El Refugi
Magazín de tarda, amb Jaume Elias
Subscriu-te
#543 - El Refugi del 23/1/2026 — Actualitat, Dieta Antiinflamatòria i Història del Tamagotchi
Inici del programa El Refugi amb Jaume Elias i resum dels temes que es tractaran durant la tarda.
Repàs de l'actualitat amb l'accident de tren a Gèlida, afectacions a l'AP7 i la reunió de Zelensky amb Trump.
Informació sobre el Carnestoltes 2026 i les aules d'estudi. Resultats d'Alcaraz a l'Open d'Austràlia i prèvia futbolística.
Presentació de Mike Towers i reflexió sobre la fragilitat de la llibertat i el pensament crític.
La Nora i la Laia repassen les vides de dones que van canviar la ciència i van trencar barreres socials.
L'Elvira explica com l'alimentació pot modular la inflamació crònica i recomana aliments rics en vitamina C i Omega 3.
Mobilitzacions d'usuaris del transport, situació de Salvador Illa i el premi de l'IFP Antoni Algaró a la hackató.
Sergi Fernández analitza la història del Tamagotchi, el nou joc Hytale i els problemes de producció d'Assassin's Creed.
Debat sobre els arbitratges, el baix estat de forma de Balde i Cundé, i la prèvia del Barça-Oviedo.
Actualitat Informativa i Crònica de Successos
El programa arrenca amb un repàs exhaustiu de l'actualitat, marcat pel greu accident ferroviari a Gèlida i les afectacions a Rodalies. Es discuteixen les causes provisionals de l'incident i la reobertura parcial de l'AP7 a Martorell. En l'àmbit internacional, destaca la trobada entre Zelensky i Trump per negociar un possible alto al foc a Ucraïna.
La Llibertat de Pensament i Salut
En l'efemèride del dia, s'ha celebrat el Dia Mundial de la Llibertat, fent una crida al pensament crític i a la pluralitat davant els populismes actuals.
Espai de Nutrició amb l'Elvira
L'especialista ha explicat el concepte de la dieta antiinflamatòria per combatre el dolor crònic muscular i articular:
- Entre els aliments clau destaquen el kiwi, el pebrot vermell (vitamina C) i el peix blau (omega 3).
- L'estratègia del Plato de Harvard és recomanada per equilibrar proteïnes, verdures i fècules.
Cultura i Videojocs: De Marie Curie al Tamagotchi
A la secció cara a cara, s'ha fet un homenatge a les dones pioneres de la ciència, com Marie Curie, Rosalind Franklin i Katherine Johnson, subratllant el seu llegat malgrat les barreres de gènere.
Bit a bit amb Sergi Fernández
S'han analitzat tres punts clau de la indústria del gaming:
- 30 anys del Tamagotchi: L'evolució des de la mascota de butxaca fins al fenomen Pou.
- Hytale: El nou competidor de Minecraft que barreja construcció i RPG.
- Assassin's Creed X: Filtracions sobre una nova entrega ambientada a l'Alemanya del segle XVI centrada en la bruixeria.
Tertúlia Esportiva: El moment del Barça
L'Àlex Masdeu i el Joel Font han analitzat la derrota a Anoeta i la victòria a la Champions contra l'Eslàvia:
- Es qüestiona el rendiment d'Alejandro Balde i la fiabilitat dels laterals actuals.
- Es destaca l'estat de forma de Fermín, considerat una peça clau per al futur culer.
- Previsió per al proper partit contra l'Oviedo, esperant una victòria còmoda a la Sala del Cinquantenari o espais municipals equivalents si fossin zones de debat.