El Refugi
Magazín de tarda, amb Jaume Elias
Subscriu-te
#387 - El Refugi del 2/5/2025 — Actualitat, Música, Cinema, Nutrició i Exàmens: El Refugi d’Elvira, Carlos i Aina
Notícies globals i locals: retallades del NIH per Trump, campanya de Compromís a Times Square, retorn de Ter Stegen, formació en IA, homenatge a Joan Margarit i efemèrides del dia.
Cançó destacada: “It’s Raining Again” de Supertramp.
Sinopsi, opinió i avanços de diferents pel·lícules: des de dramas de postguerra valenciana fins a cinema social francès i terror rural, i reflexió sobre ficcions sonores i apagons.
Consells per escollir i preparar snacks equilibrats en funció de l’interval de temps, la intensitat d’activitat i ocasions especials, amb exemples pràctics.
Guia completa per afrontar exàmens i les PAU: des de planificació i organització del temps fins a tècniques d’estudi (mapes mentals, Pomodoro, repetició), gestió del nerviosisme, descans i alimentació.
El Refugi amb Daniel Martínez presenta avui una tarda plena de continguts per a públic variat:
- Actualitat 360: repàs de notícies globals i locals amb retallades de Trump al NIH, la campanya de Compromís a Times Square, el retorn de Ter Stegen, formació en Intel·ligència Artificial, homenatge a Joan Margarit i efemèrides del dia.
- Càpsula Musical: la cançó destacada del dia (“It’s Raining Again” de Supertramp).
- Cinema amb Carlos Penela: avançament i crítica de diverses estrenes (La Buena Letra, Setiembre dice, Ritos Ocultos, Bienvenido a la Montaña, Soleimane, Sabidoria i Felicidad) i comentaris sobre ficcions sonores i el blackout.
- Nutrició amb Elvira Sánchez: guia per fer snacks saludables segons horari, consistència i necessitats energètiques, amb exemples i un joc pràctic.
- Conèixet amb Aina del Pino: consells per a joves que es preparen per a exàmens i selectivitat (organització, gestió dels nervis, tècniques d’estudi, descans i alimentació).