Entrevistes de la Justa
Cada dia, en el Programa La Justa tractem els temes d'actualitat del Municipi en format entrevista.
Subscriu-te
Entrevistes de la Justa del 20/6/2023 — Saber i Ganar: concursants i salut amb el café
Obertura del programa i presentació d’Agustí Millán com a concursant santjustenc de Saber i Ganar.
Agustí descriu el format diari i el de cap de setmana, el paper del reto i menciona Jordi Hurtado i copresentadores.
35 anys a la banca, prejubilació recent i dedicació als concursos com a nova etapa.
Coincidència d’horaris amb l’hora de dinar, afició al programa i decisió de presentar-s’hi.
Companys Ramon (Màlaga) i Vanessa (Bilbao); impacte i carisma de Vanessa.
Repassar bàsics, vídeos divulgatius a YouTube, apps tipus Saber i Ganar; repartiment estratègic de proves i bona compenetració.
Preferència per la prova de ‘deletrear a l’inrevés’; interès per esport, espectacle i història.
Participació en el format diari i a ‘El Comodín de La 1’, semblant a ‘Qui vol ser milionari’.
Augment de coneixements, treball en equip i companyonia amb ‘rivals’, especialment amb l’equip blau.
Reflexió sobre competir sense mal rotllo i prioritzant el respecte i l’aprenentatge mutu.
Ambient familiar, maquillatge, producció i realització; coordinació impecable que fa que ‘tot vagi rodat’.
Assoliment històric de 25 caps de setmana seguits; anunci d’un especial d’homenatge per Sant Joan sense eliminació.
Agraïments, recordatori de RTVE Play i menció del canal de Twitch ‘Saber i Perder’; info a les xarxes de Ràdio d’Esvern.
Peça musical amb referències a la televisió i a ‘Saber y Ganar’.
Falques de programes de Ràdio d’Esvern: La Justa, Smooth Jazz Club, La Rambla.
Elvira defensa cafè natural, mòlt a casa i sense sucre; explica la cafeïna i altres estimulants.
Somnolència postdinar lligada a excés d’hidrats i pics d’insulina, més que a falta de cafè.
La presentadora relata símptomes en reduir cafè; Elvira indaga el ‘per què’ de voler deixar-lo.
En persones sanes, 2 tasses/dia no són problema; atenció a la combinació amb altres estimulants.
Deconstrucció de mites (colesterol del porc, ou, sardina); importen context i quantitat.
Procés del descafeïnat amb dissolvents; precaució en hipertensió; evitar-ho a la nit per no alterar el son.
Alternatives suaus (te verd, xocolata negra, gingebre); millor no endolcir; alerta amb cafeïna+sucre a begudes.
Possible component psicològic i d’hàbits (no esmorzar, estrès); cal analitzar causes reals.
Metàfora de la felicitat interior; equilibri d’alimentació, emocions i salut per no dependre de substàncies.
Entrevista a un veterà de Saber i Ganar
En aquesta edició del programa La Justa a Ràdio Desvern, conversem amb l'Agustí Millán Torres, concursant de Saber i Ganar.
- L'experiència al concurs: L'Agustí ens relata la seva trajectòria en un format televisiu mític de 26 anys. Destaca la compenetració amb el seu equip, l'equipo rojo, i el feeling positiu amb la resta de participants, desmitificant la idea de "rivalitat" i posant en valor el companyerisme.
- Valors i TV: Emfatitza com el programa funciona com una gran família i l'alta coordinació que exigeix el directe, incloent l'engranatge entre realització, guionistes i presentadors com Jordi Hurtado.
- Fites aconseguides: Comenten l'hito històric d'haver superat 25 setmanes al programa, el qual requereix una preparació basada en estudiar els bàsics escolars, veure vídeos divulgatius i utilitzar aplicacions de preguntes.
Espai de Salut: El mite del cafè
Posteriorment, passem a l'Espai de Salut coordinat per l'Elvira Sánchez, centrant-nos en una de les substàncies més consumides: la cafeïna.
"El problema és: per què te'l vols treure? No hi ha aliment bo ni dolent, sinó propietats."
Punts clau sobre la nutrició:
- Psicologia del consum: Moltes vegades la dependència del cafè és més una creença limitant que una necessitat fisiològica real.
- Salut i estimulants: L'Elvira ens recorda que el sistema nerviós té mecanismes propis per activar-se si mantenim una base saludable d'alimentació i control emocional.
- Recomanacions professionals: Cal evitar la barreja de cafeïna amb excés de sucre o begudes energètiques, ja que la combinació cafeïna-sucre és la que genera pics d'insulina i addicció.
- Alternatives saludables: Si es vol reduir el consum, el té verd o el gingebre són millors opcions, sempre evitant additius i edulcorants artificials que mantenen viu el desig de sabor dolç.