#473 - Terceres Jornades Feministes a Sant Just d'Esvern

Ara escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1. Bon dia, Sant Just, passen 11 minuts a les 10 del matí d'avui dimarts 31 d'octubre. Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magazín matinal de ràdio d'Esbert. Esteu sintonitzant el 98.1 FM en l'emissora municipal de Sant Just. Ja em coneixeu, sóc la Núria García i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia. Tenim 3 hores per endavant i, com sempre, fins les 11 estarem parlant de l'actualitat Sant Justenca. Primer de tot, amb la Mariona Sales llegirem els 3 titulars de les notícies més destacades de Sant Just i també les portades dels diaris d'avui 31 d'octubre en català. Després, tot seguit, a dos quarts d'onze, tindrem avui una nova secció i inaugurarem un espai amb Sònia Mateu per parlar d'intel·ligència emocional. Acabarem l'hora a partir de les 10 i 50 fins les 11 amb el Carles Rius que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores i també ja de cara al dia festiu demà de Tots Sants. A les 11 i 10 avui farem l'entrevista del dia amb l'Aroa i la Montse del Casal de Joves. Parlarem sobre la programació que tindrem a les Jornades Feministes, aquestes terceres jornades que es faran aquí a Sant Just el 3 i 4 de novembre. Tot seguit, ja començarem a rebre els col·laboradors i col·laboradores també que passaran per la Rambla avui dimarts al matí. A les 11 i 40 saludarem a l'Alvira Sánchez que ens farà l'espai de nutrició i alimentació. Avui, aprofitant la vina entesa de ser el dia 31, ens parlarà de l'alimentació que cal tenir en les festes. Per exemple, avui que és Halloween per la nit. També fent referència als panellets i a les castanyes, òbviament. Després, ja a partir de les 12 i 10 a la tercera hora, tindrem la secció de recomanacions literàries amb l'Arnau Cònsul de la llibreria Cal Llibreter. I també farem la secció La Salut al dia amb el cap de Sant Just. Vinga, va, no marxeu, que això és tot el que tenim avui. Any 1938. Els veïns i veïnes de Sant Just i l'Ajuntament construeixen el refugi antiaeri de les escoles, un espai que serviria de protecció per a la població en cas d'atacaeri. Ara, el 2023, Sant Just inaugura el seu segon refugi, un espai per i amb el poble, on cada tarda de 5 a 7, a Ràdio d'Esvern, encendrem el pilot vermell de l'estudi Emilio Escazóquio. Parlarem d'actualitat, entreteniment, cultura, art, gastronomia i molt més. Benvinguts i benvingudes a les noves tardes de Ràdio d'Esvern. Benvinguts al refugi. Un quart d'onze del matí esteu escoltant Ràdio d'Esvern. Sí, aquesta és la cançó de Maritja la Verda, la castanyera. Avui som 31 d'octura, Mariona. Hola, Núria. Castanyada, Halloween, tu d'aquests més? Jo, castanyada. Castanyada, eh? Aquí a l'estudi de ràdio avui hem portat una carbassa i unes castanyes perquè tothom se senti acollit, hem identificat, perquè clar, hi ha els que són fans absoluts de Halloween, que es disfressen i que, bueno, porto todo lo alto. i després també hi ha els de panellets, castanyes. Panellets no n'hem comprat, eh? Van a 40 euros al quilo. Ens ho reservem per altres coses. Però bé, també tenim castanyes. Jo sóc de castanyada total. Ahir amb les meves companyes de pis ja ens vam atipar de castanyes i demoniatos. Panellets encara no, tampoc. No, eh? Però sí, sí, i avui, doncs, encara més. Avui encara més, demà tots sants, és a dir, dia d'anar al cementiri. Sí. I el dia dos és el dia dels difuns. Bé, a veure què és el que ens portes avui de notícies. Doncs mira, tenim que el llibreter prepara una vetllada especial pel proper dijous 2 de novembre sota el nom de Castanyada Poètica. Llavors l'establiment acollirà un recital de poesia a dos quarts de vuit del vespre on tres poetes, doncs, prendran protagonisme. Els versos de Magnicidi, Moren els déus i Mil Summums seran recitats pels poetes Eduard Saneuja Hill, David Jiménez Cot i Jaume Pons a l'Horda, respectivament. I bé, doncs, amb trajectòries reconegudes en el món literari i oferiran als assistents una immersió en les seves obres. Qui vulgui més informació es pot posar en contacte amb la llibreria al correu electrònic callllibreter.gmail.com Molt bé. I això, doncs, que qui vulgui gaudir de poesia en aquesta època de tardor i de festes de la Castanyada, per exemple, doncs pot tenir la Castanyada Poètica a Cal Llibreter. Em sembla que, a més, ho volien acompanyar una mica de vi i tot, o sigui... Molt bé. Un acte cultural tardorent. Total i absolut. I tant, i tant. Molt bé, doncs, això és el que tenim a Cal Llibreter. Després, un altre titular, Mariona? També, el dijous 2 de novembre, l'Auditori de la Residència de la Mallola serà l'escenari d'una conferència que abordarà la relació entre la burguesia catalana i l'actual context polític. Per tant, amb el títol La burguesia catalana, les élites econòmiques i l'actual momento político, la xerrada estarà a càrrec de Manel Pérez Àrias, que és reconegut periodista i subdirector del diari La Vanguardia. I el ponent, doncs, amb una extensa trajectòria en el periodisme i coneixedor profund del panorama polític i econòmic català, proporcionarà una anàlisi detallada de la interacció entre les élites econòmiques i el moment polític que viu Catalunya. Llavors, l'acte que està organitzat per l'Aula Universitària de la Gent Gran d'Esplugues i de Sant Just tindrà lloc a la 6 de la tarda, el dijous 2 de novembre, a la Residència de la Mallola. Els socis i sòcies, com a cada conferència, els socis de l'aula universitària, podran gaudir d'entrada gratuïta, mentre que qui no sigui soci haurà de fer una aportació de 5 euros. D'acord. I són cada setmana, no? Exacte. Cada setmana, cada dijous, fan conferències de temàtica, bé, de nivell universitari, de diferents temàtiques, de fet, temàtiques molt diferents. Sí, sí, sí. O sigui, un dia parlant d'incendis, l'altre dia et parlant de cultura, un altre dia d'esports, l'altre d'alguna cosa de tecnologia. Sí, sí. En aquest cas, doncs de burgesia catalana i la seva relació amb el moment polític de Catalunya. Vull dir que temàtiques supervariades, però això, totes de nivell universitari, amb persones que saben molt del tema. Sí, sí, clar. És que això és el seu mèrit, que són temes molt diversos, però que cada vegada que tracten un, doncs porten algú que sap moltíssim sobre allò. Per tant, doncs això, animem a tothom a anar-hi. repeteixo, dijous 2 de novembre a les 6 de la tarda a la residència de la Mallola. Molt bé. I el tercer titular, Mariona? Doncs mira, portem un titular que no sorprèn. No sorprèn? No sorprèn, perquè segons les dades publicades aquest dilluns per l'Institut Nacional d'Estadística, amb dades de l'Agència Tributària i les isentes forals del 2021, Sant Just d'Esverns se situa com el quart municipi amb la renda neta per habitant més alta de l'estat espanyol. I dic que no sorprèn... El quart de tot l'estat espanyol. El quart de tot l'estat espanyol. I dic que no sorprèn, perquè ja fa temps que encapçala les llistes. Sí. I bé, concretament, els Sant Justencs i Sant Justenques comptem amb una renda neta mitjana de 22.322 euros per habitant. Bé, doncs... On estan, eh, els meus 22.322 euros? Sí, això també ho vull saber jo. La renda mitja. Sí. La renda mitja, més de 22.000 euros per habitant. I els resultats, doncs, destacen encara més quan s'observa que tres dels cinc primers llocs d'aquesta llista estan ocupats per municipis catalans. Sí. Primer, el municipi Madrileny-Pozoela de l'Arcón lidera la llista amb una renda neta per habitant de 27.167 euros. Vinga! Mata de Pere, situat al Vallès Occidental, ocupa la segona posició amb uns ingressos de 24.091 euros per habitant i els altres municipis catalans Sant Just i Sant Cugat se situen en la quarta i cinquena posició, respectivament, mentre que l'Ella tanca el top ten. Ei, també ho anava a dir, dic, crec que algun del Maresme també m'havia semblat sentir que estava dintre d'aquest top 10 de... Exacte, doncs, l'Ella. Això és de tot l'estat espanyol, veritat? De tot l'estat espanyol. Tenim els resultats, és a dir, els municipis que estan en contraposició a la part de la cua? Sí. Entre els deu municipis amb renta neta per càpita més baixa, en aquest cas, no hi ha cap de català. La llista la tanca el Palmar de Troia, que està a Sevilla, amb 7.299 euros. Ostres. Això vol dir... Quatre vegades menys, la mitja, eh? Quasi 20.000 euros menys per persona que al primer municipi. Sí, sí, sí. Perquè a Pocello de l'Arcón eren 27.000 euros i això, al Palmar de Troia, que és l'últim municipi, està a 7.299. O sigui que la diferència és abismal. Quins altres tenim de municipis per la cua? Bé, Andalusia té 7 municipis entre els 10 amb renta neta per càpita més baixa i Extremadura, Castella-la-Mantxa i les Canàries en tenen un cada un. Molt bé. Val, doncs, Mariona, tenim aquesta notícia a nivell econòmic del poble i tanquem aquests 3 titulars. Si et sembla, deixem una promoció i seguim parlant de les portades i les notícies que obren els diaris avui en català. Perfecte, Núria. Fins ara. Fins ara. Treu la llengua. Treu la llengua fora, al carrer. Es clar que s'ha de treure la llengua, però com puc treure la llengua? Com trec la llengua al carrer quan la persona amb qui parlo no treu la llengua? O a la feina, a l'escola, a la universitat, quan a les aules i a les sales de reunions ningú treu la llengua? Com trec la llengua a les xarxes comentant i compartint si la gent m'insulta per treure la llengua? O a internet, quan els cercadors no m'entenguin però jo vulgui continuar traient la llengua? Entra ja a la guia de l'activista pel català i descobreix tot el que pots fer per la llengua. A la Rambla, res s'atura. Vine, queda't i escolta'ns. Vinga, doncs anem amb les notícies de les portades dels diaris d'avui, 31 d'octubre. Mariona, tenim el diari Ara i la Vanguardia aquí al davant, no? Espera, perdona, ara. Estava parlant sola. Sí. Comencem amb l'Ara com cada dia. L'Ara obre amb titular principal dient que Puigdemont i el PSOE ultimen un acord a Brussel·les. Diu que les converses amb Junts estan molt avançades i el pacte es podria tancar aquesta setmana. Els socialistes també trepitgen l'accelerador en la negociació amb l'equip d'Esquerra. I veiem una fotografia que posa una altra foto amb càrrega política i és que després d'Aiolanda Díaz ahir finalment va arribar la trobada de Carles Puigdemont amb un alt dirigent del PSOE el seu secretari d'organització Santos Cerdán acompanyat de dos dirigents socialistes espanyols a l'Eurocambra Iratxe García Pérez i Javier Moreno. Jordi Turull també va acudir la cita. Molt bé. I també hi ha una imatge destacada no? Sí, sí. En fotografia principal veiem aquesta pilotadora d'Aitana Bonmatí amb el titular Aitana la millor. Diu que Aitana Bonmatí va rebre ahir la seva primera pilotadora que l'acredita com a millor jugadora del món en una cerimònia en què també va ser coronat per vuitè cop Leo Messi. Oh, gran sorpresa! No, sí, la gran notícia és això la pilotadora d'Aitana Bonmatí perquè és el seu primer cop. Exactament, exactament. Leo ja en porta vuit i tampoc ens és gaire sorpresa però la d'Aitana doncs sí que bueno, va ser una gran alegria òbviament. I tant, i tant. Què més ens porta al diari? També parla de la crisi d'Orient Mitjà i diu que comença la batalla urbana a Gaza Israel busca partir la franja amb dos i l'OMS alerta que és impossible evacuar els hospitals. I per tancar la portada d'avui i de l'Ara diu que Catalunya per sota la mitjana de la Unió Europea han treballadors tecnològics en termes absoluts està entre les cinc primeres regions. Molt bé, doncs notícies de tot al diari i ara i passem si et sembla a la Vanguardia. La Vanguardia obre amb titular principal i fotografia principal amb aquesta nova legislatura i diu que la cita del número 3 del PSOE en Puigdemont acosta la investidura. Diu que la reunió a Brussel·les amb Santos Cerdán suposa el reconeixement de l'expresident de la Generalitat com a interlocutor polític. I veiem doncs una fotografia de Santos Cerdán i Puigdemont un al costat de l'altre. En aquesta reunió també... Digues, digues. no, anava a dir que és la mateixa fotografia de fet que al diari ara però ampliada. Retallada. Sí, exacte. Retallada només amb la figura de Puigdemont i de Santos Cerdán. Els altres han quedat fora del plano de la foto. Exacte. Els han retallat. A la Vanguardia també veiem que ressalta Aitana i Messi que són el triomf de la masia. Diu que la blaugrana relleva Alexia Putelles com a pilotador i el 10 el número 10 obté el seu 8è guardó. I veiem una fotografia dels dos amb la pilota d'or que van guanyar ahir. La Vanguardia també diu que Israel rescata un ostatge mentre combat túnel a túnel a Gaza. El primer ministre Netanyahu rebutja qualsevol opció de treva humanitària. Per favor. Caram. Més notícies. Veiem una fotografia petita de la princesa Elionor que jura la Constitució i projecta la monarquia. La jura avui que 31 d'octubre és el seu aniversari i avui és major d'edat. Passa a ser major d'edat. Estaria bé també conèixer després de la línia successòria com va. És a dir com jo què sé li passa alguna a aquesta noia i qui representa que agafa el càrrec perquè no sé si darrere hi havia aquell el que es va disparar al peu amb una escopeta el Freiland. El Freiland si t'ha de ser sincera de monarquia contra l'opoc per mi el pas més natural seria que passés a la germana petita a la Sofia però veus a saber no sé com funcionen aquestes coses en aquest cas Elionor ha jurat la Constitució que la fa com proclamar-se hereba del tron no? Sí mira aquí ho tinc a veure sí Joan Carles primer després hi hauria Felip sisè la segona la primera seria Leonor després tindríem exactament Sofia de Bourbon doncs mira després l'Helena de Bourbon després sí el Freiland Helena de Bourbon és la germana de Felip és la germana de Felip sí després el Freiland el que es va disparar al peu després la Victòria Federica la que s'ha de fer d'Instagramer Instagramer influencer després la Cristina de Bourbon l'esposa de l'estafador i després ja vindrien els fills de Cristina de Bourbon bé hauria de passar moltes coses perquè aquesta gent arribés a sí sí hauria d'haver una massa no sé què hauria de passar però en fi bé seguim amb la Vanguardia la Vanguardia també veiem que parla de les víctimes de la sobtada addicció al fentanil i parla amb diferents testimonis el fentanil que és una epidèmia que està venint fortíssim als Estats Units i que bueno que comentaven que podia arribar aquí tot i que aquí tenint seguretat seguretat social pública és una mica més complicat perquè es pot controlar més però bé vés a saber el fentanil diuen que és a l'hora d'administrar i sobretot però bueno si això és com la marihuana o una altra droga que comença el tràfic i bé esperem que no que no acabi sent una epidèmia com els Estats Units perquè realment moren milers de persones al dia sí sí i bé per tancar ja amb la portada de la Vanguardia veiem que els Estats Units aproven la primera limitació a la intel·ligència artificial molt bé i ràpidament comentem els altres diaris que ens falten el periòdico destaca amb una fotografia de més de mitja plana de l'Aitana que diu Aitana ja és d'or parlen que la jugadora del Barça conquista la seva primera pilota d'or també parlen d'aquesta reunió amb la mateixa fotografia de la Vanguardia de Santos Cerdán el número 3 dels socialistes i Carles Puigdemont en aquesta reunió al Parlament Europeu diu que el PSOE encarrila el pacte junts també comenten que en el periòdico Educació ha atès a 7 casos al dia per bullying aquest curs de moment també notícia de que Netanyahu rebutja un actual foc a Gaza ni per alliberar els ostatges i comenten també que la música és la columna vertebral dels funerals laics després també anem a la portada del punt avui també es comenta la Itana la millor Messi la llegenda parlant que a Catalunya la catalana perdó s'endú la pilota d'or i l'argentí la seva vuitena en una gala amb molta presència del Barça diu Paritat de cine també comenten que la meitat de les 81 pel·lícules candidates als premis Gaudí han estat dirigides per dones que els films rodats amb versió original catalana també creixen i arriben fins al 40% i que la mitjana de pressupost del cinema en català s'ha doblat respecte a l'any passat bé, bones notícies de cinema doncs sí sí, sí pel que fa a l'audiovisual el cinema català anava a una deriva sí, una mica difícil suposo que ara amb l'impuls també de la llengua catalana ja estan dedicant més recursos hi ha més diners per poder finançar pel·lícules i projectes que valen molt la pena després també al punt avui comenten Netanyahu situa Mas en l'antic eix del mal de Bush també en titulars la inflació s'estabilitza en el 3,5% gràcies als carburants i també diu compte enrere el PSOE es reuneix amb Puigdemont molt bé molt bé Núria Mariona ho deixem en aquest punt si et sembla perfecte ens escoltem ara ens escoltem fins ara any 1938 els veïns i veïnes de Sant Just i l'Ajuntament construeixen el refugi antiaéri de les escoles un espai que serviria de protecció per la població en cas d'ataca aèri ara el 2023 Sant Just inaugura el seu segon refugi un espai per i amb el poble on cada tarda de 5 a 7 a Ràdio d'Esvern encendrem el pilot vermell de l'estudi Emilio Escazóquio parlarem d'actualitat entreteniment cultura art gastronomia i molt més benvinguts i benvingudes a les noves tardes de Ràdio d'Esvern benvinguts al refugi intento no creuar-te la mirada no creu-te la mirada no creu-te la mirada no creu-te la mirada no creu-te la mirada Fins ara! Molt per parlar, molt per viure Generalitat de Catalunya. Sempre endavant! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Bé, molt bé. No sé si vols afegir alguna cosa que he comentat en la teva presentació a nivell d'estudis o de formació que tinguis en el món de les emocions. Bé, no, ho has dit perfectament bé. Jo realment no treballàvem res de tot això. Treballàvem a l'estat immobiliari i ho vaig deixar-ho tot perquè jo autodidàcticament m'estava formant i m'encantava. I també em va passar alguna cosa a la feina i va ser el meu moment per començar a formar-me en tot això. En principi vaig formar-me pensant en un creixement personal meu. Per aplicar-t'ho a tu una mica. Per aplicar-m'ho a mi. I va ser tan apassionant que vaig dir, no pot ser, això ho he de divulgar. I va ser, inclús no havia ni acabat d'estudiar i ja estava allà fent tallers, fent formacions perquè és que no podia, o sigui, era una cosa que ho necessitava fer. I bueno, i ara realment és amb el que em dedico. Que bé. Et dediques a... Bon, tu tens un programa, no?, que es diu Emociona-te. Correcte, es diu Emociona-te. És un espai, jo li dic espai o programa, digue-li com vulguis, on abarquen diferents modalitats. Una d'elles és faig teràpies a nivell personal, vull dir, acompanyaments a persones que hem estat de dol, que potser han passat. També parelles que ho han trencat i, bueno, fas una mica d'acompanyament, no?, perquè a vegades l'autoestima queda tocada. Sí. I bueno, i aquí estic jo per ajudar-los. Després faig teràpies també, bueno, teràpies no, bàsicament faig tallers d'en grup, on parlem de les emocions obertament. I una data curiosa, que ara parlarem, que és que tots són dones. Sembla que les emocions no vagin gaire amb els homes. Ostres, és molt curiós, eh, això. Quin llius. Sí. I després una altra cosa que faig, una altra modalitat és per empreses. Això faig mentories per empreses. D'acord, molt bé. Doncs comencem parlant, si et sembla, una mica de tot aquest món de la intel·ligència emocional. Sí. Com ho podríem definir, o tu, com ho expliques a vegades què és? Mira, hi ha moltes definicions d'intel·ligència emocional, no?, però jo potser em quedaria amb la capacitat que tenim, que té el ser humà, de regular i conèixer el seu món mental, d'acord? amb la finalitat de tenir un millor benestar. Això seria la definició més clarificatòria, per dir-ho així, no? I a partir d'aquí, doncs, bé, tot el que va relacionat amb la felicitat, actituds i, a més, vull dir, és un món molt, molt ampli. Molt ampli. Per què ens costa tant a vegades, no?, els humans connectar amb les emocions o poder-les inclús identificar? Sí. Mira, ens costa perquè és que no ens han ensenyat de petits a fer-ho, d'acord? I ara s'estem donant compte que fa falta. Pensa que, malauradament, el psiquiatre és el segon metge de capçalera. Mare meva! Està demostrat, jo estic molt enfadada amb el sistema, perquè està demostrat que el fàrmac que més està venent a Espanya són els antidepressius, els ansiolítics. El famós dia de fer pam, no? Sí, i ningú fa res. Quan saben perfectament que això, si ens ajudaria molt poder-ho ensenyar des de ben petits, no?, les emocions, com transitar-les, ens ho ajudaria moltíssim. Perquè te puc ben assegurar que quan coneixes com funciona el teu món mental, la vida et canvia completament. Jo sóc una altra persona, abans i ara. Quins beneficis podríem tenir, no?, a l'hora de començar a conèixer-nos una mica més, a saber com reaccionem, no?, a conèixer les nostres emocions. És a dir, quins beneficis hi ha en tot això? Doncs mira, primer, tenir una millor autoestima. El tema està que a vegades no ens coneixem. Quan comences a estudiar intel·ligència emocional, una gran part de la formació és conèixer-te a tu mateix, perquè no ens coneixem. Perquè nosaltres som hàbits, som creences, però no vol dir que vagin amb nosaltres. Si nosaltres ens parem, hem de fer una feina introspectiva. Si nosaltres ens parem a escoltar-nos, dir, és que jo faig això, però és que això no va amb mi, no és el que jo vull ser o el que jo vull fer. Llavors, clar, quan tu ho detectes i ho canvies, clar, això t'empodera, això et dona molta més autoestima. Llavors, clar, un dels beneficis és aquest. Quan tu regules, també incrementa el teu, per exemple, a nivell professional, quan tu tens una bona intel·ligència emocional, incrementa el teu rendiment professional i personal, eh? Vull dir, és que és un benefici impressionant. Què vol dir tenir una bona intel·ligència emocional? Bé, doncs saber gestionar tot això. Saber gestionar les emocions en cada moment, o sigui, no tenir ira, o sigui, entendre com funciona la nostra ment i com funciona la ment dels altres. A més, no és només conèixer-te a tu mateix, eh? És com et relaciones també amb els altres. És molt interessant, això. Sí, sí, sí. I et puc assegurar que quan comences a entendre moltes coses, la vida la veus d'una altra manera, completament diferent. Clar, jo suposo que el fet d'entendre, no?, com reacciones davant d'algunes vivències o d'alguns moments, també, bueno, doncs també et dóna més seguretat a la vegada, per exemple. Correcte, correcte. És així, pensa que nosaltres tenim tres necessitats psicològiques bàsiques. El ser humà té tres necessitats psicològiques bàsiques, que és l'amor, que és l'amor, la seguretat. Sí. I l'altre quina era? L'amor, la seguretat? L'amor, la seguretat, bueno, en qualsevol cas són necessitats psicològiques, igual que tenim, per exemple, necessitats fisiològiques, necessitats... Sí, correcte. Llavors és l'amor, la seguretat i la llibertat. I la llibertat. Correcte. Aleshores, quan aquestes tres necessitats no estan equilibrades, és quan connectem amb una emoció. És a dir, per exemple, si nosaltres tenim carència d'amor, estem connectats amb la tristor. D'acord? D'acord. Quan nosaltres tenim carència de llibertat, la llibertat, llibertat com a individu, la llibertat de poder escollir, de poder sentir el que jo vulgui. D'acord? Quan tenim aquesta carència estem connectats amb l'enfado, estem enfadats. D'acord. Perquè no som nosaltres mateixos, estem coartats, no?, en certa manera. I la seguretat. O sigui, la seguretat, què vol dir la protecció, sentir-me protegida. D'acord? Llavors estem amb l'emoció de la por. D'acord. Clar, tot té lògica, sí. Això s'ha d'entendre, per exemple, quan també entens que això és una data molt important, que el 90, jo diria que més, el 90% ja deien, de les coses que ens preocupen mai arriben a passar. Què dius? És molt fort. El 91% ho ha... Potser el 90%, el 90% de les coses que ens preocupen no arriben a passar mai. Ostres, per exemple, eh? Em preocupa, no sé, tenir un accident de trànsit o em preocupa, no sé, potser he anat una mica a l'extrem, no? Sí. Però coses més quotidianes també... Quotidianes del dia a dia, correcte. O sigui, em preocupa que em facin fora de la feina, em preocupa que tal... Que algú s'enfadi amb que algú no... Clar, però saps per què? Perquè vivim, no vivim en el present. En el futur vivim. O vivim en el futur o vivim en el passat. Les persones que viuen en el passat estan anclats a la tristor. El present, perfecte. El futur, a l'ansietat. Ansietat perquè no sé què passarà. El futur és una incertidum i l'únic que sabem és que estem aquí i ara. I és el que hauríem de fer viure al moment. Exacte. A vegades, clar, és que quan no som conscients, sí, eh? Que és veritat que les persones que estan en el passat sempre viuen amb certa nostàlgia, com amb tristesa, no? Enclats en el passat, doncs potser per una mort, alguna, no sé, alguna situació que li ha passat i que ara està enclatada. Perquè, clar, hem d'entendre que les emocions no són bones ni dolentes. Nosaltres, a vegades, les etiquetem com a bones i dolentes. I les emocions no són bones i dolentes, són emocions. I s'han de transitar i s'han de passar. Tu, quan tens, se t'amor a algú, és lògic que tu ploris i estiguis un temps malament. Això que et diuen, oh, el que has de fer és sortir, la vida continua, sí, està molt bé. Sí. Però deixem que passi el dol. El que passa és que sí que és veritat que si tu una emoció la mantens en el temps, es converteix en un hàbit. Ah. I és el que hem de controlar. Val, per exemple, tampoc pots estar de dol tres anys. Bueno, correcte. Vull dir, a veure, al final he de dir, bueno, estaré un mes o dos mesos, cadascú té el seu temps. Però, bueno, després, a poc a poc, has de començar a sortir. Has de començar a entendre que la vida continua, d'una certa manera, així. Sí. A vegades també ens fa por sentir, o sigui, ens fa por deixar-nos sentir a vegades la tristesa o hi ha gent que també està molt coartada a vegades, no?, o l'alegria o hi ha moments que, bueno, que costa deixar expressar, no?, o fluir, inclús. Sí, sí, és que aquí has dit la paraula. Hem de deixar fluir. A vegades, perquè, clar, la paraula apego també està molt relacionada amb la intel·ligència emocional, no? A vegades s'enganxem a situacions o a coses, jo dic sempre situacions, no?, que dius, és que no cal. Les coses, a vegades, inclús a les relacions, les has de deixar trencar. Has de deixar que les coses trenquin, has de deixar que les coses flueixin. no pots posar-te, intentar posar-te unes sabates que no et van bé, vull dir, ja vindrà, saps què vull dir? Sí. I forçar les coses. És que, de veritat, la vida és molt més fàcil, quan entens el teu món mental, és molt més fàcil del que ens pensem. A vegades ens muntem unes pel·lícules, unes pel·lícules, el perquè, perquè m'ha dit, que no sé què, i sobretot les dones, que m'ha dit això, no sé què li havia dit, que l'altre, li dius, mare de Déu, senyora. O sigui, tu ho has fet, ho has fet, i ja està, ja està fet. Deixa que flueixi, ja està. Clar. Sònia, ara que has comentat allò de les dones, abans també has dit que la majoria de persones, bueno, per no dir, crec que has dit totes, en el teu cas, per exemple, les que et demanen ajuda, o que venen a teràpia o de més, són dones. Són dones. Això com ho expliquem? Bueno, de fet, en el postgrau, quan jo vaig fer el postgrau, el 95% érem dones també, vull dir, i ens explicaven que quasi tot eren dones. Bueno, jo crec que hi ha una part també cultural, que l'home és com que se sent més vulnerable, no?, de cara a mostrar les seves emocions. Quan tu parles amb ells, no, jo estic bé, tot és, jo estic bé, jo no tinc cap problema. Sí que és veritat que a la dona li dona més el coco, saps, no, el món mental de l'home i el de la dona és molt diferent, com a Sant Parqui, però això no vol dir que l'home també pateixi. I a l'home el que li passa és que si tu l'emoció te la guardes, no l'exterioritzes, es queda. I això pot acabar amb malaltia. Que això és una cosa que ja s'està descobert, s'està descobrint, i és que moltes malalties, tipus el feimer i tal, moltes venen per part d'emocions que t'arriben a un trauma, no, al final. Vull dir, això és molt bo treure les emocions, digue-li amb una amiga, amb una teràpia, o inclús una cosa molt bona, i és una eina que volia comentar, que és, per exemple, escriure. Inclús va molt millor que quasi parlar-ho i expressar-ho, perquè el poder de l'escritura és molt bo, és molt bo. Sí, per exemple, podríem tenir com una mena de diari. De diari, correcte, ja hi ha a dir, doncs mira, com t'has sentit, dir-ho absolutament tot. Treure-ho, l'important és treure-ho. Que bé. Sí. I, bueno, que bé que puguem tenir eines que estiguin tan a l'abast, no, perquè a vegades, no sé, et proposen coses que dius, ostres, m'haig a posar o haig a fer, ja només posar-t'hi i et costa moltíssim. Però, clar, posar-se a escriure, per exemple, és una cosa bastant senzill que estava a l'abast de pràcticament tothom. Correcte. És clar, però a vegades la gent també li fa mandra, saps? És a dir, ara, si no estàs acostumat, és com qui no llegeix, no? Qui no està acostumat, diu, posar-te... Li és més fàcil mirar un vídeo que potser posar-se a llegir. Bé, això cadascú. Però, mira, hi ha una cosa molt bona que jo sempre dic, i això ho deia Hipòcrates, que deia, antes de sanar a alguien, pregúntale si està disposta a renunciar a aquello que l'enferma. Tota la raó. D'acord? Perquè, clar, tu pots venir i dir, vull d'això, però tu estàs disposat a renunciar a aquella persona, per exemple, que et fa mal? O són situacions que dius, tu estàs disposat? És que, clar, s'ha de preguntar. Mira, per exemple, tinc el cas d'un conegut que em deia, escolta, m'haig d'anar a la nutricionista, no?, que m'ha de posar una... perquè haig de fer res i m'haig de baixar de pes, però no hi vaig perquè sé que el que em dirà no ho faré. Correcte. No estic disposat a fer-ho. Clar. Llavors? Doncs és això. És com, bueno, val. És com tot, quan comences algo has de posar acció, perquè estem molt acostumats a procrastinar, no? Sí. I això és una de les coses que, bueno, això està a l'ordre del dia, ja ho faré, ja ho faré, ja ho faré. I no es fa. Sònia, et sembla si ens emplacem? Ara hem fet una mena d'introducció al món de la intel·ligència emocional. El proper dia, mira, no són deures, però et llenço dues propostes. Una és parlar de més eines, hem parlat de l'escriptura, però potser n'hi ha més. I després també indagar una mica més amb el tema de les dones. O inclús per què als homes els costa tant, no? O tenim aquesta cultura que els homes connectin amb les emocions o que és veure estrany, veure plorar un home, no sé que sigui al cinema o al teatre. Aquest parell de coses que han sorgit avui jo crec que es poden indagar més. Perfecte, i tant, i tant, que sí. Doncs Sònia, un plaer i t'escoltem d'aquí un parell de setmanes aquí a Ràdio d'Esvern. Moltes gràcies, Núria. Vinga, que vagi bé. Vinga, que vagi bé. Vinga, que vagi bé. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Sous-titrage Société Radio-Canada No, si està ben regat, no direm marques ni coses, però si està ben regat m'agrada tot. Molt bé. Per llets, tot, tot, tot. Molt bé. Què tindrem per les castanyes i la carbassa? Doncs una miqueta de fresqueta que ja tocava. Em sembla que és el primer novembre de fa molts anys que tenim una castanyada amb temperatures per sota del que tocaria per l'època, amb una situació que fa patxoca. Avui anem una mica més abrigats tots, ahir ens va creuar un front. I per la tarda, una rasca que feia, i a més va ploure una mica. Sí, va passar el front fred. Ahir comentàvem el fet que podia passar pel Vallès, es va apropar una miqueta, 4 dècimes de litre, però per exemple s'han cocat 7 litres per metre quadrat, o sigui una mica més amunt. Sí que va donar una mica més de precipitació. I ja et diguei, la tarda van caure 4 dècimes de litres en just, que sumen. Vinga. És molt poca cosa, però tot sigui benvingut. El que deies tu, darrere seu ens entra aquest aire més fresquet, perquè són fronts que porten aire fred associat a l'alçada, i això provoca que les temperatures tirin avall i molt. I avui aquest matí ens estem trobant en una situació realment diferent. Per exemple, el diumenge, ara tenim 16 graus de temperatura a Sant Jús, la mínima ha estat de 13. El gran protagonista d'avui és el vent que bufa amb una certa intensitat al nostre municipi. Hem tingut ja una ratxa màxima de 30 km per hora. És un vent d'una certa influència entre nord i nord-oest, que és un vent fred, i això provoca que la sensació fins i tot sigui de més fred. Aquesta situació avui, al llarg del dia, es mantindrà amb aquest vent, i estem a l'espera d'una altra línia frontal que ens visita demà, que també ve associada amb un solc d'aire fred en alçada, i que demà dijous ens portarà un dia... Ai, perdó, que me n'he anat, que estava parlant de dimecres. Fem un reset, perdó. Estava parlant de dijous i no parlant de dimecres. Demà tindrem un dia variable, amb sol i núvols, o sigui, encara estem a l'espera, potser la temperatura màxima puja una miqueta més que avui, avui no arribarem als 20 graus, demà potser arribem als 20, i aquesta propera nit serà frescota. Hem de dir que serà una castanyada, que les castanyes calentes entraran bé, i si és demà al migdia, doncs també. I de cara al dimecres, a última hora, els núvols aniran en augment, que és el que comentàvem, i això farà que el dijous sigui un dia força més gris. Per què? Doncs perquè ens arriba una línia frontal, a més, a més, és bastant potent, amb molt de vent, i això farà que dijous sigui un dia un altre cop fresquet, gris ja des de primera hora del matí, amb precipitacions que podrien caure a Sant Jus, entre 2 i 10 litres per metre quadrat, és poca cosa, ho sé, però bueno, podria caure alguna pluja, això seria entre les 11 del matí i les 6 de la tarda, més probable cap al migdia, que és el moment més àlgid de precipitació, i després aquest front passa volant també, passa molt ràpid. Sí, eh, ràpid. La nit quedarà un altre cop serena, amb temperatures que tornaran a recular, i tornarà a ser la nit de dijous o divendres, una nit molt freda, amb un ambient més tranquil. Divendres, un dia d'hivern, eh, ho seguim dient perquè, si ara en aquests moments tenim 16 graus, i avui arribarem als 18, divendres fins i tot quedarem per sota, estarem al voltant d'una màxima de 16. És un dia d'hivern, eh, de principis d'hivern. O sigui que divendres ens hem d'abrigar una mica, si no volem anar encostipats. Típic de desembre. De finals de novembre, primers de desembre, sí. O sigui, podríem dir això. El divendres, a més a més, a part que la temperatura serà baixa, tindrem un vent del nord-oest que oferirà molta intensitat a tot el país. Això farà que la temperatura, la sensació encara sigui més freda del que marca el termòmetre. Per això estem dient que serà un divendres d'hivern. La mínima podria baixar fins als 10 graus, amb sensació per sota, i el vent podria arribar al cops de 50 o 60 quilòmetres per hora. O sigui, cal tanto divendres perquè pot ser un dia que farà sol, amb algun núvolet que passarà molt ràpid, però el vent i el fred seran destacats. Fluixa el vent al cap de setmana. De moment sembla que el dissabte i el diumenge seran dos dies una mica tranquils. Dissabte amb alguns núvols més, diumenge amb més sol, i amb un cap de setmana de tardor avançada. O sigui, que dissabte i diumenge, el dia 4 i el dia 5, les temperatures no ens arribaran als 20 graus. I hem d'estar pendents el dissabte, a la tarda-nit, si ens cau alguna goteta, que no ho creiem, però bueno, la situació de moment és temperatures per sota del que toca, i aquesta propera nit i demà, dia de tots sants, doncs amb un ambient més fresc, més típic de tardor, que no pas altres anys que hem tingut una tardor estiuenca, una castanyada estiuenca. Sí, amb mànega curta i tot, eh? Sí. Bé, Carles, gràcies, i t'anirem escoltant el dijous ja. Molt bé, que vagi bé, igualment. Bon dia, us informa Joan Bota. Aquesta hora comença la cerimònia que ha de dur la princesa Leonor a la jura de la Constitució al Congrés dels Diputats el dia que compleix 18 anys. A l'acte hi faltaran molts convidats. Els presidents català i basc han plantat la cerimònia, tampoc hi assisteixen les ministres de Podem ni els diputats dels partits catalans i bascos. Madrid, Paula Bruxats, bon dia. Bon dia, i la família reial és a punt d'arribar al Congrés, han sortit en comitiva des de la Zarzuela i han fet recorregut pel centre de Madrid el rebrant a l'entrada la presidenta del Congrés i del Senat i abans d'entrar a l'hemicicle el monarca passarà revista a les tropes. El desplegament policial i militar és inèdit. Hi ha centenars de persones també de públic a les portes del Congrés i dins ministres, diputats, senadors que ja van ocupant els seus seients per seguir la jura. Hem vist els ex-presidents Felipe González, José María Aznar i Mariano Rajoy parlant a la bancada qui no hi és avui. És el rei emèrit Joan Carles I que l'han relegat només a l'acte privat d'aquesta tarda al Palau del Pardó. Palabrujats, Catalunya Ràdio, Madrid. Més notícies, Sara Riera. L'acord entre el PSOE i l'independentisme per la investidura de Pedro Sánchez s'accelera fins al punt que podria arribar en els pròxims dies. De fet, una de les opcions amb què treballen els socialistes és poder registrar la llei d'amnistia al Congrés a finals d'aquestes setmanes. Esquerra admet que el ritme de les negociacions s'ha intensificat, però insisteixen que volen un bon acord i que calen moviments clars en la carpeta del traspàs de rodalies i del finançament. I Junts no descarta un pacte aviat però manté encara l'armatisme sobre les converses i els esculls. Ahir es va produir un dels moviments clau per encarrilar aquest acord amb Junts amb la fotografia entre Carles Puigdemont amb el número 3 del PSOE, Santos Cerdán, en una reunió presencial al Parlament Europeu. La vicepresidenta Carmen Calvo i l'expresident valencià Ximó Puig han tancat avui files amb la trobada i amb l'estratègia de Pedro Sánchez. Las fotos forman parte de lo que es los distintos escenarios de la gestualidad política. Hay que intentar avanzar de la concórdia y para avanzar con la concórdia hay que respetarse. Un intento, yo creo que legítimo y legal, por supuesto, pero además lo hable de pasar una página en Cataluña. Des de les files del PP, Alberto Noñez Fejo parla d'humiliació i anomalia democràtica. Farida i detinguda per la policia una dona que proferia amenaces amb actitud exaltada en un tren de les Rodalies aquest matí a París. Segons han explicat fons policials, la dona portava un vel integral i, entre altres coses, hauria cridat a l'Aes Gran. Els passatgers han avisat les forces de seguretat que l'han aconseguit aïllar a l'estació Biblioteca François Mitterrand, al sud-est de la capital francesa. Les mateixes fonts han explicat que no han fet cas de les advertències dels agents. Aquesta dona no ha fet cas de les advertències dels agents i després d'un gest que els ha semblat amenaçador li han disparat a la panxa. Es desconeix el seu estat, la nacionalitat i l'edat. A banda, el Ministeri de Transport ha informat que des del 18 d'octubre els aeroports francesos han rebut 100 amenaces de bomba que en alguns casos han obligat a desallotjar diverses instal·lacions. Afegeixen que presentaran una denúncia per cada cas. Es mantenen des de primera hora els retards a la circulació dels trens de Rodalies de l'R4, la línia que va de Sant Vicenç de Caldés a Manresa per Vilafranca. De mitjana són de gairebé mitja hora, encara que puntualment n'hi pot haver de fins a 45 minuts. Aquesta incidència està motivada per un robatori de cable a Martorell que ha afectat la senyalització. La gran zona verda que aboreix el riu Segre al seu pas per Lleida fa dies que està de color marró. La causa de la degradació és una placa de rugues que la paria controla perquè no s'estengui a altres zones de la ciutat. Lleida, Pere Joan Albrez. Hola, bon dia. L'alcalde Fèlix Larrosa assegura que el causant de la degradació de la vegetació és una eruga de la qual s'està fent un seguiment perquè no arribi a altres parcs de la ciutat. Estem també amatents a que no es produeixi o reprodueixi aquesta situació en altres parts de la ciutat i s'estan prenent les mesures adequades. Es tracta de larves d'un insecte de la família dels Lepidòpters que és inofensiu per als humans però que malmet la vegetació. Pere Joan Alvarez, Catalunya, a Radio Lleida. Ara als esports, Marta García. Aitana, bon matí, reconeix estar encara en un núvol després de guanyar a nit la pilota d'or que l'acredita com a millor jugadora del món de la temporada passada. En una entrevista al matí de Catalunya Ràdio, la jugadora del Barça assegura que encara té reptes al davant i no sent una pressió especial. No, no em pressiono. Bé, ja estic acostumada a ser una persona ambiciosa la qual em poso molta per aquí sempre per fer-ho el millor possible. Per tant, no és res nou i em veig a seguir donant el meu màxim i seguir superant-me cada dia. Aitana, bon matí, s'incorpora ara la selecció espanyola que avui juga contra Suïssa en partit de la Lliga de les Nacions a partir de les 7. També avui nova eliminatòria de Copa. L'Espanyol és l'únic equip català que juga a partir de les 8 en el camp del Mensajero a partit únic. La resta d'equips catalans juguen demà. A dos quarts de nou joventut de Batalona en Burg el Eurocup de bàsquet. La penya és sisena de grup amb dues victòries i dues derrotes i l'equip alemany és queer sense cap victòria. I en la Champions de Baterpolo l'Atlètic Barceloneta ha visitat la pista de l'Espanyol en partit de la quarta jornada de la fase de grups a partir de dos quarts de 8. Fins aquí les notícies. El matí de Catalunya Ràdio Ricard Tot seguit les notícies de Sant Just. Bon dia passen 6 minuts de les 11 us informa Mariona Sales Vilanova. Cal Llibreter prepara una batllada especial pel proper dijous 2 de novembre. Sota el nom de Castanyada Poètica l'establiment acollirà un recital de poesia a dos quarts de 8 del vespre on 3 poetes prendran protagonisme. Els versos de Magnicidi Moren els déus i Mil Sumums seran recitats pels poetes Eduard Saneuja Ill David Jiménez Cot i Jaume Pons a l'Horde respectivament. Amb trajectòries reconegudes en el món literari oferiran als assistents una immersió en les seves obres. Per a més informació es pot contactar amb la llibreria al correu electrònic calllibreter arroba gmail.com Aquest dijous 2 de novembre l'Auditori de la Residència a la Mallola serà l'escenari d'una conferència que abordarà la relació entre la burguesia catalana i l'actual context polític. Amb el títol La burguesia catalana les elites econòmiques i l'actual momento político la xerrada estarà a càrrec de Manel Pérez Arias reconegut periodista i subdirector del diari La Vanguardia. El ponent amb una extensa trajectòria en periodisme i coneixedors profund del panorama polític i econòmic català proporcionarà una anàlisi detallada de la interacció entre les elites econòmiques i el moviment polític que viu Catalunya. L'acte organitzat per l'Aule Universitària de Gent Grandes Plugues i Sant Just tindrà lloc a les 6 de la tarda a la residència de la Mallola i els socis i sòcies podran gaudir d'entrada gratuïta mentre que pels no socis es demana una aportació de 5 euros. Segons les dades publicades aquest dilluns per a l'Institut Nacional d'Estadística amb dades de l'Agència Tributària i les hisendes forals del 2021 Sant Just d'Esvern se situa com el quart municipi amb la renda neta per habitant més alta de l'estat espanyol. Concretament els Sant Justencs i Sant Justenca es compten amb una renda neta mitjana de 22.322 euros per habitant. Els resultats destaquen encara més quan s'observa que 3 dels 5 primers llocs d'aquesta llista estan ocupats per municipis catalans. El municipi madrileny de Pozoelo de l'Arcón lidera la llista amb una renda neta per habitant de 27.167 euros. Matada Pere situat al Vallès Occidental ocupa la segona posició amb uns ingressos de 24.091 euros per habitant. Els altres municipis catalans Sant Just d'Esvern i Sant Cugat del Vallès se situen en la quarta i cinquena posició respectivament mentre Calella tanca el top 10. D'altra banda la ciutat de Barcelona ha estat destacada en una altra categoria sent la cinquena província en termes d'ingressos mitjans per habitant amb una renta neta mitjana de 15.297 euros. D'altra banda entre els 10 municipis amb una renta neta per càpita més baixa no n'hi ha cap de català. La llista la tanca El Palmar de Troia a Sevilla amb 7.299 euros quasi 20.000 euros menys per persona que el primer municipi. Andalusia té 7 municipis entre els 10 amb renta neta per càpita més baixa i Extremadura Castellalamanxa i les Canàries en tenen un cada una. I això ha estat tot. Tornem amb més informació al butllet i horari de les 12. Fins ara. Ràdio 2B Epoema 98.1 I can see you standing, honey With his arms around your body Laughing but the joke's not funny at all And it took you five whole minutes To pack us up and leave me with it Holding all this love out here in the hall I think I've seen this film before And I didn't like the ending You're not my homeland anymore So what am I defending now You were my town Now I'm in exile seeing you out I think I've seen this film before I can see you staring, honey Like he's just your understudy Like you'd get your knuckles bloody for me Second, third, and hundredth chances Balancing on breaking bridges Those eyes adding soil to injury I think I've seen this film before And I didn't like the ending I'm not your problem anymore So who am I defending now You were my crown Now I'm in exile seeing you out I think I've seen this film before So I'm leaving at the side door So step right out There is no one more Ara mateix són les 11 i 12 Estem a la segona hora de la Ramla El magasin de matins de ràdio d'Esvern Esteu sintonitzant al 98.1 FM Comencem l'entrevista del dia Que avui la fem amb la gent del Casal de Joves Concretament tenim a l'Aroa Carmona I també al Sergi Herrada Per parlar de les jornades feministes Que tindran lloc aquests propers dies 3 i 4 de novembre Hola, què tal? Bon dia Hola, bon dia Com va, doncs s'acosta a una data important a Sant Just La més important La més important Hem passat les festes a tardor Però no sortim d'una Que entrem ja a unes altres dates destacades Comenteu-nos una mica Perquè són les terceres jornades No hi ha gaire recorregut Per tant, jo suposo que tot és una mica A veure què funciona millor I com ho presentem de cara al públic, no? Sí, bueno, de fet De cada jornada passada Hem après, no? Alguna cosa Les primeres perquè van ser les primeres? Les primeres van ser les primeres Perquè teníem l'Espai Lila Que era un grup motivadíssim de dones I noies de Sant Just Amb les quals ja havíem estat treballant Tot l'any anterior En un format més, no? Del Casal de Joves Més d'aprenentatge pel grup On portàvem, doncs, fèiem tallers I coses I espais de trobada, bàsicament Per a aquestes noies I elles van ser les que van proposar El perquè no estendre Aquest format de coneixement Cap a la resta de la població Van passar Van ser molt guais Però va venir el Covid Maleit Covid Perquè va tallar una mica Bé, força Aquest esperit creador i promotor Les primeres, per tant Van ser cap a l'any poder 2019? No, de fet Quan va ser esclatar el Covid? El 20? El 20, sí Doncs van ser el 20 Just abans, no? Sí, es van fer el febrer I va esclatar el març, no? La pandèmia Sí Llavors, les segones Ja van passar Bé, l'any passat, de fet El 2022 Després del 21 Que va ser més pandèmia, no? Va venir el 22 L'any passat Exacte I aquesta ja tenien el suport també Del Consell Comarcal Hi havia un pressupost més gran I tal I ara en les terceres Es manté l'estructura Sí Tot i així Encara que això es faci amb el casal El regidoria de gènere, igualtat i tal S'han fet moltes reunions Amb entitats, amb persones concretes Perquè al final el programa sigui el més Que doni resposta a totes les realitats I a totes les preocupacions que tenen Sí Efectivament I aquest ha sigut, diguéssim Com el Diria com el gran aprenentatge Des de les anteriors, no? Sí Perquè És el que diu el Sergi Vull dir, de les primeres es va aprendre Que hi havia aquesta voluntat De fer a Sant Jus un referent En temes de feminisme Que ja ho és, eh? Sí Sobretot en àmbit municipal Ja ho exerceix des de fa temps Però també des del casal de joves Com a espai promotor D'aquest coneixement I feminista Llavors es va tirar Doncs per demanar més subvencions Per poder Tenir un suport econòmic major I d'aquí lo del Consell Comarcal I en aquestes terceres S'ha après de les segones Que cal més implicació Directa ciutadana Sí Per fer-les més atractives Perquè l'hem passat el programa Era brutal també Les coses com són Però la participació no ho va ser No va estar Acorde amb el que es presentava Sí, efectivament Que ja és una història de Sant Just I això ho sabem, no? Però a banda d'això Òbviament la voluntat és que Si crees un programa tan potent On portes ponents Tant conegudes I on s'està Bueno, on hi ha un pressupost Força de cent Que s'està utilitzant És que la gent Bueno, que s'hi pugui fer resor I que la gent es beneficii I llavors aquí aquest aprenentatge Va passar en aquestes terceres Veiem com ha anat De moment De moment Tens les inscripcions Estem força contentes Que bé Com ho heu enfocat aquest any Per poder fer-ho també Igual d'atractiu Però que potser Amb la implicació ciutadana Hi hagi aquest canvi Doncs mira Es va començar creant Unes reunions Com deia el Sergi abans On tant entitats Com població no associada Era benvinguda Cadàvem al casal de joves Vam fer un parell Sí On primer es va presentar La idea de les jornades Però després també es va treballar Diguéssim El programa En termes de O sigui No el programa com Aquí li diem Directament Però sí En Els temes Els temes Exacte Els temes Llavors Vam fer brainstormings Va venir gent De diferents edats Que això també és molt important Dones de diferents edats Persones Representants De diferents organitzacions Sants Justenques I se'ls va preguntar Què és el que elles Volien És a dir Què és el que elles Necessitaven Clar no Ja no només com a individu Sinó també com a entitat No O sigui Quins eren els temes Que consideraven Que necessitaven treballar I d'aquí Vam traçar La línia temàtica De les De les jornades Llavors Llavors es va fer Tot un recull De totes aquestes Trobades Que es va també difondre A totes les entitats Una mica Òbviament no Perquè continuï Vull dir Per integrar-les En tot el procés I un cop això Doncs amb aquestes línies D'acció Vam començar Les persones Organitzadores Vam començar A determinar Els contactes Durant la creació D'aquest programa Ens vam tornar a reunir Amb diferents persones Del municipi Perquè ens donguessin Com Bueno Mira Aquest és el programa Draft No El que teníem fet Què us sembla I allà Elles van fer Una altra Bueno Com ho van revisar Diguéssim No Van fer unes aportacions Les paraules Difícils Per això estic jo Gràcies Sergi Doncs això Vam fer aportacions A aquest Pre-programa I d'allà Es va tornar a recondicionar Una mica El que s'havia decidit Perquè tingués encara Més sentit No I així han sortit Doncs Comentem el programa Si voleu De les diferents propostes No Que hi ha D'activitats El dia 3 i 4 Amb què comencem El dia 3 Doncs comencem Amb Bueno Es fa La inauguració L'apertura No De les jornades en si La presentació Una mica Més Institucional Institucional Exacte I comencem Amb la projecció De la pel·lícula Creatura Que va guanyar El Premi La millor pel·lícula Europea Al Festival de Cants Sí I que està Molt arrelada A Sant Just Bueno Es va poder veure Fa unes setmanes A la Teneu De fet Però era de pagament En aquesta ocasió És sessió Oberta Gratuïta Però La banda sonora L'ha fet la Clara Aguilar Que és Sant Justenca Surt la Clara Segura Que també és veïna de Sant Just La La que fa Perquè la pel·lícula Creatura Perquè no sàpiga És una pel·lícula Sobre el desig femení No Sí I és la història D'una dona En diferents èpoques De la seva vida I quan és adolescent És És una jove Que no és veïna de Sant Just Però sí que és usuària Del casal de joves Ah, bé Així que tot quedem família La Clàudia La Clàudia me la gelava Tot quedem família Que bé, que bé Molt bé Comencem amb aquesta projecció Sí Llavors Després de la projecció Farem un col·loqui Amb la Clàudia Especialment I després farem un sopar I és un sopar a peu dret Sí El Catering ens ho fa Al Treneu I també és obert A les persones que hi siguin I que vulguin apropar-s'hi I durarà més o menys una horeta A les 10 comença el sopar I a les 11 comença Ojo, atenció Que és el primer cop que això passa a Sant Just Esvern Un espectacle de Drac King Que no Drac Queen Que potser més escoltat Però El Drac King De la mà del Capitano Barba És que m'encanta aquest nom Estic enamorada I de les DJs De les nostres estimades DJs SREC D'aquella Sánchez De la Irene I de la Daniela Que l'estaran acompanyant I que faran El que fins ara també és alguna cosa diferent Que és un mix entre Les DJs Posant música Per que ens faci moure l'escleto I el dinamitzador Que serà El Capitano Barba Conyo Llavors això començarà a les 11 L'espectacle del Capitano Durarà fins a la 1 I de 1 a 2 Continuarà les DJs Les DJs també comencen a les 11 Ojo, eh? Que serà un espectacle conjunt És que aquí està el tema És un espectacle de teatre O és un xou? És un xou Un xou, no? És un xou amb moltes coses És un xou que dinamitza el públic Però és un xou amb diferents tipus de mini-xous Dintre d'ell mateix, no? De ballar, de cantar De, bueno Això és a peu dret Això és a la sala Utopia Que és la sala gran A l'escenari I sí, doncs la gent Bé, serà a peu dret òbviament Si hi ha alguna persona Que no pot estar tant de temps a peu Tenim cadires No Els queda la llaties Però bueno És més oci, eh? Vull dir, és més jarana És més... Molt bé Sí, i durarà fins als dues del mati Molt bé Això el divendres El divendres Divendres Després, sí, sí El dissabte El dissabte Tenim el matí bastant atapaït O sigui Hi ha una esmorçada també A peu dret, no? Sí Servei de càtering i tal I aleshores Hi haurà com quatre activitats Que passen més o menys A la mateixa hora Sí Que la gent es pot inscriure A cadascuna per separat Hi haurà un... Bueno, una persona Que ha estat víctima De violència de gènere Parlarà... Del seu testimoni Sí, farà un testimoni Que això durarà com un quart d'hora I després començant Com la resta d'activitats Per exemple L'alumnat dels cursos municipals Els arts plàstiques Faran Una activitat artística Segons el testimoni Que han escoltat abans Faran com una creació artística Amb tot això Que la gent ho podrà veure I podrà veure Com tot el procés creatiu També Hi haurà un taller participatiu Perquè Bueno, al costat de la façana del casal Tenim un mur Que també està pintat, no? Que tot mural És de fa un parell d'anys És un mural mòbil Com si diguéssim Que cada sis mesos O així Doncs canvia I Doncs hi haurà un taller participatiu Per dissenyar el nou mural Que ho farà la Gina Hárster Que aquest mural després es pintarà I s'inaugurarà A final de novembre Dintre dels actes Del dia contra la violència de gènere Que al final està com tot relacionat Sí També hi haurà Un taller Per a nens i nenes De cinc a deu anys Sobre heroïnes de pel·lícula Sobre construir la mirada I Bueno Tot això Els actes de gènere I tal Que ho farà La gent de Drag Màgic I Una taula rodona Sobre les violències Envers les dones En el món laboral Que Bueno Amb la participació De diferents persones Danira Fumador I Carme Malaret Que són de Sant Just També L'Eva Palau I la Sònia Olivella I l'esportista Mireia Durant Tot això A part Doncs conduït per la periodista Núria García Qui és? Qui és? Servidora No podeu faltar En aquesta taula rodona Vinga va Vull tothom allà A l'hora És molt És molt És molt guai Aquesta Bueno Són molt guais Totes les activitats Sí Aquí no ens hem de posicionar Però Sí que és cert Que aquesta taula rodona Amb aquestes diferents dones De Sant Just Ens pot donar una realitat O sigui Una visió De la realitat local Molt potent No? Perquè a més Són de diferents àmbits Segurament ens podem identificar Amb coses que elles hagin viscut En la seva En la seva àrea Doncs a les nostres I I poder Juntar Diferents dones De diferents edats També Que això és una de les coses Que potser Les jornades També Sense dir-ho Ho té molt No? Que és aquest coneixement intergeneracional Que enforteix tant el feminisme Sincerament Doncs Veure com les diferents realitats Diferents àmbits Diferents edats Però totes vinculades A un mateix territori Que Sant Just No? I que ja que es fa aquí Doncs donem-li també L'importància que té Perquè Aroa Perdona l'incís A les jornades A qui van destinades? És a dir Quin és el públic? Tothom Tothom Homes Dones Des de Noies joves Fins a Potser Tothom Aquí és la reivindicació Que vull fer I que a veure si aprenem De cara A les Quartes jornades O sigui Homes Nens Adolescents Espavileu No us podeu quedar enrere I heu de venir A les jornades Perquè al final El feminisme És cosa de tots I totes I hi ha un tema D'inscripcions Totes les dits Són gratuïtes Però hi ha inscripcions Perquè Bueno Controlar l'aforament Sí Perquè hi ha inscripcions Que tenen com un aforament Més tancat I de moment Només un 11% Són de gènere masculí O sigui Que Bé És una cosa Que socialment Culturalment Sembla que el feminisme Només Li pertanyen a les dones Exacte I no és així O sigui Que a veure Si anem aprenent I espavilem tots Òbviament Núria Vull dir La gent pot llegir Les activitats I de què van cada activitat I En funció de l'edat Algunes activitats Van més a acord De que d'altres El tallí que deia el Sergi Per infants Òbviament És per infants Però Sí que és cert Que En realitat L'únic criteri Que Diguéssim S'estableix Per participar I no És la voluntat De la persona Que hi vol anar La voluntat D'aprendre La voluntat De conèixer La voluntat D'escoltar La voluntat De ser-hi Que no hi ha Un altre criteri Que posem Des de l'organització Ni des de res Que impedeixi Ningú altre venir A vegades costa també Que dones De diferents generacions Amb el tema Del feminisme Aquí a Sant Jus Almenys Coincideixin Amb actes A vegades Intentant Amb alguns sopars I costa O les joves Per un costat I les grans Per un altre Sí També perquè els moments Vitals són diferents I llavors El que ve de gust Fer És diferent Potser una jove Li dic potser Perquè hi ha de tot Però jo per exemple Em considero jove Potser el meu estat vital És més reivindicatiu Més de sortir al carrer I cremar containers O jo què sé Vull dir Una mica més actiu Físicament actiu I potser Dones més grans Estan anant Un plànol O més intel·lectual O més de suport En aquesta acció Més reivindicativa No ho sé Perquè no estic allà Però El que està clar És que l'aprenentatge És transversal I aquí sí que no hi ha edat Clar I que pel fet Que es facin Al casal de joves No exclou A la gent Al contrari A vegades Això ens ho diuen A la gent més gran I a vegades Això ens ho diuen No? Però és molt curiós Perquè després Al casal de joves Durant l'any Passa de tot Vull dir Per què ens fa pensar Que unes jornades feministes Perquè es fan Al casal de joves És només per joves Quan resulta Que ahir Hi havia Una reunió Sobre Salvem la Vall Que a la mitjana D'edat Eren de 58 Cap amunt L'altre dia Hi havia Lo del Toni Solano El memorial El memorial Perdoneu Que hi havia Un espectacle De De circo De circo De circo On La mitjana Tenen 5 anys Vull dir Anem a veure Si durant l'any Estan passats Sí, és un casal de joves I és cert Que els cursos I la majoria D'esdeveniments No la majoria D'esdeveniments Però la majoria Tallers Estan destinats De 12 a 35 O de 12 a 40 En funció Però el casal de joves Vull dir És l'espai On van totes les entitats On Inclusi Hi ha lloguers Privats De Cumples De 60 anys Bueno El cocido Estremeño De la Casa Regional D'Extremadura Clar La calçotada D'Esquerra Republicana Jo què sé El teatre Del Despertar De la Primavera L'altre dia Exacte Vull dir Que no Que no és excusa Que el casal de joves Es fa el casal de joves Perquè No ens oblidem Que és on hi ha Una de les sales Més grans Del municipi Per tant Espectacles de teatre Espectacles Com el del Capitano Monòlegs Etc És un espai Que està amb llum Sonoritzat Etc Per dur-ho a terme I perquè I perquè Bueno Vull dir És un espai Que també s'ha de reivindicar I que és un espai Que al casal Passen moltes coses I per què no ha de passar això També Clar Però no és excloent Vull dir No No ho acceptem Hem d'acabar la programació Que ens hem quedat el dissabte Al matí I ens falta el dissabte tarda Tama nit Perdó La vena reivindicativa Del casal Llavors Com el Sergi ha dit Acabem Acabem Al matí Amb aquesta Espera eh Acabem al matí Amb la taula rodona Sí amb la taula rodona Perdoneu És que les hores Se'n fan un mix al cap Comencem la tarda El dinar és lliure Vol dir que no hi ha dinar Preestablert Que cadascú Vagi on vulgui Vagi una minisiesta I a les 5 Ens tornem a trobar Per veure l'actuació De Nexart Que és un grup de batucada Brutal Fan meravelles Amb les mans Paral·lelament Amb una exhibició De teles De dues dones Que fan teles El casal Bueno Una d'elles De fet És la profe I faran un mix Començaran aquests mixers Sí eh De batucada I de teles Durarà aproximadament Uns 45 minuts Mitja horeta 45 minuts I llavors Ens endinsarem A una altra xerrada Que és Les violències masclistes Posem el focus En els casos actuals Amb la supermediàtica I megaultrapotent Dona Carla Vall Que Que si ens en recordem Del cas de la Geni Hermoso Aquesta dona És la seva advocada És qui està portant el cas Així com ho va fer Amb la Paula Bonet Vull dir que No li faltan No no Carla Vall Et pocada I a més Va venint no? Em sembla Les jornades passades Exacte I torna Que això diu molt d'ella No? És com que guai Estàs posicionada on estàs I tot i així Com superoberta I tant I vaig Vull dir Que bé Poder-la tenir Davant No? Cara a cara Perquè pels medis Pels mitjans La veiem molt No? Però A part una cosa Molt guai A les ciutats De la tarda Sí Hi haurà un servei De canguratge gratuït Si s'arriba Al mínim de persones Però quan fas la inscripció També pots demanar Si vols El servei de canguratge I en aquesta xerrada Ja funciona El servei de canguratge O sigui que Que la gent que ho necessiti Que no sigui Un impediment Sí I després continuem I després continuem Amb una altra taula rodona Anomenada La reivindicació feminista Des de l'art i la cultura Sí On també És que clar Totes són tan potents És que clar És que clar Des que hem començat No podem deixar Utilitzar aquesta paraula La Flavita Banana Que és il·lustradora I si no la coneixeu Si us plau Seguiu-la a l'Instagram Perquè fa meravelles O que comprin el país Directament Directament I allà la veuen Cert La moralista escriptora Amai Arrazola Sempre dic Arrazola Arrazola Arrazola Brutal Aquesta dona també I la periodista Clara Narvion També molt S'enjustenca a ella Sí Moderada un altre cop Per una tal Núria García Sí Sí Sí Doncs Tindrem aquesta taula On es parlarà De l'art i la cultura D'aquesta visió feminista En aquest àmbit Totalment Molt interessant Farem sopar Un altre cop A peu dret La mateixa estructura Que el dia Caldi vendres Exacte I d'aquí passarem A l'última activitat De les jornades Que comença a les 10 Que són els monòlegs De les Oie Polo Que aviam Vull dir Oie Polo Oomplen Peten Al Paral·lel 62 Si us plau Pateu Al Casal de Joves I la cosa és que La gent Paga Fora de Tu diràs Paga Entrades I aquí al Casal de Joves En aquestes jornades Només has de fer La inscripció Per internet O sigui Són gratuïtes Exacte Vull dir que Sí, sí No sé la gent Que s'ho plantegi Si us plau Vull dir Sí Bueno És que és una oportunitat Com va la Ja per acabar A Naroa Abans has dit que Les inscripcions van bé Com Com estan anant Súper Bueno Aviam Seria súper Si de sobte Tinguéssim 1.200 No? O jo què sé No és el cas No és el cas Però Mira jo vaig mirar Més que l'any passat Ara, Sergi Sí 75 No, més S'estan voltant les 90 Gairebé Mira Home Això per si és el just Sí, a les 100 s'arriben segur D'aquí a divendres i sabte A part que sabem Que hi haurà molta gent Que vindrà a última hora Sense haver fet la inscripció Perquè Correcte A Sant Just també som així Sí També dir-ho Que ningú es quedi casa Pensant Ai, no he fet l'inscripció I arribar tard No Home, no No, no Vull dir, veniu És millor fer-la Sí Òbviament Sí Ens ajuda també A saber una mica Que ens enfrontem Perquè si Esteu indecisos A últim moment I resulta que sí Que podeu anar Que no es quedin a casa Pensant que no han fet la inscripció O sigui Estan a canj I pensen una birra I de sobte S'il·luminen I diuen Puc fer amb la meva vida Algo més Que vinguin Totalment, Aroa Totalment Sí, sí, sí Molt bé Doncs hem de deixar l'entrevista En aquest punt Hem fet un repàs I també hem contextualitzat Una mica Aquestes jornades Aroa, Sergi Gràcies per passar-vos aquí a Ràdio d'Esvern A vosaltres Deixarem a la notícia de Ràdio d'Esvern També el link Perquè la gent Doncs això Si ja sap que vol venir Doncs que s'inscrigui Exacte I si vol saber el programa I revisar-ho Que vagin a l'Instagram De les Jornades Feministes Exacte Que també hi ha compta O a la web del Casal O a la web del Casal Una abraçada I ens veiem divendres Gràcies, Òria Adéu Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Moltes gràcies! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! saludable, podríem dir així, de la castanyada, Halloween, panellets i això? A ver, hay que hacer una una salvedad, ¿vale? O sea, la castanyada, lo que ustedes llaman la castañana, es una tradición que tiene, tengo entendido, que viene de Galicia, que también en Galicia hacía muchísimos años que se consumía la castaña, la calabaza, ¿no? Sí, a ver, esto aquí, esto es como la EPA en Venezuela, que dicen que es de Colombia, que puede ser de Brasil, que puede ser ¿vale? O sea, el origen no lo saben. De todos modos, yo considero que en comparación con los Halloween de Estados Unidos, pues esta es una castañada saludable, es un Halloween saludable, ¿no? O sea, apartando las diferencias, porque evidentemente, por ejemplo, un dato curioso es que dicen que durante el Halloween, los niños llegan a consumir 7000 calorías. ¿Al día? Ah, no, no, la noche de Halloween. ¿Qué? Eso corresponden, sí, sí, eso corresponden a unos 66 plátanos. ¿Tú te imaginas comiendo 66 plátanos? Hostia, no. Vale, entonces, ¿cuál es, cuál es el motivo? Bueno, pues básicamente, evidentemente, el Halloween tradicional no es consumir los 7000, o sea, el el inicial no le daban esa, esa abundancia de caramelos porque no lo sabía. Mira. Mira que el caramelo, a ver, tiene una creación muy reciente, el caramelo antiguamente se hacía casi, casi manual, ¿vale? Entonces, era un producto muy específico, recordando que el azúcar era carísimo. Sí, sí. ¿Vale? Entonces, claro, evidentemente, con el proceso de industrialización se ha facilitado no solamente la variedad, sino la cantidad, ¿vale? Entonces, evidentemente, hemos pasado de consumir a uno o dos caramelos que te daban a lo mejor al principio de todas estas fiestas a los, a las 7000 calorías, ¿vale? Entonces, evidentemente, ¿qué pasa? Que si nosotros comparamos los productos de Halloween ya industrializados, procesados, la castañada no es solamente nutritiva, sino es muy saludable porque piensa que, por ejemplo, la calabaza, la calabaza y la, ¿cómo se llama la otra? ¿Boniato? El boniato, ¿vale? Estos son productos que, a pesar de que tienen un componente de carbohidratos elevado, ¿vale? Porque son, son del tipo tubérculo, tienen una propiedad muy importante que son los, la provitamina A, ¿vale? Todos los alimentos con provitamina A son antioxidantes, ayudan a la visión, ayudan a la piel, son importantes para la salud y el bienestar. Y, por otro lado, la castaña, a pesar de que tú dices, esto es un fruto seco, ¿vale? Esto es como, como el aguacate que también es una fruta, el tomate es una fruta y tú dices, no, ¿vale? Esto es un fruto seco, pero a diferencia del fruto seco, la castaña contiene más carbohidratos, más agua, a pesar de que no pareciera que tuviera agua y por último tiene proteínas, ¿vale? O sea que, dentro de lo, ¿qué pasa con esto? Bueno, que si yo me voy a comer esa calabaza que debe pesar tres kilos completa, entonces, si te estoy cometiendo una alteración, pero esa calabaza la convertirás en una crema, ¿vale? Y entonces te comerás 200 gramos y esto no es ninguna aberración. Las castañas, pues con las castañas sí hay un problema, que esto es como las patatas chips, una vez que empiezas no terminas. vas pelando, ¿no? Una tras otra, una paperina llena y vas una tras otra. Aparte de eso, la primera la pelas así que se te está quemando los dedos y entonces dices voy a pelar la otra mientras que no se enfríe y entonces ya tienes una comiendo y una enfriando pelada, ¿no? Sí. Entonces, sí, entonces, ¿cuál es el problema? Evidentemente que tenemos que ser conscientes, ¿vale? Evidentemente cuando yo me reúno un viernes, hoy es martes, ¿no? Martes en la noche con mi familia, tengo castañas, tengo panellets, ¿vale? Tengo el boniato, ¿vale? Entonces, esto es una celebración y lo que tengo que tener en cuenta es de disfrutar. ¿Cuál es el problema de esto? ¿Qué es lo que estábamos diciendo? No hemos terminado uno y ya tenemos otro en la boca. Entonces, el hecho de masticar, verás, masticar, saborear, disfrutar el momento, hablar un ratito, tomarte el moscatel, ¿vale? Esto, dentro de la alimentación consciente es muy permitido y es muy válido y entonces lo que no debemos hacer es ¡ay, vamos a contar calorías! No, no, porque realmente esto no lo haces tú todos los días. No, ¿de acuerdo? Es una excepción, una fiesta. Exacto, entonces, pues yo pienso que, por ejemplo, las raciones, normalmente me preguntan las raciones, las raciones de castañas son seis castañas, o sea que ya eso no te llega ni palancía, ¿vale? y los panellés son tres o cuatro, ¿vale? Y un trozo, un trozo de boniato. Lo que pasa es que, sigo insistiendo, cuando nosotros estamos en una celebración, debemos de ser conscientes, no importa la cantidad, mastiquemos, disfrutemos, y estemos presentes, porque el problema está, que es lo que pasa con los niños y los caramelos. Si yo sé que la vecina, la tercera vecina me va a dar 200 caramelos, lo primero que iré es a los 200 caramelos, ¿vale? Y si los caramelos de la vecina B son más ricos, pues iré dos veces a la vecina del caramelo de la casa B, ¿no? Y entonces empezamos a comerlos con ansiedad, porque esa es otra cosa. Cuando nosotros nos prohibimos alimentos, generas ansiedad, y esta ansiedad lo que lleva es que cuando tienes el alimento delante, vas, y no es que lo comas, es que lo tragas. ¡Wow! Y entonces, claro, no te prohíbas. Si en vez de comer 6, que la ración, ¿vale? Si comes 15, no pasa nada. Al día siguiente tú haces tu vida habitual. Nada de arrepentimientos, nada de, porque eso ya sería un trastorno, ¿sabes? Porque la anorexia y la bulimia se caracterizan por eso. Comen, ¿vale? Y después se arrepienten, ¿vale? Y entonces, o dejan de comer, o se restringen más, o vomitan, ¿no? Entonces, Per tant, siempre a gaudir del momento. Exacto, exacto. No veas, porque piensa en una cosa, mi lema es que no existe alimentos buenos ni malos, sino propiedades de alimentos, ¿vale? Vale. Entonces, yo no puedo, yo en esta vida no podemos decir, ¿vale? Que debemos estar toda la vida con una rigidez alimentaria. Yo considero que no, ¿vale? Porque la vida, cuando tú estás en un centro médico o estás en un centro de diagnósticos, si tú te fijas en un electrocardiograma, si tú te fijas en un electroencefalograma, son irregulares, suben, bajan, quedan en medio, suben, bajan, quedan en medio. y nuestra vida tenemos que compararla con esto. Y habrá días que podremos llevar un control, habrá días que nos tendríamos que salir porque nos apetece salir, habrá días que no hagamos nada. Lo que no podemos pretender nunca es que en nuestra vida haya el mismo ingreso de calorías todos los días con la misma calidad. Eso sería una línea recta. Ajá, imposible. Y entonces, si tú lo comparas con un electrocardiograma o un electroencefalograma, una línea recta es la muerte. Entonces, cuanto más nos enfoquemos en que estos son alimentos malos, que estos alimentos son engordan, que son, que son, todos estos criterios que hay por afuera, pues entonces peor va a ser. Vamos a cometer el, me lo prohíbe, sé que son malos, pues voy a comer el doble porque cuando llega el momento la emoción va a poder más contigo. Ajá. Vale, entonces no, después lo importante es después. Es pilloprohibirlo, ¿no? Sí, sí, sí. Perquè después el que dius tapa allò... Sí, sí, sí. Comer el doble. Piensa una cosa, yo siempre he dicho, ¿no? O sea, yo no prohíbo alimentos. ¿Cuándo prohíbe el vira alimentos? Alimentos, el vira prohíbe alimentos cuando básicamente su vida está en peligro. Es decir, si yo tengo una intolerancia, por ejemplo, a la castaña, no te voy a permitir comer castaña. Clar, lògic. ¿Vale? ¿Por qué? Porque comer eso significa que tú lo vas a pasar mal. O sea, que inclusive te puedes ir para el otro barrio si tienes una alergia y produjo un shock anafiláctico. Sí, sí. ¿Vale? Entonces ahí tu vida está en peligro. Entonces ahí la prohibición sí que tiene una razón de ser. pero en una alimentación normal, inclusive en personas que hagan regimens para mantenerse en peso que ya hemos dicho que el peso no es salud que lo dijimos en el programa anterior, ¿no? Sí. pues consumir alimentos de todo tipo tanto sean del tipo calabaza, castañas, caramelos en Halloween como de pasteles naturales, pues tenemos que lograr un balance, un equilibrio, ¿vale? Esto es como los que se meten con los alimentos procesados. Si te fijas en las noticias normalmente los alimentos procesados causan obesidad. Señores, los alimentos procesados son todo lo que hacemos. Diariamente nosotros estamos procesando alimentos en nuestra casa o tú no cocinas. Eso es un proceso, ¿vale? Clar, és a dir, no agafem la verdura sempre, no?, de l'hort i te la menges sempre o la cuina o la... Exacto. O la bolleixes o el forn o el que sigui. O tu congeles los alimentos. Sí. Yo preparo las albóndigas, preparo las lentejas, hago de más y congelo porque si tengo alimentos para otra vez. Esos son alimentos procesados. Evidentemente que los que yo hago en casa no tendrán el mismo contenido de aditivos ni de sal ni de otras sustancias que los hacen más palatosos porque evidentemente las comidas por ejemplo con glutamato monosódico son mucho más ricos, ¿de acuerdo? Porque alteran todas las... excitan todas las papilas gustativas. Pero que yo me como unas albóndigas precocinadas de cualquier sitio una vez porque no me ha dado tiempo de cocinar, eso no es pecado. No, no. No, entonces la idea no es tampoco decir comamos todos los días industrializados, ¿no? Pero combinemos, combinemos, mantengamos un equilibrio, básicamente. I Elvira, ara que comentes això del tema dels processats i de les compres, ¿no? s'ha posat s'ha posat una moda a TikTok a TikTok o a Instagram de gent que analitza els carrets de la compra de l'altra gent que veu per al supermercat, no? Fa una foto, fa un vídeo i els analitza com dient doncs aquesta persona està consumint això i això és perjudicial per la salut, no és una dieta equilibrada o aquesta persona sí que ho fa bé perquè ha agafat de tots això que... ¿tú qué penses? Yo que pienso que es muy fácil criticar desde un punto de vista de observador, ¿vale? Para poder justificar un tipo de alimentación no basta ver el carrito de la compra, porque tú no sabes lo que ha comprado la semana pasada o lo que ha comprado en la mañana o lo que ha comprado el día anterior, ¿vale? Es muy fácil, yo sí me han llegado un par de... De hecho, alguien de forma chistosa me enseñó su carro de la compra y ese día para... Ella me manda un carro de la compra. Tenía patatas chips, tenía refrescos, tenía licor, tenía galletas, tenía chocolates, caramelos, ajá, ¿vale? Si yo veo ese carro, evidentemente, tú dices, jo, vaya, ¿no? Sí. O sea, realmente yo no pienso nada, yo los veo todos los días. Yo cuando voy, me encanta ver, pero me encanta ver las etiquetas de los productos para reírme un rato, no veo los cargos de las personas. Esa señora que me mandó esa foto es cliente mía y me dice, ya tengo todo listo para el cumpleaños del niño. Entonces, yo tengo que hacer un juicio de una persona que tiene un evento especial. Ya. Es muy fácil enjuiciar, ¿vale? Esto es como opinar de tu peso, oye, que estás gorda, oye, que estás flaca. Eso también es una opinión muy personal, pero tú no sabes lo que hay detrás de esto. Entonces, dicen por ahí que hay que, creo que es el señor Carnegie que decía que en esta vida no debemos protestar, no debemos criticar y no debemos juzgar para mantener los amigos. Buena observación. Claro, pero es que, a ver, piensa, nosotros estamos en una sociedad donde nos dejamos llevar por imágenes, ¿vale? Tanto en la comida como en las redes sociales. Entonces, siempre es inevitable que tú hagas la comparación. Si no estamos suficientemente maduros, siempre nos queremos comparar con una persona que en el fondo nos gustaría ser, dejando a un lado lo que somos realmente nosotros. Entonces, no nos damos cuenta que nosotros, evidentemente, yo nunca seré, bueno, yo voy a poner a alguien de mi edad, ¿no? Raquel Welch o una cosa de estas, ¿vale? ¿Por qué? Porque no tengo la estructura física, porque tampoco he vivido en la misma temporada de ella. Yo no seré nunca una rubia a ojos azules. Tengo la genética, pero no la he desarrollado, ¿vale? Pero eso me hace que yo, si tengo una baja autoestima, lo que voy a hacer es fustigarme mentalmente. Claro. Y entonces, normalmente, cuando nos fustigamos por una baja autoestima, lo pagamos con la alimentación. Si tú supieras la cantidad de gente que se compara todos los días con personas o básicamente se comparan con su pasado. Es decir, yo cuando tenía 15 años era un metro setenta y ocho sesenta kilos, ¿vale? Yo no volveré a ser esa chica. Yo no puedo tener esa imagen del pasado como un objetivo para lograr en el presente. Porque durante mi vida han pasado muchas cosas. Ha habido cambios hormonales, han habido cambios emocionales y además ha habido cambios intelectuales. Es decir, entonces, claro, ya no soy la misma. Pues si no la soy la misma por dentro, tampoco puedo pretender que sea la misma por fuera, ¿vale? Entonces, claro, ¿qué pasa? Que lo que tenemos en las redes básicamente son personas que no cambian con el tiempo y cuando cambian y cuando ves que cambian, ¿vale? Entonces, te asombras porque han envejecido. Pero es que todos vamos a ir por el mismo sitio. Todos tenemos una fecha de nacimiento y una fecha de caducidad que digo yo, ¿vale? Lo que pasa que no sabemos cuándo es. Lo importante es disfrutar cada momento y disfrutar significa disfrutar en todo, no solamente en la vida sino también de la alimentación y es que nos hemos hecho unos, unos, ¿cómo se dice? Unos títeres de lo que diga la gente, ¿vale? Estamos pendientes más de lo que dice la gente más que lo que nosotros queremos. No nos escuchamos. Es importante escultarse. No, pero es que no te escuchas tú. La mitad de las personas que llegan a consulta tú le preguntas, ¿cómo estás? Ay, pues yo no he visto resultados y tú ves que tú dices, ¿cómo que no has visto resultados si yo te estoy viendo que estás, perdiste por lo menos, te has desinflado. ¿Vale? No, no, no, no, no, no. Entonces yo le digo, a ver, ¿dónde está el cinturón? Muéstrame el cinturón y está con un hueco menos de cinturón. Tú dices, ¿cómo que no has adelgazado? ¿Cómo que no has perdido volumen? ¿Vale? O cuando ves un niño que tiene una intolerancia a la lactosa, ¿vale? Y claro, una madre no ve las evoluciones y tú lo ves y dices, anda, si has crecido, si has encordado. Y la madre me dice, no, yo lo veo igual. Entonces tú, cuando ves la demostración de la báscula y lo mides y lo esto, entonces tú dices, ah, pues sí. Y además tú le preguntas, oye, ¿y cómo se ve el niño? Ah, sí, sí, he notado que juega más y que está más animado. Pero como estamos habituados a no ver cambios drásticos, rápidos, pues entonces estos sutiles se frustran, ¿vale? Y son, para mí son mucho más importantes qué sientes tú aquí adentro, no qué ve, qué te dice el cuerpo, ¿vale? Porque el cuerpo siempre habla, desde luego. Piensa que los chinos son los primeros que dijeron eso, ¿eh? Cuando te duelen los riñones es porque tienes miedo. Cuando te duelen los intestinos, dicen ellos que tienes rabia contenida. Cuando te duerme, duele la garganta o el pecho, son cosas que has dejado calladas o que sientes y no quieres votar. O sea que, y realmente, si vamos viendo, pues hay mucha relación. De hecho, hay una relación directa del cerebro con el intestino. Son dos cerebros, ahora. Ah, mira. Sí, això ho havia llegit en no sé on, no sé si en el Nacional Geográfic o... No, no, tenemos... A ver, básicamente, existe durante todo el tubo digestivo, existen neuronas también. por eso se dice que el intestino es el segundo cerebro. Uau. Elvira, ho hem de deixar en aquest punt, si et sembla, que acabis de passar una bona castanyada o Halloween... Bueno, que es importante que disfruten y que no estén con remordimientos mañana. Això, exactament. Ens quedem amb aquest missatge, Elvira. Gràcies per venir i fins la propera. Hasta luego. Adéu. Cinema sense límits. Cinema sense fronteres. Cinema sense mesures. En definitiva, cinema sense condicions. Els dimarts de 8 a 9 del vespre, quan el cinema es fa ràdio. Catalunya Ràdio. Les notícies de les 12. Bon dia, us informeix, bon vota. La princesa Leonor ha jurat aquest migdia a la Constitució Espanyola en un acte al Congrés dels Diputats amb molta solemnitat i absències sonades com la dels partits independentistes o el mateix rei emèrit. La presidenta del Congrés, Francina Armengol, ha fet una defensa del diàl·lo aquí a la pluralitat. Madrid, Paula Brujats. Bon dia, la princesa Leonor ja és oficialment hereva de la corona. Juro desempeñar fielmente mis funciones. Guardar y hacer guardar la Constitución y las leyes. Respectar los derechos de los ciudadanos y de las comunidades autónomas y fidelidad al rey. Així és com ha jurat la Constitució després del discurs de la presidenta del Congrés, Francina Armengol, que ha combinat versos en català, usquera i gallec i que ha reivindicat la diversitat de l'Estat. Una alianza con la España de hoy, que es responsabilidad de todos perfeccionar a través del diálogo y de los consensos, respetando su pluralidad, su diversidad y haciendo de la estabilidad y la convivencia nuestra bandera. Un acte solemne que ja acaba el Congrés i que ha acumulat moltes absències la cerimònia continua ara al Palau Reial en una jornada que la monarquia vol aprofitar per passar pàgina i rellençar la institució després dels escàndols del rei emèrit. Paula Brujats, Catalunya Ràdio Madrid. Més notícia, Sara Riera. Hi ha combatts a cos a cos entre soldats israelians i les milícies de Hamas a l'interior de Gaza, segons informa l'exèrcit. Les tropes haurien entrat a la xarxa de túnels on se suposa que els islamistes amaguen armes, subministrament i els ostatges. L'operació per terra s'ha llançat de matinada amb el suport de l'aviació. N'ha donat els detalls el portaveu militar d'Israel, Daniel Halgari. Mentre parlem, els nostres soldats lluiten al camp de batalla amb valentia i heroïsme, en enfrontaments ferotges i cos a cos durant els quals eliminen terroristes. Aquest tipus de combat posa en perill les nostres forces i té un preu alt i és complex, però és clau per aconseguir els objectius de la guerra. L'UNICEF, l'Agència de l'ONU per la Infància, xifra 940 els nens desapareguts a Gaza al marge del balanç fet públic diàriament pel govern de Hamas. L'últim, aquest migdia, supera els 8.500 morts, dels quals 3.500 són criatures. La inflació es modera a la zona euro. Segons l'indicador avançat de l'Oficina Europea d'Estadística, l'IPC s'ha situat l'octubre al 2,9%, tres dècimes menys que el setembre i al nivell més baix en dos anys. El que més s'ha encarit des de l'octubre de l'any passat són els aliments, un 7,5%. En canvi, l'energia s'ha abratit més d'un 11%, tot plegat en un entorn d'alentiment econòmic. De fet, avui s'han fet públiques les dades de creixement del tercer trimestre i en el cas de la zona euro, l'activitat ha caigut un 0,1%, sobretot pel mal comportament d'Alemanya que també s'ha contret. Catalunya ha perdut qualitat de vida, segons un indicador de l'INE que mesura la situació de la població en molts sentits i està al nivell més baix des del 2013. Aquest estudi analitza la renda i la població en risc de pobresa, la situació les jornades, l'estat de salut, la formació, el temps d'oci, les relacions socials, també el nivell de seguretat pública entre moltes altres factors. Aquest índex de qualitat de vida es mesura en punts i allindar són 100. Doncs bé, l'any passat Catalunya va tenir un índex de gairebé 101 punts mentre que el 2021 fregava el 102. Amb nou mesos de funcionament el servei de bicicleta compartida de l'àrea metropolitana de Barcelona, l'ambici ha superat els 20.000 usuaris i el milió de desplaçaments. El servei s'ha desplegat oficialment aquest matí a la capital del Baix Llobregat. Anem cap allà, Sant Feliu de Llobregat, David Àngela. El vicepresident de Mobilitat, Transport i Sostenibilitat de l'any Supremunicipal, Carlos Cordon, celebra un èxit compartit, diu, amb els alcaldes. I en aquests mesos ja hem superat el milió d'usos. Per tant, crec que és una valoració molt positiva la que fem d'aquest servei que fa molts pocs mesos que està en funcionament, que aposta clarament per la mobilitat sostenible, mai millor dit, i que creiem, valorem molt positivament i compartim aquesta valoració, entenc, amb els ajuntaments que ja estan gaudint d'aquest servei metropolità. Segons les previsions de l'àrea metropolitana, l'ambici hauria d'arribar a l'Hospitalet de Llobregat entre finals d'aquest any i l'inici de l'any que ve. David Àngela, Catalunya Ràdio, Sant Feliu de Llobregat. Esports, Marta Garcia. Aitana Bonbatí reconeix estar encara en un núvol després de guanyar a nit la pilota d'or que l'acredita com a millor jugadora del món la temporada passada. Este matí ha passat pels micròfons el matí de Catalunya Ràdio. No, la verdad que no es cerca amb 25 anys quasi que ho has guanyat tot. Igual el poltron d'allara que queda, però bé, al final tinc la sort de ser molt ambiciosa i ja no només jo sinó l'equip en què jugo i segur que seguim lluitant per guanyar-ho tot. Aitana, s'incorpora ja a la selecció espanyola que avui disputa un partit contra Suïssa en la Lliga de les Nacions a partir de les 7. A les 8, Mensajero Espanyol eliminatòria de Copa partit únic. La resta d'equips catalans juguen demà. Joventut de Badalona a Hamburg en l'Eurocup de bàsquet a dos quarts de nou. La penya és sisena de grup amb dues victòries i dues derrotes i l'equip alemany escoer. En la Champions de Waterpolo, quarta jornada de la fase de grups. L'Atlètic Barceloneta ha visitat la piscina de l'Espanda o a dos quarts de 8. I en tenis en les finals de la 8 a Cocogov ha superat un Javert en el partit del grup B mentre que Igas Viatec ha superat Marqueta Bondrusova. En el grup A se disputen avui estos dos partits Sabalenca Pegula i Ribakina Sakari. Fins aquí les notícies. Tot seguit, les notícies de Sant Just. Bon dia, passen 6 minuts a les 12. Us informa Mariona Salas Vilanova. Cal llibreter prepara una batllada especial pel proper dijous 2 de novembre sota el nom Castanyada Poètica. L'establiment acollirà un recital de poesia a dos quarts de 8 del vespre on 3 poetes prendran el protagonisme. Els versos de Magnicidi Moren els déus i Mil Summums seran recitats pels poetes Eduard Sanou Jaill, David Jiménez Cot i Jaume Pons a l'Horda, respectivament. Amb trajectòries no conegudes en el món literari oferiran els assistits una immersió en les seves obres. Per a més informació es pot contactar amb la llibreria al correu electrònic calllibreter arroba gmail.com Aquest dijous 2 de novembre l'Auditori de la Residència de la Mallola serà l'escenari d'una conferència que abordarà la relació entre la burguesia catalana i l'actual context polític. Amb el títol La burguesia catalana les elites econòmiques i a l'actual momento político la xerrada estarà a càrrec de Manel Pérez Arias reconegut periodista i subdirector del diari La Vanguardia. El ponent amb una extensa trajectòria en periodisme i coneixedor de profund del panorama polític i econòmic català proporcionarà una anàlisi detallada de la interacció entre les elites econòmiques i el moment polític que viu Catalunya. L'acte organitzat per l'AUGE tindrà lloc a les 6 de la tarda a la residència a la Mallola. Els socis i sòcies podran gaudir d'entrada gratuïta mentre cap als no-socis es demana una aportació de 5 euros. Segons les dades publicades aquest dilluns per l'Institut Nacional d'Estadística amb dades de l'Agència Tributària i les visendes forals del 2021 Sant Just d'Esverns se situa com el quart municipi amb la renda neta per habitant més alta de l'estat espanyol. Concretament els santjustencs i santjustenques compten amb una renda neta mitjana de 22.322 euros per habitant. Els resultats destaquen encara més quan s'observa que 3 dels 5 primers llocs d'aquesta llista estan ocupats per municipis catalans. El municipi madrileny de Pozole o de l'Arcón lidera la llista amb una renda neta per habitant de 27.167 euros. Matada Pere, situat al Vallès Occidental, ocupa la segona posició amb uns ingressos de 24.091 euros per habitant. Els altres municipis catalans, Sant Just d'Esverns i Sant Cugat del Vallès, se situen en la quarta i cinquena posició respectivament, mentre Calella tanca el top 10. D'altra banda, entre els 10 municipis amb una renda neta per càpita més baixa no n'hi ha cap de català. La llista tanca el Palmar de Troia a Sevilla amb 7.299 euros, quasi 20.000 euros menys per persona que el primer municipi. Andalusia té 7 municipis entre els 10 amb renda neta per càpita més baixa i Extremadura, Castella la Manxa i les Canàries en tenen un cada una. I això ha estat tot. Tornem amb tota l'actualitat se'n justenca a l'informatiu complet de la UNA. Fins ara. Ràdio 2B Epoema 98.1 Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Siren Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit