Justa la Fusta del 22/1/2019 — Vaga del taxi i VTC, recurs de Puigdemont al TC, reobertura de la Biblioteca Joan Margarit i especial “Dia de la Respiració” a Sant Just

Panorama general de l’episodi

Programa magazine de mig matí amb actualitat local i general, repàs de portades i secció especial de salut pel Dia Mundial de la Respiració. Els blocs principals inclouen:

• Notícies de Sant Just: Consell Municipal de les Dones, reobertura de la Biblioteca Joan Margarit i èxits esportius locals.
• Portades i actualitat: Focus en la vaga del taxi contra les VTC, moviments a Podem/Errejón, i el recurs de Puigdemont al Tribunal Constitucional.
• Efemèrides i especial salut dedicat a la respiració conscient amb consells i exercicis pràctics.

“Si no hi ha acord amb la Generalitat, va a Arder Troia” — ambient de tensió al conflicte taxi-VTC.

Notícies locals de Sant Just

Consell Municipal de les Dones i agenda feminista

• Avui a les 19 h a l’Ajuntament: valoració d’actes del 25N i propostes per l’11F (Dones i Nenes en la Ciència) i 8M (Dia de les Dones).

• Propostes previstes:

- Activitats a l’Institut i escoles de primària (11F), amb opcions obertes per a famílies. - Presentació de la segona miscel·lània de les dones, exposicions amb perspectiva de gènere i presentació del grup d’empoderament lila (8M).

• Context: Sant Just es declara “municipi feminista” i participa en iniciatives com la taula de dones científiques (2018).

Reobertura de la Biblioteca Joan Margarit

• Reoberta després d’obres de millora: mobiliari nou, paviment a la 1a planta i instal·lació de fibra òptica (encara no operativa).

• Pendents: nova senyalització i altres ajustos en dies propers.

• Finançament: principalment per Diputació de Barcelona.

• Recuperació temporal de les aules d’estudi (últim cap de setmana de servei ampliat).

Esport local: hoquei i ultraresistència

• Hoquei Sant Just: victòria 6–5 contra el Sant Manat; pugen al 4t lloc de la Lliga Nacional Catalana i aspiren a la Lliga Preferent (via play-offs). El líder és el Piera (17 punts); Sant Just suma 10 punts.

• Ultra “Spine Race” (430 km): reconeixement a participants locals; prova duríssima per fang, neu i clima advers; anècdotes d’al·lucinacions per privació de son i logística d’autosuficiència.

Portades dels diaris i temes d’actualitat

Estatals i portals digitals

• Vaga del taxi vs VTC (Uber, Cabify): talls de vies (Gran Via, Ronda Litoral), ocupació del port i assemblees; tensió creixent i seguiment mediàtic massiu.

• Política:

- Errejón deixa l’escó; IU i Podem exploren candidatures i equilibri a Madrid. - Tancament del govern dels EUA (30 dies) i preocupació global de l’FMI (Davos) per la frenada econòmica.

• Judicial i investigació:

- Exclusives sobre Villarejo i pressions/gravacions vinculades a la documentació de Bárcenas.

• Societat i internacional:

- 132 morts al Mediterrani en el context de bloqueig de ports a ONG de rescat. - L’OMS alerta: el racisme és un risc per a la salut.

Premsa catalana

• Puigdemont recorre al TC contra Torrent i la Mesa per la retirada del vot delegat; JxCat diu que Torrent n’estava al corrent des de principis de gener.

• Govern català dividit en l’estratègia davant el conflicte Taxi–VTC; col·lapse viari a Barcelona i mobilitzacions a Madrid.

• Altres titulars:

- Brexit: May sense pla alternatiu ni Unió Duanera; rebutja 2n referèndum. - Cultura i societat: lluita de llibreries clàssiques amb Amazon; casos d’abusos i comissions d’investigació (Montserrat). - Trist succés: mort d’un nadó maltractat a Pineda/Vall d’Hebron.

Efemèrides (22 de gener)

• 1921: Assegurança obrera obligatòria a Espanya.

• 1931: Inici del servei telefònic Península–Illes Canàries.

• 1968–1970: Apolo 5 (Cap Canaveral) i primer vol comercial del Boeing 747.

• 1972: Dinamarca, Regne Unit i Irlanda entren a la CEE.

• 2015: Sortida de presó de Luis Bárcenas.

• Naciments: Sam Cooke (1931), Diane Lane (1965).

• Dies mundials: Dia de la Respiració i Dia de la Celebració de la Vida.

Especial salut: Dia Mundial de la Respiració

Com funciona l’aparell respiratori

• Vies respiratòries: boca, fosses nasals, faringe, laringe, tràquea, bronquis i bronquíols.

• Pulmons i alvèols: intercanvi de gasos (entra oxigen, surt CO₂).

• Fases: inspiració (caixa toràcica s’eixampla) i expiració (s’encongeix), amb el diafragma com a múscul clau.

Hàbits i prevenció

• Consells:

- Fer exercici físic regular. - Beure aigua i seguir una dieta sana. - Contacte amb natura. - No fumar.

• Malalties comunes: refredat, bronquitis, pneumònia, tuberculosi, asma i càncers de vies respiratòries.

Exercicis de respiració conscient (pràctics i senzills)

• Energia ràpida: respiració amb ritme tipus “We Will Rock You” (dues inspiracions curtes + expiració llarga) durant 5 minuts.

• Per calmar els nervis: inspiracions profundes dirigint l’aire a l’abdomen; expiració lenta i controlada.

• Per dormir millor: al llit, respiració preferentment per la boca perquè l’aire arribi més avall.

• Per concentrar-se: una pausa amb inspiració profunda i expiració lenta, mà a l’abdomen.

• Amb infants: convertir-ho en joc (posar una joguina sobre la panxa i “fer-la pujar i baixar”).

“La respiració conscient és lenta, profunda i controlada; ajuda a reduir el ritme cardíac i la pressió arterial.”

Butlletins de mitja franja

• Esports (Catalunya Ràdio): desaparició de l’avió amb Emiliano Sala al Canal de la Mànega; Copa (Getafe–València) i OK Lliga (Barça–Liceo).

• Local (recordatori): Consell de les Dones (19 h), Parc de la Rambla com a nom del nou parc, i reobertura de la Biblioteca Joan Margarit.

Notes de producció

• El temps amb el Carles estava previst però no va entrar en antena en la franja recollida.

• El rellotge d’estudi “esbojarrat” va provocar diversos comentaris humorístics a l’inici.