molt màgic no? llevar-te al matí i que estigui una mica fosc i veure les estrelles i la llum em sembla super màgic em sembla super xulo inclús com aquella sensació com d'únic de dir sóc l'únic que està en el món en realitat no però és allò de dir t'estàs llevant no hi ha ningú gairebé al carrer t'agrada aquella foscor t'agrada en aquell moment totalment en canvi a la tarda a la tarda fa pena que no es vegi és tristó molt bé comencem un nou espai d'això va de cavalls amb la Gemma Janer avui parlarem del volteig terapèutic sí tot i que té aquest nom una mica així estrany però és simplement es tracta d'una disciplina que es fa tan a hípica regular com utilitzem també a les teràpies amb cavalls que és simplement fer com una espècie d'exercicis a sobre el cavall però que poden ser una mica més físics i que moltes vegades tenim el cavall en moviment pot ser des de posar-se de peu a sobre el cavall anar de genolls a sobre el cavall posar-se d'esquenes o posar-se de costat del que es tracta una miqueta és això d'activar el cos i de perdre una miqueta la por i de mantenir l'equilibri doncs vinga comencem això va de cavalls i avui veig que el programa va de Dua Lipa també sí avui mira no sé perquè l'altre dia li feia una entrevista a Almodóvar que parlava de la Dua Lipa que té la intenció crec de pisar-la en una peli i la veritat és que és una artista que m'agrada molt tot i que a vegades la trobo una mica sosa una mica quan va ella i així però no sé m'agrada molt ella quan fa les entrevistes la trobo molt divertida la trobo molt guapa i després trobo que té una veu molt maca jo saps com l'he batejat? com? la Sant Justenca perquè com que va venir per Sant Just fa unes setmanes doncs jo ja dic la Sant Justenca doncs mira jo no me'n recordava l'ho de Sant Just però veus ens ve perfecte tot lligat de fet hi ha una imatge amb ella i de fons el Walden que dius que bo és boníssim és boníssim m'imagina perquè va anar a visitar l'estudi d'arquitectura de Bofill i a partir d'aquí doncs és que li agrada molt al nostre país li agrada molt però després quan fa gira no passa per aquí ja això és veritat que l'esperà pel Primavera Sound i no ha caigut potser ens farà una sorpresa vinga amb aquest Training Season comencem el programa d'avui l'espai d'això va de cavalls i ho fem també amb el tema del volteig terapèutic sí com et deia abans el volteig terapèutic el que ens permet és treballar amb persones que necessiten tant suport físic emocional però d'una manera com més natural com més estimulant o sigui com si diguéssim perquè et facis una idea això és introduir una mica gimnàstica dins del que serien les sessions amb cavalls això perquè doncs l'efecte rítmic del cavall té un efecte sobre el sistema nerviós i aleshores si tu practiques diguéssim aquests exercices en un espai segur com és una pista doncs serveix una mica com a catalitzador tant d'emocions com d'energia física i el que et deia a vegades es combina aquesta gimnàstica sobre el cavall i també jo el que faig moltes vegades combino aquest volteig terapèutic que és el mal cavall amb més el moviment que això requereix una miqueta com més d'equilibri i de vegades també faig aprofito que portem la manta que és més no la cella de muntar sinó se li posa una manta sobre el cavall faig també figures de ioga a sobre del cavall que xulo i això en els nens saps què passa que els relaxa molt perquè estàs respirant estàs fent equilibri però sobretot quan comences amb el volteig terapèutic clar a un nen no el pots ficar a sobre i començar a tirar sinó que i ja et dic de vegades una miqueta el tema de les figures de ioga també està molt bé em sembla molt original perquè al final també és una forma d'encaixar el teu cos amb el del cavall totalment i jugar una mica també amb la teva elasticitat perquè al final també el ioga el que et diu és tu jugues amb la teva elasticitat i arribes fins on arribes exacte el que es tracta sempre ho diuen quan fas ioga i en aquest cas també el volteig sí, és que vaig fer una mica de ioga i jo era dels poc elàstics del grup jo tampoc ho soc però això no vol dir que no m'agrada i fer ioga perquè precisament això la qüestió és trobar el punt on et trobes còmode doncs aquí una miqueta seria el mateix però si et sembla anem una miqueta a parlar dels orígens perquè coneguem una miqueta d'on ve el volteig i el que té l'origen del volteig que és entrenar el cavall i fer aquestes gimnàstiques a sobre del cavall en les cultures antigues d'Europa per exemple en les civilitzacions grecoromanes es realitzaven exercicis sobre els cavalls per entrenar els soldats per entrenar els soldats a la seva força agilitat millorar el seu equilibri en situació de moviments com podien ser una lluita aleshores això va anar passant a poc a poc a ser un esport de fet jo no sé si recordes però aquest estiu quan van fer les olimpiades hi ha una disciplina que és com una mica de de de de volteig terapèutic però en aquest cas seria només volteig que fan figures acrobàtiques a sobre el cavall però inclús galopant no sé si ho has vist ja et passaré perquè era molt interessant sí de fet jo no sabia que era un esport olímpic i ho vaig veure i em sembla però clar ells ho fan a un nivell o sigui de gimnasta professional però sobre del cavall o sigui en moviment és bastant bastant bonic de veure i molt de mèrit perquè déu-n'hi-do anar amb una velocitat raonable sí sí sí ja et dic galopant hi ha un un que es posa al mig i porta de la corda al cavall i el va fer girant va augmentant el nivell i l'altre diguéssim el gimnasta va fent figures a sobre del cavall en moviment saltant pujant que sembla quasi una pel·lícula una miqueta aviam Marc Márquez si t'atreveixes a fer-ho amb la moto aviam si t'atreveixes a fer-ho amb la moto això m'enmarque això és veritat sí sí doncs aquesta transició d'aquests exercicis que es feien va anar passant a un esport modern després es va adaptar com ja et dic també es fa com tipus d'equitació regular perquè els nanos també s'animin a fer diferents figures però es va veure que això ajudava també a persones que estaven fent teràpia amb cavalls perquè era una manera doncs també d'introduir una mica la gimnàstica al joc i que poguéssim provar també amb això també millores la teva autoestima perquè quan estàs fent una figura doncs una miqueta més complicada o el que sigui doncs la veritat és que els hi sentava molt bé i ara parlem dels objectius reals d'aquest tipus de pràctica sí sempre com diem a vegades amb l'Antònia que és la meva companya que també fa la quinoterapia en el Pony Club i jo sempre quan fas una teràpia per un nano per un usuari el que marques també és un objectiu és a treballar o sigui no es fan les sessions perquè sí sinó es marquen uns objectius i en aquest cas quan treballem el volteig terapèutic podem trobar objectius físics com és el que t'he explicat de treballar la postura treballar l'equilibri el to muscular la coordinació però també podem treballar objectius emocionals i psicològics es pot millorar la confiança en un mateix es pot reduir l'ansietat perquè generes endorfines i aquestes fent exercici i després també potenciar una miqueta l'autoestima i a nivell social si fas uns objectius socials el que pots és afavorir la comunicació de relació amb altres persones perquè a vegades pots organitzar una sessió que hi hagi dos usuaris que ho estiguin fent i s'ajudin i treballin en equip i després també la comunicació és millor amb el cavall i amb el terapeuta perquè exerceixes un vincle com de confiança perquè estàs fent una miqueta portant diguéssim estàs tastant els teus límits a sobre el cavall el teu equilibri i això va molt bé també per aquesta comunicació social i parlem dels perfils quins són els perfils d'usuaris on fas servir el volteig terapèutic doncs mira el volteig terapèutic serveix una miqueta per tothom tu t'animaries un dia Dani a pujar ja t'he dit moltes vegades jo et vaig punxar de tant en tant dic que vindràs un dia a provar a conèixer el rodolí i el torn que són els cavalls tu estàs a les caps de setmana per allà els diumenges estàs? estic al diumenge home doncs et dic una cosa un diumenge juntar això i després un vermut a em sembla molt bona idea em sembla un planazo de diumenge ho deixo aquí doncs mira deixo aquí més endavant ho podríem fer quan faci una miqueta bon temps així exacte t'animes més que res perquè m'agradaria molt tot això que t'explico que ho poguessis veure en directe d'acord? és com explicar l'experiència per tu mateix també seria molt xulo totalment tornant una mica al que deia els perfils tothom ho pot fer però si si me vaig repassant una miqueta per què faig que diferents tipus d'usuaris facin aquest aquestes aquestes teràpies amb volteig terapèutic doncs per exemple tenim els infants o les persones que tenen trastorn de l'aspecte autista doncs es beneficien especialment d'aquesta activitat perquè la interacció amb el cavall i el moviment rítmic els ajuda com si diguéssim a establir connexions emocionals recordem que des de l'aspecte autista són molt visuals el seu funcionament és diferent de com entenen les coses i el fet d'estar el moviment els relaxa molt és una cosa que els relaxa i els fa que així que a diferència d'altres persones captar la seva atenció aleshores poden augmentar aquesta comunicació amb el cavall i amb el terapeuta i també redueixen una miqueta l'ansietat no sé si has vist provades a les persones amb trastorn que és un espectre autista els agrada molt saltar saltar aquesta sensació i aquesta sensació de saltar els agrada molt perquè els relaxa el fet del cavall com va trotant també o pot anar una miqueta més ràpid aquest moviment també es transmet a través del cavall en el seu cos i llavors és un exercici que els omple molt i els agrada després també tenim usuaris que tenen per exemple el TDAH que és el trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat com també és un perfil que els costa concentrar-se però d'una altra manera perquè en el seu cas no és una cosa genètica sinó és un problema més aviat de com gestionen les seves emocions i el seu temps i aleshores el volteig terapèutic els pots ajudar a canalitzar aquest extra d'energia que tenen les persones amb TDAH i fer-ho d'una manera estructurada perquè els hi fas fer un exercici una figura és com uns processos que els ajuda a acalmar-se a treballar la paciència i també la connexió o sigui que fa que estiguin com més centrats i després tenim també de vegades persones que tenen alguna dificultat motriu aquí pensa que has de pensar que el volteig terapèutic l'adaptes una mica a cada nen si un nen té més equilibri pots anar més ràpid o li pots demanar figures més difícils en el cas d'infants que poden tenir algun tipus de dificultat motriu el que fas és adaptar-ho i aconseguir que siguin moviments més tranquils però tot i així que els requereixi una mica d'equilibri per exemple només el fet que no tinguin que portar cella sinó que vagin a sobre d'una manta que sempre porten una anella com de seguretat per agafar-se però això ja implica que tenen que treballar una miqueta més el cos per descomptat persones amb dificultat motriu el que fem és treballar amb voluntaris no faria un nano que pot més o menys per ell mateix potser estic jo sola a la sessió però en el cas que venen un infant que té més dificultats doncs com sempre fem demanaria amb l'ajuda d'un voluntari que de vegades també pot ser la família i seria tot molt més fàcil El capítol dels voluntaris que em recorda una temporada passada exacte que vam parlar que de vegades està inherent quan parlo de les teràpies amb cavalls però que ho vaig dir la temporada passada que són unes figures com molt molt importants perquè en molts casos no pots fer la sessió si no comptes amb voluntaris totalment totalment sí sí molt interessant tot aquest concepte dels perfils més comuns hem comentat diferents que crec que també poden ser doncs interessants de tenir en compte per si en algun moment doncs volem si vol provar-ho exacte volem tastejar algun d'aquests diguéssim en aquest cas el volteig volem tastejar-lo doncs potser ens podria es podria fer doncs bé marxem cap als beneficis a llarg i curt termini comentem ara aquests beneficis que entenc que passen per millorar moltes coses de la nostra vida exacte sí jo ho he diferenciat una miqueta amb curt termini llarg termini perquè potser de bones a primeres un nano o un usuari que fa la sessió de volteig principalment jo noto molt que els millora molt l'humor o sigui estan de més bon humor perquè és un joc els fan com si diguéssim és molt divertit és una miqueta treuen aquesta energia extra i sempre els agrada molt i a més moltes vegades als infants és normal també les famílies la gent és prudent però no deixa però clar poder-se pujar de peu sobre un cavall no és una cosa habitual i aleshores veure que ho poden fer els agrada moltíssim i realment és una manera molt bona de captar la seva atenció després també aconsegueixer relaxar-los perquè el que et deia podem fer una figura més d'equilibri d'estar de peu però també podem fer una figura de yoga de vegades els hi faig posar li dic la posició de l'indi que és posar-se així asseguts com si fossin un Buda i a posar-se les mans també sobre aquí palmell contra palmell com si fessin el namasté típic també de yoga i llavors anar caminant amb el cavall pots augmentar la velocitat o anar més a poc a poc però això requereix una miqueta d'equilibri però els ensenyes a respirar i a tranquil·litzar-se i això aquesta relaxa física també els hi fa una miqueta alliberar aquestes tensions que poden tenir acumulades a vegades doncs nanos que estan més a casa que no tenen la facilitat de sortir i gastar energia doncs a vegades aquestes coses també els relaxen una miqueta i després el fet també de reduir una miqueta l'estrès i l'ansietat que els hi transmet el cavall els cavalls com sempre dic són animals calmats que van ressollant una miqueta per dir-ho ara no em surt la paraula en català però no estressa veure un cavall normalment és inclús quan el veus corrent és una imatge que relaxa no? molt bonica sí aleshores això serien com petites coses que trobem beneficis a curt termini a llarg termini doncs ens anem més a temes de físiques per exemple que millora la postura i l'equilibri o sigui el fet de fer volteig et dona això una posició a sobre el cavall com molt més treballada també desenvolupes una miqueta aquesta confiança i autoestima amb tu mateix perquè veus que pots fer coses fins i tot la pràctica continuada del volteig pot aportar una mica de regulació emocional o sigui que la interacció amb el cavall la pràctica física aquesta que és regular és com una pràctica de l'esport també doncs ens permet això fer unes seqüències de paciència de concentrar-nos d'autocontrol de respecte que això vulguis o no ho pots anar integrant en el teu dia a dia i després el que ho havia comentat abans amb els objectius també que era una millora de les habilitats socials i comunicatives perquè en aquell moment que estàs fent aquest exercici estàs interactuant amb el cavall i amb el terapeuta o sigui hi ha alguna cosa altra de l'equip o sigui que sempre sempre ser tan beneficis en aquest cas a llarg termini que es van notant totalment no al final jo crec que és una pràctica que el que pot fer és anar millor exacte i tant és buscar anar cada dia ho pot ser millor experimentar-te experimentar una mica deixar-te caure per allà com comentàvem abans el tema del ioga que al final tu ho fas per beneficiar-te d'alguna forma i que tu hi vas allà que no és per patir saps ni és competir exacte és que en el fons has posat molt bon exemple això amb el ioga perquè és per tu mateix no és en plan no vaig a guanyar alguna cosa o no és una qüestió ja de fer-ho per tu mateix no? sí sí, sí molt interessant i com seria una sessió de volteig? ara sí anem a la barraca que et queden 5 minuts i és un tema interessant perquè ens fem una miqueta d'idea el que és per exemple la preparació del cavall que és a diferència d'una sessió normal d'equitació normal aquí posem en comptes de la sella posem una manta i després en castellat seria un cinxuelo que és com una com si diguéssim un cinturó de cuir amb unes anelles perquè tu et puguis agafar si has de fer una postura elevada o el que sigui que tinguis un element de seguretat però requereix això sobretot molt contacte amb el cavall aleshores el que faria més el terapeuta porta lligar el cavall amb una corda més llarga de l'habitual que es pot extendre diguéssim perquè fos l'ample de la pista per poder d'una corda però tenir sempre controlat el cavall i així el genet no s'ha de preocupar ni de regnes ni de res simplement ha d'estar pensant en les seves figures el cavall el controla sempre el terapeuta i aleshores el que es tracta és anar-li marcant figures podem començar per una molt senzilla que és anar d'esquenes que vulguis que no i et dona una mica d'inestabilitat perquè en aquest cas s'agafen a les anelles des de darrere però també això és una primera fase i després fas que s'aguantin sense res o sigui que vagin amb les mans esteses el que sigui per anar millorant aquest equilibri i a partir d'aquí pots anar incrementant la velocitat o les figures que siguin una miqueta més complicades hi ha figures que pots anar et poses de genoll i llavors estires una mà cap endavant i l'altra i la cama cap endarrere que se li diu no sé si és com el guerrer o la postura del guerrer em sembla però més o menys és això anar buscant diferents posicions que els facin tenir que mantenir l'equilibri però també respirar estar atents tant al cavall com estar atents al terapeuta i això ja et dic pots en una sessió d'uns 40 minuts pots estar fent sèries de 4 o 5 postures i després també ho combines amb moments de posició de genet per anar cavalcant per canviar de direcció una miqueta per distreure el cavall també de tanta volta i el genet també que es vagi relaxant el cos és un tema que ni el cavall s'avorreixi ni es mereixi i també que el genet estigui còmoda amb la pràctica que està fent sí per mi una cosa que sempre tinc molt clara a les sessions de teràpia i que m'intento recordar molt és que hem de fer els objectius terapèutics per l'usuari que ho està fent però el cavall ha de sentir-se còmoda perquè en el fons és una eina que està viva no és un transport només sinó que ells ens aporta moltes coses i hem d'estar tenint com es troba el cavall i després que també és molt important a les sessions de teràpia amb cavalls trobo que té una part de disfrutar de gaudir o sigui podem aprofundir en temes complicats temes més fàcils o menys però ha de ser un moment com de relaxació de pau i en aquest cas del volteig és una miqueta d'anexia extra de diversió extra però sempre amb l'objectiu que tant l'usuari com el terapeuta com el cavall funcionem doncs això com un rellotge perfecte un engranatge i acabem comentant el tema de la interacció la comunicació al final són qüestions molt importants tenir comunicació tant amb el terapeuta com amb l'equip de suport exacte pensa que a totes les sessions de teràpia en especial la del volteig com anem tots coordinats perquè jo per exemple si estic portant el cavall haig d'anar molt connectada amb el cavall haig d'anar connectada amb que ell estigui fent la figura per tant això fa que augmenti la comunicació entre nosaltres hem d'estar com si diguéssim molt atents perquè és una sessió realment que són tres elements molt importants que estiguem connectats en altre tipus de sessió jo puc estar una mica més en segona fila i a l'usuari treballant més amb el cavall sol però en aquest cas en el cas de volteig terapèutic m'agrada molt realitzar aquestes sessions perquè són molt dinàmiques i sense gaire adonar-te fent un exercici tan simple com donar voltes i a l'altra banda genolls sobre el cavall estem tots com si fóssim en plan les tres puntes d'un triangle que funcionen sense que un no estigui ben endreçat no funcionaria ni la sessió ni l'activitat unes sessions que estan dissenyades per treballar aspectes físics com la força l'equilibri però també per fomentar el benestar psicològic i emocional de l'usuari avui hem descobert una faceta molt diferent que no havíem descobert encara de la quinoterapia hem parlat del volteig terapèutic Gemma Gené gràcies per passar una tarda més aquí a Ràdio d'Esvern i la setmana vinent més i tant que vagi bé una avançada mig minut per les set de la tarda i ara sí acabem el programa d'avui dilluns amb una sintonia que ens agrada molt posar-la quan arriba aquesta hora fins aquí el refugi d'avui moltíssimes gràcies a tota la gent que ha fet possible el refugi d'avui dilluns nosaltres tornem demà dimarts de 5 a 7 aquí a Ràdio d'Esvern que sigueu molt feliços tot seguit les noves