Panorama general del programa Benvinguda i sumari: la Raquel Hidalgo presenta la graella del dia i l’horari, amb avanç dels blocs d’actualitat, premsa i xarxes, dies internacionals i efemèrides, el temps, l’entrevista del dia, nutrició i economia. Actualitat al municipi (amb Enric Riba) Universitat Santjustenca d’Estiu (Cal Llibreter): inauguració amb l’autora argentina Mariana Trebacio (demà, 20 h, a l’exterior de la llibreria). Cicle fins al 20/7 amb noms destacats: • Àngel Casals (28/6) • Ricardo Robledo (5/7) sobre reforma agrària i Guerra Civil • Josep Maria Ganyet (12/7) sobre intel·ligència artificial • Dolors Odina (20/7) sobre literatura jueva a Nova York Concert de fi de curs de l’Ateneu de Sant Just (demà, cap a 18:15): grups de sensibilització, llenguatge musical i instrumentals; matrícula oberta per al proper curs. Festes i joventut: avís de nova sessió del Temp/Team Fest (28/6) amb podcast en directe, jocs de fira, taller de serigrafia de tote bags, sopar econòmic i música a la Sala Utopia. Entrevista anunciada: Agustí Millán Torres, veí concursant de Saber i Ganar (equipo rojo), amb dedicatòria recent a la ràdio local. Titulars de premsa i xarxes 3/24: • Mar-a-Lago i documents secrets de Trump • Consells per evitar robatoris a autopistes/àrees de servei • “Eina o amenaça?”: la IA irromp a música i cinema El Periódico: les ocupacions de vivendes descendeixen un 11,8%; desallotjament a Badalona. Diari Ara: guerra a Ucraïna (“situació difícil” a l’est) i pintades de soldats russos. Xarxes (Twitter, #SantJust): • Ajuntament: ajudes de rehabilitació energètica i servei d’assessorament • Programa La Rambla: entrevistes sobre casals d’estiu i horaris Dies internacionals i efemèrides Yellow Day (dia “més feliç de l’any”): simbolisme del color groc (felicitat, optimisme, creativitat…). Dia Mundial del Refugiat: visibilització de milions de desplaçats i context històric (Convenció de 1951; celebració des de 2001). Dia Mundial del Wi‑Fi: importància de la connectivitat i origen tecnològic (IEEE 802.11b, 1999). Efemèrides musicals: • Naixement Brian Wilson (1942, The Beach Boys) • Naixement John Taylor (1960, Duran Duran) • Bob Dylan publica “Before the Flood” (1974) amb The Band El temps a Sant Just (amb Carles Rius) Context: bossa d’aire fred a la península, amb pols en suspensió i mala visibilitat; ruixats cap al Ponent i Pirineu. Evolució: la bossa marxa cap a França i s’instal·la anticicló a partir de dimecres; setmana estable i més calor. Temperatures: màximes al voltant de 29–30 °C, amb aixafogor per humitat; possibles >30 °C el cap de setmana de Sant Joan; mínimes a l’alça (>21 °C la setmana vinent). Sense precipitacions a curt termini. Notícies (nacionals) i locals Nacionals Cerca del minisubmarí turístic d’OceanGate (Titanic), 5 persones a bord, autonomia d’oxigen de 96 h. Naufragi a Grècia: declaren presumptes traficants (almenys 80 morts i centenars de desapareguts). Violència masclista: presó provisional per l’intent d’assassinat amb destral al Pont de Suert. CaixaBank: s’anticipa més remuneració dels dipòsits amb el temps. Salut: eina d’IA a l’AP per detectar immunodeficiències primàries (Vall d’Hebron + ICS). Medi natural: campanya contra verins al medi natural (risc a la cadena alimentària). París 2024: investigació al comitè organitzador per possibles conflictes d’interès. Esports: Guardiola sense plans post-contracte; Barça bàsquet pot tancar ACB; Maria Araujo deixa l’Uni Girona. Locals (butlletins) Reforç de la Universitat Santjustenca d’Estiu (programa i ponents). Concert Ateneu (fi de curs) i matrícula oberta. Flama del Canigó: tradició, logística i participació d’entitats locals. Team Fest (28/6) per a joves: activitats, esports, sopar i música. Revetlla de Sant Pere (30/6): botifarrada, orquestra Sol i Mar i DJ Rúgex. Entrevista del dia: Agustí Millán (Saber i Ganar) Perfil: veí de Sant Just, prejubilat després de 35 anys a banca; concursant al format diari i, sobretot, al format de cap de setmana (equipo rojo) amb Ramon (Màlaga) i Vanessa (Bilbao). Preparació: repàs de “els bàsics” (història, llistes clàssiques), vídeos divulgatius i apps de quiz; especialització en deletrejar a l’inrevés i temes d’esport, espectacle i història. Valors i experiència TV: treball en equip, companyonia amb els “rivals” i engrana-tge impecable del programa (presentadors i equips tècnics). Fita: l’equip arriba a 25 caps de setmana seguits (només 5 equips a la història). “Hem aconseguit un hito histórico… 25 caps de setmana, i ens fan un especial d’homenatge.” Properament: programa especial festiu (Sant Joan), i presència al canal de Twitch “Saber y Perder”. Recuperables a RTVE Play. Nutrició (amb Elvira Sánchez): el cafè i la cafeïna Missatge clau: moderació i context. “No hi ha aliments bons ni dolents, sinó propietats dels aliments.” Pràctica personal: cafè natural mòl “a casa”, sense sucre; preferible evitar formulacions i descafeïnats amb disolvents (risc potencial). Quan anar amb compte: hipertensió, patologies cardíaques/renals o tractaments neurològics; evitar a la nit per no alterar el son. Dependència: sovint psicològica; molts símptomes (mal de cap) s’associen a dejuni o rutina trencada, no només a la manca de cafeïna. Sucre vs edulcorants: el sucre incrementa la insulina i l’addicció; millor no endolcir per “conèixer” el gust real. Alternatives: tè verd (cafeïna més suau), infusions (gingebre), xocolata negra; reduir “sumatoris” d’estimulants (begudes energètiques, te negre, alcohol, tabac…). Economia (amb Rafael Redondo) Revisió a l’alça del PIB 2023: de 1,7% a 2,3% (Banc d’Espanya i OCDE). Previsió 2024–2025: ~2–2,1%. Motors de creixement: exportacions (components d’automoció, renovables, agrícola, serveis) i turisme (nivells propers a 2019). • Balança corrent en positiu des de 2009; Andalusia lidera diferencial exportador; Catalunya i País Basc forts en indústria i serveis. Inflació: general cap al 3–4% a final d’any; subjacent encara alta però en moderació (baixada del petroli, menys gas per renovables, transmissió en cadenes logístiques). Deute i PIB: recordatori de la relació deute/PIB i la necessitat de créixer de forma sostinguda. Estalvi i rendiment: amb inflació ~4%, dipòsits encara poc remunerats; auge de lletres del tresor (~3,75–3,8%) per protegir poder adquisitiu. Conceptes clau Anticicló, bossa d’aire fred, pols en suspensió, subjacent, balança per compte corrent, lletres del tresor, immunodeficiències primàries.