I don't make a move, I want to take us in remuda. Oh, mama, come on, pretty mama. Key Largo, Montego, baby. Radio the Swear. Said I'd never leave her, because her hands fit like my t-shirt. Tongue tied over three words, cursed. Running over thoughts that made my feet hurt, bodies intertwined with her lips. Now she's feeling so low, since she went so low. Hold in the middle of my heart like a polo. And it's no joke to me, so can we do it all over again? If you'll pretend you're from the start like this, with tight grip, then my kiss can lend you a broken heart. I might miss everything you said to me, and I could lend you broken parts. And my feet, like this, and I'll give you all my heart. So we can start it all over again. I can't think the same, bro, two days in the same clothes. And I know just what she'll say if I can make all this pango. Can we stop this for a minute, you know? I can tell that your heart isn't in it, or with it. And tell me with your mind, body, and spirit, I can make your tears fall down like the showers that are British. Whether we're together or apart, we can both remove the masks and admit we regret it from the start. If you'll pretend you're from the start like this, with tight grip, then my kiss can lend you a broken heart. I might miss everything you said to me, and I could lend you broken parts. And my feet, like this, and I'll give you all my heart. So we can start it all over again. You'll never know how to make it on your own, and you'll never show me just what let it go. I kiss you still hard, you see it's over, do you really wanna be alone? If you'll pretend you're from the start like this, with a tight grip, then my kiss can lend you a broken heart. I might miss everything you said to me, and I could lend you broken parts. And my feet, like this, and I'll give you all my heart. So we can start it all over again. If you'll pretend you're from the start like this, with a tight grip, then my kiss can lend you a broken heart. I might miss everything you said to me, and I could lend you broken parts. And my feet, like this, and I'll give you all my heart. So we can start it all over again. High school, class, love you, that's fair. That's what I go through every day. Is this the way it should be? It's me, I'm free, but if it is, don't let me know. I'm drowning, don't save me. It's just the way I'd like to go. You see, girl, you real me, and kill me, that's what you do. I don't believe it, that's where I am. Listen, baby, come to me, smile, come back. I don't believe it, I don't find myself. No, I'm not a part, just you and us, and me. You and all the girls. Before my heart saw you, each day was just another day. Night, the lonely entity just came, they knew of what you knew, girl. Everything was complicated until you fell in my life. I swear that I'm under, has caught me. I mean, I taste your light and thunder. That's my poor heart, a place you see, girl. You real me, have killed me, that's what you do. I don't believe it, that's where I am. Listen, baby, come to me, smile, come back. I don't believe it, I don't find myself. No, I'm not a part, just you and us, and me. You and all the girls. I don't believe it, that's where I am. Listen, baby, come to me, smile, come back. I don't believe it, I don't find myself. No, I'm not a part, just you and us, and me. I don't believe it, that's where I am. Listen, baby, come to me, smile, come back. I don't believe it, I don't find myself. No, I'm not a part, just you and us, and me. No, I'm not a part, just you and us, and me. I can see you, I can see me. I'll be there. I'll be there. I'll be there. I don't know what to do, that's what I go through every day is this the way it just feels. Pinch me, I'm feeling, but if it is so bad before I'm drowning, don't say me. It's just the way I'd like to go, you see, yeah. You kill me, you kill me, that's what you do. I don't compete, that's where I am, this and me there, the famous man of man. I don't compete, that's where I am, this and me there, the famous man of man. I don't compete, I don't compete. I am a goodness in you there, your name is Macamell. I don't compete, I don't compete by myself. You're a bad boy, just you and nothing else. I don't compete, I don't compete by myself. que cala o els galets de Nadal. Jo que tinc un araxidor, quan pujo el pedra porca o faig rèquid per un serrat. Jo que volto conversència i que tinc somnis eròtics a Menjordi. Pujol, jo que soc soci del Barça i no trago ni en pintura dels pericos de Serria. Jo que penso que en Serrat sempre ha estat un traïdor. El meu cotxe només sona a Lluís Llach. Jo que porto els agredors com a poditor del mòbil era el balcó. Jo que sempre he defensat els productes de la Terra. Ara m'he enamorat d'una xoni de Castefa o Jennifer. Com tu, naixaré el cotxe per tu. Estudis de la Universitat de Massachusetts afirmen que el 95% d'habitants d'alguns esperen i vendràs per sortir de festa. L'altre 5% de la suïda per escoltar... Juguem a casa! Cada divendres de dos quarts d'avui fins a un quart de nou amb tota la informació i entrevista sobre l'esport local. Bé, i una mica el que ens passi pel cap. Moltes a tots, habitants de Sant Justes, vendre i extra radis pasant dos minuts. Juguem a casa dia un de febrer. Un fort aplaudiment pels convidats d'avui. Rita Vilalta, Marc Noia, Enric Carcalvo i avui els controles. Bona tarda. Com estem? T'encordes a fer servir aquestes cosetes? Bona tarda. I haurà una mica de cruce de mirades i tensió per aquí a la taula, però ho de febrer comencem, no? Comencem! Ens vam trobar una nit d'estiu en un cicle especial de cinema francès a la fresca. El meu plan era tornar aviat, però al final tot es va anar allargant i els dos vam decidir sortir de Gresca. Se'ns va fer tard, va dir, no agafis pas el cotxe, si vols et pots acabar, cal pis i tinc un quarto express per convidats. I et deixo aquí sobre un cobrellit, perquè ara no, però després et rasca, ja veuràs. Si tens ganes vols aigua, tu mateix pots fer, pots fer com si fossis a casa. I comencem parlant de la mater de l'Atlètic, que va superar per un gol a 4 al Vegas amb obres de Alejandro, Pau, Jan i Eduardo. Aquesta victòria manté els blaus i grocs en la primera posició a 4 punts del segon, el marturei. La mater intentarà incrementar aquest avantatge de ma casa a 3 quarts de set quan te l'expluguem. Recordem des del jugament a casa que la setmana vinent tindrem un jugador de la mater de l'Atlètic Sant Just. Actual primer de la divisió, aquí el programa del jugament a casa per parlar de la temporada i de moltes més coses. Ja sabeu de qui es tracta, no? Suposo que l'hem tingut aquí bastants cops. Serà el Neco. Sí, molt bé. Bon spoiler, bon spoiler. És que m'encanta pastidiar la gent. Doncs el tindrem aquí, setmana vinent, així que si voleu escoltar de primera mà l'experiència d'un jugador del primer equip de la mater de l'Atlètic, ja sabeu. Juguem a casa a partir de dos quarts d'avui. Seguim parlant de l'Atlètic i ho fem al jovenil. Doncs sí, el jovenil de l'Atlètic Sant Just va empatar a dos al cap del parat l'últim minut a un partit que semblava perdut. Un punt amb gust de glòria, ja que li serveix a l'Atlètic per mantenir-se primer a dos del segon. Demà a dos quarts de cinc rebran la visita de l'Evant de les Planes al 15è classificat. El cadet de l'Atlètic va guanyar per dos gols a zero el Vilanova Geltrú dues hores abans, dues obres, perdó, de Martí i Héctor, que van arribar a la primera part. Tres punts que llunyaven el cadet de la segona posició i el situen a set punts del segon, el Sani. Demà, quan falten 10 minuts per les tres, rebran la visita del Castig de Fels, el Vuitè. I l'infantil, en aquest cas, de primera divisió de preferent, va caure per un a zero al cap del Fundació Esportiva Cornallà, amb un gol dels locals al minut 25. Aquesta derrota va caure als San Justencs fins a la sisena posició, que ha intentat en recuperar díumenge a dos quarts de dues contra el Lleida. I ara canviem d'aquí de poble, però no canviem d'esport, i parlem del San Just. La mateu va guanyar al pas de passejar després d'un gol a l'últim minut de David Pérez, que el situa a quarts de 94 punts a 6 del primer. Aquest duumenge vols que ens retrobar-se amb la victòria al Camp de l'Eussevi Güey a la Cinc. El jovenil del San Just va perdre a casa per 0-3 contra el Terlenca Barcelonista Club, i són penúltims. Després de 12 partits, una victòria i 11 derrotes, intentarem guanyar díumenge a l'Atlètic San Just a la sis. I ja per acabar amb el cadet del San Just, que també va perdre per un a dos contra el Sanfaliüent, que segueixen 9 anys. El San Just ens descansarà fins al 14 de febrer, i ara abandonem els camps de futbol i herba i anem al Polisportiu de la bona aigua per començar parlant del futsal San Just. I ara, Ricard, acabem parlant del bàsquet. El senyor Masculi va perdre la pista del bàsquet pretenc per 70-61 i se situen 6 anys. Demà a les 4 visitaran el ASEB actual primer. Per altra banda, el senyor Femení va perdre a casa 44-48 contra el Calab, i es situen desenes. Les noies no jugaran aquest cap de setmana. Ara connectem amb els nostres corresponsals de la bona aigua, Marc Noia i Éric Bruy, que els tindrem aquí en 10 segons. De fet, ja els tenim aquí, però m'agrada canviar de música. Ja us faré esperar uns 10 segons i... Però fica una música bona. Sí, Star Wars, no? Vale, Star Wars. ¡Hé. Ja ha passat els teus segons, ja ho he escoltat més. Sí. Quants? 13. Com a 2. Ah, molt graciós. Sí, és que els conto. Molt graciós. Comencem amb lukey. Exacte. Bueno, no és lukey. I és la secció preferir a tota la gent que escolta raïdor? No, perdona. O sigui, escriu-ho totalment. Eh, bueno, sisplau, caia. Em toca una reflexió. A veure, estem parlant que aquesta secció es fa cada setmana, no com altres. Exacte. A quina et refereixes? A la nostra es fa cada setmana. Exacte. Jogui es fa cada setmana. No, doncs... Bueno, ho he portat al meu amic. Dispara. Lloy, per què m'ajudi? Sí, avui tenim dos corresponsals de la bonaigua. Una miqueta. Exacte. Bueno, Eric, què vols? Que comencem pel nacional o pel... Doncs comencem pel segona catalana B, que aquest cap de setmana va guanyar davant de l'esfèric actualment últim classificat, per 7 a 2 victòria contundent on l'esfèric va acabar jugant amb 3 quasi tot el partit, un partit amb bastantes faltes, bastantes agressions, però el segona va seguir... saber seguir tirant-lo endavant i després més a la classificació. El segona catalana, què és el teu equip, si no m'equivoco? Bueno, no és que sigui el meu, sinó que és una barreja en general de... Sí, però hi va jugar aquest cap de setmana. Sí, hi va jugar a setmana. Et deixo que et tiris flors. Hattrick, i ja és el segon o tercer d'aquest any. Així que partit fàcil, no? Bueno, no creguis. Estàs dient que el port era dolent? No creguis. No, home. Dic que va jugar contra 3, 7 a 2 resultat final, va esmarcar 3... Eran bastant tots, sí. Eran tots xets. Sí, sí. Tenien una certa edat. I per altra banda, Marc, que... Tenien l'edat del meu pare, quasi, Brull. No, jo et faré el resum del nacional catalana, que... Bueno, no et porto bones notícies, la veritat, perquè guanyar-te. Però va perdre la pista al Noia Freixanet per 4 gols a 2. Bueno, el partit va començar bé pels senyors, va començar guanyant amb 2-0-2, perdó. Però, bueno, aquests partits de nacional sempre són complicats, i al final se t'acaben girant en un moment. I així va ser, el Noia Freixanet és un molt bon equip. Quin bon nom, també. Exacte, Marc Noia. La família, no. Exacte, els vius els caves. I res, doncs això el Noia va aconseguir girar el partit amb un gran... Jo crec que equip, la veritat, té molt bons jugadors i són molt tècnics, i no es pot dir res. No va ser el resultat final? 4-2. I quina és la posició de l'equip? La veritat és que està en una posició xunga, perquè no s'acaben de lligar, però estan per una mica baix de l'objectiu que normal s'hauria estat. O l'objectiu era centra. O sigui, encara hi ha possibilitats, només porten 3 partits, crec que són o 2. No, 3, perdó, i aquest cap de setmana és el 4 aquí a la pista de la bona aigua. Contra? Venge contra l'olot. Contra l'olot, que és l'actual... L'olot, no sé com està l'olot, però, i tu, saps? Ben classificat. Ben classificat. Així que, a priori, serà un partit complicat. Sí, i tu, Marc, que vas cada cap de setmana a veure aquest primer equip que Tarna ens representa, vola prendre el cap de setmana. Quines creus que serien les claus per la victòria d'aquest cap de setmana? Doncs, mira, la veritat, si et xoc sin ser, no tinc ni idea. No, és roma. Bueno, doncs, a veure, els anjo usted amb un molt bon gran entrenador, com és el Faran Pujalde, i explica molt bé el hockey i t'ensenya molt bé la vida del hockey en un partit, i t'ajuda sempre que no surtis al partit. Ara, els jugadors que ja són espectaculars, vull dir, no hi ha ni un del qual puguis queixar-te, i això és jugar en equip, brull, i ja guanya. No sabem si ho va dir fa unes setmanes o ja fa mesos. Marc Noia va estar convocat en un partit de nacional català en aquest any. Quin va ser el resultat final? Bueno, doncs, vam començar per... No, vull dir, el teu, la teva experiència, va jugar? Eh... No gaire. Vaig anar convocat, va, eh? Això és l'important. Doncs surti a la tele, va, eh? És com Kevin Prince botting. Exacte. Vas a fer una mica de fiestuki allà amb els jugadors i ànims. Molt de guapos. Doncs de cara a aquest cap de setmana... Perdó, ja el meu segona, que no s'ha parlat, que jo sempre parlava del meu segona, juguem demà a Piera, a les 6 i mitja, i doncs estem segons, estem molt bé, i estem a punt... Sí. Parlaves d'objectius finals de temporada. El teu equip, què creus? Eh, sincerament, crec que estem en una posició massa bona, molt bé, i jo crec que ho podem aconseguir sincerament, o sigui, tenim un molt bon equip, lluitem molt bé els partits, i jo crec que ho podem aconseguir molt bé. Heu tingut certes irregularitats durant la temporada? Eh, no, no, no, no, no. No, me'n refereixo a canvi de la plantilla, a canvi de... He escoltat que heu canviat l'entrenador i tot. Explica'ns, explica'ns què ha passat, perquè potser es pot durar reflectit, en minuts, en la dinàmica de l'equip, en resultats. Com va? Bé, vam tenir un canvi d'entrenador per decisió del club, i bé, estem contents amb aquest entrenador també, té les idees clares, ens explica molt bé moviments de joc, i estem molt contents, estem molt contents, és un canvi que no és dolent. Un canvi millor. Exacte, l'entrenador també era bo, i sí, sí, no, no, estem molt contents, ens dona moviments de joc. Home, ara que estem així, patant la xerrada, tartulia, avui que no tenim un programa en gaire informació, els entrem una mica en l'oquei, la Rita m'ha fet una mira de assassina, com no? Exacte, bueno, és que aquí n'importa la secció de la Bruna. La secció de la Bruna, per la Rita. Marc Noia, per què va marxar l'entrenador que teníem? No, no, no és que vagi a marxar, és que va ser una decisió del club. Per què? De decisió del club, jo no ho sé. Però explicarà, no? No, no, no, la seu, si és una decisió del club, sé que era vital que... No es rumoreixi res per l'escola. Es rumoreixen altres coses. No, va, en sèrio. No, sincerament, si és una decisió del club, potser el club va pensar que aquest entrenador ens aniria millor, i la idea és que portem dos partits, dues victòries. I el seu primer partit, perdó, va ser, si nosaltres anem segons, el seu primer partit va ser contra els leaders a casa seva, i ens haurem de portar amb una victòria i molt gèfic. Però la dinàmica de l'equipera positiva, també, amb l'entrenador, no? Exacte. Doncs, què és el que va portar la direcció tècnica del Sant Just? Et proposo que truquis el president del Sant Just i li preguntis. Podria. L'Èric té el mateix entrenador que teníem nosaltres. L'Èric podria... Exacte, jo encara segueixo amb aquest. L'Èric podria... No m'he lliurat per dir així. L'Èric, què opines tu? Què creus? Podria algo. Rita, vols fer la secció? No, va, home, mullat d'una mica. Va, brull, mullat. Bueno, cada entrenador té les seves idees, i a vegades que no són tan bones com altres, però, bueno, a vegades són millor i a vegades una pitjor, i la lliga, en el meu cas, no és tan regular com la del Marc. T'ha quedat molt tècnic, el comentari. Sí, s'ha salvat, s'ha salvat. Sí, ja s'ha passat la prova. Doncs, alguna cosa més que voleu comentar de l'OK? Home, heu vist el nou polisportiu de la bona aigua que es farà es començarà a fer com el Carc? No ho sé, t'hi heu volgut ja fora. Bueno, el 2020 s'ha acabat. S'ha pluvat, no? Sempre ha dit el mateix. No, però ara és oficial, és a dir, començarà. Estiu de 2019 comencen i 2020 acaben. Sí, direm dues noves pistes a priori, a priori per... Serà de parquet, finalment? No ho sé, ho sé, ho sé. Serà de parquet la nova pista de la bona aigua. Gràcies, no podia dormir sense saber-ho, brull. No, si tu tampoc entrenaràs allà, tampoc. Ja t'hauràs retirat total, ja et queda poc. Doncs acabem la gent d'informativa del cap de setmana. Voleu aportar alguna cosa més que us passi el cap? La gent aprofiti per desconnectar ja perquè ve la secció de la Rita. Sí, és veritat. No heu apagat les ràdios, ha estat un plaer, però ve la Rita. La secció de què ens parlaràs? Avui de Crossfit. Doncs musiqueta i comencem el Crossfit. Si dormen, mireu com respiren, perquè si és bo o és dolent, li vol demorar el mateix. Que semblen tan clar que ens equivoquem com que ho anem a fer. Que semblen tan clar que ens equivoquem com que ho anem a fer. Voleu amables pretendents, fins altres braços que us demanen... Crossfit, què és el Crossfit? Per fi arriba la meva secció, volia dir-ho. Doncs bé, el Crossfit. Últimament el Crossfit està molt de moda i probablement molts de vosaltres haurà escoltat a parlar sobre la moderitat esportiva. Suposo que sí, no? Sí. Pels que segueixin freqüentment el juguem a casa, que sé que sou molts, allò el Ricard i jo segur que estem dins del món del gimnàs. Estan superdins, ja. Si ens veiéssiu, ja estima que ràdio. Si això fos televisió ja començaria a veure el resultat. No, ha costat entrar per la porta de l'estudi. Però bé, perquè dir que això, més o menys, estem familiaritzats amb el Crossfit, amb el Kimbox... Amb tot, amb tot, sí, sí. Doncs bé, per això, pels que no sàpiguen de què tracta, vull explicar de què va, que és això, i alguns consells va, que és per poder realitzar-lo, com sempre. Doncs bé, el Crossfit és un programa d'entrenament d'exercis funcionals, constantment substituïts, executats a alta intensitat. Com ha dit abans del Ricard, és com de l'exèrcit, no? Sí, tenia entès que era un entrenament militar. Sí, això. Bueno, sí, sí, és que realment el que realitza és molt heavy. Una descripció menys wikipedista de què és el Crossfit? A veure, jo t'ho puc dir en les meves paraules, però és que la molt tinc bé. Sí, digue'm les teves paraules. Tinc una amiga que, com després veurem, tinc un taller de veu i ens explicarà la seva experiència. Tu tens amigues? Sí, moltes gràcies. Si pagues bé. Bé, doncs bé. L'objectiu del Crossfit és desenvolupar el màxim arremendiment en totes i cadascuna d'aquestes àrees físiques i no realitzar un programa específic d'entrenament. Moltes vegades se sol dir que la specialitat és no especialitzar-te. És a dir, no fer només un tipus d'esport, sinó canviar d'àrea. El combat, la supervivència, molts esports i la pròpia vida premien aquesta classe d'entrenament total. Alguns dels desafiaments, per exemple, seria un entrenament especialitzat que resulta inútil. Perdó. Volia dir que un entrenament d'especialitat resultaria inútil, que es tracta de combinar-ho moltíssim. Ah, variant. Exacte. El creador, diguéssim, d'aquest tipus de modernitat esportiva és Greg Glassman, que va ser el creador al Estat Units a l'any 2001. Que, de fet, gràcies a ell, de la seva gran experiència, com a gimnàstia i entrenador, s'ha desenvolupat en el sistema d'entrenament més efectiu del món. Ara podem escoltar una amiga meva personalment, que va començar CrossFit fa poc, i ens explicarà la seva experiència. Doncs ja vaig començar a CrossFit aquest dia i uns, em porto tres sessions, i només dir que estàs en l'experiència superpositiva, perquè és una feina col·lectiva, tan motivació, com esforç i tot, et sent superacompanyat. I al principi és una mica dur perquè no arribes, però val la pena perquè quan acabes és com et sents realitzat, i crec que és molt bon entrenament, un entrenament d'elit molt recomanable. Doncs bé, com deia l'Emma, és molt recomanable i aquest sents molt realitzat, perquè és això dels desenvolupats, molts, tots els músculs del cos, i, bueno, requereix moltíssimes coses. El que inclou, diguéssim, el CrossFit, són 10 qüestions, molt 10 coses, que serien la resistència a causa respiratoria, la resistència muscular, la força, la flexibilitat, la potència, la velocitat, la coordinació, l'agilitat, l'equilibri i la precisió. Un mix de tots, no? Sí, és que bé ser tot. No vol tarre, no vol tarre. Exacte, doncs bé, si voleu alguns consells per poder realitzar aquest nou esport... Ara, aquí venen els consells. Havia posat una mica... Havia posat en context perquè molta gent potser no sap què és. Exacte, fas bé, Rita, fas bé. Gràcies, m'encanta la teva secció. Escolta, és el que diu, no? Diu moltes mentides. Primer de tot, pregunta tot el que necessites. Ningú neix ensenyat i es tracta d'una comitat en què tothom s'ajuda en tothom. Hi ha moltes coses que potser no saps què volen dir o exercicis que no has fet o vist mai a la teva vida. És normal i... digues, i no passa res. Unes tipus d'exercici de crossfit, quin seria, per exemple? Doncs... sexe. No, Marc, crec que no. No deia que exercitaves tots els músculs del cor. Bueno, per exemple, jo crec que seria com... Passem. Doncs fer flexions i després combinaron fesals. No sé com fer fesals, no sé com... Jo, pel que veig, és això. Fes adorminals, saltes. Aixeques una pedra que pesa un culló. Puges una corda. És com una cosa molt variada. Una espècie circuit, no? Sí, sí, és un circuit. Sí, com lo de la roda. Una cosa molt de força i una altra més d'abilitat. De saltar d'un banc a l'altre. I tot això sempre ha seguit, no? Sí, exacte. És bastant ràpid tot. Tu acabes, has mogut tot això, tots els músculs, i acabes mort, realment. Segons... Perdoneu, és que he fet un balló, teva. Molt bé, els músculs. Pots seguir riu. Segons, tenen en compte que primer cal tenir la tècnica, i després ja veig tot l'altre. No tinguis pressa per afegir pes a la barra. Abans que realment et sentis còmode amb qualsevol exercici. Sembla la tècnica per davant. I quan la tècnica sigui teva i vagis entrant en la força gradualment, podràs anar afegint pes a la barra de mica en mica. Pensa que si no segueixes, ja que tornes, i comences a moure molt pes sense la tècnica, correcte? La teva evolució no serà bona. Necessitem alguna experiència posant pes a les vostres barres, o què? Sí, m'ha semblat molt bé el que he dit. A veure, jo vaig començar a far-ho un any, i sí que és veritat que vaig començar a fer-me pes. No, no. Ficar-me pes amb l'espe... Per exemple, quan faig pit, no em fica pes perquè fins que no m'acostumeix, o agafes el moviment, doncs no m'ho van recomanar. I ara sí. Però has anat progressivament posant-te més pes. Exacte, sí, clar, clar. Primera tècnica és fer-ho tot l'altre. Tercer consell, ser resistent i pacient. Simplement segueix, segueix, fins que ho aconsegueixis. Si t'està d'anar a la CrossFit, segueix tornant al box, que és el lloc on no entrenes, i aniràs veient com progresses. Els primers canvis poden ser clarament visibles, com per exemple en un mes. Sobretot no es frustres perquè els principis sempre són durs, i més quan hi ha tantes coses noves per aprendre, és un global moltíssimes tècniques. I per últim, el quart consell, es cuina per això que accepti més de tu. La referència Rx, que és una referència per poder saber quins estandars d'exigència pots tenir tu. O sigui, el que diuen és que si acabes de començar, no tens per què preocupar-te. Pensa que els que usen aquesta modalitat porten molt més temps d'entrar en que tu. Per ara el més important és que vagis aprenent bé tots els moviments i la tècnica que requereix, i ho facis un bon nivell d'exigència per tu. I això del Crossfit, ho fan a tots els gimnasos? No ho sé, jo crec... Estan suposo que sí, més greu, perquè ara és una cosa que està agafant molt la pell i s'està posant bastant de moda, i no ho sé, considero que estaria bé. Home, però més que els gimnasos, són llocs especials, no? No és, per exemple, tu te'n vas al gimnàs de la bona igualitat. No, i tant, la mítica sala especialitzada. Són soles especialitzades. Sí, són el que he dit que crec, estic bastant segura que se n'amena en box, ja on fas tu tot aquest tipus d'entrenament. I, bueno, bàsicament això, espero que hagi motivat el copar. Home, oi tant. La veritat és que hi ha molta gent que no va al gimnàs perquè li avorreix una mica la monotonia d'aquest, no? I això seria una manera de trencar amb les espectadors d'aquestes persones que els ja avorreixen el gimnàs, no? Exacte, això es va en contra de tot això, de l'avorriment al gimnàs. Has canviat tota l'estona i no va. I veure qui ens adapta més a tu i el que tu t'agrada. Potser, no sé. Estava pensant en una codi tan box, però no m'ha sortit cap, la veritat. Sí, avui no estic inspirat. Amb box, t'agrada box. M'encanta, box. A mi també. Box amb ve, tranquils. Box amb ve, sí. Que vol dir caixa. Ja ho veuré res. Sé que amb els idiomes no és gaire bo. Doncs últim, 5 minuts de programa els dedicarem a parlar del clàssic. No és així, Ricardet. Home, ja que no m'he preparat res parlant d'algú que més ho ens apiguem. Doncs canviem de música, com sempre, i parlant del clàssic. Doncs avui a dos quarts de dues, hi ha hagut els sortells de la Copa del Rey. Què estàveu fent? L'heu vist? Jo estava a classe, com us he dit abans. I, bueno, estava escoltant. I quan he vist que sortia la bola del Betis amb el València, doncs m'he posat mitja crida una mica de classe. I tu, Eric, n'has vist el sorteig? És que l'Eric té un problema. Jo encara estic espant la bola de l'Espanyol. Exacte, exacte. Ho sento, Eric. No, sincerament, pel que va ser bastant de pena, l'Espanyol l'altre dia. Sí, i fixa't que va començar molt bé. Sí, la primera part va ser bastant brutal. Però, a partir de minut 46, va durar molta pena. L'heu patit matis. L'heu patit taus amb la Txina. S'ha anat a Txina i hem fitxat a dos del Benfica. Sí, i es veu que hi ha un, que és el de Bantec, com es diu, que es veu que el volia al Barça. Fa uns anys. I després també hem fitxat el màxim col·legió de la Liga Txina. Ah, el Txino. En tres tèmpores seguides, però ha vingut sense clavícula. Si jugueu el que vulgueu, en els primers partits, no marca ni un gol. Ho veurem d'hora. No, no, si jugueu aquest cap de setmana ja. N'ha camurat a marcar 0 goals en l'Espanyol. Diuen que veníem la clavícula... No, al final està bé. En serio? Ostres, és màgic. No m'has dit que aquest jugador és cinès. Que, que, que tard, avui anem a la Copa ciàtica. Avui contra Japó. Avui anem a la Copa ciàtica a Qatar. Si mireu la plantilla de Qatar, no té cap jugador. O sigui, tots som resilenys. Tots són resilenys. Però, bueno, ojo amb Qatar al Mundial. Seria bastant espectacular. Sincerament, veure... m'atreviria a dir, Qatar passada al grup. I em semblaria una sorpresa de cara al Mundial. M'encara queden 4 anys, així que tenen molt màgia per anar a l'acadèmia Spider. L'acadèmia Spider, que es basa en fitxar jugadors, és una nacionalitat. Sembla un futbol galàctic. Tu què feies, Ricardet? Jo l'anava a ficar, m'he oblidat, i després, ens és la tele, i he vist el president del Betis, que dient, bueno, qualque rival era difícil, no sé què, però òbviament els he aturat el més fàcil, que era el València. Per què fa el Barça? A veure, al rival més fàcil, el ningú ja era l'espanyol. Però bé, entre... jo crec que tothom entre Barça i Madrid, tothom preferia el Barça. Però el rival que feia més bo, com a mínim pel que hi hagi jo a Twitter abans del sortet, era el Barça, eh? Sí, segur. Veient si més hi diu, que s'ha d'anar per la copa, i diu que la gent vagi al camp, i fa el que vam fer l'etàdia, doncs... No, no, el Barça, el cap i el fill, és el que té millor equip. Quins serà l'horari? Doncs el primer partit es jugarà al Camp Nou, al Bernabéu. I juraria que hi ha dos clàssics, la mateixa setmana del 27. No sé si és la mateixa setmana, però el mes de febrer hi ha tres clàssics. Sí, hi ha tres clàssics. Un marge a quatre dies. Crec que una, tres, el dos de març. Sí, doncs serà el 27 al... al Bernabéu i... Ah, i dos de març. Dos clàssics en el Bernabéu en quatre dies, ja que la Vuelta de la Copa serà el 27 febrer i quatre dies després... Sí, primer Copa i després la Lliga. Dos de març, sí, perquè el Fabret té 28 dies. Ja va passar un any amb el Guardiola, no? A mi em fa una mica de mandra, sincerament. A mi no. Em posa jugar contra el Madrid, sincerament. T'anima papi més. Però em fa una mica de mandra, més que per el tema futbolístic, per la caverna mediàtica, per la bola, que és farala, tota la merda, que és solària... Ja, però em fa una mica de palia. Però bueno, per acabar una porra, del primer partit només, només del primer, ja anirem avançant. Cap del Barça, veritat? Sí. 2-0. M'ho dic 5-0 perquè no em poso més calent, però dic un 4-0. Eric 2-0, tu què dius? Sí. 3-1. Què has dit, Eric? Noia? 4-1. 3-0. Ostres, ho veieu fàcil, eh, jo? No, no, no. És veritat que tenim cilesen. Jo 2-0 també. També 2-0. M'estàs copiant? Sí. Em copies amb la taula de sou? Estic copiant amb tot. Vigila la xurriina. Vigila la teva. Que són les 8 que anem al programa, ara anem cap a fora, eh. Vigila'm el que dius. Doncs veurem, perquè és que la nada la madrita juga aquesta setmana, així que a divendres vinent, quan toqui fer programa ja s'haurà jugat, no? Exacte. És dimecres? Ostres, que ràpid passen temps. I la xampió ets que ho començava? La xampió és el 20. Queden 3 setmanes. Queden 3 setmanes per les xambions. Doncs veurem, a veure qui endivina la porra, està en joc una pata de jamón i bèrico. Sí. A veure, tant de volgú l'endivini, perquè serà sinònim que el Barça haurà guanyat. Doncs, Rick, et deixo fer l'acomiadament, Rita. Moltes gràcies, Adrià. Moltes gràcies per escoltar-nos avui. Per confiar-nos-altres. Per confiar-nos-altres, per la secció, sobretot, meva, perquè la del Marc Noia no sé si és la de la secció. Perdona, la meva secció és la millor. Moltes gràcies, d'Àlèric Bruy, per el que fa de tècnic. Ricard Calvo, Adrià Vilà, Marc Noia i Rita Vilalta, i ens veiem una setmana que ve. Moltes gràcies. I a l'Àlèric Bruy. I don't give up, but never pass the dark. You'll succeed, please don't give up. You'll break that fence this time of song. Hi. When you do, my love will roll. My love is getting weaker as time goes on. And when I surrender, my love will roll strong. My love is getting weaker as time goes on. And when I surrender, my love will roll strong. Love is all this way we ride, boy. Love is all this way we ride. Love is all this way we time, boy. Love is all this way we ride. Has this trial taken too long, baby? Don't think that I'm playing hard to get. I'm scarred by losers from the past. Be patient, baller, move too fast. Good luck and take the best of life. My love is getting weaker as time goes on. And when I surrender, my love will roll strong. My love is getting weaker as time goes on. And when I surrender, my love will roll strong. Love is all this way we ride. Love is all this way we ride. Love is all this way we ride. Love is all this way we time, boy. Love is all this way we ride. Love is all this way we ride, baby. We'll do you right, take your time, we'll do it. Keep keepin' my, keep keepin' my. Keep keepin' my, keep keepin' my. Keep keepin' my, keep keepin' my. Keep, keep in mind. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this. Dance, I love it closer, move it in like this. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this, I love it closer. Dance, I love it closer, move it in like this.