Aquí i ara comença El refugi, amb Daniel Martínez. Molt bona tarda, refugiaros i refugiares! Ja estem en cap de setmana, o gairebé, perquè estem a divendres i falten dues horetes per arribar a les set de la tarda. Per mi ja és estar en cap de setmana, tot i que la meva jornada laboral acabi a les set. Jo ja estic de cap de setmana amb vosaltres, aquí a Ràdio d'Esberra, en un programa que avui es preveu molt animat, amb molta cultura i, com sempre, amb bona companyia. Començarem el programa d'avui amb actualitat 360, les notícies destacades a nivell global i municipal. Tot seguit la càpsula, amb la cançó destacada del dia, i acabarem la primera hora amb cinema, amb la T2 por el Cine, amb Carlos Penela, i l'espai de nutrició dietètica, amb l'Elvira Sánchez. I a la segona hora ens espera un espai amb la nostra estimada Aina del Pino, l'espai Conèixet, on avui parlarem sobre l'amistat, també amb bona companyia, perquè avui ens acompanyaran amigues de l'Aina del Pino aquí a l'estudi, i, per tant, podrem parlar sobre aquest tema de l'amistat de forma més desenvolupada, i també tindrem bona música, tindrem una miqueta de tot, perquè ja sabeu que també tenim espais com l'autor al refugi, on parlem d'un autor destacat del dia, i altres coses que ja sabeu que van passant aquí a les tardes de Ràdio d'Esberra. Sigueu benvinguts, pugeu al volum de la ràdio, i comencem amb les notícies destacades del dia. La Xina respon al desafiament de Trump, i imposa aranzels del 34% als Estats Units. El govern xinès ha anunciat la imposició d'un aranzel del 34% a tots els béns importats des dels Estats Units a partir del 10 d'abril. Els aranzels de Donald Trump continuen provocant moviments a tot el món, qui ara ha mogut fitxes, el govern xinès, que ha anunciat la imposició d'un aranzel del 34% a tots els béns importats des dels Estats Units a partir del 10 d'abril. És un dia després que Washington hagi imposat un gravament adicional del 34% a la Xina. Si bé queda una setmana per negociar, la Xina ha volgut enviar un missatge de fermesa. El ministre de Comerç xinès també ha anunciat que restringirà les exportacions d'una sèrie de materials rars usats en components electrònics, la indústria aeroespacial i altres sectors. A més, la Xina ha afegit 16 empreses nord-americanes a la llista de control d'exportacions. I ara parlem de Bruce Springsteen. Els àlbums perduts de Bruce Springsteen, set discos inèdits, veuran la llum el 27 de juny. El Bosch publicarà 83 cançons gravades entre l'any 1983 i el 2018 en la col·lecció de Lost Álbums, de la qual ja s'ha llançat un primer tema. Per si amb un no no hi hagués prou, Bruce Springsteen publicarà el 27 de juny un total de set àlbums inèdits amb cançons que va gravar entre el 83 i el 2018 i que no s'han pogut escoltar mai. Els traurà en una col·lecció que ha anomenat Track 2 de Lost Álbums, els àlbums perduts, que inclourà 83 temes, 74 dels quals seran inèdits i es podran comprar en una caixa d'edició limitada amb 9 vinils o 7 CDs. El mateix dia també sortirà a la venda Lost and Found Selection from the Lost Álbums, una selecció de 20 cançons en un doble vinil o CD. Per anar fent boca, però també per anar mostrant una miqueta aquesta imatge que tindrà aquest nou àlbum, ha llançat un primer tema, Rain in the River, que forma part d'un dels set àlbums que es diu Perfect World. I això és Rain in the River, que, com dèiem, forma part d'un d'aquests set àlbums. Estem molt i molt contents d'aquesta notícia, la vam saber ahir a la tarda i la veritat és que és meravellós que The Lost hagi fet aquest pas endavant i hagi sumat també a la seva cartera d'àlbums aquests 7 discos inèdits. Nosaltres, per ara, hem de seguir amb més notícies. I parlem del còmic Barcelona. Aquesta setmana ja vam tenir la seva directora aquí al programa, vam parlar de forma extensa, però ara volíem fer un refresc per portar-vos aquelles activitats o notícies que són les més destacades en torn a aquest festival del còmic. Els amants de les vinyetes ja ho tenen tot a punt. Avui divendres arrenca l'edició número 43 de Còmic Barcelona, l'esdeveniment més important del país dedicat al món de la novel·la gràfica. Durant tot el cap de setmana, la Fira de Montjuïc serà el punt de trobada dels autors amb els seus lectors, des dels més grans als més petits. I és que el còmic infantil també està en plena expansió. L'edició de Còmic Barcelona d'enguany té, però, un protagonista indiscutible, el dibuixant nord-americà Chris Ware i els que també estan bastant, diguéssim, a la part, perquè també formaran part protagònica d'aquesta edició, són els herois i les heroïnes de Marvel i DC. Qui és aquest convidat? Doncs el convidat estrella, com deia, més Chris Ware, és un dels grans referents del sector. Ha marcat un punt i a part en l'evolució de les historietes. La seva influència es compara amb la que en l'àmbit literari va tenir James Joyce. Doncs ja ho sabeu, no us podeu perdre una fira amb molts espais. En aquesta 43a edició del Còmic Barcelona també s'incorporen nous apartats, com el Còmic Univers, que acollirà espectacles musicals, xerrades i projecció de pel·lícules d'èxit. Al Còmic Fòrum s'hi trobarà l'espai ideal per donar un to més íntim i descobrir noves facetes dels autors. I pels aficionats de les peses úniques arriba l'original Còmic Art Zone, on es vol donar importància a les obres originals amb la participació dels artistes que signaran les seves il·lustracions. 12 minuts falten per dos quarts de sis de la tarda. Seguim al Refugi i al Magassin de Tardes d'aquesta casa. Ara parlem de les notícies a nivell municipal. Neix la Factoria de Teatre per unir i impulsar les arts escèniques a l'Ateneu de Sant Just d'Esvern. El nou col·lectiu preveu sis produccions pròpies el 2025 i vol fomentar la col·laboració entre grups, la formació d'espectadors i també el teatre escolar. L'Ateneu de Sant Just ha creat la Factoria de Teatre, un nou col·lectiu escènic que agrupa companyies, residents, grups amateurs i l'escola de teatre Tamburet. Sentim Lluís Terrés i Roger Cònsul. Doncs mira, nosaltres estàvem fent ara algunes produccions pròpies com pot ser de Just Teatre o de Pastorets, per exemple. També hi ha altres coses com el 2050. El 2050, sí. I des de Tamburet també, a l'escola de teatre, també s'havien fet algunes representacions. I el que sí que veiem és que com tothom anava per la seva línia o pel seu camí i que era important com que conjuntament també ens poguéssim organitzar per col·laborar directament amb nosaltres mateixos. La Factoria s'ha marcat com a objectiu produir sis obres pròpies al llarg del 2025, que són Eurodrama, Roja, Les Troianes de Gaza, Boscos endins, el musical infantil Matilda i Els Pastorets. Algunes d'elles ja s'han fet. Aquestes produccions combinen talent amateur i professional i algunes sorgeixen dels tallers i formacions que es duen a terme al mateix Ateneu. I també d'aquestes qüestions en volem destacar l'Escola de l'Espectador vinculada a la Factoria. Estan sortint diferents línies també que podem llançar des de la Factoria és que es faci un grup de gent que vagi a veure teatre fora a Barcelona o inclús gent que miri les obres que estan fent fora i a veure si es poden portar també aquí. Fer una mena de club de lectura de teatre que s'està fent també a la biblioteca de llegir el teatre diguem-ne però portar-lo com ja es va voler fer fa uns quants anys a aquesta Escola de l'Espectador perquè aquestes coses no ens l'hem inventat de nosaltres de dir el teatre són gent que vol fer teatre però la gent que oi a mi m'agrada molt el teatre i vull fer teatre però el vull fer des de l'Espectador diguem-ne i vull vull viure el teatre i tot plegat també estan convidats a la Facció. Finalment s'està treballant per recuperar el teatre escolar dins de la programació habitual de l'Ateneu la proposta inclou portar escoles a veure obres produïdes al mateix centre amb l'objectiu de reforçar l'oferta cordural per a infants i joves. I acabem parlant de l'inici de les obres del pavelló esportiu de Maslluí que es durà a terme a partir de dilluns aquest mes d'abril s'inicien els treballs preliminars per a la construcció del nou pavelló esportiu de Maslluí el dilluns 7 d'abril comencen les obres que inclouen també la creació d'un nou aparcament i la reordenació del traçat del camí de la salut. La instal·lació esportiva s'ubicarà al costat del centre cívic Soledat Sants Serafini i del futur Institut Escola del barri. I acabem aquest espai d'actualitat com sempre amb l'efemèride del dia tal dia com avui 4 d'abril però en aquest cas de 1968 ens va deixar Martin Luther King religiós estadunidenc i Nobel de la Pau. I ja sabeu que toca ara després de les notícies espai musical aquí al refugi. La Càpsula Música Sense Límits I avui us deixem amb una cançó de Luz Casal. Lo nuestro se acabó y te arrepentirás de haberle puesto fin a un año a un año a un año de amor si ahora tú te vas pronto descubrirás que los días son eternos y vacíos sin mí y de noche y de noche y de noche por no sentirte solo recordarás nuestros días felices recordarás el sabor de mis besos y entenderás en un solo momento qué significa un año de amor qué significa un año de amor te has parado a pensar lo que sucederá todo lo que perdemos y lo que sufrirás si ahora tú te vas no recuperarás I així són les tardes de Ràdio i d'Esvern un dia escoltem a Luz Casal un altre dia escoltem a Queen i aquí anem escoltant música variada perquè és el que ens agrada la varietat i també la varietat en les nostres seccions ja sabeu que cada divendres ens visita en Carlos Penela de Latidos por el Cine i parlem de les estrenes de la setmana Latidos por el Cine amb Carlos Penela Carlos Penela bona tarda bona tarda bona tarda com estàs com va tot molt bé i tu molt bé aquí a tope a tope ja els idees els oients avui jo ja estic de cap de setmana per mi fer aquestes dues hores de programa també forma part de cap de setmana és un regal de començament ja saps que a mi aquesta feina m'agrada molt i per mi ja és com si estigués ja de cap de setmana amb el xip canviat i amb ganes de passar-ho bé de gaudir i també de veure que em puc quedar del que senti avui el programa perquè ja saps que sóc com una esponxeta de cada secció em quedo amb alguna cosa amb la teva doncs de què m'haig de quedar em quedo amb alguna pel·lícula per veure els cinemes tenim moltes coses de les quals parlar dir-te abans de començar que vaig veure l'altre dia Conclave que encara no l'havia vist i em va encantar a mi també va semblar brutal vull dir vaig dir que pel·liculón saps? feia temps que no sortia amb la sensació aquella de que pel·liculón sí, sí i mira que al final passen coses rares que és com bueno, coses rares passen masses coses és un final com molt no diria atropellat perquè atropellat seria un qualificatiu negatiu però però és un un final molt sobtat perquè passen moltes coses en poc temps les has de digerir i dius uau i a vegades sembla que siguin coses fetes a l'atzar però no són a l'atzar per res per res tot té el seu sentit tot té la seva explicació i això és meravellós sí, sí i pensar que tot això passa de veritat doncs encara és més més increïble totalment Carlos totalment doncs vinga comencem amb les estrenes d'aquesta setmana arrenquem amb una pel·lícula que es diu Sorda el primer llarg matratge espanyol protagonitzat per una actriu sorda sí mira, volia fer una comparació no sé si recordes l'any passat quan vaig sortir el primer dia del Barcelona de Filfers sí que vaig dir que em semblava que la pel·lícula que havia vist seria una de les pel·lícules d'any i era que s'enflames i estàvem a començaments del trimestre sí, sí me'n recordo doncs jo crec que Sorda és una de les pel·lícules espanyoles d'aquest any del 2025 és una pel·lícula que recomano als nostres oients que vagin a veure amb la mínima informació possible perquè et sorprendrà més encara i com tu dius està protagonitzada per primera vegada per una actriu sorda que és la Miriam Garlo que està dirigida per la seva germana l'electora de la pel·lícula i que comparteix l'escenari amb Álvaro Cervantes i fan d'una parella on ella és sorda la pel·lícula doncs planteja un inici de relació que a través de la seva decisió de ser mare anirà canviant el seu món i jo crec que amb això ja he dit alguna coseta més del que tocava si la niña oye o no oye no ves que está llorando interessant pel·lícula amb la que arrenquem avui la secció de cinema Carlos ara marxem al polo posat si aquesta pel·lícula busca una mica el recolliment busca una mica la senzillesa de les històries que poden albergar personatges tan quotidians com una dona sorda ara marxem al blockbuster de la setmana marxem a parlar d'aquest Minecraft aquest món quadrat la pel·lícula de Minecraft que arriba a cinemes avui divendres tranquilos voy a mortiguar nuestra caída con este cubo de agua agua va i què ens has de dir d'aquesta pel·lícula? doncs que està protagonitzada per altres actors pel Jason Momoa i el Jack Black com el tio dius és el blockbuster de la setmana aquesta pel·lícula en forma una mica gran perquè jo el món del Minecraft no el conec gaire ni pels teus fills tampoc? no mai som més de Fortnite i coses d'aquestes que no el Minecraft jo també som més de Fortnite però bueno clar sí sí no ho sé jo sempre l'he trobat molt avorrit això de fer quadradets i aquestes coses no l'he trobat mai cap gràcia però bueno va ser un joc que va revolucionar perquè va començar a picar fort en el mai més ben dit va començar a picar fort en el moment aquell que jo anava a l'ESO que érem de les primeres promocions que portàvem amb ordinadors portàtils a l'aula i recordo que allò era un bacanal que tothom estava amb el Minecraft allà jugant a mig de classe i era una passada sí sí i de la pel·lícula m'interessa m'interessa saber què opina la crítica saps alguna cosa? no sé que pel tràiler sembla una pel·lícula que barreja bastant a mi hem recordat molt a Jumanji a la segona part que són dins d'un videojoc i han de sortir i també hi ha aquí hi ha elements com de Sanger Things perquè obren un portal quan interactua amb l'altre món i bueno és una pel·lícula per aficionats del videojoc i fanàtics dels actors i actius que surten a la pel·lícula bé que sàpigues que la crítica a Film Affinity no la deixa molt molt viva li posa un 4 en 6 no em sorprèn no sé què passarà no sé què passarà bé aquells amants del videojoc evidentment no us la podeu perdre és una pel·lícula d'aquelles que segur que us entretindrà bastant i marxem a un altre film que es diu La huella del mal què ens has de dir d'aquesta pel·lícula doncs és un thriller espanyol que està prononitzat per la Blanca Suárez el Daniel Grau i el Fernando Cayo està basat en un llibre en un llibre perdó i bueno a mi em recorda una mica la trama d'aquella trilogia que va ser la trilogia de Batzán que sembla que està disponible a Netflix El legado de los huesos o si una pel·lícula més i té un argument semblant l'acció es situa en un poble proper a Altapuerca on troben el cos d'una jove assassinada en posició fatal i a partir d'aquí doncs bueno és un thriller amb un tocs místics perquè es basa en una llegenda del lloc i la veritat és que té bona pinta com a mínim el trailer és el que ens deixa entrar a veure I marxem a una altra pel·lícula que es titula Nuestros Amigos el segon llargmetratge d'Adrián Orr una de les veus més singulars del cinema espanyol contemporani que arriba a les nostres sales de cinema de la mà de Márgenes Distribución Márgenes Distribución i en aquest cas doncs és una pel·lícula que ens convida a subvengir-nos en la vida de Sara Toledo oi? Sí una jove que mentre acaba els seus exàmens d'accés a la universitat doncs coneix un grup de nois i noies i llavors està en aquesta època adolescent que tens molt arrelament amb els teus amics de tota la vida però comences a conèixer altres persones i comences a viure en dues realitats una mica diferents i a dir una mica què és el que fas no? si intentes estar en els dos llocs a l'hora o bé o dones més preponderància a les teves amistats antigues o a les amistats noves i per la propera pel·lícula hem de marxar fins al 1307 quan les forces austríques van oprimir el poble suïc estem parlant de Guillermo Tell sí en aquesta pel·lícula ens presenta aquest personatge que va jurar no tornar a fer servir la violència després del seu pas per les col·lades però la història el fa d'assistir d'aquesta decisió i ha de sortir en defensa del seu poble i liderar la rebel·lió contra els invasors austriacs buscant venjança després del saqueig de la seva ciutat per l'estètica et diria és com un Robin Hood no? sí totalment és molt Robin Hood només sentint-te amb la sinopsi ja m'ho semblava però veient el tràiler m'ha recordat una mica aquesta essència que porta aquest conte mític de Robin Hood que al final és sí fins i tot hi ha una escena que surt del tràiler que quan dispara la ballesta amb el tema de la fretja és molt semblant a la versió del Kevin Costner totalment totalment allò de robar els rics per donar-li els pobres correcte sí la propera pel·lícula es diu Vida en pausa i és un film que també arriba a cinemes avui 14 perdó 14 jo ja en vull avançar jo avui està en mitjans de mes per estar a Setmana Santa i arreglar la cosa ràpid a 4 d'abril s'estrena aquesta pel·lícula Vida en pausa què ens has de dir? doncs és una proposta també molt interessant d'un cineasta grec que es diu Alexandro Seabranas que arroda la seva primera pel·lícula de ficció i ho fa sobre uns fets que continuen desconcentrant a la ciència és el síndrome de resignació infantil un misteriós fenomen que va aparèixer a Suècia a la dècada dels 2.000 i que afecta els nens que arriben al costat de les seves famílies demanant acil polític és tant d'atenció que viuen aquestes criatures que acaben en un inexplicable coma i pel qual el que deia abans la ciència encara no ha trobat una resposta curiós curiós curiós l'argument d'aquesta pel·lícula passem a la següent perquè em té molt intrigat és Peter Pan Pesadilla en Nunca Jamás de la desaparición de Timmy oh está cerca de Nunca Jamás por eso tiene que actuar ya para llevarse a los niños con él es hora de recolectar ara està molt de moda agafar aquests contes infantils personatges infantils i donar-los aquest toc creepy una foscor ho vam veure fa uns anys amb la pel·lícula del Winnie the Pooh que ara crec que han tret una segona part o alguna cosa així que també li donaven bastant bastant de donava molt de cringe al Nino li donaven una volta de tuberca bastant heavy al personatge amb Peter Pan fan el mateix és exactament així? és exactament així la primera pel·lícula de Winnie the Pooh em sembla que es deia Miel i Sangre que ja el diu tu també com aquest la vaig veure fa poc a Filmin i és bastant fastigosa perquè té bastant bastant gore és cobert a través d'aquesta pel·lícula que s'estrena ara que hi ha un món igual que amb Marvel i el multivers hi ha el món del punivers que és agafar tots aquests contes i donar-li aquesta temàtica més més cruenta i de fet em sembla que el 2025 s'han d'estrenar altres pel·lícules basades en Bambi i en Pinotxo Déu-n'hi-do Mare meva aquí amb Peter Pan Pesadilla Nunca Jamás és la nova i esperada entrega del Universo com deia l'universo cinematogràfic que transforma els contextos clàssics en històries molt més fosques violentes i atarridores aquesta vegada el legendari Peter Pan torna a una versió mai vista cruel despietat i assegat de sant Mare de Déu Mare de Déu anem a baixar una mica el to d'això perquè necessitem tornar a reconduir una mica la secció li deixem li deixem en mans de Richard Gere que Richard Gere sempre sempre ho farà bé Dirigida per Savi Gavison aquesta pel·lícula compta en el seu repartiment amb Richard Gere Diane Kruger entre d'altres estem parlant d'una vida en secreto doncs sembla una història molt maca el Richard Gere interpreta un ric solter novellorquès que queda 20 anys després amb una exxicota seva que li confessa una cosa que no li havia dit mai i és que va tenir un fill fa 20 anys que és seu que era seu perquè el pobre com diu el Tyler doncs ha mort en un accident de trànsit llavors el pare comença a visitar l'institut del seu fill i a reconstruir la seva vida i a lluitar doncs per un fet que apareix a la pel·lícula que no desvetjaré i ja et dic és una proposta que sembla molt molt interessant i ens queden un parell de minuts per acabar la secció d'avui ens queden dos pel·lícules o sigui que perfecte un minut per pel·lícula començarem parlant d'un pajaró azul i acabarem amb Cantauri és una altra de les pel·lícules en aquest cas amb format documental Un pajaró azul és una pel·lícula argentina dirigida per Ariel Rotter que és un dels cineastes considerats dins el nou cinema argentí com poden ser cineastes com Lucrecia Martel o Pablo Trapero i és una història amb molta sensibilitat una història emotiva i intimista que frega la tragicomèdia i que aborda les complexitats de les relacions de parella els somnis incomplers i els dolors no resols part d'una parella que no pot tenir fills i com arrel de la relació de l'home amb una companya de feina que sí que ha quedat embarassada de la seva parella doncs com això t'has tocat la vida en comú de la parella inicial i per altra banda tenim aquesta pel·lícula documental Cantauri que està produïda per Estudio 61 entre d'altres i explica'ns una perdó 601 produccions entre d'altres productores i explica'ns una miqueta de què va aquest documental doncs és un documental que ens vol apropar a la bellesa del mar Cantàbric ens homageix a les profunditats d'aquest mar acompanyat per una apneïsta Marta Gil per descobrir la seva riquesa ecològica i la importància de la seva conservació perfecte doncs amb aquesta pel·lícula tanquem les estrenes d'aquesta setmana gràcies Carlos per acostar-nos al cinema aquí al Refugi fins la setmana vinent fins la setmana vinent adeu-siau adeu-siau i fem una breu pausa aquí al Refugi tornem en un 3 i no res amb Nutrició Dietètica amb l'Elvira Sánchez fins ara el 21 de març és el dia mundial de la poesia una oportunitat túnica per gaudir de la poesia i fer difusió dels nostres poetes i la seva obra tant a dins com a fora de les nostres fronteres amb centenars d'actes i iniciatives presencials i virtuals el 21 de març dibuixem mons amb paraules t'he dit que no em venia de gust ja però mira com estic ara no em pots demanar que pari carinyo qui t'estima et farà plorar mira la nova cap de màrqueting ui ja et diré jo com ha arribat el càrrec aquesta deixa'm estar pesat ui ui ui mira que exagerada tia que només t'he fet una broma tampoc has d'estar bona ni biologia ni cultura ni prejudici ni broma ni hòsties prou violències masclistes les violències vers les dones s'amaguen rere actituds quotidianes que semblen inofensives no ho són no hi contribueixis Departament d'Igualtat i Feminismes Generalitat de Catalunya Bet aquí una vegada un programa de comptes que realitza el grup Marc mestres àvies recuperadores de comptes de l'associació de mestres Rosa Sensat els podreu escoltar els dijous a les 8 del vespre i els dissabtes a les 10 del matí us hi esperem a tots Sentiu és la sintonia del Benvinguts Benvolguts i Bentrobats prepareu-vos a escoltar les interessants entrevistes i les curiositats d'aquí i d'arreu fem ràdio amable per l'oient tranquil i culturalment curiós Benvinguts convidat i amanitat Benvolguts viatges història Bentrobats cultura tot això ho escoltareu en els Benvinguts Benvolguts i Bentrobats aquí a Ràdio d'Esbert Bits molt més que nits d'electrònica Bits ara divendres dissabtes i diumenges a 10 a 11 de la nit El 21 de març és el Dia Mundial de la Poesia una oportunitat única per gaudir de la poesia i fer difusió dels nostres poetes i la seva obra tant a dins com a fora de les nostres fronteres amb centenars d'actes i iniciatives presencials i virtuals El 21 de març dibuixem mons amb paraules Els dimecres a les 10 de la nit Fabricants de Cançons Un programa de converses amb artesans de la paraula cantada amb persones que a prop nostre fabriquen aquests artefactes poètic o musicals que ens fan viatjar o bé amb persones que n'analitzen la seva alquímia Fabricants de Cançons una hora conversant sense presses com si estiguessin prenent una copa sobre cançons Aquí a Radio Desver amb 98.1 Telefreqüència Modulada Un programa conduït i realitzat per qui us parla Meneu gausats Amb tots vosaltres Veus de la Parròquia Compartim notícies actualitat experiències socials i espiritualitat Ens pots escoltar dimecres a dos quarts de vuit del vespre amb repetició els dissabtes a dos quarts de dotze del matí Veus de la Parròquia Sabies que el teu municipi tens el servei d'Ambici? Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic i que el teu viatge sigui millor Mou-te de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona Per moure't bé millor amb bici Dona't d'alta ara a ambici.cat Nicotina Arsènic Cianur Poloni 210 Naftalina Botà Quitrà El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen Fem un entorn lliure de fum per a tothom CanalSalut.gencat.cat Generalitat de Catalunya Doncs jo no separo la brossa Em fa mandra Tu sí Esclar Marcel Cada cosa em toca Esclar Reciclar És massa evident per no fer-ho Envasos de cartró i paper El contenidor blau O el covell del porta-porta Generalitat de Catalunya Sempre endavant Un dia t'aixeques i dius Vinga Que avui Faig el pas I sents que pots fer-ho tot Sé tu mateixa I estimar a qui vulguis Com el pas de trobar El que et fa sentir bé El de fer barri O el de cuidar el planeta Nosaltres el fem per connectar a aficions Natros per gaudir la colla Jo per parar Per fer un nou pas Amb més força Estar al pas de Crec en mi I crec Expressar-me Vinga Aprendre coses noves Ok Estar al de fer cim I dormir a prop de les estrelles Estar El de viatjar No, no El de viatjar més Llull Un dia descobreixes Que per fer-ho tot Només has de fer un pas Fer-te el carnet jove A carnetjove.cat A CaixaBank O a iMonegin Fes el pas Baixa't l'app I gaudeix dels avantatges Del carnet jove I del pac jove 2024 El refugi El magazín de tardes De ràdio d'Esvern I seguim a les tardes De ràdio d'Esvern Seguim al refugi I ara és moment De parlar de nutrició dietètica Amb l'Elvira Sánchez Que ja la tenim aquí al telèfon Elvira, bona tarda Hola, buenas tardes Com estàs? De viernes De viernes Home, això és de conya Això és de conya Claro Jo no sabia si avui volies parlar amb mi Perquè clar, després de la xerrada Que ens vam marcar ahir Jo ja diria que A lo millor avui no vol parlar amb mi L'Elvira No, no Yo esto es mutuo Yo también pensé que esto estaba aburrido Ya después de ayer O sea que esto es mutuo Es un canal de doble sentido Siempre Ahir l'Elvira em va convidar A la ràdio La Marina Al seu programa Con la comida si se juega I vam estar xerrant Una molt bona estona Vam estar molt a gust Vam parlar de nutrició De comunicació De gastronomia I ho vam fer amb molt bona companyia Am la de l'un am l'altra I la veritat és que va estar molt bé Va ser una molt bona tarda Te agradezco muchísimo Que me invitaras Y que me lo pasé muy bien Y que creo que también Pues de alguna forma Pues esta amistà que nos une ¿No? Pues es bonito también En estos momentos Para hacer reflexiones ¿No? Y para ver dónde va Pues el mundo de la nutrición Y de la comunicación Que son temas a debatir Interesantísimos Es justo una cosa Que ayer Una de las cosas Que no comentamos Era que Básicamente Una de las cosas Que nos une A ti y a mí Es que tú empezaste Por cocina Ajá ¿Vale? ¿Te acuerdas? Que ese era el tema Y entonces Una de las cosas Que tenemos que tener en cuenta De que la cocina Siempre está relacionada Con la nutrición ¿Vale? De acuerdo Pero es que ahora Nos hemos juntado A alguien que le gusta la cocina A alguien que le gusta La nutrición En la radio Sí, sí Total Así que La vida es pequeña Y un pañuelo Totalment Totalment Doncs avui A la nostra secció De nutrició i dietètica L'Elvira Sánchez Ens porta un tema Que cada cop genera Més interès Les tendències actuals En l'alimentació saludable Elvira Què s'entén avui dia Per menjar bé I cap a on Es mouen Aquests hàbits alimentaris Bueno, mira Primero Las tendencias ¿Qué es una tendencia alimentaria? Las tendencias alimentarias Yo las compro Como las tendencias De la ropa ¿Vale? Cuando yo era joven Yo ya usé Los pantalones de campana ¿Vale? Y estamos hablando Que han pasado Cerca de 40 años Y así no No descubro mi edad ¿De acuerdo? De que Y se están volviendo a llevar ¿Vale? Que con la alimentación No es lo mismo Con la alimentación Es exactamente igual Es decir Siempre va a haber tendencias A la alimentación La dieta de la piña La dieta del plátano La dieta del pomelo La dieta de Atkinson La del kiwi Exacto Con diferentes nombres Pero con esta aparición temporal Que digo yo Por ejemplo Ahora en Semana Santa De cara a agosto Julio-agosto Porque hay que ponerse un bikini O de diciembre Para prepararse Para ponerse un vestido De noche ¿No? Para la fiesta Claro Para finales Entonces Evidentemente Esas tendencias Son repetitivas Ahora Lo que no ha cambiado Y lo que no deja de cambiar Nunca Y que no es tendencia Es los principios básicos De una alimentación adecuada Los principios siempre serán los mismos Es decir Un aporte nutricional Adecuado En calidad Y en cantidad En calidad ¿Qué se quiere decir con esto? Que es Proteínas Lípidos Y carbohidratos ¿De acuerdo? Que son los macronutrientes esenciales Variedad En todos los grupos En la En los Durante el día ¿Vale? Entonces Si te fijas Cada vez más Lo que sigue La tendencia es Deben de consumir Me invento Dos kiwis al día Un donut Que además te dicen Cómete un donut Para ser feliz O consume cereales O toma Coca-Cola Haz deporte Toma un Red Bull Para tener energía Este Entonces Fíjate que Si nosotros queremos cumplir Todas las tendencias Que nos van indicando La publicidad Y ciertas personas Por ahí adelante No vamos a llegar Para ello es más fácil Hacerlo Este tipo De De De De De Pautas Hacerlas personalizadas Yo siempre he creído Que El pantalón Como digo yo siempre El pantalón de campana No le queda bien A todo el mundo Esto quiere decir Que Si a mí No me queda bien No me lo voy a poner Y si me queda bien Me lo pondré Y podré Que no lo pueda usar No quiere decir Que esté de moda O esté afuera de moda Si no No me gusta Entonces En la alimentación Tenemos que ser Iguales de conscientes Es decir Si yo quiero estar sano Yo no puedo estar Haciendo unas variaciones Alimentarias Yo hoy como solamente Piña Mañana solamente Kiwi Para estar Dentro de una figura Que me han Propuesto la sociedad No, no Yo tengo que mirar Mi persona Es decir ¿Qué necesito yo Para estar saludable? Claro No para estar O sea La carrocería Como siempre digo La carrocería Tanto de las personas Como de los coches Es muy fácil renovarla Hoy en día Hay muchas técnicas Para renovar Pero lo malo Es el motor El motor interno Es lo que va a decir Hasta donde llegas Y es importante Mantenerlo Y piensa Que aún manteniendo Una alimentación Saludable Nosotros podemos Enfermar Lo que pasa Que enfermaremos Y tendremos Más resistencia A defendernos Esa es la diferencia Entonces Yo cuando hablo De tendencias En alimentación ¿Vale? No soy muy Dependiendo De lo que sean Tendencias ¿No? Porque yo sí que apoyo El hecho por ejemplo De Oye Comamos alimentos De la tierra De corta distancia A mí me parece insólito ¿Vale? Que me agrada muchísimo ¿Eh? Poder comerme Una arepa Porque me traen La harina de maíz Desde Venezuela Pero recuerda Que esto Es un Es un gasto De dinero Y de Contaminación Ambiental Impresionante ¿Vale? Esto de comer Kiwis Que no son de aquí Que son de Nueva Zelanda Que los hemos hecho Producir Kiwis En una zona De aquí De España Para poderlos tener cerca Pues esto me parece Como que Una aberración Al medio ambiente ¿De acuerdo? Deberíamos acostumbrarnos Más a que Oye Que ahora son La época De las fresas De las Ya vienen También las cerezas Ya vienen Los frutos Aprovechemos Lo que nos da La naturaleza Porque además Siempre digo Que la naturaleza Es más sabia Que nosotros Nos da En cada temporada Lo que necesitamos D'alguna forma Podriem considerar El fet aquest De menjar local I de temporada Una tendencia Que ha agafat força I que és aquesta La de donar prioritat Al producte local I de temporada Perquè No només Ens pot aportar Beneficis a la salut Sinó que també Com comentaves Aporta beneficis Pel medi ambient L'economia de proximitat I això Doncs és un L'economia L'economia circular Que li diuen És aquest cercle Que ajuda A que tot Vagi endavant Unidades O de servicios De vegetales Y de ensaladas Y dos de fruta Diarias Pues aquesta és una tendencia Saludable Y que va acorde A lo que realmente Le viene bien A grosso modo A todo el mundo ¿De acuerdo? Ahora Si tenemos una intolerancia A la fructosa No podremos hacerlo ¿De acuerdo? Yo digo Que tenemos que tener Mucho cuidado De que las tendencias No todas son aplicables Para las personas Tenemos que ver Tenemos que saber Cuáles son Adecuadas Para nosotros Clar Per una banda Hi ha el factor aquest De posar De posar-nos Per davant És a dir De veure realment Si aquesta tendència A nosaltres ens fa bé Si és favorable Per nosaltres Perquè hi ha moltes coses Que has comentat Que s'han de tenir en compte Molts factors Ara et volia preguntar Per una tendència Que és el menjar Amb consciència Aquest mindful eating L'alimentació Mindfulness Que d'alguna forma Consisteix en fer conscient Menjar lentament Gaudir del menjar Escoltar el cos Creus que se'ns està Anant una mica De les mans Tot això O realment És necessari Te voy a decir De donde viene El mindful eating ¿Vale? El mindful eating Viene de que Antiguamente Nosotros Cuando nos sentábamos A comer ¿Qué hacíamos? Las comidas tardaban Por lo menos Media hora Tres cuartos Porque no había Ni televisor Ni había radio Ni había teléfono Entonces tú Te sentabas Y lo que hacía Era disfrutar De la comida Y ese disfrutar De la comida Forma parte De la alimentación El alimentarse Quiere decir El qué El cómo El cuándo Comemos Y el saber Lo que estamos comiendo Siendo conscientes Del sabor De los alimentos Estamos disfrutando Y esto para mí Y esto para mí Como siempre digo Esto es la primera parte De la digestión Lo que estamos haciendo Es que le hemos puesto Otro nombre ¿De acuerdo? Pero lo que yo siempre Digo a la gente Que el primer proceso De alimentación Está en la boca Cuando masticamos Los alimentos Y entonces Ahí Es cuando estamos Siendo conscientes Porque Una cosa ¿Cuántas veces Comes tú Los alimentos Masticas? Yo m'estego bastante Yo m'estego bastante Abans de tragar ¿Vols dir? Sí, sí, sí Claro No ho conto No ho conto Però diuen que Quantes vegades Som 20 y pico No hace falta Porque eso depende Del producto Lo importante Es hacerlo En forma de papilla Y mientras tú Lo estás haciendo De forma de papilla Que estás utilizando La lengua Y qué hay en la lengua Las papillas gustativas Y eso Te hace reflejar Los sabores Con lo cual Lo que estás haciendo Es disfrutando De ese bocado Y eso Es lo que hemos perdido Entonces ahora Se le llama Mindful eating De comer tranquilo De que si me estoy Comiendo un chocolate Comerlo con conciencia Pero es esto Disfrutar De lo que estamos comiendo Que lo hemos dejado De hacer ¿Vale? Y entonces Claro No es que se nos Esté yendo a la mano Lo que pasa Que le ponen Otro nombre Pero esto es A favorecer El sistema De alimentación Y nutrición De las personas Cuanto mejor Mastique los alimentos Mejores digestiones Tienes En conclusión Elvira Podriem dir Que no es tracta Només Del que mengem Sinó De com Quan I per què Mengem Exacto Eso es alimentación Y la alimentación Tiene siempre Las mismas bases No tiene tendencias Las bases Son las mismas Lo que van a depender Es la persona De las personas Sí que son Diferentes Algunos necesitan Algún tipo De alimentos Más cantidad Más cantidad Menos cantidad De acuerdo Pero las bases De calidad Y variedad Nutricional Son las mismas Que todo el mundo Si el nostre interés I també Com comentàvem A nosaltres Ens podríem interessar Per la nostra complexitat Per el nostre tipus de fer Per la nostra vida Perquè com comentàvem Cada tendència Doncs No són tendències Que s'hagin inventat Terra nova Sinó que són Tendències Que es recuperen I això també És interessant Com les modes Van tornant I també Tenim aquest ventall Infinit d'opcions I veure quina és La més adequada Per cadascun De nosaltres Elvira Sánchez Un plaer tenir-te aquí Al programa Com sempre Gracias Buen fin de semana Nos vemos el próximo viernes Perfecte Quedem així Fins divendres vinent Adéu-siau Hasta luego Adéu I nosaltres acabem aquí La primera hora del refugi D'avui divendres 4 d'abril Del 2025 A la segona hora Coneixer Tamayna del Pino Música Entreteniment Cultura Molt més Aquí A Ràdio d'Esvern No us ho perdeu Fins ara Bona tarda Bona tarda Coneixer Tamayna del Pino Bona tarda Coneixer Tamayna del Pino Coneixer Tamayna del Pino Coneixer Tamayna del Pino Catalunya Ràdio Les notícies de les 6 Bona tarda us informa Sarge Molero Coneixer Tamayna del Pino Coneixer Tamayna del Pino Segona Coneixer Tamayna del Pino Jornada de la jornada de la jornada de caiguda de caigudes generalitzades a les borses per la por d'una recessió provocada per la guerra comercial Els principals parquets europeus han recolat entre un 5 i un 6% i acumulen pèrdues del 10% en dos dies L'IBEX 35, el selectiu de la borsa espanyola, ha baixat més del 6% Arrossegat sobretot per la caiguda dels valors bancaris CaixaBank i Sabadell han encapçalat les pèrdues amb una baixada del 12% Als Estats Units el Wall Street perd un 4% El president de la Reserva Federal, Jerome Powell, ha reconegut que els aranzels són superiors als esperats i que això genera incertesa Mentre la incertesa continua alta, sembla clar que l'augment dels aranzels serà més gran de l'esperat I el mateix es pot dir dels efectes, que inclou inflació més alta i creixement més baix Més notícies, Natàlia Ramon Laura Borràs ha recollit al Tribunal Superior de Justícia de Catalunya la confirmació de la seva inhabilitació per 13 anys Per ocupar càrrecs de representació i també una multa de 36.000 euros És la part de la condemna que l'expresidenta del Parlament sí que haurà de complir per prevaricació i falsedat documental Mentre va ser el capdavant de la institució de les lletres catalanes En canvi li han suspès l'aplicació de la pena de 4 anys i mig de presó A l'espera que el Consell de Ministres resolgui la petició d'indult que es formulava en la sentència i que el mateix tribunal sentenciador ha atremès al Ministeri de Justícia Renfe atura el llançament de la ruta d'alta velocitat entre Barcelona i Tolosa de Llenguador que va anunciar que començaria ara a l'abril i obre un procés de reflexió sobre si li val la pena mantenir les altres connexions que fa amb Lió i Marsella L'anunci de la nova línia Tolosa emparades a Perpinyà i Carcassona el va fer per Nadal l'anterior president de la companyia, Raül Blanco Ara la nova direcció, encapçalada per Álvaro Fernández Heredia ha decidit obrir un procés d'anàlisi sobre l'estratègia global a França La decisió s'atribueix a les dificultats i retards que Renfe diu que està patint i que afecta el desplegament dels seus serveis d'alta velocitat en aquest país El director del Centre d'Estudis del Transport Terminus, Joan Carles Salmeron lamenta els entrebancs de França i considera que aquest país manté una actitud anti-europea en matèria ferroviària Just quan la Unió Europea està favorint un mercat únic europeu ferroviari França, a diferència del propi estat espanyol o Alemanya o Itàlia on és fàcil arribar-hi amb trens d'altres països En canvi l'estat francès utilitzant la seva burocràcia ha sigut un dels pitjors exemples europeus impedint l'entrada d'operadors d'altres països al seu propi territori quan ells mateixos s'hi caben a altres països Més de 5.000 estudiants faran demà les proves PAP Aquestes proves d'aptitud són un requisit imprescindible per estudiar la carrera de magisteri a les universitats públiques catalanes 8 de cada 10 aspirants són dones i la majoria venen del batxillerat En les últimes convocatòries més del 40% dels estudiants han suspès l'examen Les proves avaluen la competència lectora, la capacitat d'escriure i les nocions de matemàtiques dels futurs mestres L'objectiu és garantir que tenen una base competencial sòlida i prestigiar així la professió Marta Bertran és l'adegana de la Facultat de Ciències de l'Educació de la Universitat Autònoma de Barcelona La introducció de les proves ha ajudat a que l'alumnat tingui més competències i per tant poder pujar el nivell de formació A poc a poc hem anat pujant les notes de tall també la nota mitjana d'accés vull dir, ja no només la nota de tall sinó la nota mitjana del conjunt d'alumnat que accedeix És divendres a la tarda, fem un cop d'ull al trànsit Equip viari Aida Clemente, bona tarda Bona tarda, circulació complicada a les vies d'accés a Barcelona amb retencions intermitents a totes dues rondes a la ronda de dalt d'Esplugues fins a Vallcarc en direcció d'ús de la Trinitat i a la ronda litoral des de la zona franca i fins a la Barceloneta també en sentit Trinitat i de Rambla Prim fins al Port Olímpic en sentit Besòs Cues també a la C58 d'accés a Barcelona Fora de la capital trobem retencions encara a la P7 en direcció a Girona des de Sant Cugat i fins a Barberà, degut a un accident Aida Clemente, Catalunya Ràdio Equip Viari Esports, Roger Busam L'Espanyol obre avui la trentena jornada de Lliga al Camp del Raio, a les 9, als Blanquiolaus ara setzents, dos punts per sobre del descens amb un partit menys El partit d'avui el podeu seguir des de 3 quarts de 9 al Totgira El Barça disposa de 26.031 entrades per a la final de Copa contra el Madrid a Sevilla del dia 26 Demà començarà el procés de sol·licitud per als socis En futbol sala, el capità Sergio Lozano ha anunciat avui la seva retirada final d'aquesta temporada Lozano, de 36 anys, continuarà vinculat al club com a entrenador de la base El Barça retirarà la seva samarreta amb el dorsal nou I a la Lliga Sobal, avui a les 7, duel català Barça-Granoller és primer contra segon Si el Barça guanya, es proclamarà campió de Lliga per quinzena vegada consecutiva Fins aquí, les notícies Tot seguit, les notícies de Sant Just Bona tarda, us informa Mariona Salas Vilanova Aquest mes d'abril s'inicien els treballs preliminars per la construcció del nou pavelló esportiu de Maslluí El dilluns 7 d'abril comencen les obres que inclouen també la creació d'un nou aparcament i la reordenació del traçat del Camí de la Salut La instal·lació esportiva s'ubicarà al costat del centre civics Soledat Sanzi i Serafini i del futur Institut Escola del Barri El projecte contempla una pista esportiva divisible amb dos espais, graderia, sis vestidors un bar i paviments de parquet adaptats a diferents disciplines com la gimnàstica, el bàsquet i l'embol L'actuació es completa amb un aparcament d'un centenar de places per donar servei a l'equipament i a l'entorn proper El projecte ha estat redactat per l'arquitecte Marc Grifilvera i compta amb un pressupost d'execució de 7 milions i mig d'euros amb Ivan Kloss El termini previst d'execució és de 24 mesos El Casal de Joves de Sant Jús acollirà aquest dissabte 5 d'abril a les 4 de la tarda la segona edició del Most Valuable Popper un esdeveniment centrat exclusivament en la cultura del popping estil de dansa urbana nascut als Estats Units L'activitat tindrà lloc a la sala Utopia i comptarà amb la participació destacada de Popping Pit considerat un dels pioners i màxims referents mundials d'aquesta disciplina La programació de dissabte inclou un workshop i una conferència sobre la història del popping de 4 a 7 de la tarda a càrrec del mateix Popping Pit A la nit, a partir de dos quarts de 11 hi haurà una festa oberta al públic al fang Party Café Club Royal a Barcelona amb les actuacions de DJ MoFag i DJ Fangenstein El diumenge 6 d'abril l'activitat es traslladarà de nou a Sant Just amb un campionat de batalles freestyle en format 1 contra 1 de dos quarts de 3 a dos quarts de 10 on els participants hauran de demostrar les seves habilitats sobre la pista L'esdeveniment, organitzat per l'associació Bim Bim amb la col·laboració del Casal de Joves requereix inscripció prèvia L'Ateneu de Sant Just ha creat la Factoria de Teatre un nou col·lectiu escènic que agrupa companyies, residents, grups amateurs i l'escola de teatre Tamboret La iniciativa neix amb l'objectiu de coordinar esforços compartir recursos i impulsar una programació pròpia estable La proposta sorgeix de la necessitat de superar la fragmentació entre les diferents seccions teatrals del municipi i crear un espai comú per fomentar la col·laboració i el creixement artístic conjunt La Factoria s'ha marcat com a objectiu produir sis obres pròpies al llarg de l'any 2025 entre les ja confirmades ja Eurodrama, Roja, Les Troianes de Gaza, Boscos endins, el musical infantil Matilda i Els Pastorets Aquestes produccions combinen talent en matèria i professional i algunes sorgeixen dels tallers i formacions que es duen a terme al mateix Ateneu L'obra Les Troianes de Gaza, per exemple, parteix del text d'Eurípides amb aportacions de Sartre i Binabé i vol ser una reflexió contemporània sobre les víctimes de les guerres, les noves esclavituds i el patiment col·lectiu Podeu escoltar l'entrevista completa al podcast que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern I això ha estat tot Tornem amb més informació als butllets horaris i a l'informatiu complet Fins ara I nosaltres seguim aquí al Refugi al magazin de tardes de Ràdio d'Esvern I al llarg d'aquesta segona hora tindrem el cinèfil que refugia amb nosaltres el refugi del cinèfil Parlarem dels Gunis, aquesta pel·lícula clàssica dels 80 També parlarem de l'autor al Refugi amb Javier Castilla-Opí com a protagonista I a l'espai Conèixet amb Aina del Pino Farem una tertúria i reflexió sobre l'amistat adolescent Avui també ens acompanyarà l'exambusto amb una gran cançó Llença't I farem un espai del Refugi Recomana No t'ho perdis Comença aquí la segona hora del Refugi It's the final countdown The final countdown The final countdown The final countdown Oh-oh-oh-oh-oh-oh Oh-oh-oh-oh-oh-oh Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! El refugi del cinèfil Benvinguts al refugi del cinèfil, la secció on recuperem pel·lícules clàssiques i excepcionals que han deixat emprinta en la història del cinema. Avui ens endinsem en una aventura plena de misteri, humor i amistat. Avui parlem dels gunis. Estrenada el 1985 i dirigida per Richard Donner, Els Gunis és una pel·lícula que ha marcat generacions senceres. amb un guió escrit per Chris Columbus i basada en una història original d'Esteven Spielberg, aquest clàssic familiar ens transporta a un viatge ple de tresors amagats i perills inesperats. L'acció ens porta a Astoria, Oregón, on un grup de nens coneguts com els Gunis descobreixen un antic mapa del tresor al soterrani d'un dels seus membres. Amb la seva barriada en perill, de ser destruïda per uns especuladors immobiliaris, decideixen seguir les pistes del mapa i trobar el legendari tresor del pirata Willy Alborny per salvar les seves cases. I és que el camí no serà gens fàcil. Hauran d'esquivar trampes mortals, resoldre enigmes i fugir de la perillosa família Fratelli, que també va al darrere del tresor. I és que un dels grans encerts dels Gunis és el seu repartiment jove, format per actors que desprenen carisma i energia, com per exemple, encarnant el personatge de Mikey, tenim en Cint Astin, el líder del grup, ple d'imaginació i valentia. O el Brad, interpretat per Josh Brolin, el germà gran del Mikey, que és responsable, però amb un punt rebel. Per què és una pel·lícula tan icònica? Aquesta pregunta tots els cinèfils ens l'hem fet mil vegades. L'esperit d'aventura, l'amistat i la infància, i tots aquests conceptes fan que la pel·lícula sigui única. Però és que realment és un homenatge a les aventures clàssiques, amb enigmes, tresors i acció trepidant. També retrata de manera fidedigna l'amistat infantil i la il·lusió de viure una gran aventura. I té escenes memorables, des del Truffle Shuffle del Chung en la versió original, fins a l'escena final amb el vaixell pirata. La pel·lícula està plena de moments inoblidables. També destaca la banda sonora llegendària amb la cançó de Goonies, Gottenock de Cyndi Lauper, que també és una de les cançons icòniques dels 80. Sentim ara un fragment del tràiler dels Goonies, que per mi és una peça meravellosa del cinema i que ara podrem sentir un petit tastet. ¿Sabes algo de Detroit? No. Pues ahí es donde vamos a vivir cuando nos echen de casa mañana. No hableis d'eso, no va a pasar nunca. Mi padre lo arreglará. No puedo creerme que tengas un sitio tan cojonudo como este en tu casa. ¿Qué es esto? ¿Para qué ha encontrado un mapa? Willy el tuerto. Sí, fue el pirata más famoso de su tiempo. ¿Qué te... ¡Jo, qué susto! ¡Lo tengo! De fondo, de sudan o nada. ¡Vámonos ahora mismo! Si encara no l'heu vista o si voleu reviure una de les millors aventures del cinema dels 80, Els Goonies és una aposta segura, una pel·lícula que ens recorda que la infància és un tresor en si mateixa. I això és tot per avui. Al refugi del cinèfil, ens retrobem a la pròxima edició amb una nova pel·lícula per descobrir. Fins aviat, cinèfils! Un autor al refugi. Avui a l'espai d'un autor al refugi parlem de Javier Castillo. Javier Castillo és un escriptor espanyol nascut a Màlaga el 1987, conegut pels seus thrillers psicològics. Va començar la seva carrera publicant de manera independent, la qual cosa li va permetre aconseguir ràpidament l'èxit. El seu estil es caracteritza per trames plenes de misteri i girs inesperats. Malgrat no seguir el camí tradicional de les editorials, va aconseguir consolidar-se com un dels principals autors del gènere en espanyol. Algunes de les seves obres més destacades són El dia que se perdió la cordura o El dia que se perdió l'amor. A continuació, sentirem un parell de fragments de les obres de Javier Castillo. Del dia que se perdió l'amor, aquest fragment que diu així, La soledad no te alimenta, hija, la soledad se alimenta de ti, crece con cada minuto que pasas con ella, se agarra a tus inseguridades, te hace ver cosas que no existen y cuando te das cuenta y quieres escapar de ella, ya te ha invadido para siempre. Y a continuació, un altre fragment de A la grieta del silencio. Avanzamos por la vida por un camino lleno de baches y accidentes inesperados y a lo máximo a lo que podemos aspirar es a llegar al final sin haber perdido demasiados pedazos de nosotros mismos. Un autor al refugi amb Javier Castillo. i seguim a les tardes de Ràdio d'Esvern, seguim al refugi. Ara és moment de saludar a l'Aina del Pinó que ja la tenim aquí amb el seu espai Conèixet. Aina, bona tarda. Bona tarda, Dani. Com estàs? Doncs molt bé, la veritat molt relaxada, un altre divendres i bastant contenta. I avui de què parlarem? Avui porto una segona versió d'un programa que ja vam portar la primera temporada que era parlant una mica de l'amistat femenina, diguéssim, i parlant sobre les millors amigues, els trios, etc. I avui portem aquesta segona versió amb noves integrants. Per tant, avui saludem a la Blanca Colón, a la Itana Selva i a la Anna Mestres. Hola, noies. Hola, què tal? Com esteu? Molt bé, molt emocionades d'estar aquí. Doncs la veritat és que tenim dos noves integrants a qui a conèixer-te. Llavors, com esteu vivint aquestes primeres experiències? Doncs jo molt contenta perquè no havia estat mai a la ràdio, la veritat. Igual. Una mica nerviosa, també. Doncs tranquil·les, perquè avui parlarem d'un tema molt fàcil, jo crec, i parlarem sobre la vostra amistat. I primer, volia preguntar-vos, perquè la Blanca em va parlar i em va escriure i em va dir que volia participar justament en aquest programa. Llavors, quin va ser el motiu per al qual vas dir que volies fer aquest programa? Doncs, bueno, jo vaig venir ja l'any passat, a la primera temporada, i quan vas enviar-me els temes vaig veure aquest que contenia els trios d'amistat. I és un tema que jo sempre he sentit que els trios mai funcionen i que les amistats així, doncs, no surten bé. I jo, doncs, tinc aquí dues amigues que som un trio i és de les meves millors amistats. Llavors, per això vaig pensar que seria una bona idea venir a parlar amb elles d'aquest tema. Doncs, jo crec que si no existissin no estaríeu vosaltres ni les de la primera vegada ni jo que també tinc un trio. O sigui, jo crec que sí que existeixen, sí que hi ha una espècie com de mite, així, perquè la gent jo crec que és molt rancorosa i molt celosa. Llavors, es lien amb les amigues i no sé què, no sé quantos, llavors passa el que passa, no? Però nosaltres som l'excepció i hem d'anar orgulloses allà on anem, no? Primer de tot, volia preguntar-vos com us vau conèixer. A veure, expliqueu-me una mica. Ostres, bueno, les tres. És interessant. Sí, bueno, sí. Bueno, la Blanca i jo ens coneixem des que tenim tres anys, o sigui, anàvem juntes al parvulari i vam créixer juntes, jugàvem a boli juntes, llavors és com que des de sempre hem sigut amigues i jo amb l'Anna em anava amb ella infantil, primària, però després com que vaig perdre com una mica el contacte i després de tercer de l'ESO vam tornar a ser amigues llavors jo tenia la Blanca i l'Anna per separat. I un dia vam anar juntes a un concert. Al concert de Morat. Ui, que guai. I és com que entre les tres vam veure que ens portàvem molt bé i ens complementàvem una mica. Sí. I a més a més després a quart anàvem les tres juntes a classe llavors això va facilitar molt l'amistat. I a quart sí que ens vam fer molt amigues com molt de sobte. Que guai. Jo a mi, per exemple, amb el meu trió el que em passa és que elles eren amigues de tota la vida des de P3 amiguíssimes de la infantesa i jo de cop i volta com no teníem ningú doncs finalment vaig acabar amb elles i em van com acabar acollint. I crec que és molt especial això perquè verdaderament no conec moltes amistats que s'hagin fet així, no? i em van acabar acollint i em vaig sentir com a casa i em vaig quedar llavors molt feliç. Doncs en aquest programa he preparat una espècie com de dos jocs tant per la primera part com la segona llavors farem un joc que jo crec que és molt molt fàcil molt entretingut. Jo llançaré algunes preguntes i vosaltres haureu de respondre un dels vostres noms és a dir jo diré qui del trio tarara tarara i vosaltres haureu de dir el nom de la persona. Vosaltres sabeu la vostra amistat així que si hi ha conflictes ho parleu a casa. D'acord? D'acord. Doncs qui triga més a contestar els missatges? La Blanca. Sí, sé, sé, sé. A part això és un tema que ho parlem bastant. Sí, perquè triga molt. Sí, sí, sí. D'acord. Qui seria la més probable de perdre's en un viatge? La Itana. La Itana. Totalment. Sí, sí. D'acord. Qui seria la més probable d'olvidar-se d'un aniversari important? l'Anna. Bueno, bueno, ahir em va ser però o la Itana també. Jo no. Però perquè ets despistada amb tothom o només amb unes persones? No, no he dit despistada però no sé, com que m'oblido perquè penso en altres coses. I qui seria més probable d'organitzar una festa sorpresa per altres? La Blanca potser. Bueno, la Itana no. No, jo crec que l'Anna o jo. Sí. La Blanca jo crec, sí. D'acord, vale. Qui seria més probable d'arribar tard a una cita del grup? Ah, no, l'Anna ja es va deixar tirar de sol iar perquè es va dormir. Però va ser sense voler. Però va ser sense voler. Però jo no arribo tard. Però jo arribo tard. La Itana. La Itana arriba tard. Qui seria més probable de quedar-se sense bateria al mòbil? Jo no. L'Anna no perquè se va portar carregador. La Itana. Sí, jo potser, sí. Qui seria més probable de fer-se un tatuatge improvisat, així, sense tenir un compte? La Blanca. Ja diria que jo. La Blanca. Sí. 100%. Qui seria més probable d'anar-se'n de festa fins l'endemà al matí? L'Anna. 100%. I qui seria més probable de fer una bogeria per amor? La Blanca. O l'Anna. Sí, la Itana no. Sí. Qui seria més probable de gastar tots els diners en un cap de setmana? o estàs la Itana. Jo. Sí, sí, la Itana. Total. Qui seria més probable de mudar-se a un altre país sense avisar? La Blanca. No. Sí. Mudar-me, sí, sense avisar, no crec. 100%. Sense avisar. I per últim, qui seria més probable d'acabar sortint amb un celebrity? L'Anna. Jo? L'Anna no. Celebrity. Ah, celebrity. Bueno, broma interna. La Blanca. No, perquè em pensava que era Cerebrito. Pensava que era Cerebrito, un noi mollés i l'Anna totalment. Celebrity, jo crec que la Blanca. No ho sé. Sí, jo crec que sí. I us faig una última. Qui seria més probable d'olvidar-se d'on ha aparcat el cotxe quan tingueu? L'Aitana. L'Aitana és la despistada del grup. Una mica, una mica. Veig una mica de rancor. Bueno, vaig més empanada una mica. No passa res. Si ho reconeixes que és veritat. Bueno, per continuar posarem una cançó com ja us he explicat abans. Aquí al programa posem una cançó sempre. I avui posem una cançó que no sé si us agrada ara o no, però a mi m'encanta i em dóna igual. Llavors, aquesta és la cançó Este regalo de Rels B i, a ver, J. Bézia i és una cançó que ha sortit nova, la veig molt pel Tri Talk i espero que us agradi. de Rels B de Rels B de Rels B Mi niña, te adoro sepas el tiempo cuando me miras. de Rels B de Rels B prométeme que nunca de Rels B de Rels B de Rels B de Rels B position v particles i de Rels B de Rels B de Rels B de Rels B de Rels você I exp hotel de Rels B de Rels B de Rels B Nunca te irás de mi vida Si me pides la estrella Te vuelco al cielo Ya no tengo miedo Como tú no hay dos Llegaste a mi vida y cambió mi suerte Me enseñaste a mirar Donde en verdad tengo que mirar Aprendí a querer A no juzgar tanto a la gente De todos mis errores Saqué algo bueno al final Tú me vas mirar Yo tú me vas mirar Donde vayas más yo te sigo Nadie te mira como te miro Ni te cuida como te cuido Tú me vas mirar Yo tú me vas mirar Donde vayas más yo te sigo Nadie te mira como te miro Ni te cuida como te cuido I seguim aquí al Refugi El magasin de tardes de Ràdio d'Esvern Seguim oferint l'espai de conèixer-te amb l'Aina del Pino Després d'aquesta pausa musical Sempre ens portes cançons que no sé com t'ho fas Moltes me les descobreixes I realment tenen molt de canxo Aquesta energia que tant t'agrada a tu Com que ets molt ballarina Doncs també portes música bailable A veure, jo crec que el TikTok fa molt Però també he de dir que tinc gustos molt variats I això és un plaer perquè puc escoltar qualsevol cosa I no em fa mal el cor, saps? Doncs vinga, seguim amb el programa d'avui Perquè realment està interessant Està candente Exacte, hem fet una primera part on hem posat a prop Aquestes amigues Que moltes vegades ho hem comentat aquí al programa Les relacions així com d'amistat forta Doncs s'associen a una parella A dues persones que tenen una amistat molt potent En aquest cas són tres persones Que de forma equilibrada És a dir, més o menys de la mateixa manera Tenen aquesta relació d'amistat I això també és molt interessant El fet de mantenir aquest equilibri I que ningú caigui I que totes es tinguin Doncs l'una a l'altra i a l'altra Sí, totalment A mi m'agradaria una mica parlar d'una cosa Que m'acabeu de dir ara fora de micros És el tema de com porteu vosaltres Doncs veure-us ara Perquè sí que dèieu que a quart de l'ESO Us vèieu molt Parlaveu molt Estaven constantment juntes Com ho feu ara? I si veieu en un futur Que estareu juntes I seguireu sent amigues Perquè aquesta és una por Que jo he tingut Per tant, vull preguntar-les Esperem que sí Bueno, la cosa és que És el que t'estàvem dient abans I nosaltres a quart de l'ESO Estàvem totes les dies juntes a classe Llavors això ho feia molt Perquè al final va ser com el primer any Que començàvem a ser amigues les tres juntes I a més a més És que passàvem totes les hores Les tives a totes juntes A la classe, al pati, fora de l'escola A més estàvem sempre Per escolars I estàvem sempre les tres soles juntes Llavors també això feia molt Perquè a les tres soles És com que entre nosaltres Sempre teníem temes de parlar Era molt tot nostre I doncs ara a futur Segons de batxillerat No ens permet estar tant les tres juntes O sigui, ens anem veient Potser jo em veig amb la Blanca L'Anna es veu amb la Blanca Jo em veig amb l'Anna Però això de trobar dos horetes Dinar, parlar No és molt habitual Jo el que acostumo a fer ara Com tinc amigues I les meves millors amigues Estan a prendre pel cul Doncs el que tenim que fer sempre Ens videotruquem Tenim com divendres a les 5 Videotruquem a totes És bona idea És bona idea Com per seguir parlant-nos I en el fons explicar-nos les coses Perquè és l'únic que jo vull de la meva amistad O sigui, que me cuenten el xisme O que m'expliquin com els ha anat al col El que fem nosaltres també Sobretot per WhatsApp I enviant-nos àudios Sobretot per àudios llargs És que a mi saps el que em passa Que les meves amigues acaben fartes Perquè m'envio àudios de 7 minuts Dono fe Dono fe L'Aina del Pinó fa podcast Jo li dic que sempre fa podcast Perquè fa àudios de 3-4 minuts I això que per mi a vegades m'ho envia de feina Escolta, he pensat aquestes idees pel programa I te les començo a explicar En detall Si tingués PowerPoint Aniria passant les diapositives Doncs sí Per continuar aquesta segona secció He preparat algunes preguntes De diferents categories Per tant, van explícitament Per cadascuna de vosaltres D'acord Llavors, hi ha 3 seccions Que està La secció de la personalitat i emocions Després tenim Una altra secció Que és secrets i confessions I una última secció A veure Sí, que no ho veia Que són reptes i complicitat Que no s'hi veu l'Aina ja No, no, és que miopia, xicos I estigmatismo No, vamos bien Llavors, per la Blanca Si la teva amiga Fos un personatge De pel·lícula Quins seria I per què O sigui, tu has de posar Un personatge a l'Anna I un personatge a l'Aitana Vale Quins seria i per què Ostres És una mica complicada, eh Potser m'he passat de creativa Ostres, això és molt difícil De pel·lícula de ser O del que sigui Del que et recordi A veure L'Aitana Algú despistat Cent per cent O sigui Potser A la Dori La Dori és despistada, no? Sí Sí I crec que sí, eh La veritat Doncs l'Aitana L'Aitana L'Aidori I l'Anna D'alguna pel·lícula Algun personatge Que dóna Mots consells I pensa molt No sabria dir qui Però Això Vale, bé Després Per l'Aitana Què és el que més Admires De l'Anna? Crec que S'assertiva O sigui Quan té un problema T'ho diu Però No de mala Sinó Bé I Llavors Evitas Tindrà Molts conflictes És com una relació Molt sana Jo crec Que guai Després Per l'Anna Quins creus Que és El talent Ocult De la Blanca? Doncs Ara que pensi Jo crec que és Doncs Entendre molt bé Les persones I Que sentin Com molt escoltades Jo crec Que guai És que sento Aquí una energia Molt de complicitat No? Aquesta sensació A mi el que em passa Per exemple És que Jo Tinc una amistat Tan profunda Tan bonica I tan única Que vull compartir-la Amb el món Saps? Amb aquelles persones Que no ho tenen Però és una mica Impossibil Ja Jo t'ho dic Després A veure si Per la Blanca Si la teva amiga Ai no Perdó Aquesta ja l'he dit Per l'Aitana Perdó Quin és el secret Més boig Que has compartit Amb una de les persones Que estàs aquí? Buah O sigui Que l'hauràs de compartir El secret Bueno Que es pugui dir Si no no eh No sé Potser Algú que no li hagi Leitat als meus pares Com? Vale Mantia als meus pares I es va geitar a ell Vale Vale És que l'hauràs de tenir No és que em costa molt Clar Llavors És com que no tinc secrets O sigui Sí Però El meu secret Només el sé jo Vale Oi que guai Que misteriosa Per l'Anna Si haguessis de descriure A la Blanca Amb una sola paraula Quina seria? Empàtica Jo crec Ah Gràcies Et sents reconeguda Amb aquesta paraula? A veure sí Una mica sí Bueno així ràpid Som al corregut aquesta Vale Per la Blanca Has mentit mai Per ajudar A l'Aitana En alguna cosa? Sí Jo crec que sí Sí Vale I últimament Per últim Anem als reptes I a la complicitat Per l'Anna Quina bogeria Faries Amb l'Aitana Sense pensar-t'ho dues vegades? Jo crec que Anar a viatjar així De sobte Sense pensar-m'ho És a dir Demà ens anem I ens anem demà Sí Que guai Per la Blanca Què és el que més admires De l'Anna? Vale Doncs el que més admiro de l'Anna És que pensa molt De coses com Molt filosòfiques I li dona moltes voltes Als temes I després t'ho explica I llavors et fa com part De la seva O sigui De la seva pensament Com a intern És molt xulo I per últim Per l'Aitana Si haguessis d'intercanviar Vides Per un dia Amb una d'aquestes persones Quina seria? Hola Buah No sé Potser Jo crec que amb l'Anna Però No per res Però perquè la Blanca Li ve molta gent O sigui Realment És una persona Molt Una mala És una persona Molt confident I ajuda molt O sigui Sí Ja la conec Molt Molt Llavors Puc fer-ho Però no No soc tan capaç Llavors L'Anna No sé Em sembla la més Però Gràcies Però com Més senzill No sé Al dia a dia I llavors Hi ha alguna cosa Això són coses Que no es diuen Però hi ha alguna cosa Que envidieu De l'altre O sigui No sé Per exemple No No el cabell que portes Ni el vestuari Sinó Alguna cosa Que envidieu D'una De vosaltres Precisament això De la Blanca De fet a la funda del mòbil Porto Un paper Que posa Ser bon confident Perquè és una cosa Que em costa O sigui No tant a l'entendre Sinó donar consells Empatitzar Connectar O sigui Jo tinc persones Amb les que ho faig Però no de manera Com molt general Llavors és una cosa Que em vejo De manera Òbviament sana Amb la Blanca O sigui M'agradaria també Tindre aquestes habilitats I ho estàs aconseguint No és veritat És veritat Jo dues coses De l'Aitana Amb la tranquil·litat I transparència Que tipus que mostra En plan Quan està contenta Com és superalegre I també Ho comparteix I tothom està alegre I quan Està una mica enfadada O el que sigui També T'ho diu de primeres Llavors és com Que això és molt fàcil De conèixer-la I De l'Ana I la capacitat Que té Per veure coses bones Quasi sempre O sigui Sempre que jo potser Li digui alguna cosa Que no és tan bona Ella sempre em veu Em diu La part d'aquell problema D'aquella persona Que realment és molt positiva Jo tinc una també De cada una De l'Aitana Diria la capacitat Com de ser justa Jo crec Que a vegades Em sorprèn molt I de la Blanca La capacitat Que té Com per socialitzar I per fer amics Que és una mica Semblant el que ha dit L'Aitana Jo la Dic de l'Ana De l'Ana Com Veure la gent O sigui A la gent de fora Com Veure com és Realment O sigui Potser està assegat Amb aquesta noia Que bona és Que maja és I anar Diu Bueno Espera't Mira I després ja veiem O sigui Com la capacitat D'analitzar I veure com No sé Com la gent Però en la manera bona òbviament Doncs Ara us volia preguntar Una altra cosa I és que vosaltres Clar Com sou amigues i tal Tindreu discussions No? Suposo Com són? Com ho passeu? Heu tingut moltes? Sou d'aquestes que s'emprenyen i se'n van? O com sou? Vinga va Una mica Ens quedem Parlem les coses Alguna discussió així molt forta Jo crec que no hem tingut Mai No I alguna molt forta No Però sí que és veritat Que a vegades Que no estem d'acord Amb el mateix Per exemple L'Aitana i jo Jo crec que discutim bastant Anava a dir que tenim uns rols O sigui Sempre ha passat mateix Quan discutim de petites coses És com que L'Anna i l'Aitana S'enfaden L'Aitana Li diu coses Li reprocha Coses L'Anna a vegades no ho admet I jo estic allà al mig I jo estic amb una mica de cara És bastant graciós La veritat Perquè bueno És com que tenim Jo crec que en punts de vista molt diferents O Jo Sí Llavors ho diem I la Blanca és com una mica més pacífica Més com Tranquil·les noies No sé què Sí Però bueno No ens acostumem a enfadar tant No Però clar també El que hem dit abans Que si ens passa alguna cosa Doncs Li podem dir a l'altre tranquil·lament Sí Sabem que si li diem bé Doncs l'altra persona Si és una cosa que no ens agrada Doncs Doncs Ho acceptarà I ho podrà canviar Per exemple O sigui no tenim problema Antidors les coses Ho reben bé Sí No és un atac I si tenim discussions Som petites I que al minut ja estem bé O sigui És molt maco poder veure Des d'aquí Des de Des de Jo sent aquí petita I veient com Com ens racioneu i tal I és molt especial I de veritat Moltes gràcies per vindre Al programa I I sobretot Jo crec que Que amistats com la vostra Reafirmen Que el mitjà que el trio No funciona És mentira O sigui Vosaltres Us han dit alguna cosa Per ser un trio O Que penseu així Que La veritat és que no No ens han dit mai No ens han dit res Però sí que jo he sentit Al principi Que els trios Que els trios que no funcionen Que no funcionen Que sempre hi ha dos Que es porten més I és que al final És com que Per exemple Òbviament jo amb l'Ana Porto 100 amigues 3 anys I amb l'Aitana Tota la meva vida Però això no treu Que l'amistat que pugui tenir No sigui Igual O molt semblant O sigui Al final són amistats diferents Però això no significa que Jo me n'estic A les dues Un munt No perquè l'Aitana Porti més temps Ser una amiga seva És com més important per mi Llavors Són relacions diferents Que en el nostre cas Es compatibilitzen O sigui Potser en les altres Trios Jo no sé Si hi ha més conflicte Potser sí que és veritat Que hi ha dos Que deixen davant de l'altra O sigui Potser no és tant com Saps Sí Jo me'n recordo Crec que abans de conèixer-les No era O sigui No estava tant Tanta estona Amb aquest trio D'abans Que amb elles Però sí que és veritat Que notava Que les altres dues Es portaven més I bueno O sigui que és veritat Que a vegades No funcionen Però no sempre I teniu pensat Ara que clar O sigui Ara queda molt Però en uns mesos Estarem fent el viatjar Fins de curs I tot el rotllo Teniu algú muntat Algú pensat Sí No juntes Bueno No juntes A veure Perquè som O sigui Nosaltres som Són grups diferents Les tres som molt amigues Però la Blanca Gaita N'estan en un grup Com amb més nenes I jo en un altre L'ha rechazat No És broma Bueno Perquè ella des de sempre Ha estat en aquell grup I la Blanca I jo Amb aquell Llavors Però tot i així És com que Volem passar els dies juntes 100% Avui ho hem parlat Que ens agradaria fer alguna cosa Potser potser al poble O alguna cosa així Si no fer un viatge Com ens anem a No sé què Però en un futur sí No un interra 100% I teniu pensat Algo de per si O sigui Per el vostre compte Sí Bé A la Blanca Ja ens anem d'interrail Les tres ens anem d'interrail I de fet Fem la mateixa ruta Sí Segurament ens veurem Segur que fem alguna cosa Per veure'ns O sortir juntes O que sigui Però Les tres fem interrail I després la resta d'estil Doncs a veure si Et trobem alguns dies Sí Bé Jo aniré a Granada Perquè no vull fer interrail O sigui Soc l'excepció Però me'n vaig a Granada Amb les meves millors amigues Amb el trigo Que guai Superbé Superbé Molt guai Em fa molta il·lu Estic il·lusionades vosaltres D'anar Sí Molt Expectatives Perquè al final és El viatge a fi de curs Sí Però ara noto que tothom Ho fa l'interrail S'ha posat més de moda O sigui s'ha canviat Jo crec que l'Ebiza Per l'interrail Sí Sí Bueno però també perquè Ebiza O sigui Clar Hi ha nens Tengo 17 Saps? Sí Jo Aquí també Sí Sí Però sí Sí És veritat Però tot i així Fa com molta il·lusió Potser el viatge també Per el fet de passar 10 dies Que ja no tens cap preocupació Has acabat la selectivitat Amb el teu grup Tot el dia O sigui Que guai I per finalitzar Volia preguntar-vos Carreres i tal Que estudiareu O alguna cosa Sabeu alguna cosa? O no Que potser no teniu una idea Sí Sí A veure Una mica també per discart Però dret Faré dret al final Molt bé He vist que m'agrada Que no Doncs això No no La veritat Potser canvio No no Sempre es pot Jo no Jo no tinc tan clar La carrera Però sí Una mica Quin sector Que seria més Economia I les relacions internacionals Però encara no sé ben bé Quina carrera Exactament Tens temps Jo la veritat Jo no en tinc ni idea I tothom ho pregunta I jo I t'agòbia Una mica De dir que sí O sigui que Que és normal Però Jo crec que tiro més Cap a l'àmit De ciències De mates Coses així Però n'estic segura Doncs molt bé noies De veritat Mil gràcies Per estar aquí A tu A tu Moltes gràcies Espero que hagi sigut Una experiència molt guai Jo m'ho he passat molt bé Hem rigut molt I a part fèiem molt de temps Que no teníem tanta gent Al programa És veritat Sí, sí Ara hem tornat una mica A aquesta quotidianitat Que tant ens agrada D'omplir l'estudi De poder parlar I també escoltar-vos Jo he fet més aquesta segona Perquè realment Avui ha estat un programa Que heu conduit molt vosaltres Però també ha sigut molt interessant Com deia l'Aina Com destacava també l'Aina El fet aquest de veure Com funcionen Les relacions d'amistat D'una forma totalment equilibrada I totalment funcional També amb tres persones En comptes d'en dues Per tant M'ha semblat també Una aposta molt interessant Per veure de prop Des de dins Com tenen doncs També aquesta vida Aquesta il·lusió Aquestes ganes M'he sentit molt vell Quan heu dit Allò de l'interraïl Perquè quan jo Tenia la vostra edat Ja es feien interraïls I es feien molt O sigui que que digueu això M'ha fet una mica de mal Perquè m'ha fet veure M'ha fet veure Que ja començo a ser gran Però bueno Encara i així Molt content Que també tingueu aquesta oportunitat Són experiències Que uneixen molt Com heu dit I esperem doncs que també D'aquí al programa Vingueu en algun moment A compartir-les Perquè nosaltres Estem també contents D'escoltar-vos Sí Exacte O sigui Qualsevol dia Si voleu tornar Veniu I res Ja em direu La convivència I tot el rotllo Perquè aquí És pel tercer capítol Vinga Ens deixem pel tercer capítol Aina del Pino Família Gràcies Una abraçada Adéu Gràcies Adéu I'll give you everything you need Want you three times Seems that's not enough Causa terra molt avall Creus que no te'n sortiràs Però molts besos te n'adones Que tornes a començar I a força de molt de caure I de tornar-te a aixecar Veus que les coses no canvien Però ja no ets qui eres abans Doncs he estat ja cinc o sis I sóc el que ara tinc No vull pensar en el que arribarà demà Llença't Que dins d'ara és l'únic No repartirà Sento que el cor ja no para de m'atregar I diu que em llenci Que no pensi en tot el que vindrà Que un llapis mai no li buixa No petiràà demà els meus pensaments que sempre viuen en present no conjuguen altres temps que ja faré el que no vaig fer. Doncs avui o potser demà seré aquí o seré per allà. Seré un tros de l'univers que no nota el pas del temps. El que faig a cada instant és la força que em fa gran. No vull pensar en el que arribarà demà. Llença't que dins d'ara és l'únic no repetirà. Sento que el cor ja no para de m'atregar. I diu que em llenci que no pensi en tot el que vindrà. Que un llapis me no dibuixa sense una mà. Llença't Llença't Llença't Llença't Llença't Llença't Llença't Llença't Llença't Llença't Llença't Llença't, que l'instant és l'únic, no repetirà, sento que el cor ja no para de bategar, i diu que em llenci, que no pensi en tot el que vindrà, que un llapis mai no dibuixes sense una mà. Llença't, que l'instant és l'únic, no repetirà, sento que el cor ja no para de bategar, i diu que em llenci, que no pensi en tot el que vindrà, que un llapis mai no dibuixes sense una mà. Llença't, que l'instant és l'únic, no repetirà. Llença't, que l'instant és l'únic. I avui ens en volem endinsar en els millors museus per visitar en família a Barcelona. Sabem que molts de vosaltres teniu criatures, i en aquest cas, els caps de setmana, a vegades a casa tancats es poden fer tediosos. Però a Barcelona hi ha moltes oportunitats d'oci i de lleure, i en aquest cas, els museus és una combinació perfecta d'educació i també de cultura i entreteniment. En aquest cas, avui us volem presentar aquests museus i centres d'art que deixaran que la canalla i els grans es quedin amb la boca oberta. I aviam, primer volem trencar un mite. És fals que els nens no vulguin anar a museus. El secret és que s'ha de saber escollir bé el lloc. A Barcelona, la varietat i la qualitat dels museus és excepcional. Així que no hi ha excusa. Teniu centenars de llocs on explorar, obres d'art per admirar, exposicions per recórrer i activitats per gaudir en família. Ara bé, perquè aquesta experiència sigui realment profitosa, cal que el museu escollit s'ajusti als interessos dels més petits. Si els agrada dibuixar durant hores, podeu anar al Menac o a la Fundació Miró, que són opcions perfectes. Si prefereixen estar a l'aire lliure, doncs trieu museus amb activitats relacionades amb la natura o la ciència, com per exemple el Cosmo Caixa o el Jardí Botànic, o també el Museu de la Ciència. I si no sabeu per on començar, aquí ve un consell. Anar a un museu no hauria de ser com fer-los menjar verdura, és a dir, que escolteu els nanos i també trieu junts aquest espai per gaudir i per descobrir. I arrenquem amb aquesta llista amb el Cosmo Caixa, un museu interactiu de ciència que és un paradís pels més petits i pels petits científics. Des del famós bosc inundat fins a les exposicions interactives, ens permeten tocar, veure i experimentar amb ciències. Ideal per a totes les edats. A més, el planetari ofereix un viatge fascinant per a l'univers. I un altre museu que també agrada a petits i grans i que també ja hem portat aquí al programa és el Museu de la Xocolata. Aquest espai dolç explica la història i el procés de fabricació de la xocolata des dels seus orígens fins avui. Hi trobareu escultures fetes de xocolata i també els nens poden participar en tallers on esdevenen xocolaters per un dia. I marxem cap al Museu Blau on, situat al Parc del Fòrum, esdevé un museu dedicat a la història natural amb una espectacular exposició sobre la biodiversitat del planeta. També els nens poden veure de prop escalets d'animals, fòssils i altres meravelles del món natural que els fascinaran. També poden visitar el Caixa Fòrum, que és un dels clàssics de Barcelona, un centre cultural que ofereix exposicions que canvien constantment, sempre amb una proposta per a totes les edats. A més, també programen tallers, activitats familiars i visites guiades que estan adaptades pels més petits i que fan una visita i una experiència cultural i educativa assequible per a tots els gustos i també per a totes les edats. marxem al Museu del Disseny, perquè si la creativitat i l'art són el que motiva la canalla, aquest museu és una visita obligada, amb exposicions que van des del disseny gràfic fins la moda, el mobiliari i la decoració. Els nens poden gaudir d'exposicions dinàmiques que faran explorar el món del disseny d'una forma lúdica. I marxem al Museu de la Música. Aquí els nens podran veure, escoltar i fins i tot tocar alguns instruments d'arreu del món. Aquest museu ofereix una àplica col·lecció d'instruments històrics i permet que els visitants experimentin amb sons en una activitat perfecta per a famílies amb petits músics amb potència. I marxem ràpidament al Museu de la Ciència i la Tècnica de Catalunya, situat a Terrassa, un museu que ofereix una immersió en el món de la ciència i la tècnica, amb una col·lecció de màquines antigues interactives que permeten comprendre l'evolució industrial i científica. És perfecta pels nens interessats en com funcionen les coses i la seva història. I si el que voleu doncs és aventurar-vos en la història de Catalunya, heu de visitar el Museu d'Història de Catalunya. Un museu que, d'alguna manera més divertida i educativa, doncs podem introduir els nens a la història de Catalunya, des dels seus orígens fins a l'actualitat, amb exposicions interactives i recreacions històriques els petits poden aprendre mentre juguen. I també una altra de les oportunitats per conèixer, en aquest cas, el món marítim, és el Museu Marítim de Barcelona. Situat a les antigues Drassanes Reials, aquest museu és una porta d'entrada a la història marítima de la ciutat. És un dels meus museus preferits de Barcelona, un museu que, a més, també està en un espai únic i els nens podran descobrir vaixells antics, models d'escala i fins i tot pujar a bord d'una rèplica del famós vaixell Santa Eulàlia. I acabem amb una visita ineludible al poble espanyol. No és un museu convencional, sinó que és un poble que recrea diferents regions d'Espanya, amb tallers artesanals, activitats culturals i espectacles ideals per a tota la família. Els nens poden córrer per les places i aprendre sobre les tradicions espanyoles d'una manera més interactiva. A més, també, aquest espai ofereix moltes activitats tematitzades en funció de l'època de l'any. I bé, amb aquestes opcions, Barcelona ofereix una àmplia varietat d'espais culturals per a explorar amb els més petits. Esperem que us hagi agradat aquest nou capítol del Refugi Recomana. Ens veiem a la propera edició. I fins aquí, el Refugi d'Avui. Moltíssimes gràcies per escoltar-nos a la tarda d'avui. Nosaltres tornem, com sempre, dilluns i divendres, aquí, a Ràdio d'Esvern, les tardes de l'emissora municipal de Sant Just. Soc Daniel Martínez i ha estat un plaer acompanyar-vos al llarg de la tarda d'avui. Que vagi molt i molt bé i ens sentim molt aviat. Adéu-siau! Adéu-siau!
#369 - Actualitat, Música, Cinema, Nutrició, Amistat i Museus al Refugi
El Refugi amb Daniel Martínez ofereix una tarda plena de seccions variades:
- Actualitat 360: Arrenca amb les últimes mesures aranzelàries entre la Xina i els EUA i passa per notícies culturals (Bruce Springsteen, Lost Albums) i esdeveniments com el Còmic Barcelona.
- Notícies Municipals: Neix la Factoria de Teatre a Sant Just i arranca l’obra del nou pavelló esportiu de Maslluí.
- Efemèrides i Espai Musical: Recordem la mort de Martin Luther King i escoltem a Luz Casal.
- Latidos por el Cine: Carlos Penela repassa estrenes de la setmana, des de Sorda fins a grans blockbusters.
- Nutrició Dietètica: L’Elvira Sánchez parla de tendències alimentàries i alimentació conscient.
- Segona hora: Presentació de les seccions Refugi del Cinèfil, Un autor al Refugi (Javier Castillo) i Conèixet amb Aina del Pino sobre l’amistat en trio.
- Refugi Recomana: Els millors museus de Barcelona per gaudir en família.
Cada secció s’inicia al minut exacte perquè pugueu saltar directament als temes que més us interessin.
Episode Sections
Actualitat 360
1:56La secció de notícies "Actualitat 360" és com un tour complet per les notícies més importants del moment. Aquí no ens quedem només amb la primera història que trobem; volem entendre tots els angles d'un esdeveniment. Si hi ha una història que cal conèixer, la trobaràs aquí, i no només els titulars ràpids, sinó una immersió profunda en el que realment està passant. Parlarem de tot, des de política fins a cultura pop, i ho fem d'una manera que tothom pugui entendre i gaudir.
La càpsula
11:15"La Càpsula", l'espai musical que et transporta a altres dimensions a través de la música. És com obrir una caixa plena de sorpreses sonores i deixar-te endur per un viatge emocionant a través dels diferents estils i èpoques musicals. En aquest espai, no hi ha límits: des dels clàssics intemporals fins a les últimes tendències, tot té cabuda. És com una aventura musical que et captiva i et fa vibrar amb cada nota.
Latidos por el cine
13:54Benvinguts i benvingudes a "Latidos por el Cine", una secció dedicada als amants del setè art, presentada per Carlos Penela. En aquest espai, ens endinsarem en el fascinant món del cinema, explorant les seves diverses dimensions, des de les emocions que ens desperten les pel·lícules fins als secrets de la seva producció.
Nutrició i dietètica
35:13És un plaer donar-vos la benvinguda a la nostra Secció de Nutrició i Dietètica, un espai dedicat a promoure la salut i el benestar a través de la nutrició adequada i els hàbits alimentaris saludables. Avui, estem encantats de tenir amb nosaltres una professional excepcional, la Sra. Elvira Sánchez, una experta en nutrició i dietètica que ens guiarà a través d'un viatge emocionant cap a una vida més saludable i equilibrada.
Conneixe't
1:09:48A través d'Aina del Pino, esperem proporcionar una visió més profunda sobre com abordar i promoure la salut mental entre els joves. Recordem que cada persona té el seu propi camí cap al benestar emocional, però és important saber que no estem sols i que sempre hi ha ajuda disponible quan la necessitem.