Justa la Fusta del 29/12/2014 — Confessions bancàries, astronomia, salut i música

Resum general del programa

Punts clau del dia

• Documental del mes: Confessions d’un banquer: mirada interna al poder dels bancs d’inversió i les seves dinàmiques.
• Astronomia 2014 i 2015: balanç de missions (Rosetta, Curiosity, Venus Express) i previsió (New Horizons a Plutó).
• Salut i festes: consells pràctics per combatre el restrenyiment amb dieta i hàbits.
• Música 2014: llistes d’IndieSpot (àlbums i cançons) i escoltes guiades.
• Premsa i actualitat: AirAsia, incendi del ferri a l’Adriàtic, retorn de Fernando Torres, César Bona (Global Teacher Prize), tendències d’ultraesports, idees per cuinar per Cap d’Any.
• El temps: entrada d’aire fred, vent i anticicló per Cap d’Any i Reis.

Actualitat local i cultura

Notícies de Sant Just

• Documental del mes (Ateneu, 20 h): Master of the Universe. Confessions d’un banquer (Marc Bauder). Testimoni d’un ex alt càrrec, Rainer Bosch, sobre el poder de la banca d’inversió.

- > “Apretant un sol botó poden enfonsar tot un país.” - Entrada: 5 € (general) / 3 € (socis Ateneu).

• Art al carrer: Jordi Rocosa i les seves escultures mòbils a “Excèntrics Plàstics” (demà, 19 h; sortida i retorn a l’Espai de Lliure Creació Carme Malaret).
• Solidaritat: Campanya “Cap Infant Sense Joguina” (fins al 2 de gener) amb punts de recollida a llibreria Ressenya, Joguines Carrilet, Estelleria Ballart i papereria Escrivà.

Apunts culturals

• Adeu a Oriol Canals Boix (músic i animador infantil) i al dibuixant Màximo.
• El gran circ de Nadal de Girona sobre gel supera 17.000 espectadors.
• El Moisès d’Èxodus no es projecta al Marroc ni a Egipte per “fal·làcies històriques”.
• El Pompidou retira una obra de Jeff Koons per presumpte plagi.

Entrevistes i col·laboracions

Paral·lel 40 – Confessions d’un banquer

• Amb Martina Rogers (Paral·lel 40). El film ofereix una visió inquietant de les emocions i motivacions d’un exbanquer i del “univers paral·lel” de pressió i ingressos desorbitats.

- Estètica potent: edifici bancari buit a Frankfurt, to confessional i protecció d’identitats. - Reconeixements: Premi EFA (European Film Awards) a millor documental.

Astronomia amb Oriol Rigat

• Jocs espacials a PC (plataforma Steam):

- Kerbal Space Program (física orbital realista, accés anticipat amb descomptes). - Space Engineers (recursos, construcció i exploració a l’espai).

• Balanç 2014:

- Fi de Venus Express (ESA). - Curiosity a Mart: metà a l’atmosfera i indicis d’antic aigua superficial. - Cometa a prop de Mart observat in situ (MAVEN, Mangalyaan). - Orion (NASA): primer vol de prova. - Rosetta/Philae: aterratge sobre cometa i seguiment de l’activitat a mesura que s’acosta al Sol.

• 2015: Sonda New Horizons arribarà a Plutó (juliol) — gran fita de divulgació.

El temps amb Carles Hernández de Rius

• Entrada d’aire fred: mínimes molt baixes (les més baixes de l’any a Sant Just), ambient ventós als extrems del país.
• Tendència: anticicló persistent per Cap d’Any i Reis. Recuperació gradual de màximes (12–14 °C) i estabilitat.

Salut amb Elisabet Isern (L’Arbulari) – Restrenyiment

• Causes: poca fibra, hidratació insuficient, sedentarisme, ajornar l’anada al lavabo, alguns fàrmacs (p. ex. antidepressius, antiàcids, ferro).
• Claus dietètiques:

- Fibra diària: 25–30 g (verdures com escarxofa, espinacs, coliflors; fruites com kiwi, poma, taronja, pera; llegums; integrals). - Remedi casolà: 4–5 prunes seques en remull tota la nit; beure l’aigua en dejú i menjar-se les prunes. - Llavors de lli (1 culleradeta a 1 cullerada/s dia) i segó (blat/civada) per augmentar volum. - Hidratació: 1,5 L/dia (aigua o infusions) i hàbits regulars (mateixa hora, sense presses). - Oli (emolients) si cal; evitar l’abús de laxants irritants (sen, càscara sagrada, fràngula).

Premsa i actualitat

Portades i digitals

• AirAsia QZ8501: desaparició a la ruta Indonèsia–Singapur; recerques internacionals en marxa.
• Ferri a l’Adriàtic: rescat complicat per temporal; diversos helicòpters italians i grecs.
• Sanitat: Boi Ruiz nega risc de col·lapse i preveu pic de grip a mitjans de gener.
• Esports: Fernando Torres torna a l’Atlético; Schumacher es comunica amb els ulls.

Internacional i esportiva

• OTAN posa fi a la missió de combat a l’Afganistan (12.000 soldats romandran per assessorament i entrenament).
• Esport català: Catalunya 1–1 Euskadi; ACB: Barça 76–68 Madrid.

Contraportades i reportatges

• Carme Colomina: “Prediccions i realitats” — els mites de 2014 i el valor d’explicar el que es veu.
• David Loy (filòsof i mestre zen): no-dualitat i alliberament del “jo” separat.
• Emili Civis (Annapurna Est, 1974): resistència extrema — “els últims 535 m ens van costar 15 hores”.

Tendències i gastronomia

• Ultraesports: aventures extremes guanyen visibilitat amb càmeres d’acció (GoPro).
• César Bona: finalista del Global Teacher Prize; educar en l’empatia i motivació.
• Cap d’Any a casa: idees d’alta cuina adaptades (hummus, escalivada triturada, ostres amb jabugo i caviar, arròs d’escopinyes amb bergamota).

Curiositat

• Isla Cristina (Huelva): Cap d’Any anticipat amb 12 gambes (pelades) en lloc de raïm.

Música 2014 (IndieSpot)

• Àlbums destacats:

- 1) The War on Drugs – Lost in the Dream - 2) Caribou – Our Love - 3) Future Islands – Singles - 4) Sharon Van Etten – Are We There - 5) Sun Kil Moon – Benji

• Cançons top: Caribou – Can’t Do Without You, Future Islands – Seasons (Waiting On You), Wild Beasts – Wanderlust, Jungle – Busy Earnin’, The War on Drugs – Burning.

“Aquestes crítiques fan poesia” — debat distès sobre metàfores exagerades a llistes musicals.

El millor del dia

• Mirada incisiva a la banca i els seus mecanismes de poder.
• Gran divulgació científica amb el repàs astronòmic i la fita imminent a Plutó.
• Guia de salut pràctica per afrontar els excessos de Nadal.
• Panoràmica cultural i musical ben variada per tancar l’any.