#299 - Concert benèfic de Just Gospel Cor a favor del rebost de Càritas

A l'escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1. Bona tarda Sant Just, passen 10 minutets a les 5 de la tarda d'avui dijous, 12 de gener, benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magasin de tardes de ràdio d'Esbert. Esteu sintonitzant al 98.1 FM, a l'emisora municipal de Sant Just. Ja em coneixeu, sóc la Núria Garcia i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 5 a 7 de la tarda. Què ens esperen les properes dues hores? Doncs bé, d'aquí i fins les 6, primer de tot farem l'espai de pàdel de la mà de l'Enrique Rodríguez de Medina, que és el propietari i el fundador del Sant Just Pàdel Club, l'espai i el club de pàdel de referència aquí, almenys al poble, eh? Després, tot seguit de parlar amb ell, farem l'espai de ioga amb l'aranxa, professora de l'acadèmia Lessa Yoga d'aquí de Sant Just, que ens parlarà concretament d'una seqüència de 8 postures per eliminar les toxines i els excessos del Nadal. Després, a segona hora de la Rambla i a partir de les 6 i 10, després d'escoltar els butlletins informatius de Catalunya Ràdio i de Ràdio d'Esbert, farem l'entrevista al Just Gospel Cor, al cor de gospel d'aquí del poble. Parlarem amb la Maria Ángeles, que és una de les integrants, i també amb la Conxa Canyes, que és la directora del Cor. Per què? Doncs aquest dissabte 14 de gener fan a les 8 del vespre un concert benèfic a l'església de Sant Just, benèfic a favor de Càritas, perroquial d'aquí de Sant Just, a més a més també amb altres corals convidades. Tot seguit acabarem el programa d'avui fent els dies internacionals i les efemèrides del 12 de gener. Vinga, vam, tot això és de seguida. No marxeu, que comencem! A la Rambla res s'atura. Vine, queda't i escolta'ns. Passen 12 minuts de les 5 de la tarda, comencem l'espai de pàdel amb l'Enrique. Hola, què tal? Hola, Núria, com estàs? Bon any. Bé, molt bé, gràcies igualment, bon any. Suposo que l'hem començat amb força també al club, no? A tope, l'hem començat a tope. Es nota que la gent es posa propòsits a nivell de salut física, esport... La veritat és que sí, cada any passa el mateix, eh? Sí? Sí, sí. Cada any, cada any, bueno, ho fem tots, no? Al final, quan hi ha dates, no?, que fas com una mica de balanç i de... Sí. Com ha anat l'any, és molt típic fer-ho a final d'any o a principi d'any, no? Sí. Ho pots fer a qualsevol moment. O al setembre també és una data... Al setembre també és un moment, eh? Aquest any, perquè, va, anem per anys o per cursos, no? Exacte, sí. I, bueno, i llavors, doncs, sí, sí, sí, la gent està anant al gimnàs, està anant... Bé, la veritat és que em sembla que va ser el dia 9, el dilluns 9. Sí. Aquest dilluns, no? Aquest dilluns fa, sí, dos dies. Estava a la sala de fitness a tope. A tope, de gent que es proposa, segurament. Vinga, va, avui si començo el gimnàs... Anem a cremar els torrons, perquè, bueno... Bé, la veritat és que sí, a principi d'any, la gent fa propòsits, deixar de fumar, anar al gimnàs... Bé, els típics, una mica, que es van repetint cada any, però... Nosaltres volem apujar aquesta gent que vol fer aquests propòsits... Clar que sí. Tenim una campanya, aquest mes de gener, sense matricular. Ah, mira! Perquè la gent que vulgui cremar els torrons, doncs... Bé, doncs els hi facin menys mandra, no? Clar. Llavors, per nous abonats, doncs tenen matricular a cost zero. Molt bé. Tant de padel com de gim, eh? Sí, sí, de les dues. Sí, sí. Perquè són quotes diferents, la gent que utilitza només... Ah, d'acord. Sí, sí, tenim la quota... Les quotes de gim són més baixes que les quotes de padel. La quota de padel és una miqueta més alta. Bé, clar. I de regal de risc hi ha hagut... Coneixes algú que hagi dit, vinga, va, regalem una inscripció, regalem una quota, ni que sigui mensual, o un parell. Sí, sí, sí, sí. I pales, també. Ah, pales, hòstia. Pales de padel és un regal molt típic. També és un regal molt típic, que ho dic per Nadal, però també, doncs, no sé, pel 14 de febrer, tal. Aniversaris. Aniversaris, que regalem, doncs, un bono de 5 classes com de padel, d'acord? Doncs perquè la teva xicota o el teu xicot, doncs, són aficionats al padel i diuen, doncs, mira, perquè millori, perquè tal, doncs, regalem unes classes, per suposat una pala. Hem fet una dessuadora aquest any, xulíssima. Em va semblar veure-ho, eh, a les xarxes socials. Sí, ho vas veure, perquè ho vam publicar. D'acord. Llavors, és una... Si algú vol veure, el nostre Instagram ho podrà veure. És una dessuadora molt xula, perquè no és serigrafiada. No, d'acord. Que no vol dir que no siguin xules, les serigrafiades també ho són. Però la nostra és bordada, d'acord? Oh, home. Les lletres van bordades i el logo va bordat, llavors, doncs, és una... Això és un plus. Bueno, és com les sudadores... Les sudaderes buenas, eh? Sí. Vull dir, és... Mira, aquí ve, efectivament. Sí, a Instagram surt... A més, és un post que hi ha diferents persones amb... Sí. Per veure com queda. A més, és amb cordills... Sí, sí, és molt... Caputxa. Una mica, sí, yanqui, una mica universitària, no? Bueno, perquè hi ha... Perquè estan les inicials, no? De Sant Jusper del Club. Exacte. Però està bé, és xula. Tipo... Escolta'm, hi ha diferents colors o és totes... Les han fet totes iguals. És blau marí. Sí. Vale, i amb el verd, el verd corporatiu nostre. Clar, és el verd d'est anglès, no? Sí. Que nosaltres som molt clàssicons, ja. Jo som molt clàssic, eh, amb aquestes coses. No, però el color està bé, és així, color fosc. Sí, són xules. Són xules. I, bueno, amb texans i tot això, la veritat és que... Queda bé, fa el pego. Queda molt bé, queda molt bé. I no sé què estàvem parlant abans de posar-nos a parlar... No, parlàvem això dels regals que potser la gent s'havia fet. Ah, sí, sí, exacte. Doncs molta gent també ha regalat la dessuadora del club. Encara ens queden algunes, però molta gent ha regalat dessuadores. Bueno... El que deies de pales és perquè en el club també veneu pales? Sí, no ho sabies, Núria. No t'ho havia explicat. Em sonava, em sonava que... Sí, sí. O sigui, sabia que llogàveu. Bé, que les deixàveu, no? Lloguem, lloguem. Tenim un servei de lloguer de pales. Però dubtava de si realment venia o no. Doncs sí, venem pales. Ho fem més com un servei al client que com un ànim de... Intentem guanyar diners, eh? No vull vendre cap moto que no sigui, eh? Però realment, si haguéssim de viure de les pales que venem... No, no. Ho tindríem complicat, eh? Clar. És un servei als nostres clients, els assessorem sobre quina és la pala, de les que nosaltres tenim, que li pot encaixar millor. I al final hem anat, amb el temps, hem anat... Al principi teníem moltes pales de molts tipus, de molts preus i tal. I al final hem simplificat molt. Clar. Tenim cinc tipus de... Cinc pales. Home, però ho em sembla. Sí, cinc models de pales. Tenim dos pales, diguéssim, d'accés, que estem parlant del voltant dels 80 euros. Les primeres, no? Les primeres, eh? Però que són unes bones pales, vull dir, perquè... No sé per què, perquè no ho sé, les pales són caríssimes, vull dir... Potser és pel material que estan fetes o... No ho sé, jo crec que és un tema de materials, jo crec que també és un tema que al final el mercat del pàdel encara no és un mercat global. Llavors, per exemple, tu fas la raqueta del Rafa Nadal o del Djokovic i la vens a tot el món. O sigui, aquella raqueta te la poden comprar a Austràlia, a França, a Espanya, a... no sé, a Sud-Àfrica. Vale. En canvi, tu fas una pala de pàdel i s'està venent, doncs, a Argentina, a Brasil, a Mèxic, a Espanya, a Portugal, a Itàlia, a França, a Suècia, però a Anglaterra encara no està molt, als Estats Units encara no està molt. Vull dir, hi ha tota una sèrie de... encara que està tenint un creixement en el pàdel brutal, ara ja s'haudit als països àrabs també, a Anglèstia, però clar, no és encara un mercat global, no? Llavors, al final fas, no sé, 5.000 pales d'aquest model, no fas 50.000. I llavors, això, doncs, suposo que a nivell de costos deu afectar. Jo és l'única explicació que li trobo, eh? A part que el material pugui ser una mica més que el d'una raqueta, una raqueta de ràfaradal, no t'ho puc, igual, si m'equivoco, que em disculpin, però estarà al voltant dels 180 euros, d'acord? I 180 euros és el preu d'una pala molt normal de pàdel. De pàdel. Molt normaleta, no la del campió del món, eh? Ja, ja, clar. Llavors, doncs, per això et dic que són molt cares. Tenir una pala, bona pala, del voltant dels 80 euros, doncs està molt bé, d'acord? Perquè és una pala que quan t'inicies en el món del pàdel tens per iniciar-te i tens per anar progressant amb ella i no la tindries que canviar al cap de dos dies. I al final passa que quan t'encarinyes amb la primera pala costa no deixar-la? Bé, no ho sé, perquè jo no jugo a pàdel, però jo no sé si quan ja comences amb una pala costa canviar de dir, ostres, jugar-hi diferent, tindré sensacions diferents... Bé, nosaltres el que sí que fem, Núria, i em va molt bé que comentis això, és que nosaltres d'aquestes cinc pales tenim pales de test. Ah. D'acord? Llavors, si tu dius, ostres, és que em vull comprar una pala, però no sé, llavors nosaltres t'assessorem i et dic, a mi, si tens, si estàs fent classes o alguna cosa, doncs el teu monitor coneix perfectament com jugues i com és el teu nivell, llavors et pots assessorar més fàcil. Però si no, et preguntem, escolta'm, com jugues, quantes vegades jugues a la setmana, quant temps fes que jugues, no sé què, què t'agrada fer, t'agrada picar fort, t'agrada col·locar, què és el que t'agrada, no? Llavors, en funció d'això, nosaltres et diem, doncs mira, nosaltres pensem que aquesta pala és la més adiem per tu, per què no fas una cosa? Ara que vas a jugar, te la deixem, deixem una pala de test, la proves, i si t'agrada, doncs tornem a parlar, i si no t'agrada, doncs ja està. I, i, i, bueno, doncs clar, està molt bé provar la pala. Home, doncs sí, perquè tens l'oportunitat, no?, de realment de, de dir, bueno, em compro aquesta, però amb la, amb l'asseguran, amb el, sabent, no?, que almenys m'hi sento còmode o que em va bé, que em funciona. Clar, i moltes vegades les pales, a veure, com, nosaltres treballem en una marca, o tenim pales d'una marca que es diu Siux, d'acord? D'acord. Com a la tribu. Sí, t'anava a dir, com a la tribu mateix. Com a la tribu. Exacte, és una pala que té molts jugadors professionals fitxats, molts jugadors professionals de World Paletro que estan jugant amb Siux, ara en venen al Cap, en venen al Sanyo, que és una primera espada, la Pati Laguno, hi ha molts, d'acord? Aquesta, aquesta, aquesta pala Siux, doncs, com et dic, ens deixa una pala de test perquè tu l'aprovis, però tots els fabricants fan bones pales, són bones les pales Head? Clar que són bones. Són bones les pales Dunlop? Clar que són bones. Al final es tracta de les sensacions que tu transmet aquella pala, no?, si et trobes a gust jugant amb ella o no, si et transmet confiança o no et transmet confiança. I jo sempre ho dic, que hauríem de provar totes les pales sense saber de quina marca són, per veure realment, no?, ni quin preu tenen, ni quina decoració tenen, perquè també ens deixem influenciar per si és xula o no és xula. Sí. I si poséssim unes pales negres sense saber el que valen i sense saber la marca que són, moltes vegades ens sorprendríem que estaríem agafant pales de 90, de 100, de 110 euros, perquè són pales més fàcils de jugar. I al final els professionals són professionals i li dediquen 8 hores al dia a jugar a pàdel, perquè van al gimnàs, perquè mengen d'una manera especial, perquè dormen les hores que tenen que dormir, vull dir, i a més, a més a més, estan 3 hores amb una pala tots els dies donant-li, no? Donant-li. Nosaltres al final estem fent el que fem, tu a la ràdio, jo al despatx del pàdel o no sé què, i al final juguem una estoneta i ni fem una preparació física, llavors, potser portar una pala d'un professional no és el més adient per nosaltres, no és el que hem millons, va, perquè al final les pales dels professionals li tens que donar molt ben donat perquè la bola surti com un canyón, si li dones allà, la bola surt com un canyón, però si no li dones allà, la bola surt com un carrer. Com un carrer. Com un carrer. Sí, sí. Llavors, necessites una pala més amateur, que té un punt dolç, que és el que diem nosaltres, que és la superfície de la pala, on doni la bola que surti bé. llavors que tinc un punt dolç el més gran possible, no? Clar. Perquè al final no som professionals i llavors, doncs ja està. O sigui, si començéssim a jugar, a tocar el violí, probablement no ens compraríem un Estradivarius, no? Doncs segurament que no. Segurament no. L'Estradivarius és fantàstic, però no li traurem el profit, no? doncs una mica és això. Nosaltres tenim aquestes pales perquè les provis. Després tenim dos d'aquest nivell d'iniciació. Sí. Després tenim dos de nivell mig, que és la Black Carbon, que és un exitazo, perquè és una pala molt agradable de jugar, estèticament molt atractiva, perquè és tota negra i és així com de malote. Després, i aquesta sembla que són 149 euros, em sembla que val, en la nostra botiga. Després tenim la Tsunami 5.0, que és amb la que jugo jo, per exemple, que és una pala que val 10 euros més. O sigui, si aquesta són 149, la que jugo jo són 159. Molt similar a la Black Carbon, amb una mica més de... una miqueta més de punts. O sigui, una miqueta més dura, la pala, i la bola surt una miqueta més. Però, vamos, no és una gran diferència. Si fa, no fa. Si fa, no fa. Són pales molt similars. De les pales d'iniciació, hi ha una més lleugera, que és més apropiada per dones, perquè pesa una mica menys, però al final és una cosa tan de matís que per nens, per nens més joves, saps? I després tenim un palon, que és la Pegasus, que és una pala que normalment està sobre els 400 i escaig euros. que és un... Un palon. Un Ferrari, no?, de les pales. I nosaltres el tenim amb molt bon preu. La tenim allà en la vitrina, eh? Bueno, però la pots provar. li aneu traient la polsa tant en tant. No, tenim cinc, tenim cinc pales d'aquestes, sí, i tenim una de test, que si algú la vol provar, doncs, i es vol gastar aquests diners amb una pala, és una pala que per... que és d'altíssima gamma, sí, però que la tenim perquè no és una pala professional, vull dir, que no és tan exigent, o sigui, és una cosa molt estanya que ha aconseguit fer Siux, que és fer una pala de molt alta gamma, però que no sigui difícil de jugar, d'acord? D'acord. Llavors la tenim per això, no? Perquè pensem que el públic, doncs, que vulgui tenir una certa exclusivitat de tenir una pala tan premium, per dir alguna cosa, doncs, però que després jugant li vagi bé, perquè si no... Clar, si no, no té gràcia. Escolta'm, Enrique, veig aquí també a Instagram el tema que vau començar, que vau posar en marxa la primera edició de l'americana gintònic, el Only Singles. Only Singles, sí. Heu començat ja o encara... Comença... Tu tens allà, el 27 de gener, que és el divendres, divendres 27 de gener, ja tenim, em sembla, potser m'equivoco, però em sembla que són 14 parelles, 14 parelles, o sigui, 7 pistes, 7 pistes de tancades, que són nois i noies que ja s'han apuntat, singles, tots ells, s'havien apuntat un matrimoni i els hem dit no. I els heu hagut de fer fora, eh, fer fort. Sí, escoltem, us podreu apuntar a una altra cosa, però això és per singles, saps? Clar, és que a més és Only Singles, hi ha més en majúscules i... Però bueno, els feia il·lusió jugar el divendres aquell a Pàdell, el gintònic, ja, però és que no... Clar, si fem una excepció ja n'hem de fer més i no. I després puc dir que tenim quatre nois en llista d'espera i dos noies en llista d'espera. Per aquesta... Per això. El que passa és que com que fem per nivells, nivell d'iniciació, intermig i alt, sí, em sembla que no cacen dos noies amb el nivell dels nois. D'acord. Però que bueno, que és que si us voleu apuntar primer, que ens fan falta noies, ens fan falta com a mínim dos noies més i després que a lo millor si sou un noi i dius, bueno, però aquí hi ha... però si us veu que coincideix amb les noies em sembla que són d'iniciació, si sou nois d'iniciació doncs hi ha dos noies d'iniciació que estan esperant uns nois singles que siguin també de nivell d'iniciació per fer el primer partit junts després ja s'anirà canviant i bueno, la veritat és que tenim moltes ganes de fer aquest event. Home, és que és curiós si més no, no? Tu, Núria, ets single, tu no? Jo soc single però no m'apuntaré. No, que antipàtica. No perquè llavors desquadraria encara més perquè jo també seria a nivell d'iniciació s'assumiria una altra persona a la llista d'espera. Doncs passa't a aprendre del gintònic almenys. Jo què sé, a veure com està el tema. La idea, la idea no és aquí que sea un ligoteo això, sinó és la idea que escolta, al final, bueno, quan un és single li va bé conèixer gent single per fer coses perquè els seus amics van tenir parella i les seves amigues van tenir parella i els ritmes canvien. No sé si estàs d'acord o no, Núria, però uns no ens quedem a casa, tu dius hòstia, jo m'aniré a sopar avui por ahí, no? I llavors si coneixes gent single doncs gent que pots anar a sopar, que pots fer, bueno, aquesta és la idea. No és un Tinder això, eh? Ja, ja. O no ho pretenem almenys, sinó, escolta, que hi hagi gent single que coneixin altres gent single que uns et cauran bé i uns altres no et cauran tan bé i uns altres ni fun i fa, però bueno, que amb qui et caigui bé, si hi ha algú, doncs puguis fer colla, que potser són més nois, són més noies i tal i puguis fer coses junts els caps de setmana i tal perquè a vegades quan un és single costa conèixer gent que tingui el mateix rotllo, que tingui la mateixa sintonia. Jo crec que la gràcia d'això també és que si la gent s'apunta és perquè almenys ja tenen una cosa en comú que és que agrada el pàdel. Exacte, i el gintònic. Bueno, també hi ha el gintònic també. Que si algú diu és que jo el gintònic no el suporto, bueno, doncs ja li donarem una altra cosa. Un refresc, una altra beguda o el que sigui. Un roncola, m'entens, la d'allà és prendre una copa i amb aquestes persones que has jugat, que has coincidit, que has dit que simpàtic o que simpàtica aquesta noia i tal, doncs potser pots prendre aquest gintònic i... Ara, però després hauríeu de fer un rep o alguna cosa al cap d'uns mesos posant realment com... si alguna d'aquestes parelles... Tipo l'aisla de los... Com és? No, o sigui... L'aisla de los... L'aisla de las tentaciones. No, no, no, hauria de ser més tipus un fest d'ells d'aquests que es coneixen i després posar de realment... Si ho veus a la publicació que hi ha, hi ha diferents dates. O sigui, comencem el 27 de gener, però crec que pel febrer també hi ha un altre previst, no? Ara on ho estic mirant no ho posa, a la publicació que ho estic mirant no ho posa. Bueno, la idea és anar fent, no sé, un al mes o una cosa així i bueno, la gent es pot tornar a apuntar, per suposat i bueno, no estaria malament fer el que tu dius, eh? Sí, fer un... De tal... El reencuentro, el reencuentro. Què ha pasado? De tantes parelles... Los que ahí estéis muy bien, ¿qué ha pasado? No lo soporto. Sí, algo así. Tení una primera media hora muy maja, pero luego insoportable. Sí, sí, una mica de salseo. Però bueno, molt bé, molt bé. I bueno, i això, reiniciant el tema de l'any, del 2023, amb moltes ganes. Bueno, ara també a l'hivern, suposo que, clar, el fer-se fosc també més aviat, però bueno, els ritmes canvien, la gent es recull més, bueno, més aviat, potser. Sí, sí. No és el mateix... Al febrer ja tindrem un torneig, eh? Ja comencem amb un torneig, no me'n recordo, ara mateix de la data, i bueno, reiniciant, i no ens donem compte i estarem a Setmana Santa, d'això... Pràcticament, sí, sí. Núria, això vola, el temps vola, no podem parar. No, no. Molt bé, Enrique, doncs, si et sembla, deixem aquí l'espai i ens tornem a trobar en un parell de setmanetes. Molt bé. Vinga. Molt bé, vinga, que veig molt bé. Adéu. Adéu. Sant Just, encara fumes? Has pensat a deixar de fumar? El cap Sant Just t'hi pot ajudar. Sol·licita-ho enviant un correu electrònic a santjustencarafumes arroba santjust.cat Sant Just és una delícia i el tabac una brutícia. Un poble tan adorable i el fum tan insuportable. Sant Just t'omple la vida i el tabac te l'esquitxa. Pensa bé que tu t'enganyes, no el juguis, ara t'ho manes. Per què fumes? Encara fumes? Per què fumes? Encara fumes? Hola, soc la Mireia Belmonte. En la natació, la velocitat és clau i també ho és per salvar una vida. Davant l'ictus, trucar ràpid al 112 és fonamental. Si notes un canvi brusque en una persona, com ara, pèrdua de força a una banda del cos, canvis en la parla o en l'angès de la cara, truca ràpid al 112. No t'ho pensis. Davant l'ictus, truca ràpid al 112. Generalitat de Catalunya. I aquests primers dies de l'any d'aquest 2023 fem també espai de ioga i ho fem de la mà de l'Acadèmia L'ESA Yoga de Sant Jus. Concretament, avui tenim a l'Aranja, que és una de les professores. I saludem-la, perquè ja la tenim aquí a l'estudi. Hola, Aranja, què tal? Hola, què tal? Bé, bona entrada a l'any, eh? Igualmente. un 2023 que promet comencem amb ganes i també amb molt de ioga, eh? Sí, sí, hombre, hay que relajarse y estirarse. I respirar bé y meditar. Sí, sí, lo has aprendido ya. Sí, sí, sí. Home, per descomptat. Escolta'm, avui què ens portes? Parlem, seguim parlant de ioga, de la pràctica. Sí, pues hoy, como hemos estado en Navidades con mucha gente, sentados, comiendo, tenemos un exceso de comida, de estrés, porque aunque nos juntemos con mucha gente, a veces... Estrés, estrés. Nos estresamos. Aunque sea un estrés bueno, sí. Pero nos estresamos. Entonces, es una secuencia de ocho posturas. Oh. Es muy cortita. Mm-hmm. Y así podemos, para eliminar toxinas, liberar tensión, liberar los residuos del cuerpo y la mente. Muy bien, eh? Y también nos ayuda un poco a descomprimir la espalda. Vale. Porque también en estas épocas estamos más tiempo sentados. Sí. No comemos media hora, sino estamos horas. Sí, sí. Comida, merienda, cena todo seguido. S'allarguen aquestes sobretaules, eh? que no duren una hora ni dues, ni inclús ni tres, eh? Estàs fins a les set o les vuit allà amb el dinar i els torrons damunt la taula. I, en fi... Bueno, així que ens has portat una seqüència especialment per... Bueno, que va bé, no? Per alliberar... Per alliberar toxinas. Vale. Porque vamos a mover sobre todo la zona del vientre, el estómago, los riñones... Que bé. Molt bé. Doncs explica'ns, a veure, en què consisteix aquesta seqüència. Bueno, son ocho posturas. Son bastante sencillas. que, sobre todo, si no llegamos... Bueno, yo las explico y luego pueden mirar en internet la foto y con la explicación podemos hacerlo. Y si no saben, pues vienen a esa yoga y se lo explicamos. Claro, exactamente. Ana va a dir, si no, que has pasin par la caràmia y que preguntin. Exacto. Vale, pues empezamos. La primera postura que hacemos es la de balasana, que es la postura del niño. Vale. Esta vez te pones de rodillas en el suelo. Sí. Puedes tener las rodillas juntas, separadas, como quieras, pero los dedos gordos de los pies siempre juntos. Ah, se s'han de tocar los dits grans. Sí. Vale. Entonces, te sientas sobre los talones. Si no llegas, pues pones un cojín entre los pies y el glúteo y ya está. Vale. y luego te inclinas hacia adelante para apoyar la frente en el suelo y ya estiras los brazos hacia adelante. Estas como hecho una bolita en el suelo. Sí, pero con los brazos estirados, ¿eh? Exacto. Sí, también se pueden poner los brazos a lo largo, pero entonces no hacemos tanta presión. Vale. Y la gente, cuando hace esta postura, ¿qué es el que nota que estira o el que nota que li pot...? Bueno, aquí se va a ejercer una presión suave en los intestinos. Claro, contra las piernas y entonces al respirar, que ese es el primer paso para ayudar a la digestión, el intestino está como presionado, tampoco es una presión ahí muy fuerte, pero y al moverse el diafragma, al inhalar y al exhalar profundamente, pues ahí es cuando... Es nota alguna cosa. Exacto. Hay una suave presión y ya vas notando. Siempre cuando haces las posturas, sobre todo si estás en tu casa, el tiempo que esté, puedes aguantar el tiempo que sea y vas notando. Al principio a lo mejor no notas nada, pero cuando vas respirando, a lo mejor ya vas notando y mira, me voy soltando. Qué bien. Voy relajándome, o se me va moviendo el estómago... ¿Cuánta estona, más o menos, crees que se ha de estar en una...? Hombre, por lo menos, como ocho o diez respiraciones profundas. Vale. Suele ser como veinte segundos. Vale. Mínimo. Si quieres estar más tiempo, puedes estar todo el tiempo que quieras. Vale. Vale. Però mínim això, eh? Sí, porque claro, si haces dos respiraciones... gairebé que no ho notes. Sí, además no te metes en la postura. Ya. Como respiro, y ya está. No notes estar ahí. Que notes. Vale. Doncs ya te la tenim. La primera, la postura del nen. Exacto. Luego seguimos. La siguiente es la de Ostrásana, que es la del camello. Que en esta época va bien, porque como vendrán los reyes... Sí, sí, y vamos ya introduciendo también. Un llegam tot. Sí. Bueno, seguimos de rodillas, pero esta vez ya nos seguimos. Vale. Yo digo que es como de rodillas de pie. Está rodillas sentadas en los talones o de rodillas estiradas. Vale. Separamos las rodillas al ancho de la cadera y podemos poner... Esta postura es bastante complicada, entonces podemos hacer ajustes. Juntamos las palmas de las manos y llevamos las manos a la altura del pecho. Vale. Los dedos gordos están apoyados en el pecho. Vale. Entonces vamos a las manos del pecho o manos a los riñones, como queramos. Vale. Entonces ahora al inhalar, alargamos la zona lumbar, abrimos el pecho o lo elevamos, como si quisiéramos que el pecho apuntase al techo y poco a poco nos vamos inclinando hacia atrás, dejando las caderas en línea con las rodillas. Es como hasta la cadera, es como estamos inmóviles, y vamos encorvándonos un poco hacia atrás. ¿Això demana una mica de flexibilitat? Sí, por eso vamos haciendo poco a poco, en vez de directamente, porque la postura real, ya si quieres, si llegas, es llevar las manos a los talones. Vale. Aquí estarías como estirado totalmente. Sí, sí. Haces un ángulo recto con las piernas y luego la espalda hace un arco hacia atrás. Claro. Pero bueno, podemos dejar las manos en el pecho y poquito a poco... A la capa enradera. ...ir hacia atrás. Y esta postura lo que hace es estimular la digestión porque se abre el vientre. Como que llevas la barriga hacia adelante. Yo digo que es un poco una postura como de torero así. Sí. Llevas cadera hacia adelante. Sí, sí. Ostras. Vale. Y también le ayuda a abrir la garganta. Vale. Mirar hacia arriba, se abre... Ahora se enlloga así, el chakra de la garganta. Uh-huh. Pero bueno, los chakras ya hablaremos otro día. Vale. Vale. Ostras. Sí, sí. Y es diu la postura del camell, eh? La postura del camello, exacto. Vale. I com enllacem de la primera a la segona? Amb una respiració? Siempre cuando vamos hacia arriba, generalmente, o cuando te estiras, inhalas. Vale. En yoga, hay veces que no, pero generalmente es al inhalar, es cuando, como un globo, te estiras, te hinchas. Y al exhalar, es cuando te... Vale. ...te encoges o te desinfles. Vale. Molt bé. Ahora, estábamos de rodillas. Sí. Y para pasar a la siguiente, que es Parivrita Parvaconasana, los nombres se complican. Sí. O estocada con giro. Sí. Estábamos de rodillas. Ahora nos ponemos a cuatro patas. Vale. Las muñecas en línea con los hombros, las rodillas en línea con las caderas. Ajá. Apoyamos los dedos de los pies y ahora intentando no mover ni las manos de los pies del sitio, ni avanzar, ni atrasar, elevamos las caderas y formamos un triángulo con el cuerpo. Esa es la postura del perro boca abajo. Vale. La típica... Sí. Sí, esta es más conocida. Sí, sí. Entonces, de aquí, al inhalar, llevamos el... Siempre empezamos por la derecha. Vale. El pie derecho entre las manos. Vale. Se quedará la pierna derecha flexionada y la de atrás estirada. Estirada. Muy bien. Exacto. Ahora, como antes, llevamos las manos, palmas de las manos juntas, las llevamos al pecho y vamos girando hacia el lado derecho. Vale. Si hacemos una ligera torsión o un giro, hacia el lado derecho. Y llevamos el codo izquierdo a la rodilla derecha. Vale. Sí. A veces izquierda, derecha, derecha. Es para que el cuerpo esté girado. Sí. T'anava a dir, queda el cos una mica girat, eh? Una mica perpendicular. Sí, sí, queda un poco... A ver, cuando lo hablas, a lo mejor parece más complicado porque es codo izquierdo, mano derecha, es un poco, pero sí cuando lo están haciendo... o incluso, como has dicho al principio, la gente si pone el nombre, ¿no?, a Perro Invertido o pone el nombre de las figuras a internet o donde sea, puede hacerse una idea también de cómo queda la figura, ¿no?, para hacerle una idea. Exacto. ¿Y por qué va bien esta tercera...? Porque esta hace presión, una presión suave en el hígado y los riñones. Vale. Y también se van eliminando toxinas. Muy bien. Nosotras a veces decimos que las torsiones de yoga son como una esponja. Tú cuando la esponja la pones... Está normal. La pones debajo del grifo y se hincha. Coge agua limpia. Sí. Entonces se hincha, estás cogiendo buena energía, estás cogiendo cosas buenas. Y en la torsión, es como cuando giras las trujas, la esponja. Que sale. Sale lo sucio. Vale. Ah, vale. Y sale todas las toxinas, sale lo malo. Oh, mira, veus. Una buena comparación. Sí, es que a veces no sabes cómo explicarlo. No. Pues como la esponja, coges agua limpia y cuando limpias, estrujas y sale... Fantástico. Sale lo sucio. Ajá. Bueno, y luego, estábamos con la pierna derecha delante... Y la de la izquierda estirada. Exacto. Pues para cambiar, ya ahora sí ponemos las manos en el suelo, que las tiramos en el pecho, llevamos pierna izquierda delante y cambiamos. Pierna derecha detrás y giramos hacia la izquierda. Vale, es a dir... Para hacer los dos lados. Claro. Si no nos quedamos... Cochos del costado. Claro. Sí. Vale, volvemos otra vez con la... Ya para pasar a la siguiente, pierna derecha delante o la que tuviéramos detrás, que a veces nos confundimos. Que queden las dos al davant, como se diga. Exacto, las dos piernas, los dos pies entre las manos. Podemos tener las rodillas dobladas. Vale. Y ahora sí pasamos a la siguiente. Desde esta postura es la parahibrita utkatasana, que es la postura de la silla, pero con torsión. Aquí hacemos torsiones para soltar todo. Claro, para eliminar las tuxilas. Exacto. Entonces, tenemos que intentar rodillas dobladas, pero que nos podamos ver los dedos de los pies. Vale. La rodilla no sobrepasa más hacia delante. Entonces, igual volvemos a poner las manos en el pecho. Bueno, palmas juntas, manos en el pecho. Inhalando, con los dedos gordos que los tenemos apoyados en el pecho, como si empujasen. Entonces, vamos elevando el tronco, rodillas siguen dobladas. Hacemos forma de silla con el cuerpo. Vale. Igual, giramos hacia el lado derecho y vamos, el peso lo llevamos hacia atrás, hacia los talones. Vale. Entonces, lo llevamos hacia delante y nos vamos contra el suelo. Sí, sí. Y aquí se involucra la parte baja del vientre. Ah, qué bien. Sí, aquí, como hemos dicho antes, físicamente los giros ayudan con el movimiento intestinal y la eliminación de toxinas y mentalmente son una oportunidad para sacar cualquier cosa que la mente y el corazón no necesitan. Es lo que decíamos de la esponja. Sí, sí, la torsión se elimina, ¿no? Exacto. Ahora ya estamos aquí, estábamos rodillas dobladas, inhalando, ya nos incorporamos, nos ponemos de pie, si hace falta nos removemos, movemos las rodillas por a veces de la tensión, soltamos, nos movemos todo lo que queramos y de ahí vamos a pasar a la postura de malasana, que es la postura de la guirnalda. Oh, mira. Giramos, separamos un poco los pies, giramos un poco los dedos hacia afuera o los pies hacia afuera y vamos igual con las manos, palmas juntas, manos a la altura del pecho, vamos bajando las caderas entre los talones. Vale. Que es como, bueno, es una comparación un poco, bueno, como si fuéramos a poner un huevo. Vale, como si fuéramos una gallina, ¿no? Exacto, si no llegamos a apoyar, no hay que apoyarse en el suelo, hay que quedarse un poco en el aire, si no llegamos también se puede poner un cojín o un bloque y nos sentamos encima. Vale. Las piernas abiertas y miramos hacia arriba. Vale. Y como antes, con los dedos gordos empujamos así como que nos vamos y de... Ens empujamos como al pit. Exacto, para no irnos hacia adelante. Para posarnos rectas. Exacto. Vale. Y aquí lo que se fomenta es la energía de la parte baja del tronco, de la zona de la pelvis. Vale. Claro, y ayuda a aliviar los bloqueos mentales, físicos. Esta sirve muy bien cuando estás estreñido. Sí, aquesta va bien. Es la postura también, más o menos, del caganet. La postura del caganet. Aquí vamos ligando todo. Claro, claro, la guirnalda, el caganet, el camín. La guirnalda queda bonito, pero a veces es como una guirnalda, no... Bueno, la postura del caganet. Ahí está. Vale, de aquí ya, bueno, eso, como hemos dicho antes, aguantamos unas cuantas respiraciones y vamos viendo lo que nos pasa, o si hay algún cambio o si no hay cambios tampoco pasa nada. Vale. Ahora ya pasamos a tumbarnos boca arriba. Vale. Ya nos podemos tumbar tranquilamente. Sí. Y hacemos la postura del puente. O se tu banda, sarvangasana. Vale. Estamos tumbados boca arriba. Doblamos las rodillas. ens estirem al terra directamente? Sí. Bueno, vale. Sí, sí, ya tumbados en el suelo. Vale. Mirando hacia arriba. Mirando hacia arriba. Sí. Doblamos las rodillas con los pies en el suelo e intentamos, por lo menos, tocar con la gema de los dedos los talones. Vale. O sea, que las manos van por debajo del cuerpo o al lado del cuerpo a intentar tocar los talones. Así que podemos acercar los talones todo lo que queramos hacia los glúteos. que puguem arribar, eh? Si no llegamos, como siempre, da igual. No hay... No tenemos que forzar. Y luego, al inhalar, empujamos con los pies contra el suelo y elevamos las caderas. Vale. Hacemos como un puente, se queda la parte superior de la espalda apoyada y elevamos las caderas. Claro, los hombros tocan al terra, la cadera se acheca del terra, ¿no? Exacto. Pero los peus segueixen al terra. Sí, una pequeña curvatura en la zona lumbar. Vale. Y luego, si queremos abrir un poco los hombros, pues juntamos las manos por debajo del cuerpo y con los antebrazos empujamos contra el suelo. Vale. Eso también ayuda un poco a abrir más el pecho. Claro. Y lo que hace esta postura, igual que antes, una presión sobre los riñones y las glándulas suprarrenales, Sí. y le dan al cuerpo una explosión natural de energía. Oh, mira, qué beca queda. ¿Y cómo es diu aquesta... Bueno, no sé si... La postura del puente. Ah, del pon, vale, claro. Sí, que lo he dicho en... De forma de pon. Vale. De hecho el complicado, no he dicho el fácil. Sí, luego igual en la barbilla normalmente tendemos a llevarla hacia el pecho. Sí, pero no. Pero mejor separar barbilla del pecho. Vale. Así el cuello también está todo apoyado en el suelo, está relajado. Muy bien. Bueno, ahora ya podemos volver, bajamos, bajamos, bajamos poco a poco vértebra por vértebra y nos volvemos a estirar. Vale. Y ahora toca supta matsiyandrasana. Guau. Giro supino. Giro supino. Mira, vale. Igual, estamos tumbados boca arriba, piernas estiradas y al exhalar llevamos la rodilla derecha hacia el pecho y la abrazamos, pierna flexionada. Ajá. Colocamos, ahora empezamos con los líos izquierda-derecha, pierna derecha flexionada, llevamos mano izquierda a la rodilla derecha, aquí, cruzado, y poco a poco hacemos girar la rodilla derecha hacia el lado izquierdo, o sea que el cuerpo se gira, luego la parte baja del cuerpo se gira hacia un lado y la espalda se queda pegada al suelo. Vale. Entonces tenemos mano izquierda encima de la rodilla derecha y la mano derecha la estiramos en cruz con la palma hacia el suelo y miramos hacia la mano derecha. Vale. Así es como una compensación, la parte de abajo está girada hacia la izquierda y la cabeza hacia la derecha. Vale. Una torsión realment que es nota, que se están estirando los músculos. Sí, si conseguimos llegar con la rodilla al suelo mejor, así está más relajada, no está en el aire, está tensa, sino como antes, si no llegas, pones un cojín o tres o cuatro, los que hagan falta. Els que siguin necessaris. Qué bien. Y luego, estos, los giros hacen una presión en el flujo intestinal y así se ayuda a maximizar la eliminación de toxinas, de todo el exceso que tenemos de comida, de bebida. Y esto se hace con los dos costados. Exacto, vas hacia un lado y luego hacia el otro. Luego cambias, tiras pierna derecha, encoges izquierda, mano derecha, rodilla izquierda y giras hacia la derecha. Siempre es como la torsión, hay que imaginar cómo nos retorcemos. Sí, sí, sí. Y ahora vamos a la que yo digo la más difícil. La más difícil, uy. ¿Qué es la última? La última ya. Uy. La postura de Savasana, que es la postura del cadáver, tiene un nombre un poco... Ya, ya, el cadáver. Sí. Pero esta es, estirados en el suelo, miramos hacia arriba o relajamos el cuerpo, palmas de los brazos a lo largo del cuerpo, palmas de las manos hacia arriba y esta ya es la liberación definitiva. Porque es como que muere la muerte de algo antiguo para el renacimiento de lo nuevo. Oh, mira. Es una buena manera d'acabar, ¿no? Como donar la benvinguda a una nueva versión de nosotros mismos. Exacto. Renovada y sin toxinas. Sí, aquí ya te puedes relajar. Ahora el nuevo, así como un cadáver. Ya, pero eso hay que decir, ay, para que quede bonito. Sí, sí, bueno. La del cadáver porque muere lo malo. Claro, pero no es lo bo. Exacto, renace lo bueno. I a més, és un símil també a com està la postura, no? Vull dir que estàs completament estirat com un cadáver. Exacto, cerras los ojos, respiras profundamente, solo te centras en la respiración y aquí te rindes completamente y así nos sentimos más livianos, más ligeros. Que bé, que bé. Doncs, aquí tenim la seqüència que ens ha parlat avui, l'aranja, seqüència especial després de dates nadalenques, de dies festius, d'accessos, d'abusos, sobretot de menjar, de begudes, d'estrès, d'activitat, relaxar-nos i tornar a emprendre la rutina de feina i els nostres hàbits saludables de nou. Molt bé, doncs Aranxa, ha estat un plaer tenir-te aquí, esperem les properes setmanes també comptar amb la presència de l'Esa Lleu aquí a la ràdio i va, els propers deures serà parlar del tema que hem dit dels xacres? Sí. Has sortit, eh? Sí, sí, los xacres. Si queremos hablar algunas veces, pues podemos hablar de los xacres y lo que significan. Molt bé, molt bé, molt bé. Doncs ens quedem amb això, Aranxa, moltíssimes gràcies per passar-te aquí a la ràdio. A ti. I res, que acabis de passar bona tarda. Igualmente. Vinga, adeu. L'essència de Sant Jús la tens a la Rambla, a Ràdio d'Esbert. Les àvies i els avis són sàvies i savis. No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit. Festa de Bici Sense Edat. En Bici Sense Edat és una iniciativa solidària que busca combatre la soledat entre els més grans. La soledat és el major problema amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada. I depèn de tu que ho facin sols. Sortides en bicicleta per al municipi amb la gent gran. Acompanya'ls a veure el poble on es van criar. Dóna'ls vida. Que tornin a sentir el vent a la cara. Et necessiten. I tu a ells, també. Des de Bici Sense Edat et necessitem. Festa voluntari. Més informació al portal justsolidari.cat o en bicisenseedat.cat amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern. Vé-te aquí una vegada. Un programa de contes que es realitza el grup Marc Mestres Àvies Recuperadores de Contes de l'Associació de Mestres Rosa Sensat. Els podreu escoltar els dijous a les 8 del vespre i els dissabtes a les 10 del matí. Us hi esperem a tots. I ara deixem de fons una cançó de Shakira i Ozuna Monotonía. Fui culpa tuya y tampoco mía. Fui culpa de la monotonía. Nunca dije nada, pero me dolía. Yo sabía que esto pasaría con lo tuyo y haciendo lo mismo. Siempre buscando protagonismo. Te olvidaste de lo que aún ya fuimos. Y lo peor es que no fue culpa tuya ni tampoco mía. Fue culpa de la monotonía. Nunca dije nada, pero me dolía. y yo sabía que esto pasaría. De repente ya no eras el mismo. Me dejaste por tu narcisismo. Te olvidaste de lo que aún ya fuimos. Eh, eh, eh. Tu distante con tu actitud y eso me llenaba de inquietud. Tú no dabas ni la mitad, pero sí sé que di más que tú. Estaba corriendo por alguien que por mi ni estaba caminando. este amor no ha muerto, pero está delirando ya. De lo que había ya no hay na'. Te lo digo con sinceridad. Tú estás frío como en Navidad. Es mejor que esto se acabe ya. No me repitas la movie otra vez que esa ya la vi. que yo te quiero pero es que yo me quiero más a mí. Es un adiós necesario, lo que un día fue increíble, se volvió rutinario. No me saben a nada tus labios, ahora es todo lo contrario y lo peor es que tú fue culpa tuya y tampoco mía. Fui culpa de la monotonía, nunca dije nada pero me dolía. Yo sabía que esto pasaría con lo tuyo y haciendo lo mismo. Siempre buscando protagonismo y te olvidaste de lo que un día fuimos. Ey, ey, ey. Y acabem aquesta primera hora amb aquest parell de minuts que ens falten fins que toquin les 6 de la tarda en punt i desconnectem Catalunya Ràdio parlant de les efemèrides i les cosetes que van passar del dia com avui un 12 de gener. Doncs bé, que sapigueu que els diputats de la Mancomunitat un 12 de gener del 1924 van ser destituïts per Miguel Primo de Rivera. També sapigueu que tal dia com avui el Parlament de Catalunya va investigar les Puigdemont com el 130è president del Parlament. Això va passar el 2016, 12 de gener. També a altres llocs del món va haver-hi un terratrèmol de magnitud 7 a Haití l'any 2010 i a l'any 1897 als Estats Units. Nikola Tesla va inaugurar tal dia com avui la primera central hidrolèptica del món a les cascades del Niágara. Parlem de naixements, és a dir, persones que van néixer tal dia com avui. Per exemple, Carme Riera, escriptora mallorquina, va néixer el 1948 tal dia com avui. És el seu aniversari. També avui és l'aniversari de Maverick Vinyales, pilot de motociclisme. Va néixer a Figueres l'any 1995. Avui també fa anys l'escriptor estadunidense Jack London va néixer a San Francisco el 1876. També fa anys avui Mari Colvin, reportera de guerra al The Sunday Times, va néixer el 1956. També és l'aniversari d'Emre Khan, futbolista alemany d'ascendència turca. Va néixer l'any 1994. Passeguirem l'albada fins a Rússia i més enllà creuant el mar et despertaré a Tòquia amb un petó ara el nas queda't amb mi aquesta nit Passeguirem l'albada Catalunya Ràdio les notícies de les 6 Bona tarda, us informa Kilian Seabria. L'advocat de Carles Puigdemont Gonzalo Boyer diu que continuarà amb la mateixa estratègia de defensa encara que el jutge Pablo Llarena hagi canviat els delictes pels quals processa els polítics independentistes exiliats. Esperarà que es pronunciïn els tribunals europeus. Segons Boyer, Llarena està demostrant una voluntat de persecució política a l'aplicar-los el delicte de malversació que ja havia descartat. Brussel·les, Jordi Baró. Bona tarda. Sense canvis immediats en la situació de Puigdemont segons la seva defensa que des del Parlament Europeu ha reaccionat al fet que Llarena l'hagi deixat d'acusar de sedició i li mantingui malversació. Per l'advocat Gonzalo Boyer modificar els delictes demostra que hi ha persecució política. Però el juec Llarena dijo en julio del año 18 le dijo las autoridades que no quería que no aceptaba la entrega del presidente Puigdemont por el delito de malversación y ahora dice que lo va perseguir por el delito de malversación. Puesta entender esos planteamientos. La defensa de Puigdemont esperarà ara la sentència de la justícia de la Unió Europea els pròxims mesos sobre la immunitat de l'eurodiputat que podria fer possible el seu retorn. Diferent és la situació ja avui de Clara Ponsatí a qui s'obre a l'escenari de tornar sense presó. Voyer, però, ha evitat posar-hi data. Jordi Avaro, Catalunya Ràdio Grossares. Mentrestant, Unides Podem acusa Llarena de forçar una interpretació esbiaixada de la llei i avisa que pot marcar el camí al Tribunal Suprem. Madrid, Paula Brujats. Bona tarda. Si Jaume Séns acusat Llarena de saltar-se la reforma de la malversació i de fer una interpretació que no s'ajusta a la llei per impedir i rebaixar penes, una interpretació que també pot marcar el camí a marxer a l'hora de revisar les condemnes. Són declaracions a Catalunya Ràdio. No aplica la llei amb una estrafal·lària argumentació dient que hi havia ànim de lucre quan és evident que no hi ha ànim d'enriquiment, un disbarat jurídic absolut que, a més, obre la porta a que el Suprem en la revisió de la sentència segueixi l'estela del jutge Llarena perquè ara el senyor Marchena consolidi, doni carta de naturalesa a aquesta interpretació. En canvi, Unides Podem celebra que Llarena reconeix que pel delicte de desordres públics no es pot aplicar als acusats per sedició. Paula Brujats, Catalunya Ràdio, Madrid. Notícies breu, Sergi Molero. La Casa Blanca confirma la troballa de nous documents classificats en un domicili del president nord-americà a l'estat de Delaware. En una roda de premsa, Joe Biden ha dit que es pren el tema molt seriosament i que està col·laborant amb la justícia per aclarir els fets. Washington, Francesc Garriga. La Casa Blanca reconeix que han trobat més documents classificats en un garatge de la casa del president a Delaware. El propi Biden ha afrontat el tema aquest dijous, mitj atropellat i llegint amb algunes dificultats i unes notes ha volgut deixar clar que estan col·laborant amb la investigació. emprenc els documents classificats molt seriosament. estem cooperant amb la investigació del Departament de Justícia. Com a part d'aquest procés, els meus advocats van buscar altres llocs on es guardaven documents de la meva etapa de vicepresident. Van acabar aquesta recerca ahir a la nit. Van descobrir un petit nombre de documents classificats en armaris de casa meva i la meva biblioteca personal i es va notificar immediatament del Departament de Justícia. Ja al novembre es van trobar alguns documents classificats en un despatx d'un think tank on col·laborava el president. Biden es va mostrar sorprès per aquest fet fa uns dies. Ara la cosa es complica amb la segona troballa a la pròpia residència del president. El líder de la cambra de representants, el republicà Kevin McCarthy, ha anunciat la intenció de la cambra d'obrir una investigació. Mentrestant, Donald Trump segueix pendent de la investigació oberta pels documents trobats a Maralago. Trump, d'entrada, no va col·laborar ni admetre haver fet res malament. En aquell cas, alguns documents eren relatius a la seguretat nacional i a potències estrangeres. Dels papers de Biden no se'n coneixen gaires detalls. Desencallat el projecte del Fòrum de la Justícia de Tarragona, que podria ser una realitat l'any 2026, el govern ha aprovat una partida pressupostària per poder licitar les obres que podrien quedar enllestides en 3 anys amb una inversió de 70 milions d'euros. Culminaria en un projecte que es va començar a plantejar fa 25 anys. I un accident domèstic s'apunta com la causa de l'incendi mortal d'ahir al vespre en un pis de Figueres i va morir un home i una dona va quedar en estat crític. La parella rebia atenció dels serveis socials. Esports, Marta Garcia. De ser on hora comença la TDT del Barça-Betis de la Supercopa que és la segona semifinal. El partit començarà a les 8 i qui guanya jugarà la final el diumenge contra el Madrid. A dos quarts de avui l'Uni Girona visita la pista de l'esquí o italian l'Euroliga femenina de bàsquet. També avui Eurocup, segona competició europea amb el Cadí La Seu que visita la pista del Benfica. Les Urgellenques defensen els 9 punts de marge del partit de l'anada en estos setzans de final. El partit d'avui comença a dos quarts de nou. S'han sortejat avui els aparellaments de la Copa femenina Unigirona Guernica i Barça Sant Feli en perfumeries avenida de Salamanca. La competició se jugarà en Saragossa a finals de març. Onzena etapa del Dakar on Skyler House ha recuperat el lideratge en motos i Nasser Alatillà segueix dominant la classificació de cotxes. En Bugis, Roques, Baciuscas i el copilot de Llamvilles Oriol Vidal se mantenen líders. Després de guanyar l'onzena etapa on Gerard Farrés ha perdut les opcions de victòria final en Pedre Honora per problemes mecànic quan se li ha trencat un ventilador del seu cotxe. I en futbol se la Granada acollirà del 9 al 12 de febrer la fase final de la Copa d'Espanya en presència del Barça. Fins aquí les notícies. Els matins del cap de setmana al suplement Jo he perdonat infidelitats ja començaré amb la veritat Tot seguit les notícies de Sant Just. Bona tarda os informa Lua López Rivas Avui s'inaugura la primera de les vuit exposicions programades per aquest 2023 al celler de Can Ginestà d'un total de 16 propostes presentades sota pseudònim. Obrirà la programació anual l'exposició escultòrica Natura Intrat de Manuel De Donato que es podrà visitar des d'avui fins al 24 de febrer. L'artista mostra diferents escultures amb ferro. De Donato ha visitat avui els estudis de Ràdio d'Esvern han explicat que el títol Natura Intrat és un petit cant i referència a l'espai expositiu de Can Ginestà ja que l'expressió vol dir introducció a la natura. Natura Intrat comença amb un petit bosc de jongs que relaciona la idea de la vegetació com a ornament modernista i introdueix la natura. El plantejament de la mostra és simètric. Des del petit bosc de jongs tant a la sala dreta com a l'esquerra presenta dues peces de ferro molt geomètriques. Totes les escultures es plantegen centrades a la sala per poder gaudir i envoltar 360 graus amb il·luminació sanital a les peces deixant el perímetre en certa penombra. L'exposició s'inaugura avui a dos quarts de vuit del vespre al celler de Can Ginestà i es podrà visitar fins al 24 de febrer. Aquest mes de gener han començat els treballs per a la millora paisatgística d'un tram de la Riera de Sant Just. Es tracta de l'eliminació de la canya actual que hi ha entre Can Gelabert i Can Roldan i en una segona actuació la de sota el pont de Campedrosa. L'actuació es farà entre els mesos de gener i febrer amb maquinària per extreure el risoma de les canyes és a dir la tija subterrània gruixuda que creix horitzontalment i produeix arrels i tiges aèries. També es perfilaran els talussos qualsevol superfície inclinada respecte a l'horitzontal. En aquest cas són talussos naturals formats a través dels diferents agents geològics que actuen sobre el sol i la roca mare. En aquesta zona posteriorment es plantaran arbres i arbusts de mida forestal a una densitat elevada. i aquest dissabte visita l'hoquei Sant Jús al club d'hoquei Mataró líder de l'hoquei Lliga Plata. A l'últim partit eslabrat el mes de desembre el Sant Jús va obtenir un valuós empat a dos gols a la pista del Barça Atlèctic en un partit on van voler agrair el suport per part de l'afició del Sant Jús de la grada. Amb aquest empat es van col·locar en quarta posició amb els mateixos punts que el tercer i a cinc punts del líder el Mataró que els visita a la bona aigua aquest dissabte en la primera jornada de l'any 2023. Actualment el Mataró està classificat amb 24 punts com a primer del grup oquei Lliga Plata Nord. En segona posició hi ha el Taradell amb 21 punts i en tercera posició el Barça Atlètic amb patatà punts amb el Sant Jús amb 19. Persegueix el Sant Jús el Lloret Vil esportiva amb 17 punts. El partit entre el líder i els Sant Jús Tengs tindrà lloc aquest dissabte 14 de gener a les 8 del vespre a la pista del complex esportiu de la Bona Aigua. Recordem que el partit es podrà seguir en streaming a l'Hockey Club Sant Jús Televisió. I això és tot. Tornem amb més informació i tota l'actualitat Sant Jús Tengs als Sant Jús Notícies de les 7 del vespre fins ara mateix. Comencem aquesta segona hora de la Rambla al Magassin de Tardes de Ràdio d'Esberna acompanyats i acompanyades d'aquest tema Billie Jean de Michael Jackson. L'escoltem una estoneta i passem a fer l'entrevista del dia amb Jús Gospel Corr. de la Rambla. I know you were a she was more like a beauty queen from a movie scene I said don't mind but what do you mean I am the one to dance on the floor in the round Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Doncs a Nadal ja és una tradició, que la gent l'espera, vaja. Quants anys fa que prepareu el concert? Jo crec que des d'un començament de la coral, per Nadal, sempre participàvem en el concert solidari per recaptar alguns diners de cara a ajudar a la gent que té problemes en el poble. O sigui, que ja fa anys, i ara no te podríem dir que amb esa actitud quan van començar, però ja fa uns quants anys. Perquè l'any de fundació del cor de la creació, més o menys el sabeu? Sí, 2010. Es va crear el 2010 com a entitat, una mica abans ja va començar. Era un grupet que cantaven un gospel i tal, però després ja vam decidir fer-nos entitat, sense ànim de lucre, i demanar ajuda a l'Ajuntament també, una petita subvenció, perquè, clar, tirar endavant una coral, pagar un director o directora, doncs necessitem recursos. I a partir d'aquí, bueno, el 2010 ja vam començar a fer, potser l'any següent, a fer els concerts aquests de Nadal. És un concert amb beneficia al rebost de Càritas. Sempre, sempre ha estat una trobada, un concert, amb caire solidari, el concert de Nadal? El concert de Nadal sempre ha estat solidari. Sempre ho hem fet amb aquest concepte de solidaritat. Però no és l'únic, fem diversos, hem fet algú també a Barcelona, també per recaptar aliments de cara a algunes esglésies de Barcelona. També en aquest mateix sentit, recaptar alguns diners o aliments, que a vegades el que demanaven no eren diners, sinó que portessin alguns aliments i amb aquest objectiu d'ajudar a la gent que no s'ho passa bé. Perquè quina mena de vincle teniu, per exemple, en aquest cas, amb el rebost dels aliments de Sant Just? Bé, de molts anys hem tingut el contacte amb Càritas, amb la persona responsable. En aquest moment és la Núria Jiménez, la que més o menys crec que porta directament el rebost, almenys la que ha anat contactant sempre amb ella. i bé, sempre hem pensat que per ajudar algú a fer alguna cosa solidària, doncs el rebost de Càritas era suficientment important i s'havia de fer alguna cosa per ajudar les persones de Sant Just que tenen més problemes de tipus econòmic i, bueno, en fi. Hi ha altres entitats amb les quals podíem ajudar, però de moment ho fem pel rebost, el de Nadal. Jo no dic que hem fet, per exemple, també hem catat aquest any a la residència d'Itàlia, que també és una manera de fer un acte solidari, també, i altres que fem, però al principi sempre ho hem fet pel rebost. La Conchita també comentava que al llarg de l'any també aneu fent altres concerts, una mica en aquest sentit. Per exemple, ens podeu posar, no sé, algun exemple d'altres llocs que hagi anat? Varios es podrien posar. Mira, vam fer una trobada de veus per la pau. Això era, perdona, això va ser aquí a Sant Just. Sí. I nosaltres en aquell moment estàvem una mica en crisi i no vam participar, cosa que ens va saber molt greu. Llavors el que vam fer és, al lluny, vam convidar a uns quants residents en l'hotel d'aquí de Sant Just, que eren d'Ucraïna, i vam venir a un assaj nostre i vam participar en les cançons. I va ser un moment molt emotiu, per part nostra i també per part d'ells, perquè era el començament de la guerra i la cara de les persones que venien estava molt carregada de tristesa, les veia allà. I bé, amb les nostres cançons, el director nostre les va animar molt i nosaltres també, inclús vam ballar, i va ser un moment molt agradable, aquest i aquí a Sant Just. però també hem fet trobades de coral en l'Auditori Sant Martí, per exemple. Això ho vam fer al novembre, vam fer una. Després vam estar també, vam fer un altre concert en la Sala Soledad Sants de Marjuïa. Vale. També vam estar a part del de Vitàlia, que comentàvem ara la companya. però hem fet, 8 o 10 hem fet aquest any, més des de la segona meitat de l'any. Perquè la primera vam tenir una miqueta de baixada. I Sant Just Canta també, vam fer l'acte aquest que es va fer de Sant Just Canta, que totes les corals del poble van participar, allà també vam participar nosaltres. Fruit d'aquella trobada, pot ser que hagi sortit també que en el concert solidari d'aquest cap de setmana hi hagi dues corals que facin una petita col·laboració? I tant. I tant. Va ser un encert trobar-nos aquell dia 8 corals de Sant Just. Això va ser molt bonic, perquè tots sabíem i coneixíem que hi havia altres corals, gent que estimava la música i que participava en el poble, però en canvi no havíem tingut l'oportunitat de sentir-nos i de trobar-nos. I a partir d'aquí nosaltres hem fet una altra col·laboració amb Vieja Raïces per Nadal. Ens van demanar si volien cantar Nadales i vam fer també una trobada amb ells i també va ser molt bonic, perquè són cançons molt diferents, són estils molt diferents i són gent també molt diferent, però hi ha una cosa que ens uneix molt, que és la música. Clar, està bé, està bé aquests nexes. I també els objectius de passar-lo bé amb la música, que també és una actitud, perquè uno pot encaudir de la música en soledat, però també és molt diferent compartir-la. I ara la veritat és que sí que ha sortit, i amb coratge també. Clar, sí, sí. El gospel normalment se'l vincula també a com un gènere que canta a les esglésies. Us agrada a vosaltres particularment cantar a les esglésies? Vull dir, és el lloc on més còmodes us hi sentiu, o això tan us fa? Bé, les esglésies habitualment tenen bona acústica. Doncs sí, doncs sí. No és per res més, eh? Cadascú té les seves creences i cadascú pensa, canta el gospel amb un sentiment diferent, però l'important és que tots estem units per la música, eh? I bueno, i això, i si anem a un auditori que encara té més bona acústica, doncs millor que millor, però bueno, ho fem habitualment a l'església al Nadal. I en altres ocasions a Barcelona també ho he fet. A Barcelona ho he fet. Perquè, bueno, és més fàcil tenir un espai així en una església que demanar un auditori que està molt concorregut i que té ja molta demanda i, bueno, doncs és més, bueno, és més còmode potser. I si parlem del repertori, què ens podeu dir de les cançons que canteu, dels temes, qui els escoll, com els prepareu? Tot això com ho feu? Bé, en principi el repertori el tria una mica el nostre mestre. Què és? En Josep Beuter, que la veritat és que ens acoratja bastant, doncs, a seguir una miqueta les cançons que ell prepara, que prepara de diferents tipus perquè ens sentim còmodes en tots els estils del gòspel, perquè, doncs, el repertori ve a ser una mica des de cançons més, potser, més sentimentals i més profundes des del punt de vista reivindicatiu i dels orígens d'aquestes cançons, que són una mica, doncs, els patiments de les persones per guanyar-se la vida i per guanyar-se el menjar. Sí. I, d'altra banda, també, dins del gòspel, doncs, també n'hi ha, doncs, d'altres cançons que són més... més... més mogudetes, per dir-ho d'alguna manera, d'un estil més... més festiu que, doncs, que també, doncs, ens... ens agrada i ens anima. D'altra banda, no únicament estem en el tema del gòspel, perquè, de tant en tant, doncs, també, el mestre ens prepara, doncs, algunes cançons de tipus més... Pop, rock... Més pop i més tipus boleros i cançons que s'adapten una mica, també, en ocasions, al tipus de públic en què ens estem dirigint, perquè, per exemple, doncs, en el concert d'Itàlia, oi? El concert d'Itàlia, doncs, esclar, doncs, era gent molt gran i era gent, doncs, que en Josep Beuter, doncs, la va encertar preparant un repertori que, d'alguna manera, era de cançons que coneixia la gent, que eren conegudes per la gent que estava en l'auditori del d'Itàlia. Llavors, va preparar tot un repertori, doncs, no sé, doncs, com cançons de boleros, com el Bésame Mucho, cançons molt conegudes com el Paraules d'Amor, el Cielito Lindo, el Boig per tu, Gracias a la vida... Ostres, tot això vau cantar? Sí, i tot això vam preparar en un dia, perquè ens va il·lusionar tant el nostre mestre que vam pensar que hi havíem de posar ganes i il·lusió. I no va sortir malament perquè la setmana següent, fins i tot, ens van tornar a convidar que, sisplau, tornéssim a anar de seguida. Que bé! I bé, aquest és una mica el repertori, a part del que... Del que acostumeu a fer, no? Sí, i del que formen part també les corals que vindran, la Coraggio, que doncs ens interpretarà Cançons Pop, i les Viejas Raíces, que faran música tradicional d'Extremadura, que jo penso que... Bueno, penso no, ja ho hem fet en alguna ocasió conjuntament i la veritat és que s'ha quedat molt bonic. Perquè quan prepareu les cançons, els temes, ho feu a veus? Sou molta gent? Ara mateix ja no sé quants integrants de veu tenia a Just Gros per Cor? A veure, nosaltres vam arribar a ser 22 cantants. En aquell moment sonava molt bé i estàvem... Era molt bonic. Un moment àlgit. Ara són 12. En aquell moment ens han entrat dues persones noves. Una d'elles és una noia que porta un mes aquí a Catalunya, que és d'origen cubà. I a més a més que li agrada molt cantar. amb la qual estem molt contentes amb l'adquisició que ens vingui a gaudir amb nosaltres. Després hi ha dos més, dues persones més. Va dir que són tres. Jo he dit dos, però són tres. I bueno, aquestes persones enriqueixen també el grup. No estan 12 persones o 14 en aquest moment. A vegades és una mica just si falta alguna veu, perquè, per exemple, en algunes veus solament hi ha una persona. Si aquesta persona no ve, aquesta veu queda a coixa. Canten sempre a quatre veus. I això és una complexitat que és important. Perquè, bueno, necessitem que estiguem tots. Si falta gent, es nota. Però, malgrat això, passem, fem uns assajos divertits, ens ho passem molt bé, i la veritat és que surts de cantar, doncs, amb poques ganes d'anar-te a dormir. Quan assageu? O quin és el vostre horari? On ho feu? Bé, assagem a la vagoneta, a l'equipament municipal, a l'auditori, i ho fem els dijous de tres quarts de de vuit a tres quarts de deu. I estem oberts a tothom. Pot venir la gent a provar, sense cap compromís, i animo a la gent que li agrada la música, no cal saber solfeig, no és necessari, perquè pots aprendre. Jo no en sé, per exemple, hi porto molts anys, i he après, he après a aprendre, com, com, saps? Sí. I, bueno, i aquest director este... El Josep us ho posa fàcil. Ens ho explica molt bé, sí, és molt pedagògic, i la veritat és que no és necessari. Si saps que ho feix, doncs, mira, millor, no? Això que t'han guanyat. Això que t'han guanyat, però que, en principi, no és necessari. Vull dir que tothom pot venir, que li agrada la música. Sí que és veritat que el director fa una prova de veu, primer per veure si realment aquesta persona està capacitada, a Fina, més que res, bàsicament, i per saber quina tessitura té. Si és un tenor, si és un baix, si és un cristal, o soprano... Amb el Josep, quan fa que hi esteu, ell, com a director musical? Des dels inicis, des del 2010? No, no, no, no. Abans hi havia una altra directora i altres persones que només quedo jo, de les primeres, no? Però hi havia Clara Sallago, que és una noia que, a més, és cantant professional, actualment, i després va ser... No sé, potser ja fa 6 o 7 anys, 8 anys, 8 anys, que està el Josep Beuter, sí, sí. A veure, 16... I hi ha molta rotació de persones, perquè has dit, Mari Àngels, que ets de les poques antigues, per dir-ho així, que quedes... L'única. L'única, diu. És que hi ha rotació de persones que ara entren noves, ara marxen... Sí, i amb una coral, bueno, a la coral, a millor hi ha gent que està 3 anys i després, de cop i volta, per la feina, el que sigui, ha de marxar. Altres venen un any o un curs, no?, diguéssim, més o menys. Sí. No, sí, hi ha molta rotació. Hi ha uns quants que som de molts anys ja, però... Ha hagut un problema, que és la pandèmia. Sí, exactament. La pandèmia han estat pràcticament dos anys que no es podien trobar, que fer-lo via online no és satisfactori, perquè és molt complicat. Per la gent jove és més fàcil, però per la gent que ja no és tan jove li costa més. i, bueno, jo crec que la gran baixada ha estat arrel de la pandèmia, perquè alguns han decidit marxar i altres han marxat fora de Barcelona. O sigui, que gent que estava amb nosaltres van haver de deixar de cantar perquè havien de cuidar la família i d'altres que han marxat fora de Barcelona com el Jordi, no?, que han marxat. Llavors, clar, va haver-hi una baixada important, de 22, 23 persones que érem, doncs hem quedat amb 12 que era... que, a veure, són suficients per cantar. Sí. Però... Potser per un cor de gospel queda just. És just, és just. No, totes les cordes estan cobertes. Sí. Sí. I després del baixón, jo diria que s'ha consolidat ara un nombre de persones més o menys fixes. Sí. Rarament hi ha baixes ara, últimament. No, el que passa... Bueno, per exemple, ara pels concerts que fem així com més importants, si una veu queda una mica coixa, l'hoste director dirigeix com tres o quatre corals, llavors ve alguna persona dels altres corals que té el mateix repertori com a reforç. Això ho farem, per exemple, el dissabte, dia 14, que és el concert solidari. Bueno, doncs més que res perquè quedi més lluit i perquè és per una causa important. Àngel, tu ets... Quan vaig veure que cantava just gospel cor, hi havia més dones, com es pot ser això? Sempre. Sempre. Jo crec que les dones són més compromeses en el món social i solidari. la veritat és així tot arreu que m'he va llogat una mica amb moviments solidaris sempre i amb més dones comes. És una pena, però els homes, pel que sigui, doncs som més redrets, més... jo què sé. Que després us animeu i... Si són una mica més o són més tímids, no sé, no sé com dir-li, però el cas és que som menys, però bueno, els pocs que som, doncs... Cobriu les cordes. Intentem que se'ns noti. Sí, home. L'Àngel és el tenor. El tenor. El tenor, eh? En majúscules. En majúscules. Cantar una mica més fort per cobrir aquest espai. I has de fotre canya amb un maqui, no? L'hi fem, ho fem. Molt bé. I ja per acabar, què escoltarem de Jusgos pel Cor aquest dissabte? És un secret o no? No, no és un secret. Mira, l'Àngel ens ho dirà, que té aquest llistat a davant. Espera, espera. A veure, tenim preparades 16 cançons. 16, eh? Hi ha un cànon que és molt divertit. Hi ha un cànon que és molt xulo i envolta una mica tota la gent que ho escolta. i agafa ganes d'incorporar-t'hi, perquè és senzill, no? Sí. És un cànon senzill. I s'ha fet molt conegut durant aquestes èpoques, no? El donant-ho a bispatgem. Això mateix. I ho fem entrant per la darrere, cobrint, o sigui, rodejar tota la gent, llavors queda com un... Hi ha una mica d'escenografia, diguem. Sí, sí, sí. Queda maco com a entrada. I després hi ha un parell de cançons molt mogudes, que són de Folkore Zulu. Sí. I que, doncs, això és molt animat i són cançons que sonen exagerades amb la veu, però que són molt xules. I com porteu el tema de les danses del ball? Això ho porteu bé, la coordinació? També ens movem una mica. La Conchita em diu que no, eh? O sigui, ens movem com podem. Sí, sí, sí. Ens movem una mica i cridem molt, cridem molt. Perquè semblem negres, perquè som solidàries amb tot això. Per tant, doncs, ens falta ser negres. I després, re, després, com ja és lògic, llavors hi ha tot un conjunt de peces gospel tradicionals negres. I incorporem aquest any una cançó que farà de solo aquesta companya que s'ha incorporat nova, la Ilda, no me'n recordo com es diu. Ilda. Ilda, que canta com els àngels i ens cantarà el quizás, quizás, quizás, que jo crec que serà molt aplaudit perquè té una veu prodigiosa, francament. Gospel en català n'hi ha o hi ha traduccions o normalment són peces en anglès? Fem peces en anglès. Sí, sí, sí, però malgrat això, no sé, quan vas a missa, si algú va a missa, es canten cançons que en català, que realment són cançons de gospel. Sí. Que l'Església les ha adaptat i, bé, moltes cançons de gospel es fan servir per les misses. I en català. En català, sí, sí, en català, sí, sí. Molt bé. Au senyor, mou la meva ànima, per exemple. I soc jo, soc jo, soc jo senyor, també. Bueno, hi ha d'altres. Cantar la manglés sembla una altra cosa, però en realitat són cançons molt tradicionals també d'aquí. Sí, sí, sí. Molt bé. Jo crec que no ens deixem res per repassar. No sé que vosaltres vulgueu afegir alguna coseta més. que vingui molta gent. Això. Bueno, l'horari, no? L'horari, la data... Bueno, la data és el dissabte, el 14 de gener. N'hi haurà la missa primer i després el concert començarà a les vuit del vespre. I, bueno, ens interessa que vingui molta gent perquè col·labori amb... Per les donacions. Sí, amb el rebost. També gaudirà amb el concert, moltíssim, perquè farem tot el possible perquè s'ho passin bé. Però també el major desig és que vingui gent perquè el rebost s'ompli una mica més. Ha sortit a la Vall de Vers un article, em sembla que el mes de desembre, i la pregunta que es fa diu en un poble com el Sant Jús, un poble ric com el Sant Jús, hi ha gent que necessita ajuda? Doncs sí. O sigui, hi ha, per la que diu l'article, més de 60 persones que necessiten ajuda. Llavors, si podem ajudar una miqueta, a més a més, amb bon ritme i cantant i alegres, doncs escolta, no podem demanar més. Genial. Sí, i a més, enguany que col·labora Coraggio, una coral de noies de l'Ateneu, i Viejas Raíces també tenen... Aquests dos curars tenen el seu públic, per qual cosa estarà molt bé, perquè vindrà molta més gent. Esperem, eh? I desitgem. I el que ens vulgui escoltar una mica abans... La missa. Cantarem a la missa 4 o 5 cançons, acompanyant tot el... Tot l'acte religiós. L'acte religiós amb el mossèn, això mateix. Molt bé. Doncs ho deixem aquí, si us sembla, Àngel, Conxita, Maria Àngels, un pla d'haver-vos tingut els tres aquí a Ràdio d'Esvern. Esperem que vagi super, super bé al concert, que vingui molta gent, i poder ajudar també a les persones que fan ús del rebost. Perfecte. Bona tarda. Moltes gràcies. Molt bé, moltes gràcies. I a la propera. Moltes gràcies per convidar-nos. Moltes gràcies. I fins dissabte, eh? Fins dissabte. Fins dissabte. Veniu tots. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Gràcies. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Que si marca o no marques, treguis la llengua. Influencia traient la llengua o viciant-te a un joc amb amics. Treu la llengua quan llistis a la dreta, en una primera cita, abans d'un primer petó... Els petons de debò. Fas fan amb la llengua. Treu la llengua arreu i amb tothom. Estiguis de pas o et quedis per sempre. Fes-ho com vulguis, però deixa't anar i treu la llengua al parlar. Treu la llengua. Comparteix el català. Seguim aquí a la Rambla, al magassin de tardes de Ràdio d'Esvern. Acabem de fer una entrevista amb alguns dels components del Sant Just Gospel Corp perquè aquest cap de setmana fan un concert benèfic a favor del rebost d'aliments de Càritas de Sant Just. I bé, seguim parlant de música bé, més que parlant escoltant-la. Us deixo amb un tema d'Ed Sheeran que es diu Celestial. Càritas de Sant Just Gospel Corp Like my troubled heart is a million miles away You make me feel like I'm drunk on stars and we're dancing out into space Celestial. Celestial. Celestial. Celestial. I see the light shining through the rain A thousand colors in a brighter shade Needed to rise from the lowest place There's a silver lining that surrounds the grave When I get lost, when I get lost, will it come back round Things don't look up when you're going down I know your arms, they are reaching out from somewhere beyond the clouds You make me feel like my troubled heart is a million miles away You make me feel like I'm drunk on stars and we're dancing out into space Celestial. Celestial. Celestial. We were made to be nothing more than this Finding magic in all the smallest things Fins demà! Fins demà! Fins demà! I a les 11 i quart toca l'entrevista del dia. Perquè tot el que passa a Sant Just passa per la justa. De dilluns a divendres de 10 a 1 en directe a Ràdio d'Esvern. I tenim bones notícies, perquè hi ha un nou record d'altres plantaments a Catalunya. El 2022 se'n van fer 1.346. 15 persones, a qui s'ha aplicat l'eutanàsia, han donat els òrgans des que es va aprovar la llei per una mort digna el 2021. Doncs això, si l'any passat a Catalunya va tornar a superar la barrera dels 1.000 transplantaments, després de la caiguda per la pandèmia, aquest any ha tornat a assolir un nou rècord. 1.346, eh? Repetim la xifra. 1.346 l'any 2022. Que ve a ser, més o menys, gairebé un 30% més de transplantaments que el 2021. I també és una xifra que és la més alta registrada fins ara. De tots aquests transplantaments, fins a 61 han estat transplantaments pediàtrics, és a dir, menors de 18 anys, una xifra que tampoc s'havia aconseguit mai. L'increment també ha estat notable pel que fa al nombre de donants vàlids, 357. També un 24% més que l'any anterior, i també el segon registre més alt des de la sèrie històrica. En roba de premsa, per presentar aquestes dades, el conseller del RAM, en Manel Balcells, ha destacat que el balanç d'aquest últim any és altament positiu i que, de fet, posiciona Catalunya com a país capdavanter en termes de transplantaments, amb un sistema consolidat i que funciona. L'òrgan que més s'ha trasplantat ha estat el ronyom. El segueix també el fetge. Després, tot seguit, el pulmó. Segueix el cor i l'últim òrgan, amb menys transplantaments fets, és el pàncreas. Malgrat aquest increment d'intervencions, també es manté relativament estable el nombre de persones en llistes d'espera per rebre òrgans. Si el 2021 se n'havien comptabilitzat 1.218, l'any passat van ser una mica menys, 1.192, només 26 persones menys. D'aquestes, 131 esperen un òrgan vital, és a dir, fetge, cor o pulmó. I 18 són infants, 12 dels quals esperen un cor. Treu la llengua. Treu la llengua fora, al carrer, quan et creus amb més gent. Encara que vagis amb pressa, saluda sempre treient la llengua. Quan juguis a l'escola, al pati o al parc, treu la llengua. A les extraescolars, extra de llengua. Treu la llengua quan facis un directe o comentis un partit. Que si marca o no marques, treguis la llengua. Influencia traient la llengua o viciant-te a un joc amb amics. Treu la llengua quan llistis a la dreta, en una primera cita, abans d'un primer petó. Els petons de debò es fan amb la llengua. Treu la llengua arreu i amb tothom. Estiguis de pas o et quedis per sempre. Fes-ho com vulguis, però deixa't anar i treu la llengua al parlar. Treu la llengua. Comparteix el català. I parlem ara una mica de mitjans, i és que a Eufòria, el programa a concurs de TV3, per buscar les millors veus, està escafanjant motors amb la fase final dels càstings. Dels 72 candidats que van superar les fases anteriors dels càstings, es triaran els 16 nous concursants d'aquesta segona edició d'Eufòria. Aquest divendres, i tot i al cap de setmana, també tindrà lloc la fase final, per dir-ho així, d'aquesta segona edició d'Eufòria, aquest exitosíssim concurs musical de TV3. s'hi han presentat més de 2.300 candidats en els càstings digitals. També es va fer una audició a més de 1.000 aspirants, i n'han quedat un total de 72 que han superat els càstings presencials. D'aquí, d'aquests 72, en sortiran finalment els 16 nous concursants del Talent. Durant els 3 dies de l'avaluació, els concursants s'han d'enfrontar a diferents proves amb l'objectiu de demostrar als jurats que mereixen convertir-se en concursants del programa. Durant la primera jornada, els aspirants cantaran a capela davant dels jurats i s'enfrontaran a dinàmiques de grup i proves de ball per acabar el dia amb només 40 candidats. A la segona jornada es posarà a prova l'habilitat dels aspirants per fer segones veus i harmonies amb els seus companys. I d'aquests 40, només 25 candidats arribaran a l'última i definitiva jornada, on els concursants hauran de desplegar tot el seu talent, defensant un tema amb acompanyament musical i també en solitari. Serà aleshores quan el jurat decidirà els 16 concursants oficials de la segona edició d'Eufòria. Per cert que a través de les xarxes socials es farà un ampli seguiment de les dues primeres jornades, de divendres i dissabte. El canal oficial de Twitch d'Eufòria, Nadine Romero, es posarà al davant de l'estream per explicar tot el que passi al llarg d'aquests dos dies i per poder compartir-ho amb tothom que s'hi connecti. Els espectadors que hi estiguin connectats divendres podran votar pels seus preferits. Aquesta votació serà de gran ajuda per als candidats a superar la primera fase del càsting final, tot i que no s'especifica de quina forma. Els directes a Twitch començaran el divendres 13 de gener, demà, a les 10 del matí, atenció, i també dissabte, 14 de gener, a dos quarts de quatre de la tarda. L'última i decisiva jornada, la tercera, que es quedarà amb els finalistes, serà a porta tancada, per no revelar, òbviament, qui seran els finalistes. Doncs bé, ja ho sabeu, eh? A seguir divendres i dissabte, com bojos, aquests càstings d'Eufòria. I'm not that innocent. Escolta és la Rambla. La vida s'enjustenca a través de les zones. I seguim parlant de mitjans. Aquest cop no de mitjans televisius, sinó de mitjans escrits. Parlem de la revista El Jueves, que passa de ser setmanal a ser mensual. La publicació, El Jueves, la famosa revista que tracta temes sobretot de política, de monarquia, de forma molt irònica. Doncs bé, la publicació, El Jueves ha vist com en l'última dècada la tirada queia dels 100.000 fins als només 30.000 exemplars. Durant anys i panys ha estat la revista que sale los miércoles, el Jueves, i al principi de la seva carrera sortia fins i tot els divendres. Però ara arriba una nova etapa per la degana de la premsa humorística a Espanya. Aquest històric setmanari, el Jueves, no arribarà a la seva cita setmanal el dia 1 de febrer, sinó que ho farà el dia 8. I adoptarà des d'aleshores una periodicitat mensual. Així es desprèn d'unes vinyetes que s'han filtrat a Twitter. Doncs bé, tot i que el Jueves mensual tindrà 114 pàgines, que són més de les 76 dels números ordinaris actuals, el canvi de periodicitat farà que en global es publiquin menys continguts al paper, la qual cosa tindrà també un impacte en els dibuixants i guionistes que hi col·laboraven regularment. Els subscriptors digitals del Jueves, però, rebran setmanalment un paquet de vinyetes que seran l'avançada del proper número. El dancament continuat de quioscos i l'èxode dels lectors tradicionals a les finestres digitals havien afectat greument la tirada de la revista, que, com hem dit, tirava a vora uns 100.000 exemplars fa una dècada i que els últims exercicis l'havia anat reduint fins a les 30.000 còpies actuals. El Jueves es va fundar a Barcelona el 27 de maig de l'any 1977 en mans d'un grup de dibuixants procedents del Papus. La capçalera El Jueves ha aconseguit superar els 2.000 números, la qual cosa la converteix en la revista satírica més longeva d'Espanya, superant a la Codorniz l'any 2013. Doncs bé, pocs mesos després de néixer el Jueves el grup Z adquiria la revista fins que, l'any 1982, els dibuixants Ginn, José Luis Martín i Òscar la van recuperar i van crear un segell propi. La independència empresarial va durar fins al 2006 quan RBA la va comprar, però donant-li una certa autonomia en comparació amb la resta de títols del seu portfòli. Amb tot, el 2014, Jueves va arribar un moment de màxima tensió entre l'equip artístic i de gestió quan 14 dels autors van abandonar la revista després que l'editora retirés una portada en què es feia broma de l'abdicació del rei Joan Carles amb una imatge on es veia el monarca lliurant al seu fill una corona plena de fensa. que tot s'agraeixi i acabem el programa d'avui la Rambla escoltant un tema de Manel que es diu el Gran Salt. Aquest tema és el seu àlbum titulat així i 10 milles per veure una bona armadura. tan dents i blanc i a dins tu i jo i el meu gran salt teníem por mirant a baix teníem por i ens hem quedat mitja abraçats sentint el salt regalimant-me entre les mans els testimonis oculars diuen quin salt carai quin salt les mares diuen els infants no us apropeu que ha fet un salt érem tu i jo amb el món a part i ara és el món que ens salvarà entre les runes d'aquest salt que érem tu i jo i ja no ho som tant que això no ens cau que això no ens cau crido al teu nom mentre el fum blanc agafa't fort i si pots cau amb els dos peus i en un lloc clar i mereixi amb un comiat més digne de ser recordat i no aquest veure'ns destrossats per la força de la gravetat a les 7 de la tarda nosaltres ens hem d'acomiadar del programa d'avui us hem estat fent companyia des de les 5 aquest parell d'horetes aquí a Ràdio d'Esvern al 98.1 FM a la ràdio municipal d'aquí del poble ara toca escoltar l'informatiu de notícies de Sant Just de la mà de l'Ua López per estar al dia de tot el que passa aquí a Sant Just res més nosaltres us esperem demà divendres 13 de gener a la mateixa hora ens podeu anar seguint a les xarxes socials arroba la rambla nou 8 1 tot junt amb minúscules tant a Twitter com a Instagram i també podeu recuperar tots els continguts i podcast d'avui a ràdio d'Esvern punt com nosaltres a les xarxes també anem penjant els links i algunes fotografies dels convidats i convidades que van passant per aquí pel programa que tingueu molt bona tarda i ens trobem demà de res en cara de sol que no surten avui i parlar-hi vols practicar el català o ajudar algú a parlar-lo? Apunta-te al volum