#309 - Actualitat i Música: Reflexions sobre la Cultura, el Cine i el Benestar

El refugi Aquí i ara comença El refugi amb Daniel Martínez. Molt bona tarda, refugiaros i refugeres! Benvinguts i benvingudes al magasin de tardes de Ràdio d'Esvern. Benvinguts al refugi, sóc Daniel Martínez i des d'ara fins a 7 de la tarda estarem amb vosaltres aquí al 98.fm a Ràdio d'Esvern i també al www.radiodesvern.com Recordeu que també podeu recuperar tots els podcasts d'aquesta temporada i mitja de programa que portem aquí a les zones del 98.fm El programa d'avui divendres 10 de gener del 2025 tenim actualitat 360 a l'espai de notícies destacades a nivell global i municipal tot seguit també la càpsula amb la cançó destacada del dia i la primera hora la tancarem amb la Tidos por el Cine amb Carlos Penela i també amb l'espai de nutrició dietètica amb l'Elvida Sánchez. I per la segona hora us hem preparat una entrevista molt especial Carlos Penela ha tingut l'oportunitat d'entrevistar Alaska aquest icona de la música en espanyol i en aquest cas doncs tindrem aquesta entrevista que té molt i molt bona pinta que ens ha portat el Carlos Penela tot seguit també a la segona hora tindrem l'espai de conèixer-te amb l'Eina del Pino i acabarem el programa d'avui com sempre acomiadant-nos de tots vosaltres a les 7 de la tarda. Nosaltres per a ho comencem el programa d'avui divendres amb Actualitat. Actualitat 360 Les notícies a prop teu. 2024, l'any amb la temperatura global més alta de la història. L'avís de l'informe Copèrnicus ha alertat una miqueta a tothom i és que el 2024 ha estat un any ple de rècords climàtics que haurien de fer reaccionar la humanitat per evitar que l'escalada d'escalfament global continuï. El programa europeu d'observació de la Terra, el Copèrnicus, ha presentat el seu informe climàtic sobre l'any que acabem de tancar amb aquest crit d'alerta i de fet, la veritat és que ha escandalitzat molt a tothom perquè realment són dades molt preocupants. I ara parlem d'unes obres a les botigues del castell de Covelles que posen al descobert unes restes romanes. També s'hi han trobat vuit sitges de gra de l'època medieval, però no es descarta que remuntin als romans. Les obres de reforma de les cases adjacents al castell dels marquesos del Ferràs, a Covelles, al Garraf, han fet aflorar vuit sitges de gra i diverses restes de ceràmiques romanes. Es creu que les vuit sitges són d'època medieval, però no es descarta que remuntin a l'activitat dels romans i es sospita que en podrien aparèixer més. Totes les troballes estan al planta baixa dels habitatges coneguts com a botigues del castell, on l'Ajuntament projecta la nova seu de l'oficina d'atenció a la ciutadania. La previsió era que les obres estiguessin acabades a finals d'aquest 2025, però les restes arqueològiques obligaran a refer el calendari. Maduro jura el càrrec de president de Venezuela tot i els seus dubtes pel resultat a les eleccions. Bé, tot i els dubtes. Ell no té cap dubte dels resultats, però la resta sí i és que Nicolás Maduro ha jurat el càrrec com a president de Venezuela pels propers sis anys, tot i els dubtes sobre els resultats de les últimes eleccions que no s'han fet públics i és que Maduro ha pres possessió passades dos quarts d'onze del matí, hora de Venezuela, en un acte que s'ha avançat una hora i mitja respecte del que estava previst. El candidat Xavista ha jurat la Constitució davant de Jorge Rodríguez Gómez, president de l'Assemblea Nacional venezolana, controlada per l'oficialisme. Tot plegat sense la presència del candidat opositor Edmundo González que pretenia arribar a Caracas per prendre possessió després d'unes eleccions que es considera l'agítim vençador amb el suport de bona part de la comunitat internacional. A les 5 de la matinada hora local el govern venezolà ha tancat la frontera terrestre amb Colòmbia durant 72 hores i així com l'arribada de vols des d'aquest país per evitar l'entrada d'Eumundo González. I seguim informant ara en aquest cas a nivell municipal les aules d'estudi de Sant Just continuen obertes fins al 26 de gener. la Biblioteca Joan Margarit i el Centre Cívic Soledat Sants i Serafini ofereixen espais horaris especials per als estudiants. Les aules d'estudi a la Biblioteca Joan Margarit i al Centre Cívic Soledat Sants i Serafini continuaran oberts així fins al 26 de gener el 2025 oferint espais adequats per als estudis durant aquest període d'exàmens i és que aquest servei especial es va iniciar el passat 14 de desembre del 2024 i ara es manté amb els següents horaris. La Biblioteca Joan Margarit oblidarà la seva aula d'estudi cada dia en horari de 10 a dos quarts de dues del migdia i de 4 a 10 del vespre i l'aula d'estudi del Centre Cívic estarà obert també cada dia en horari de 10 a 12 de la nit. I ara parlem de l'Ateneu de Sant Jus que projectarà el film Casa Reinal el documental del mes de gener en aquest cas el pòxim 17 de gener del 2025. La propera setmana a dos quarts de 8 del vespre el dia 17 de gener a la sala del cinquantenari hi haurà aquesta projecció després de la projecció tindrà lloc un col·loqui amb la directora Laia Manresa el documental explora la història familiar de la directora a través del tancament de la casa Pairal de la seva familiar a Bellvis al Pla d'Urgell A aquesta mesura que es revisen els objectes i recons de la casa emergeixen també records que connecten amb la història personal amb la història col·lectiva abordant temes com la migració rural urbana la pèrdua i la memòria familiar Vuit minuts per dos quarts de sis de la tarda seguim aquí al Refugi el magasin de tardes de Ràdio d'Esvern pinzellada a l'efemèrida del dia avui en volem destacar una és de 1971 i és que aquell dia aquell any més ben dit però tal dia com avui 10 de gener va morir Coco Channel dissenyadora de moda francesa i que doncs ha sigut coneguda per molts en aquest cas aquesta és l'efemèrida que volíem destacar avui fem res una petita pausa musical per marxar a sentir la cançó del dia això és La Càpsula La Càpsula música sense líquids I avui a La Càpsula us deixem amb una cançó de Brian Adams que és un cantautor i fotògraf canadenc que molts de vosaltres sé que us agrada a mi també aquest gran artista de 65 anys que ha passat repetides vegades pel nostre país i que ara passarà per Ràdio d'Esvern com a mínim de forma musical Brian Adams ara aquí al 98.1 FM i seguim aquí a les tardes de Ràdio d'Esvern seguim al Refug i sóc Daniel Martínez i us acompanyo cada tarda aquí al 98.1 FM és un plaer fer-ho perquè ja fa una temporada i mitja que ho estem fent i la veritat és que m'omple doncs d'alegria poder encendre el micròfon cada tarda xerrar amb vosaltres i que també des de l'altra banda rebem molt d'amor i molt de carinyo i això doncs és d'agrair nosaltres ara farem un canvi radical perquè passem d'aquest Brian Adams que ens encanta a una sintonia que molts de vosaltres ja trobàveu a faltar Latidos por el cine amb Carlos Penela Carlos Penela bona tarda bona tarda Dani com estàs bon any bon any molt bé i tu molt bé aquestes festes molt bé les festes sempre van bé aquestes coses és difícil que vagin malament pot passar alguna cosa però normalment si vas amb el xip bo de gaudir de les vacances i de desconnectar ja està ja ho tens tot i en aquest cas jo no em puc queixar i aquí estem doncs tornant a la normalitat fent programa i gaudint doncs d'aquests programes que ens porteu aquesta setmana doncs ens hem trobat molt amb aquesta tònica d'anar felicitant l'any perquè clar és la primera vegada que ens trobem exacte cada dia saludant-vos però nosaltres contents i avui doncs ho fem també per destacar aquestes pel·lícules que s'estrenen avui a les cartelleres dels cinemes espanyols i catalans evidentment sí a més tenim una cartellera molt bona amb molt bones propostes i molt bones pel·lícules i m'alegro de poder començar l'any d'aquesta manera genial i a més avui per partida doble perquè a la segona hora et tornarem a escoltar en una entrevista exclusiva que ens vas acostar fa molt poquet és una entrevista que has fet a l'Alaska que vas gaudir molt i avui la podrem sentir aquí a Ràdio Desbem per tant aquells oients que tinguin interès en sentir aquesta entrevista a l'Alaska com va ser a entrevistar l'Alaska? doncs molt bé la veritat és que un somni perquè és una persona i un personatge que m'agrada molt des de sempre i estava nerviós a veure sempre estàs nerviós abans d'entrevistar algú però amb ella especialment nerviós una icona una icona de la moda de la música de tot una icona de la cultura popular en aquest país sí, sí Déu-n'hi-do Déu-n'hi-do en aquest cas aquesta entrevista s'entra també en parlant de l'Alaska Revelada que és aquest nou documental que estrenes de Movistar Plus sí i què tal està el documental guai? doncs molt bé està dividit en tres capítols crec que no arriben a una hora cada capítol i em sembla es diuen Salut, Dinero i Amor i bueno i fa un repàs tant de la seva vida musical com personal i bueno descobreixes coses molt molt interessants de la seva vida doncs ens l'apuntem per aquest cap de setmana pot ser una bona excusa per fer una mica de sofà i manta que sempre s'agraeix molt bé doncs comencem amb les estrenes d'aquesta setmana i comencem amb una que se'n diu La meitat d'Anna de què va aquesta pel·lícula? doncs aquesta pel·lícula suposa la primera pel·lícula el primer germetratge que dirigeix Marta Nieto que havia dirigit diferents curtmetratges i que l'hem pogut gaudir d'ell en diferents en diferents pel·lícules i és el pas al germetratge d'un curmetratge seu que es deia Son que es va estrenar a la Seminzi del 2022 i ara va passar per la Seminzi d'aquest any i ens parla a veure és el conflicte que comença a viure una nena que comença a despertar i a adonar-se que es sent més nen que nena i és aquesta transició amb set anys que fa una petita i que no només és aquest descobriment sinó també és un punt d'inflexió de la mare que treballa com a vigilant del museu el reina Sofía a Madrid i la pel·lícula és una pel·lícula molt maca molt tendra amb molta sensibilitat i és això l'escloïment de dues persones en aquest cas mare i fill que bueno un punt d'inflexió de les seves vides i com doncs el fill va per un tema d'identitat de gènere i la mare doncs bueno es comença a plantejar el seu papi com a mare si ho ha fet bé si ho ha fet malament i és molt interessant perquè utilitzen l'art en aquest cas la pintura com a forma de manifestació i de pensament respecte a temes universals és una pel·lícula que pot semblar lenta evidentment té un ritme molt pausat però a mi m'ha agradat molt m'encanta la Marta Nieto és increïble aquesta actriu que bé treballa i no sé té una qualitat actual brutal recordo encara aquell curtmetratge que va fer amb el Sorogoyen Madre la pel·lícula no em vaig atrevir a veure-la però el curtmetratge és esfereïdo tampoc l'he vist la pel·lícula el curtmetratge és tan increïble tan increïble que no t'atreveixes a veure la pel·li i la gent que jo conec que ha vist les dues versions es queden amb el curtmetratge es queden amb el curtmetratge per ser un d'aquells 15-20 minuts que dura que estàs allà agafat a la cadira sense saber ben bé què passarà i és realment punyent és un curtmetratge molt ben fet i gran part també gràcies a Marta Nieto perquè té un paper molt important en aquest no sé si has vist una pel·lícula seva que es diu 3 que va passar per Sitges no, no em sona ara doncs te la recomano crec que estarà en una plataforma busca-la i segur que t'agrada i ara marxem a parlar de Desmuntant d'un elefante me voy un tiempo fuera que no me quiero quedar sola ens quedem a casa de moment, Carlos sí, sí, ens quedem a casa una altra pel·lícula espanyola en aquest cas també una ópera prima en aquest cas la Aitor Echevarria que és una persona que té moltíssima experiència una trajectòria molt àmplia com a director de fotografia en diferents germetratges documentals i sèries de televisions i de curtmetratges però en aquest cas fa el ser la primera pel·lícula i està protagonitzada per dues tòtems com són les actrius Emma Suárez i Natàlia de Molina acompanyades per Darío Grandinetti i la catalana Alba Aguilera ens parlen Desmuntant d'un elefante en aquest cas l'elefant és l'alcoholisme i ens parla també és una pel·lícula molt sensible amb molta sensibilitat i que ens parla de com amaguem certes malalties a nivell personal familiar i els iesos que hi ha de codependència i responsabilitat dins del nucli familiar i és una pel·lícula que també he tingut la sort de poder-la veure abans de la seva estrena i també és em sembla una pel·lícula molt molt molt bona i ara sembla que marxem cap a França o com a mínim el nom del director té un tret així molt francès estem parlant de Ciudad de Asfalto de Jean-Stefan Sauvier o alguna cosa així Sauvier o no sé Sauvier Sauvier pues venga per tu tu compro de què va aquesta pel·lícula Ciudad de Asfalto aquesta pel·lícula té la curiositat que va passar a Sitges però no aquest any sinó l'any passat o sigui passa eh a Sitges això sí sí sí passa molt jo crec que és un dels únics festivals així com que més pròxims que a vegades s'enredereixen fins a dos anys les estrenes i una pel·lícula que va tenir bastant d'èxit al festival i que ve ve amb el segell de BTC 360 Cinema que és una productora i una distribuidora força gran i bueno ens parla de suposa el retor a la gran pantalla del Sean Penn a qui acompanya el Tai Sheridan que hem pogut viure a el lluart de les grans esperanzas o Ready Player One i fan el paper de dos parametges no sé si es diu parametges paramèdics paramèdicos en castellà sí en català doncs bueno que recorren els carrers de Nova York en una ambulància i la pel·lícula ve a ser una crítica del sistema de sanitat als Estats Units allà doncs perquè et reculli l'ambulància i et porti a l'hospital em sembla que són 5.000 dòlars crec que em va comentar el director a l'entrevista i parlar doncs clar evidentment la gent sense recursos econòmics quan acudeix a l'hospital és perquè realment està malament no vagi per un mal pel de cap o perquè li faci mal l'estómac i doncs per exemple els sense sostres quan veuen aparèixer una ambulància es posen molt agressius respecte al personal metge perquè no tenen recursos per poder fer front a les despeses mèdiques i realment és un drama perquè estem parlant de salut i bé ens parla doncs del metge l'abaterà que és el sompent amb el jove que està fent pràctiques a l'ambulància abans de treure's la carrera de medicina i és un drama en moda de thriller que també és molt molt recomanable vale la pena así es el trabajo hice lo que creía correcto a mi m'encanten aquest tipus de ficcions que parlen sobre salut sobre els hospitals ara estic molt enganxat a una sèrie que es diu The Resident que també va finalitzar així d'una forma molt abrupta però estic ja a l'última temporada i realment doncs és una sèrie que posa molt en valor tot això que acabes de comentar la salut pública allà és inexistent i llavors totes les dificultats que tenen els americans per tal de fer front a aquestes situacions i ara que hem anat posant el trailer que hem escoltat també aquest fragment de Ciudad d'Asfalto sí que he començat a recordar el que tu comentaves que fa un parell d'anys va ser a Sitges no aquesta edició sinó l'anterior i ja he lligat caps i recordo que inclús potser comentar-la aquí al programa segurament com a curiositat d'aquesta pel·lícula totes les situacions que es veuen són reals perquè el director va estar un any i mig dins d'una ambulància documentant-se i el Mike Tyson té un paper no fent d'ell que és l'habitual que acostuma a aparèixer en pel·lícules fent el mateix sinó que fa del cap dels paramèdics i la veritat és que fa un paper molt bo molt bé doncs ens quedem també amb aquest títol i ara marxem a les vides de 5-5 de què va aquesta pel·lícula doncs mira l'actor protagonista d'aquesta pel·lícula que es diu Colman Domingo recentment ha guanyat el premio millor actor al Globus d'Or com a millor actor de drama i ens parla de bueno és un drama inspirat en fets reals on un petit grup de persones que estan impersonades en el centre correccional 5-5 una de les persones de màxima seguretat més famoses del món doncs intenten fer la seva pròpia producció teatral com a part d'un taller de teatre i ens mostra com a través de les artes escèniques doncs aquests homes acossegueixen veure el món com un joc diferent i un joc pel qual val la pena lluitar i d'aquí marxem a Juego de ladrones una pel·lícula que sembla que va una mica acabalgant entre gángsters policies va per aquí sí és la pel·lícula d'acció de la setmana per així dir-ho que promet molta adrenalina i bueno ens parla d'un gángster d'un policia que es passa al costat dels gángsters cansat que la justícia no sigui realment justa i bueno salíem amb un clan de la màfia per poder donar un cop i que sigui l'atracament més important de la història és una pel·lícula que està protagonitzada pel Gerald Butter i és això una pel·lícula d'acció pura i dura formamos parte de una rara simbiosis tú solo existes la difícil molt bé doncs Gerard Butler torna a les andades aquest 2025 amb aquesta pel·lícula d'acció amb ganes també de veure-la jo soc bastant fan de les pel·lis de Gerard Butler totes aquelles com es deien les de La Casa Blanca sí Objectivo Londres Objectivo la Casa Blanca són pel·lícules és una saga que m'agrada força i l'he seguit sencera i bé doncs aquesta perquè no Juego de la Drones me l'apunto i potser doncs em passo pels cinemes a veure-la seguim amb altres perquè tenim a Real Pain i Bambi una vida en el bosque entre d'altres tenim ara cinc minutets si et sembla anem comentant-les de forma més reduïda la primera que comentaves a Real Pain és una pel·lícula que està dirigida i protagonitzada pel guanyador d'un premi de l'acadèmia el Jace Essenberg que la protagonitza junt amb el germà del Macali Culkin que és el Kieran Culkin i ens parla de la història de dos cosins que són molt diferents que es reuneixen per realitzar una gira per Polònia per retre homenatge a la seva àvia després tenim aquesta pel·lícula té molt bona pinta jo he vist el tràiler i sembla que pugui ser una llada de sorpreses de l'any tot i que acabem de començar la següent pel·lícula Bambi una vida en el bosque està escrita i dirigida pel Michael Faisler que és el responsable de la guanyadora de l'Òscar El viatge de l'emperador i bé més que res simplement la història de Bambi que ja hem vist de Disney però en aquest cop feta amb imatge real creada per l'ordinador això sí però que no és una pel·lícula de dibuixos animats és la traslació a la gran pantalla en imatge real del conte clàssic de Bambi la vam poder veure al Festival de Cinema de Sevilla i com a curiositat l'actriu Michelle Jennings qui posa a veure la pel·lícula tant la seva versió en castellà com en català aquesta pel·lícula perdó abans de seguir amb la següent no té res a veure amb Disney és una pel·lícula que es desmarca de Disney entenc ens parla de l'origen de Bambi però sí sí tindria molt a veure amb Disney sí amb la pel·lícula de Disney tot i que no és de Disney exacte no no està aprodita per Disney però ens parla més o menys amb aquesta història però amb imatge real com que Disney ara també s'ha sumat a tot això de la infracció doncs clar pregunto per això perquè potser també s'han sumat a fer la de Bambi en aquest cas no però sí que tindria una relació bastant estreta amb la història amb la història exacte margem a Overlord el reino sagrado doncs aquesta pel·lícula es tracta de la tercera pel·lícula d'una popular franquícia que es diu Overlord basada en uns mangas de Kugane Marujama Overlord és un el que es considera dins el mundí dels còmics com a anime isekai que és un subgènere de fantasia japonesa que llera al voltant d'un o diversos personatges que de manera intencional o accidentada terminen en un univers paral·lel en aquest cas s'entraten en un videojoc online després tenim Les nòvies del sur que ve a ser com una mena de pel·lícula documental feta per Elena López Riera on diferents dones madures parlant del matrimoni de la seva relació amb la sexualitat i bueno a partir d'aquestes vivences la pròpia directora es qüestiona la seva pròpia absència de matrimoni del fet d'haver decidit no tenir fills i es planteja una sèrie de preguntes a la relació mare-filla després tenim com a penúltima pel·lícula Ciento volando que és per retro-homenatge i comemorar els 100 anys de l'escultor d'un austera Eduardo Chigida un dels artistes més universals influents del segle XX i a cota corriente films es trena aquest documental dirigit per Arantxa Aguirre van poder veure la pel·lícula al festival de Donosti i l'estrena del documental serà el colofó del centenari de l'artista coincidint la data de l'escena el dia d'avui amb l'últim dia de l'any de les celebracions amb l'efemeride d'aquest artista i per últim tenim una proposta molt curiosa que es diu The Human Hibernation és l'òpera prima d'Anna Cornudella i la pel·lícula explora des d'una mirada única com seria una societat humana que hiberneix durant els mesos més fets de l'any i a través dels ulls del personatge de Clara una nena que cerca desesperadament el seu germà la història ens convida a reflexionar sobre la nostra relació amb la natura i la nostra condició humana davant de la crisi climàtica Molt bé Carlos doncs amb això sí que acabem aquest espai de cinema d'aquí del refugi acabem amb la Tíodos por el cine ja hem encetat l'any per tant això ja serà un no parar la setmana vinent més i bé doncs amb moltes ganes de saber què descobrim a nivell cinematogràfic a nivell d'estrenes ens anem acostant també a l'època de premis com hi ha Òscars per tant també estarem molt pendents i també estarem pendents de les pel·lícules més esperades d'aquest 2025 que l'any passat també vam fer com una espècie de testet potser en els propers programes també podem fer un raconet doncs per recordar aquelles pel·lícules que arribaran a cartelleres aquest 2025 gràcies Carlos una versada i bon cap de setmana igualment que vagi bé Fem una preu pausa per la publicitat i tornem en un 3 i no res amb l'Elvira Sánchez i l'espai de nutrició i dietàtica fins ara Ho hem estat meditant molt I sí El Refugi és la millor alternativa de les tardes El Refugi el magassin de tardes de Ràdio d'Esvern Cada tarda de 5 a 7 al 98.ufm i al www.radiodesvern.com parlem de cultura oci de moltíssimes coses més i ho volem fer al teu costat Escolta'ns cada tarda a Ràdio d'Esvern T'he dit que no em venia de gust Ja, però mira com estic ara no em pots demanar que pari Cari qui t'estima et farà plorar Mira la nova cap de màrqueting Ui Ja et diré jo com ha arribat el càrrec aquesta Deixa'm estar pesat Ui, ui, ui Mira que exagerada Tia Que només t'he fet una broma Tampoc has d'estar bona Ni biologia Ni cultura Ni prejudici Ni broma Ni hòsties Prou violències Masclistes Les violències vers les dones s'amaguen rere actituds quotidianes que semblen inofensives No ho són No hi contribueixis Departament d'Igualtat i Feminismes Generalitat de Catalunya Passa un minut de tres quarts de sis de la tarda Seguim aquí al Refuge el magasin de tardes de Ràdio d'Esverna Avui és divendres 10 de gener del 2025 i saludem de forma talamàtica a la Elvida Sánchez Elvida, bona tarda Hola, bona tarda ¿Qué tal? ¿Cómo estàs? Bon any Que no te veo desde el año pasado Ay, cómo te gustan estos chistes, eh Los chistes de cuñao un poco Sí, sí, sí Yo creo que en la vida hay que tener sonrisito y un tenedor al lado Totalmente, totalmente Oye, ¿cómo han ido estos días de fiesta? ¿Cómo has estado? Bien Sí, sí Bueno, a ver Estoy un poquito pachucha pero superándolo porque no podemos quedarnos en el ojo y que he seguido adelante Pero bien, bien En familia divirtiéndome con mi nieto con mi hija Muy bien, muy bien No puedo quejarme Que bé, que bé Des d'aquí des del Refuge i des de Ràdio d'Esvern també amb una abraçada molt gran que et recuperes aviat i amb ganes de tornar-te a sentir des d'aquí des dels estudis però bé encara hi ha així nosaltres amb tenir doncs una estoneta setmanal per poder parlar amb tu i ja ens conformem perquè ja ens sembla meravellós i fantàstic A veure si no es pegas un poco d'esta alegría que tienes tú siempre Es que yo lo que no he dicho es que me acabo de tomar una infusión de cúrcuma manzana i canela Mmm, que buena Que rica Que rica Que rica M'encanta M'encanta la cúrcuma M'encanta la manzana en infusión O sea que creo que que me podria gustar esta infusión No, no Es muy buena La verdad es que para mí esta hora de la tarde es una cosa que no sé me entra como que así un calorcito unas fuerzas extras Clar que sí Clar que sí Doncs mira Elvira anem a posar a sobre de taula el tema que tenim avui 10 minutets per comentar-lo i avui volem parlar d'una cosa que jo crec que cada vegada ens preocupa més perquè cada vegada som més conscients Avui volem parlar sobre com reduir aquell aquell excés de menjar que a vegades tenim a casa A vegades doncs ens trobem el malbaratament alimentari que doncs acabem llançant menjar perquè no li podem donar una segona vida perquè no tenim temps o perquè no sabem com fer-ho I aquí m'agradaria doncs que entressis tu i ens expliquessis a com reduir aquest rebuig aquest com dèiem malbaratament alimentari Vale mira hay que piensa que nosotros somos conscientes de este malbaratamiento todos los principios de enero porque es cuando vemos que nos sobra más comida ¿Vale? Que hemos hecho de más por si acaso porque normalmente cuando estamos con otras personas comemos ¿Vale? Entonces yo creo que lo importante para que no nos ocurra esto ni en diciembre ni en el día a día es partir desde una organización mira los desperdicios alimentarios inclusive se están controlando desde los hospitales restaurantes hoteles ¿Vale? porque se está dando cuenta de que muchos de los alimentos que realmente nos encontramos a veces en la basura pueden tener una segunda vida en el caso de los supermercados hoteles y restaurantes lo tienen muy fácil porque hay un sistema de donación de alimentos que está permitido a través de la ley y entonces se puede dar estos alimentos tenemos movimientos como las panaderías por ejemplo que todo lo que haya quedado te lo meten en bolsas de un euro y si tú vas a esa hora o bien la pides por una aplicación te dan el pan que ha sobrado o los dulces que han sobrado te puede caerte todo por eso en estas bolsas por ejemplo yo soy consciente y soy testigo de que Carrefour y está mal que le ponga el nombre pero los he visto con lo cual hablo desde no me lo han contado sino que me lo he visto desde una experiencia propia exacto ellos al finalizar el día tienen una esquina donde colocan llévese todo esto a tal precio inclusive el Lidl también lo tiene entonces son los primeros movimientos que tenemos como para desperdiciar pero entonces ahora tenemos que entrar nosotros en el control porque es muy fácil ir a esas ofertas y comprarse bolsas ¿vale? y llenar la casa de esas bolsas entonces no lo que tenemos que hacer nosotros al principio es ser organizados ¿cómo vamos a ser organizados? pues planificando lo que no nos gusta planificar que son nuestras comidas piensen que somos capaces de planificar todos los vestidos y los outfits que le llaman ahora de la semana pero la comida yo no sé cuánto de nuestros oyentes tiene un menú para esta semana con lo cual ¿qué pasa? que si yo no tengo la planificación del menú cuando y en consecuencia en la planificación del menú me conlleva a crear una lista de compras de esos ingredientes con lo cual no voy a comprar lo que me dé la gana sino lo que está en este listado y esto me ayuda a dos cosas a comprar lo que necesito y a no comprar cosas que me puedan llevar a un consumo de alimentos superfluos como por ejemplo las patatas chips u otras cosas así ¿vale? yo entonces ahí empezaría por la planificación de los menús semanales desayuno comida meriendas y cenas con las listas de ingredientes y con esto ir a la compra luego evidentemente otra de las formas que podemos lograr es comprar las frutas y verduras primero de cercanía y segundo de temporada que son dos cosas que siempre nos van a ayudar ¿vale? entonces otra de las cosas que nos va a ayudar mucho es la norma FIFO mira cuando yo doy las formaciones de manipulador de alimentos a las personas les digo que tienen que controlar fecha de caducidades y el almacenaje de los productos ¿vale? entonces ¿qué quiere decir la norma FIFO? la norma FIFO quiere decir que lo primero que he comprado tiene que salir primero y esto ¿qué quiere decir? que muchas veces compramos paquetes de arroz ¿vale? y los ponemos uno delante del otro pero no nos damos cuenta de cuál es el más viejo o el cual tiene una fecha de caducidad más pronta o más vieja ¿vale? entonces lo mismo nos pasa con las frutas y las verduras cuando tenemos compra nueva tenemos que sacar todos los productos meter lo nuevo primero y lo que ya está más viejo encima para usarlo antes de esta manera podemos ayudar a desperdiciar menos las comidas y entonces por ejemplo una de las cosas que se puede hacer es me he comprado demasiados tomates por equis o no he hecho la preparación porque puede pasar pues entonces cuando estamos viendo que el tomate ya no es de ensalada sino que pasa un poco a ser blandito pues perdamos dos minutos en hacer una salsa de tomate y la congelamos etiquetamos y congelamos esa salsa de tomate nos puede servir para una base de pizza o para unos espaguetis dentro de la y además tenemos trabajo adelantado ¿no? entonces por ejemplo me da mucha gracia porque aquí en mi casa se hizo por ejemplo el típico pernil de cochino ¿vale? un pernil de cochino la cantidad mínima que hay es de 5 kilos 6 kilos con lo cuales entonces lo cuales lo que tienes que hacer es nosotros hemos consumido ¿de acuerdo? lo que hemos cortado lo hemos congelado en bolsas herméticas ¿de acuerdo? lo hemos cerrado etiquetado tantas raciones de pernil de cochino puede ser el pavo puede ser los canelones puede ser la sopa de galets pueden ser verduras puede ser crema de verduras pueden ser lentejas carne estofada lo ponemos en un envase lo cerramos bien lo etiquetamos y al congelador y ya lo tenemos listo ¿vale? entonces otra de las cosas que tenemos que tener en cuenta también es a la hora de comprar porque muchas veces no nos damos cuenta y compramos productos con una caducidad muy corta ¿vale? quiero hacer aquí un inciso que era una fecha de caducidad quiere decir que el el productor ¿vale? te dice si tú te has es muy posible que te puedas enfermar porque puede tener una carga microbiana muy elevada ahora una fecha de consumo referente puede lo que me indica a mí es el el el fabricante me está diciendo oye mira este producto ya está caducado pero lo puedes comer lo único que no va a estar en el punto de frescura que estaba originalmente por ejemplo los yogures son un producto caducado entonces ¿qué va a pasar cuando yo compro y yo consumo un yogur que está caducado? pues lo que estoy haciendo es comer un producto en el cual las proteínas se han concentrado es decir la caseína que es lo blanco se concentra más abajo y lo que es el liquidito que todo el mundo le da asco y repeluce y tira que es la albúmina que es otro tipo de proteína está arriba y es más abundante eso no te pasa con el yogur de ese yogur si tú puedes comer más esa albúmina es beneficiosa ¿de acuerdo? entonces tenemos que tener muy muy en cuenta la fecha de caducidad de los alimentos tanto de los frescos como de los caducados ¿vale? y bueno a ver otra de las maneras es que he hecho demasiado ensaladilla pues mira me lo invento hoy es viernes en vez de salir de tapas a un restaurante oye mira venganse a casa que tengo ensaladilla y tomamos una cerveza ¿qué te parece la idea? hombre a mí me encantaría ya lo sabes me vengo a tu casa y charlamos un rato no no totalment al final jo crec que ens compliquem massa la vida no perquè realment moltes vegades el que acabem llançant són productes que no hem fet servir per una mala organització per una mala gestió perquè hem intentat a vegades planificar i no ens ha sortit bé i no passa res senzillament el que hem de fer és intentar buscar una alternativa per aquells productes per aquell tomagat que comentaves per aquella amanida no sé jo crec que al final hem d'intentar buscar doncs això alternatives en les que nosaltres podem consumir aquell producte de forma correcta és a dir no estem dient en cap moment que ens posem a consumir productes que estan en mal estat ni molt menys sinó que l'intentem donar el màxim possible de vida als aliments perquè es calcula que un terç dels aliments produïts al món es malbaraten un tercio és moltíssimo la vida és moltíssimo i ahí piensan que hi ha molta gent passant en aquest món i jo crec que básicamente jo crec que una de les coses que m'ha de molt de la rabbia és que te dicen comete todo el que tengas en el plato entonces esta és otra indicació jo prefiero que la gent repita o sea yo normalmente lo que hago es si tengo una comida para 5 de acuerdo yo calculo un 10% más ¿vale? porque claro evidentemente si conozco muy bien a las personas a lo mejor no pero si no conozco a las personas o cuando yo por ejemplo trabajaba en hostelerías yo siempre ponía un 10% más porque podía haber un ingreso o tal ¿no? evidentemente una de las cosas que no tenemos que hacer es servir de más a las personas para obligar a comer para tú no tener el remordimiento de tirar la basura ¿vale? entonces es preferible yo creo que es preferible quedarse con hambre ¿vale? porque en definitiva si el estómago queda con hambre dentro de 3 horas vas a comer otra vez o deberías tomarte una merienda y repites y es más positivo que llenarte el plato y o dejarlo en la en la mesa o dejarlo ahí porque la gente no se lo comió ¿sabes? Elvira ¿nos queda un minuto para acabar algún sí medio minutito ¿hacemos alguna conclusión para finalizar el programa de hoy? Sí yo creo que lo que deberíamos hacer todos y ser conscientes es la planificación de nuestros menús no solamente para evitar el desperdicio de alimentos sino por nuestra propia salud personal Elvira Elvira Sánchez moltes gràcies per portar una mica de llum en aquest tema sobre el malbaratament alimentari ens sentim la setmana vinent que vagi molt bé vale gracias una abraçada bon cap de setmana adiós ciao i nosaltres tornem després de la pausa pels bolletins informatius ara a Catalunya Ràdio i tot seguit els d'aquí de la casa de Ràdio Desbem fins ara Bona tarda us informa Sergi Moleno Donald Trump apel·larà contra la resolució judicial que el convertirà en el primer president dels Estats Units amb una condemna penal un jutge de Nova York el troba culpable en el cas dels pagaments a una actriu porno si bé en decreta l'alliberament incondicional per evitar eventuals conflictes constitucionals el president electe parla de cacera de bruixes política i assegura que és ignocell això ha estat una experiència terrible el sistema judicial de Nova York en surt molt perjudicat és una gran injustícia l'alliberament incondicional de Trump li evita anar a la presó o bé pagar una fiança i arriba només 10 dies abans que prengui possessió com a president del país més notícies Natàlia Ramon a Girona s'ha esfondrat part del forjat d'un tercer pis del barri vell que ha caigut sobre el segon pis els fets s'han passat cap a les dues del migdia i l'única persona que hi havia en aquell moment ha resultat ilesa l'edifici s'ha desallotjat per prevenció Girona Maria Rovira Bona tarda s'han desprès segons fons dels bombers uns 4 metres quadrats de l'entrada de l'habitatge on hi havia una persona que tot i haver caigut ha resultat ilesa era l'única que estava dins aquest immoble ubicat al número 8 del carrer de la clavaria en el moment de l'incident que ha passat cap als vols de dos quarts de dues del migdia fins al lloc dels fets s'hi han desplaçat 7 dotacions dels bombers ara avaluen conjuntament amb l'arquitecte municipal l'estat de l'estructura tot i que sembla que no hi ha risc d'esfundament l'edifici continua buit com a mesura de prevenció Maria Rovira Catalunya Ràdio Girona La Unió Europea nega a Nicolás Maduro cap legitimitat democràtica i augmenta la pressió cap al seu règim amb noves sancions coincidint amb la seva investidura com a president de Venezuela han entret en vigor represalis contra 15 als funcionaris del país per debilitar la democràcia i l'estat de dret Brussel·les Jordi Baró Bona tarda la Unió Europea assenyala Maduro per acusar-lo de no tenir la legitimitat d'un president democràticament elegit és un comunicat de la cap de la diplomàcia europea que hi ha cales en nom dels 27 on defensa l'entrada en vigor avui d'un nou paquet de sancions contra 15 als funcionaris veneçolans entre els quals hi ha la presidenta del Tribunal Suprem del país i que entren a la llista negra de la Unió Europea més pressió a Caracas també perquè aturi les detencions arbitràries amb un discurs més dur des del Parlament europeu la seva presidenta ha defensat que Maduro hauria de rendir comptes davant la justícia l'Eurocambra és l'única institució europea que ha reconegut Edmundo González com a president legítim de Venezuela Jordi Baró Catalunya Ràdio Brussel·les El mito de les periodistes catalanes suma més casos mentre creixen les veus que afirmen que es tracta d'una situació sistèmica que cal abordar amb tot el sector A la desena de professionals dels mitjans que en les últimes hores han denunciat a les xarxes casos d'agressions sexuals abusos de poder i actituds masclistes a la feina avui s'hi han afegit més testimonis com el de la periodista cultural Anna Guitart en declaracions al matí de Catalunya Ràdio Jo vaig parlar amb uns caps meus explicant que una persona se m'havia tirat a sobre m'havia immobilitzat havia intentat i els hi va fer molta gràcia És que ens ha passat a totes hi havia un moment en què et deien que era normal El daga del col·legi de periodistes Joan Maria Morros ha dit al Catalunya migdia que cal denunciar tots els casos Hi ha arribat evidentment també al periodisme perquè no s'escapa del funcionament normal de qualsevol sector El que està bé és que es vagi agafant consciència ni que sigui mica en mica que això no és tolerable no és acceptable el que s'ha de fer és denunciar-ho i buscar el suport que et pugui ajudar Morros ha afegit que a l'òrgan han arribat denúncies de tres casos a través del servei d'atenció i assistència El Punt Lila es va crear fa dos anys per a les periodistes col·legiades que puguin ser víctimes de violència masclista ciberassetjament o agressió sexual en l'àmbit laboral situació del trànsit Mariluz García bona tarda hola bona tarda una tarda moltes incidències en destaquem dues l'autopista Terrassa Manres a la C16 tallada a Castellvell i al Vila en direcció Barcelona per un camió que ha volcat i que ha vessat la càrrega de pedres i de sorra segons informen des de trànsit per tant cal fer servir vies alternatives com ara la C55 i després la carretera C58 d'altra banda un vehicle variat a la sortida de Barcelona per l'autopista C58 talla un carril i provoca cues a la mateixa C58 entre el Nus de la Trinitat i Torre Baró la B20 la porta nord des de Badalona Tot seguit les notícies de Sant Just Bona tarda us informa Mariona Sales Vilanova La Taneu de Sant Just projectarà el film Casa Reinal en el documental del mes de gener el pròxim 17 de gener a dos quarts de vuit del vespre a la sala del cinquantenari després de la projecció tindrà lloc un col·loqui amb la directora Laia Manresa el documental explora la història familiar de la directora a través del tancament de la casa rural de la casa pairal de la seva família a Villvis al Pla d'Urgell i a mesura que es revisen els objectes i racons de la casa emergeixen records que connecten la història personal amb la història col·lectiva abordant temes com la migració rural urbana la pèrdua i la memòria familiar les entrades es poden adquirir a un preu de 7 euros pel públic general i 5 euros per als socis de la Taneu estan disponibles anticipadament a entràpolis o a la taquilla el mateix dia de la projecció el casal popular La Sala de Sant Just va celebrar el passat mes de desembre el primer aniversari del seu local situat al carrer Ensem Claver número 20 aquest esdeveniment representa una fita significativa per l'entitat que va aconseguir aquest espai després de 4 anys de recerca intensa i obstacles per trobar un lloc adequat on estabilir-se de manera estable el municipi Per commemorar l'efemèrida la sala va organitzar una jornada plena d'activitats amb un esmorzar popular una gimcana per adults un dinar comunitari a càrrec de la paca una cooperativa d'aliments al Bas Llobregat i una glosada de sobre taula Segons Berta de la Mazza membre de l'assemblea la celebració va tenir una molt bona acollida demostrant la importància del casal popular com a punt de trobada i dinamització social Podeu escoltar l'entrevista completa al podcast que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern El dinovecicle d'activitats titulat La natura al teu abast impulsat per l'àrea metropolitana de Barcelona inclourà 4 activitats a Sant Just d'Esvern aquest 2025 El Parc de Torreblanca acollirà 3 de les activitats programades El diumenge 26 de gener a partir de les 10 se celebrarà la Festa de les Roses adreçada a públic adult i familiar El dissabte 15 de març de dos quarts de 11 a dos quarts de 1 s'organitzarà el taller Introducció a la Il·lustració Científica de la Natura dirigit a persones a partir de 12 anys Finalment el dissabte 31 de maig de dos quarts de 12 a 1 es farà la visita guiada titulada Patrimoni aigua i racons amagats del Parc de Torreblanca per al públic adult El Parc del Milenari serà escenari de l'activitat Contes de la Castanyera a la Vora del Foc el dissabte 25 d'octubre de dos quarts de 12 a 1 adreçada al públic familiar en el marc de la Jugateca de l'Ària Metropolitana de Barcelona Podeu consultar el programa complet a la notícia que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern I això ha estat tot Tornem amb més informació als butlletins horaris i a l'informatiu complet Fins ara De dilluns a divendres de 4 a 5 de la tarda relaxa't amb estils com el chill out l'esmooth jazz el funk, el sol o la música electrònica més suau Smooth Jazz Club 100% música relaxant cada dia de dilluns a divendres i de 4 a 5 de la tarda Smooth Jazz Club T'hi esperem Latidos por el cine amb Carlos Penela I tornem a estar aquí al refugi en un altre espai de Latidos por el cine amb Carlos Penela avui en un espai molt especial perquè sentirem una entrevista molt especial molt única que ha fet en Carlos Penela el nostre responsable de l'espai de cinema del programa ni més ni menys que a Alaska ens envia aquesta entrevista amb molt de carinyo perquè la tinguem aquí a Ràdio i ho desvem perquè la puguem emetre en directe per tots vosaltres oients i esperem que us agradi Alaska acaba d'estrenar el seu documental Alaska Revelada i en aquest cas en aquesta entrevista fa referència a tota la seva carrera i també a aquesta peça que podeu trobar Movistar Plus Buenos días Buenos días ¿Qué tal? ¿Cómo estás? Bien Estamos con Alaska el 15 de diciembre se estrena en Movistar Plus Alaska Revelada un documental dividido en tres episodios yo por primera vez Alaska voy a empezar la entrevista dando las gracias a la persona entrevistada ¿Por qué? porque yo soy uno de los niños y niñas que crecí en los 80 y que bebi muchísimo de la bola de cristal y bueno tengo que dar las gracias por hacerlo en nuestra infancia por tu educación sentimental un poco bueno esto a mí gracias me encanta una vez escuché a Menábar decir que en la primera vez que oyó hablar sobre montaje fue en la bola de cristal se preguntó qué era aquello no vamos a decir que eso le llevara a ser director de cine pero a un niño le creó la curiosidad por saber lo que era el montaje qué recuerdos tienes de aquella época y una cosa muy importante para mí me ha dicho que te preguntaras si conservas algo físico algo material no no conservo no conservo nada de la época de la bola los zapatos eran míos aquellos zapatos puntiagudos eran de Javier Font de Locomía que me los había mandado años antes de que existiera Locomía pero no me quedé con nada se lo quedó Televisión Española y como son tan estupendos guardando material yo creo que no estará por ningún lado no conservo nada otros de los vestidos que eran míos creo que sí el segundo que no era el principal lo debo tener en algún sitio he disfrutado mucho con el documental viendo ¿has podido ver todo? sí los tres episodios y bueno disfrutando de cosas que ya conocía otras que no sobre tu trayectoria musical pero sobre todo lo que me quedo con el documental es que creo que conozco un poquito a Olvido yo pensaba ir a ver un documental solo de Alaska pero he podido pues es que para mí no hay diferencia yo entiendo que vosotros penséis que hay una cosa que es Alaska y que es esto y que luego llego a casa yo no tengo un vestuario B diferente al que llevo no tengo un pensamiento diferente al que tengo o hablo contigo distinto a como hablo con mis amigos no hay un personaje no hay personaje tú lo que has visto es Alaska no has visto Olvido Olvido es la misma persona con un nombre que no le gusta así que no hay dicotomía no hay separación es todo lo mismo como dice la canción hay tres cosas en la vida que son muy importantes salud, dinero y amor y precisamente es el título de cada capítulo del documental ¿cómo decides cómo das el SIA vamos a hacer un documental sobre Alaska? a ver es un momento en el que el documental tiene mucha presencia en los cines en las plataformas en las televisiones entonces llegan muchos proyectos llamados documental pero es un poco siempre lo mismo una cronología de tu carrera tirando de hemeroteca ya está hecho ya está hecho ese formato sobre mí se ha hecho varias veces no me causaba ningún interés entonces sí me cautivó un poco la idea de la directora de Pite de estructurarlo así como tú lo has dicho como salud dinero y amor no es una cosa cronológica es algo que te permite entrar y salir ir al presente ir al pasado hablando de cosas fundamentales en la vida la salud que es la salud mental física la construcción de uno mismo la salud espiritual intelectual el dinero que es la carrera los éxitos y los fracasos y el amor que no es solamente el amor de pareja o el sexo sino el amor que creas con tus seguidores con los amigos con la familia con todo y eso me pareció mucho más atractivo luego claro me daba muchísima garantía que fuera como plataforma Movistar Plus y me daba muchísima garantía que como productora fuera Shine Iberia al fin y al cabo había visto el documental de Miguel Bosé que me parece que está muy bien hecho pero mi miedo era que es que yo soy lo contrario Miguel es un misterio Miguel es un misterio para mí incluso yo creo que yo no soy un misterio para nadie sabéis muchísimas cosas de mí porque yo lo cuento todo otra cosa es ponerlo todo en conjunto y verlo todo a la vez en cada capítulo hay varias frases y me he quedado mucho con ellas y que me han llegado mucho y quería destacar dos en el primer capítulo dices que si tuvieras un epitafio te gustaría que pusiera se conoció a sí misma y eso me hace pensar en la cantidad de gente que deja terrenalmente este mundo y o no se conoce o ni siquiera hace el ejercicio por este ritmo de vida fenérico que ya vamos a decir como soy voy a pararme voy a voy a ser yo y me pareció muy importante eso que lo destacara para mí es importante pero también entiendo que para otra persona no lo sea aquí todos venimos con distintas formas de entender la vida para mí lo es para mí lo ha sido es un poco soberbio decir que ese podría ser mi epitafe porque no nos terminamos de conocer nunca ¿por qué? porque yo aquí sentada contigo te digo como tranquilamente conociéndome como me conozco cómo voy a reaccionar ante las cosas de la vida y luego la vida no es así gente que es débil reacciona de forma valiente y gente que crees valiente reacciona de forma cobarde la vida nos depara sorpresas pero creo que me conozco lo suficiente como para dejar ahí esa posibilidad de epitafio inexistente porque no va a haber tumba pero eso es una metáfora y luego de ahí me gusta cuando dices que te gustan los cementerios y dices algo así como que que te reconectan con la realidad y que te hace un poco pues tener los pies en la tierra porque en definitiva al final todos vamos a tener el mismo el mismo gino a ver esto es una constante en la cultura y en la expresión de las artes de todas las civilizaciones lo que los romanos llamaban el memento mori recuerda que morirás y luego los barrocos pintaban aquellos bodegones tan preciosos donde había una calavera era un poco el recordatorio yo creo que tengo la suerte de tener un lado mexicano que tienen una aproximación a la muerte un poquito más luminosa y más festiva en cuanto a que el día por ejemplo de muertos van a los cementerios comen con el fallecido le llevan lo que le gustaba le cantan lo que le gustaba y es algo un poquito más bonito que la cosa tan horrible que además es muy contradictoria porque si somos creyentes pues no tendría que ser dramática la partida del otro es dramática para el que se queda pero tendríamos que estar contentos por el que se va y no siempre estamos como seres humanos capacitados para hacer ese ejercicio cuando alguien se nos va sufrimos muchísimo creamos o no creamos ¿qué supuso para ti la movida madrileña? pues eso que se llama la movida madrileña es tan abstracto y tan difícil de concretar para mí es el final de los 70 que coincide con la primera transición que coincide con mi adolescencia entonces es como si España y yo a la vez España estaba cambiando y yo estaba creciendo y estaba yo llenándome de referencias de personas mayores que yo de artistas que iba conociendo que eran más mayores que yo para mí es eso no es ese saco ese totum revolutum de grupos que no tenemos nada que ver entre nosotros de músicas que no tienen nada que ver de posturas que no tienen nada que ver pero sí es verdad que hubo sobre todo desde el punto de vista artístico porque la gente cree que es solo música pero a nivel de pintores a nivel de cine ya lo sabemos hubo mucha gente no sé si supongo que si que eres consciente a ver si planteo bien la pregunta pero que eres bandera de muchas cosas pero simplemente siendo tú misma o sea sin ánimo de acaparaportadas de si ahora estuviéramos en en temas de redes sociales estar continuamente queriendo salir de fuego de la atención sino simplemente siendo tú misma pues eres bandera del feminismo de la identidad y la libertad individual de la libre sexualidad por muchas cosas que aparecen en el documental tú eres consciente de ello yo no es que sea a ver yo creo a ver como lo digo yo soy como soy igual que yo gente que me gusta y se convierte en un referente o no me gusta y no se convierte en un referente es por ser como son y esto es una cadena que tenemos entre todos yo soy cero de pancarta quiero decir yo no te vengo aquí a convencer de nada ni vamos a hacer proselitismo ni por una cosa ni por la contraria y seguramente soy un saco de cosas mezcladas que en teoría no deberían estar todas juntas pues soy como soy como todos yo creo exactamente como todos yo te veo al asca y siempre te he sentido pero más ahora tras ver el documental como una persona y como una mujer adelantada a tu tiempo en el sentido de que ahora se habla mucho y a mí es algo que me da mucho miedo el tema de inteligencia artificial no sé si has visto demasiadas películas relacionadas con ello pero yo creo que la clave del ser humano y de la persona y que es algo que se debería trabajar por ejemplo desde muy pequeñitos incluso en la guardería es la inteligencia emocional yo creo que eso pues es muchísimo y que es tu gran fuerza y lo demuestras en el documental desde las primeras entrevistas que te hacen que parecían como un poco tendenciosas decir bueno vamos a ver si pillamos a esta pan y te muestras totalmente culta tranquila íntegra hablas mucho de una cosa muy importante que es de aprender como a cerrar círculos si tienes un problema con una persona afrontarlo hablarlo intentar quedarte con esa relación que se ha tenido con la parte positiva y bueno también es una persona que la vida pues como a todos le ha dado bofetadas y ha sabido reinventarte a mi me gusta mucho una frase de Batman que Alfred el mayordomo le dice a Wayne cuando es pequeñito que dice señorito señor Wayne ¿sabe por qué nos caemos? para aprender a levantarnos yo creo que tú eres un claro ejemplo de ello ¿cómo es todo el tema de la inteligencia emocional? pues mira está bien que lo digas yo no me considero una persona especialmente digamos bien posicionada con la inteligencia emocional porque tengo delante a mi madre y tengo delante a Mario que son los reyes de la inteligencia emocional porque la inteligencia emocional no es solo como lo gestionas sino el pozo que te queda a ellos no les queda ninguno yo a lo mejor inteligencia emocional fue cuando de pequeña en el colegio se reían de mi acento hacer como que no pasaba nada y adquirir digamos el acento español pero inteligencia emocional no es eso inteligencia emocional es que no te afecte que sepas que sepas llevar eso adelante y has mencionado también un asunto que me ha pasado varias veces en la vida con mi padre con gente importante en mi vida que ya no están que ha sido cerrar círculos pero porque la vida me lo ha permitido porque si te fijas en otros momentos del documental yo creo que yo soy más cobarde que todo eso yo huyo y cuando tengo que dejar una relación y no la dejo y no la dejo a tiempo y es muy fácil ya con 61 años decir sí, sí, soy así pero no he sido así y a día de hoy todavía me estoy segura que lo de afrontar las cosas no es mi forma de hacerlo mi lado es como más dando la vuelta por detrás pero se tarda más y habría que ser un poquito más concluyente pero es verdad antes la inteligencia se medía solo por el coeficiente intelectual y hay muchas inteligencias y todas son igual de válidas pero todas son válidas para desarrollar una profesión pero para desarrollarte en la vida la única que vale es la emocional y hay gente inteligentísima que es incapaz de moverse en la vida y que son un desastre por mucho que sepan por mucho IQ porque no saben y gente como mi madre que ni tiene IQ ni tiene ICA que no ha estudiado nada y que es una persona capaz de sobrevivir en cualquier situación y bien sí, sí, sí yo insisto por una idea que te lo ritere creo que tienes mucha inteligencia emocional y tendemos a a magnificar nuestros defectos y a pequeñecernos no, y también que yo tengo una visión de toda mi vida que quizás estoy en un mejor momento más cerca de lo que tú dices pero sé que no he estado ahí te pongo un juego relacionado con el documental y te voy a decir el nombre de diferentes personas y si me puedes decir la primera palabra o una frase que te venga a la cabeza Miguel Bosé ¿Un misterio? Viviana Fernández ¿Un ejemplo a seguir? Pedro Almodóvar ¿Una genialidad? Ana Torroja Una persona muy educada Federico Jiménez Los Santos Un jefe perfecto Carlos G Un buen compañero de trabajo Rafael Mi primer ídolo Vamos a un ámbito un poquito más personal ¿Tu padre? Fue un desconocido y por suerte dejó de serlo ¿Tu madre? Una fuerza de la naturaleza que me puede conmigo Mario Baquerizo Mi vida Y el último Nacho Canut Un genio y por suerte una persona con la que empecé fatal y he terminado fenomenal ¿Cuánto pesa la fama? Pues depende de donde tú vengas yo vengo de Warhol luego el peso de la fama no existe la fama es buena en el sistema warholiano del mundo la fama incluso es buena por sí misma ni siquiera tiene que ser como consecuencia de tus actividades artísticas o lo que sea con lo cual no pesa nada pesa la escala de la fama cuando tú empiezas y te piden dos autógrafos el mundo es maravilloso y te estoy emocionada le gusto a alguien cuando intentas salir de la puerta de un hotel y no puedes porque hay dos mil personas eso es más complicado entonces lo que pesa es la escala y la educación normalmente con educación la fama no pesa tú te puedes hacer una foto tú puedes contestar a veces no tienes tiempo a veces no puede ser pero el problema también de los humanos es que cuando somos individuos somos más educados que en masa porque la masa crea había una película The Day of the Locust maravillosa donde de repente moría la gente pero porque se formaba una jauría a la entrada de un cine del Hollywood clásico porque la gente se volvía loca de repente y estas cosas pasan ¿sois conscientes que los artistas actores actrices etcétera hablando de ti sois una especie de médicos del alma? ¿ayudáis a sobrepasar malos momentos? sí pero eso lo eliges tú quiero decir Bowie no ha hecho héroes para curarme a mí ni para calmarme a mí ha hecho héroes y yo he decidido que esa canción tiene un significado especial o Starman o cualquier otra cosa soy yo la que le da el significado el artista hace lo que tiene que hacer lo que quiere hacer a veces no le llega a nadie a veces le llega a mucha gente y a veces aunque le llega a mucha gente no significa demasiado para nadie y a veces le llegas a dos personas y para esas dos personas es fundamental pero somos nosotros los que elegimos nuestras bandas sonoras las que son salvíficas las que son para llorar las que son para hundirte cuando de repente dices hoy me voy a poner todas las rancheras de José Alfredo Jiménez y voy a llorar pues también pero José Alfredo Jiménez no estaba pensando en mí cuando hacía esas cosas no, porque vuestro trabajo repercute sí, pero todo el cine, la televisión la literatura todo ¿qué has aprendido y con qué te quedas de haber hecho el documental? pues me quedo con una idea de que he sido más fuerte de lo que yo he creído sin darme cuenta y me siento muy contenta de poder decir que la idea de mí misma que yo tenía que no tenía mucha idea pero algo había cuando tenía 14 años sigue siendo lo que está sentado hoy aquí delante de ti y que sigo haciendo lo mismo que pensé que quería hacer cuando tenía 14 años pues Aska muchísimas gracias por tu entrevista hay una cosa que dices en el documental cuando vas a un cementerio en México que te sorprende que hacía poco que había sido el día del padre y el tema de los presentes que están aquellos seres queridos que generalmente se han ido pero el hecho de recordarlos como en la película de Coco hasta que te recuerde una persona siempre se verá estás ahí y bueno quiero darte las gracias y si te sirve decirte que para nosotros siempre serás eterna muchas gracias eso es un gran final gracias muchísimas gracias gracias i fins aquí aquesta entrevista apassionant a l'Aska gràcies Carlos Penela per acostar-nos a aquest material tan meravellós esperem que hagueu gaudit d'aquesta entrevista i seguim com sempre aquí al Refugi al magazín de tardes de Ràdio d'Esvern i aquesta setmana que ha sigut doncs una setmana de retrobaments una setmana de desitjar bon any doncs a tots els col·laboradors ho seguim fent encara que avui és divendres nosaltres ho seguim fent perquè és l'últim dia ja de la setmana que fem programa i evidentment avui passen pels micròfons de Ràdio d'Esvern col·laboradors i col·laboradores que encara no ho havien fet al llarg de la setmana saludem ara a l'Aina del Pino de l'Espai Conèixet Aina bona tarda bona tarda Dani i bon any com estàs? bon any a tots la veritat és que bastant contenta està siguent una entrada d'any i sobretot estic molt motivada la veritat i estic contenta deixa'm que et pregunti pels estudis estàs fent tu ara segon de batxillerat com ho portes? doncs de moment bé si és veritat que cada cop cada cop que t'aproximes diguéssim com a la data de la selectivitat doncs cada cop és més agobiant i el tamari incrementa més no? però si és veritat que estic bastant contenta de moment de moment no estic nerviosa jo crec que també el que em calma i tal és que com verdaderament la nota per mi no com no vull fer carrera i tal no estic tant amb les emocions tan a flor de pell més més bé per això no? perquè conec gent que mare de Déu necessiten molta nota i estan realment patint per això avui doncs encetem un nou any també radiofònic amb tu i volem parlar d'un tema que realment és bastant interessant i potent digue'l si et sembla i comencem a debatre una mica al voltant d'aquest tema doncs abans de res jo volia dir que doncs avui havia de vindre una veterana aquí al programa que és la Maria Baró però no ha pogut vindre i tot i així l'estimem molt li enviem una abraçada des d'aquí i avui volíem parlar sobre una pregunta que jo crec que quan més bé quan comencem un any nou és una pregunta com que a mi se'm ve una mica al cap perquè penso com torno a ser l'eina del passat saps? o sigui moltes vegades en la nostra vida se'ns ha quedat com una percepció o una forma de ser de nosaltres mateixos i a vegades ens quedem com clavats en què volem tornar a ser aquella persona i en realitat això només ens frustra realment i ens va ens fa voler ser una persona que doncs ja no hi som perquè hem hagut de créixer hem hagut de passar per situacions i crec que és molt difícil tornar a ser la persona que eres o sigui crec que no és possible en veritat entenc entenc el que vols dir és molt molt interessant el que comentes perquè realment les persones ens anem creant a partir d'experiències ens anem creant a partir de vivències i coneixements que anem adquirint al llarg dels anys i certament a vegades deixem de ser nosaltres doncs de forma momentània de forma temporal o a vegades no a vegades es va allargant en el temps què vol dir amb això que d'alguna forma anem perdent aquells trets característics nostres per sort o per desgràcia a vegades és per fer-nos més forts i per poder seguir lluitant i a vegades és perquè ens hem deixat emportar doncs per males relacions o per conductes que potser pensàvem en un moment que eren bones i realment no són apropiades per nosaltres i això doncs ens va generant que d'alguna forma anem voltant per un espai que realment no sabem si ens defineix o no i al final arriba un moment que tu acabes decidint aquesta és la meva marca aquest és el meu jo i jo vull que se'm conegui per aquests valors que estem comentant que poden ser més apropiats o menys apropiats pels altres però el més interessant i jo crec que també el més difícil és el fet que facis coses i si t'identifiqui per coses que tu realment doncs sentis teves no? Sí i a més o sigui jo vaig estar per exemple a una època crec que quan tenia 12 anys m'encantava la meva personalitat i sobretot les meves relacions amb les persones i tal i estava molt enamorada de mi mateixa això és molt maco però a vegades es pot també confondre cert com egoisme o tendències així no? llavors jo me'n recordo que quan vaig començar a créixer volia ser aquella eina dels 12 anys saps? o sigui amb la mateixa frescura innocència personalitat etc. llavors em vaig començar a adonar que realment no podem tornar enrere que el temps passa i la vida no t'espera no? llavors és important que tot i que vulguem tornar a ser aquelles persones o sigui no no es pot en veritat no? i llavors avui el que et volia preguntar Dani és jo crec que una de les coses que més et defineix com a persona són aquells propòsits del 2025 llavors amb aquesta arribada de l'any quins són els teus? a veure pensa buah sí la veritat és és una pregunta que no et negaré aquesta setmana me l'heu fet molts col·laboradors perquè jo penso que també doncs amb l'inici de de l'any i amb l'arrencada de nou dels programes doncs d'alguna forma és difícil no caure en la tentativa de preguntar això aviam jo sempre jo sempre penso que els propòsits d'una persona han de ser aquells que estiguin en equilibri en el present d'aquella persona per exemple jo un dels propòsits que tinc però ja fa anys que el tinc i jo crec que és per algun tema mental meu que em costa molt doncs tirar-ho endavant et semblarà una xurrada però és fer esport jo vull fer esport vull exercitar el cos perquè sento que d'alguna forma i ara ho sento més que mai que estic molt debilitat en alguns moments de la meva vida no estic parlant de drames però sí que a vegades doncs que em canso molt de seguida o que a vegades doncs quan el meu cos està fent un sobreesforç ho noto molt i jo crec que un dels propòsits d'aquest 2025 ha de ser fer esport sí o sí encara que sigui un parell de vegades a la setmana sortir a córrer mitja hora però necessito fer alguna cosa d'esport també un dels propòsits a nivell professional és començar tot i que ja ho he fet però investigar més profundament el món de la televisió perquè jo he fet molta ràdio però he fet poca tele i ara doncs estic començant a fer una secció a Televisió Esplugues Terra Mar i ara doncs estic fent una secció de teatre que hi vaig doncs al programa Línia de Servei de la Meri Barranco des d'aquí una abraçada i vaig cada dos o tres mesos a fer una secció allà i això m'ha estat donant moltes eines també a l'hora d'obrir-me en aquest àmbit professional no? també evidentment doncs vull seguir fent coses d'escriptura de teatre que saps que m'encanta i també doncs és la meva passió i per una banda doncs vull seguir-ho fent un dels propòsits que ha de ser sí o sí treure'm el carnet de conduir perquè ja estic en marxa ja tinc el teori que estic amb les pràctiques ja porto gairebé 40 pràctiques i ja començo a voler doncs pujar a l'examen tot i que encara penso que no estic del tot preparat però arribarà el moment espiru en el que digui vinga va ara sí em llenço i vaig a treure'm el carnet perquè ja després de pagar pagar i pagar i de fer pràctiques ja tinc ganes de poder-me'l treure i tu què? quins són els propòsits per aquest 2025? a veure jo com a propòsits són més com no diria com metes així com allargastada perquè jo crec que la gent el problema amb els propòsits és que es posa reptes que són inassolibles clar o sigui es flipen en somiar diguéssim llavors jo he anat pensant una mica ajudar més els meus pares perquè després em cauen bronques llavors ho estic fent ara la constància se tiene que mantener bé em sembla em sembla meravellós que t'hagis posat aquest repte jo la veritat és que ho admiro perquè a mi també em costa molt a vegades ajudar a casa sento que en fer la meva feina ja tinc prou i a vegades no paro compte doncs que a casa hi ha moltes coses a fer sí i a més jo m'he posat aquest propòsit i després doncs un altre propòsit que és com també una mica més relacionat amb l'esport i tal i és com que ballo doncs vull anar fent més tècnica a casa meva perquè vaig a classes però verdaderament o sigui en una hora no es pot fer molt llavors fer una mica més de tècnica pel meu compte i tal però sí aquests serien els dos propòsits crec super super super em semblen genials i tant de vols puguis anar tirant tirant endavant per on seguir Mayna doncs amb el tema que hem portat avui que és com tornar a ser tu mateixa també l'havia titulat abans com com recuperar el teu diguéssim com el brillo no de la teva personalitat llavors hem fet un seguiment de pautes és a dir diferents consells que us donaríem perquè podeu assolir aquest objectiu no llavors el primer consell que us donaria seria pren el teu pren un moment per aturar-te perquè crec que la vida és molt caos realment i estem constantment anant d'un lloc cap a un altre i moltes vegades no ens adonem però la nostra personalitat no la traiem del tot i estem com una mica en en modo com diguéssim com bueno jo jo vaig tirant i ja està i no pensem realment no som conscients molt de les nostres decisions de com parlem amb les persones de com ens comportem amb els nostres amics per tant a vegades hem de saber parar i fer un pensament respecte doncs com estem mentalment com estem físicament com estem emocionalment i abans de canviar la nostra la nostra personalitat radicalment tenim que parar i saber fer un pensament i una reflexió respecte no sé per exemple la gent fa jornalist que són com uns llibres i es posen com metes o també pots fer una mica d'introspecció i dir com vull ser en el futur com em vull comportar amb les persones del meu entorn com vull ser a nivell professional etc. Interessant aquestes propostes aquestes metes també això del jornalist d'aquests diaris jo crec que és una tècnica que a mi m'ha costat sempre molt seguir això de la constància i realment quan no he fet en alguna època ha sigut en moments puntuals de molt d'estrès d'intentar plasmar tot allò que m'està passant en un full per poder-ho veure millor que moltes vegades ajuda el fet de poder veure-ho tot en un paper també t'ajuda a endreçar una mica els teus problemes i el teu caos però clar per altra banda això també et demana una constància que a mi em costa molt sí o sigui jo crec que aquest problema també ho tinc jo perquè una cosa que recomanen molt quan sobretot quan estàs malament emocionalment és que facis un diari i cada dia escrius escrius escrius doncs el que t'ha passat com t'has sentit què has fet en aquell dia com o sigui una mica d'escriure el teu dia i parlar emocionalment de com ha sigut i sobretot com t'has sentit tu i jo crec que això està superbé i a mi em sembla genial que la gent ho faci però és que jo no puc perquè no soc re constant o sigui jo al minut si ho faig perquè tinc molta il·lusió em fa o sigui estic il·lusionada perquè vull fer-ho perquè crec que m'ajudarà i no ho acabo fent en plan és que no soc capaç de continuar és com que m'avorreixo per tant són coses que la gent que que tingui aquestes tendències doncs ho pot provar i a veure i que ens digui no per continuar crec que seria bona idea posar la nostra cançó Dani si et sembla perfecte doncs sí ja la tenim a punt doncs com ja sabeu aquí al programa sempre fem una espècie de tasteta musical diguéssim i avui portem una cançó que aparentment és una cançó que està sent bastant famoseta diguéssim i es diu Que pecau de Manuel Turizo y Capo i és aquesta versió llavors espero que us agradi d'acom d'acom description d'acom d'acom d'acom d'acom d'acom Pero mi nora no me da sino vitales Por un cabrón cree que todos somos iguales Y así no se vale Dame una noche aunque sea pa' que hablemos Un besito, por algo hay que empezar Después de lo malo viene lo bueno Y tú no has visto lo buena que estás Que he pecao Que duermas otra noche solo es un pecao Sabiendo que yo puedo estar ahí a tu lado Borrándote el pasado Nos dos son malos, solo eres el equivocado Ay, qué pecao Que duermas otra noche solo es un pecao Si aún te duele es porque bien no te han sobao Vive bien el pasado Dices que me usulas Solo porque conmigo no es neta Bebé, dime cuándo te atreves A darme unos besitos pa' dedicarte yo me de Porque la que puedes, puedes, tú estás como se debe Pa' dónde te vayas yo quiero que me lleves Ma, dónde estás pa' salir No digas que estás busy No la pongas difícil Solamente bebé A darme una noche aunque sea pa' que hablemos Un besito por algo hay que empezar Después de lo malo viene lo bueno Y tú no has visto lo bueno Y tú no has visto lo buena que estás Qué pecao Que ver más otra noche solo es un pecao Sabiendo que yo puedo estar ahí a tu lado Borrándote el pasado Dices que mejor sola Solo porque conmigo no es neta Ay, perdamos la cuenta de los besos Y hagamos de cuenta que nos pasó Y disfrutarte entera Así como la primera vez Si la vida me cumple un deseo Te diría que tú me quisiera Y si te vieras como yo te veo Entender que tu hombre te desea Es una vaina que me enreda que no me deja salir de ahí Me tiene levitando y hablando de este pecao Que ver más otra noche solo es un pecao Sabiendo que yo puedo estar ahí a tu lado Borrándote el pasado Los dos son malos solo eres el equivocado Ay, qué picao Que ver más otra noche solo es un pecao Si aún te duele es porque bien no te han sojao Vive bien el pasado Dices que mejor sola Dices que mejor sola Tranquila que yo Yo puedo esperar Sé que hiciste todo Pero te fue mal Pensándolo bien No quiero aguantar Yo que quiero verte ahora Y tú que no colaboras Indecutiblemente Sabes que siempre trotamo de ser Lo que tú eres Una hora de verte Cuando voy a mandar tu queso Yo soy tu capo, va y va Pues Aina Ya nos ha pasado este espacio musical Seguimos aquí al programa Seguimos comentando otras cuestiones En la sección de hoy de conocerte Pues ahora continuamos Unas la parte Una parte Que es la parte Que conecta Con tu mismo Y lo que pasa es que Cuando nosotros Tratamos de cerrar Aquesta brillantor Que diguéssim Que diguéssim Com que hem perdut A vegades la gent pensa Que quan has perdut Aquesta brillantor Això que et fa única Tu mateix El que has de fer És començar A posar-te activitats O sigui És a dir Doncs mira Que m'he perdut Una mica Doncs començo A El que diguéssim Pintar Fer vòlei Fer mil coses Espera-te A vegades és com Atiburrar-te De coses No? Omplir La teva agenda De coses Per no haver de pensar En el canvi real No? Moltes vegades Sí, totalment O sigui El que normalment Andim a fer És que quan ens sentim En una situació En la qual Ens sentim una mica Vuit Diguéssim Comencem a A començar A patar-nos l'agenda No? I Doncs La ciència explica Que quan fem moltes coses Entrem en un estat simpàtic I comencem a produir Massa cortisol Que és la hormona De l'estrès Però Verdaderament Si fem Tot el contrari Diguéssim Quan no estem Amb ànims De fer absolutament res El sistema El cos Genera El sistema parasimpàtic Que és el que regeix La son O la relaxació Per tant L'estat Diguéssim Perfecte L'equilibrat La serenor Seria Un conjunt de tots dos És a dir Està en una mica Una balança No? Després una altra cosa Que també es diu I jo ho he trobat I es veu que funciona És a fer yoga És com que fer yoga Està molt connectat Amb l'espiritualitat I amb tu mateixa Es veu, no? I diuen Que els conceptes del yoga Estan molt relacionats Amb la llum De les persones Segons la filosofia D'aquesta pràctica Tots som éssers divins En tots nosaltres Hi ha una llum A la qual anomenem essència I que s'expandeix Quan l'hem de connectar En ser En ser a través D'aquestes tècniques Llavors Les tècniques del yoga Simbolitza com que Quan tu fas una classe de yoga Estàs vinculant Vinculant-te a tu mateix Posant-te a tu mateix En el centre Diguéssim Del món, no? I Tu tens principalment El protagonisme, no? Així que Si necessites trobar aquesta brillantor En la teva personalitat O sents que Estàs sent una persona Molt dependent El que recomanen Sobretot És fer yoga Perquè et connecta Amb tu mateix I sobretot Perquè et relaxa molt I Per últim Tenim Una cosa que jo crec Que és molt evident, no? Que és Començar a cuidar El nostre cos O sigui La brillantor No es troba Només a l'interior També es veu El teu cos Es veu reflexat És per això Que l'hem de cuidar És a dir Si comencem a tindre Una alimentació Molt més sana I Comencem sobretot A cuidar-nos Un exercici Ens sentirem moltíssim O sigui Ens sentirem molt millor També Es veurà reflexat Per exemple No sé Potser No hi ha una transformació brutal No? Però et sentiràs millor Potser les No sé Que no et pesen tant Saps? Que pot passar això No? Que està Fent No sé No cal una dieta Però sí Per exemple Començar A menjar millor Per fer exercici També Per balançar-ho Al fons Interessant Sí Al final És trobar un equilibri Entre aquelles coses Que ens fan bé Per poder Seguir brillant Com deies Aquesta lluventor Que a vegades Busquem a l'exterior I crec Que és molt més Eficient El fet De trobar aquesta lluventor Dins Què ens està passant? Què és el que Passa Perquè no puguem Lluir-nos Com nosaltres som Aquelles personalitats Tant característiques Que tenim Doncs perquè a vegades Hi ha coses a la vida Que ens marquen Hi ha situacions Hi ha pèrdues De familiars D'amics De parelles No? El fet de Desvincular-te d'una persona Això a vegades també S'emporta part de la teva lluventor I al final Has d'acabar trobant Les teves eines personals Per sortir d'això I acabar doncs Tornant a ser tu No? Sí O sigui O sigui Personalment A vegades Quan diem Perdem El nostre toc Diguéssim Està vinculat Sobretot Que hi ha esdeveniments A la teva vida Que O et nublen O Hi ha coses Que et passen I tu has de continuar amb la teva vida Però has d'anar com Passant barrera Saps? Llavors És una mica Que la teva ment Es concentra En aquell problema Per tant Tot el que tens L'entorn Que diguéssim A veure En aquell Doncs una mica Diguéssim Diguéssim Que et deixes passar una mica Que et deixes passar una mica Una mica D'acord Que això Diguéssim De nou Déu ho vulgui O sigui Sinó Que passa I O sigui Jo crec que sortir També és una mica complicat I Sobretot Quan Quan te n'adones Una mica Que et sents buit Com que no saps què fer O com remediar-ho El millor és tindre una mica I posar una mica D'empeny I posar una mica D'esforç I estar motivat Per fer-ho Totalment d'acord Totalment d'acord Moltes vegades Ens amaguem En excuses Fàcils Ràpides I senzilles Barates Excuses Que el que fan Doncs és amagar El problema real Jo recordo Una època On Estava Bastant malament Perquè acabava de trencar Amb la meva parella I I Això Doncs Em va passar fa Uns 3 Sí Uns 3 anys I Clar Jo vaig sentir En aquell moment Que per mi el més fàcil era amagar-me en altres coses I com que acabava d'entrar en una nova empresa Havia canviat de feina Molt recentment Jo m'imagino que també d'alguna forma El meu subconscient em va demanar canvis radicals, no? I vaig canviar de feina Vaig deixar la meva parella I de cop i volta Doncs vaig començar A necessitar A omplir aquell forat Que omplia doncs amb la meva parella Amb altres coses I a més també necessitava A omplir aquell forat Que a mi el que em donava era Un espai doncs Per pensar i donar-li voltes Aquell problema Aquella situació Doncs que s'havia generat No? I el que vaig fer doncs Va ser Treballar Treballar Treballar Treballar Treballar Van haver moltes baixes A mi recordo que era aquella època Que encara estava fent els seus estralls I cada baixa que hi havia a la feina Jo l'agafava I jo l'agafava Jo l'agafava Jo l'agafava I va haver doncs un punt En el que jo feia moltes hores al dia Que jo acabava doncs molt cansat Però era com que d'alguna forma Jo necessitava estar allà Saps? Sí Perquè mentre estava allà No pensava en la resta Després això em va passar factura Ja Perquè què passa? Que estàs amagant una cosa En comptes de seure't I de parlar-te a tu a tu I dir Què haig de fer per solucionar això Sí, sí En res treballant i matant-te a treballar O aquell que es tanca a l'habitació I no surt de la seva habitació Perquè Això no Si és una solució activa És a dir Si tu tanques la teva habitació Perquè realment T'has compromès amb tu mateix Fins que no sorti d'aquesta habitació Fins que no solucioni això Perdó No sortiré d'aquesta habitació Això és una altra cosa Perquè això vol dir doncs Que hi ha un compromís amb tu mateix De dir Vaig a treballar-ho Per poder sortir O per poder seguir No? Sí En el meu cas jo estic explicant una anècdota personal Que ve a partir d'un detonant A vegades aquest detonant no existeix A vegades senzillament El que acaba passant És que vas omplint Aquesta motxilla personal D'experiències i de coses I al final acabes explotant Sí, sí I la cosa més tonta Al final t'acaba fent la bomba, no? I acabes realment malament I jo crec que això també Té part de culpa El sistema educatiu El sistema En general No? En el que vivim Realment no ens ensenyen De petits A tractar amb les nostres emocions Realment no ens ensenyen A lluitar amb aquells sentiments que a vegades tenim I no a lluitar A vegades també a deixar de lluitar Perquè a vegades és millor Deixar de lluitar En contra Acceptar-ho Però no A mi em dóna la sensació Que no hi ha un acompanyament D'aquest tipus No, no hi ha Ni a l'escola Ni fora de l'escola Ni a casa O sigui Em van parlar D'emocions i tal Justament Primer de l'escola O sigui Saps? O sigui Clar i no t'estic parlant I era un seminari De dues setmanes O sigui Com dius tu No t'estic parlant ara Que de cop i volta Ens posem com a Walt Disney O com Pixar I l'alegria La tristez L'asco Això tampoc Vull dir Algú si us plau Tangible Algú tangible Que puguem treballar Perquè això és massa infantil Per dir-ho d'alguna manera Que estan molt bé Tots aquests recursos Estan perfectes Però al final tu també Com a adolescent Com a adult Com a infant En cada etapa de la vida Necessites uns recursos Inside Out Del revés Pels nens Però pels adolescents Jo crec que se'ls ha de sacsejar D'alguna manera Sí I dir-li És que això que t'està passant Et seguirà passant a la vida Sí Com a avisar Perquè a vegades em fa l'efecte Jo no sé si a tu et passava Però jo quan era petit Em passava molt, no? Que li deia a la meva mare Jo vull ser adult Jo vull ser gran Vale, sí Està molt bé dir-ho Però quan ets gran dius Jo vull ser petit, no? Sí Quan ets gran dius Ostres, jo vull ser petit Per tant, no sé Ensenyar també les dues cases de la moneda Que ser adult és molt bonic Perquè tens certa dependència en algunes coses Però també tens moltes obligacions I moltes responsabilitats Sí I les primeres parteixen amb tu mateix Que has de ser responsable també del que et passa I també doncs saber-ho gestionar Per no ferir-te a tu mateix ni ferir els altres Totalment No sé si anava per aquí a la secció d'avui Però m'ha acabat fent un anàlisi molt introspectiva al final, eh? O sigui, jo per exemple Si és veritat que estic d'acord amb tu En el que falta una mica d'acompanyament, diguéssim No, falta molt Però si és veritat que a diferència amb la meva àvia Jo ho parlava l'altre dia i s'ho vaig comentar i tal I és que em sorprèn perquè, o sigui, ara mateix ja La gent de la meva edat tendeix a parlar de, no sé Mira, jo vaig al psicòleg O saps, o sigui, està molt normalitzat en el psicòleg Almenys en els meus entorns Està supernormalitzat i la veritat em sento bastant contenta Que una mica haguem com avançat I ara ja es parlin d'emocions Que bé I la gent parla de teories O sigui, no sé, a mi m'agrada doncs aquest ambient I sobretot que la gent és molt més conscient I clar, ho compares amb l'edat de la meva àvia I clar, i és un canvi bastant dràstic Totalment, totalment, sí, sí Al final les generacions, doncs, tenen els seus canvis I hem de saber viure una mica amb això Però sí que és cert que d'alguna forma S'està començant a ser Més sensible amb el tema d'anar al psicòleg I de treballar les emocions I esperem que sigui una cosa que vagi Exponencialment creixent I que, per tant, doncs, també els joves sàpiguen I també els joves sàpiguen que poden demanar ajuda Aina del Pino Per això existeixen espais com aquest El de Conèixer Per poder parlar d'una forma més oberta De tot plegat Moltes gràcies A tu també Bon cap de setmana i ens sentim la setmana vinent Gràcies Adéu I fins aquí, el Refugi d'Avui Fugi d'Avui Moltíssimes gràcies per escoltar-nos a la tarda d'Avui Nosaltres tornem, com sempre, dilluns i divendres Aquí, a Ràdio d'Esvern Les tardes de l'emissora municipal de Sant Just Soc Daniel Martínez I ha estat un plaer acompanyar-vos al llarg de la tarda d'Avui Que vagi molt i molt bé I ens sentim molt aviat Gràcies