Justa la Fusta del 30/9/2020 — Sant Just avui: concurs fotogràfic i curt de la Guerra Civil, Dia de la Traducció, portades i claus del dia, exposició “Amics i Amigues”, Centre d’Estudis i comerç local; fred intens a la vista i cuina de tardor per reforçar defenses

Panorama general del programa

"Just a la Fusta. Vivim Sant Just en directe."

Programa de magazín local amb tres grans blocs: informació d’actualitat (local, nacional i internacional), entrevistes i territori (cultura, entitats i comerç), i serveis (predicció meteorològica i cuina). El to és proper i de servei públic, amb èmfasi en la vida de Sant Just.

Notícies locals de Sant Just

• Concurs fotogràfic de les CES (data límit avui)

- Temàtica: excursionisme, muntanya i natura (imatges inèdites) - Categories: millor foto, millor col·lecció temàtica, millor foto d’excursions CES - Lliurament: secretaria de l’Ateneu (18:00–20:00)

• Verkami per a un curtmetratge local sobre la Guerra Civil

- Autors: Pol Arazuri i Genís Casals - Eix narratiu: combat de l’Espinagosa (Sant Just, gener 1939), una de les últimes defenses republicanes - Objectiu: projecte audiovisual i difusió històrica local; el micromecenatge finançarà sobretot vestuari i atrezzo d’època

• Inscripcions a l’Esplai Ara Mateix (online)

- Antics: 30/09 i 01/10; Noves: 06–08/10 (llista d’espera si el grup està ple) - Inici de curs: 17/10 (amb mesures COVID: mascareta, adaptació d’activitats)

Dia Internacional de la Traducció (30 de setembre)

• Celebració per la FIT des de 1991; oficial ONU des de 2017
• En honor a Sant Jeroni (traductor de la Bíblia; patró dels traductors)
• Focus 2019: Llengües indígenes i risc d’extinció (UNESCO) per polítiques i pressions sobre el medi
• Importància actual: subtitulació, audiovisual i literatura en un món globalitzat

Portades i claus informatives del dia

Portades

• Bankia a Borsa, sense condemnes: absolució de R. Rato i 33 directius; paper del Banc d’Espanya i CNMV destacat
• COVID i Madrid: criteris homogenis per a ciutats grans; Ayuso al focus
• ERTOs prorrogats fins al gener: prestacions, bo social i escut social ampliats

5 claus del dia (selecció)

• Pere Aragonès, president substitut en funcions (limitacions: no pot convocar eleccions ni nomenar/cessar consellers)
• Debat Trump-Biden: to agressiu de Trump, rebuig a condemnar el supremacisme blanc
• Criteris anti-COVID a grans ciutats (Illa); Catalunya actuarà amb el seu propi pla
• Brot a l’escorxador de Roquetes (Padessa): ~240 positius (22% de plantilla)
• TSJC frena part del pla del complex Hard Rock (recurs al Suprem en camí)

Entrevista: Agrupació Fotogràfica Sant Just (Joan Elías)

• Exposició “Amics i Amigues” (Jardins de Can Ginestà), fotos de veïns (tardor 2019)

- Recollida de fotos pels retratats (física i digital a la web)

• Projectes 2021 (10è aniversari): reprendre l’exposició “103 anys” amb retrats 10 anys després (una persona per edat)
• Activitat amb COVID:

- No presencial: lliga social, projectes (“fotos des de la finestra”, reptes setmanals) - Presencial: condicionada (local en obres, sessions d’estudi i sortides si es pot)

• Reconeguts: Lluís Ramolà, Premi Catalunya de Fotografia; l’entitat, 3a a la lliga de la Federació

Secció Centre d’Estudis Santjustencs (Maria Quintana)

• Presentació de la Miscel·lània de l’Ateneu (2 d’octubre, sales amb aforament al 70%)

- Accés esgraonat, control de temperatura, mascareta i sortida sense aglomeracions - Prioritat socis (Ateneu i CES); exemplars addicionals a la venda si en sobren

• Treballs en curs: Memòria històrica (casos vinculats a Mauthausen), voluntariat de Collserola, museu virtual i captació de socis

Comerç local: Horticultura Isart (Jordi Isart)

• Història familiar des de 1924; viver actual actiu des del 1975 i venda a Sant Just des del 1992
• Producte: planta d’exterior (flor, temporades, arbusts), varietats singulars i complements (testos, terres)
• Clientela: professionals i particulars; valor afegit en varietats poc comunes
• Impacte COVID: caiguda en plena temporada (març-abril) i posterior repunt; venda online no implantada
• Horaris: dl–dv 08–13 i 15–19; ds 08–13; festius 11–14 (excepcions Nadal/Setmana Santa/agost)

El temps: de l’“estiuet de Sant Miquel” al fred

• Avui i demà: temperatures suaus (fins a 26 °C)
• A partir de divendres–dissabte: entrada d’aire fred àrtic amb vent de ponent

- Descens de 9–10 °C (dissabte màx. 16–17 °C; sensació més baixa pel vent) - Nevades al Pirineu: divendres 2400–1600 m; dissabte fins a 1200–1600 m

• Consell: precaució en alta muntanya (vent, neu) i roba d’abric el cap de setmana

Cuina de tardor: reforçar defenses i receptes

Hàbits i aliments clau

• Hàbits: sol (vitamina D), bon descans, caminar diàriament, entorn emocional positiu
• Aliments:

- All (antissèptic, ideal cru o en picades i saltejats) - Bolet shiitake (tonifica el sistema immunitari) - Fermentats (kefir, kombutxa, olives; microbiota) - Vitamines C i A (pebrot, julivert, cítrics, pastanaga, espinacs) - Cereals integrals i llavors (xia, lli, gira-sol)

• Suplements naturals: pròpolis, equinàcia, farigola, vitamina C (complement, no substitut)

Propostes del dia

• Plats de temporada: mongetes amb all, espinacs i botifarra; espinacs a la catalana
• Receptes pas a pas:

- Curri de llenties i arròs (amb llet de coco, tomàquet, espècies i espinacs) - Carbassa amb ceba, espinacs i bacallà amb salsa cremosa de maionesa d’all i julivert

Altres destacats informatius (butlletins)

• Catalunya: Aragonès presideix Govern en funcions; comissions al Parlament afectades; risc de rebrot baixant; Girona prorroga restriccions
• Estat: acord Illa–Madrid en criteris; endeutament estatal al 110% del PIB (xifra històrica)
• Esports: Messi demana unitat; Barça juga al Celta; Lakers–Heat (final NBA)