Salut mental en comunitat: Grups d’ajuda, taller de gestió emocional i recomanacions de cinema i literatura en primera persona

i com fem aproximadament un cop cada mes o cada tres setmanes tenim amb nosaltres Jaume Vidal de l'Associació de Salut Mental del Basllobregat i avui bé acompanyat a més de Lola Castany coordinadora, si no m'equivoco, del Club de Lectura Online sobre Salut Mental, els saludem els dos bon dia Lola, bon dia Jaume i vicepresidenta i vicepresidenta de l'entitat Bon dia, gràcies Jaume, de nou per passar per aquí m'alegro de veure't la nostra trobada mensual i a més cada mes ens portes una persona que d'alguna manera i un vincle estret amb l'entitat ens anirem organitzant de manera que vagi venint persones diferents i per què avui ens acompanya també la Lola Castany? Bueno, en principi perquè és la vicepresidenta he pensat, home, perquè no i és de Sant Just Dos punts Exacte I el tercer és que avui farem com tres blocs si ja estem d'acord amb el Jaume primer parlarem de les activitats solament referint els grups d'ajuda mútua tant de familiars com de primera persona i els tallers de gestió emocional que on se fa aquí a Sant Just a la vagoneta ell parlarà de tot això i després farem un altre bloc que parlarem de cinema en relació a la salut mental nombrarem alguna pel·lícula en tenim una llista molt llarga però solament perquè si la gent les vol veure algunes estan a la biblioteca i les altres estan a les plataformes i un altre bloc que parlarem sobre novel·la però sempre escrita en primera persona d'algú que ha tingut o té problemes de salut mental Val doncs tenim uns 15 minuts perquè són menys quart hauríem de fer a 5 minuts per bloc així com per ordenar l'espai una mica molt bé així que digue-me'l doncs tal com ha dit els grups d'ajuda mútua és una pràctica que nosaltres hem seguit doncs durant molts anys ja potser 10 o 12 no me'n recordo ben bé ara i bueno i s'ha produït d'una manera molt clara que a més a més serveix per molt per ajudar familiars i vaja que tenen la problemàtica aquesta dins a casa seva i llavors això és com un alliberament perquè en parles en contrastes amb altres i vaja que va molt bé vull dir això és una cosa llavors els grups de primera persona exacte aquest també bueno és un grup és un grup que existeix actualment a Cordellà ja el anirem fent més gran no i també té la nostra amica Maria Maria Àngel Horta és qui la porta i va molt bé vull dir que és un grup també que que s'ajuda entre ells doncs parlant una mena de club social però a la relativa o sigui a la relativa vull dir amb l'estrató de la individualitat gairebé no i llavors el que tenim és això de gestió emocional que es va començar doncs ja fa temps allà de la Molins de rei se segueix fent allà de la Molins aquí també ha arribat allà i portem un any portem un any aquí fent això i ara doncs començarem avui precisament aquesta tarda dos quarts de set al carrer ara això no me'n recordaré aquí Sant Just no no a Molins a Sant Joan d'Espí Sant Joan d'Espí ja me'n recordaré no te m'ho dies però de moment era un equipament municipal és un equipament que tenim que ja l'havíem utilitzat amb un grup d'ajuda mútua normal que teníem i característica amb nosaltres i ara doncs el que farem és encetar aquest de gestió emocional carrer Maloquer número dos veus com en ja recordar ah val mira jo jo penso que podries el Jaume podria dir el seu telèfon per si hi ha algú que es vol apuntar tant el grup d'aquí de Sant Just que el porten allà baix a la vagoneta i que aquí és el segon any que el fem ja i si algú es vol apuntar ell dona el seu telèfon i que es contacten i tant el 6-59 molt fàcil eh 96 10 16 i també podeu trucar al telèfon de l'Ola que aquest el saps tu 6-30 64 25 23 i bueno i llavors només heu de trucar i que esteu interessats en venir ja podeu venir vull dir això és això així de fàcil aquesta tarda dos quarts de set de la tarda carrer Maloquer número dos de Sant Joan d'Espí eh molt proper a la parada del tram baix doncs podeu venir que allà farem la presentació del que serà aquest curs d'això de gestió emocional durant tot aquest mes de juliol durarà el mes de juliol sí avui el presentarem s'explicarà tot ens reconeixerem i ens coneixerem i vaja ja podrem començar et volia comentar si encara tenim temps en aquest primer bloc que el taller de gestió de les emocions el porta la Conxita Safon i el que fa ella és primer intentar que parem una mica posa un vídeo i una música per començar una relaxació i després comença a treballar tant a nivell de grup com a individualment la gestió de les emocions de cada un perquè siguin en positiu no que t'obsessiones amb una idea que et pot perjudicar a tu al contrari i buscar les teues pròpies defenses per diria jo combatre potser la paraula no és molt molt adient és un combat o treure les idees negatives i et dona les tècniques per poder fer-ho i la veritat és que nosaltres l'hem fet també amb ella i ens va agradar molt fa dos anys jo jo tres no, deu fer tres anys ja perquè el Covid ens ho ha trencat ho ha frenat una mica vinga són i cinquanta passem a un altre bloc doncs mira jo el Jaume és un gran cinèfil m'ho he comentat abans no sabia jo aquesta faceta gran no portes jo nombraria tres o quatre pel·lícules n'en tinc moltes més però perquè la gent es faci una idea aquestes pel·lícules una és El solista que és un tio que toca el violi als carrers de Nueva York que aquesta és importantíssima l'altra Innocència interrompuda que aquesta la passen algunes vegades a l'institut que significa quan algú li ve una malaltia mental que li es trenqui la vida per això diuen Innocència interrompuda aquesta t'impressiona després està el costat bo de les coses que aquesta jo penso que és molt divertida perquè és en plan aquesta me la recordo sí aquesta un altre que pot ser molta gent ha vist i no la relació amb salut mental és el signe negre que aquesta és la de la ballarina sí aquesta també té una connotació exacte té com a ser aquella dualitat lluita interna exacte després una ment brillant aquesta l'han vist tothom crec que sí també està al llibre i després aquí una que em sembla que a ell li agrada molt aquí estima a Gilbert Gray no sí i jo de pel·lícules ja loco por ella és una de les últimes que és una xifladura de pel·lícula però és una mica com aquesta el costat bo de les coses recomanada i ja podem i un amor intranquil ara és una que està a la plataforma de filming val la pena veure-la perquè és la història d'una família que el pare és bipolar ah sí he vist el tràiler mira que ho has dit és molt interessant perquè és com la realitat vull dir que i també l'acompanyament de la parella de la dona en aquest cas com ho enfronta amb els fills que he vist del tràiler sí sí doncs això ara si voleu que nombrem alguna podem fer una mica jo només jo em posaria una que és molt elemental per entendre el que se'n diu la paranoia o les obsessions que acaben dominant-te i sense d'allò es tracta del motín del Cain una pel·lícula interpretada de Humpery Bogart o de Johnson i és una pel·lícula que bé que ens mostra precisament com un capital de vaixell vull dir de destructor a més a més perquè estan en guerra com aquell home doncs acaba perdent la la noció del temps i ho dic perquè precisament quan estàs en guerra tot això encara va més enlaire vull dir encara l'atabalamenta que pots arribar a tenir és més és més putrent i aquesta és una pel·lícula claríssima del que és precisament un trastorn mental esclatat en el moment que esclata que és quan han de sortir d'un embolic de guerra que hi ha allà és boníssima i pot passar s'ha percebut el trastorn mental també però no perquè després el castiguen es parla molt malament saps allò que diem de la propaganda constant que no aclareix mai res que sempre et posen posicions clares i netes tu escolta com si tot fos molt d'allò i voldria aclarir una altra coseta moltes vegades es parla de bogeria i ho dic perquè ahir vaig escoltar moltes vegades aquesta paraula però les persones que tenen una una problemàtica mental que té a veure amb l'afredor i amb que no li ve que és un psicòpata crec que moltes vegades s'oblida aquesta paraula es parla de trastorn mental i no pas de psicopatia i psicopatia sí que és aquella persona que dolenta anirà fent mal i bueno pot arribar a ser disciplinat i fer mal segons el que cobra també va bé vull dir això ho trobarem en segons quines pel·lícules perquè és que ahir vaig escoltar un discurs molt bon no diré d'aquí ni pensar-hi però la veritat és que es va decantar per la bogeria i no per la psicopatia i crec que ara ho podem aclarir el micro ens serveix perfectament i tant això mateix vinga el tercer carai anem rodadíssims de temps i que ho hagués massajat moltes vegades això parlem de novel·les jo faré ara dos que són còmics per la gent jove si algú ho escolta que li interessarà més Traga Mentero és un còmic i Majareta estos són còmics de salut mental en primera persona que els han escrit vull dir Majareta té un èxit bestial i de fet el nom mateix ja està tractat les persones com manifesten i com transmeten els seus sentiments arran d'aquest problema i després jo hi ha un altre poeta que la vull perquè la llegeix molt la gent jove la Rupi Caur ostres mira estic molt enamorada d'aquesta dona tot el que necessito existe ja en mi i és la seva depressió que va patir o que pateix això ja no ho sé m'entens? si ha publicat diversos llibres amb petits poemes i dibuixos sí però aquest concretament és sobre la depressió i ara tinc altres novel·les que m'agradaria una és ara la de la Rosa Montero la no sé què d'estar cuerdo no me'n recordo el títol exacte l'he començat a llegir és molt interessant de com a la protagonista li van diagnosticar tot i quin és el seu comportament el peligro d'estar cuerdo el peligro d'estar cuerdo exacte no me'n recordava i després volia parlar ara de la novel·la que a França ha fet furor es diu així no? la de ioga de Manuel Carrer jo la recomano a tothom que estigui interessat en aprofundir en aquest tema ioga la disciplina sí però ell comença sí ell comença amb un que va com a un seminari o taller de deu dies de silenci per practicar ioga però ell ja l'ha practicat durant molts anys la creació que té aquest escritor és que ubica el seu problema amb la societat perquè l'anar en aquest lloc a fer aquestes deu dies de de meditació i no poden parlar ni tenir una llibreta a l'habitació ni un mòbil res silenci absolut per trobar una pau interior i desconnectar ell va descrivint els personatges que viu i la seva el seu entorn els ubica la societat que vivim ara amb l'estrès les presses la poca importància que se li dona el cuidado i sobretot les empreses el cuidado dels seus treballadors perquè estiguen mentalment bé ho va ubicant després passa a una altra faceta de la seva vida personal la relació amb les dones que ha tingut i una que no sé si és imaginària o real una relació que té amb una altra persona i la ubica també amb el temps d'ara de dir com podem tenir una relació fora de la nostra parella tan obertament sense ser fidels o què passa ho va ubicant i després se'n va a l'eros o lesbos és igual estan al costat tot el problema que ell veu allà i com ell com a persona que ho té tot té diners té família es pot moure però aquest malestar que té tan gran no sap si en sortirà i se'n va allà per ajudar altra gent i se'n dona compte que per molt que els ajudi el seu malestar no se'n va perquè perquè no és ajudar potser el que s'ha de fer oi? ell ho intenta i et descriu les persones que va conèixent i els emigrants que han arribat allà i com els ajuda a escriure a aprendre però et va ubicant en tots els problemes això per mi és la gran creació que ha fet ell i després altres situacions que ell t'escriu amb els amics quan escriu una novel·la el que com se reuneixen amb els amics quan se troba que va a una fira del llibre vull dir és tot aquest món ara la novel·la la tens que llegir dos o tres capítols cada dia no més perquè a més hi ha una paraula que em va agradar molt que és nosaltres tenim tinc taquicàrdia doncs quan el cervell te va tan ràpid que no podem pensar els que tenen les malalties en moment de crisi llavors aquest nom es diu taquisiquis de psíquic del bot psíquic i ell va descrivint moltes paraules que amb el llenguatge normal tinc ells diuen el cervell em corre doncs té un nom vol dir que a mi m'ha resultat superinteressant recorda'ns com es deia aquest llibre ioga ioga emmanuel carrer sí i si tenim temps doncs podem parlar alguns segons tenim un llibre recomanat els dits dels arbres i un altre que va venir aquí l'Anna Ximeno que ella ha escrit vides lentes jo aquest el recomanaria a tothom tothom l'hauríem de llegir per comprendre la problemàtica de la gent que té agorofòbia que té la depressió que les llums han d'estances per la por ho descriu en aquest llibre dels pacients que ella tracta a casa jo el recomanaria carai ha quedat rodoníssim a més estic escoltant Catalunya Ràdio que a vegades no van puntuals per tant encara us puc acomiadar i tot Jaume moltes gràcies de nou per passar per aquí i l'ola també per tot aquest coneixement que ens trasllades quan vulgueu torneu Jaume ara parlem a veure quan ens veiem això mateix una abraçada els dos gràcies Hill Hill Hill A Hill ici Never knew that what was wrong