#601 - El Refugi del 17/4/2026 — El Refugi: Nutrició, Videojocs i Tertúlia Esportiva

Zoom informatiu: Context internacional i local

• El programa comença repassant l'actualitat global: la reobertura de l'estret d'Hormuz, la treva entre Israel i Hezbollah i la Global Progressive Mobilization a Barcelona.
• A l'àmbit local, s'anuncien els guardonats del 38è Concurs de Prosa i Poesia en català de Sant Just Desvern i es reporten robatoris al barri de Mas Lluí.

Espai de Nutrició: Dietes sense sal

L'Elvira Sánchez ofereix consells pràctics sobre la reducció de la sal en el dia a dia:

• Importància de l'equilibri: La sal no és només al salero; sovint està oculta en productes processats com a additiu (glutamat monosòdic).
• Estratègies per reduir el consum:
• Utilitzar herbes aromàtiques (romaní, llorer, alfàbrega) per potenciar el sabor.
• Emprar el gust àcid (llimona, vinagre) per enmascarar la manca de sal.
• Conclusió: No es tracta de prohibicions, sinó d'una reeducació del paladar per gaudir dels sabors naturals.

Bit a Bit: Actualitat Gamer

El Sergio Fernández analitza les tendències recents al món dels videojocs:

• Sony i PlayStation 5: Polèmica per l'augment de preus global que afecta les consoles i el dispositiu PlayStation Portal.
• Incident de Rockstar: L'intent de xantatge dels Shiny Hunters no ha afectat el desenvolupament ni la imatge de l'empresa, que ha sortit reforçada en borsa.
• Crimson Desert: El títol genera vendes milionàries malgrat crítiques sobre la seva narrativa.
• Rumors: Possibles novetats sobre un hipotètic Spider-Man 3.

Tertúlia Esportiva: Anàlisi del Barça

El Joel Font evalua l'actualitat del FC Barcelona després de l'eliminació de la Champions:

“Si el Barça no fa res estrany, la temporada ja s'ha acabat, i ara espera el Mundial.”

• Es destaca la joventut de la plantilla i el paper de Lamine Yamal com a líder generacional.
• Prediccions per a la final de la Copa del Rei entre l'Atlético de Madrid i la Reial Societat.