#624 - Concentració per la Pau a Sant Just d'Esvern

. Molt bon dia, Sant Just, ara mateix passen 11 minuts de les 10 del matí d'avui dimarts 11 de juny. Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magazín matinal de ràdio d'Esvern. Esteu sintonitzant el 98.1 FM a l'emissora municipal de Sant Just. Ja em coneixeu, sóc la Núria García i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia. Tenim 3 hores per endavant. Com sempre, fins les 11 parlarem de l'actualitat santjustenca amb la Mariona Salas. Llegirem els 3 títols de les notícies més destacades a Sant Just i també les portades dels diaris en català. La portada del diari Ara, La Vanguardia, El Periòdico i El Punt Avui. Després passarà l'Enric amb les efemèrides del dia i l'efemèrida musical. I acabarem l'hora amb en Carles Rius, que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores. A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia. Avui tenim alguns dels membres del grup de Justícia i Pau d'aquí de Sant Just. Amb ells comentarem la concentració que han convocat per demà dimecres a dos quarts de vuit del vespre davant de l'Ajuntament per demanar la pau i posar fi a les guerres i el genocidi que hi ha ara actualment a la zona de Palestina. Tot seguit, començarem a rebre col·laboradors, també col·laboradores, que passaran per la Rambla avui dimarts al matí. A les 11 i 40 saludarem en Rafael Redondo per fer l'espai d'actualitat econòmica. Avui ens parlarà de la baixada del tipus d'interès. I ja a tercera hora, a partir de les 12 i 10, també saludarem a la nutricionista i dietista Elvira Sánchez, amb qui cada setmana fem l'espai de nutrició. Avui ja ens ha avançat, que ens parlarà sobre com fer-nos els tàpers de forma saludable i si això és possible i com organitzar-nos els menús, si hem de menjar de tàpers. Acabarem el programa també, com fem cada dimarts, amb l'espai de recomanacions literàries. L'Arnau de la llibreria Cal Llibreter de Sant Just ens porta al llibre de la setmana. Escoltarem amb atenció a veure aquesta recomanació que ens fa avui. Vinga, van, no marxeu, que tot això serà el que tindrem aquí a Ràdio d'Esvern de seguida. En Next con Yermi de Jesús te traigo entrevistas de arte, moda, cultura y espectáculo. Cada martes a las 19.30 horas te espero a través de Radio Desver en la 98.1 FM. Les 10 i 14 minuts, escoltem Serra Llonga, un tema de Lildami i Ocas Grasses. L'Arnau de la llibreria Cal Llibreter de Sant Just ens porta al llibre de la llibre de la llibre de la llibre de la llibre de la llibre de la llibre de la llibre. Això és un blues. Sí, home. I tant. Això és un blues, tio. Com que un blues? Sí, just blues. Just blues. Ah, just blues. Perfecte. Si t'agrada el blues, tots els dimarts de 9 a 10. Ara que em trobo sol davant al meu final, volia dir-te tant, però ja està. Va, tres damunt pels meus bandolets, això és joies i moscatets. Va i ve el temps entre les mans, el bé i el mal vivim plegats. Seré tot el que hagi de ser, i seré, i seré, i seré, i seré una bala al cel, una bala al cel, una bala al cel. Enfilex serrallonga, el millor bandoler, perquè controlo la zona de Tortosa fins a ribars de Frazer. T'ensenyo el meu pit, beuràs sort i no coure, si t'ensenyo el meu trabucal, beuràs tu com un rourà. La mà plena de nens, perquè m'encanta el blind, busco una bandolera per fer bandolari. Tancats amb la gang, preparant la nova jugada al cau, mira com ho fem, pur com l'aigua viladrau. Va i ve el temps entre les mans, el bé i el mal vivim plegats. Seré tot el que hagi de ser, i seré, i seré, i seré, i seré una bala al cel, una bala al cel. Posa'm preu al meu cap, però saps que no estic en venta, perquè em podràs matar, però jo n'he escut per ser llegenda. Anes en el pocket, reparteixo amb la colla, miro si vénen els dolents des de dalt de colçarola. Preu a l'estat, sóc el Robin Hood català, però si et pregunten qui ho ha fet, no em voldràs assenyalar. Jo que he anat pel món com he volgut, el meu únic pecat ha estat d'orgull. I clar que admito que a vegades he fet mal, que he entrat a la història sense un bon historial. Ara que em trobo sol davant al meu final, volia dir-te tant, però ja està. Com va i ve el temps entre les mans, el bé i el mal vivim plegats. Seré tot el que hagi de ser, i seré, i seré, i seré, i seré, i seré una bala al cel, una bala al cel, una bala al cel, una bala al cel. Vinga, acabem d'escoltar aquest tema Serra Llonga amb Lil Dami. Ara són les 10 i 18, passem a fer l'actualitat Sant Justenca amb la Mariona Salas. Les 10 i 18, eh? Vinga, Mariona, comencem amb l'actualitat de Sant Just, les notícies d'aquí del poble. Doncs mira, comencem dient que la pròxima conferència organitzada per l'Aula Universitària de la gent gran d'Esplugues i de Sant Just porta el títol Úter de lloguer a debat i estarà a càrrec de... Un tema compromès. Exacte, porta controvèrsia, un tema que porta força controvèrsia i que és un debat que està bastant a l'ordre del dia. Estarà a càrrec de Josep Lluís Ballascar, que és ginecòleg i andróleg a l'Hospital Clínic de Barcelona. I la conferència se celebrarà aquest dijous, 13 de juny, a les 6 de la tarda, a l'Auditori de la Residència de la Mallola. El ponent explorarà el tema dels úters de lloguer, abordant les implicacions mèdiques, ètiques i socials d'aquesta pràctica. Per tant, es tractarà d'un debat informatiu que pretén oferir una visió completa i rigorosa sobre un tema, com dèiem, d'actualitat i controvèrsia. Sí, sí, sí, Déu-n'hi-do. L'acte estarà obert a tots els públics, amb entrada gratuïta pels socis de l'aula universitària i amb una aportació de 5 euros pels no-socis, com cada conferència. I, com he dit, aquest dijous, a les 6 de la tarda, a la Residència de la Mallola. Molt bé, doncs ja tenim la temàtica de la propera sessió que fan a l'aula d'extensió universitària. I què més tenim, Mariona? Doncs mira, tenim que la CEAS organitza la projecció de la missió, que és una pel·lícula que narra de forma novel·lada la ruta pels Alps dinàrics, que estan entre Albània i Montenegro, realitzada per un grup d'amics i socis de la CEAS, durant l'estiu del 2021. Oh, caram! Exacte, ha de ser molt xulo. Sí, no? Vull dir... Sí, sí. Uau! És una obra de Xavier Verdegí. Ah, bueno, Sant Justenc. Exacte. Que tindrà lloc el 13 de juny, també el dijous, a les 8 del vespre, a l'Ateneu de Sant Just. Fantàstic. L'esdeveniment s'inscriu dins del desècicle d'audiovisuals de muntanya organitzat per la CEAS. Sí. I la sessió es dura a terme a la sala del 50 anari, amb entrada gratuïta per tothom. I bé, com ha dit, doncs, és una visió novel·lada d'aquesta aventura alpina, destacant, doncs, els paisatges i les experiències viscudes pel grup durant aquesta travessa. Però escolta'm, clar, això ho han gravat, no? Entenc que amb els seus mitjans, amb les seves càmeres, que bé, jo no desconec, eh, però, home, per poder gravar això s'ha de tenir certa paciència i certs coneixements. I certa traça, no? Vull dir, no pots fer un documental gravant amb el mòbil, saps el que et vull dir? Exacte, exacte. No ho sé. Ai, mira, tinc curiositat, eh, ara, per saber com el resultat, escolta'm. Doncs ja saps, el dijous, a les 8 del vespre, la teneu. Molt bé, molt bé. És la segona projecció d'aquest segon, ai, d'aquest cicle d'audiovisuals, aquest desè, cicle d'audiovisuals de muntanya de les CEAS, que pretenen, doncs, això, oferir una varietat de continguts d'interès per la gent del municipi sobre muntanya. Molt bé. I, com he dit, l'entrada és gratuïta i oberta a tothom. Fantàstic. Doncs, escolta'm, Mariona, tenim aquest nou documental sobre muntanya que ens ofereix des de les CEAS a l'Ateneu. A més a més, és gratuït i podrem veure com han gravat aquestes imatges d'aquests paisatges, tu. I anem amb la tercera notícia. Doncs, mira, és d'un projecte que ja fa temps que està en marxa, però que es torna a dir, doncs, que continua en marxa perquè la gent ho sàpiga, que és el projecte de la Generalitat de Catalunya, de la meva regla a les meves regles. Ah, mira. Que té l'objectiu de garantir l'accés gratuït a productes menstruals reutilitzables i sostenibles per a totes les persones menstruants de Catalunya d'entre 10 i 60 anys. És una iniciativa que permet a les persones beneficiar-se de productes com copes menstruals, calces menstruals i compreses reutilitzables disponibles a les farmàcies del territori. Per tant, les persones interessades poden acudir a una farmàcia per rebre informació i assessorament sobre aquests productes. I per accedir-hi, primer cal registrar-se a l'aplicació de la meva salut i allà es pot obtenir un codi QR que permet recollir gratuïtament un dels tres tipus de productes menstruals. El que s'ha de fer... Ells tenen un registre de quan tu vas a buscar algun d'aquests productes i fins al cap d'uns quants mesos no et torna a tocar. És a dir, no és que cada cop puguis anar a la farmàcia cada setmana i hi ha una setmana unes calces, l'altra doncs la copa. Exacte, no, no. L'altra, no, no. Vull dir, ells tenen un càlcul, no? I bueno, i... Ah, però jo no sabia que es podia renovar. Sí, crec que sí. Un cop ho havies agafat i ja està. Ah, jo diria que sí, no? Un cop a la vida. No estic segura, però bé, es pot entrar a la pàgina web de la meva regla, les meves regles, que ja tenen tot de gràfiques i powerpoints i tot, que t'expliquen tot com funciona. Sí, sí. I també els passos que has de seguir per aconseguir els productes, que també els podeu trobar a la pàgina web de Ràdio d'Esvern. I bé dir també que és un projecte que vol facilitar d'alguna manera l'accés econòmic als productes menstruals reutilitzables i contribuir, doncs, a la reducció de residus d'un sol ús i, a la vegada, també promoure l'autoconeixement del cos i del cicle menstrual. Molt bé. Doncs, Mariona, escolta'm, ja hem llegit els tres titulars d'avui al matí, dimarts, 11 de juny. La gent pot consultar tota la resta de notícies de Ràdio d'Esvern a la nostra pàgina web, ràdiodesvern.com. I ara passem a llegir les notícies amb les quals obren els diaris en català d'avui dimarts. Perfecte, Núria. Fins ara. Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, naftalina, botà, quitrà. El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen. Fem un entorn lliure de fum per a tothom. CanalSalut.gencat.cat Generalitat de Catalunya Escoltes la Rambla, la vida s'enjustenca a través de les zones. Les 10 i 25, llegim ara les notícies a les primeres planes dels principals diaris en català d'avui. Mariona, com comença la portada del diari ara d'avui? Doncs el diari ara obre amb aquesta nova legislatura. A Catalunya diu que Rull, nou president del Parlament, amb els vots de Junts, Esquerra i la CUP. L'exconseller i exprés política estarà acompanyat de tres socialistes, una juntaire i dos republicans. El PSC i els comuns rebutgen una aliança amb el PP per evitar la majoria independentista a la mesa. I a la fotografia, doncs, això veiem a Rull, un cop escollit, que l'està aplaudint la gent del Parlament, i diu una mesa dialogant i antirepressiva. Josep Rull va ser elegit ahir president del Parlament al capdavant d'una mesa de majoria independentista i amb voluntat, alhora, dialogant i antirepressiva. Ell mateix va dir que cap diputat no pot ser perseguit per expressar les seves opinions. Molt bé. Més notícies d'avui de la portada de l'Ara. Veiem que Criteria trenca converses amb Taka, però no descarta altres socis per controlar Naturgi. També veiem tema política espanyola. Veiem que Yolanda Díaz dimiteix com a líder de Sumar, però seguirà el govern de vicepresidenta. Sí, sí, sí. I també veiem que la caiguda dels verds planteja incògnites sobre la transició ecològica a la Unió Europea. Mare meva. En fi, en plena crisi climàtica i d'emergència pel clima... L'auge d'extrema dreta. No, sí, sí, clar, lògicament. Lògicament, lògicament. A més, a més, que la majoria d'aquests partits neguen el canvi climàtic, o el posen en dubte, o... En fi, què més tenim, Mariona, a les altres portades dels diaris? Passem a la portada de La Vanguardia, que també obre amb la legislatura catalana. Diu que Esquerra facilita que Junts es quedi la presidència del Parlament. que l'exconseller Rull encapçalarà a la Cambra Catalana i decidirà, entre Illa i Puigdemont, qui es presenta a la investidura en primer lloc. I a la fotografia, doncs, veiem a Salvador Illa, que felicita Josep Rull després de l'elecció del diputat de Junts com a president del Parlament. Molt bé. Més notícies, també veiem. La Vanguardia, que diu que Díaz renuncia a la direcció de Sumar després del nefast cicle electoral, tot i que continuarà com a vicepresidenta del govern. També veiem que Criteria Caixa i Taca trenquen la negociació sobre Naturgi. I la Vanguardia també diu que la maniobra del risc de Macron per frenar l'EPEN desconcerta França. Encara la decisió del president francès d'avançar les eleccions, que no coneixien ni els seus, assumeix el país en la incertesa i n'encareix el deute. Amb fotografia petita veiem tema esportiu al Roland Garros i al Carat, que li han fet una entrevista, que diu, abans de París vaig patir angoixa. Ostres. I la Vanguardia tanca la portada dient que Barcelona vol deixar de créixer en turisme. Efectivament. Sí, sí. Molt bé, Mariona, aquesta és la portada de la Vanguardia. Passem ara a les altres que ens queden. Obrim el punt avui i la primera pàgina ja és una imatge del fons blau amb la bandera de la Unió Europea, es veuen les estrelles. Diu, Europa i ara què és el gran titular del punt avui? Diu, l'essence espectacular de les forces d'extrema dreta en les eleccions europees, sobretot a l'estat francès i Alemanya, obre un interrogant sobre les ambicions i les estratègies de la Unió. És el tema principal d'aquest diari avui, dimarts 11 de juny. Altres notícies per això també del punt avui, doncs que Collboni diu que activarà totes les palanques per evitar turisme massiu. Diu que assegura que la ciutat té els instruments necessaris per modular-lo. També notícia de que Rull presidirà el Parlament arran de l'acord de Junts amb Esquerra i la CUP. Doncs sí, l'exconseller i express polític lidera la nova mesa de la cambra que el PSC considera de bloqueig. I la dreta anuncia que durarà al Tribunal Constitucional el vot delegat. Després, també, notícia sobre Jolanda Díaz, que dimiteix com a líder de Sumar pels mals resultats de les eleccions del 9 de juny. Continuarà, això sí, com a vicepresidenta segona del govern espanyol i ministre de Treball. També un parell de notícies més pel que fa al lideratge en paral·lel, el gir sobiranista i una crònica, diu Aclarida, la primera incògnita. Bé, això és pel que fa al punt avui. I comentem l'última portada de dimarts 11 de juny, és la portada del periòdico. Comença amb una imatge i la notícia de que Rull és el president del Parlament gràcies a un pacte entre independentistes. L'acord de Junts, Esquerra i la CUP posterga la investidura d'Illa. També en imatge es veu el Caraz i una cita que diu ell, diu, encara estic en un núvol. Doncs clar, tu diràs. El Caraz diu, disfruta de l'èxit després d'haver conquerit el seu primer Roland Garros. Si es veu una imatge, ell mudat, agafant la copa en un estadi, doncs suposem que d'una pista de tenis, no? Més imatges. Política, diu aquí que la resseca de les eleccions europees del nou Jota fa que Díaz deixi la direcció de sumar i que el PP demani a Sánchez que marxi. El PSOE presumeix de govern progressista per estona i reclama una treva a l'oposició. També Feijó, que podria ser president en Vox i el Vise en una translació al Congrés del vot de diumenge. També que l'avançament de Podem als comuns a Catalunya fa saltar les alarmes en el partit de Colau. Altres notícies, aquí una estadística diu que 7 de cada 10 espanyols han patit soledat no desitjada. És un estudi que revela que els joves se senten més sols a les zones rurals i els més grans a les ciutats. Clar, la gent jove que està a la zona rural suposo que no troba gent de la seva generació en els mateixos llocs i al revés deu passar potser amb la gent gran. Exacte. També, altres notícies del periòdico. Diu que CaixaBank surt definitivament de Telefònica i Criteria de Celnex. Abu Dhabi i Criteria trenquen les negociacions per l'OPA sobre Naturgi. També, diu aquí a la tribuna del periòdico, una nova etapa per Barcelona. I acaba el periòdico amb la notícia de que l'FMI preveu que persisteixi la meitat de l'augment de la pressió fiscal. Mariona, aquestes són les notícies d'avui, dimarts 11 de juny, als diaris en català. T'escoltem després a les 11 i a les 12 en punt i també a la una amb tot l'informatiu de les notícies de Sant Just. Exacte, Núria, ens escoltem ara. Vinga, que vagi bé. Adéu. Adéu. Les àvies i els avis són sàvies i savis. No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit. Festa de Bici sense edat. En Bici sense edat és una iniciativa solidària que busca combatre la soledat entre els més grans. La soledat és el major problema amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada. I depèn de tu, que ho facin sols. Sortides amb bicicleta per al municipi amb la gent gran. Acompanya'ls a veure el poble on es van criar. Dóna'ls vida, que tornin a sentir el vent a la cara. Et necessiten. I tu a ells, també. Des de Bici sense edat, et necessitem. Festa Voluntari Més informació al portal justsolidari.cat o enbicisenseedat.cat Amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern. No sé si em podeu rebre Des de la torre de control No m'ho puc creure Escric això minuts abans la col·lisió Si no ens tornem a veure Que ens pillim preparats Per si ens quedem perduts més enllà de mar Venim a complir la missió No teníem altra opció La nostra gesta retransmès a tota la televisió Veig a prop al meteorit I no em permeto estar trist Però m'agradaria tornar a casa Per explicar-te el que he vist Ei, de mi et sento més recibe Sóc aquí No hauries d'haver marxat Mira que tots t'ho vam dir Però de tossut valent I de valent tossut I ara ets flotant a una galàxia Que encara no ha vist ningú No et puc dir massa Aquí ja ho hem fet tot Recomano obre una birra I gaudeix d'aquest últim vol I no et preocupis quan arribi l'explosió Pensa que llences un petard Com quan eres un ninyo Només sóc un bon amig de la Foscor Estic tan amunt que parlo una noció Deu i 34 Passem a fer les efemèrides del dia d'avui amb l'Enric Molt bon dia Bon dia, Núria Com estem? Bé, molt bé Amb ganes de conèixer cosetes històriques Sí, i algunes d'elles potser us sonaran Sí, vinga Seguríssim, vaja Ens plantem el 2002 Aviam, tu encara eres jove Però ja tenies una edat Home, tenies suficient edat Com per ser conscient de moltes coses Doncs bé Va haver-hi un conflicte territorial Gravíssim En Marroc I és que l'11 de juliol del 2002 Un grup de soldats marroquins Van desembarcar A territori de sobirania espanyola La illa de Peregil Bé, tenia 8 anys Crec que no Això en 8 anys Potser ja em quedava una mica La illa de Peregil És un petit territori de sobirania espanyola Situat a prop de la costa del Marroc I van instal·lar un campament Dues tendes de campanya En aquella illa només hi ha cabres Ara mateix Espanya va interpretar el gest Com una provocació Contra la seva sobirania nacional Una violació Aquesta acció va desencadenar Una resposta rapidíssima Per pal de l'Estat Les autoritats espanyoles Van reaccionar ràpidament I van desplegar un operatiu militar Anomenat Operació Sierra Romeo Per desallotjar els soldats marroquins De l'Illot El 17 de juliol Les tropes espanyoles Incluent-hi forces especials Van arribar a l'Illot Amb helicòpters i lanxes Per desallotjar Els soldats marroquins Que estaven allà Amb dues tendes de campanya I cabres pel voltant I per cabres Va haver-hi molt de mofa Al respecte És a dir, va ser la típica operació D'Espanya canyí Sí, sí, hòstia Portades el jueves És a dir Clar, és que ho posen en bandeja A vegades és com N'he fet expressament Evidentment, quan els marroquins van marxar També van marxar els soldats I les cabres I les que van continuar vivint De forma tranquil·la Van ser les cabres De l'Illot de Pergil És molt fort Però és així, eh Hòstia, tu, que fort Mare meva Vinga Més qüestions L'11 de juliol de 2005 L'11 de juny, no? Sí, sí, perdona L'11 de juny, sí, sí, disculpa L'11 de juny del 2005 Va celebrar-se A l'Ajuntament de Tres Cantos La primera boda homosexual Ah, mira Sí Els seus contraents van ser Emilio Menéndez I Carlos Baturín Emilio i Carlos Ja portaven molts anys com a parella Abans de poder formalitzar La seva unió La cerimònia va ser oficiada Per el regidor d'Esquerra Unida Va destacar la importància històrica del fet En un discurs que va presentar Durant la cerimònia Això venia, doncs, d'una aprovació Sí D'anys anteriors Va al Congrés dels Diputats Va aprovar la llei Que permetia La unió entre persones del mateix sexe I la llei va entrar en vigor L'endemà La reacció social La llei va ser aprovada En un context de gran debat social Hi havia oposició Per part d'alguns sectors Habituals L'Església Catòlica Sindicats com Manos Límpies Sí, sí, sí Però en tot cas Va ser una victòria Dels drets De les persones Oh, i tant Del mateix sexe Això va ser el 2005, eh? El 2005 Sí, senyora I acabarem Amb una cançó Vinga I és que avui és l'aniversari De Susan Vega Va néixer el 1959 Va ser una canta És una cantautora nord-americana Coneguda per les seves cançons folk Ha tingut èxits brutals Com Tom's Dinner Però potser la més reconeguda Com a mínim a nivell popular És la cançó Luca Vega va ser reconeguda Per el seu estil poètic I ha estat una influència important Amb la música folk moderna Amb aquesta cançó avui Acabem l'espai de fer mèries Molt bé Doncs vinga, va Escoltem aquesta cançó I live on the second floor I live upstairs from you Yes, I think you've seen me before If you hear something late at night Some kind of trouble Some kind of fight Just don't ask me what it was Just don't ask me what it was Just don't ask me what it was I think it's cause I'm clumsy I try not to talk too loud Maybe it's because I'm crazy Maybe it's because I'm crazy I try not to act too proud Only hit until you cry After that, you don't ask why You just don't argue anymore, just don't argue anymore, you just don't argue anymore. Yes, I think I'm okay. Walked into the door again. If you ask, that's what I'll say. And it's not your business anyway. I guess I'd like to be alone, with nothing broken, nothing wrong. Just don't ask me how I am. Just don't ask me how I am. Just don't ask me how I am. My name is Luca. I live on the second floor. I live upstairs from you. Yes, I think you've seen me before. If you hear something late at night, some kind of trouble, some kind of late, just don't ask me what it was. Just don't ask me what it was. Just don't ask me what it was. And they only hit until you cry. And after that, you don't ask why. You just don't argue anymore, just don't argue anymore, you just don't argue anymore. guitar solo Són les 10.42. Passem a fer ara els dies internacionals que tenim avui 11 de juny. Avui es celebra el Dia Mundial del Càncer de Pròstata, una patologia que afecta a més de 1,2 milions de persones en tot el món. Aquesta efemèride es va crear amb la finalitat de sensibilitzar i conscienciar la població masculina sobre la importància del diagnòstic precoç del càncer de pròstata i l'aplicació del tractament respectiu. Aquest tipus de càncer, el càncer de pròstata, és el càncer que s'origina per un creixement descontrolat de les cèl·lules de la pròstata, que és una glàndula en forma de nou, ubicada sota la vagina i davant del recte, en els homes. És l'encarregada de produir el líquid seminal que nutreix i transporta l'esperma. Aquesta patologia no està associada a un estil de vida i a hàbits poc saludables, com el tabaquisme, l'obesitat, l'alimentació o l'alcoholisme. El principal factor de risc el constitueix l'edat i els antecedents familiars. Alguns dels símptomes del càncer de pròstata poden ser, per exemple, la demora a l'hora de començar a orinar, els esforços a l'hora de fer pipí també, la disminució de la força i la intensitat del líquid miccional, també l'increment de la freqüència d'anar al lavabo, també la pèrdua de pes, la disfunció erèctil, la presència de sang en l'orina i el sèmen, també els mals als malucs, a la columna vertebral, a les costelles o també en altres àrees, i la debilitat o l'adormiment de les cames i dels peus. El diagnòstic del càncer de pròstata s'efectua amb un metge especialista, l'oròleg, normalment. Es realitza una avaluació física mitjançant el tacte rectal, així com també la medició de valors en sang, anomenat l'antigen prostàtic específic. També l'edat i els antecedents familiars de primera línia, és a dir, pares, germans, tiets, paterns, són els principals factors de risc d'aquesta malaltia. I és recomanable que la població masculina de més de 40 anys acudeixi a efectuar-se controls mèdics preventius i regulars de la pròstata. El diagnòstic precoç del càncer de pròstata permet que el tractament d'aquesta malaltia sigui menys invasiu. Vinga, anem també a altres dies internacionals. Avui és el dia del joc. I és que jugues una activitat recreativa que generalment està associada a la infantesa, tot i que el joc és important en totes les etapes de la vida dels humans. És per això que cada... Abans es celebrava el 28 de maig, que cada 28 de maig celebrés el Dia Interracional del Joc, que es celebrava des del 1999. Però a partir del 2024, a més a més del dia 28 de maig, també es celebra l'11 de juny. Doncs sí, el joc fa un món millor i amb aquesta frase l'ONU justifica la necessitat també de celebrar el dia 11 de juny el Dia Mundial del Joc, tot i que, doncs bé, la data prèvia dedicada al joc, ja hem dit que es celebrava també el 28 de maig. Doncs bé, la principal finalitat de visibilitzar aquesta data és la del dret al joc per als infants, un dret que està recollit a l'article 31 de la Convenció dels Drets dels Infants en les Nacions Unides. Aquest article destaca que els nens i nenes tenen dret al descans, també al joc i a les activitats recreatives acordades amb la seva edat, així com també participar de forma lliure i activament en la vida cultural i en les arts. El Dia Internacional del Joc es celebra en més de 40 països al voltant de tot el món. Beneficis dels Jocs Doncs bé, el joc és un element fonamental en el desenvolupament, l'aprenentatge i la construcció de pràctiques ciutadanes, mitjançant també l'adquisició de diferents habilitats. Per exemple, alguns dels beneficis de poder jugar. Doncs jugar fomenta la intel·ligència, la curiositat, la socialització, el compromís, la creativitat i l'efectivitat. També afavoreix el desenvolupament de les funcions cognitives superiors, com pensar, llegir, raonar, recordar. També funcions psíquiques, motrius i físiques, per exemple, de coordinació o habilitats motores. També jugar fomenta el maneig de les emocions, com la por, la ràbia, la frustració i l'agressivitat. També afavoreix habilitats de negociació en les dinàmiques de grup, com el compromís, l'empatia i la comprensió. També contribueix al desenvolupament del raonament científic i matemàtic, l'autocontrol i el llenguatge. Ajuda a sobreportar situacions d'estrès, d'ansietat i d'adversitat. També ajuda al maneig de la depressió. I, a més a més, jugar és una eina d'aprenentatge per al desenvolupament de les habilitats crítiques. Per tant, avui és un bon dia per posar en pràctica aquestes habilitats i jugar. no només si som nens i nenes, també persones adultes, clar que sí. I ara, en dos minuts, passem a fer la previsió del temps amb en Carles Rius. o un dia t'aixeques i dius vinga, que avui faig el pas. I sents que pots fer-ho tot? Sé tu mateixa. I estimar a qui vulguis. Com el pas de trobar el que et fa sentir bé. El de fer barri. O el de cuidar el planeta. Nosaltres el fem per connectar a aficions. anar a tros per gaudir en la colla. Jo per parar. Per fer un nou pas amb més força. Estar al pas de crec en mi i crec expressar-me. Vinga! Aprendre coses noves. Ok. Estar al de fer cinc i dormir a prop de les estrelles. Estar al de viatjar. No, no. Al de viatjar més, lluny. Un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas. Fer-te el Carnet Jove a CarnetJove.cat a CaixaBank o a Imagin. Fes el pas, baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del Carnet Jove i del Pac Jove 2024. Vinga, les 10 i 50 minuts. Parlem amb en Carles Rius. Hola, Carles. Bon dia. Molt bon dia. Què tal? Doncs mira, així amb el temps, xep-xep. Sí, sí, sí, eh? Xep-xep. Plou, no plou, una miqueta. Sí, van caient gotetes. Va fer alguna cosa. Sí, és el que comentàvem aquest matí a xarxa. És un dia molt insegur. O sigui, qui vulgui que agafi per aigües, sobretot si... No sé si t'has rentat el cap o has fet perruqueria, avui o t'has fet un rinxolet a casa quan abans de sortir. Doncs no, la veritat és que res d'això. Doncs llavors és... Cap problema, no? Pots mullar-te, si vols. Sí, no, però jo recordo la meva àvia quan anava a perruqueria o les senyores grans... Jo he vist dones amb bosses de plàstic, eh? Això encara es fa? Bueno, és que quan vas a la perruqueria et gastes uns calarons, et fas aquells crepats que es feien abans, perquè clar, les dones abans i uns inflats es feien uns volums. Home, que anar a la perruqueria si et fas pentinats menys de 50 euros no et deixes, eh? Llavors, clar, et fas aquests crepats tan macos, et fas aquestes pujades per estar amb bufona i jo què sé, anar a un cafè amb les amigues, el que sigui, no sé, i després et cauen quatre gotes i et deixen tot aquest crepat és dolorós. Fa ràbia, fa ràbia. Llavors, avui és un dia, doncs, que poden anar caient gotetes durant tot el dia, emportem un litre a l'estació que tenim aquí a Can Ginestà per metre quadrat el dia d'avui, però tenim aquesta variabilitat. És una situació realment, doncs, que costa de preveure perquè depèn de la zona, doncs, et pot caure un bon xafa que ahir va passar. Ahir, per exemple, a la zona del zoo de Barcelona que hi ha gairebé 30 litres per metre quadrat, 19 a la Vila Olímpica a tocar i a Sant Jusens que hi ha 3 litres, o sigui, que dius, bueno, amb una distància de 8 o 10 quilòmetres, doncs, hi ha molta diferència de precipitació. Ahir, doncs, precipitacions que superaven els 30 litres per metre quadrat, molt en zones, doncs, de Sant Joan de les Abadeses, a Salòria, però també, com dèiem, al Port de Barcelona al voltant de 20 litres, a Badalona també, a l'altre cantó de Barcelona, doncs, pràcticament res. Bueno, una situació, doncs, força curiosa i avui, doncs, ja portem unes quantes precipitacions, també cap a la zona de la Garrotja, al voltant d'entre 10 i 15 litres per metre quadrat i si ara, doncs, mirem el radar, doncs, podem veure com hi ha una miqueta de precipitació a diferents punts de Catalunya. És cert que hi ha una entrada bastant important de pluges, cosa que ahir en Mauri ens va dir que el Camp de Tarragona i el Camp de Lleida és on plouria menys, doncs, és un està plovent en aquests moments. És un està plovent ara. amb una certa intensitat i aquesta precipitació és probable perquè està viatjant d'oest cap a est, doncs, que al llarg de les properes hores arribi. Aquestes gotetes que hi ha ara és perquè en tot el que és la zona de Collserola de Barcelona, la zona alta de Barcelona està plovent en aquests moments, no és una pluja molt intensa, però si has d'anar cap allà, doncs, hi ha pluja, també cap al Maresme està entrant precipitació i és bastant probable que al migdia i a la tarda continuem amb aquestes gotetes, però en algun moment pot ser més intens, pot caure més intensitat i podem recollir alguns litres més. L'altre gran ingredient de la jornada, podríem dir, de la temporada d'aquesta primavera són les temperatures, unes temperatures que estan molt per sota del que tocaria per l'època. Hem d'estar més que contents perquè tenir ara, pràcticament les 11 del matí, manca en 8 minuts, tenir 20 graus de temperatura a Sant Josep és un luxe. Penseu que avui la màxima podria estar tranquil·lament de mitjana entre 24... No, no tant, de mitjana, eh, dic, dels últims 100 anys. Ah, de mitjana, val, val. Però podríem estar 24-25 anys, 25 graus i realment avui amb prou feines arribarem als 22, molt prou feines. O sigui que estem per sota del que tothom ja per l'època. No ens podem queixar, escolta'm. No ens podem queixar. I demà serà un dia molt semblant al d'avui, un dia que potser tenim algunes ullades més de sol, però seguirem parlant de molta variabilitat i possibilitats de ruixats i tempestes que demà podrien tornar a agafar protagonisme i podrien arribar també tranquil·lament a Sant Jus d'Esvern. O sigui que demà és un altre dia, demà dimecres, en què tornaríem a parlar d'una situació extraordinària podríem dir pel que fa a temperatures perquè fins i tot podríem baixar una miqueta més que avui. Hi ha una miqueta de vent del nord que potser gira després i la temperatura no arriba ni als 20. O sigui que realment és una situació molt curiosa, molt divertida i que ara quan acabem l'espai en parlarem de cara a la setmana vinent perquè podria un altre cop entrar una altra d'aquestes. Sí? Ah, mira. Que de moment avui arribarem al 16, el diumenge 16 de juny sense grans calorades i potser la setmana que ve ens mantenim sense grans calorades i estaríem ja a la revetlla de Sant Joan. O sigui que, bueno... Home, jo aquestes alçades al 3 anys ja estava morena i és que clar, aquest any encara no hi ha hagut allò dies que dius... suficients dies com per dir... O sigui que hi ha hagut dies de sol. Bueno, jo el moreno palet el tinc ja, eh? No, sí, jo el moreno... El moreno palet els braços sí, però aquell sol que dius allò torri... No, no, que fa mal. Hem tingut un parell. El divendres, dissabte vam tenir així una mica i a l'abril vam tenir un altre dia. Un dia 28 i l'altre 30. Però tret d'aquests... Allò, allò, allò de dies de piscina necessaris, tampoc. Molt curiós. Doncs el que dèiem, demà dimecres tornarem un altre cop a ruixats i tempestes. Els últims mapes ho allarguen una miqueta i fins i tot la nit de dimecres a dijous encara ens podria caure algun ruixat. Demà, el que dèiem, no arribarem als 20 graus, és un noticiot. I de cara al dijous s'estabilitza el temps. ens tindrem una pausa, tindrem tranquil·litat i tornarem a recuperar uns valors normals. No estem parlant mai de calors extraordinàries, valors normals. I és que el dijous doncs marxa aquesta inestabilitat, marxa aquest aire fred en alçada, que avui el tenim, però és que demà s'accentua aquest aire fred. Quan parlem d'aire fred en alçada parlem que les tempestes poden ser una mica més violentes i és per això que diem que demà la pluja pot ser una miqueta més destacada, podem sentir tronar a Sant Jús i podríem tenir algun ruixat o alguna tempesta destacada. Els mapes més eufòrics estarien entre 10 i 20 litres per metre quadrat, que seria una molt bona notícia pel mes de juny. Dijous de matinada encara podríem tenir algun ruixat, però al matí ja s'obrirà moltes clarianes i el sol serà el protagonista. En aquesta època de l'any a la que treu el nas el sol, les temperatures remunten, és la cosa més normal del món. Totalment. Per això que si dimecres no arribem als 20, potser dijous ja arribarem als 22 graus aproximadament. Divendres i el cap de setmana seran uns dies variables amb el sol com a protagonista, però amb alguns núvols amb unes temperatures que volen pujar, però no pujaran massa, pujaran fins als 24 com a molt 25, o sigui que són valors normals per l'època. Normalitzem termòmetre. De cara al dilluns seguiríem amb aquesta normalitat i alguns mapes, i això sí que ja és més ciència-ficció, que és el que volem comentar abans d'acabar, ens porten que entre dimarts i dimecres tornaríem a estar per sota de la mitjana, o sigui per sota de 24 graus de màxima, això tornaria a passar la setmana vinent a mitjans, o sigui entre dimarts i divendres aproximadament. Una setmana més fresqueta, tu. I podríem parlar un altre cop de precipitacions, que també és una molt bona notícia, o sigui que... Sí, sí, sí, t'ho diràs. Molt bé. Anem fent una de les dades que partia per acabar de fer aquesta crònica és la precipitació que ahir van caure al Pantà de Sau. Una precipitació que realment, doncs, fa goig, perquè podem veure com el Pantà de Sau, amb el que portem de juny, amb aquests 11 dies de juny, ja han caigut 51,6 litres per metre quadrat. Molt bona notícia, està plovent on toca, on cal, i realment s'està repartint molt, perquè quan no és la Garrotxa és a Tarragona, quan no és a Tarragona és a Lleida, quan no és al Pirineu de Lleida, bé, podem estar més que contents. Molt bé. Anem-te'n. Doncs, Carles, bones notícies pel que fa a la previsió meteorològica i res, demà t'escoltarem de nou per saber si això que ens comentes es manté o si hi ha algun altre canvi. Perfecte, doncs aquí serem. Molt bé, que vagi bé. Adéu. Escoltes la Rambla? La vida s'enjustenca a través de les ones. 10 i 57. Escoltem Nil Moliner a Ràdio d'Esvern. No he sapigut trobar el moment per sincerar-me ni la manera d'avançar. M'he trencat a cada pas sense pensar-m'ho. M'he fet mal per ser capaç d'imaginar. No vaig veure les senyals mentre esperava perquè el cel em va remoure la veritat. He après que callar-se les paraules per molt que tinguis ganes és el que et farà avançar. I vaig cagar-la idealitzant-te sense pensar ni a escoltar la gent. I vaig cagar-la imaginant-te amb la foguera a vora el mar sense res més. Potser he perdut el temps per no viure el present. Jo m'he trencat les ales per entendre'l lentament. Ara el que toca sense resposta és agradar-me i no fer l'idiota. Potser he perdut el temps per no viure el present. Jo m'he trencat les ales per entendre'l lentament. Ara el que toca sense resposta és intentar agradar-me i parar de fer l'idiota. No has sabut trobar el camí jo ja t'ho vaig dir vas trobar-me perdut enmig de les nits fredes M'he set com pujar el Puigmal enmig d'una forta tempesta I ara no sé com guiar-me amb les estrelles M'has ennubulat i ara no em deixes veure No sé com tornar hauré d'improvisar i baixar per la tartera I vaig cagar-la idealitzant-te sense pensar ni a escoltar la gent I vaig cagar-la imaginant-te amb la foguera vora el mar sense res més Potser he perdut el temps per no viure el present Ja m'he trencat les ales per entendre'l lentament Ara el que toca sense resposta és agradar-me i no fer l'idiota Potser he perdut el temps per no viure el present Ja m'he trencat les ales per entendre'l lentament Ara el que toca sense resposta és intentar agradar-me i parar de fer l'idiota Estimar-me en mi No pensar en ningú Estimar-me en mi Molt abans que tu Abraçar-me fort a mi Estimar-me en mi No pensar en ningú Estimar-me en mi Molt abans que tu Abraçar-me fort a mi Potser he perdut el temps per no viure el present Ja m'he trencat les ales per entendre'l lentament Ara el que toca sense resposta Catalunya Ràdio Les notícies de les 11 Bon dia, us informa Sara Riera El nou president del Parlament de Catalunya Josep Rull començarà la setmana que ve la ronda de consultes amb els grups per proposar un candidat a la presidència de la Generalitat Rull tindrà el dilema de triar entre dos noms que ja han aixecat el dit per sotmetre's al debat d'investidura el líder del PSC Salvador Illa o el diputat de Junts Carles Puigdemont En una entrevista al matí de Catalunya Ràdio Rull ha deixat clar que proposarà primer el candidat que tinguin més suports Hi ha un element que és determinant que és la voluntat expressada de dir jo em vull sotmetre a la investidura aquest és un element bàsic és un element rellevant i a partir d'aquí d'acreditar un cop s'hagi escoltat tothom quins suports concrets té això haurà de ser tingut en compte i també òbviament el nombre de diputats que representi cada grup parlamentari En el supòsit que Carles Puigdemont retardés el seu retorn a Catalunya o fos detingut Josep Rull ha explicat que li garantirà la investidura justament el líder del PSC Salvador Illa ha descartat en quatre llengües diferents ara el sentireu que els socialistes s'abstinguin en aquesta hipotètica investidura de l'expresident Illa ho ha dit en una entrevista a Ràdio Televisió Espanyola No teus bons per ser president de Catalunya Vostè de cap manera s'abstindrà De cap manera s'abstindrà No m'abstindré No m'hi abstindré Em no et gonto suport Puigdemont General Papo té Puigdemont Ho dic amb tots els idiomes Ho he dit No ho farem Per què? Perquè els catalans no han votat això Més notícies Sílvia Solanas La llei d'amnistia entra en vigor després de publicar-se aquest matí el bolletí oficial de l'Estat Ara cada jutge valorarà si la fa efectiva però Esquerra Republicana el dirigent de Junts Jordi Turull o l'exconseller Lluís Puig ja han enviat escrits als tribunals per demanar que apliquin la norma de forma immediata Madrid Paula Brujats Bon dia Bon dia L'amnistia ha de beneficiar unes 400 persones i ja hi ha aquests primers moviments una quarantena de dirigents d'Esquerra com Junqueras i Rovira ja han presentat escrit al jutge demanant l'amnistia també ho han fet els exconsellers Puig i Turull el dirigent d'Òmnium Molaguer Serra i el periodista Jesús Rodríguez investigats per terrorisme pel cas Tsunami Des d'avui l'amnistia la poden demanar les defenses o la poden aplicar els jutges d'ofici i els del Suprem ja han dit que avui mateix faran el primer pas que preguntaran a les parts si l'han d'aplicar o no i el més immediat serà veure si aixequen l'ordre de detenció espanyola contra Puigdemont Comín i Puig si tenen dubtes els jutges preguntaran a la justícia europea deixaran l'amnistia en espera i l'aplicació final pot trigar mesos en arribar Paula Brujats Catalunya Ràdio Madrid d'altra banda patacada de les accions de Naturgia a la borsa els títols han arribat a caure més d'un 12% aquest matí després que Criteria Caixa i la companyia Ataca trenquessin les negociacions per agafar-ne conjuntament al control el braç inversor de la Caixa i l'empresa dels Emirats ara plantejava una OPA conjunta sobre el 100% de l'energètica però hi van anunciar que abandonaven la idea això segons els analistes obre un escenari incert per l'accionariat de Naturgia que té dos fons d'inversió que en volen sortir també cauen més del 2% les accions de Celnex Telecom CaixaBank va anunciar ahir que també es desfà de la participació que hi té una nova eina d'intel·ligència artificial ha descobert antibiòtics en organismes extingits fa milers d'anys com els mamuts els megalodons o els lèmurs gegants entre molts d'altres es diu Apex i l'han desenvolupat al laboratori de biotecnologia de l'investigador César de la Fuente de la Universitat de Pensilvani als Estats Units aquest grup de recerca ja havia trobat molècules antibiòtics en restes d'humans antics com els neandertals i els d'insinubants i van crear el nou algoritme per poder estudiar ara tots els organismes extingits com ha explicat el mateix César de la Fuente el responsable d'aquesta recerca que s'ha publicat avui a Nature Biomedical Engineering ¿Por qué no explorar todos los organismos extintos disponibles en la ciencia lo cual hemos denominado el extintoma pero claro estos son cientos de organismos pasamos del estudio anterior donde hicimos solo neandertales de nisobanos y humanos modernos tres organismos aquí a cientos de organismos teníamos que desarrollar un modelo de inteligencia artificial más poderoso lo hemos llamado Apex superior a cualquier otra cosa que se haya inventado hasta la fecha ara els esports amb en Marcos García el mig campista del Barça Franqui de Jong anuncia que no jugarà l'Eurocup amb els Països Baixos el mig campista blaugrana no ha pogut superar els problemes que arrossega el turmell i torna a Barcelona per recuperar-se ahir Robert Lewandowski no va poder acabar un amistós amb Polònia però de moment la federació polonesa no ha informat de l'abast de la lesió que arrossega Joan Peña Roja serà l'entrenador del Barça de Basca a la temporada que ve si no hi ha cap contratemps de darrera hora el Barça ha triat Peña Roja per substituir Roger Grimau i l'anunci es podria fer aquesta setmana mateix encara en basca del Força Lleida celebra a partir de les 6 de la tarda l'ascens a la Lliga CB el noi ha pot aconseguir avui la classificació per a la final de l'Hockey Lliga Masculina si guanya el Liceu en el cinquè i definitiu partit de les semifinals és un partit que es disputarà avui a dos quarts de nou a la final que començarà divendres ja espera el Barça a l'Europeu de Natació Valgrat el català Denis González disputarà aquesta tarda la final de solo tècnic d'artística i a l'Europeu de l'atisme de Roma Jael Sakura Bestué participarà aquest vespre a la final dels 200 metres Fins aquí les notícies Tot seguit les notícies de Sant Just Bon dia passant 6 minuts a les 11 us informa Mariona Sales Vilanova La pròxima conferència organitzada per l'Aula Universitària de la gent gran d'Esplugues i Sant Just porta el títol Úter de lloguer a debat i estarà a càrrec de Josep Lluís Ballascar ginecòleg i andròleg a l'Hospital Clínic de Barcelona L'esdeveniment se celebrarà el pròxim dijous 13 de juny a les 6 de la tarda a l'Auditori de la Residència de la Mallola El ponent explorarà el tema dels úters de lloguer abordant les implicacions mèdiques ètiques i socials d'aquesta pràctica Es tractarà d'un debat informatiu que pretén oferir una visió completa i rigorosa sobre un tema d'actualitat i controvèrsia L'acte està obert a tots els públics amb entrada gratuïta per als socis de l'Aula Universitària i una aportació de 5 euros per als no-socis El projecte La meva regla Les meves regles de la Generalitat de Catalunya continua en marxa amb l'objectiu de garantir l'accés gratuït a productes menstruals reutilitzables i sostenibles per a totes les persones menstruals de Catalunya d'entre 10 i 60 anys Aquesta iniciativa permet a les persones beneficiar-se de productes amb copes menstruals calces menstruals i compreses reutilitzables disponibles a les farmàcies del territori Les persones interessades poden acudir a una farmàcia per a rebre informació i assessorament sobre els productes disponibles Per accedir-hi primer cal registrar-se a la meva salut on es pot obtenir un codi QR que permetrà recollir gratuïtament un dels tres tipus de productes menstruals Aquesta mesura no només facilita l'accés econòmic als productes menstruals reutilitzables sinó que també contribueix a la reducció de residus d'un sol ús i promou l'autoconeixement del cos i del cicle menstrual Garantir l'equitat menstrual és un dels nous drets inclosos dins l'estratègia nacional de drets sexuals i reproductius La CEAS de Sant Jus organitza la projecció de la Missió una pel·lícula que narra de forma novel·lada la ruta pels Alps Dinàrics a Albània i Montenegro realitzada per un grup d'amics i socis de la CEAS durant l'estiu del 2021 La projecció obra de Xavier Verdagí tindrà lloc el 13 de juny a les 8 del vespre a l'Ateneu de Sant Just L'esdeveniment s'inscriu dins del desè cicle d'audiovisuals de muntanya organitzat per la CEAS La sessió es durà a terme a la sala del 50 anari de l'Ateneu amb entrada gratuïta per a tots els assistents Aquesta projecció és la segona sessió del cicle d'audiovisuals que pretén oferir una varietat de continguts d'interès pel municipi sobre muntanya L'entrada és gratuïta i està oberta a tots els públics I això ha estat tot Tornem a més informació al butlletí horari de les 12 Fins ara Fins ara Tornem a més Tornem a més Tornem a més Tornem a més Ja no ens passa i no ens en amaguem que duiem anys fent el paper fingint que cada dia el rebíem com si fos el primer Genial que fort que ve Ja no ens passa Ja no estem tan segurs que tinguem grans coses a fer ni que un destí ens esperi amb els braços oberts i ens digui només tu podies ser Tots ja no ens passa tampoc improvisem a l'aventura i ja veurem la sala al tren de Glasgow va ser un joc de nens no fem ni un pas en fals planifiquem no ens arrisquem i clar no ens passa ningú no ens va avisar va ser d'un dia per l'altre ho vam trobar a faltar Ja no ens passa ja no ens enamorem que no volem fer passar a ell abans de caçalos hem venut massa cops la pell i el mal que fan no el cura el té Ja no ens passa mil dòlars pel primer que ens porti aquí davant algú capaç d'escriure versos que ens facin un llus al coll d'una cançó que ens lo regiria dintre tot per què no ens passa ningú no ens va avisar que tot això se n'anava que tot era mentida la vida era el que venia just després ja no ens passa ja no sortim de nit que l'endemà no som ningú i el dia que sortim cantem d'anar i al mig que ja podríem ser els pares d'algú i això ja és massa ja no ens creiem capaç d'escriure i heu saber el camí que no hi ha un pan de net però quan ballos s'enxampen re aquí tothom es fa el sorprès t'hauríem de fer punyert de tots que això no ens passa ningú no ens va avisar que tot això se n'anava que tot era mentida la vida era el que venia just després les àvies i els avis són sàvies i savis no deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit festa de Bici sense edat en Bici sense edat és una iniciativa solidària que busca combatre la soledat entre els més grans la soledat és el major problema amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada i depèn de tu que ho facin sols sortides en bicicleta per al municipi amb la gent gran acompanya'ls a veure el poble on es van criar dóna'ls vida que tornin a sentir el vent a la cara et necessiten i tu a ells també des de Bici sense edat et necessitem festa voluntari més informació al portal justsolidari.cat o en bicisenseedat.cat amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern Un dia t'aixeques i dius vinga que avui faig el pas i sents que pots fer-ho tot sé tu mateixa i estimar a qui vulguis com el pas de trobar el que et fa sentir bé el de fer barri o el de cuidar el planeta nosaltres el fem per connectar a aficions natros per gaudir en la colla jo per parar per fer un nou pas amb més força estar al pas de crec en mi i crec expressar-me vinga aprendre coses noves ok estar al de fer 5 i dormir a prop de les estrelles estar en la viatjar no no en la viatjar més si oi un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas fer-te el carnet jove a carnetjove.cat a CaixaBank o a Imagin fes el pas baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del carnet jove i del pac jove 2024 comencem la segona hora de la Rambla al magasin de matins de ràdio d'Esvern ara mateix passen 14 minuts de les 11 del matí esteu sintonitzant en el 98.1 FM fem l'entrevista del dia que també podeu seguir pel canal de Youtube de l'emissora avui tenim de convidat el president del grup de justícia i pau d'aquí de Sant Just d'Esvern en Jesús Castro perquè demà dimecres a dos quarts de vuit de la tarda han organitzat una concentració per la pau davant de l'Ajuntament saludem el nostre convidat hola molt bon dia Jesús bon dia Núria encantat de veure't igualment per la pau prou guerres i prou genocidis aquest és el títol el lema de la concentració de demà és una concentració Jesús que condemna el conflicte entre Hamas i Israel o en general diferents conflictes bèl·lics que hi ha actius a tot el planeta bé les dues coses de fet la concentració concretament es fa per fer costat a totes les víctimes de totes les guerres els quatre continents evidentment el que tenim molt a la vora també i ens afecta directament per les notícies i la durada del conflicte que és realment gravíssim és el de Gaza Israel sobre això el comunicat que farem demà a part d'explicar una mica els 39 conflictes que hi ha en els quatre continents farem èmfasi a una declaració que s'ha fet de la Federació Nacional per l'ajuda als víctimes de la guerra sobre Gaza i Israel també concretament la situació actual ostres sí de fet no sé si teniu pensat llegir algun manifest d'aquesta Federació sí ens pots donar quatre detalls o pinzellades Jesús de per què heu volgut agafar l'extret d'aquest manifest sí en principi hi ha 39 conflictes a tot el món actualment tots en actiu i llavors volem fer costat a totes les víctimes i a totes les persones que pateixen per aquestes situacions per exemple fent una mica de memòria vinga a Ucrània en l'actual camp de batalla que hi ha entre Rússia i Ucraïna que correspon a la plenura bàsicament més agrícola del país i funcionen cinc centrals nuclears grans i hi ha grans riscos de ser afectats pels combats és a dir s'està combatint en el lloc on hi ha les centrals el qual vol dir que és altament possible que pugui haver per accident o per negligència algun desastre semblant a el que va passar a Txernòbil estem a la vorda d'això després el continent africà que és el continent que ha estat històricament més maltractat de la història l'extracció de minerals de gas i de petroli està comportant l'expulsió de les poblacions on viuen els seus habitants perquè les empreses i els estats europeus que que que són les que es queden aquests recursos o que dominen aquests recursos s'estan quedant els terrenys on viuen i llavors no solament hi ha expulsions massives en la part de en la part de Sudán fins 8 milions de persones han tingut que marxar cap al Xat i Kènia i a Redford hi ha hi ha hagut dos genocidis durant aquest any i d'una població de 8 milions han hagut dos milions de desplaçats també a Centra-Amèrica i Sud-Amèrica la propietat de la terra està passant a mans de les multinacionals ja que els petits propietaris passen a ser empleats de les grans empreses amb salaris de misèria i de pobresa el preu dels productes minerals agrícols i ramaders estan fixats per organitzacions i grans empreses mundials i per l'organització mundial del comerç que estableix els preus a nivell internacional el qual vol dir que els petits propietaris no poden competir i passen ben a la terra preus irrisoris i passen a ser empleats automàticament això és una constant a l'Àfrica i en el cas del Congo parlem últimament dos milions de morts i pràcticament en tota la geografia africana que hi ha recursos està passant el mateix tenen un problema també aquí a l'Àfrica el canvi climàtic els afecta més profundament que el rest del món a l'Àfrica a l'Àfrica la zona del Sahel que és on comença on acaba el desert de Sàhara comença el Sahel fins a la zona tropical és una faixa aquí a l'Àfrica aquí aquí hi ha molts desplaçats cada any sobretot ramaders buscant pastures amb pastures contínuament però com que plou menys la tragèdia està servida i això origina lluites entre els pobles per poder utilitzar l'aigua disponible que ja és mínima el proper orient al mitjà i al llunyà guerres i conflictes a Palestina a Israel aquesta la tenim a la vora de fet si tracem Barcelona que estem al Mediterrà al final del Mediterrà cap a l'est hi ha Israel i Palestina o sigui que estem en el mateix mar ens podríem veure si la terra no fos rodona si fos plana ens veuríem la costa llavors tenim Síria Líban Irak Iran Afganistan Pakistan que tots és un relater com un com un com unes fitxes de dominó exacte com unes fitxes és el que anava a dir com unes fitxes de dominó i totes estan fa anys en guerres molt sagnants i també amb amb amb refugiats en sortida de refugiats i abandonament de les terres i les cases poblacions també sí sí anava de marxar no? de deixar sí els sirians que eren 8 milions abans de començar fa 10 anys les hostilitats 3 milions han marxat d'una població això síria però és que a més a més el Líban que és un és un país petitet té uns camps camps de refugiats d'un millor i mig de refugiats palestins també dintre del territori del Líban ara el Líban Israel Israel va dir Netanyahu va dir l'altre dia que estava disposat que si hi havia d'haver una guerra amb el Líban que estava totalment disposat a fer-li la guerra al Líban sí de fet una característica dels conflictes que hi ha actualment és que s'ha perdut una miqueta el respecte a la legalitat internacional existent és a dir Nacions Unides que és la que s'encarrega de fer de fer de fer complir o intentar fer complir amb l'hiudit els acords internacionals que pren l'Assemblea General en qüestió de conflictes i guerres estem veient que en el cas de Gaza Israel que li han demanat repetidament que aturi els combats i deixi passar l'ajuda humanitària que també deixi d'anar els les persones que tenen secostrades per part d'Israel doncs Israel no no no no no accepta el govern nataliano que és un govern ultra sí es nega qualsevol acord fins i tot desafia el secretari general de Nacions Unides Antoni Guterres dient-li que no compliran els acords i continuaran matxacant lo qual vol dir que i jamás per altra banda no torna tampoc els ostatges lo qual vol dir que hi ha un enfrontament que ja passa de la mida de fet és el pitjor enfrentament i guerra d'aquest segle XXI és el pitjor de fet el Consell de Seguretat de la ONU ha aprovat la resolució que va proposar als Estats Units per alcesament d'aquests atacs a la franja i l'alliberament dels ostatges retinguts per Hamas exactament un país no es va oposar en aquesta proposta recolzada pel president nord-american Joe Biden 14 van votar a favor i Rússia es va abstenir exacte és una qüestió interessant que Rússia en aquest cas un membre actiu del Consell d'Escuretat que té de veto s'hagi distingut per deixar que la moció tires endavant i això ara actualment està estan a l'aire és a dir també hi ha un membre del govern del nataliano que ha dimitit sí, sí que ha dimitit amb resposta a la situació actual de la manera que governa no? vull dir que hi ha la possibilitat estan a l'aire hi ha la possibilitat però han perdut qualitat en general amb el respecte a la declaració dels humans i la Convenció de Drets dels Infants sí, sí que aquesta mira dels 30 quasi 37.000 víctimes i milers i milers de ferits la meitat són nens i noies i dones sí, sí la meitat eh mira llegint alguna de les notícies d'aquests últims dies en els mitjans Jesús diu aquí que Israel per exemple va entrar amb tancs en el centre de Rafà l'últim precisament refugi de centenars de milers de palestins a Gaza i que els bombardejos després de la matança en un campament de refugiats i l'ordre del Tribunal de la ONU van matar prop de 50 persones i que més de la meitat eren dones criatures i precisament gent gran per tant els que acaben afectant són la població civil que principalment són les víctimes bé la gent més vulnerable no? infants gent gran i dones l'horrorós l'horrorós i inconcebible que en el segle XXI després de l'experiència que hem passat al segle XX tenint en compte que tenim eines a nivell mundial i tenim una una experiència amb anàlisis i amb coneixements de tot tipus morals científics i en canvi resulta que els valors per mantenir la vida de les persones que és el preàmbul de la declaració de drets humans que tothom neix amb dignitat i ha de ser tractat amb igualtat això no no hem assumit encara ens falta assumir-ho les persones els ciutadans de peu també perquè està clar que els governs aquí encara no ho han assumit encara hi ha moltes coses que que provoquen el que hi hagi en aquestes guerres i aquestes estrosses una d'elles és la fabricació d'armament a la qual es estiren uns recursos importantíssims per part dels països més rics a fabricar armes i el qual vol dir que llavors es fabricen armes les armes es venen i s'utilitzen i això no deixa no deixa de passar a la mateixa a tots els llocs que hi ha guerra per exemple el més a la vora que tenim Ucraïna Europa doncs s'estan enviant armes contínuament al terreny de batalla tenint en compte que hi ha les centrals nuclears allà mateix que poden tenir un accident i a Gaza Israel per una banda es tracta d'enviar aliments però al mateix temps enviar armes a l'estat d'Israel que cada dia utilitza per bombardejar Gaza s'han llançat 40.000 bombes en aquesta guerra d'Israel Gaza en 3 mesos imaginem que ha passat amb l'atmosfera les partícules que han emergit a l'aire i que els vents reparteixen per tot el món un conflicte bèl·lic provoca les morts de civils però també hi ha altres conseqüències desplaçaments migracions la contaminació és a dir el medi ambient també se'n ressenteix quan hi ha una guerra és a dir que hi ha molts factors implicats i després tot això que has dit i després la destrossa de les ciutats perquè una ciutat generalment són segles el que ha passat a construir i es destrossen en una setmana o en un dia clar reconstruir tot això i rellotjar altra vegada les persones en un futur és una qüestió de solidaritat que s'haurà de fer i ressarcir les víctimes també compensar-les donar-los una dignitat com a persones que s'estradueix en donar-los terra treball i sostre això ho han de recuperar per dignitat i perquè tots naixem iguals i perquè també podem la humanitat treballar per lograr-ho i tant de fet mira Jesús el secretari general de la ONU que abans l'has mencionat l'Antonio Guterres va afegir l'exèrcit d'Israel i Hamas en una llista anomenada la llista de la vergonya del 2023 que és una llista que inclou països i altres actors que tempten contra els drets dels nens en situacions de conflicte i això de fet ho va confirmar el portaveu del secretari general de la ONU el senyor Dujarric de fet en una roda de premsa que es va fer el passat divendres el 7 de juny i això que han entrat dins d'aquesta llista la llista de la vergonya del 2023 Sí és que l'Antoni Guterres igual com la majoria de secretaris generals que han exercit el càrrec a Nacions Unides sobretot a l'actual estan molt conscients i van a fons i treballen i cada dia mouen peces aquesta que tu acabes de dir la llista és una d'elles però cada dia fan una acció o fan una altra el Consell de Seguretat s'ha reunit amb amb amb amb la necessitat de demanar que l'alta el foc menys de 10 vegades en 3 mesos l'última ha estat aquesta que és la proposta del Joe Biden Sí i però és que cada dia ho fa amb totes les guerres dels quatre continents perquè també hi ha també hi ha conflictes un conflicte que hi ha també important és el de l'Índia i la Xina que també estan en conflicte a la frontera nord també entre Xina i Taibán a l'Àsia i també a les illes a les illes llunyanes d'Oceania hi ha conflictes amb els indígenes i els habitants allà per part dels governs costa molt de respectar el dret dels indígenes de fet encara estan a l'època colonial en alguns llocs com pot ser Nova Caledònia o pot ser els aborígens australians que se'ls nega el dret a la seva propietat de la terra encara i i i els drets d'entrar als parlaments australià també que són els verdaders els verdaders propietaris de les terres també vull dir que estem en una situació que també cal abordar amb decisió potser és hora de fer el canvi i és hora de fer un pas endavant i canviar la cosa canviar la cosa perquè es pot ser es pot ser sobre el medi ambient el medi ambient és un bé col·lectiu de tots patrimoni de tota la humanitat i responsabilitat de tothom qui s'apropia a alguna cosa és sol per administrar-la en bé de tots si no ho fem carreguem sobre la consciència el pes de negar l'existència dels altres i per això els bisbes de Nova Zelanda ens preguntaren què significa el manament no mataràs quan un 20% de la població mundial consumeix recursos en tal manera que roba a les nacions pobres i a les sutures generacions el que necessiten per sobreviure aquesta afirmació és una afirmació totalment exacta i la va recollir en l'encídrica del papa francès laudato si el número 95 i això que passa amb el medi ambient és molt greu perquè el medi ambient és un medi agredit estem agredint el medi ambient estem eliminant els arbres de l'Amazonia per plantar soja i la soja perquè serveix per fer pinso i això i oli i això qui beneficia a les multinacionals que són entitats mínimes que no reparteixen la seva riquesa per a més creen un problema greu que és que les selves amazòniques destrueixen l'hàbitat també de moltes espècies que s'acaben extingint perquè no saben on viure no tenen on reproduir-se on alimentar-se i per això que el fet que desaparegui el seu hàbitat posa en perill la seva continuïtat en aquest sentit sorprenent i agradablement a les eleccions europees de fa dos dies els països nòrdics Dinamarca Suècia Noruega ha crescut els partits verds els partits verds sí, sí s'allunyen d'aquesta tendència de l'augment de l'extrema dreta sobretot al nord bàsicament al nord d'Europa al nord d'Europa és important perquè aquesta conscienciació ara ja la havien de fer tots els països del món també és un front de lluita perquè hi ha moltes coses per restituir però el que és clar és que tots ara tenim els camins oberts i coneixem les coses no les ignorem i cada vegada hi ha més entitats compromeses sobretot tot el món científic també el món científic és un món que és bastant dur perquè són persones molt voluntarioses que estudien el medi ambient l'estat del mar dels oceans investiguen malalties que es poden curar però és un medi molt dur perquè els manquen ajudes salaris dignes i reconeixement però això és una cosa que cal apujar i cal reconèixer que tenim tot aquest món científic a favor del medi ambient també per cuidar-lo per tant cal posar-hi tensió també hi ha molts sectors que treballen per això Jesús hauríem d'anar acabant l'entrevista demà en resum convoquem la ciutadania santjustenca en aquesta concentració que organitza Justícia i Pau dia 12 de juny a dos quarts de vuit davant de l'Ajuntament concentració per la Pau prou guerres i prou genocidis hi haurà aquesta obertura de l'acte que tu mateix com a president de Justícia i Pau de Sant Just faràs també faràs la cluenda de l'acte amb alguns agraïments i entremig també hi haurà la lectura d'aquest manifest de la federació que hem comentat també hi haurà no sé si un minut de silenci amb fons de música amb fons musicals després la lectura d'un poema pot ser Joan Arraspall exacte i no sé si també intervindrà Òmnium sí intervenen quatre entitats Justícia i Pau la parròquia de Sant Just d'Esvern Òmnium Òmnium Baix d'Obregat Est que és la representació que a nosaltres ens correspon i també Sant Just Solidari que s'ha afegit també i com tu dius per favor tots aquells que teniu en consciència la necessitat de manifestar el vostre recolzament en les víctimes amb les víctimes i els ferits de totes les guerres especialment les que tenim més a la vora però totes en general feu el possible per venir és la força de tots la que suma i denunciar-ho és una de les coses que ens pot donar esperança perquè l'esperança és una cosa que malgrat les situacions segons deia el nostre amic Arcadi Oliveres l'esperança no s'ha de perdre mai mai mai mai mai molt bé doncs Jesús amb aquest missatge convidem a la gent a venir demà i res fins la propera moltes gràcies Núria gràcies a Radio Esbel que vagi bé adeu ara que tinc aquí fer escapar-hi el temps deixa'm descobrir estels sobre la pell ara que tu i jo tenim les ales de mil ocells ara que el desig el tapa els arbres dels teus cabells un vell estiu de nou esclata volaran estels a l'aire seguirem pel llarg viatge dels teus dits ara que et tinc aquí fer escapar-hi el temps deixa'm descobrir estels sobre la pell no oblidis el camí si et porten lluny els vents un dia vam ser aquí i no ens va faltar res i no ens va faltar res i no ens va faltar res i no ens va faltar res no ens va faltar res no ens va faltar res 11 i 40 parlem ara amb en Rafa Redondo per comentar l'actualitat econòmica hola molt bon dia hola molt bon dia Núria vinga doncs parlem una mica de la situació a Europa sortim d'unes eleccions no sé si també toca d'alguna forma o no el tema de l'economia sí eh així com dient bé has encertat has encertat té alguna cosa a veure té bastant a veure bastant bastant però no és que acció sigui reacció ni molt menys l'economia per sort va separada de la política si n'éssin en comú no aniria gaire bé l'economia té els seus derroteros té la seva forma d'actuar de tirar endavant això i la política és política el que tothom sabem el que és la política què ha passat ara a nivell polític acabem de han acabat el diumenge de fer unes eleccions a tot Europa i ara s'han de conformar els diferents grups dintre del Parlament Europeu quan el tindran llestit i preparat no ho sé els plaços aquests no els contempo però mínim mínim alguns mesos no potser sí dos o tres mesos com mínim perquè s'han de fer traspassos en funció de les mallories que es montin que es preparin que s'adoptin doncs això afectarà o no afectarà la presidència si continuarà tenim la senyora Borden-Lagent que en principi sembla ser que sembla ser que continuarà i després està tot el tema dels secretariats doncs clar segons les mallories doncs els secretaris entrarà un o sortirà un altre però això ens ho trobarem sobre la sobre la marxa sobre la marxa té a veure això amb l'economia la setmana passada el banc centre europeu va baixar el tipus d'interès un 0,25 los 25 puntos básicos que diuen sembla que baixin un 25 no és un 0,25 0,25 però sempre en raonen en puntos básicos perquè se li diu així amb aquests termes no? sempre s'ha dit així? no abans es deia és un 0,25 però bueno va haver-hi un moment que van canviar i van començar a dir punts básicos 25 puntos básicos abans dèiem que n'hi hauria una tormenta molt forta i no sé quant i ara diuen que és una dama bueno ja està ja està què és això? bueno una depressió atmosfèrica has d'aprendre doncs anem a parlar de punts básicos per què punts básicos? perquè és jo això m'ho miro perquè és més difícil per a les persones interpretar què és el que estan dient vale ja què és un punto básico clar és com un sobre què sobre què sobre què no és que abans tenien un 4,25 i eren baixats 25 puntos básicos i la gent diu 25 puntos básicos clar de 4 què vol dir que ens quedem en negatiu o com? clar si deies escolta està a 4,50 i s'ha baixat un 0,25 i ara està a 4,25 tothom ho entenc a la primera tothom ja està que és el que ha passat no ha passat a l'altre s'ha baixat de 4,50 a 4,25 això és el tipus d'interès que el banc central europeu ha establert a partir del dia 7 perquè el dia 6 el va baixar i ja està i per què l'ha baixat ara? l'ha baixat ara per què? perquè els venen pujant des de l'any 2021-2022 es va pujar una barbaritat de pràcticament negatiu o a 0 es va pujar a 4,50 van ser no sé si van ser que venia arrel de la Covid això venia a tenir alguna cosa a veure? sí la Covid va ser el 20 i d'aquellos polvos salien a aquestes lotes això ja ho he explicat aquí a la ràbia és a dir el propi banc central europeu va generar inflació la va generar en el moment que va posar dos bilions d'euros que els va posar a l'economia en l'economia parada t'ho vas donar dos milions i mig és a dir la drogasta directament a la llogular vinga directes i tira clar això és una deuda brutal de diner que va començar a circular tothom va començar a reparar una cosa a fer l'altra les empreses estaven parades van tindre que invertir de cop i volta per tornar a recuperar tenen a veure també els fons generation amb això? no el fons de generation és el problema que es van trobar els estats que no tenien no tenien liquidesa no tenien i que van tindre que feia Europa en conjunt generar un fons per dir escolta com no sortim d'això com no sortim si anem pujant els tipus d'interès és clar si Espanya Itàlia Grècia Portugal que érem els que més endeutats estaven però ens estaven endeutant a un 0 o un 0,5 o un 1% ens endeutem el 3% sí tindrem un problema perquè és clar els tipus d'interès pujaran molt per a aquestes economies les economies més grans Itàlia i Espanya se li van donar aquests fondos però es va dir escolta te donem aquests fondos a Espanya li van donar 150.000 milions però teniu que fer això a què van destinats? van destinats a nous projectes a cultura de cara al canvi climàtic a tota una sèrie d'inversions que siguin a la vegada que siguin productives siguin de cara a més coses endavant per això es van generar aquests és perquè l'economia s'havia quedat parada doncs bueno anem a injectar-la anem a injectar-la més diner perquè el tipus del diner va començar a pujar el Banco Central Europeu va passar pam pam pam pam pam cada tres mesos anava pujant pujant pujant clar com hi havia dos bilions d'euros en circulació què va passar? doncs això automàticament generava inflació ells van comptar que el 2% el 3% arribarien es van passar de freno i va arribar el 8% bueno doncs han de pujar els tipus han de pujar els tipus d'interès sí ara que han pujat els tipus d'interès veiem que la inflació està al 3% al 3% i ja encara que deien que ells tenien que baixar-la al 2 ja donen part vàlid que el 3 és una bona xifra que és una bona xifra que és la part interessant de tot això que que al traslladar-lo al baixar aquest 0,25 dius bueno ara estan 4,25 i de què és les hipoteques que és el que més ens interessa anem a enraonar del que ens interessa de les hipoteques no? del que ens afecta de la butxaca vaja hipoteques i presta que és el que ens interessa per què? perquè el que més no el controlem el que fan entre governs centrals entre bancs centrals això no ho podem modificar ja ja no ho modifiquem i això com ens afecta? això és la part important que sí que ens afecta però 0,25 és no res 0,25 amb una hipoteca segons la quantia una hipoteca de 200.000 euros a 20 anys amb un 0,25 representaran 10 euros al mes no és res no és res però és clar això és el que se la trobi ara però lo important lo important és que el Euríbor que és el que està refrendat en les hipoteques la gent no el té refrendat el Banco Central Europeu és Euríbor és tanto más Euríbor lo important és que en l'Euríbor ja està en el 3,70 no està en el 4,25 que és el que dona el Banco Central Europeu sinó que està en el 3,70 que és el que se presta entre bancs per què està el 3,70? perquè el Banco Central Europeu el que els dona d'interès als bancs els depositen sentint allà és el 3,70 llavors és un joc jo t'ho puc prestar a tu perquè si no el deixo amb el Banco Central entre bancs l'Euríbor és el que es presta entre bancs és el que tu te trobes en la hipoteca on està la previsió de l'Euríbor? la previsió de l'Euríbor està que a final d'any mira què t'estic dient estigui al 2,50 per què el 2,50? home l'haurà baixat bastant no llavors? seria gairebé un 40% sí sí per què? perquè el Banco Central Europeu ja l'ha baixat aquest 0,25 el juliol probablement torni a baixar un 0,25 i tots els indicadors i tots els especialistes en deute diuen que a final del 24 hauria d'estar sobre el 2,5 2,5 qui diu un 2,5 diu un 3 això de cara a les hipoteques com ho beneficiarà? però mira beneficiarà les hipoteques que es trobin amb l'últim tram de l'any les que les que s'hagin les que estiguin vencent a partir d'octubre perquè llavors sí que trobaran ja un 1 o un 1% o alguna cosa més això sí que seria significatiu o sobretot les hipoteques que es tinguin que ja que renovar a partir de gener febrer tenint en compte que sempre s'agafa el mes anterior el mes de genès no el mes de genès agafa l'eulibor de novembre no és el mes anterior sinó dos mesos a l'albre sí sí dos mesos abans gairebé és clar això és l'important que tot indica tots els indicadors tots estan gairebé d'acord que aquest any pot acabar sobre el 2,5 jo diria que entre el 2,5 i el 3 no un 40% sinó un 30 del 35% sí que podria baixar el tipus perquè perquè si la inflació continua estant al voltant del 3 arriba un moment que diran vale sí però espera sí però no el baix del tot sí però anem a retenir per això jo no compto tot el 2,5 sinó que més aviat jo dic entre un 2,5 un 2,5 i un 3 i l'any que ve sí que a l'any 2025 sí que cap sí que cap a final sí que et dic sí a final d'any perquè estem enrugant d'un any i mig sí que llavors els tipus d'interès del Banco Central Europeu estarien entre el 2 i el 2,5 con lo cual vol dir que l'Euríbor estaria sobre el 2 de cara a les hipoteques llavors quan està el 2% sempre és un percentatge que cadascú ha de prendre la seva decisió hi ha economistes que et diran que que no l'agafis a fixar la hipoteca que la deixis en variable jo et recomanaré que l'agafis que el 2% l'agafis a fixa perquè perquè si ara els tipus d'interès acaben arribant al 2 o al 2,5% es preveu es preveu que durant 10 anys més o menys el tipus d'interès podria estar al voltant del 2 2,5% que és la inflació que es considera bona que la inflació estigui sobre el 2% això és una inflació bona perquè aquests centis depositats li renten li donen una rentabilitat encara que sigui de l'1 de l'1 i poc els prestes no són cars són assequibles i això genera aquesta inflació que és bona per a tothom no puja les coses molt de la compra que és aconsellable però diuen m'agafa la variable bueno a la llar de la meva vida els cicles de l'economia i els cicles del tipus d'interès és que no són fixes mai no pot dir sempre van variant van fluctuant te trobaràs una època que estarà al 0,50% o a l'1% que és lo normal jo en economia és lo normal lo normal és tipus o hipoteques el 3 el 4 el 6% això és dintre deixem-me agafar els 40 anys els últims ja veuràs que estem per aquí per això jo dic escolta si jo tinc una hipoteca o un préstec que el tinc a veure si tinc un préstec me'l donen euribrau com a 5 i és un préstec a 3 anys o en 4 agafa'l perquè el risc que tens és molt poc però si tu fas una hipoteca i l'agafes a 20 a 25 anys a 30 que és molt joveneta tu l'agafes normal te'l donarà a 25 anys jo t'ho diria agafa't una quantitat fixa sí perquè perquè el cost no et pujarà durant els 25 anys si continuaràs pagant el 2% tu continuaràs pagant sempre el mateix sempre tu fas un préstec que et dius t'obrimo amb el 2% tens una gota fixa sempre en 25 anys no se't velluga encara que pugi o que no? tu pagues el 2% durant 25 anys tu l'estàs pagant si el tipus d'interès puja o baixa tu continues pagant el 3% si la inflació i el que jo em baso puja un 2% un 2 un 2 un 2 un 2 un 2 en 10 anys és la suma del 2 oi? sí vol dir que els teus ingressos poc però s'hauran ajustat a aquesta inflació ja sí? bueno doncs si aquesta inflació que m'ha contat que en 10 anys ha sigut entre un 15 i un 20% la teva hipoteca no t'ha augmentat al 15% continues el preu de 10 anys enrere ja però els teus ingressos t'han pujat un 15% encara que les teves despeses també s'han pujat un 15% igualment sí, sí, sí però no te representarà la mateixa càrrega que això és el que jo sempre miro si tu pagues ara 500 dintre de 10 anys pagaràs 500 però si ara tu guanyes 2.000 dintre de 10 anys pel mateix d'allò estaries cobrant 2.500 quan tens el percentatge sobre el que et representa a tu serà inferior la càrrega te serà inferior te serà cada vegada te serà més assumible per tant tu quin tipus d'hipoteca recomanes? jo recomano una hipoteca fixa sempre quan sobre el 2 el 2% el 2 el 2 2, 2, 2 i mig agafa-la per mi des del meu punt de vista no variable variable corres el risc clar que posis tipus al 4% llavors te lo trobes variable i és quan t'ha augmentat un 40% la hipoteca i estaves pagant 400 500 i estàs pagant 700 sí, sí, sí com van dir l'Apollo 3 aquí us tontenemus un problema llavors aquest aquest és l'enfoque a curt termini si jo vull un préstec si jo vull una hipoteca a 2, 3, 5 anys agafa la variable en funció de la previsió que n'hi hagi o el tipus d'interès que n'hi hagi en aquell moment que estan els tipus d'interès sobre sobre la forquia aquesta el 2 2, 2,5% que és el que jo considero que és la el tipus que normalment en els últims 10 anys es balluga més escolta tu agafa-la que durant la resta de la teva vida no t'augmentarà la teva quota mensual clar però poc o molt t'augmentaran els teus ingressos solament adaptant el que és la inflació solament això i aquesta és la part més significativa més cèfica de l'enfoque que jo pots trobar uns altres que et diguin no, no, no escolta quina borrada de fixa agafar el variable bueno cadascú té el pressió del punt de vista a l'hora d'anar cadascú a l'hora de signar amb el banc o l'entitat de carrer cadascú molt lliure de dir si o no o firmo o no firmo o l'adapto o l'adapto o m'interessa o no m'interessa clar als bancs els interessa més que la gent agafi una opció o una altra o sigui sempre t'en deixen a recomanar més en funció del que els vagi bé entenc no? sí però el banc sempre t'ha de donar dues opcions o els fixos o els variables el banc no te pot condicionar no te pot condicionar escolti o l'agafa variable o no l'hi faig no és a dir el banc també corre el risc el banc per una banda una hipoteca fixa ja li va bé perquè té un ingressos fixos clic-clic-clic-clic-clic i una variable té que li puja el tipus d'interès o li baixa el tipus d'interès el risc el té ell també igual que tu puja que ve guanyo calés baixa que malament que perdo calés val? però clar és el joc és el joc aquest de los vasos comunicantes on està la mida no és fàcil no saps el qual jo dic virgencita Carmen déjame como estoy mira'm que sigui una xifra amb la qual jo pugui estar bé pagant-la o pugui estar bé liquidant-la aquesta la xifra més important i més significativa Escolta'm Rafa ho deixem en aquest punt si et sembla falta un minut per les 12 per fer la desconnexió amb Catalunya Ràdio gràcies per haver vingut per posar-nos també el dia de temes econòmics amb hipoteques i tot plegat a nivell també d'Europa i res fins la propera que et tornem a trobar estupendo molt bé Núria molt bé encantat vinga doncs que vagi bé molt bon dia adeu adeu adeu estigues connectat amb el que passa dia a dia a Sant Just el magazín matinal la rambla de Ràdio d'Esvern de dilluns a divendres de 10 a 1 t'acosta on siguis l'actualitat del poble les notícies el temps l'entrevista del dia tertúlies i seccions ben variades des d'històries Sant Justenques fins a l'esport local psicologia cuina recomanacions literàries actualitat política i econòmica amb Núria García la veu de la Rambla ei espera tot això ho fem amb els nostres col·laboradors i també hi convidem a passar totes les entitats i col·lectius de Sant Just la Rambla el magazín de Ràdio d'Esvern que et sacseja de 10 a 1 al migdia pots seguir-nos la pista a Instagram i Twitter arroba larambla981 i tornar a escoltar els podcasts a radiodesvern.com Escolta Ràdio d'Esvern al 98.1 FM i no et perdis res ara escoltes ràdio d'Esvern explicant coses incomprensibles Catalunya Ràdio les notícies de les 12 bon dia us informa Sara Riera El Tribunal Suprem manté l'ordre de detenció contra Carles Puigdemont després de la publicació de la llei d'amnistia Pablo Llarena dona ara 5 dies a les parts perquè es pronunciïn sobre l'aplicació de la norma Madrid Pablo Brujats bon dia Bon dia no serà automàtic perquè tot i l'entrada en vigor de l'amnistia Llarena entén que les ordres de detenció espanyola contra Puigdemont com Inipuig segueixen en vigor i que per tant s'han de mantenir el que farà com deies és donar 5 dies a la fiscalia de les defenses i les acusacions perquè li diguin què ha de fer a partir d'ara si les ha d'aixecar o no i Llarena pregunta a les parts expressament per si el delicte de malversació es pot amnistiar recordareu que fins ara els fiscals del Suprem ho han posat en dubte a part de Llarena també acaba de moure fitxa Manuel Marchent el magistrat del Suprem que ha donat 10 dies a les parts de la causa del procés perquè li diguin què ha de fer a partir d'ara i també s'ha activat la jutgessa del Suprem que porta el cas de Tsunami Democràtic que demana a les parts si l'amnistia s'ha d'aplicar a Puigdemont i Vagensberg pel delicte de terrorisme Paula Brujats Catalunya Ràdio Madrid Més notícies Sílvia Solana El secretari d'Estat nord-americà Antoni Blinken es mostra moderadament confiat que la proposta de Washington per aturar la guerra gas acabi tenint èxit des de Tel Aviv on continua la gira a la regió Blinken ha explicat que el document té el vistiplau de les autoritats israelianes i també del Consell de Seguretat de l'ONU que aquesta nit l'ha aprovat per 14 vots a favor i una abstenció votació acollida favorablement per Hamas Blinken assegura que estan esperant la resposta de la facció palestina Em vaig trobar amb el primer ministre Netanyahu ahir a la nit i ell va reformar el seu compromís amb la proposta També tindré l'oportunitat de parlar amb el ministre de Defensa Gallant i altres dirigents israelians aquest matí Crec que una altra vegada hi ha un consens molt gran per tirar endavant la proposta I al Yemen hi ha hagut una tragèdia a les seves costes almenys 39 persones han mort en un naufragi però les xifres podrien filar fins a les 190 víctimes mortals segons l'ONU Eren migrants majoritàriament atíops que havien sortit de la banya d'Àfrica d'on fugen de la fam la sequera i de diferents conflictes armats barques de pescadors han rescalat 71 supervivents però la recerca continua segons dades de les Nacions Unides només l'any passat 97.000 persones van arribar al Yemen des de l'Àfrica 3 detinguts a Lloret de Mar i Sant Hilari se calen per l'estafa del fill en dificultats els detinguts s'haurien embutxecat fins a 45.000 euros Girona Clara Jordán bon dia hola bon dia recordem que aquesta estafa consisteix a enviar missatges en un telèfon que no és l'habitual fins a passar per familiars i demanant diners per resoldre un suposat problema econòmic amb urgència l'investigació va començar arran de la denúncia d'una de les víctimes que havien robat amb aquest mètode més de 17.000 euros a partir d'aquí es van estirant del fil i es va arribar als detinguts que haurien estafat a persones d'arreu de l'Estat les víctimes solen ser persones d'entre 65 i 80 anys amb familiars directes que estan fora de casa davant del dubte quan reben el missatge envien els diners abans d'intentar contactar amb el telèfon habitual Clara Jordán Catalunya El govern espanyol preveu tenir operativa aviat una eina que permetrà identificar els allotjaments turístics il·legals així ho ha anunciat el ministre d'Indústria i Turisme Jordi Areu que ha detallat que es tractarà d'una plataforma digital on els portals hauran de compartir les seves dades i el qual les diferents comunitats autònomes tindran accés Estos servicios online donde se comercializan las viviendas turísticas deberán compartir sus datos a través de una plataforma digital con las comunidades autónomas Esto permitirá a las comunidades identificar aquellos alojamientos que de manera ilegal se ofrecen como viviendas turísticas sin haber cumplido con los requisitos que exige la normativa Adels Esports amb en Marcos García Franqui De Jong no jugarà a l'Eurocopa amb els Països Baixos el mig campista del Barça no ha pogut superar els problemes que arrossega el turmell a més ahir Robert Lewandowski no va poder acabar una amistosa amb Polòmia ho va fer per unes molèsties amb la seva selecció Joan Peñarroia serà l'entrenador del Barça de Bàsquet la temporada que ve si no hi ha cap contratemps de darrera hora el Barça ha triat Peñarroia per ocupar la plaça fins ara de Roger Grimau i l'anunci es podria fer aquesta setmana i de fet tancar en bàsquet el Força Lleida celebra a partir de les 6 de la tarda l'ascens a la Lliga CB el noi ha pot aconseguir avui la classificació per la final de l'Hockey Lliga Masculina ho farà si guanya el Liceo en el cinquè i definitiu partit de les semifinals avui a dos quarts de nou a la final que comença divendres ja l'espera el Barça a l'Europeu de Natació a Valgrat el català Denis González disputarà aquesta tarda la final del solo tècnic d'artística a l'Europeu de l'Atisme de Roma Jael Sakura Bastué participarà aquest vespre a la final dels 200 metres Fins aquí les notícies Tot seguit les notícies de Sant Just Bon dia passant 5 minuts a les 12 us informa Mariona Sales Vilanova La pròxima conferència organitzada per l'Aula Universitària de la gent Grandes Plues i Sant Just porta el títol Úter de Lloguer a debat i estarà a càrrec de Josep Lluís Vallescà ginecòleg i andróleg a l'Hospital Clínic de Barcelona L'esdeveniment se celebrarà el pròxim dijous 13 de juny a les 6 de la tarda a l'Auditori de la Residència de la Mallola El ponent explorarà el tema dels úters de Lloguer abordant les implicacions mèdiques ètiques i socials d'aquesta pràctica Es tractarà d'un debat informatiu que pretén oferir una visió completa i rigorosa sobre un tema d'actualitat i controvèrsia L'acte està obert a tots els públics amb entrada gratuïta per als socis de l'aula universitària i una aportació de 5 euros per als no-socis El projecte La meva regla les meves regles de la Generalitat de Catalunya continua en marxa amb l'objectiu de garantir l'accés gratuït a productes menstruals reutilitzables i sostenibles per a totes les persones menstruants de Catalunya d'entre 10 i 60 anys Aquesta iniciativa permet a les persones beneficiar-se de productes com copes menstruals calces menstruals i compreses reutilitzables disponibles a les farmàcies del territori Les persones interessades poden acudir a una farmàcia per rebre informació i assessorament sobre els productes disponibles Per accedir-hi primer cal registrar-se a la meva salut on es pot obtenir un codi QR que permetrà recollir gratuïdament un dels tres tipus de productes menstruals Aquesta mesura no només facilita l'accés econòmic als productes menstruals reutilitzables sinó que també contribueix a la reducció de residus d'un sol ús i promou l'autoconeixement del cos i del cicle menstrual Garantir l'equitat menstrual és un dels nous drets inclosos dins l'estratègia nacional de drets sexuals i reproductius La CEES de Sant Jus organitza la projecció de La Missió una pel·lícula que narra de forma novel·lada la ruta pels Alps Dinàrics Albània i Montenegro realitzada per un grup d'amics i socis de la CEES durant l'estiu del 2021 La projecció obra de Xavier Verdegí tindrà lloc el 13 de juny a les 8 del vespre a l'Ateneu de Sant Just L'esdeveniment s'inscriu dins del desè cicle d'audiovisuals de muntanya organitzat per la CEES La sessió es dura terma a la sala del cinquantenari de l'Ateneu amb entrada gratuïta per a tots els assistents Aquesta projecció és la segona sessió del cicle d'audiovisuals que pretén oferir una varietat de continguts d'interès pel municipi sobre a muntanya L'entrada és gratuïta i està oberta a tots els públics I això ha estat tot Tornem amb tota l'actualitat Sant Just tancar l'informatiu complet de la UNA Fins ara Fins ara Aquesta nit no vull pensar en tot lo que va passar en ses nines que he estimat ja no pensant despassat el meu cor ja s'ha aturat no me venguis a plorar que avui vespre s'acabat vull ballar vull cremar i l'amor per nosaltres que ja no em volem d'altres i ara que hi faig falta tens a què buscar-me i has pensat en cridar-me pensi com som un altre ja no vull escoltar-te deixa'm explicar-te quan entra el club no pensi com a tu ja m'es igual no vull ningú quan entra el club no pensi com a tu ja te he oblidat tu m'has perdut quan entra el club no pensi com a tu no pensi com a tu no pensi com a tu Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! no abusar! Fins demà! ! Fins demà! ! ! ! ! demà! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! C'est duà! Heit de tener una dieta en un restaurante y es una dieta saludable y es una dieta saludable y evitar la monomía de los fetos porque no olvidemos que los restaurantes trabajan con menos de 15 días y eso es muy importante para mantener la dieta saludable y evitar la monomía de los fetos trabajan con menos de 15 días y se repiten. Luego, también los tuppers son mucho más flexibles, porque ya pueden ser preparados de antemano, refrigerados o congelados para ser consumidos en el trabajo. Esto da una mayor flexibilidad en tu horario y permite que tú puedas elegir las opciones que sean más saludables. También razones higiénicas. Al preparar tus propios alimentos, puedes asegurarte de que se mantenga limpios y frescos, lo que reduce el riesgo de toxoinfecciones alimentarias. Y yo creo que básicamente los tuppers pueden ser más variados y equilibrados que una comida en restaurante. En resumen, aunque comer en restaurante puede ser una opción conveniente, también depende del tiempo y del dinero de las personas, es mejor optar por preparar los propios alimentos en un tupper para asegurarte de una alimentación saludable y equilibrada. Y, Elvira, ¿menjar de tupper significa haber de menjar siempre de platos que ya estiguin precuinados? No. Vale. No. Comer tupper no es necesariamente comer platos precocinados. Aunque, si es cierto que algunas veces los tuppers los hacemos o los obtenemos o pueden contener alimentos procesados o precocinados, también se pueden preparar y llevar alimentos frescos y variados, como por ejemplo una ensalada de legumbres. Pero, por ejemplo, la ensalada de legumbres es un alimento que las legumbres tienen que ser cocinadas, no te las puedes comer crudas, con lo cual ya esto es un precocinado, ya sea que lo compres, la hagas tú en tu casa o ya sea que lo compres tú en una lata de cristal. Así que, para, yo creo que la clave para comer de tupper de manera saludable es, vuelvo, insisto, a preparar y planificar los menús de una manera adecuada donde se incluya gran variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes esenciales. Clar, parlant de planificar menús, Elvira, quines pautes hem de tenir en compte a l'hora de planificar els nostres tuppers? Bueno, para planificar los tuppers de una manera efectiva es importante tener en cuenta las siguientes puntas. Primero, planificar el menú. Cuando planificamos el menú, establecemos que vamos a comer el lunes, el martes, el miércoles, los jueves y el viernes, también incluimos todos los nutrientes, los datos y nutrientes que necesitamos, también vamos a hacer una, paralelamente debemos hacer una lista de compras para poder cocinar y tener los ingredientes adicionales. ¿Vale? Entonces, el segundo punto es siempre, siempre, siempre tenemos que tener en cuenta los tres grupos de alimentos. Cada plato debe de haber un grupo de carbohidratos, un grupo de proteínas y un grupo de grasa. Luego, es importante también la elección de ingredientes frescos y de temporada, ya que es para asegurarte que sean más sabrosos y sobre todo económicos. Luego, la utilización de hierbas y especies, utilizar las hierbas aromáticas y las especies para dar sabor a tus comidas y además, así podemos disminuir el consumo de sal. Acuérdense que las especies no engordan. Luego, utilizar la técnica del back cooking, ¿vale? Esto es decir, preparar grandes cantidades de alimentos un día y se congelan o se mantienen refrigerados durante la semana. ¿Qué platos pueden ser de este tipo? Pues mire, por ejemplo, una salsa boloñesa puede prepararse en este tipo de back cooking. Por ejemplo, unas lentejas, se pueden, estofadas, se pueden preparar una lasaña, se puede preparar unos canelones, se pueden preparar para este tipo de alimentos. Luego, por ejemplo, sí que es importante, no tanto el contenido, sino también tenemos que fijarnos en el envase. Es decir, es importante que los envases que vayan a contener nuestros alimentos, en principio, sean en tamaño adecuado, que sean de cristal y que sean herméticos, para mantenerlos frescos y evitar contaminaciones cruzadas. Luego, es importante que cuidemos la cadena del frío. Es decir, normalmente cuando preparamos los super, pues los mantenemos en refrigeración. Hay que mantenerlos en refrigeración. Recuerden que todo aquello que se mantiene a 4 grados inhibe el crecimiento bacteriano. Luego tenemos que es importante también hacer variaciones de comida. Es decir, no comer siempre todos los mismos alimentos. Incorporar ingredientes, es decir, no siempre arroz, sino introducir arroz, cereales, pasta, patatas. Ir alternando para tener variación durante el día. Luego, básicamente es importante que la preparación de las comidas sean fáciles y que sean variadas. Y por último, evidentemente, utilizar los medios como la refrigeración y la conservación para evitar la intoxicación alimentaria. Si tú sigues estas pautas, podrías preparar platos o tuppers saludables y equilibrados que te van a ayudar de una manera muy, muy, muy adecuada a tener tu alimentación. Llavors, ja tenim el tema de planificar els tuppers, Elvira. I si canviem una mica de torn, no? I parlem dels celíacs, si tens, bueno, aquesta malaltia, podríem dir-ho així, també es pot menjar de tupper? Por supuesto que sí. Además, piensa que si una de las ventajas de los tuppers es que tú tienes el control de lo que comes, pero a una persona que no solamente sufre celiaquía, sino que sea intolerante al sorbitol, intolerante a la lactosa, el que yo lleve mi tupper quiere decir que yo controlo los alimentos que están ahí. Tú piensa que muchas veces ocurren reacciones intolerantes porque existen contaminaciones cruzadas, es decir, hay algún alimento que pueda tener trazas de gluten o de fructosa o de lactosa que pueda producir en una reacción, una reacción a la persona. Así que yo creo que si alguien es positivo que lleve tupper, son las personas que tienen algún tipo de intolerancia, no solamente la del gluten. Vale. I parlant ja també ara a nivell d'organització, no, Elvira, perquè a vegades pot passar que entre setmana anem molt atrafegats, molt atrafegades, no ens doni temps de preparar els nostres tuppers, no tinguem idees, no tinguem temps, no? Podríem deixar els tuppers ja preparats el cap de setmana, no? Per exemple, ja per tota la setmana? Claro que sí. Aquí lo que tenemos que hacer, aquí lo que hay que hacer básicamente es cuidar más la manipulación de alimentos. Si los alimentos que vamos a consumir, por ejemplo, van a ser en frío, lo importante es que una vez que sean elaborados, se mantenga a una temperatura fría y que su transporte también sea a una temperatura que por lo menos logre mantener los 4 grados centígrados. Entonces, si estamos haciendo una comida caliente, por ejemplo, lo que debemos de hacer es, una vez que está lista, medio taparla y dejar que se re que baje la temperatura, temperatura ambiente, porque si nosotros introducimos esa comida caliente directamente a la nevera, lo que estamos haciendo es aumentar la temperatura de la nevera, con lo cual el resto de los alimentos van a aumentar su temperatura. Y esto favorece el crecimiento bacteriano. No nos olvidemos que a 4 grados podemos inactivar el crecimiento bacteriano. Entonces, si la comida es caliente, tenemos que dejarla enfriar antes de introducir la nevera, luego mantener la cadena del frío, es decir, tratar de mantenerlo lo más frío posible. Y lo más importante, evidentemente, a posteriori, es su regeneración. Es decir, estos alimentos, cuando los vayamos a consumir, tienen que ser recalentados como mínimo a 65 grados en el centro del producto. Vale, 65 grados. I, Elvira, menjada taper, ¿també inclou poder fer un primer plat i un segon plat? Bueno, ante esta pregunta tendría que decirte que depende de cada persona. Para mí una de las cosas que tenemos que tomar en cuenta es que las acciones sí que importan, ¿vale? Porque el tupper puede ser muy saludable, pero si te llevas un kilo de comida para mediodía y estás el resto del día sentado, pues esto realmente puede ser muy saludable, pero es una ingesta calórica que está por encima de lo que tú necesitas. Entonces, aquí lo que tenemos que vigilar es cuáles son las necesidades. Para mí, el tupper del mediodía básicamente podría ser un solo tupper y la fruta aparte, por supuesto. Entonces, en este primer tupper, pues incluiría un apartado de, por ejemplo, del cereal tipo arroz, pasta, cereales de tipo quinoa, ¿vale? Una pasta de ensalada o verduras cocinadas y la parte proteica. Es un plato único, sería un plato único, pero nutricionalmente es correcto. Y después, evidentemente, puedes hacer unas frutas y un yogur como un postre. Para mí esto sería más que suficiente. Lo que pasa es que, evidentemente, tenemos que respetar los hábitos alimentarios de las personas. Es decir, si una persona está acostumbrada a un primer plato, un segundo plato y postre, pues habrá que planificar un primer plato, un segundo plato y postre. Vale. I a veure, va, ara, Elvira, posem-nos en moda cocinitas. Ens recomanas alguna recepta per portar en el tupper? Por supuesto que te puedo dar una. Por ejemplo, un pollo a la plancha con quinoa y vegetales asados. Esto necesita, por ejemplo, tu ración de pechuga de pavo o de pollo. Puedes tener una salsa de quinoa, ¿vale? Le puedes usar pimiento rojo, pimiento verde, zanahoria, calabacín, cebolla, ajo, aceite de oliva, al menos una cucharada, sal, pimienta y puedes usar, además, especies como ajo, paprika o orégano. Entonces, primero preparas la quinoa, ¿vale? Te lavas la quinoa en agua fría, hierves agua y agregas la quinoa y reduces a fuego bajo más o menos unos 15 minutos. Cuando la quinoa ya haya absorbido el líquido, lo dejas repasar un momento y luego empiezas a asar los vegetales. Los vegetales los puedes asar en un, en el horno a unos 200 grados. Puedes cortarlos en rayas, en juliana que le llama, y lo colocas en una bandeja para ordenar y le puedes rociar una gotita de aceite de oliva, sal, pimienta o cualquier otra especie que te guste y unos 20-25 minutos. Y por otro lado, vas pasando el pollo a la, a mí me gusta mucho la idea de poner un poco de agua a hervir, pasar el pollo para que forme una capa y después lo, lo, lo termino de dorar a la plancha, ¿vale? Que se termine de cocinar por dentro. De esta manera, cuando yo le hago la capa al pollo, pues queda todo el jugo, toda la, la sustancia queda presionada por este, por esta capa y lo único que hago es marcarla para después queda. Entonces luego para ensamblar el súper, entonces tú pones tu, la quinoa, tu ración de quinoa, puedes poner el pollo y los vegetales a, al lado. Entonces, sugerencia, también se puede añadir por ejemplo una salsa de yogur y limón para darle un toque extra y es importante, esta receta más o menos se puede, si haces varias, puede ayudar unos tres o cuatro días. También, evidentemente, los vegetales he puesto los que he dicho, pero cada uno puede poner bócoli, puede poner perexena, puede poner los alimentos o son vegetales que que les funcionen a ellos. Clar. Molt bé, doncs escolta'm, Elvira, ha estat un plaer tenir-te una sessió més aquí una altra dimarts a Ràdio d'Esvern, parlant d'algun tema de nutrició avui, en aquest cas, hem tractat, doncs, com preparar els nostres tàpers, quina planificació alimentària hem de fer i tenint en compte, doncs, els valors nutricionals de cada aliment i que també es pot menjar de forma saludable amb els tàpers. Bueno, pues nos vemos en la próxima. Clar que sí. Y espero que les haya gustado la receta y las indicaciones de los súper. Perfecto. Un abrazo. Vinga, adéu, Elvira. Adéu, que vagi bé. Ara són les 12 i 31 minuts aquí a Ràdio d'Esvern, després de fer aquest espai amb Elvira Sánchez, deixem un tema musical del grup Sexeni. El tema es diu La faràndula. Un rellatge trencat dona l'hora dos voltes al dia i em va despertar. Va la tia i em mira i em diu que la festa seguia i es va desfassar. I patia i patia com l'ex de la Rosalia i vivia i bevia però no em feia ni puto cas. M'he posat a LinkedIn, violinista del Titanic, toca un estiu sense tu, com el disco de Bad Bunny. Jo era el segon boig per tu i ara sóc tot el contrari en les cartes de l'amor, ara jugo al solitari. I pan arriba la faràndula i el barri bayan, pica que té pica la taràndula i el bé i bayan, i el bé i bayan, i vaja que té vaja que té vaja i pan arriba la faràndula i elе barri bayan, pica que té pica la taràndula i el bé i bayan, i vaja que té vaja la sonambula. I eh... Al entra el bar criden tot en carron. Diuen que sóc faraó de la farra. I ara a la plaça em diuen cabró. Diuen que, diuen que tinc molta barra i que al arribar la barra no para a donar. Vaig amb l'amic que li pesa la panxa, es maldiuen que és xoc de la marxa. Tinc a la iaia cridant com un hincha de boca, boca, boca. El vingoyat un vernil li saliva la boca, boca, boca. I em diu rai que tu ets jove i això és el que toca, toca, toca. Sense campana i somriu la canalla que toca, toca, toca. Que arriba la faràndula i el barri ballant, pica que te pica la taràndula i el veí baixant, i el veí baixant. I valla que te baila que te baila i quan arriba la faràndula i el barri ballant. Pica que te pica la taràndula i el veí baixant, i el veí baixant. I valla que te baila la semanbola. que te balla la sona amb vola. M'he posat a LinkedIn, violinista del Titanic. Toc un estiu sense tu, com el disco de Bad Bunny. Jo era el segon boig per tu i ara soc tot al contrari en les cartes de l'amor. Ara jugo al solitari. I quan arriba la faràndula i el barri ballant, pica que te pica la taràndula i el veí baixant, i el veí baixant, i vaja que te balla la sona amb vola. I quan arriba la faràndula i el barri ballant, i el veí baixant, i el veí baixant, i el veí baixant, i el veí baixant. Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, naftalina, botar, quitrar. El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen. Fem un entorn lliure de fum per a tothom. CanalSalut.gencat.cat. Fem un entorn lliure de fum per a tothom. per a tothom. Fins demà! Ara ens ubiquem davant de la llibreria que el llibre té, saludem el seu propietari, l'Arnau Cònsul, i parlem una mica de llibres, a veure quin és el llibre que ens recomana aquesta setmana. Bon dia, Arnau! Hola, molt bon dia! Doncs, ben a to, amb aquesta música que potser molts heu reconegut, aquest vol del Moscardó de Rimsky-Gorsakov, ens n'anem cap a l'Europa de l'Est, no a Rússia, sinó a Polònia, amb un títol que d'alguna manera va amb consonància, aquesta... Aquesta música, no? Aquest violí que va amunt i avall i que podria tenir a veure amb les abelles que ens van atacar la setmana passada a la llibreria. Perdona. Però no. Sí, hi va haver un dia que, el mateix dia que teníem un acte, que de sobte, jo vaig arribar a meia hora de la tarda, i hi havia com unes... Amb la Irene Pujadas i la Vallbona. No, no, la setmana anterior. Val. No, no, l'acte de la Irene i l'Anna es va anul·lar, finalment es farà la setmana que ve, perquè l'Anna Vallbona tenia una afonia. Caram, tu, oh! Sí, aleshores, clar, era un debat a dos, i si una no té veu, doncs clar, no tenia gaire sentit. Sí, sí. I de moment ho farem la setmana que ve. Ja, estigueu atents a les xarxes. Perfecte. El principi el dia 18, el dimarts. D'acord. I en tot cas, no, no, va ser un dia que de sobte jo torno i a dintre, des de fora vaig veure que a l'aparador hi havia com sis o set abelles. Ostres! A dintre. I aleshores dius, bueno, que estrany, no sé què i tal, com que jo tot just volia agafar una caixa i carregar-la, quan vaig tornar a obrir, només em vaig veure una, bueno, li vaig tenir la porta oberta, vaig intentar, no, tal... Bueno, com que em molestava el sorollet, al final la vaig agafar, pum, i la vaig aconseguir xafar contra el vidre. Val, a deu a penya, sí, sí. No, no, aleshores, al baixar el cap, per dir, bueno, ara la recull, no cal que quedi sota la taula, potser n'hi havia 17 o 18 mortes a sota la taula. Mortes? Sí, sí, aleshores les vaig escombrar, i aleshores algú em va dir, sí, fa una estona aquí a fora hi havia com tot un eixam. Ostres! Dic, doncs no sé per on han entrat. Mare! Doncs bé, en consonància amb aquesta anècdota particular que el llibre té, el llibre que porto avui, un llibre extraordinari, que m'ha agradat moltíssim i que, a més a més, es llegeix molt ràpid, té una mica aquest ritme que escoltàvem d'aquesta música de Rims i Korsakov, es diu Química para Mosquitos. Mira! I, bé, dius, d'entrada, més enllà del títol, doncs amb els insectes, tot i que surten molt sovint al llarg del relat, una protagonista que és una nena que viu en una ciutat, entens que polonesa, on a prop hi ha alguna central nuclear, on hi ha unes mines de carbó, i a poc a poc vas veient que aquesta nena que explica la realitat d'un poble comunista, d'unes famílies que viuen absolutament subjugades per, bueno, doncs, un règim, per una manera d'entendre la vida i tot plegat, té alguna mena de problema físic, sembla que amb alguna mutant. A més a més, ella tota l'estona va parlant d'uns records anteriors, com anteriors a la vida, parla de la nau, de la nau, a la nau hi havia silenci, aquí no... I vas pensar en dius, bueno, doncs és un àlien que aquí s'ha transmutat. No explicarem el secret, però en tot cas és un llibre extraordinari. Primer de tot perquè un potser l'agafa Química para Mosquitos, pot fer gràcia el nom, l'autora és Alexandra Lund, autora de Los Palincestos, un llibre curtet que va sortir fa 4 o 5 anys, també extraordinari. Una autora que, a més a més, Alexandra Lund, d'origen polonès, però la seva llengua literària és el castellà. Ah, mira. O sigui, la llengua original d'aquest Química para Mosquitos és Química para Mosquitos, no és que estigui traduïda de cap idioma, sinó que directament ella va estudiar filologia, va viure molt temps a Barcelona, publica Galaxia Gutenberg, i bé, fa aquesta alegoria del que era... Sobretot jo crec que s'ha de llegir el llibre com una gran alegoria o una gran metàfora del que era viure, sota el règim comunista, sobre la manca de llibertats, on tot està absolutament predeterminat i llavors on fins i tot l'estat és tan important que no permet unes relacions familiars normals. Inclús les relacions familiars, molts cops no hi ha una estimació o un amor, com el puguem entendre, diguéssim, entre cometes, des d'Occident, perquè el primer és el treball, el primer és servir a l'Estat, i per tant, és una noia que, a més a més, la protagonista, està sempre malalta, està sempre amb angines, però no hi ha cap renei que li funcione, només un que ve d'Hongria, llavors et va desgranant tota la sèrie de secrets, és a dir, clar, des de Polònia, potom té molt clar que els bons medicaments venen d'Hongria, cosa que des d'aquí, evidentment, ho desconeixem del tot. Evidentment, hi ha la imatge de la mare Rússia, que tot ho cobreix i que constantment s'hi fa referència. A quina dècada? Això representa que passa entre la dècada dels 70 i els 80. Crec que no queda molt clar exactament. De fet, sí, comença a finals dels 70, 77 o 78, no és que et marqui molt clarament el temps, però alguna sèrie d'incidents sí que saps el que passarà, perquè, de fet, el llibre s'acabarà l'any 89, o sigui, amb la caiguda de l'Ur. Amb la caiguda. Que s'hi refereix d'una manera com tangencial, no? Per tant, d'alguna manera, és com a través de la història d'aquesta nena en una ciutat de províncies polonesa, on, bueno, tothom es... D'alguna manera es parla que hi hagi radiació, doncs parlen d'una gran explosió que sembla que hi ha hagut a Ucraïna. Evidentment, saps que parla de Txernòbil. Sí. Però oficialment, clar, la tele no en parla. I sobretot veus la gran descomposició d'aquest règim. vist tot i et dic, a través d'una ciutat de províncies, d'un poble i d'aquesta nena, que l'únic moment en què troba una certa familiaritat és quan visita l'àvia que viu al camp, que bàsicament s'ocupa de tenir vaques, les històries de l'àvia amb les vaques, a banda de molt divertides, són d'una tendresa brutal, perquè és l'únic lloc on probablement s'escapa una mica d'aquest control. Tot i que ella viu només per fer llet de les vaques i vendre'l i a partir d'aquí tenir una vida. Per tant, fins i tot en aquest últim punt del lloc més annullat... És una noia jove? És una nena. La protagonista és una nena, entens que 7-8 anys, que va creixent i que ja vas veient que té alguna mena de problema anatòmic o físic, no saps ben bé quin. I a banda, això, que té sempre angines, unes angines darrere l'altre i que primer l'interna amb un sanatori, no se'n surt, li venen uns medicaments de fora... Però més enllà... I això de la nau que has comentat abans al principi? No explicarem el seguit. Però en tot cas sí que és el que et fa pensar tota la zona i dius, bueno, és extraterrestre, el secret no és aquest, però en tot cas jo us ho trobareu. I bé, és igual, aquesta visió curiosa i fins i tot molt crítica que té aquesta societat, doncs clar, la pot tenir perquè en realitat és algú que ve de fora, no? Bé, la gràcia és que, a més a més, es llegeix realment en una tarda, no és un llibre massa llarg, que és cert, són més 150 pàgines, però té, allò de dir, molta acció i sobretot està escrita amb un estil que et fa que no puguis deixar d'avançar i de, bueno, vas tirant endavant, vas tirant endavant una mica com aquesta música que escoltem de fons, no? Sí, del mos Cardón. va fent, va fent, va fent una mosse que tira per tot arreu i t'acaba donant un retrat de... És preciós, el llibre. O preciós potser no és la paraula perquè arriba a ser molt dur, però té molt de mèrit. És un llibre molt intel·ligent i que fins i tot, d'alguna manera, i aquí s'entén el per què d'aquests mosquits de la portada i de molts d'insectes en el qual es va fixant, es pot llegir també com una mena de retruc a la metamorfosi de Kafka. Ah, val. La metamorfosi de Kafka és aquell llibre de Samsa que en algun moment s'hi fa referència que algú que un dia es converteix en un escarbat. Bé, aquí hi ha alguna mena d'homenatge i amagat i, en fi, hi ha aquest punt de ciència-ficció d'una protagonista que clarament dius no és ben bé humana, veurem què és. A veure, val. i, però sobretot, aquest no humana li permet fer un retrat molt més acurat, molt més dur, molt més cru d'aquesta societat que clarament està en decadència i que, de fet, acaba el llibre, dius s'ha acabat el comunisme, obren les fronteres, els habitants d'aquesta ciutat se'n poden anar al país que hi ha al costat, que és Àustria, i, llavors, la descripció que fa d'uns ex-habitants de País Comunista en un de capitalistes, és a dir, dius que semblaven presoners que havien sortit i que no sabíem com tocar, no? Des de sobte, les escales mecàniques funcionen, diu, perquè al nostre país n'hi havien, diu, però no funcionaven mai. A partir d'aquí de debò, Agostó Bosí, Química para Mosquitos, publica Galaxia Gutenberg, perquè és un llibre extraordinari. Un llibre a tenir molt en compte. Espero que algun dels premis, de fet, ha guanyat el Premi Barbastro de Novela. D'acord. Espero, però, que algun d'aquests premis a la postpublicació el tingui en compte per al 2024, perquè, com a gran metàfora del que és el comunisme, és molt, molt bo. Arnau, els premis llibreter encara no s'han entregat? Fins el 27 de juny. Fins el 27 de juny, eh? Ara estem en la fase que totes les llibreries del país votin. No sé si gaire les llibreries més escolten aquest programa, però des d'aquí, si us plau, feu com més serem, més reurem i més amplia serà la votació. Tu ja has votat? Jo ho vaig votar, sí, sí, sí. Molt bé. Escolta, home, aquest cap de setmana Arnau vaig anar a un poble de Girona, on se'l coneix com el poble de les llibreries. Sant Antoni i Calonge. Bé, Calonge. Calonge, que Sant Antoni és el que se l'ha parlat. Sí, a Sant Antoni tenia allà tastada, com si diguéssim l'apartament, però pel matí, el diumenge. I què tal? Jo no hi he estat encara. Doncs molt bé. Tenen un munt de llibreries i la gràcia és que cada llibreria... És vila del llibre, em penso que em diuen, no? Sí, sí, sí. És un projecte que va començar pel que sé a França, que és una manera com de donar vida a pobles que s'estan deshabitant o que comencen a perdre això, gent, teixit comercial. Llavors s'inventen això de dir, bueno, hi ha tota una sèrie d'ajuts i subvencions perquè hi hagi gent que hi vagi muntant llibreries i, clar, aleshores en un poble molt petit n'hi ha tantes que dius, això com funciona? La gràcia és que, com que s'hi fan, entenc moltes activitats... Em van passar per 5 o 6 i no les van veure totes, però la gràcia és... Fa que molta gent sigui com un imant. Sí, sí, sí. Si els caps de setmana allò s'omple de gent que ho va veure... Però el diumenge, eh? El matí estaven obertes, també? Sí, suposo que és la gràcia. Sí, sí, sí, clar. Pel turisme. O sigui, jo entenc que el dilluns no. No, clar. Clar, i a lo millor justament el que fan és que aprofitar que ja al cap de setmana hi pugui anar molta gent. No ho sé per què no hi ha anat, ja et dic. Això és una cosa que es van inventar els francesos, que com a mínim l'estat espanyol s'havia fet en un poble a prop de Valladolid que es diu Oruenya, també, i que també hi ha com 20 llibreries en una ciutat, no, en una ciutat, en un poble medieval, d'aquests com tots, amb una vila closa, amb murallada i tal, i que està, no sé, a 20 o 30 quilòmetres de Valladolid, i que jo entenc que funciona gràcies a això. Hi ha gent que al cap de setmana dius, doncs, bueno, surten de la ciutat o estan per allà a prop de turisme, què podem fer? Doncs, mira, una visita especial a un poble que tots són llibreries. N'hi havia una, per exemple, només dedicada a còmics. Clar, a més a més d'això, poden ser especialistes, no? Sí, una altra de llibreria, una llibreria musical. Molt graciós tot, la veritat, i n'hi havia d'altres. El meu dubte és si realment això té rendiment econòmic pels llibrers, més enllà que això acabi donant vida, en aquest cas, a Calonge, que entenc que, com a mínim, els caps de setmana sí i tu em pots dir que hi havia molta gent, suposo, no? Bueno, hi havia gent, però no massa, la veritat. Ah, doncs, encara no. A més a més, dius, era un diumenge al matí. Tu vas comprar totes i cadascuna les llibreries? Òbviament no. No, no. Òbviament no, perquè, mira, potser una sí, però, clar, no puc comprar a 20 llibreries un mateix dia, no? Bé, ja et dic, són projectes aquests culturals, aparentment, i sobre sobre plano, diguéssim, i dius, ah, quina bona idea, un poble mig abandonat a l'omplir de llibreries, jo tinc els meus dubtes que això realment no sé si funcioni o no, simplement que... Potser omple juliol sí, perquè, clar, i la resta de l'any, el febrer hi va algú. Estàvem a Sant Antoni, feia un dia plujós, vam dir, no podem anar a la platja, vam mirar que hi havia al voltant i vam dir, ostres, però, mira, hi ha un poble llibreter. Un poble de llibreries. Aquesta és l'altra, per exemple, que si tu no t'anavies assabentat fins ara, penses, bueno, doncs la gràcia d'això és que ho sapigués tothom, no?, com no sé, com tothom sap que a Torrelles hi ha Catalunya en miniatura, però em sap què et vull dir, una d'aquestes atraccions, deia, mira, i un cop a, no sé, totes les escoles hi van, o què sé, però crec que encara s'ha promocionat molt poc. Sí, la veritat és que sí, perquè cap de les que estàvem allà ho coneixíem i va ser com una mica de casualitat com vam buscar a veure què feia al voltant. Que sigui així, ara ho promocionem aquí, i que tots els enjustencs ja sàpiguin. Sí, sí. Autocar i acaba que l'onja. I escolta, Marnau, per acabar ja de l'agenda de la primavera literària d'aquest llibre té, quins són els actes que queden pendents? Home, important, aquest dissabte hi ha un poeta enjustenc que ve a recitar el seu segon poemari. L'Urpinell. Joan Urpinell és el segon poemari que fa i, en fi, si la pluja ho permet ho farem a fora i si no ho farem a dins. En tot cas, és segur que tenim aquesta última fogetada de primavera abans no presentem l'agenda de la universitat que comença a omplir-se amb actes prou interessants. Molt bé. Doncs, escolta'm, Arnau, la setmana vinent ens tornem amb la Santa. Ens explicaràs com ha anat aquest acte amb l'Urpinell i amb el seu segon poemari. El primer em va sorprendre moltíssim. Aixam de Claus, a més, és un títol preciós. A veure com va. També ja ens explicaràs l'acte que queda pendent amb la Irene Pujades. És cert, clar. De fet, l'últim hauria sigut aquest del Joan, però acabarà sent el de l'Anna i la Irene que es farà dimarts que ve i que, clar, acabarà sent l'últim de l'agenda. Que és un projecte d'un editorial, no? Que està fent... Twist editors. I el que fa és gravar aquesta sèrie de... Diàlegs. de converses o de diàlegs amb escriptores arreu del país i després ho penja en una web en format podcast i llavors, diguéssim, la gent s'ho pot descarregar, crec que per un euro. I, doncs bé, són escriptores que parlen d'això, dona, territori, paraula, ara no recordo ben bé. Sí, dona, territori, paraula, és igual cicle, em sembla, eh? Que és un projecte nou, no? És així, d'un editorial. És un projecte nou aquest any i que ben aconseguit que realment, com a mínim, 10 o 12 escriptores per parelles doncs hagin debatut a partir d'un tema que els hi proposen vinculat a aquest gran article que és dona, territori, paraula. En el cas de la Irene i l'Anna han de parlar sobre el suburbi i la ironia. En fi, sempre això en veu femenina. Molt bé. Doncs escolta, Marnau, deixem anar a aquest punt? Ens anotem el llibre que ens ha recomanat per aquesta setmana. La gent ja sap que pot passar per la llibreria al carrer Bona Vista i allà, doncs, us trobarà i us pot fer qualsevol consulta a tu i a la Silvana. Així mateix. Molt bé. Us esperem. Que vagi bé. Vinga, gràcies. Adéu. any 1928. Els veïns i veïnes de Sant Just i l'Ajuntament construeixen el refugi antiaeri de les escoles, un espai que serviria de protecció per a la població en cas de tacaeri. No ho puc habitar, ja no sé com fer un marri... Ara, el 2023, Sant Just inaugura el seu segon refugi, un espai per i amb el poble, on cada tarda de 5 a 7 a Ràdio d'Esvern encendrem el pilot vermell de l'estudi Emilio Escazóquio. Parlarem d'actualitat, entreteniment, cultura, art, gastronomia i molt més. Benvinguts i benvingudes a les noves tardes de Ràdio d'Esvern. Benvinguts al refugi. 12.50, ara, hips don't lie aquí a Ràdio d'Esvern abans de tancar el programa d'avui. No fightin'. No fightin'. No fightin'. No fightin'. Shakira, Shakira. I never really knew that she could dance like this. She'd make a man wanna speak Spanish. ¿Cómo se llama? Bonita. Bonita. Shakira, Shakira. Shakira. Oh, baby, when you talk like that, you make a woman go mad. So be wise and keep on reading the signs of my body. to be wise. I'm on tonight. You know my hopes don't lie and I'm startin' to feel it's right. All the attraction. The tension. Don't you see, baby, this is perfection. Hey, girl. I can see your body movin'. And it's drivin' me crazy. And I didn't have the slightest idea until I saw you dancin'. And when you walk up on the dance floor, nobody cannot ignore the way you move your body this smooth. And everything's so unexpected the way you write it left it. So you could keep on shaking it. I never really knew that she could dance like this. She'd make a man wanna speak Spanish. ¿Cómo se llama? Bonita. Bonita. Shakira, Shakira. Oh, baby, when you talk like that, you make a woman go mad. So be wise and keep on reading the signs of my body. I'm on tonight. You know my hips don't lie and I'm startin' to feel it's right. And then let's go real slow. Don't you see, baby, I see it's perfect. I know I'm on tonight. My hips don't lie and I'm startin' to feel it's right. All the attraction. The tension. Don't you see, baby, this is perfection. Oh, boy, I can see your body movin'. half animal, half man. I don't, don't really know what I'm doin'. But you seem to have a plan. My will, I'm self-restraint. Half down to fail now, fail now. See, I'm doing what I can, but I can't. So you know that's a bit too hard to explain. Baila la calle. Baila la calle. De noche. Baila la calle. Baila la calle. Let's go. Baila la calle. De noche. Baila la calle. Baila la calle. Let's go. I really knew that she could dance like this. She make a man wanna speak Spanish. How do you call me? How do you call me? Bonita. Mi casa. Shakira Shakira. Oh, baby, when you talk like that, you know you got the hypnotized. So be wise and keep on beating the size of my body. Señorita, feel the coma. Let me see you move like you come from Colombia. Yeah. Yeah. Oh. Yeah, baby. Yeah. Yeah. Yeah. Yeah. Mira, en Barranquilla se baila así. Yeah. En Barranquilla se baila así. Yeah. Yeah. Hey. Yeah. Yeah. She's so sexy. I am a fantasy. A refugee like me back with the Fuji's from a third world country. I go back like when Pac carry crepes for Humpty Humpty. We need a whole club. Yeah. I'm a CIA when I watch the Colombians and Haitians. I ain't guilty, it's a musical transaction. Bobo, Zobo, no more do we snatch rope. Refugees run the seas cause we own our own boat. Oh. Fight. I'm on tonight. My hips don't lie and I'm starting to feel you, boy. And we'll let's go real slow. Baby, like this is perfecting. Fight. Oh, you know I'm on tonight. My hips don't lie and I'm starting to feel it's right. The attraction, the tension, baby, like this is perfection. No fighting, no fighting, no fighting. No fighting. No fighting. Niqotina, arsenic, cyanur, poloni 210, naftalina, botar, quitarà. El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen. Fem un entorn lliure de fum per a tothom. CanalSalut.gencat.cat. Generalitat de Catalunya Vinga, acabem el programa d'avui comentant alguns dels titulars més comentats i més escoltats també més llegits i més vistos de la Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals Doncs, per exemple, un dels més comentats parla de què és la sisifèmia quan la feina és un esforç heroic que no s'arriba a acabar mai Diu aquí el titular, com afecta la sisifèmia als treballadors i empreses quins costos té i què es pot fer per evitar arribar al límit físic i mental sense perdre la feina i la vida personal Posen l'exemple de que a una jove 25 anys, acaba de la carrera amb un expedient acadèmic excel·lent motivat per una feina que és la que vol i amb objectius professionals clars a la vida comença a treballar en una multinacional com a auditor És intel·ligent, preparat, competent i amb ganes Diu, al cap d'un mes i mig de treballar en aquesta empresa no podia més Diu la tècnica de prevenció de salut laboral d'una empresa dedicada a això Diu, que és un carreal de sisifèmia Diu aquí que havia fet direcció d'empreses tecnològiques a l'estranger, idiomes, màsters amb la seu als Estats Units i els diferents horaris la jornada era de 24 hores sempre teníem eils whatsapps per contestar de dia i de nit els caps de setmana així ho explica aquesta professional aquesta tècnica de la prevenció de salut laboral Diu que cada cop arriben més consultes de casos similars d'aquesta patologia la sisifèmia de treballadors de sindicats a través dels comitès de seguretat i salut laboral o el despatx dels psicòlegs però també d'empreses que demanen assessorament per afrontar aquest problema doncs ja ho sabeu el tema de la sisifèmia un dels temes que resulta més interès en la gent notícies sobretot més vistes i llegides i acabarem amb una altra que fa referència a l'excursionista de barceloní mort i l'altre de ferit greu per una esllavissada de roques a hosca en aquests dos muntanyencs els va sorprendre el desprendiment el passatge conegut com l'embut de pineta a Bielsa doncs sí un d'ells un dels muntanyencs va morir l'altre va quedar ferit greu en veure sorpresos per aquest desprendiment de roques en aquesta zona d'hosca el diumenge passat les víctimes doncs bé són dos veïns de Barcelona de 48 anys els dos és que cap a les 4 de la tarda la guàrdia civil d'osca va rebre aquest avís que hi havia dos excursionistes que havien quedat atrapats per una esllavissada de pedres a 2.350 metres d'altitud arran del desprendiment que n'havia deixat un d'inconscient i l'altre de ferit greu com sempre doncs es va activar el grup de rescat intervenció en muntanya a Voltanya la unitat aèria d'osca i els 061 van localitzar i atendre les víctimes els serveis d'emergència van haver d'anar a peu fins on eren els muntanyencs pel fort vent que hi havia cosa que va entorpir les tasques de rescat quan van arribar-hi una de les víctimes ja havia mort i l'altra estava ferida greu un cop estabilitzada en aquest veí de Barcelona ferit se'l va portar a peu fins a una zona segura des d'on es va poder ser evacuat per mitjans aèris fins a l'hospital Sant Jorge d'osca bé aquests són alguns dels titulars més comentats i més llegits de la Corporació de Mitjans Audiovisuals de Catalunya i amb això donem per acabat el programa d'avui nosaltres tornarem dimecres ja a la mateixa hora aquí a Ràdio d'Esvern ens podeu anar seguint a les xarxes socials a Twitter a Instagram a arroba a Ràdio d'Esvern o a arroba a la Rambla 9.8 tot seguit i amb minúscules ara l'informatiu de notícies amb Mariona Sales Vilanova i a la tarda de 5 a 7 el programa El Refugi amb en Dani Martínez que acabeu de passar bona tarda de dimarts i ens tornem a escoltar demà a Ràdio d'Esvern I a a a a a a p a a a p a a a e