Sant Just: Mes de la Salut, Tast de Salut, rutes saludables, consciència viària i solidaritat amb Càritas

Passa un minut d'un quart de dotze, aquesta hora parlem del mes de la salut, aquest mes de novembre, en què durant tot el mes es fan activitats i tallers per fomentar els hàbits saludables. Un dels més destacats és, per exemple, el que es farà aquest cap de setmana amb el tas de salut, on es fomentaran justament aquests hàbits saludables a partir de diverses activitats. Ara en parlem amb la regidora d'Acció Social, Gina Pol. Molt bon dia. Molt bon dia, Carme. Un mes de la salut que es fa durant tot aquest mes de novembre, molt enfocat també per escoles, amb diferents xerrades o activitats, però la idea és una mica implicar tota la ciutadania, no només els nens. Correcte. La idea és que tinguis un mes de la salut on des de diferents àmbits et van recordant que la prevenció és fonamental. Per exemple, un dels problemes que genera la crisi és que estem atenent molt les malalties que ja estan diagnosticades, però les accions de prevenció que evitaran que tu en el futur vagis al metge s'han deixat de fer. L'ambulatori, un dels problemes que té és que amb el pressupost tan ajustat que li queda ara pot fer l'atenció, però a la prevenció li falten eines per poder-la aplicar. I això passa en molts altres àmbits. Al govern català li ha passat el mateix. Des de l'Estat tota la prevenció també s'ha perdut des del Ministeri de Sanitat. Per tant, què ha quedat? Des dels àmbits locals hem dit, home, una part de prevenció l'has de poder fer perquè tens una gent gran que o vas intentant fer un manteniment de la salut o després la conseqüència és a pitjor i en aquest cas amb gent jove també has de començar a conscienciar amb tot tipus de responsabilitats envers el teu cos, no? O sigui, tant cos físic com cos mental, no? I per això és molt important que a les escoles els comencin a explicar des de la postura que has d'adoptar quan estàs a l'aula o quan tu hagis d'anar a treballar, l'hàbit de menjar la fruita, les verdures d'una manera molt més intensa del que fem a dia d'avui. I aprofitem sobretot les classes de secundària de l'Institut per incidir en temes més d'hàbits, no? Per exemple, iniciar-te amb 12 anys o 13 amb el consum de tabac doncs no és recomanable. Per tant, què podem fer perquè no caiguin en aquest consum? L'alcohol està supernormalitzat en moltes festes quan arriba l'oci nocturn o de tarda i aleshores també és, escolta, potser aquesta manera de consumir l'hem de pensar o l'hem de racionalitzar com l'estem fent. I un altre tema que, per exemple, com a novetat s'ha fet aquest any i que es va fer ahir a l'Ateneu és què passa quan agafem un vehicle, una moto, quan som copilots, quan anem de festa... Ahir es va fer un taller que, pel que m'han explicat, va ser bastant dur, emocionalment. Eren recreacions de circumstàncies que poten succeir en un accident de trànsit. Des que explicava un testimoni real de bombers quan arriben en un sinistre i es troben, depèn com estigui aquell vehicle, explicava a un policia com reaccionen les ambulàncies i joves de l'institut m'han quedat molt impactat d'algun testimoni, perquè sí que tu pots veure aquells anuncis a la tele que et quedes una mica, no? Però quan ho tens al davant és diferent. O un bomber, que tu veus un senyor bomber que t'està explicant l'experiència i com a aquell senyor se li trenca la veu com recorda l'experiència de fa un mes, dius un dia, doncs potser sí que m'ho he de pensar una mica més, depèn en quines circumstàncies, no? Per tant, jo crec que és molt bo que en l'àmbit educatiu això ho puguem fer. Sí que he de reconèixer que tenim una mica de fracàs quan convoquem a les famílies a xerrades ens costa molt. La de la setmana passada, no? La de la setmana passada va ser un fracàs i això s'ha d'admetre. L'assistència va ser superbaixa, no hi havia gent interessada i tot que abordàvem un problema que tenen les famílies a casa que és l'autoestima. Com cau quan estàs vivint l'adolescència i va venir només una mare que ens deia que la meva filla es troba molt sola interiorment, no es reconeix a si mateixa, no li agrada com és, no li agrada l'entorn, s'enfronta amb tot el seu entorn intern i extern i per tant ens calen eines com a pares per fer-ho. Però clar, què li passa a les famílies? Hi ha nostres escolars, hi ha la feina, l'horari és molt apretat a les hores de tarda i per tant hem de buscar altres maneres d'arribar a les famílies, hem de buscar una altra eina perquè una xerrada pura i dura a les set de la tarda hi ha gent que no s'ho pot compaginar per assistir perquè et van dir, no, si m'interessa, però és que no puc, no tinc cangur o he de recollir a dos quarts de tal persona al camp de futbol, no puc, no puc, no tinc temps, no? i l'activitat del cap de setmana és molt més d'oci, és poder-los oferir un tas d'activitats saludables des de començar amb un ioga i una meditació que et relaxin per començar un dissabte de bon rotllo, que t'en poguis anar a caminar una estona si vols amb la gent de la bona aigua, si vols fer un zumba, que és una activitat aeròbic molt més dinàmica que t'hi puguis acollir i una vegada estiguis dins el casal de joves et podran donar sucs elaborats en directe allà amb una màquina que disposarem per poder tenir una nutrició molt bona a nivell de fruita i també algun tipus de complement i també el que farem és que tots aquells serveis i entitats que existeixen a Sant Jus i que ens ofereixen un complement saludable que estiguin presents a l'ambulatori, entitats com l'aparató de TV3 també hi seran, és a dir, que tothom s'hi trobi acollit i que fem feina plegats, bàsicament. Perquè, de fet, l'activitat aquest dissabte sobretot s'adreça una mica a tothom, no només a famílies o no només a gent gran, sinó que és una mica que tothom pugui trobar el seu moment. Exacte, la idea és que ve una família perfecta, doncs el pare o la mare pot fer el ioga, mentre al mes menut se'n va fer una activitat amb essència que està fent activitats infantils com un kung fu o fins i tot provar un tai-chi, que ve una persona gran, doncs que se'n vagi tranquil·lament a caminar i que és una ruta superadaptada perquè es pugui fer amb la màxima tranquil·litat i no t'hagis de preocupar de que ai, ai, ai, que jo no podré fer aquest recorregut. I la idea és aquesta, que ningú no tingui cap mena de mancança en dir, si em cuido, què passa? Doncs tot el que pugui passar si et cuides és positiu. Per tant, dedicar-li un temps és bo. No hi ha res contradicat, no és com un medicament que et diu contraindicacions. Aquí no és, si ho fas, t'agradarà molt i a sobre repetiràs, per tant, és perfecte. De fet, lligat una mica amb aquest tema i una de les caminades que es farà aquest dissabte, una de les rutes forma part de tres rutes que s'han creat per dins de Sant Just, o una mica... Sí, per dins de Sant Just, en realitat, perquè no deixa de ser el trener municipal. Sí, ja fa temps l'ambulatori va voler treballar amb nosaltres unes rutes saludables perquè sí que és veritat que quan treballa amb tot el tema de les persones que tenen malalties cròniques, caminava molt bé, des d'una diabetis, des d'ajudar el cor, a ajudar a rehabilitacions, i ens van dir, teniu algun document fet que ens ajudi a dir a aquella persona, mira, has de fer aquesta ruta. I ara ja fa temps, vam treballar aquestes tres rutes, ara alguna s'ha ampliat i el que hem fet com a novetat és que hi ha gent que s'haurà trobat al carrer, s'han fet com uns rectangles, unes figures rectangulars verdes al terra, que indiquen una ruta, que és la ruta número 1, que són 4 quilòmetres dins de la zona de Sant Just. Vas per la vingua d'indústria, vas pel passeig de la muntanya, passes pel centre del poble, i la idea és que ningú no ha tingut una excusa quan va el metge a dir-li ha caminat o ha fet la dieta que li va recomanar? No. I per què no ha caminat? Si té aquest fulletó que li diu la ruta, per exemple, apostem la ruta 1 dos dies a la setmana, no s'hauria de prendre tantes pastilles. Ah, sí? Sí. Doncs pròvio. I aleshores és una manera de fer pressió perquè hi ha gent que camina de moto prop i d'aquests col·lectius n'hi ha molts al municipi. Però hi ha la gent que més li convindria que li costa més o li costa agafar l'hàbit. Clar. I per això els dimecres també hi ha aquestes sortides setmanals perquè la gent camini. Jo crec que és agafar l'hàbit i trobar una colla que et trobis molt a gust i aquella activitat ja és repetitiva i a sobre és agradable perquè t'acompanyen i entens que... Bé, jo puc caminar però si a sobre vaig xerrant i em distreuen, doncs tot això que tinc. Exacte. I de fet una mica també estan pensades perquè es puguin fer en diferents fases, no? Una que es puguin avançant i que al principi doncs potser facis 20 minuts al dia i acabis fent doncs una hora al dia durant uns quants dies, quasi tots els dies de la setmana. Sí, perquè hi ha mitges que són bastant més durs, no? Hi ha gent que et diu no, és que a mínim has de caminar dues hores, sí o sí, perquè si no, no tindràs. Aleshores què vam dir? Que tu vols fer la meitat de la ruta? Perfecte. Que t'animes i fas la ruta següent que és molt completa? Doncs millor. La idea és que ningú no tingui cap mena de... diguem, de recansa per no fer-ho, no? Des de l'inicial, que pot ser més curta, com dius, mira, jo a dia d'avui no em trobo bé fer indústria amunt i avall i no faig res més. És que no puc, m'ofego, no? I és veritat. Bé, doncs és un inici. Tot és posar-s'hi, eh? I que la salut poc a poc et vagi reaccionant en positiu. També es parlarà durant aquests dies, s'està parlant d'alimentació en algunes de les xerrades de l'institut, per exemple, i el dia 24 de novembre hi ha justament un taller d'alimentació saludable i contra el maladvertament alimentari, que és una altra de les qüestions que també està vinculada amb la salut, més de l'exercici i de moure's o d'altres qüestions més que comentaves al principi, del taller d'autoestima que es va fer, és un altre dels factors que va estar vinculat amb la salut. Sí, ho han treballat molt a les escoles i aquí es volia treballar amb les famílies. Per exemple, a l'escola Montseny faran fins i tot un lip-dap vinculat amb l'alimentació saludable, és a dir, en cada espai s'ha treballat d'una manera diferent. I aquí es va pensar que un taller vinculat amb el maladvertament que va tenir molt d'èxit fa un temps, perquè és veritat que molta gent et diu jo en alimentació estic gastant menys i he de reprofitar molt més el que em sobra a la nevera. Per tant, vam dir, doncs donem consells, seguim incidint en tot aquest tema, també lliga amb aquest programa que tenim de recollir menjar sobrant a les escoles i per tant, que una mica tota la comunitat de Sant Jus sigui més conscient que depèn quin tipus d'aliment fas tu el pots reprofitar i que allò és igualment saludable, no perquè sigui la segona vegada que allò va parar a un plat ha perdut qualsevol tipus de component nutritiu. I jo crec que pot tenir més èxit per la manera en què està plantegiat i perquè sí que hem notat que hi ha un interès també notable en aquests temes. Hi ha una campanya de Medi Ambient perquè tots els bars i restaurants a través d'uns tàpers tu puguis endur-te aquell menjar que ha sobrat. Ara hi ha gent, restauració, que t'ho fa de motiu propi, però la majoria s'han volgut acollir. Per tant, aquelles novetats que hi havia. Això es farà aquí a Sant Jus. Sí, es farà aquí a Sant Jus. Molts restaurants han dit que s'hi acullen. Per tant, que et sobra mig plat de macarrons, com passa a vegades quan tenim nens petits, doncs t'emportes el que ha sobrat del plat de macarrons. Potser ella no el... No, la filla o el fill no el supera al vespre, però potser una altra la família diu, va, porta, que hi ha mal menjó jo, no? I la idea és que siguin participatius i que la gent, doncs, s'interessi. Doncs va, no, no? És una bona iniciativa també. Per tant, doncs, aquest mes de la salut que s'està fent durant aquest novembre i n'hem volut parlar amb la regidora d'Acció Social, Gina Pol, també, doncs, per destacar aquesta activitat que es fa aquest dissabte, aquest tast de salut que es farà durant tot el matí, no sé si hem dit el lloc, però serà al Casal de Joves, eh? El Casal de Joves és de les 9 del dematí. Qualsevol persona pot anar mirant què passa i acollir-se en aquella activitat que més li motivi i, si no, li donarem una tranquil·la cadira, es quedarà allà mirant i compartint el temps. Sí, és veritat que aquest dissabte també hi ha diferents activitats a prop del municipi que poden atrolar la gent cap a altres llocs, però si poden passar una estona, doncs, tot això que tindríem, sí. Perfecte, doncs, moltes gràcies, Gina, que vagi bé. Moltes gràcies, tèc. Bon dia. Adéu-siau. De dilluns a divendres, de 4 a 5 de la tarda, relaxa't amb estils com el chill-out, l'smooth jazz, el funk, el sol o la música electrònica més suau. Smooth jazz club. 100% música relaxant. Cada dia, de dilluns a divendres, i de 4 a 5 de la tarda. Smooth jazz club. T'hi esperem. The Hill of the Leaves is a radio show with more than 25 people every afternoon in the Sperm Radio. They talk about all the important things in life, as good news, good people, and good writing. From 5 to 7 every afternoon, the best radio show you can't listen now. Maybe you don't understand nothing, but don't worry, the radio show is in catalan. Bet aquí una vegada. Un programa de contes que realitza el grup Marc, mestres àvies recuperadores de contes de l'Associació de Mestres Rosa Sensat. Els podreu escoltar els dijous a les 8 del vespre i els dissabtes a les 10 del matí. Us hi esperem a tots. Benvinguts a Babilònia, on la cultura és la protagonista. Un espai de crítica cultural que cada dijous, de 9 a 10 del vespre, comentarà els millors llibres, les exposicions més interessants, els concerts més emocionants, les pel·lícules i obres de teatre més destacades de la cartellera, sense deixar de banda el debat de la més rabiosa actualitat. Ja ho sabeu, Babilònis. No us ho perdeu. Dijous, de 9 a 10 del vespre, Babilònia. Per seguir l'actualitat del Baix Llobregat, informatiucomarcal.com Notícies, entrevistes, reportatges, agenda, no perdis tot el que passa al teu voltant. Ara, la informació del Baix Llobregat al teu ordinador o dispositiu mobile. Informatiucomarcal.com Despertant-te Corrent Esmorzant Comprant Passejant Quedant Treballant Celebrant Sortint Conduint Vius Connectat Conduint Desconnecta Evita les distraccions Milers d'accidents de trànsit són provocats per l'ús de mòbils, GPS i aparells de ràdio. Generalitat de Catalunya En punt dos quarts de dotze, aquesta hora fem tertúlia, avui amb en Jordi, sempre dubto'm, perquè em confon amb Jordi Bulló, Jordi Onigo, i sempre m'enganxo molt com amb Jordi Bulló, la Joana Algarra i la Montse Larrea. Molt bon dia a tots tres, què tal? Molt bon dia. Bon dia. I també esperem que l'Alina se'ns apareixi d'aquí una estona. Parlem de diferents qüestions, avui primer de tot tenim un parell de temes vinculats amb aquest cap de setmana i amb Sant Jus que voleu comentar, per tant, Joana, si vols comencem. Sí, o sigui, crec que ja s'ha comentat, però convé repetir-ho. Exacte, pels clients de la tertúlia ho comentem. Sí, mira, he rebut de Càritas Parroquial un informe sobre el rebost de Càritas, que és molt, molt important que les persones col·laborin el màxim possible. Aquí explica el que és. Diu que fa el rebost de Càritas, gestiona el banc d'aliments de Sant Just, en conveni amb l'Ajuntament. A més dels aliments procedents dels excedents de la Unió Europea, Càritas Parroquial ha de comprar aliments per un valor de 350 euros mensuals per garantir un lot bàsic d'aliments per a cada persona. Com es pot col·laborar? Doncs donant aliments en espècies o bé fent una aportació econòmica, puntual o periòdica, en un compte bancari exclusiu de Càritas de Sant Just. És per la campanya de Nadal 2015. Com cada any es fa una recollida d'aliments per Nadal a les escoles, a la parròquia i també al carrer. Per això es farà una recapta d'aliments el proper dissabte, 14 de novembre, o sigui demà passat, de les 10 del matí a les 2 del migdia, davant del mercat, dels mercats, i dels supermercats del poble. Bé, és conscienciar una mica els que ens escolten perquè realment a vegades és una tonterieta de res. Aquest pedit gest, no? Sí, sí. No, és que si tu penses un pot de tomàquet, com dèiem fora micro, o bé una llauna o bé una ampolla d'oli, doncs a la nostra economia tampoc no li va tan malament i molts poquets fan un molt. Abans la Núria Jiménez justament ens parlava de l'oli, de la importància dels aliments que es demanaria més. Clar, perquè realment pots cuinar, perquè si tothom dóna arròs o tothom dóna... I com deia la Gina, petits complements que són adicionals a l'arròs o a l'oli. Clar, això, la salsa de tomàquet. Salsa de tomàquet. Un arròs bunyit i una miqueta de salsa de tomàquet per sobre ja és més... Ja és més que un arròs bunyit. Sí, molt més divertit. Sí, sí, sí. Doncs era això, recordar-ho i sobretot, no sé, que cadascú faci el que pugui. Perquè molt pocs fan un molt. Doncs, està clar, aquest dissabte de 10 a 2 i després aportacions econòmiques qui vulgui o qui vulgui hi ha un compte bancari exclusiu de Càritas de Sant Just. Exacte. Perquè aquí a Sant Just... Famílies nostres d'aquí al municipi. Això. Aquí a Sant Just es fa la recollida normal al desembre, si us en recordeu, que també ho fan els instituts, les escoles, els mercats, però això ja és per Càritas de tot Barcelona, diguéssim. General. Sí, en plan general. També és molt digne i molt necessari que tothom col·labori, però aquest és concretament per nosaltres. O sigui que fem el Nadal, com diu aquí, com al final, el Nadal més amable a les famílies de Sant Just que més ho necessiten. Exacte. I a tothom, moltíssimes gràcies. Doncs és el primer que destaquem i això seria dissabte, dissabte ens anem a diumenge, Jordi, perquè teniu una sortida prevista. Això mateix. Sí, es diu canya a la canya. A dos quarts d'onze, davant del poliesportiu, quedem per fer una passejada per la riera, que ja he parlat aquí, que l'Ajuntament va invertir molt per treure una canya, una canya que abarcava 20 i 40 metres d'ample, tapant la riera, convertint-la en un bosc espès de canyes, lleig, que per a lleig i... I perillós, no? No, no es pot utilitzar, simplement queda anul·lat. És un espai que queda anul·lat. Ja. Però no solament pels éssers humans, sinó que queda anul·lat també per a la fauna, perquè no poden transitar-los. És molt anul·lar, perquè és molt espès. No poden transitar per allí. Per tant, l'Ajuntament va fer una gran inversió allí, però la canya té molta canya. Té molta força. i torna a rebrotar. I hi ha que castigar-la dos, tres i quatre vegades perquè deixi de rebrotar. O sigui, les brostes joves. Les rels deixen de rebrotar. Ara és fàcil quan fan rebrots perquè són tendres i portant un pal, a l'hora que passegem, que és un camí que jo ja he aconsellat en el llibre que vam publicar i ho posaven també, molt adient per a gent adulta, perquè és pla, planer, ascendent molt suaument i connecta en el camí dels Almeyes per tornar. En total no són tres quilòmetres i mitja, quatre, molt planer i t'adinses a la natura tant que no saps que estàs al costat del poble. Sembla que estigues al Pirineu, al Montseny. I convé. I llavors demanem al grup de col·laboració, a la gent que passeja, que portin el pal, que ja el portin per caminar, que li donen canya. Sí, hi ha un parell de grups de persones que fan caminades. Doncs que li donen canya a aquells pals que porten, que li donen canya a les petites rebrots que... A les brostes joves. Que estan en les botes trepitjant-lo també. També en xafes. i llavors convidem a la població que...