Justa la Fusta
Magazine matinal per descobrir tot el què passa a Sant Just, amb entrevistes, tertúlies i seccions de tota mena!
Subscriu-te al podcast
COVID i ajudes, Acció Solidària i Logística al món, escola en pandèmia, salsa de calçots i fòbia social al Just a la Fusta
Resum executiu
Programa magazín de Ràdio d’Esvern amb actualitat de Sant Just i Catalunya, i tres blocs temàtics destacats:
- Entrevista a Acció Solidària i Logística (ASL) sobre projectes a Senegal, Honduras i els Balcans, enfocats a suport tècnic i empoderament comunitari.
- Educació en pandèmia: mesures de seguretat, benestar emocional i digitalització al Centre Pilot Esproceet.
- Secció de cuina amb la recepta detallada de la salsa de calçots (romesco).
- Psicologia: diferències entre timidesa i fòbia social, símptomes, causes i tractaments.
Temes principals
Actualitat informativa
- COVID-19: retards d’AstraZeneca a la UE (menys de 90M de dosis al 2n trimestre vs 180M compromeses); la variant britànica augmenta els brots intrafamiliars; ajudes espanyoles de 11.000 M€ per a pimes i autònoms.
- Política: 23F i reivindicació del paper de Joan Carles I; debat al Congrés sobre estat d’alarma i qualitat democràtica; primers passos per retirar la immunitat a Puigdemont.
- Societat i successos: desmantellament de narcopisos al Raval; denúncies formals a l’Institut del Teatre contra Joan Ollé (i un segon docent investigat).
- Esports: retorn de Pau Gasol al Barça; accident de Tiger Woods (estable).
- Sant Just: homenatge popular a Joan Margarit amb poemes als carrers; episodi d’alta contaminació per pols africana (PM10); projecció del documental "Advocate" a l’Ateneu; anuncis de ple municipal.
Entrevista – Acció Solidària i Logística (ASL)
- Missió: des de 1999, ASL dona suport tècnic, formatiu i logístic a organitzacions i comunitats en països en vies de desenvolupament.
- Projecte clau (Senegal – Casamance): formació en tècniques agrícoles i gestió a 85 dones d’hortes comunitàries (Medina); objectiu d’empoderament econòmic i social i seguretat alimentària.
- Honduras: ampliació d’un Centre Intercomunitari d’Integració Social (CIS) per infants amb dificultats d’aprenentatge (fase 2 completada).
- Balcans (Bòsnia): suport a No Name Kitchen per atendre refugiats fora de camps (aliments, materials, finançament).
- Impacte COVID: dificultat per enviar voluntaris; seguiment amb expatriats locals; caiguda de socis i manca d’actes de sensibilització; finançament basat en quotes i subvencions.
"No és venir, construir una clínica i marxar; creem bases i continuïtat perquè la comunitat se n’apoderi."
Xarxa 06 – Escola i pandèmia (Centre Pilot Esproceet)
- Seguretat: distància, mascareta, higiene, materials plastificats, reorganització de patis i menjador en grups bombolla.
"El 100% d’una escola segura no existeix, però afavorim la seguretat al màxim."
- Benestar emocional: mindfulness, body gym matinal, brain gym amb psicòlogues, treball de gestió d’emocions i conflictes.
- Digitalització i seguiment: Classroom, correus per alumnes, tutories telemàtiques; durant el confinament, dossiers setmanals i canal de YouTube de suport.
- Activitats: es mantenen teràpies (gossos, cavalls) i activitats (zumba, futbol, musicoteràpia) dins de bombolles; s’atura la piscina pel transport.
Cuina – Salsa de calçots (romesco)
- Ingredients base: tomàquet i all escalivats, ametlla i avellana, pa torrat, oli d’oliva, vinagre suau (vi blanc o poma), sal; nyora hidratada (imprescindible).
- Tècnica: escalivar 8–10 tomàquets i 1 cabeça d’alls (180 °C, 20’), hidratar 2 nyores i rascar-ne la polpa, triturar-ho amb fruits secs i pa; ajustar textura amb oli (si massa espessa) o amb més secs/pa (si massa líquida).
- Adaptacions: sense gluten (pa apte) i sense fruits secs (variants sense ametlla/avellana).
- Usos: amb calçots, xató, carns, peix arrebossat, carxofes al forn…
Psicologia – Timidesa vs Fòbia Social
- Timidesa: prudència i ansietat lleu; no sol interferir greument en el funcionament.
- Fòbia social: por intensa i persistent a situacions socials; símptomes físics (taquicàrdia, tremolor, sudoració), cognitius (autofocalització, por a ser jutjat) i evitació; pot afectar escola/feina i conduir a addiccions compensatòries.
- Causes: baixa autoestima, perfeccionisme, entorns hostils (p. ex. bullying), experiències d’humiliació; sol iniciar-se en adolescència i cronificar-se.
- Pares (infància): evitar forçar o sobreprotegir, no etiquetar (“és tímid”), modelar conductes socials i crear oportunitats segures de relació.
- Tractament: TCC (restructuració cognitiva + exposició gradual), entrenament d’habilitats socials, teràpia familiar; farmacològic en casos severs.
Altres continguts
- Efemèrides (24 de febrer): Pico della Mirandola, Rosalía de Castro, Steve Jobs, Yuval Noah Harari; necrològiques (Clavé, Cavendish, Bobby Moore, Mario Bunge).
- Connexions informatives amb Catalunya Ràdio a les 11 h i 12 h (Congrés, dades COVID, esports).
Seccions de l'episodi

Entrevista a l'ONG "Acció Solidària i Logística", amb seu a Sant Just
S'han passat pels micròfons de Ràdio Desvern les responsables de comunicació de l'associació "Acció Solidària i Logística" per explicar els projectes que estan desenvolupant ara mateix al Senegal i a Honduras, a més de l'ajuda que també estan proporcionant als refugiats a Bòsnia. L'ONG dissenya i executa projectes de cooperació al desenvolupament amb la finalitat de proporcionar suport tècnic, formatiu i logístic a organitzacions, comunitats o iniciatives que treballin per a la justícia global, especialment en països en vies de desenvolupament. Les responsables de comunicació han manifestat les dificultats que ha tingut l'associació en seguir la seva tasca aquest darrer any degut a la situació de pandèmia. Econòmicament se sustenten gràcies a les quotes dels i les sòcies, a algunes subvencions i a les donacions puntuals.

Espai de la Xarxa 0-6
El grup de la Xarxa 0-6 de Sant Just ha preparat per aquest segon trimestre un conjunt d’entrevistes amb docents i professionals educatius de diferents àmbits per tractar el tema de la gestió de la Covid19 als centres: com s’han hagut de reorganitzar les aules, quines noves metodologies han hagut d’implantar, com s’han adaptat els infants als canvis… Al programa d’avui hem tingut a l'Esther Figueras, directora del Centre Pilot Asproseat de Sant Just, escola d'educació especial que atén necessitats educatives específiques.

Fem cuina amb en Joan Targarona, del restaurant “Cuina Miracle”
Cada setmana rebem al cuiner Joan Targarona per parlar de curiositats i notícies culinàries, productes de temporada, recomanacions gastronòmiques i les millors receptes per llepar-nos els dits. Avui el Joan ens parla de la "salsa romesco", la tradicional salsa que acompanya als calçots! Quantes variants es poden fer? Podem aprofitar la salsa si ens en sobra? Amb quins plats?

Psicologia clínica, amb l’especialista Marta Tena
La Marta ve un cop al mes a la ràdio i amb ella anem descobrint diferents patologies, malalties i trastorns psicològics que patim la societat del segle XXI… Afeccions que no ens queden tan lluny i que, potser, coneixem d’algú proper que les pateix. Avui amb la Marta hem parlat de la timidesa i la fòbia social. Quines diferències hi ha entre ambdues? Te tractament la fòbia? Quins són els símptomes?
A l'escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1. Al Just a la Fusta, parlem de tot el que passa a Sant Just. Soc una urbanita, ho reconec. Sí, sí, jo també soc molt urbanita. Acompanyat d'una bona amanida i tens un plat baratíssim i facilíssim de fer. També és un dels llibres més robats de les biblioteques públiques dels Estats Units. Som molt feliços, ja és una història d'amor molt maca. Indudablement la presència d'aficionats d'un club i de l'altre era impressionant. I clar, què vols fer-hi, no? És el temps, no s'hi pots fer res, no ho podem canviar. Just a la Fusta, vivim Sant Just en directe, cada matí de 10 a 1. Ràdio d'Esbert Bon dia, Sant Just, són les 10 i 10 minuts. Benvinguts al Just a la Fusta, al magazín matinal de Ràdio d'Esbert. Avui som dimecres, 24 de febrer del 2021. I com cada dia us convidem a estar amb nosaltres fins la una del migdia. Començarem amb els titulars de les notícies de Sant Just amb la Lua López i farem el dia internacional d'avui, 24 de febrer. Després passarem a la lectura de les portades de la premsa, també amb la Lua, i donarem les cinc claus informatives del dia. Tancarem la primera part del programa a les 10 i 50 amb la predicció meteorològica d'en Carles Rius. A segona hora, avui farem entrevista a la Sant Justenca Bet Collvinent, responsable de comunicació i membre de la ONG Acció Solidària i Logística de Sant Just, associació civil amb la finalitat de proporcionar suport tècnic a organitzacions i comunitats de països amb dies de desenvolupament. Després seguirem amb l'espai de la xarxa 06 de Sant Just, que aquest trimestre estan dedicant la temàtica als centres educatius que s'han adaptat amb noves maneres de fer per al context de pandèmia. Avui, de fet, tindrem a l'Ester Figueres, que és directora del centre pilot Esproceet de Sant Just. I de 12 a una última hora, avui farem secció de cuina amb en Joan Targarona del restaurant Cuina Miracle de Sant Just. Cada setmana ens porta una recepta o ens parla de productes de temporada. I això sí, abans de marxar, escoltarem la sessió mensual de la psicòloga Marta Tena. Ens porta també nous temes sobre la seva especialitat professional. A més a més, avui parlem de la timidesa i la fòbia social amb ella. Tot això serà de seguida. Ara us deixem amb un tema musical i comencem. No marxeu! A més a més, avui. A més a més, avui. A més a més, avui. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! 012. La Generalitat al teu costat. Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast, a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites. Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants. Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills, abusos o situacions de violència masclista. Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic. Entra a gentcat.cat barra atenció a les dones. 012. La Generalitat al teu costat. Per seguir l'actualitat del Baix Llobregat, informatiucomarcal.com Notícies, entrevistes, reportatges, agenda. No et perdis tot el que passa al teu voltant. Ara, la informació del Baix Llobregat al teu ordinador o dispositiu mòbil. Informatiucomarcal.com Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Música Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Cada dia, de dilluns a divendres i de 4 a 5 de la tarda. Smooth Jazz Club. Hi esperem. La plaça Mireia és un programa per parlar de tot amb humor. Caballero! Una de ràdio! Una de què? Una de ràdio! De veritat, de veritat que jo no puc. Així jo no puc treballar. Algú fa aquesta, no? No, no, no, no, no. Som una bona colla. I tant, pessigolla. Es posa molt calent tot. De dilluns a divendres de 5 a 7 de la tarda a Ràdio Desvert. Un lloc de tots i per tots. Efectivament. T'encoeix mal o alguna cosa? Socorro! Cada dilluns de 9 a 10 del vespre teniu una cita amb Rambo Bineu, si us plau. Una mirada al passat sense nostàlgia amb la millor música dels anys, 20 dels 50. O si ho preferiu, podeu descarregar el programa a la carta a Ràdio Desvert. L'antic és millor i més divertit. Rebobineu, si us plau. Just a la fusta, el magazín del matí. Bé, doncs, avui no tenim cap dia internacional, no hi ha cap organització que celebri o que commemori cap data concreta a dia d'avui. El que sí que tenim són algunes efemèrides que podem comentar ràpidament abans que la Lua entri amb els diaris. Per exemple, tenim que avui a Girona, un 24 de febrer, però del 1979 a Girona, sí, es va publicar el primer número del punt diari. També tenim altres efemèrides, per exemple, parlem de naixements. El 1643, a Itàlia, va néixer l'humanista i pensador italià Pico de la Mirandola. També, tal dia com avui, el 24 de febrer, va néixer Rosalia de Castro. Qui va ser Rosalia de Castro? Doncs bé, poetessa, novelista gallega, en llengua gallega i castellana. Ella va néixer el 1837, un 24 de febrer. A més, es tracta d'una figura central en la literatura gallega del segle XIX, autora, ni més ni menys, que Els cantares gallegos, una obra que és fundacional de tot el tema de la literatura gallega i és un dels primers llibres, aquests cantares gallegos, enterament escrits en gallec a l'edat contemporània. Doncs bé, ja ho sabeu, va néixer Rosalia de Castro. També, per exemple, tal dia com avui, a San Francisco, als Estats Units, va néixer Steve Jobs, empresari informàtic estatunidenc. Va néixer l'any 1955. I, també, el 1976, a Israel, atenció, va néixer l'escriptor israelià Yubal Harari, historiador, a més a més, d'escriptor i conegut per ser l'autor del best-seller internacional Sapiens, una breu història de la humanitat. En Yubal Harari és professor del Departament d'Història de la Facultat d'Humanitats a Jerusalem, a la Universitat Hebrea, concretament. De fet, ell ha guanyat dues vegades el Premi Polonski de Creativitat i Originalitat, el 2009 i el 2012. També ha guanyat altres premis. Doncs bé, ja ho sabeu, avui també és el seu aniversari i ara anem a les necrològiques que se celebren avui, també, 24 de febrer. Per exemple, va morir a Barcelona el 1874 en Josep Anselm Clavé, fundador dels Corts de Clavé, músic i polític també català. Del dia com avui també l'any 1810 a Londres va morir Henry Cavendish, físic i químic britànic. També, tal dia com avui, però ja més recentment a Anglaterra va morir el futbolista anglès Bobby Moore a Londres va passar. I també el físic i humanista argentí va morir Mario Bunger va morir fa tot just un any el 2020. Mario Bunger, doncs això, físic i humanista argentí filòsof també de la ciència defensor del realisme científic i de la filosofia. Va ser conegut a Mario Bunger per expressar públicament la seva postura contrària a les pseudociències entre les quals incluïa doncs el psicoanàlisi l'homeopatia o la microeconomia neoclàssica a més de les seves crítiques també contracorrents filosòfics com l'existencialisme la fenomenologia el postmodernisme i el feminisme filosòfic del dia com avui de fa un any va morir Mario Bunger Ràdio Taspers 98.1 M&M Ràdio Taspers 98.1 Ràdio Taspers Vinga, perquè ara volem saber les notícies que hi ha a les portades de la premsa a les primeres planes dels diaris que ens porta la Lua Hola, bon dia de nou Lua Bon dia de nou Doncs vinga comencem amb les primeres planes digues Doncs obrim amb el diari ara que comença amb aquesta pandèmia la Covid-19 i és que Salut preveu vacunar tots els més grans de 80 anys en dos mesos Per això els nous retards d'AstraZeneca compliquen l'objectiu d'immunitzar el 70% de la població a l'estiu Les noves variants fan que les famílies amb un positiu es contagin més ràpidament En fotografia Felip Sisè reivindica el seu pare El monarca destaca la fermesa i autoritat de Joan Carles Primer durant el 23F en un acte sense els partits independentistes que van demanar la desclassificació dels documents del cop d'estat I veiem en la fotografia a Felip Sisè i a Pedro Sánchez en el Congrés Un grup d'alumnes presenta una denúncia formal contra Uller a l'Institut del Teatre També fa referència al primer pas per retirar la immunitat a Puigdemont a l'Eurocambra Canyete que diu que frega el triomf en mig d'un caos electoral a Pimec I per últim en esports el Pau Gasol torna al Barça 20 anys després Doncs sí notició sembla això del retorn de Pau Gasol després de dues dècades És que es diu ràpid 20 anys Sí, sí També tenim aquest cas de la reivindicació que ha fet Felip Sisè per al seu pare destacant doncs bé la seva fermesa i la seva autoritat durant el 23F recordem que va ser ahir i també parlen de les vacunes que Salut ara preveu vacunar doncs els més grans de 80 anys en un parell de mesos ens donen una notícia bona i després ho ajunten amb una dolenta perquè et quedis bueno estable Sí, neutre una de cal i otra d'arena en fi també sembla vaig escoltar a Ilua que deien que volien fer cribatges crec que els alumnes de primer de curs de les universitats perquè com que tornen a nivell presencial els de primer curs també tenien la idea de fer una mena de cribatges que recordem que no havien tornat o sigui no havien començat a la universitat o sigui és que la van començar quan la van començar sí al setembre o octubre sí que la van començar presencialment però res dos bueno anant no crec diria que no en tota la totalitat dels dies però sí que anaven fent coses allà presencials el que passa que després a l'octubre o novembre no sé quan exacte jo crec que va ser molt sí sí molt poc temps vull dir que la majoria d'estudiants deien no conec amb qui vaig a la classe clar clar és que res a través de zoom exactament i res ara sembla doncs que a poc a poc també els hi estan tornant però això només els aprimer els hi estan tornant a deixar anar a les aules de forma presencial però bé bueno si jo recordo quan jo vaig començar a la universitat que estàs nerviós i gran part de la universitat és conèixer gent nova parlar quan no ho pots fer és una mica és una mica complicat exacte sí sí bé passem a la següent portada doncs l'avantguàrdia obre amb aquesta commemoració del 40 del 40è aniversari de l'intent de cop d'estat el rei reivindica la defensa de la democràcia que va fer Joan Carles I batet subratlla que Espanya és un estat de dret consolidat en un acte sobre el 23F sense independentistes ni PNB i en el qual Iglesias no aplaudeix i en fotografia trobem el rei conversant amb Pedro Sánchez Meritxell Batet Juan José González Rivas Miquel Roca Carmen Calvo i Pablo Casado també fa referència al comerç del centre de Barcelona que es diu que es queda sense oxigen els alderulls de l'última setmana greugen la situació d'un sector que podria veure un 35% dels locals tancats definitivament i a Galícia aprova una llei que preveu multes per negar-se a ser vacunat el Parlament gallec va aprovar-hi una llei de salut pública que preveu multes d'entre 1.000 i 600.000 euros per diferents infraccions que inclouen la negativa a vacunar-se l'oposició parlamentària ha rebutjat la iniciativa elegant que serà declarada inconstitucional i la setmana entrant Argimon advoca per relaxar les restriccions la llista continuïsta de Canyete s'imposa la de l'ANC a la PIMEC Antoni Canyete serà el pròxim president de la PIMEC la segona patronal catalana Canyete encapçalava la candidatura continuïsta amb la gestió del fins ara president Josep González la seva candidatura es va imposar àmpliament sobre la llista patrocinada per l'ANC en Pere Barrios el govern reserva dues places a Podem en el poder judicial i en esports per una banda trobem el Barça i aquest retorn de Pau Gasol 20 anys després i en golf greu accident de cotxe de Tiger Woods doncs sí moltes notícies hi ha a l'avantguàrdia com sempre acostuma a fer aquest diari anava a dir destaquem també la reivindicació del rei d'ahir del 23F sí sí que s'han dut titular i fotografia principal sí sí eh de moment tant en el diari ara com en l'avantguàrdia aquí apareixent al centre del diari també important això de Galícia que sembla que aprovarà aquesta llei a la gent que es negui a vacunar-se sí sí és això no sé fins a quin punt es pot fer vull dir és el que diuen que potser és anticonstitucional no ho sé no ho sé perquè clar també hi ha un sector els anomenats antivacuna que també trepitjan fort no sé com s'ho estarà emprenent després també tenim el tema dels comerços del centre de Barcelona afectats aquests dies per als enderolls una cosa i l'altra sí sí estan pobres contents i notícia també important Argimon això apareix aquí patida l'avantguàrdia però jo crec que és el més important argimon et boca per relaxar les restriccions ahir sí sí ha dit que necessitem aire aire sí sí ho va dir i jo jo estic d'acord amb ell sí sí molt d'aire necessitem aquí una bocanada d'oxigen sobretot va fer referència en els sectors que més estaven patint les restriccions i es va bueno es va referir concretament a la restauració i al comerç per tant esperem que aquest dijous quan es torni a reunir el Procicat ens donin bones notícies bones notícies bueno perquè és això a nivell de sanitat et sembla que no es va ni endavant ni endarrere sinó que es manté una mica els casos a veure a veure a veure què ens espera molt bé doncs l'Ua això és l'avantguàrdia i ara passem a l'últim ja al periòdico doncs exacte com amb el periòdico que obre portada amb 331 narcopisos desmantellats a Ciutat Vella des de l'any 2017 abusos sexuals sobredosis mortals i un homicidi al local desallotjat ahir la policia tanca l'últim gran supermercat de la droga que quedava actiu al Raval de Barcelona en fotografia trobem a Felip VI i Pedro Sánchez en la commemoració del 23F al Congrés ahir i ens diu això que Felip VI reivindica el paper del seu pare en la defensa de la democràcia del 23F el rei alava la fermesa i autoritat de Joan Carles I davant els colpistes en un acte on no van assistir els nacionalistes catalans bascos i gallecs també fa referència a Puigdemont que diu que es queda un pas de perdre la immunitat a l'Eurocambra i Catalunya i la mitjana espanyola surten del risc extrem per Covid i per últim fa referència a aquesta tornada a casa el Barça oficialitza el retorn de Pau Gasol 20 anys després molt bé doncs també notícia destacada òbviament de Pau Gasol i d'aquest desmantellament dels narcopisos que cap altre diari n'ha fet referència són 331 narcopisos a Ciutat Vella es diu ràpid eh només a Ciutat Vella 331 n'heu-n'hi-do des del 2017 exacte són molts anys sí 4 anys per tant però igualment són molts això 331 i també fotografia del rei en Pedro Sánchez també a la portada del periòdico no a dins de exacte sinó a fora saludant i també altres notícies que fan referència a Covid i també al pas de Puigdemont amb l'Ua aquestes són les notícies dels diaris hem acabat aquesta primera hora informativa amb tu tornarem demà també a la mateixa hora però els redirients t'escoltaran encara a les hores en punt amb els butlletins horaris de les notícies i els titulars i a la una amb l'informatiu migdia i a les set amb l'informatiu de la tarda exacte doncs que vagi bé Luan fins demà Núria adeu adeu adeu Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. Bona nit. amb actualitat informativa i avui tornem a parlar de Covid. Ho farem d'aquí uns instants. Al Just a la Fusta parlem de tot el que passa a Sant Just. Soc una urbanita, ho reconec. Sí, jo també soc molt urbanita. Acompanyat d'una bona amanida i tens un plat baratíssim i facilíssim de fer. També és un dels llibres més robats de les biblioteques públiques dels Estats Units. Som molt feliços. És una història d'amor molt maca. Indudablement, la presència d'aficionats d'un club i de l'altre era impressionant. I clar, què vols fer-hi, no? És el temps, no s'hi pot fer res, no ho podem canviar. Just a la Fusta. Vivim Sant Just en directe. Cada matí, de 10 a 1. Doncs bé, això, informació sobre Covid. Actualitat informativa. Sembla que AstraZeneca torna a incomplir el lliurament de vacunes a la Unió Europea per al segon trimestre. La farmacèutica rebaixa a menys de la meitat els 180 milions de dosis compromesos amb Brussel·les. I és que plou sobremollat i amenaçat amb vesta. AstraZeneca torna a no complir aquest acord que tenia amb Europa sobre el subministrament de les vacunes contra el Covid-19. Segons avança l'agència Reuters, aquest dimarts, al vespre, citant a una font comunitària, durant el segon trimestre d'aquest 2021, la farmacèutica anglosueca trep previst lliurar menys de 90 milions de dosis de la vacuna d'Oxford, molt lluny dels 180 milions compromesos per aquest període. Durant el primer trimestre, AstraZeneca havia de portar als països de la Unió 90 milions de dosis, però finalment només podrà entregar-ne 40. En total, doncs, fins a finals de juny, la Unió Europea disposarà d'un màxim de 130 milions de dosis de la vacuna d'Oxford, quan suposadament n'haurien d'haver arribat 300. Seguim amb més notícies de Covid, perquè sembla que la variant britànica entre els domicilis i afecta famílies senceres. L'atenció primària observa més brots intrafamiliars i alerta de les dificultats per fer bé els aïllaments. La majoria dels contagis de Covid s'estan produint, de fet, en aquest entorn familiar. Els brots que s'originen als domicilis o en reunions esporàdiques entre membres d'una mateixa família i coneguts pròxims suposen el 51,5% dels focus notificats per l'Agència de Salut Pública. De fet, segons l'últim informe d'aquest organisme, el nombre de brots en l'àmbit familiar supera amb escreix el dels identificats als centres educatius, a les residències de gent gran i també a l'àmbit laboral, tant en freqüència com en nombre de persones afectades. El cap de microbiologia de l'Hospital de la Vall d'Hebron de Barcelona, en Tomàs Pomerola, diu que tot fa pensar que respon a l'augment de la circulació de la variant britànica. Anem ara, doncs, a parlar d'un altre tema, també a efecte Covid, però a nivell econòmic, perquè el govern espanyol aprovarà, sembla, un paquet d'ajudes a pimes i també autònoms, un paquet de 11.000 milions d'euros. Sánchez promet 850.000 llocs de treball de qualitat en els pròxims 3 anys. El president del govern espanyol, Pedro Sánchez, ha anunciat justament aquest dimecres, ahir, des del Congrés, on fa balanç de l'actual estat d'alarma, que el Consell de Ministres aprovarà les pròximes setmanes. És un paquet d'ajudes de 11.000 milions d'euros per a empreses, pimes i autònomes. El seu pare, de fet, és una quantitat important de recursos per donar suport a sectors que creixien abans de la pandèmia i que ara es troben en una situació extremadament difícil, com, per exemple, sectors com el turisme, la restauració, l'hostaleria i també el petit comerç. L'inici de la compareixença de Sánchez al Congrés s'ha dirigit, per això, sobretot a fer una anàlisi de la situació econòmica, en què ha admès que la desescalada de la primera onada del coronavirus va ser massa ràpida. I ha argumentat que segurament es va precipitar per la necessitat de recuperar l'economia i la fatiga emocional del confinament que va haver-hi durant la primavera. I ara anem a tractar també el tema de les denúncies sobre l'Institut del Teatre. sembla que set alumnes presenten oficialment la denúncia formal a aquest institut contra en Joan Uller, un professor, de fet, afirma a l'Assemblea d'Estudiants que hi ha un segon docent investigat. I és que, per segon dia consecutiu, els alumnes de l'Institut del Teatre s'han tornat ja a manifestar a l'atri d'aquest edifici. I aquest cop, després, a tornar a llegir el manifest per mostrar la indignació pels casos d'assetjament i abusos de poder que, de fet, va destapar el diari Ara, aquest cap de setmana, i han reiterat la petició de dimissió de la direcció. Els alumnes també han fet una assemblea per decidir els passos que cal fer d'ara endavant. Deixem tema musical i seguirem després amb la connexió a les 11 en punt de Catalunya Ràdio. A l'escoltes ràdio d'esperc sintonitzes ràdio d'esperc de la ràdio de Sant Llús i les d'avui fortes i les d'avui de la ràdio de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús es diu 24K Golden. de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui de Sant Llús i les d'avui La qualitat de la democràcia espanyola torna al Congrés dels Diputats. Sí, perquè compareix Pedro Sánchez i Pablo Casado, líder del Partit Popular, li ha demanat al president espanyol que cessi del govern a aquells que ataquin la monarquia i als que defensin l'autodeterminació o qüestionen la qualitat de la democràcia espanyola. Casado ho ha dit en la seva intervenció al Congrés, on avui el president espanyol exposa la situació de l'estat d'alarma. Fa uns minuts ha acabat la seva intervenció el líder d'Esquerra Republicana, Gabriel Rufián. Madrid, Jordi Prats. Bon dia, un Gabriel Rufián que s'ha referit, per exemple, a la seva intervenció als aldarulls dels últims 100 dies, afirmant i alertant que culpar els joves de la violència al carrer és un suïcidi polític. Si els continuem culpant, a dir Rufián, farem un regal a l'abstenció, a la desafecció i també un regal a l'extrema dreta. Abans, com dèieu Pablo Casado, el líder del Partit Popular, s'ha preguntat com pot demanar Pedro Sánchez unitat enfront de la pandèmia quan ni tan sols té un govern compacte i sense discussions a casa seva. Usted lidera el gobierno más radical y más enfrentado de los últimos 40 años. Ya no lo niegan ni sus propios ministros. Pide aquí unidad, pero no la tiene dentro. Ascienda el poder en su pacto con los extremistas al coste de tensionar nuestra convivencia democrática hasta la fractura social, la quiebra económica y la degradación institucional. Nunca habían mandado tanto quienes quieren destruir España. I precisament els que volen destruir España, diu, i els que mantenen certes posicions en favor de la violència segura caçador són i haurien d'estar cessats pel propi Pedro Sánchez. Jordi Prats, Catalunya, Ràdio Madrid. Més notícies amb Carlos Baraibar. Justament al Congrés, Pedro Sánchez ha anunciat un paquet d'ajudes d'11.000 milions d'euros per pymes i autònoms, encara que no ha concretat si seran ajudes directes o crèdits. Doncs bé, des de l'Associació d'Autònoms ATA reclamen que aquestes ajudes anunciades es gestionin ràpid perquè no poden resistir més. Lorenzo Amor n'és el president. L'ATA, per exemple, s'ha mostrat totalment en contra que els perdonin una part del deute dels crèdits ICO, una possibilitat que estudia el govern espanyol. Considera que seria un greu ja respecte als que no n'han demanat i que també estan en una situació complicada. El coronavirus a Catalunya entra de nou en fase expansiva. La velocitat de propagació supera l'1. Això no passava des d'ara fa un mes, segons els registres històrics, quan es va baixar de l'1. Des de dilluns de la setmana passada, però quan aquest valor era de 0,81, la velocitat de reproducció de la malaltia ha anat escalant cada dia i avui el tenim per sobre de l'1. El risc de rebrot també creix 5 punts i ara està en 273. La xifra de nous contagis en 24 hores és de 1.486. Als hospitals hi ha 60 malalts menys, concretament 1.973 persones ingressades amb coronavirus. A les UCIs també hi ha 5 persones menys. El departament també ha reportat la mort de 53 persones més. I pel que fa a la incidència acumulada a 14 dies, un dels indicadors de referència del Departament de Salut continua baixant, tot i que ho fa només unes dècimes, a diferència d'ahir o abans d'ahir, que va caure diàriament de mitjana a 8 punts. Ara és de 277 contagiats per cada 100.000 habitants les últimes dues setmanes. Pel que fa al nombre de vacunats, ahir es van posar 9.700 vacunes, la majoria més de 9.000 primeres dosis. L'empresari Antoni Canyet, que aquesta matinada s'ha proclamat nou president de la patronal Pimec, en guanyar les eleccions a la patronal de la petita i mitjana d'empresa de Catalunya, reclama un govern fort amb sensibilitat per redreçar la situació econòmica. Ana parlat al matí de Catalunya Ràdio. Es facin uns pressupostos a la màxima urgència i que aquests pressupostos, sobretot, tinguin una claríssima sensibilitat econòmica, perquè si ens tanquen les empreses i perdem aquells que paguen els nostres impostos, precisament per poder fer polítiques sanitàries i socials, i perdent llocs de treball, realment tenim no només una pandèmia sanitària, sinó una pandèmia econòmica. Primera condemna per crims contra la humanitat en la guerra de Síria. un tribunal alemany ha considerat culpable a un exagent dels serveis secrets sirians que l'any 2014 va demanar l'asil en aquest país europeu. El judici sobre la base de la jurisdicció universal per crims de l'és a humanitat és un precedent contra el règim de Bashar al-Assad. Berlín, Oriol Serra. Bon dia. Eiyad A, de 44 anys, va arribar a Alemanya entre els refugiats sirians, però aviat se'l va descobrir. Era un agent secret del règim repressiu de Bashar al-Assad i va participar activament en crims contra la humanitat. Se l'acusa d'haver col·laborat en el transport i les tortures d'una trentena de presoners, persones detingudes en el decurs de manifestacions contra el règim a Síria. El tribunal de Koblença, Hernani Apalatinat, que l'ha condemnat a quatre anys i mig de presó, també està jutjant un altre acusat. En aquest cas, la sentència arribarà més tard perquè encara hi ha més càrrecs per jutjar. La sentència d'avui és la primera condemna internacional contra crims d'estat del règim sirià. Oriol Serra, Catalunya Ràdio, Berlín. Durant el confinament, el Banc dels Aliments va distribuir una mitjana de 90 tones de menjar cada dia. Durant tot l'any passat, en va servir 20.000 tones gràcies a les aportacions de les administracions, les donacions d'empreses i els més de 300 voluntaris. Estel Batet, Carles, bon dia. Bon dia. Abans que esclatés la pandèmia de coronavirus, el Banc dels Aliments repartia una mitjana de 14 quilos de menjar per persona i més. La crisi sanitària i la voluntat d'arribar a tothom va reduir aquesta quantitat a la meitat, però la bona resposta a la crida que van fer, sobretot per part d'empreses de la restauració del sector hoteler, que es van veure obligats a tancar, van remuntar aquesta xifra fins als 15 quilos per persona i més. El cap de logística del Banc dels Aliments de Barcelona feia aquest balanç en la seva intervenció al Fòrum Europa. Teníem tres camiones de diario cada dia, de lunes a domingo, per repartir més de 5.000 comidas diàries. Al final, se lograron cocinar més de 170.000 comidas que se repartieron des del periodo de marzo hasta principios de junio a través de dos cocines, una en el Fòrum de Barcelona i otra en Terrassa. No tenim a punt la comunicació amb Montse Raya. En tot cas, us expliquen que el Barça no té marge d'error avui a les 7 contra l'Ells, en partit pendent de la primera jornada de la Lliga de Futbol. Els blaugrana, que són a 8 punts de l'Atlètic de Madrid, reben l'equip il·licitar, que és el penúltim. El partit comença a les 7 i hi haurà transmissió, com sempre, en directe de Catalunya Ràdio. Avui també hi ha partits de Lliga de Campions, Borussia Mönchengladbach-Manchester City i Atalanta-Madrid. A la Champions d'Embol, el Barça visita el Zelle, eslobè, a tres quarts de nou per Esport 3 en directe. I el golfista Tiger Woods es troba estable i sense problemes de mobilitat. El jugador l'ha hagut d'intervenir de múltiples lesions a les cames després d'un greu accident de cotxe quan viatjava tot sol. Fins aquí, les notícies. Tot seguit, les notícies de Sant Just. Bon dia, són les 11 i 7 minuts. Us informa l'Ua López. L'espai de lliure creació Carme Malaret ha iniciat una nova proposta artística que busca omplir els carrers de Sant Just. El gran poeta Sant Justenc, Joan Margarit, ens va deixar el passat 16 de febrer a l'edat de 82 anys. L'autor va tenir una relació molt estreta i propera amb el nostre municipi, on va viure amb la seva família des de 1975. És per això que des del barri que va ser casa seva durant molts anys ha sorgit una iniciativa popular que busca compartir el poemari del poeta a peu de carrer. Des de l'espai de creació, Carme Malaret s'ha volgut fer un pas endavant amb aquesta proposta, tot recollint en imatges el recull de poemes de l'autor que han omplert portes, façanes i finestres dels veïns i veïnes. Aquesta iniciativa popular busca homenatjar el poeta. Així doncs, si trobes poemes a peu de carrer o tu mateix o mateixa hi vols participar, envia la fotografia a carmemalaret.gmail.com i publica-les a les xarxes socials sota l'etiqueta Margarita Peu de Carrer. Es manté l'episodi ambiental per alta contaminació de l'aire per a tot el territori i pel contaminant PM10. Aquesta contaminació ve donada pels nivells de partícules en suspensió de diàmetre inferior a 10 micres a causa de la presència d'una intrusió de pols africana des del dia 18 de febrer i en previsió dels models de dispersió de contaminants per al dia d'avui. L'AMB ofereix consells i recomanacions a la ciutadania, empreses i ajuntaments metropolitans. En aquest sentit, es durà també a terme un seguiment de l'evolució dels nivells i s'informarà del seu estat a diari fins a la seva finalització. També podeu seguir l'estat de l'avís al web www.airanet.gencat.cat I divendres es projectarà una vegada més a la sala del cinquantenari de l'Ateneu el documental del mes. Aquesta vegada serà amb la pel·lícula documental Advocate de la directora americana Rachel Lee Jones i el director francès Philippe Beleche. Explica la història de Lea Tsemel especialitzada en la defensa de presoners polítics palestins, una dona sense pèls a la llengua amb els seus companys de professió. Excepte els reptes més difícils, com ara representar acusats palestins que han comès presumptament delictes de terrorisme o crims contra ciutadans israelians sota la convicció que la repressió que pateix Palestina justifica la seva lluita per alliberar-se. Un seguiment exhaustiu durant la preparació de les defenses de dos casos concrets, el de l'Ahmat, un nen de 13 anys, acusat de participar en un apunyalament d'un noi israelià, i el de l'Irra Jaavis, acusada pels oficials israelians, d'un intent frustrat d'atemptat suïcida, ens apropa la inclassificable i excepcional personalitat de la protagonista. Defensora dels drets humans i amb una energia inesgotable, porta més de cinc dècades denunciant l'estat d'ocupació i repressió que pateixen els palestins, i a la vegada intentant fer entendre l'opinió pública que el govern d'Israel és responsable d'aquesta violència. El documental es podrà veure d'11 a l'Ateneu aquest divendres 24 de febrer a les 7 del vespre, i l'entrada té un preu de 6 euros i pels socis de l'Ateneu de 4 euros. Això està tot per les 11. Tornem amb més informació al butlletí horari de les 12 del migdia. Fins ara mateix. Hi ha una magia que no té truc. és la magia de compartir una estona amb algú i parlar-hi. Vols practicar català? Vols ajudar algú a parlar-lo? Apunta't al voluntariat per la llengua. El programa de les parelles lingüístiques a B-XL. un cap. Perquè quan parles fas màgia. Generalitat de Catalunya. 100 milions i mig de futurs. 012. La Generalitat al teu costat. Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast, a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites. Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants. Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills, abusos o situacions de violència masclista. Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic. Entra a gentcat.cat barra Atenció a les Dones. 012. La Generalitat al teu costat. Atenció a les Dones. 30,000 dollars expect to change but every war is the same. Can we just make love not war oh can we just make love not war oh I saw my problems with a check now I'm paying for it you wanted nothing nothing but love I can't lie I'm a mess I'm too jealous yes it's so hard to trust you when I don't trust myself I know money can't buy, buy, buy by your love I guess I didn't try try hard enough but we could work this like a nine to fight oh oh mama told me stop pay, pay all the games steady, throwing dollars it's bad to change but everyone is the same can we just so doncs vinga amb aquesta de Jason Derulo i nuca love not war passarem a fer l'entrevista can we just make love with the war now can we just make love now ara mateix són un quart de dotze del matí seguim el magassin matinal de ràdio dasburn al just a la fusta segona hora del programa avui som dimecres 24 de febrer del 2021 i ens toca fer l'entrevista i tenim amb nosaltres les responsables de comunicació d'acció solidària i logística associació amb seu aquí a Sant Just bé, ens parlaran dels projectes que estan desenvolupant actualment a l'associació i també, doncs bé per fer una crida a la ciutadania a formar-ne part saludem a les noies que ja les tenim a dins de l'estudi hola, molt bon dia hola, bon dia igualment, doncs bé tenim aquí amb nosaltres anem a dir els seus noms a la Bet, hola Bet, molt bon dia i també a, recorda'm el teu nom a la Maria fantàstic, doncs bé elles dues, com hem dit, són de l'equip d'acció solidària i logística i bé, heu vingut una mica també per donar veu a l'ONG expliqueu-nos una mica els objectius els pilars fonamentals de l'associació hola, bon dia mira, doncs primer explicarem una miqueta això, no? els objectius d'acció solidària i logística en base a què neix i després desenvoluparem els projectes que actualment estem duent a terme bé, ACLA va néixer el 1999 amb l'objectiu de proporcionar suport tècnic, formatiu i logístic a diferents organitzacions humanitàries en països amb vies de desenvolupament des dels nostres inicis el que s'ha fet és potenciar els projectes enfocats a l'àmbit sanitari i educatiu tot i que també es treballen en àmbits com mediambientals i el sector productiu ens vam iniciar a Honduras arrel de l'huracamig i a partir de les hores des de fa pràcticament 20 anys hem anat desenvolupant altres projectes i iniciatives a Senegal, Nepal i actualment també estem als Balcans on treballem amb els refugiats que intenten entrar en territori de la Unió Europea des de Bòsnia tenim dues línies d'actuació cooperació en el desenvolupament i actuació en emergències bé, si la Maria us vol explicar una mica en què consisteixen el que farem és explicar-vos sobretot el projecte que és el nostre diguéssim el nostre cavall de batalla que seria el projecte Senegal allà hi tenim un parell de projectes ara us explicarem el que estem treballant amb les dones agricultores a la zona de Casamans que seria al sud al sud del país és una zona molt pobra on la seguretat alimentària la falta de seguretat alimentària és el dia a dia de la gent i a partir d'això ASL va decidir crear una resposta a aquesta situació i posar fil a l'agulla aleshores el que vam fer és anar al poble de Medina a la ciutat de Medina i allà vam contactar amb els grups de promoció femenina que són els que s'encarreguen del cultiu de les tres hortes que hi ha al poble i a partir d'aquí nosaltres treballem amb 85 dones i amb elles hi fem unes formacions sobre tècniques agrícoles i gestió empresarial i a partir d'aquí el que volem aconseguir és un benefici no només a nivell econòmic sinó a nivell d'empoderament i de representació dins de la comunitat el projecte aquest al Senegal per tant entenc que és l'últim que esteu és un dels que esteu desenvolupant ara perquè quan es comença un projecte o una acció en un país es fa realitzar s'acaba i es perd com el contacte per dir-ho així o us aneu seguint el procés no sé com ho feu l'objectiu és que el projecte que s'hi desenvolupa tingui una continuïtat en el temps que no sigui venim aquí us construïm una clínica i després nosaltres ja marxem i ja fareu aleshores normalment primer s'identifica molt bé quina és la necessitat que té la població o la comunitat en concret i això es fa amb expatriats que s'envien allà actualment tenim una expatriada a Honduras i una expatriada a Senegal llavors a partir d'aquí es veu la comunitat la gent d'allà quines necessitats té i a partir d'aquí es desenvolupa el projecte o la iniciativa si treballa durant un any dos anys tres anys en funció de la dificultat i també de la sí de la despesa econòmica que es necessita i en funció també de les subvencions que rebem això accelera o ralenteja el ritme del projecte i a partir d'aquí l'objectiu és crear com una manera de funcionar assentar unes bases per exemple en el cas de les hortes proporcionar una formació unes eines és una zona en la que cultivar i recollir els fruits i que això es mantingui en el temps que també és el benefici de fer l'acció a través de formacions i educació que això assegura la sostenibilitat del projecte o sigui no és allò del que deia la Bet ara arribem allà us donem l'hospital i marxem no no no us estem donant unes eines vosaltres sou qui les agafeu i a través d'aquest coneixement ja es desenvolupa una continuïtat no que fa el projecte molt més sostenible perquè quan arribeu al territori envieu gent voluntària d'aquí o gent que ha de tenir alguna mena de formació o com com es gestiona és a dir hi ha els expatriats que són els que estan allà fixes entre cometes que són gent local local exacte i també moltes vegades abans d'iniciar un projecte sí que s'hi envien voluntaris per veure que realment per parlar amb la gent d'allà fer entrevistes de manera informal però per a partir d'aquí veure què és el que realment ells necessiten no el que nosaltres des d'aquí creiem que pot anar bé allà i també és veritat que amb tot el tema del Covid tot això s'ha vist una mica tocat perquè com que no s'hi pot el tema de l'est moure't de país i canviar-te de zona està molt restringit és molt difícil enviar-hi voluntaris i veure com va evolucionar en tot plegat però tenim la sort que els expatriats locals que estan allà treballant doncs ens reunim amb ells força sovint i ens van actualitzant com està funcionant tot plegat i els resultats de com va funcionar en aquest cas el projecte del Senegal o altres projectes com ho avalueu com s'avalua o sigui en funció de què es determina que un projecte va bé que cal millorar certes parts a veure aquí ens ajuda molt el fet de tenir expatriats i de tenir una persona directament que està en contacte amb la gent d'allà i el feedback és directe aleshores a partir d'aquí tenim un coneixement molt elevat de les realitats del terreny i com aquesta gent ha anat desenvolupant o millorant o progressant la seva vida i en aquest sentit anem a això el contacte directe es parla directament amb els beneficiaris dels projectes i seria això i sí que hem notat que ara potser la Beto us podria comentar en el projecte Senegal aquest de les hordes la millora en la vida de les dones sí de fet també m'agradaria afegir que quan es desenvolupa un projecte s'estableixen uns objectius uns resultats i també com uns indicadors d'avaluació llavors a partir d'aquí per exemple en les formacions a les hordes poder tenir un número concret de dones que han assistit a aquestes formacions i que després han pogut posar en pràctica els coneixements i com s'ha vist això reflectit en els resultats això ens serveix per avaluar si està funcionant bé o no les formacions que es donen i això i que s'executen el que deia la Maria sobre sí l'acció de el projecte de les hortes per exemple aquest que tenim a Senegal que també va de la mà amb formacions que reben aquestes dones per no només aprendre a cultivar amb més quantitat sinó també per elles gestionar els seus ingressos poder estalviar el que elles ens expliquen és que gràcies a aquestes formacions aquests coneixements i aquesta aquesta plantació o sigui les plantacions que elles tenen a les hortes no només poden tenir una feina emancipar-se laboralment i econòmicament sinó que també a part d'estalviar poden obrir comptes bancaris poden no només cobrir les necessitats bàsiques del dia a dia de la seva família sinó aspirar també a tenir uns estalvis per si el dia demà volen i gastar-se'ls en el que elles decideixin i que aquest benefici econòmic també torna a les hortes i tot va en el sentit de millorar les hortes i com més millora més producció i tot és un cercle positiu això ens interessa molt i també va demà en el tema que comentàvem abans de la sostenibilitat dels nostres projectes perquè acció solidària i logística entenc que ara mateix ja està immers sobretot amb aquest tema del Senegal però també actua en altres vies en països en vies de desenvolupament quan fa que l'ONG es va posar en marxa perquè la seula té aquí a Sant Just però entenc que per exemple membres socis sòcies de fet són de tot arreu bé vam començar a Honduras arrel de l'Uroca Mig i des d'aleshores allà hi hem seguit treballant tenim actualment el projecte del CIS que li diem que és un centre intercomunitari d'integració social i que de fet estem molt contentes perquè es va iniciar l'any 2019 i consta de tres fases i actualment ja s'ha aconseguit acabar la segona fase l'objectiu l'objectiu d'aquest centre és oferir als infants de la zona de Port Trerillos que és el districte de Cortés allà a Honduras que tenen dificultats greus d'aprenentatge amb discapacitat o amb trastorns sabers per aprendre hem d'oferir el material les teràpies el professional necessari perquè puguin ells dur a terme això un aprenentatge decent i com cal llavors actualment també o sigui el centre diguéssim intercomunitari aquest ja existia i des de SEL el que vam fer el que estem fent és augmentar-lo perquè tinguin més capacitat i pugui ajudar a més infants i que hi hagi de tota la gent que ho necessita d'allà i també bueno actualment el tema dels refugiats que que sona a tot arreu sí, sí des de l'any 2017 aproximadament que estem bueno potser una mica més tard que estem als Balcans concretament a la zona de Bòsnia a Bélica Cladussa i altres altres camps d'allà que estem col·laborant amb el nostre socianterreny allà que és una altra ONG que es diu No Name Kitchen i el que fem nosaltres no tenim un projecte concret allà iniciat per nosaltres sinó el que fem és com ajudem no? col·laborem enviem aliments enviem material donem proporcionem diners o subvencions que nosaltres també rebem perquè ells els de No Name Kitchen que ja es troben en el lloc d'actuació puguin ajudar no a la gent que està als camps perquè la gent que està als camps diguéssim que ja reben més o menys ajudes de la Unió Europea sinó la gent que queda despenjada i que s'ha d'amagar de la policia o que per poder travessar fronteres correcte clar s'ha de tenir en compte que de fet segons les Nacions Unides hi ha fins a 8.000 refugiats encallats de Bòsnia i 2.500 dels quals no tenen sostre i ara mateix hem de considerar que tenim el Covid temperatures extremes la situació és realment molt molt precària i es necessita ajuda i aquesta gent està allà encallada no pot tirar endavant no pot tirar enrere Bòsnia és un estat molt pobre i ara mateix està en el procés d'aspirar entre la Unió Europea i això el posa en una situació molt vulnerable i el desgovern a nivell local és considerable i això repercuteix molt negativament en els refugiats aquests que estem intentant ajudar el Covid us ha afectat d'alguna manera concreta en especial a l'hora de continuar amb els projectes sí que abans l'haver t'ha comandat alguna cosa que doncs bé sí que seguia reunir un bus però que amb el tema de la mobilitat ho ha dificultat molt correcte ara hem perdut el braç aquest de poder enviar voluntaris que això era molt important i i bueno ens estem intentant readaptar esperem que la situació millori de mica en mica i poder reactivar aquesta part que per nosaltres era molt important els voluntaris o voluntàries reben alguna formació aquí? no bueno molts d'ells són socis és a dir que ja estan vale si coneixen el nostre exacte el funcionament de la ONG quins són els objectius de quina manera això actuem aleshores no van allà a cegues diguéssim solen conèixer els projectes i si és que van a visitar un projecte o solen conèixer la zona si és que van a veure quines necessitats té la zona per a partir d'aquí desenvolupar un projecte ara mateix sabreu dir-me més o menys aproximadament quants socis té l'ONG? sí ara més o menys seríem 250 280 aproximadament tenim clar la situació el context actual no ajuda clar no no i sí que és cert que hem perdut socis en aquest últim any correcte moltes associacions doncs bé diuen això no? que estan perdent clar la gent està en una època de restricció econòmica també el primer que fa doncs és acabar amb l'essencial i poder pagar una quota en una associació o en una ONG doncs potser no és complicat perquè vosaltres com l'acció solidària i logística quin finançament té és a dir com econòmicament quin és el seu sostén doncs comptem amb les quotes dels socis i també amb subvencions és a dir la bona part del finançament econòmic són les subvencions que és el que ens permeten després desenvolupar els projectes i dur-los a terme també tot això del Covid que ens ha tret tota la part de presencialitat de no poder visitar els llocs també ens ha afectat aquí a nivell local en el sentit de no poder fer actes de campanyes de sensibilització actes per estar en contacte amb la gent del poble o gent potser poder donar a conèixer a la ONG els projectes que fem i clar per aquí també es perd tota la part de captar socis o futurs socis que podrien formar part de l'entitat i per exemple donacions puntuals en rebeu també o això ja és molt més limitat i és el que volem intentar potenciar també tot i que prioritzem la fidelització de les donacions en aquest cas amb els socis qualsevol petita ajuda és més que benvinguda ara mateix sobretot i bé de cara al futur projectes futurs nous camps nous territoris teniu en ment alguna o ara mateix esteu centrades per exemple al Senegal ara mateix estem focalitzant-nos en la implementació de les tercera de les fases que ens falten sobretot a Honduras i a Senegal també tenim algun projecte iniciat al Nepal que haurem de veure com avança perquè amb el tema de la Covid tot es complica i també el nostre punt prioritàri ara mateix és el que comentàvem ara la situació dels refugiats de Bòsnia així que els horitzons són bastant limitats però sempre tenim portes obertes a propostes a projectes que potenciïn el desenvolupament sostenible i la cooperació Molt bé doncs Maria Bet ha estat un plaer tenir-vos aquests minuts aquí a Ràdio d'Esvern al magallim Matinal el Just a la Fusta no sé si us ha quedat alguna cosa alguna informació per dir sí ah bueno digue'l digue'l no simplement que estem últimament treballant molt en les xarxes en la difusió que fem del contingut de la ONG i dels projectes i que si ens voleu seguir a Instagram som arroba acció solidària i logística i que allà trobareu totes les novetats que estem duent a terme moltes coses xules que vénen ara properament doncs ja sabeu podeu seguir a l'associació per les xarxes socials suposo que també deuen tenir pàgina web correcte sí també en tenim i això per estar més informats doncs bé dels projectes que van fent quins són els resultats què és el que bueno on van etcètera molt bé doncs Maria i Bet que tingueu molt bon dia a les dues i que vagi tot molt bé adeu alineat a les adeu Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! ! ! ! ! ! Fins demà! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! D'acordat! el que busquem, el que busquem o el que intentem fer és que en tots els espais de l'escola hi hagi seguretat. que el 100% d'una escola segura no existeix, però sí que ho intentem afavorir al màxim possible. I és com anar repetint sempre, com un mantra, els mateixos conceptes de distància, de mascareta, rentat de mans, rentat d'objectes. És anar fent el seguiment, el que ens van marcant i el que ja tenim molt integrat. D'acord. Perquè, per exemple, els pares confien en l'escola, no sé si els mestres fan tutories amb ells o també els tranquil·litzen. Com s'està duent a terme aquesta relació família-escola? Doncs de veritat és que hem de donar les gràcies a totes les famílies perquè s'han portat molt bé des de l'inici, han tingut molta paciència i han sigut també molt pacients i molt agraïts i molt receptius també amb tots aquests canvis que hem hagut d'anar donant. I la veritat és que ho han entès en tot moment, totes les noves normatives que hem hagut d'assolir. I les tutories s'estan duent a terme de manera telemàtica. Ens hem acostumat ja a aquesta manera també de relacionar-nos a nivell telemàticament i també el mateix telefònicament. També tenim agendes que el contacte és diari amb el tutor directament i quan hi ha una tutoria més individualitzada es fa via telemàticament, amb un Meet o un Zoom. Per què? Perquè fa noves tecnologies. Heu hagut d'introduir alguns canvis a l'aula, no sé si per apostar coses més digitals o potser reduir, no sé si com funcioneu a nivell de temari, de continguts per als infants. Clar, nosaltres a la nostra escola ja hi havia un treball molt emocional al darrere. Nosaltres sempre hem basat la nostra metodologia en el treball emocional de poder acompanyar els alumnes i ara encara més amb el tema del Covid ho hem fet encara més visible. Des de fa uns anys sí que ja hi havia dintre del temari fi en mindfulness, tot el tema de la relaxació que els ajuda moltíssim als nostres alumnes i aquest any també hem incorporat amb el tema també del Covid per poder-ho fer també més directament una activitat de body gym que es fa al matí igual que es fa al bon dia. A continuació es fa el body gym i es treballa a nivell general el cos. És un escalfament no només mental sinó també físic per ajudar també a centrar-los. i després també hem introduït brain gym. Brain gym és una activitat que es fa amb l'ajuda també de les psicòlogues de l'escola i és més un treball més de tutoria, més individualitzat i es treballa a diferents aspectes tant a nivell sobretot de les emocions, de com les gestionem, els conflictes, com els resolem i es fa un treball més directe amb aquestes emocions que han sortit durant el Covid i que ens acompanyen el dia d'avui. Perquè llavors altres continguts o no sé com funcioneu, si per matèries o així, ho heu reduït també o readaptat? Hem readaptat, a veure, els nostres horaris segueixen sent amb les assignatures més troncals, continuem fent exactament el mateix, l'únic que sí que és veritat el que trobem va faltar potser tot el tema més del material, hem hagut de retirar molt material manipulatiu, nosaltres treballem molt amb tot aquest tema més d'experimentació i això sí que ho hem trobat a faltar. Clar, tot el material l'hem hagut de plastificar, després s'ha de netejar, és a dir, hi ha un treball extra que hem hagut de reimaginar-nos, com hem dit abans. Per exemple, les hores del pati, com... o els descansos, això com ho feu? Els deixeu que surtin per grups o teniu més gent en aquests espais? Clar, a l'hora del pati del migdia, o sigui del migdia del matí, que es fan a l'Esbarjo, sí que ho tenim molt bé perquè les nostres instal·lacions són molt grans i tenen també una terrassa habilitada justament al costat de les aules. o una aula que no té terrassa i que ha de baixar el pati sí o sí. Però la resta sí que ens ho podem combinar i llavors això també ens ha facilitat. La infraestructura que tenim i les instal·lacions, doncs també ho han posat molt fàcil a l'hora de fer la reorganització. Això pel matí i al migdia. L'horari més conflictiu ha sigut justament el del menjador, on venen els monitors, i sí que hem fet dos tons per dinar, perquè també entre ells tampoc no s'interagioni, i a l'hora del menjador de l'Esbarjo hem fet el mateix. El grup que no té el pati, no té la possibilitat de sortir a la terrassa, se'n va directament al pati i la resta es queda a la seva terrassa. Perquè quants grups som al centre pilot? Som actualment vuit grups. Un d'infantil, dos de primària, quatre de secundària i un de trànsit a la vida adulta. I ja per anar tancant també, per exemple, activitats extraescolars, o fora com del currículum per dir-ho així. No sé si vosaltres en fèieu. Sí, sí que en fèiem. No era fora d'horari lectiu, sinó que era dintre d'horari lectiu. Aquest any continuem igual, dintre d'horari lectiu, són les activitats complementàries que els diem. L'única activitat que per seguretat no hem pogut fer ha estat piscina. I no per les instal·lacions esportives, sinó pel tema del desplaçament. El transport és el moment on interactuen també alumnes de diferents grups bombolla i no podíem assegurar aquesta seguretat que els alumnes no es contagisin entre si. Per tant, vam decidir deixar-ho de fer. El que sí que hem continuat i hem mantingut la resta dels anys ha sigut teràpia de gossos, que ve una terapeuta dintre de l'escola i fa la teràpia amb els alumnes, i després també teràpia de cavalls que anem al poni club. I aquí també ho hem mantingut. Això durant l'horari lectiu. I fora d'horari lectiu, que també ens ha ajudat molt, a l'hora del migdia també hem començat a fer zumba per grups bombolla, ho fem de dilluns a divendres. Després també hem començat a fer entrenament de futbol, que ho fem dos cops a la setmana amb dos grups diferents, també amb grup bombolla, i musicoteràpia. tenim una miqueta aquest ventall d'activitats extra que proporcirem als alumnes i que en poden treure molt de profit i sempre treballant en grup bombolla. I per exemple, no sé si manipulen algun tipus d'ordinador o fan servir d'iPads o de material més així tecnològic. Clar, ara amb tot el tema del confinament, quan va haver el primer confinament, la primavera passada, jo no sé si us posàveu en contacte amb ells, com ho fèieu, si hi havia alumnes que potser no tenien accés a aquesta mena de tecnologies. Doncs va ser bastant complicat al principi, perquè ja et he comentat abans que, la veritat, els primers 15 dies van ser una mica caòtics. Veníem de l'escola, no ens haguéssim pensat mai que ens trobaríem a casa tancats, i va ser una recerca. Recerca, en primer lloc, de si tenien mail les famílies, perquè no ens comunicàvem via mail. Llavors primer va ser el mail i després va ser com ens organitzaven a nivell més intern per poder arribar a les famílies, arribar a aquests alumnes que tant ens necessiten. I llavors vam fer-ho mitjançant mail, llavors vam començar ja a introduir-ho. Aquest any, com a novetat també, al principi de curs, que ara ja sí que estem preparats per si tenim un altre confinament, que esperem que no, en principi cada un dels alumnes té el seu mail i hem introduït el Classroom. Classroom és una eina que ens ajuda molt a nivell digital també per poder arribar als alumnes i a les seves famílies. I també vam fer una formació pels pares perquè poguessin tenir-ho també més clar. i durant el confinament hem fet un dossier per cada alumne individualitzat setmanalment i els tutors, en aquest cas, han sigut els encarregats d'enviar aquest dossier amb tot el currículum, amb tot el que havíem de fer de les àrees troncals i s'ha decidit fer així i es va fer així. I ara sí, ja per acabar, Esther, recordo que el 2020, quan va haver-hi aquest confinament, va haver-hi un sector que demanava que les escoles d'educació especial, que a part de la feina d'ensenyament, també suposaven un suport per les famílies i va haver-hi un sector de gent que sí que demanava que, sisplau, que s'obrissin aquest tipus d'escoles. Vosaltres també us hi vau sumar, en aquesta petició? Doncs nosaltres, directament, no vam sumar amb aquesta petició, però sí que estàvem d'acord que eren molt necessaris, sí que fiam molt de suport a nivell més psicològic i sí que estàvem molt al darrere de les famílies a veure com portaven aquest confinament. de fet, vam obrir un canal de YouTube per donar justament aquest suport que necessiten tant a nivell més psicològic, tant a nivell més logopèdic, tant a nivell més físic i que necessiten més del nostre recolzament. Molt bé, doncs escolta, hem parlat de moltes coses. Esther, jo no sé si vols destacar algun altre aspecte. Donar les gràcies també, sobretot a la gestió que s'està fent de salut, de part del CAP. La veritat és que el nostre gestor Covid s'està portant molt bé i ens està ajudant en tot i jo crec que també ha sigut una de les parts positives de destacar d'aquest confinament que hem treballat molt de la mà en salut i estem treballant encara i la veritat és que, bueno, i d'apartament també, una tasca excel·lent. Doncs amb aquestes paraules d'agraïment de l'Esther Figueres, directora del Centre Pilotes Proceat de Sant Just, acabem aquests minuts d'espai quinzenal que té la xarxa 06. Esther, que tinguis molt bon dia. ha estat un plaer tenir-te i que acabis de tenir bona setmana. Molt bé, igualment. Moltes gràcies. Molts ànims. Adéu. Ara escoltes Ràdio Despert. L'Obra a Sant Just una nova sala d'exposicions municipal per promoure la cultura. Espai Marcart, una nova sala d'exposicions ubicada a la planta superior del mercat municipal. Fins al 27 de febrer fins al 27 de febrer gaudeix de l'exposició col·lectiva Sets Just, amb obres de 8 artistes amb una estreta vinculació amb Sant Just d'Esvern. Vine a veure-la de dimecres a divendres de 2 quarts de 6 a 2 quarts de 9 del vespre i els dissabtes d'11 a 1 del migdia. També s'ofereixen visites guiades amb inscripció prèvia, trucant al telèfon 93 480 95 64. Espai Marcart, la nova sala d'exposicions municipal de Sant Just d'Esvern. Sunt. Sunt. Sunt. Sunt. Sunt. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Madrid! ! Fins demà! ! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Pils demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! diria així. Hi ha un objectiu compartit des del PSOE fins al feixisme de Vox sense fissures. Aquest objectiu és que anem a la presó que som aquí. La Clara, Antoni i jo. I el Parlament Europeu haurà de decidir si accepta aquesta pressió espanyola i permet l'empresonament de dissidents polítics. Jordi Baró, Catalunya, Ràdio Brussel·les. L'ampliació de l'aeroport de Barcelona s'endarrerirà ben bé 3 anys arran dels efectes del Covid. La pandèmia reduirà a la meitat les inversions anuals de 900 milions previstes al pla estratègic d'AENA pels seus aeroports els pròxims 5 anys. Ho ha explicat el president d'AENA, Maurici Lucena, a la presentació de resultats del gestor aeroportuari. Nuestra propuesta es desplazar l'inicio de las ampliaciones de Madrid-Barcelona 2-3 años, más bien 3 años en relación con el calendario inicialmente previsto. La variant britànica del coronavirus suposa ja el 92% de les mostres analitzades a la vall d'Aran des de finals de gener. Aquesta variant, més contagiosa, explicaria l'alt índex de contagi a l'Aran, que des de Reis és la comarca que té més incidència del virus a Catalunya. Viella, anya, queda l'Orenç. Bon dia. Bon dia. 22 de les 24 mostres analitzades corresponen a la soca britànica. Aquests índexs explicarien l'alta incidència del virus a la vall d'Aran durant gener i febrer, dos mesos en què el risc de contagi pràcticament no ha baixat dels 1.000 punts. Sentim la síndica d'Aran, Maria Vergés. La presència que us han confirmat gravarien ahir almenys les mostres estenyudes en el nostre territori. La consellera salutalba Vergés ha anunciat fa uns minuts que no tenen previst destinar més mesures restrictives a l'Aran. Iñaki de l'Orenç, Catalunya, Ràdio Viella. Els esports amb Montserraia. Comencem amb la llista de convocats per al partit Barça-Elx d'aquest vespre pendent de la primera jornada de Lliga. Catalunya, Ràdio, Barcelona. Marta Carreras, bon dia. Hola, bon dia. Ronald Koeman acaba de fer pública aquesta llista de convocats pel partit d'avui contra l'Elx. És una llista que és pràcticament calcada, la del Càdiz i la del Paris Saint-Germain, amb una única novetat respecte a l'últim dia, que és la presència del davanter del filial Conrad de la Fuente, qui no havia entrat en la llista en els dos últims partits. Així doncs, Conrad, juntament amb els habituals del filial Iñaki Peña i Òscar Mingueza, completen la llista del primer equip on continuen 100 baixes Sergi, Roberto Coutinho, Ansu Fati i Ronald Araujo. Justament, un jugador del Barça, Ansu Fati, figura en la llista de candidats als Premis Laureus d'enguany com a esportista revelació. Els altres candidats són Patrick Mahomes, de futbol americà, Dominic Tim i Iga Suátec, de tenis, Tadei Pogacarra, de ciclisme, i Joan Mir, de MotoGP. Altres candidats a millor esportista masculí absolut hi ha Rafa Nadal i també Lebron James, Luis Hamilton, Robert Lewandowski i els atletes Armando Plantis i Joshua Cheptegei. En el femení podem destacar Naomi Osaka o la campiona mundial de ciclisme Van der Beggen. Els candidats al millor equip mundial són el Liverpool i el Bayern de futbol, la selecció argentina de rugby, els Lakers de l'NBA, els Chiefs de Kansas City, de futbol americà i l'Escuderia Mercedes de Fórmula 1. Fins aquí, les notícies. Tot seguit, les notícies de Sant Just. Bon dia, són les 12 i 9 minuts, us informa l'Ua López. Demà és l'últim dijous del mes de febrer i això vol dir un cop més que comptarem amb el ple ordinari de l'Ajuntament de Sant Just. Aquesta vegada prendrà possessió la regidora d'Esquerra Republicana, de Cirés Lauka Trilet Trujillo, després de la renúncia com a regidor de Jordi Porta el mes passat. Tot seguit es farà un minut de silenci en record del poeta, arquitecte i veí Joan Margarit Concernau i es ratificarà el decret d'establiment de tres dies de dole oficial municipal per la seva defunció. Com sempre, es portaran un seguit de punts a votació, com la modificació de crèdit per a diverses inversions relacionades amb el patrimoni municipal del sol o l'aprovació de la revisió del cànon en metàl·lic de la concessió demanial de la residència i centre de dia a Vitàlia Sant Just de 2021. En el ple, a més, donarà compte de la informació econòmica, financera, periòdica i es presentaran diverses mocions com la del grup municipal del PSC i del regidor no adscrit en defensa de l'activitat esportiva no federada o la dels grups municipals de Junts per Catalunya, Esquerra i la CUP de suport a l'administria, entre d'altres. L'ordre del dia complet es pot consultar a ple.sanjus.cat dins la pestanya Documents Ple. Recordem que mentre la situació sanitària no permeti assistència presencial de públic a les sessions de ple, es podran plantejar plecs i preguntes a través del correu electrònic preguntesple.sanjus.cat El ple es podrà seguir en directe a través del canal de YouTube de l'Ajuntament. Es manté l'episodida ambiental per alta contaminació de l'aire per a tot el territori pel contaminant PM10. Aquesta contaminació ve donada pels nivells de partícules en suspensió de diametre inferior a 10 micràs a causa de la presència d'una intrusió de pols africana des del dia 18 de febrer i en previsió dels models de dispersió de contaminants per al dia d'avui. L'AMB ofereix consells i recomanacions a la ciutadania empreses i ajuntaments metropolitans i en aquest sentit es durà a terme un seguiment de l'evolució dels nivells i s'informarà del seu estat a diari fins a la seva finalització. L'espai de lliure creació Carme Malaret promou una nova proposta artística sorgida dels veïns i veïnes que busca omplir els carrers de Sant Just. El gran poeta Sant Justenc Joan Margarit ens va deixar el passat 16 de febrer a l'edat de 82 anys. L'autor va tenir una relació molt estreta i propera amb el nostre municipi on va viure amb la seva família des de 1975. És per això que des del barri que va ser casa seva durant molts anys ha sorgit una iniciativa popular que busca compartir el poemari del poeta a peu de carrer. Des de l'espai de creació Carme Malaret s'ha volgut fer un pas endavant amb aquesta proposta. Tots recollint en imatges el recull de poemes de l'autor que han omplert portes, façanes i finestres dels veïns i veïnes. Aquesta iniciativa popular busca homenatjar el poeta i així doncs si trobes poemes a peu de carrer o tu mateix o mateixa i vols participar s'ha d'enviar la fotografia carme malaret arroba gmail.com i o publicar-la a les xarxes socials sota l'etiqueta Margarita Peu de Carrer. I això està tot per les 12. Tornem amb més informació als Enxús Notícies de la 1 del migdia. Fins ara mateix. 012 La Generalitat al teu costat Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites. Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants. Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills, abusos o situacions de violència masclista. Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic. Entra a l'encat.cat barra Atenció a les Dones. 012 La Generalitat al teu costat. Ràdio Despera 98.1 Al Just a la Fusta parlem de tot el que passa a Sant Just. Soc una urbanita, ho reconec. Sí, sí, jo també soc molt urbanita. Acompanyat d'una bona amanida i tens un plat baratíssim i facilíssim de fer. També és un dels llibres més robats a les biblioteques públiques dels Estats Units. Som molt feliços. És una història d'amor molt maca. Indudablement, la presència d'aficionats d'un club i de l'altre era impressionant. I clar, què vols fer-hi, no? És el temps, no s'hi pot ser res, no ho podem canviar. Just a la Fusta. Vivim Sant Just en directe. Cada matí, de 10 a 1. Acompanyat d'un club i de l'altre i de l'altre i de l'altre i de l'altre i de l'altre i de l'altre i de l'altre i de l'altre i de l'altre i de l'altre Fins demà! Sembla que dilluns vam tenir pluja, a poc a poc la setmana va remuntant Sí, sí, sí, bueno A veure A poc a poc anem a veure si tenim més bon temps, sí que hem tingut un cap de setmana que hem hagut Sí, sí Heu tingut calçots o no? Sí, no, sí hem fet forces calçots d'aquest cap de setmana i si us sembla bé avui parlaríem una miqueta de com fer la salsa de calçots Home, doncs clar, no? Tenim els calçots, ens falta la salsa Perquè jo crec que, bueno és força interessant i una miqueta doncs és la gràcia, no? També Bàsicament els ingredients que aporta la salsa de calçots és tomàquet uns alls també que són all cru si volem que sigui més picant o nosaltres també ens agrada posar-li all al calibat és a dir, all que hem cuinat al forn d'aquesta manera doncs dona gust d'all però no és tan fort No és tan fort, eh? D'acord I després a picada nosaltres li posem picada d'ametlla i avallana d'acord? Les dues les dues coses i porta oli vinagre i una mica de paturrat també També li tireu paturrat? Això suposo que deu ser la recepta de salsa de romesco tradicional o és la que feu vosaltres? Aquesta és la més tradicional A partir d'aquí podem tenir podem jugar una mica amb amb varietats o posar-li algun tipus d'espècie o no o posar-li jo què sé per exemple A mi no m'agrada aquí a la feina per exemple no m'agrada donar-li picant amb tallena picant sinó simplement que piqui perquè has ficat l'all cru i amb el picant de l'all cru d'acord? Però si realment vols una salsa que piqui doncs li poses callena callena molta o callena que la pots ficar amb gra i la tritura és amb la salsa i aleshores ja aconsegueixes un toc més de picant però clar és anar a buscar a veure si la fas picant i no a partir d'aquí segur segur que hi ha altres opcions i altres possibilitats i la gent prova coses diferents inclús no sé ha semblat que també podries posar-li poma o és igual qualsevol cosa per solvitar una mica i perquè quedés amb una textura una mica diferent val? val o sigui que opcions opcions tens sí que és veritat que per exemple els calçots que no deixen de ser una ceba tal com ben parlat i fas aquesta salsa i hi poses pa per exemple hem de tenir en compte que si que si hi ha persones que són celíates és a dir intolerants al gluten doncs no en poden menjar a no ser que facis aquesta salsa amb un pa que sigui o amb una farina que sigui apta doncs per celíats d'acord? val clar és el que hauria de tenir en compte després una altra cosa hi ha per exemple persones que són al·lèrgiques als fruits secs per exemple en general no necessàriament algun tipus de fruit sec però imagina que són al·lèrgiques als fruits secs Joan? aquesta salsa s'ha empitada amb ella i avellana si tens una persona que és al·lèrgica als fruits secs hauràs de canviar els ingredients clar hauràs de pensar què faig quin tipus de salsa puc fer que tingui un gust el més semblant possible a la salsa calçots però que no porti fruits secs per exemple d'acord? vull dir que bueno a partir d'aquí podrem fer les modificacions que volem però essencialment i repeteixo els ingredients per si algú salsa els ha perdut la salsa calçots es fa amb tomàquet escalivat all escalivat una miqueta molt poquet d'all cru això ja va al gust de cadascú o en funció si vols una salsa més forta o no porta mella i avellana pa torrat oli vinagre i sal d'acord? val nosaltres per exemple aquí a Cuina Miracle fem una petita variació del que t'he explicat i per exemple li posem una miqueta de pebre en pols una miqueta d'anyora picada i m'obligava i també porta l'anyora ah l'anyora val però l'anyora no només no la picada que jo li afegueixo que és una anyora que és una espècie o què és l'anyora exactament? no l'anyora és un pebrot l'anyora és un pebrot sec l'anyora és un pebrot sec que el que fas o el que has de fer és hidratar-lo amb aigua fins que s'estobi i aleshores l'obres li treus les pipetes i rasques la pell per l'interior fins que aconsegueixes tota tota la la carn o el que és el pebrot diguéssim no? val que és molt poqueta carn però és molt potent i molt gustós i és al final que et dona el gust també característic de la salsa calçó o sigui que és molt molt important posar-li l'anyora val val però nosaltres a més a més d'aquesta anyora que hidratem prèviament també li posem anyora picada que ja la comparem així anyora triturada diguem-ne val que és un recurs que és un recurs en el cas en el que no tingueu o l'anyora que hem d'escaldar etcètera vull donar el recurs que tens que no et donarà el mateix gust però bueno però està bé d'acord? home fer bé diguem-ne fer bé la salsa romesco és important perquè clar al cap i a la fi el calçot no deixa de ser una seva que si la menges sense res és una mica insípida per tant aquí el que dóna el gust el que dóna la gràcia precisament és la salsa i si ja la salsa queda malament doncs malament després hem de tenir també en compte un altre un altre punt important el tomàquet també té el seu punt acidet i per tant una manera de rebaixar-lo és afegir-li una miqueta de sucre això sí que és opcional però però però que ho podem fer és com el que deies de posar potser una mica de poma o no en funció per rebaixar potser o una mica o una mica de pebre o etcètera aquí podem jugar una mica amb les espècies i fer petites variacions val però sí que és veritat que una culleradeta petita de sucre per una quantitat de 8 o 10 tomàquets doncs ens pot anar ens pot anar bé sobretot per per rebaixar una mica la possible acidesa del tomàquet d'acord perquè Joan ja us explico una mica el procés si voleu de com de com fer-la d'acord molt molt fàcil i molt i molt ràpid primer de tot el que hem de fer és posarem al forn uns tomàquets oberts per la meitat i uns alls per exemple doncs 8 o 10 tomàquets i una cabeça d'alls i tot això doncs al forn durant uns 15-20 minuts a uns 170-180 graus precalentant el forn abans una mica sí precalentem el forn i durant uns 20 minutets més o menys doncs escalibem el tomàquet i els aires dependrà del forn hi ha fons que tenen més potència o menys però uns 180 graus durant 20 minuts està bé i i si fes falta una miqueta més de temps o una miqueta més de temperatura no ho podem fer han de quedar els tomàquets que els hi podem treure la pell fàcilment han de quedar t'ho veig allò no han de quedar cremats no han de quedar cremats i que quedin bé a més a més els últims 5 minuts sí que podem posar unes llestres de pa i les torrem una miqueta també ha de ser un torrat no massa massa torrat no potser que no es cremi no no cremades no en punts cremats però sí lleugerament torradet com com la sorra del desert perquè ens en tinguem d'alguna manera aleshores un cop tenim això bueno mentre mentre tenim els tomàquets al forn el que podem fer és escaldar l'anyora per exemple amb un pot amb aigua i hi posem dues llores seques i les anem escaldant així que també necessiten doncs el mateix temps que tinguis els tomàquets al forn doncs tens l'anyora també escaldant molt bé un cop fet això el que fem és agafar els tomàquets els pelem i els pelem i els pelem els pelem i traiem tota la carn de l'all fiquem per exemple per les quantitats que us he comentat amb un parell d'anyores els 8 de 10 tomàquets i la cabeça d'alls el que farem serà posar un grill d'all cru només perquè serà suficient si us agrada molt l'all cru podeu afegir-lo una miqueta més però penseu que fareu la salsa molt més potent i a més a més també la fareu una miqueta més picant d'acord? d'acord? d'acord? doncs posem els tomàquets pelats dins d'un recipient amb els alls també el grill d'all també i l'anyora la deixarem refregar per després cobrir-la li traiem totes les pipetes és important l'anyores de les pipetes perquè com és una salsa que triturarem si tinguem l'anyora ens canviarà el color o potser no les triturarem però avui trobarem trossets clar serà desagradable la pipeta no serà desagradable i no ens agradarà d'acord? traiem tota la carn de l'anyora és una miqueta entretingut però també a la vegada és una mica relaxant és una feina que vas fent pim-pam vas traient vas fent i vas traient poses a dintre també i aquí hi afegirem per exemple el pa torrat que serien una miqueta com què us diré jo uns no sé com tu puc dir uns 100 grams més o menys de pa o una cosa així 150 grams posarem també oli per exemple uns 200 mililitres d'oli d'on ficarem també vinagre de vinagre no massa és un raig vinagre normal o alguna mena vinagre normal vinagre de vi blanc que no sigui que no sigui un vinagre ni de vi negre ni de mòdena ni de mòdena ni de xerès aquest ni de balsàmic no si voleu si voleu una bona opció és un vinagre de poma també que també està bé d'acord però de vinagre és ser un raig només és com si fessin una cullerada supera o una miqueta més però no gaire més d'acord i li posem una miqueta de sal o una miqueta de pebre si tenim o volem ficar inyora picada doncs una inyora picada i no ens oblidem també de les ametlles i avellanes nosaltres les ametlles i les avellanes les triturem prèviament abans de posar-les més o menys quants grams d'ametlles i... més o menys uns per les quantites que estem dient més o menys uns 150 grams seria bé uns 200 grams 350 i 200 grams perfecte ara un cop tenim tot això a dins del recipient amb els tomàtets tot ben juntet i mesclat l'ail cru exacte el pa i les ametlles avellanes l'anyo i tot ho triturem molt ho triturem molt ben triturat fins que quedi el més integrat possible veureu que ens va quedant una salsa força força espessa aleshores aquí hem de tenir o hem d'arribar al compromís de la textura que volem d'acord és a dir nosaltres volem poder sucar el calçot i quan i quan traiem el calçot de la salsa que la salsa se'n quedi enganxada és a dir tampoc pot ser líquid líquid si no se'ns caigui la salsa si no se'ns caigui la salsa vol dir que la salsa no pot quedar massa líquida clar perquè si queda massa líquida sí que podrem sucar però quan enxequem el calçot la salsa tot marxarà però la salsa tampoc pot quedar massa espessa perquè no podem sucar el calçot dins la salsa clar és que es troba el punt exacte si la fem massa massa espessa quan fiquem el calçot dins la salsa no podem no podem ficar-lo no podem sucar el calçot d'acord? aleshores això com ho farem? doncs un cop anem triturats la salsa veurem quina quina textura té quina quina densitat té d'acord? a partir d'aquí decidirem si la veiem que ens queda molt que la tenim molt líquida tenim l'opció d'o bé afegir una miqueta més de pa torrat o bé afegir una mica més d'amella i avellana clar és el que li dona més densitat entenc són els aliments que més és el que ens ajuda a tenir més consistència i densitat d'acord? d'acord si si ens queda massa espessa doncs l'única opció és que tinguem més líquid més líquid més oli? sí o més oli o una miqueta més de vinagre que jo vigilaria i no li posaria massa vinagre sinó que afegiria una miqueta més d'oli o si tinguessin algun tomàquet més escalivat doncs més tomàquet escalivat d'acord d'acord però el més fàcil és afegir oli que és el que tindrem més de mà esperarem 15 o 20 minuts més a tenir més tomàquet més tomàquet per afegir i també ho farem amb precaució afegirem una mica de més d'oli tornarem a triturar i farem la valoració de com la valoració seria sucar-hi una llesca de pa per exemple el pa que hem torrat potser m'ha sobrat una mica o és igual o ha gastat una llesca de pa i la soquem i hem de veure que la podem socar fàcilment que quan aixequem la torrada la salsa no se'ns cau se'ns queda enganxada la torrada i que la podem focar i ja està o sigui aquesta seria la textura diguem-ne ideal de la salsa de calçats d'acord perfecte i a partir d'aquí que bé bé només ens falta que tenir algú que es vagi fent els calços al foc i clar i que vagi preparant perquè més o menys vosaltres a Cuina Miracle la quantitat de salsa que poseu per calçats això crec que ja vas comentar-ho que també anava molt en funció de la clientela de si suquen molt o no suquen molt de si prefereixen menys salsa nosaltres mira per un per un paquetet de 12 calçats que és el que estem fent sempre fiquem un got de un gotet de salsa que clar aquest gotet de salsa doncs potser aquest de jo deu fer deu ser com un gotet perquè els oients no ho puguin entendre com si fos una flamera d'un flam d'un 125 d'un més o menys més o menys un 125 mililitres un 125 una cosa així més o menys una flamera una flamera com un gotet de iogurt més o menys exacte això és el que posem nosaltres per un taquetet de calçats de 12 calçats o sigui que és veritat que hi ha clients que els agrada molt i que m'agafen que en demanen més més quantitat doncs endavant també hi ha una altra cosa important que la salsa ens aguanta dies feta d'acord? per tant no no teniu no teniu problema inclús si us queda salsa i la vengeu doncs d'una setmana per l'altra nosaltres la fem cada cap de setmana vull que mirar perquè després la que queda si em queda un got o dos o ens en portem nosaltres o fem el que sigui però vull dir que no normalment sempre anem fent el dia per l'altre però si us queda d'una setmana a una altra no hi ha problema perquè clar jo Joan també volia preguntar-te amb la salsa després si us en sobra bastanta l'aprofiteu amb altres plats o sigui hi ha altres plats que també puguin combinar aquesta salsa romesca o és això? sí hi ha moltes coses mira aquesta salsa tot combina molt bé amb un peix rebossat et pot anar molt bé també amb una amanida per exemple l'amanida de xató que és l'amanida per excel·lència que porta la salsa de calçot i porta escarola bacanyats queixats alguna alguna enxoveta olives neres etc. i a més porta la salsa de calçot per sobre que és el que li dona aquest toc una miqueta més característic la pots utilitzar per moltes coses inclús per unes carxofes al forn acompanyades amb la salsa també pots utilitzar per les carns pel pell funcionen molt bé per molts plats sense polifacètica sí inclús inclús ja et dic que jo alguna setmana me n'emporto cap a casa perquè és la que ens queda i ens anem menjant sucant-hi una mica de pa allò que la vas traient no? a poc a poc en dosis per anar sucant després però vull dir que és molt versat i d'incús per menjar amb una miqueta de pa i sobre una llesca de pa i vinga i te la menges així directament no cal ni que l'utilitzis per acompanyar res molt bé doncs Joan tenim salsa romers coperdies sabem com fer-la ja ens has indica la millor manera la millor recepta o almenys la que feu a Cuina Miracle sí que vagi bé que tinguis també bon dia que acabis de tenir bona setmana i escolta més salsa de romersco per als propers cap de setmana molt bé vinga adeu Joan que vagi bé adeu nascut entre blanets i cada que és molt tocat per la tramuntana d'una sola cosa pots estar segur sobre Calte-me ання книja que l'emotORse M'agradaria que la matinada es mataria, però cap al migdia anava ben torrat. Somriu i diu que no té pressa, ningú m'espera allà dalt. I anar a l'infer no m'interessa, és molt més bonic l'Empordal. M'agradaria que la matinada es mataria, però cap al migdia anava ben torrat. Somriu i diu que no té pressa, ningú m'espera allà dalt. I anar a l'infer no m'interessa, és molt més bonic l'Empordal. Somriu i diu que no té pressa, ningú m'espera allà dalt. I anar a l'infer no m'interessa, és molt més bonic l'Empordal. I quan veig la llum de l'alba, se'm treu les ganes de marxar. Potser que avui no em suïcidi, potser el deixi fins demà. Hi ha una màgia que no té truc. És la màgia de compartir una estona amb algú i parlar-hi. Vols practicar català? Vols ajudar algú a parlar-lo? Apunta't al Voluntariat per la Llengua. El programa de les parelles lingüístiques ab-xl.cat Perquè quan parles, fas màgia. Generalitat de Catalunya. 100 milions i mig de futors. Cara B. Un programa per a arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dates de caducitat. Cada dilluns de 9 a 10 del vespre teniu una cita amb Rembobineu, sisplau. Una mirada al passat sense nostàlgia. Amb la millor música dels anys 20 dels 50. O si ho preferiu, podeu descarregar el programa a la carta a Ràdio d'Esvern. L'antic és millor i més divertit. Rebobineu, sisplau. Els matins de 10 a 1 s'enjusa la ràdio. Just a la fusta. Doncs vinga, seguim a la tercera hora del programa del Just a la Fusta, el magazín matinal de Ràdio d'Esvern. I ara ha arribat el moment de fer la secció de Psicologia. I per això tenim la Marta Atena que mensualment ens fa la seva secció. Saludem-la perquè ja la tenim al telèfon. Hola, Marta, molt bon dia. Hola, molt bon dia a tothom. Què tal? Bon dia. Bé, molt bé. La veritat, Marta, teníem moltes ganes de tornar-te a escoltar. i, a més a més, avui, amb el tema que ens portes sobre la timidesa i la fòbia social. Atenció, eh? Perquè semblen temes relacionats. Què ens en pots dir al respecte? Exacte. Exacte. Sí, són temes relacionats, però, clar, s'ha de veure fins a quin punt, no? El grau d'intensitat, l'ansietat, fa que la timidesa es pugui compartir en una fòbia social. ens parles, Marta, de timidesa, però, exactament, la timidesa, com la podríem definir? És a dir, què diries que és la timidesa? Sí. Doncs, mira, la timidesa s'observa com una prudència a l'hora de relacionar-se amb els altres. Una persona tímida és aquella que acostuma a xerrar poc i tendeix a mostrar-se espontània tan sols amb les persones amb les que té més confiança. I, amb la resta, no acostuma a arriscar-se tant i s'exposa menys per la por a equivocar-se i a ser rebutjada. Normalment, una persona tímida pot mostrar ansietat a l'hora de relacionar-se amb els altres i evita assistir a algunes reunions socials, però, en general, tot i que mostra ansietat, tendeix a acudir-hi. En el cas de la timidesa, no sol interferir a la seva vida, ja que, tot i que mostra dificultats en relacionar-se amb els altres, finalment, es desenvolupa amb normalitat en les diferents àrees de la seva vida. Molt bé. Doncs, per un costat, entenem que és això, la timidesa, xerrar poc, només la gent es presenta més espontània en el moment en què hi ha més confiança, que està amb gent amb qui coneix, però, llavors, la fòbia social, què seria? Seria, no sé... Sí, clar, en el cas de les persones que pateixen de fòbia social, mostren una por intensa i persistent a les diverses situacions socials. Això implica que la gent que ho pateix, quan estan en contacte amb d'altres, mostren un grau important d'angoixa i sentiment d'inferioritat. A més, les persones són conscients d'aquesta ansietat i reconeixen que és excessiva i racional. Normalment, quan algú pateix de fòbia social, evita relacionar-se amb els altres i anar a tot tipus d'esdeveniments socials. I, a conseqüència d'això, molts cops també poden prendre drogues o qualcom que els ajudi a relaxar-se, com, per exemple, l'alcohol, perquè això els ajuda a desinibir-se. Per tant, si no es tracta, poden arribar a desenvolupar inclús una addicció. També tenen dificultats en la relació amb el sexe abusat, amb persones que representen l'autoritat i persones desconegudes. I tot plegat genera una sèrie de dificultats importants en l'àrea social, personal, com laboral o escolar en el cas dels nens. Déu-n'hi-do. O sigui, el tema de la fòbia social sembla com un punt més a la timidesa, no? Sembla com realment, ja no, aquesta... Exacte. No sé, aquesta vergonya o això, no? Sembla com un punt més. És a dir, que la gent és conscient que pugui tenir això, però realment els porta, potser, en situacions més límit. Exacte, vull dir, diguéssim que la gent que pateix a fòbia social té bastants més impediments. I com ho podem absorber? O sigui, com s'observa això? Quins símptomes veiem? O com es desenvolupa? Sí, doncs quan es pateix un grau elevat d'ansietat, a nivell físic es sol reflexar amb tremolor a les mans, sudoracions, cal freds, taquicàrdies, malestar estomacal, tensió muscular, sensació d'ofec, fins al punt d'acabar poder mostrar un atac de pànic. Uf! No es donen tots els casos, però hi ha casos que sí. D'acord? Llavors, a nivell cognitiu, la persona mostra dificultats per pensar i tendeix a estar més sensat en si mateix, especialment en els moments que sent ansietat, ja que pot estar en una conversa, però està focalitzat en els seus propis pensaments negatius d'amenaçar sobre els altres. també mostra com por a ser observat, a no saber comportar-se de forma competent, por a manifestar símptomes d'ansietat i que ho observen a la crítica, al rebuig, a la relació negativa. tot això es transforma en un seguit de pensaments negatius, que és el que finalment genera l'ansietat i un gran desgast a nivell energètic de la persona que ho pateix. Clar. O sigui, és que ja, a més a més, a part de patir aquesta fòbia, a més a més, que et comencin a suar les mans, que t'agafin tachicàrdies, que el fred, que comencis a suar, a tenir malestar, realment ho porten com a situacions molt complicades, penso. Sí. Sí, sí. Sempre s'expressa, Marta, de la mateixa manera, la fòbia? Sí, a veure, els símptomes sempre són els mateixos, però varien segons la gravetat i la predisposició a l'ansietat. A més, clar, pot expressar-se més en situacions concretes, com per exemple, menjar en públic, escriure o excusar-se davant de la resta, o bé ja pot haver-hi un nivell com més generalitzat, quan el demor ja apareix en la gran majoria de les situacions socials. Aquest últim és el més comú, on la majoria mostren dèficits de les pròpies habilitats socials importants i es deterioren les seves relacions socials i laborals o escolars amb els nens. en el cas dels nens. Clar, entenc que si algú té por a nivell social o a anar a esdeveniments i no, per dir-ho així, i no practica, entre cometes, és a dir, no posa en pràctica sovint les seves habilitats o el fet de parlar o d'enfrontar-se a les seves pors, això es va deteriorant, no es va desenvolupant i la por queda allà. Exacte, agreusa la situació, l'ansietat. I se sap quines són les causes o per què passa tot aquest tema de la fòbia social? Sí, la fòbia social acostuma a estar associada a la baixa autoestima, a un excessiu perfeccionisme i com a resultat acostuma a causar inclús depressió. L'origen es troba a la infància o l'adolescència i probablement és degut que s'ha viscut en un entorn emocionalment hostil o també per el fet d'haver viscut una experiència humiliant o estressant. En la infància, la timidesa s'acostuma a veure com un problema habitual i sense major importància, però si no es tracta és quan es pot convertir en un problema crònic i desenvolupar la fòbia social. Superar la fòbia social no és fàcil, ja que estan predisposats a desenvolupar l'ansietat a nivell personal i amb major facilitat i per tant estan sensibilitzats amb aquesta sensació d'amenaça. Llavors, clar, normalment es senten rebutjats, es senten que els altres els estan avaluant. Per tant, inclús expressions neutres de cara per a les persones amb aquest trastorn poden ser interpretades com a negatives. Ostres, que fort. Suposo que els hi den qualsevol mirada o potser, no sé, gent que simplement estigui mirant i es cregui la mirada, potser ja poden pensar que els estan mirant amb ells, que els estan jutjant, que els estan avaluant. Exacte. Ostres. Exacte. Sí. Sí, quan potser no hi ha aquesta intenció, no?, per part de l'altra. I, per exemple, en el cas de les escoles, si hi ha algun nen infant, jove, que pateix bullying, per exemple, això li pot repercutir després a tenir fòbia social? O hi ha d'haver més... Òbviament. Òbviament, exacte. Podria ser una causa que en un futur generés una fòbia social. Sí, sí. Clar, perquè ha estat en un entorn molt hostil i llavors ha relacionat tot el que és les relacions socials amb algú amenaçant en el moment del bullying, clar. Sí, sí. I ara hem posat aquest exemple d'un cas en una escola, no?, de què passaria. Sí. però en quina població normalment és més comú que hi hagi la fòbia social? Sí, doncs mira, és més comú en adults i fins a un 7% de la població pateix i majoritàriament són dones. També la probabilitat de... l'ansietat social és al voltant del 14% i normalment segueix un curs crònic o continu al llarg del temps. D'acord. al moment de desenvolupar-se acostuma a ser l'adolescència però el problema de la fòbia social quan es pateix més quan som adults. I els pares, en aquest cas, com poden ajudar a superar la timidesa dels fills, no sé, que no tinguin aquesta mena de vergonya? Com poden col·laborar? Sí. Bé, doncs mira, a veure, clar, la timidesa de la infància es presenta a menor o major grau a la majoria dels nens però per alguns d'ells sí que pot ser una barrera social important. Per això cal que els pares us tracteu a temps perquè no us desenvolupi un problema de fòbia social en un futur. El primer consell és que no forceu el nen a caçar el propi els altres. Molts pares que venen a consulta estan frustrats perquè m'expliquen que els animen a que vagin a saludar altres nens que vagin a jugar i no aconsegueixen. I això és perquè provoca una mica l'efecte contrari i fa que encara es bloquegin més. També és important evitar la sobreprotecció perquè molts pares davant de la frustració dels fills els consolen i eviten que s'exposi a qualsevol situació que els generi malestar i tampoc és positiu. Un altre aspecte important és que cal evitar etiquetar el nen de tínid. Fer el típic comentari de el meu nen és molt tínid, no ajuda a que s'adapti millor la situació. Un altre punt important, els nens són molt observadors i els pares són un model. Per tant, si els seus pares es mostren desinhibits i propers davant dels desconeguts aprendre i assumiran que és natural. I també és important crear oportunitats on es pugui relacionar amb els altres nens de la seva edat, quedant familiars, amb fills de la mateixa edat, amics de l'escola, amb això estem creant oportunitats perquè els nens posin en pràctica les seves habilitats socials i a més, clar, es trobaran en una situació de seguretat. I Marta, has comentat una cosa que clar, que hi ha pares que ja se senten frustrats, no? Que hi ha pares que a la mínima ja es posen les mans al cap o que apunten els fills o les filles a classes de teatre, coses a fer per veure si superen aquesta vergonya i a vegades potser millor sense estar tan a sobre potser el nen ja va seguint el seu propi curs, no? I també és millor en certa manera. Però sí que és veritat que a vegades cada nen tu els portes al parc potser n'hi ha que juguen més sols, n'hi ha que de seguida ja estan parlant amb altres, però això entenc que és el tarannà de cada nen també. Hi ha una part de tarannà, clar, hi ha nens que pot ser que hi hagi una part de timidesa, també hi ha una part d'introversió, no? Potser hi ha nens que són més introvertis i de per si no els surt apropat-se, però timidesa és diferent, timidesa està associat més a ansietat. Vale. Val? I també interessant el punt que has comentat de la sobreprotecció, que a vegades també si els pares estan tot el dia tot el dia al damunt sense deixar-los, que potser s'equivoquin o, bueno, el que és la sobreprotecció. Exacte, estem comentant la inseguretat, en aquest cas, l'ansietat. I tu, Marta, llavors, quin tractament recomanaries per la fòbia social? El tractament que recomano per la fòbia social és el cognitiu i conductual, on s'ensenyen a reduir la influència dels pensaments irracionals degut a l'ansietat i s'afavorirà la resolució activa de problemes des d'una perspectiva més adaptativa. També, a nivell conductual, es comentarà l'exposició a les diferents situacions socials per tal de posar en pràctica les diferents habilitats de comunicació atrapallades i la teràpia familiar també és important en els infants perquè pot ajudar a que els pares obtinguin més estratègies per manegar l'ansietat del nen i que obtinguin l'actitud adequada per superar-ho. I, finalment, el tractament farmacològic estarà indicat per als casos més sabers. En aquests casos, la medicació pot ajudar a disminuir l'ansietat del nen i així podrà també exposar-se en major facilitat als diferents entorns. socials. Això entenc però que és en els casos on hi ha més ansietat, on hi ha més... Exacte, exacte. Sí, que provoquen encara com una barrera més important socials. Llavors, a nivell conductual, per exemple, jo què sé, tu recomanes enfrontar-se en, jo què sé, en esdeveniments socials o a participar en... Bueno, ara mateix, clar, és que tot el tema social amb el tema Covid i pandèmia també ho fa una mica difícil, eh? Això és cert, això és cert. El fet de no poder tampoc... Ara és una mica més complicat. Clar. Però, bueno, tot i així, sempre que es pugui s'ha de buscar, no?, aquesta part de trobar-se que haguéssim algun familiar, sí. Però, clar, el fet de... En aquests casos, sí. De no poder-te reunir amb més de quatre o sis persones, això també, la veritat, ho posa una mica difícil si es vol treballar la conducta i per superar aquesta fòbia social, potser ara no... Exacte. No pilla molt bé. Exacte. Sí, sí, bueno, però tot i així, el que sí que és important és, clar, l'exposició es recomana, sobretot des d'un tractament. Clar, quan estàs fent teràpia li estàs donant una sèrie d'eines perquè el nen aprengui a exposar-se a les diferents situacions socials i a part estan com estudiades les diferents situacions socials a les que el nen es va exposant de forma gradual perquè ell ho puguin enfrontar. Doncs bé, Marta, ens queda dir, hem parlat una mica de la fòbia social, també de la timidesa, hem vist les diferències, però res t'ha dit que tu també ofereixes teràpia grupal de pràctica d'aquestes habilitats socials, no?, que poden posar en marxa infants i adolescents per tal de superar aquest problema i que t'ofereixes aquest servei i que els pares que estan interessats en poder tractar aquest tema per als seus fills poden demanar informació trucant al teu telèfon de contacte, que ara comentarem, o bé també enviant-te algun whatsapp per demanar informació, per veure quins horaris es fan aquestes teràpies, recordem que tens el teu gabinet psicològic tena, que es troba a la zona de la Maiola exactament al carrer nord, atenció, carrer nord, número 74, al local 14, això està a Esplugues de Llobregat, molt a propet també d'aquí de Sant Just, i el telèfon que us comentàveu, que podeu trobar la Marta, doncs bé, podeu trucar al telèfon o enviar-li al whatsapp al 618-29-45-81, i també podeu entrar, doncs òbviament a la seva pàgina web, on també està tot detallat i on també podeu trobar el telèfon de contacte, que és www.gabinetpsicològictena.com i recordeu, gabinet amb B alta i psicològic va amb psicològic P S psicològictena.com Doncs bé, Perfecte, molt bé. Marta, a treballar aquestes habilitats socials amb la gent que té aquests problemes. Moltes gràcies. Això ho farem. Ha sigut una secció molt interessant i esperem que a moltíssima gent li serveixi també per repensar-se inclús si pot millorar. Perfecte. Que tinguis bon dia, Marta. Una abraçada. Adéu. Adéu. Adéu, adéu. La plaça Mireia és un programa per parlar de tot amb humor. Caballero. Què? Una de ràdio. Una de què? Una de ràdio. De veritat, de veritat que jo no puc. Així jo no puc treballar. Algú parque està d'això. No, no, no, no, no, no. Som una bona colla. I tant, passigolla. Passigolla. Ui, ui, ui. Es posa molt calent tot. De dilluns a divendres de 5 a 7 de la tarda a Ràdio Desverd. Un lloc de tots i per tots. Efectivament. T'encoentres mal o algo? Socorro! Bé, doncs ja ens anem acostant a la una del migdia. Això significa que ens hem d'acomiadar del programa d'avui, dimecres 24 de febrer. Us portem fent companyia des de les 10 del matí. Ara ja ha arribat la una i toca fer l'informatiu migdia amb les notícies de Sant Just amb la Lua López. Demà nosaltres tornarem també a les 10 aquí al Just a la Fusta amb més accions, més entrevistes, més actualitat. També a la tarda de 5 a 7 anoteu, teniu la plaça Mireia a Magassin de Tardes amb Mireia Redondo. Tres més, acabeu de passar un bon dia. Nosaltres tornarem demà, ja ho hem dit, aquí al 98.1 FM a Ràdio Desverd. Que vagi bé, una abraçada. a Ràdio Desverd. A Ràdio Desverd. a Ràdio Desverd.