#655 - Consells per mantenir la hidratació durant l'estiu

Ràdio Desvent, sintonitzes Ràdio Desvent, la ràdio de Sant Just, 98.1, Ràdio Desvent, 98.1, Ràdio Desvent, 98.1, Ràdio Desvent, 98.1. Estigues connectat amb el que passa dia a dia a Sant Just, el magazín matinal de la Ràdio Desvent, de dilluns a divendres de 10 a 1. T'acosta on siguis l'actualitat del poble. Les notícies, el temps, l'entrevista del dia, tertúlies i seccions ben variades, des d'històries santjustenques fins a l'esport local. Psicologia, cuina, recomanacions literàries, actualitat política i econòmica. Amb Núria García, la veu de la Ràdio. Ei, espera, tot això ho fem amb els nostres col·laboradors i també hi convidem a passar totes les entitats i col·lectius de Sant Just. La Ràdio, el magazín de Ràdio Desvent que et sacseja de 10 a 1 al migdia. Pots seguir-nos la pista a Instagram i Twitter, arroba laramblanou8.1 i tornar a escoltar els podcasts a radiodesvern.com. Escolta Ràdio Desvent al 98.1 FM i no et perdis res. Molt bon dia Sant Just, ara mateix passen 9 minuts de les 10 del matí d'avui dijous 25 de juliol. Benvinguts i benvingudes a la Ràdio, el magazín matinal de Ràdio Desvent. Esteu sintonitzant el 98.1 FM a l'emissora municipal de Sant Just. Ja em coneixeu, sóc la Núria Garcia i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia i aquest mes de juliol amb el programa especial de la Rambla d'estiu amb continguts més dinàmics, més frescos i també més relaxants. Vinga, va, tenim 3 hores per endavant, eh, com sempre. Fins les 11 estarem parlant amb la Mariona Sales Vilanova sobre el tema de l'actualitat Sant Just. Estenca, llegirem els 3 titulars de les notícies més destacades a Sant Just i les portades dels diaris en català, la portada del diari Ara, La Vanguardia, El Periódico i El Punt Avui. Després tindrem a la Palmira Badell, que cada dijous ens porta la carta d'actualitat i acabarem també tocant ja a les 11 amb en Carles Rius, que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores. A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia. Avui tenim de convidada, per via telefònica, la Maria Quintana, que és la presidenta del Centre d'Estudis Sant Justencs. Comentarem l'activitat que aquesta entitat prepara per la Festa Major de Sant Just, que és, com cada any, la tradicional passejada literària. Després, tot seguit, farem l'espai de la salut al dia, aquest espai mensual d'aquí a Ràdio 1 d'Esvern, en què tractem temes de salut i que coordina les professionals sanitàries del CAP de Sant Just, concretament la nutricionista Belén Gil. Avui ens porten el tema sobre consells per passar un estiu saludable. Després, a tercera hora, tindrem a la Maica Duenyes per fer l'espai de teatre i acabarem amb la jove Glòria Romero, amb qui sempre mantenim una conversa sobre algun tema interessant. Vinga, va, no marxeu, que tot això serà de seguida. Vinga, va, no marxeu, que tot això serà de seguida. Ara us deixem la cançó de l'estiu. Figa, flauas, la Marina està morena. La Marina està morena, a Pantina fauna trena, d'esplica. Lo rompe, lo rompe, ho trenca, lo rompe, lo rompe, ho trenca. I a ta malena, sembla l'aigua a una sirena. Lo rompe, lo rompe, ho trenca, lo rompe, lo rompe, ho trenca. Bandolera, monta l'aftera, la Kelly, banda darrera, s'imagina en fan la peli. Esparcint suau la crema, el cot amb una fricció, colls, floretes i la crema, surtim al balcón. Estic enamorant i li hauré de confessar, li queda bé la sala al bañador, li queda bé de perfil, de cara i d'esquena. La marina està morena, la pantina fa una drena. Lo rompe, lo rompe, ho trenca, lo rompe, lo rompe, ho trenca. I a ta malena, sembla l'aigua a una sirena. Lo rompe, lo rompe, ho trenca, lo rompe, ho trenca. Fer-nos un petó, morena, que duri Déu-n'hi-do, forever. I fer-nos l'amor, morena, que duri Déu-n'hi-do, reu-mi, fa sols. La marina està morena, la pantina fa una drena. Lo rompe, lo rompe, ho trenca, lo rompe, lo rompe, ho trenca. Hola, sóc la Mireia Belmonte. En la natació, la velocitat és clau, i també ho és per salvar una vida. Davant l'ictus, trucar ràpid al 112 és fonamental. Si notes un canvi brusque en una persona, com ara pèrdua de força a una banda del cos, canvis en la parla o en l'angès de la cara, trucar ràpid al 112. No t'ho pensis. Davant l'ictus, trucar ràpid al 112. Generalitat de Catalunya Un quart onze del matí i comencem amb les notícies de Sant Jus. Bon dia, Mariona. Bon dia, Núria. Vinga, a veure quins titulars ens portes avui dijous 25 de juliol. Doncs mira, comencem parlant del ple municipal que toca avui. Ostres, l'últim del curs, com si diguéssim, no? L'últim del curs de la temporada, exacte. Doncs se celebrarà avui, com cada dijous últim de mes, començant a les sis o un quart de set. No sé exactament. Normalment, un quart de set, diria. Són 45 minuts primers que hi ha... No, són a les sis. És a les sis, perdó, és a les sis. A les sis, a les sis. Sí, sí, sí, sí. A les sis comença el torn de pregs i preguntes de la ciutadania, que, com bé sabeu, des de fa relativament poc, es fa abans del ple. I a les set començarà el ple. I avui toquen uns quants punts de l'ordre del dia. De veritat, sí. Té 20, que serà una miqueta llargat. L'últim, doncs, ha d'anar carregat, no? Han d'aprofitar que l'agost no n'hi ha, llavors... Bueno, serà llarg. Seguim, seguim, Mariona. A veure, què ens expliques? Doncs mira, un dels punts és la creació del Consell Municipal de l'Habitatge, que s'ha sotmetrà a votació. I bé, s'ha d'aprovar la creació i el reglament d'aquest òrgan participatiu i consultiu per impulsar el Pla de l'Habitatge 2023-2030. També tenim la licitació del pavelló de Mas Lluí, que s'esbotarà a l'aprovació del ple de clàusules administratives, l'inici de la licitació i la convocatòria per la contractació de les obres d'aquest nou pavelló esportiu i de l'aparcament de 100 places adjacent. També es parlarà sobre ajuts per a les extraescolars, que es votarà a l'aprovació de les bases per a l'atorgament d'ajuts econòmics per a activitats culturals, lúdiques i esportives fora de l'horari escolar, per a menors empadronats o escolaritzats a Sant Jous. També es votarà el catàleg inventari de camins municipals, que inclou un total de 25 camins amb una longitud de 21,9 quilòmetres. També es votarà la modificació del Pla General Metropolità a la Casa Módulell per a rectificació d'un error material en la documentació relacionada amb l'aprovació de la modificació del Pla General Metropolità. També es parlarà sobre l'ampliació del CAP de Sant Just. Es votarà l'aprovació de l'alteració de la qualificació jurídica de la finca per a l'ampliació del CAP i la cessió del B municipal a CatSalut. També es parlarà sobre increment de retribucions. Es votarà l'aprovació dels increments de les retribucions del personal al servei de la corporació en un 2% i modificació de les retribucions i assistències dels membres de la corporació i les dotacions econòmiques dels grups polítics municipals. I per acabar hi haurà dues proposicions d'urgència. La resolució de les al·legacions i aprovació definitiva del reglament de l'ús i funcionament del camp de futbol de Sant Just. Mare meva, quantes coses! I l'adjudicació del contracte de la unitat d'intervenció ràpida. Hòstia, tu, això semblen els típics punts de durant l'any no ens han donat temps i... Exacte, i ara ho acumulen tot al final, no? I ara s'acumula tot, tu, és com... No, no, però realment sí que ve carregadet. Sí, sí, sí. Sí, que té pinta de... De que pot dur estona. Un ple llarguet. I bé, podeu consultar l'ordre del dia complet. A l'enllaç que d'aquí uns minuts trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern, doncs per saber tota la informació de cada punt. Sí, val. I ja ho sabeu, es retransmetrà en directe al canal de YouTube de l'Ajuntament i després també es podrà veure en diferit pel canal de YouTube de l'Ajuntament que quedarà guardada a la sessió i qui vulgui, ja ho sabeu, podeu anar presencialment a la sala de plens de l'Ajuntament per si teniu pregs o preguntes o simplement per si voleu escoltar el ple. Exactament, que la gent sàpiga això, que comença a les 6 el torn de preguntes i comentaris que vulguin fer i després ja a les 7 començarà tot aquest requisell de punts que ha dit la Mariona que suposo que després també ja quedaran resumits en alguna nota informativa o de més perquè són molt punts i la veritat és que la majoria són força que poden generar interès. La ciutadania no vol dir que altres punts, altres plens no ho siguin, però hi ha punts que potser són més feixucs o coses potser una mica més tècniques, però aquests punts que has dit justament incideixen bastant. Sí, tant. Què més tenim, Marion? Altres títulars d'avui, va. Doncs parlem de festa major, que aquests dies, fins que acabi temporada, cada dia tindrem coses de festa major, eh? Cada dia almenys una noticieta de... Com a mínim una. Com a mínim una. Home, no a les 3, però com a mínim una. Com a mínim una perquè tenim una festa major molt llarga i hi ha moltes coses cada dia. És bastant llarga, eh, la festa que tenim aquí a... Molt, molt, molt. Vull dir, són 7 dies. A Sant Jús. 6 o 7? 7 dies segur. O sigui, comença el 31. Correcte. Jo acaba el 6. Tens raó. I hi ha moltes coses pràcticament tots els dies. Vull dir que en tenim per parlar durant setmanes. Sí. Però bé, avui parlem de les calavirres. Les calavirres. Jo aquest any he d'així participar-hi, eh, major. Sí o no? Sí, explica què és, explica què és, va. Doncs espero que se't doni fatal, eh? Sí. Perquè ets groga, no? Bueno, no, no, no, no, no soc groga, no soc groga. Doncs hauràs de participar en un color o... Ja, ja, m'hauré de cantar. En un dels dos colors. M'hauré de cantar per un o altre, eh? Mira, depèn de com em vingui, aquell dia diré, diré, diré, diré. D'acord, d'acord. Bé, si no ho has provat mai, ja t'aviso que és molt difícil, eh? És molt difícil, no? Bueno. Ara no t'ho dic perquè ho facis malament, eh? Ho t'ho dic de veritat, perquè jo no hi he pujat mai, però sí que veig la gent dient, va, va, ho intento, i a la tercera caixa ja comença a patir, que dius, tres caixes només, però sí, sí. Sí. I hi ha gent que màgicament se li dóna molt bé i que fot unes torres, que dius, ostres. Va guanyar l'any passat algú que em va posar set o vuit, potser, o més. No. Tretze? Els petits crec que van arribar fins a deu. Ah, val, doncs llavors. I adults crec que va guanyar la mateixa noia que guanya cada any, no? Que deu tenir a casa unes calabires. Que és una groga, que és castellera. Home, llavors, Mariona, això no compta, això no va. I crec que puja 23 caixes, eh? 23, 24 caixes. Perdona. Sí, sí, no, i a més tu la veus allà, i en el moment, ja et dic jo, quan ho aconsegueix, l'aplaudeixen els grocs i els blaus també, eh? Perquè tu estàs allà veient la torre gegant i dic, mare meva, aquesta noia, i realment es mereix un aplaudiment perquè puja tu 23 caixes, saps? Ja, ja, ja. No només l'equilibri, no? Jo no tinc ni equilibri ni, o sigui, vèrtic, no? També, bueno, clar, si és castellera ja deu estar acostumada, no? A veure, és que no és una torre estable, eh? Vull dir, l'has d'estar estabilitzant tu amb el cos. Ah, clar, clar. Per tant, vull dir, allò va fent... Bueno, mira, jo si arribo a les 5 ja em quedo satisfeta. Ja a veure si tinc temps d'aprovar-ho també aquest any. Doncs bé, és una activitat que l'organitza l'agrupament Escolta i Guia Martin Luther King, al cau, que està dins de la programació del dia blau. Per qui no ho sàpiga, es tracta de muntar una torre amb capses de cerveses i tu vas lligat com amb un ernest d'escalada i vas lligat a una grua. Sí, clar. I la grua, o sigui, sembla que t'aixequi però no aixeca, eh? No, no, no. Si la grua està allà només per quan caís. Hi ha una grua que et penja, que t'agafa, llavors tu vas escalant la torre que vas pujant i tens una persona de l'organització que amb un pal molt llarg, al principi ho fa amb les mans, però quan comença a enfilar-se amb un pal, et va passant caixes. I tu les vas posant una sobre l'altra i a mesura que les vas posant vas escalant. Llavors, molt fàcil, i qui aconsegueix escalar més capses guanya. Llavors hi haurà dues categories. la categoria infantil que serà de 4 de la tarda a 6 de la tarda i la sènior que serà de 6 de la tarda a 8 del vespre. Les dues tindran lloc a la plaça Maragall. Allà a la pista de futbol, no sé, la pista que hi ha. La pista, la pista, l'única pista que hi ha per Maragall. Doncs allà hi haurà la grua amb les capses de cerveses i allà durant tota la tarda anirà pujant gent. Llavors, els infants menors de 12 anys hauran d'anar acompanyats d'un adult. No pujant les caixes, evidentment, pujarà només el nen, però l'adult ha d'estar allà supervisant aquest infant. Les inscripcions es fan allà al mateix lloc de l'esdeveniment. Per tant, a les 4 de la tarda, quan comença, o si voleu anar una miqueta abans, però ja et dic, no cal estar allà amb entalació perquè allà mateix s'hi posen els del cau i és matrícula oberta, per dir-ho d'alguna manera, que durant tota l'activitat et pots anar apuntant. Vull dir, si vols anar a mirar-ho i t'acabes convencent més tard, et poses a la llista i ja està. Sí que és veritat que els dos anys que s'ha fet ha tingut molt èxit. Per tant, què vol dir això? Que hi ha molta gent que es queda sense poder pujar. per faltar de temps. Clar, clar. Perquè són dues hores per cada categoria i s'apunta molta gent, no para de pujar gent, amunt i avall, amunt i avall. I, per exemple, jo m'he apuntat als dos anys i no l'he pogut fer cap dels dos anys. Ostres, què dius? Sí, també perquè m'apuntava tard perquè estic a l'organització del Dia Blau i de vegades no pots estar sempre... Dos minuts abans d'acabar l'activitat, no? No, no, no, però ja quan m'apuntava era un... Veia que hi havia molta cua i deia a veure, és molt probable que no em toqui. Ja, però... Perquè tu vas, t'apuntes i llavors et toca, no? O sigui, no és que vagis allà a fer cua. Tu t'apuntes i en l'ordre que t'has apuntat és en l'ordre que puja la gent. Vale, molt bé. Per tant, t'has d'esperar que et cridin. Ells tenen una llista amb el teu nom i diuen ara li toca pujar tal. I doncs vinga, cap amunt. I recordem que la persona que hagi pujat més caixes és la... Bueno, el color de la persona és qui s'emporta el punt. Exacte, hi haurà un punt per petits i un punt per grans, eh? O sigui, a la categoria infantil el nen o nena que pugi més amunt s'emporta un punt al seu color. De la categoria senyor igual. Molt bé. Vinga, doncs ja tenim notícia de festa major i ens falta un tercer titular avui encara, Mariana. Sí, doncs mira, parlem del Consell Esportiu del Bas Llobregat que ha llançat el repte Castells i Fons del Bas Llobregat pel 2024. Després de l'èxit del repte Deu cims del Bas Llobregat del 2023 aquesta iniciativa convida a descobrir la comarca visitant diversos castells i fons. S'han publicat unes fitxes que inclouen informació detallada sobre cada ruta, com a quin municipi estan, la distància, el punt d'inici, el desnivell i una descripció del recorregut. I d'aquesta manera, doncs els participants han de registrar les seves visites mitjançant un formulari de Google i adjuntar una fotografia del lloc visitat i el termini per completar el repte és fins l'últim dia del 2024. El Consell Esportiu del Bas Llobregat ofereix rutes accessibles per a tothom amb opcions per allargar-les o per fer-les més curtes o per fer-les circulars i els que completin el repte rebran un obsequi com a reconeixement. Per tota la informació i les inscripcions es pot visitar la pàgina d'Esport Popular del Consell Esportiu del Bas Llobregat. Sí, fantàstic. Escolta, Mariona, molt bé. Hem llegit ja els tres titulars. Deixem ara una promoció i seguim a continuació llegint les primeres pàgines dels diaris d'avui dijous 25 de juliol. Perfecte, Núria. Fins ara. Fins ara. Treu la llengua. Treu la llengua fora, al carrer. Treu la llengua. És clar que s'ha de treure la llengua. Però com puc treure la llengua? Com trec la llengua al carrer quan la persona amb qui parlo no treu la llengua? No treu la llengua. O a la feina, a l'escola, a la universitat, quan a les aules i a les sales de reunions ningú treu la llengua? Com trec la llengua a les xarxes comentant i compartint si la gent m'insulta per treure la llengua? O a internet, quan els cercadors no m'entenguin però jo vulgui continuar treient la llengua? Entra ja a la guia de l'activista pel català i descobreix tot el que pots fer per la llengua. Gairebé dos cues d'onze del matí passem a llegir i les notícies cobren els diaris. Comencem amb la primera pàgina del diari Ara. Mariona, què hi diu? Doncs el diari Ara obre portada dient que Aragonès demana a Sánchez un pas clar amb el finançament. Que la visita del president espanyol a la Generalitat segella el traspàs de l'ingrés mínim vital i que es reuneixen durant una hora i es limiten a fer cengles comunicats al final de la trobada. Molt bé. Què més hi diu? També tenim que els esportistes olímpics es fan seu París. i veiem en fotografia principal unes noies que estan jugant a vòlei platja en un camp de vòlei molt xulo perquè a darrere tenen super a prop ni més ni menys que a la Torre Eiffel. Si estàs jugant a vòlei amb vistes a la Torre Eiffel, a més directa. Vull dir que no hi ha pràcticament res que impedeixi la vista perfectament de la Torre Eiffel. Tu creus que hauran posat aquesta pista allà en els jardins que hi ha just davant? Podria ser perfectament. Sí, oi? És que està molt a prop i a més molt a prop i no hi ha cap edifici ni res al mig. Per tant, és molt probable que estigui... Els que estigui en els jardins, no? Exacte. Aquells que van cap a la... Que guai. Sí, sí, els que estan al voltant de la Torre Eiffel. Sí, sí, sí. També diu, a les portes de la inauguració dels Jocs, la capital francesa ja respira olimpisme pels quatre costats. Normal, normal. De fet, ja ahir em sembla que ja van haver alguns partits de futbol i diria que Espanya es va... L'equip de futbol d'Espanya va guanyar, em sembla, 2-1 aquest primer partit. No, me n'havia solucionat. I no sé si va haver també alguna problemàtica en un dels partits de futbol també que va haver ahir amb els Jocs Olímpics amb Argentina, que em sembla que van haver inclús de parar el partit una quanta estona perquè van començar a llançar coses en el camp. Sí, i no sé si era un partit que jugava a Argentina i no sé si l'àrbitre va acabar anul·lant un gol en fora de joc. No sé si va haver ja algun problema només començar els Jocs i això que encara no s'ha fet ni la cerimònia d'inici, eh? Boja. Bé, en fi, sàpim. Comencem bé. Sí, sí, sí. Més notícies de la portada de l'Ara. Veiem This is Barcelona, el nou lema per a un turisme respectuós. La Cambra de Comerç també demana un alentiment turístic. També veiem que 6 de cada 10 catalans veuen la immigració amb bons ulls. que és estrany perquè tal com està el pati, jo hauria apostat que és al revés, que 6 de cada 10 catalans veuen la immigració amb bons ulls. Però bé, és una bona notícia perquè quan és el contrari ja se sol relacionar amb segons quins discursos d'extrema dreta que val més... Bueno, 6 de cada 10 serien una mica més que de la meitat. Sí, però ja et dic, tal com està el pati, no se solen veure, eh? Aquestes estadístiques tothom... No, no. Adulta el que deia, doncs discursos tirant cap a la dreta que no fan gens de bé, per dir-ho d'alguna manera. Sí, sí, sí. Seguim amb la portada de l'Ara. Veiem que fan un reportatge que el titulen 10 anys de la deixa de Pujol. La confessió que ho va canviar tot pendent de judici. Per tancar la portada de l'Ara, menciona el seu quadern d'estiu. Veiem Anna Magda, que ella mateixa diu Soc poliamorosa des dels 18 anys i ara mare no monògama. També veiem Liv Ullman, que diu Si has de ser una musa, de qui millor que de Bergman? Molt bé. Què més tenim en el diari ara, Mariona? Això és tot de la portada del diari ara. Passem a l'Avantguàrdia, que obre amb el debat polític i diu que el Suprem crida al Tribunal Constitucional a tombar l'amnistia perquè afavoreix els colpistes. La resolució obre la via perquè un Tribunal Constitucional amb majoria progressista es pronunciï sobre la llei de l'oblit penal. En fotografia principal veiem Pedro Sánchez, que va ser rebut per Pere Aragonès al Palau de la Generalitat, a la foto on el veiem a la Sala dels Diputats asseguts amb butaques, Pedro Sánchez amb la bandera d'Espanya darrere i Pere Aragonès amb la bandera de Catalunya. Sí, correcte. I diu que Sánchez i Aragonès aplanen el pacte per la investidura de Salvador Illa. Els dos presidents certificen el compliment dels acords. Molt bé. També veiem més notícies de l'Avantguàrdia que els nous pisos turístics hauran de tenir l'autorització dels veïns. Sí. Mira, si no ho autoritzen els veïns, no hi haurà pis turístic. Deixa'm dir-te que llavors n'hi haurà molts menys. És que, clar, normalment els veïns són els principals afectats. Home, totalment. Tu penses que si et posen no sé quants pisos turístics al teu bloc de pisos, que normalment no té per què. Vull dir, poden tenir famílies, parelles, joves, però la gent quan va de turisme se'n va a la festa. Sí, clar, clar. Fa soroll, vull dir, està de vacances. I, clar, has de ser conscient que estàs compartint espai amb veïns i veïnes que no estan de vacances. Totalment, que estan vivint allà, lògicament. I bé, doncs això a partir d'ara, sense autorització de veïns, en principi no hi hauria d'haver pis turístic. També veiem més notícies net en Yahoo i Romp en la campanya dels Estats Units. Sí. Més notícies de La Vanguardia. Vèiem que l'augment de delictes i demandes desborden als jutjats, a Barcelona. També veiem una notícia i una fotografia de Nadal i Alcaraz. Diu, a la conquesta de París amb 26 títols de Gran Slam entre tots dos. Molt bé. I per tancar la portada de La Vanguardia, veiem una notícia que diu que sis espanyols sobreviuen al nou frasi del Pasquer de les Malvines, que de moment compta nou morts. Molt bé. Mariona, seguim amb les altres portades, si et sembla. Comentem la del periòdico. A veure si la trobem aquí mateix. Obre amb una imatge de Pere Aragonès i Pedro Sánchez. Diu, de l'ingrés mínim al fons de liquidació autonòmica. Diu que Sánchez i Aragonès escenifiquen aquest traspàs de competències mentre segueix en l'aire la condició del deute. També altres notícies del periòdico. el Tribunal Suprem de Justícia de Catalunya desmunta la zona de baixes emissions de les rondes de Barcelona. Diu que aquestes noves sentències al tribunal impediran que l'hospitalet pugui limitar la circulació o multar cotxes contaminants i el retard a aprovar la nova ordenança obliga a tornar dos milions d'euros en multes. Diu que quatre ajuntaments de l'àrea metropolitana queden afectats. També altres notícies del periòdico. Caos global diu xoc entre Microsoft i la Unió Europea per la gran fallada informàtica mundial. També parlant de l'envelliment diu que les caigudes mortals dels més grans de 65 anys arriben a xifres rècord. Li fan una entrevista a Xavier Trias, líder municipal de Junts. Diu que hi haurà bastanta gent que podrà optar a candidat de Junts el 2027. I després també notícia ja de caire internacional. Diu que el Congrés dels Estats Units dona suport a Netanyahu. Diu que és una lluita contra la barbària, afirma el líder israelià. Passem ara a la portada que ens queda, que és la del Punt Avui. Fa una entrevista a Blay Mateu, a aquest diari, diu codirector de la companyia Baró de Bel. Diu que l'extrema dreta confronta per dividir. Altres notícies a la portada del Punt Avui. Diu aquí en termes d'esports que l'esport català serà paritari en els Jocs Olímpics de París. Amb 49 homes i 49 dones. També que restauren mig miler d'elements gòtics de la catedral de Tortosa. Altres notícies, doncs que el Tribunal Constitucional ja té sobre la taula la llei d'amnistia. I que Aragonès i Sánchez fan presagiar l'entesa. I Mariona, el que farem a partir d'avui també, i també la setmana que ve, és com que estem amb els Jocs Olímpics, farem un repàs de les diferents competicions que hi hagi dia a dia. Avui hem de dir que hi ha el partit de futbol de les femenines. A les 5 de la tarda, Espanya contra Japó. Molt bé. Recordem que el futbol té aquesta primera volta, els quarts de final, les semifinals i les finals. Doncs bé, ahir va jugar Espanya contra Uzbekistan, com hem dit, va guanyar 2 a 1. I avui li toca a l'equip femení, això d'espanyol. I que veurem competir, a veure si tinc aquí, a les jugadores concretament, la Cata Coll, la Misa Rodríguez, la Laia, l'Aleixandri, la Laia Cudina, la Irene Paredes, la Ona Batlle, la Olga Carmona, a l'Aitana Bonmatí, Jennifer Hermoso, Alexia Putellas, Patrick Guijarro, també la Lucía García, la Mariona Caldeteny, l'Eva Navarro i Salva Parayuelo. Aquestes són les que juguen en l'equip femení. Bé, doncs, Mariona, ho deixem en aquest punt, si et sembla. Perfecte. I t'escoltem a les 11 i a les 12, i després a la 1, amb tot l'informatiu complet de les notícies de Sant Just. Molt bé, Núria, ens escoltem ara. Adéu. Adéu. Estigues connectat amb el que passa dia a dia a Sant Just, el magazín matinal de Rambla de Ràdio d'Esvern, de dilluns a divendres de 10 a 1. T'acosta on siguis l'actualitat del poble. Les notícies, el temps, l'entrevista del dia, tertúlies i seccionsament variades, des d'històries santjustenques fins a l'esport local. Psicologia, cuina, recomanacions literàries, actualitat política i econòmica. Amb Núria García, la veu de la Rambla. Ei, espera, tot això ho fem amb els nostres col·laboradors i també hi convidem a passar a totes les entitats i col·lectius de Sant Just. La Rambla, el magazín de Ràdio d'Esvern que et sacseja de 10 a 1 al migdia. Pots seguir-nos la pista a Instagram i Twitter, arroba larambla981 i tornar a escoltar els podcasts a radiodesvern.com. Escolta Ràdio d'Esvern al 98.1 FM i no et perdis res. Escoltes la Rambla. La vida s'enjustenca a través de les zones. I en aquell festival que tan ens agrada Dels que tenen futracs amb llumetes penjades Que organitza el cunyat i ens regala entrades Que hi toca pau allbé i propostes rares Va i més germana d'imprevista Treu un sobret d'una pista Un dibuixet que ens fa ser a visitier I ens vam passar el concert plorant Olivia, quin moment tan bonic i estrany Olivia, pensava que es casaven Va i ens diuen que serem una més a la família I just el mateix any que va marxar la vida Surt una panxeta i els papers són avis D'això va la vida, tot és momentani Gaudeix de cada dia que va massa ràpid I no sé com ets, Olivia, però ja t'estimem una mica Jo que he vist la Clara de petita I apareixes tu Ei! I ens vam passar el concert plorant Olivia, quin moment tan bonic i estrany Olivia, pensava que es casaven Va i ens diuen que serem una més a la família I a sobre va tocar jugar amb il·lies I jo em sentia el protagonista Avui l'únic que vull és veure't, Olivia Sempre seràs la gran de la nova família Va i més germana d'entrevista Treu un sobret d'una pista Un dibuixet que ens fa ser a visitier I ens vam passar el concert plorant Olivia, quin moment tan bonic i estrany Olivia, pensava que es casaven Va i ens diuen que serem una més A la família I ens vam passar el concert plorant Olivia, quin moment tan bonic i estrany Olivia, pensava que es casaven Va i ens diuen que serem una més a la família Hola, sóc la Mireia Belmonte. En la natació, la velocitat és clau, i també ho és per salvar una vida. Davant l'ICTUS, trucar ràpid al 112 és fonamental. Si notes un canvi brusc a una persona, com ara pèrdua de força a una banda del cos, canvis en la parla o en l'angès de la cara, trucar ràpid al 112. No t'ho pensis. Davant l'ICTUS, trucar ràpid al 112. Generalitat de Catalunya Les 10 i 41, ara mateix parlarem amb la Sant Justenca Palmira Badell per fer la carta d'actualitat. Hola Palmira, què tal? Bon dia. Hola, bon dia. Com va? Bé? Aguantant la calor? Bé, aguantant la calor, sí. De fet, l'aguanto perquè estic a casa i estic tranquil·la. Sí. quan surto, torno la calorada, però esclar, un moment o altre s'ha de sortir. i estem a ple juliol, què vols? Escolta'm, suposo que la carta, no sé si tractaràs el tema de la calor o no, però algun tema d'actualitat segur que sí, eh? Sí, però, bueno, un calor, de fet, té una relació amb la calor, el primer. Després, ja no, eh? Parlo de notícies preocupants. Ostres, bueno, a veure què ens dius. Sí. No sé què ho fa, que el que es considera notícia sol ser un tema preocupant. És allò que es diu, si no hi ha notícies, vol dir bones notícies. Doncs, quan n'hi ha, gairebé sempre, no em fa contenta. Ja em direu que en plena temporada de gran risc de foc als boscos, ens diguin que un bomber voluntari és el presumpte culpable d'haver-ne provocat un. Com pot ser possible, això? Què s'haurà de fer d'ara endavant? Els Mossos Vigilín els Bombers? És complicat, eh? I què m'han dit de l'atemptat del Trump? Va ser un atemptat o va ser una performance? Com que ja el coneixem, aquest personatge, el veiem capaç de tot. A mi, d'entrada, no m'ho semblava que s'exposés tant, però ahir un amic em va fer pensar que és molt possible. I imagineu-vos el Trump fent el míting i tot d'una se senten trets i el candidat es posa la mà a l'orella i comença a regeixar sang. Els guardespatlles l'envolten, però ell, bo i dret, segueix passant i cridant al públic i animant la concorrència que es varada, s'adona que hi ha ferits i un mort. No em sembla que quan algú rep un tret al cap, el primer que fa dins tines és ajupir-se amb les mans al cap. Doncs ell no ho va fer. Vé al contrari. I per què els trets cap al públic? Tenint preparada una bosseta de tinta vermella i l'escena ja està muntada. em sembla tan creïble que, vaja, que sí, que m'ho explica el tot. Quants despatxos de partits durant la campanya electoral no s'han cremat, destrossat o hi han anat a robar. I això sempre els passa als partits dels personatges de l'estil del Trump, que són capaços de qualsevol muntatge per guanyar. I això que tenint d'opositor al Biden no cal gaire esforç. és tan dèbil l'home que entre caigudes, errades, lapsos i equivocacions no és un líder gens engrescador. Ara ja s'ha retirat de la campanya. I el relleu pot ser més acceptable. De fet, només per l'edat que tenen, tant l'un com l'altre, tant el Biden com el Trump, ja no em sembla lògic que puguin dirigir un país com els Estats Units. la gent gran, podem, m'incloig, jo també, podem ser útils per moltes coses, però per anar al davant d'una empresa com és Manà, una nació, no. Si la data de jubilació és als 65 anys, per què no ho és per a tothom? Aquesta mena de gent amb tanta ànsia de poder no els jubila ningú. Què et sembla a tu aquest tipus d'aquest estil de personatge, a l'edat que tenen? La veritat és que els diem molt de Joe Biden, no?, de que és molt gran i realment sí que ha tingut molts lapsos, però és que, escolta'm, Donald Trump, en el cas que surti guanyador, quan acabés la legislatura, tindria la mateixa edat que ara té Joe Biden, vull dir que tampoc és massa més jove, eh? No, no. Tenen edat que la gent normal ja està jubilada. Clar, sí, sí, sí. Bé, més que jubilada, perquè és que Joe Biden en té 80-81, per tant ja podríem portar 15 anys jubilats. I tant, i el Trump 70 i pico. Sí, sí, sí, 78, 78 en té. Sí, jo no veig que sigui gent. Ha de ser més jove perquè les idees de persones, sempre hi ha excepcions, però les idees de les persones grans són unes i les persones joves en són unes altres. Però no surt ningú, és que costa molt que surtin persones. I què et sembla, Palmira, la Kamala Harris, la vicepresidenta, no?, la que ha de ser substituta? A mi m'agrada aquesta dona i és possible, però, esclar, les coses han anat com han anat i potser no està prou preparada. Però, home, la vam fer vicepresidenta no és qualsevol cosa. Per tant, jo crec que li pot fer mal amb el Trump. Ja ho veurem. Ja ho veurem. Ja ho veurem. Perquè, esclar, el Trump té tant de fervor amb la gent que no ho sé. Jo això que has comentat també, Palmira, de l'atemptat, no?, d'aquest intent de matar-lo. També al principi, jo tinc també les meves sospites, o, bueno, més que sospites, de dir, ostres, i això, no hauràs estat preparat? Vull dir, fins a quin punt, no?, Donald Trump per sortir victoriós i per tenir una imatge com molt... És que s'obre ell, de pança a l'orella, tot rejant de sang, de fons la bandera dels Estats Units, una jana, aixecant el puny en el... Saps? Una imatge com... Sí, sí, sí. No sé. Això, això, per mi, ha sigut una representació. Sí, sí, sí. Sí. I és molt possible que ell no rebés cap tret. Clar. Però, esclar, com que es va sentir, es va posar la mà a l'orella i, mira, només és qüestió d'una mica de tinta vermella i ja està. No ho sé. I, ostres, hi ha hagut un mort entre el públic. Sí, sí, sí, oi, tant, un mort entre el públic i... I ferits. I després, la persona que va disparar, no sé si la van abatre, també. De seguida. Sí, oi? De seguida. També. Sí. Què dius, home? La persona que està sent com a candidata, no?, per ser presidenta dels Estats Units. Sí. Com pot ser possible que no hagi sabut controlar, no?, una mica la seguretat, vull dir, si és la persona que està a càrrec de tot el país i no sap ni protegir-se el mateix. No sé fins a quin punt aquesta imatge, saps? Sí, sí. Ahir, ja et dic, com el meu amic m'ho va plantejar, ho vaig veure molt creïble, que això ha sigut una enredada. Bé, com moltes coses passen, jo crec que tampoc s'esclariran i ho acabarem sabent. No, no, no ho sabrem, no ho sabrem. Palmira, la propera setmana serà l'última. Et trucarem i donarem ja per acabar de secció. Miraré de venir, miraré de venir. Sí? Home, et rebrem amb les portes obertes si véns en persona. Aixem-meix. D'acord. Fins dijous que ve. Fins dijous que ve. Que ja estarem de festa major. Oh, i tant, oh, i tant. Ja ens ensumem de què pot anar la carta. Bueno, mira, en tot cas vindré mudada. Vindràs mudada. Perquè per festa major, per festa major s'ha d'anar mudat. Blava o groga vindràs, Palmira. Home, jo... Tu ets groga, eh, tu ets groga. Jo soc groga perquè com que portem els jocers portem un mocador groc... Doncs ja que hi som, no? Vinga. tant se val. Definida ja, eh, Palmira groga. Vinga, doncs. Que vagi bé. Fins dijous que ve. Fins dijous que ve. Fins dijous que ve. Fins dijous que ve. Fins dijous que ve. Adéu. Adéu. Fins dijous que ve. Fins dijous que ve. Sous-titrage Société Radio-Canada Vinga, va, que ara farem la previsió del temps amb el Carles, eh? Why can't this crazy love be more? Bon dia, Carles. Se m'ha sentit tossir tot. No, no, no, no, no, no, no, no. Tossí no, tossí no. Tossí no. Tossí no, tossí no, tossí tu. Mare meva. Previsió del temps. Va, previsió del temps. Confirmem el que ens has estat dient ahir? Bé, comencen a variar els mapes a llarg termini. Sí? Ah, mira. Sí, sí, sí. Avui no portem massa bones notícies, però bueno. Uau. No per pluja, eh? Ah, val. Per calor. Però vaja, sí, sembla que la cosa se'ns complica la setmana que ve, allò coincidint amb la festa major. Sí. Si sempre suem com a... Com a porc. Com a tocinos. Com a tocinos. Doncs, ara hi ha un que està a casa i diu que cada u sua com el que és. Sí. Però, sí, té pinta que la setmana que ve enganxarem una castanya forta de calor. estem parlant d'entre 6 i 8 graus per sobre del que tocaria per l'època. Això és moltíssima calor. Doncs, sí. I a prop de la costa, si estem en aquesta situació i a part tenim la humitat, doncs serà bastant infumable. O sigui, a l'interior seria... Ara ho explicarem, eh? Seria dur, perquè les temperatures són molt altes, amb humitats molt baixes, que això provoca incendis, que això també és una situació que s'haurà d'anar una mica al tanto. Però sí que sembla que ens arriba la primera foguetada important de calor molt intensa al nostre país i que duraria aproximadament entre el dilluns de la setmana que ve i dijous. O sigui, els dos primers dies de festa major, el groc i el blau, l'agafem, eh? seran torradets, eh? En comptes de groc i blau serà un vermellós així de color foc. Vermellós i violeta, ja? Entre cometes, bona notícia és que un cop ens passi el dijous, divendres, el cap de setmana i la setmana següent, el dia de Sant Jus i Pastor, doncs sembla que afluixaria una mica la temperatura i fins i tot alguns mapes fan previsió d'una miqueta d'inestabilitat. Això ho veiem que falta tantíssim, és pràcticament impossible que passi, però el que sí que avui dijous, veient-ho de cara al dilluns i avui tots els mapes s'han posat com d'acord aquesta situació de calor, doncs sembla ser que ens acabarà passant per sobre. Sí, sí. Almenys aquests dos dies que has dit, eh? Els dos primers. Vols de saber si és una dada de calor i avui ho explicarem una miqueta amb els pocs minuts que tenim perquè és que si hem de parlar del temps que tenim, aquest temps que tenim ara, el tindrem demà divendres, el tindrem dissabte i el tindrem diumenge, les temperatures avui baixen una mica a l'interior, aquí a Sant Jus, doncs ens mantindrem si fa o no fa com ahir, al voltant dels 30 graus clavats, 30,1 al Montseny, a l'escola Montseny, i 30 graus a Can Ginestà, o sigui que més o menys es movem aquestes xifres, grau amunt, grau avall, o sigui que la calor és intensa, i això ens ocuparà no només avui dijous, dimensis i saps i dimensis. Anem a puntualitzar una miqueta una notícia que hem vist avui al santjus.cat, que des del Departament de Comunicació vam publicar una notícia de la primera onada de calor el dia 18 de juliol a Sant Jus. No és una onada de calor, o sigui podem tenir pics de calor, podem tenir un flash de calor, però onada de calor és una cosa... És molt llarga, no? Tres dies. Tres dies. I aquesta onada de calor s'ha d'agafar... És complicat perquè va variant, o sigui s'agafen els deu últims anys les temperatures més altes d'un mes de juny, juliol i agost, i llavors amb aquestes temperatures es fa una mitjana i hem de superar un 2% aquesta temperatura màxima que ens quedaria. O sigui que... O sigui s'ha de complir com uns requisits. Sí, és un càlcul una mica així complicadot que va variant i va en funció de la comarca, o sigui podem tenir una onada de calor amb temperatures superiors a 40 graus, per exemple a Lleida, durant més de tres dies, això és onada de calor. fem previsió d'una onada de calor quan tenim allò... Bueno, comencem a veure que ahir es va arribar gairebé els 40 a Lleida, avui també s'hi arribarà, doncs si arribés demà divendres, que no serà el cas, doncs podríem parlar d'onada de calor. Però vaja, depèn de la comarca d'una temperatura màxima per marcar-ho com a onada de calor i el que hem de vigilar sempre és que quan hi ha avisos del Servei Meteorològic de Catalunya per calor intensa i marquen la comarca del Baix Llobregat, s'ha de mirar també el llindar perquè ja és un... hi ha un... què ho diré... de l'1 al 6. Sí, hi ha com una escala, no? Hi ha una escala i si estem a l'1 al 2, doncs no és onada de calor sinó que poden ser pics de calor. Vale. La setmana que ve podríem, com que estem parlant de dilluns a dijous, podríem estar amb aquests valors. Al Baix Llobregat normalment hauríem de tenir temperatures mantingudes al voltant dels 33-34 graus durant més de 3 dies per considerar-ho onada de calor. Sí que hi ha algun dia que marca 34, altres dies marquen 33, o sigui que això ho haurem d'anar seguint, s'haurà d'anar mirant de prop i mirar finalment quins valors tenen els propers dies. Però vaja, de cara al dilluns estaríem al voltant dels 33 graus, dimarts 34, dimecres 34 i dijous baixaríem a 31. Si es compleix, com que és de dilluns a dimecres són 3 dies, parlaríem de la primera, onada de calor a Sant Jús o al Baix Llobregat amb cara i ulls. De moment, aquests 29-30, de la setmana vinent ja anirem parlant, demà encara es queda el divendres, parlarem una miqueta de com va evolucionant perquè ahir no se'n veia i avui sí que es veu clara aquesta situació de molta calor per dilluns, dimarts i sobretot dimarts-dimecres. Són els dos dies, o sigui, el dia del sopar dels implicats i el dimecres a l'inici de la festa major amb el pregó suant la gota grossa, tot això que passa. Llavors ja la plaça a la Verdaguerca i cap ningú i que tot està rebentat i ben ple, doncs allà amb la calor doncs tot ajuda. Sort que ens podem hidratar amb aigua o amb el que vulgueu. I de cara al dimecres doncs seguiríem amb aquesta... Bé, el que estàvem dient el dimecres en aquesta situació, dijous baixa una miqueta i ja entraríem amb normalitat entre el que quedaria de festa major. I pel que fa a precipitacions és això que diuen. Alguns mapes, sobretot els americans, continuen apuntant possibilitats de pluja entre un mes. El pregó, Carles, per això no es fa que gangi n'està? Sí, què dius? No, no, sí, però després la festa groga és a... Ja, sí, a la Verdaguerca. A la Verdaguerca, ja, ja, ja. I si a sobre tens un caliu de 27, 28, 30 graus dius, hola, hola. I a més les graelles a baix allà traiem foc cap amunt i per si no tenim prou calor no, no, realment serà gustasso. Un gustasso, que deia que ell. Doncs anirem seguint aquesta situació de moment però el gran titular d'avui és Oju, Oju. Oju per la setmana que ve. Per la setmana que ve perquè dilluns, dimarts i dimecres podíem parlar de les temperatures més altes de l'any. Ja veurem com va. Demà ho acabem de confirmar i durant el cap de setmana anirem mirant com va evolucionant aquesta situació perquè sempre ho diem tant cap al fred com cap al calent com que la pluja com la sequera. Quan parlem de 3-4 dies vista s'ha d'anar amb peus de plom. Llavors demà intentarem mirar aviam si aquesta situació es va confirmar. Una de calor realment important la que tindríem per començar la festa major. Començarà calenteta. Sí, això te n'he de dir, dic. la festa major comença calenta. Ja està, ja li posem el titular a la Mariona. Sí. Carles, moltes gràcies i demà divendres acabem de confirmar el que tindrem. Doncs vinga, fins demà divendres. Que vagi bé. Adéu. Un minut i passem a Catalunya Ràdio al butllatí. que vagi bé. Que vagi bé. Que vagi bé. Que vagi bé. L'estil, l'estil. Sota la lluna prendiendo sativa Sobre la panxa me poso una patxina i t'enyoro tant Sé que s'està acabant I allà S'amagava alguna cosa I allà S'amagava una sorpresa I no ho dèiem Però sí que ho dèiem Que no Desacabi Que no Desacabi L'estil L'estil Mmm Bon dia Us informa Sílvia Solanas El nou Consell General del Poder Judicial arrenca a caminar avui després de més de 5 anys i mig de retard pel bloqueig polític per acordar-ne la renovació A aquesta hora està previst que els 20 vocals jurin o prometin el seu càrrec davant del rei Felip VI Posteriorment es reuniran per primer cop a la seu de l'òrgan de govern dels jutges Anem a Madrid Enxals Lafuente Bon dia Bon dia Després de celebrar el primer ple presidit pel vocal de més edat Bernardo Martínez el Consell quedarà constituït formalment En aquesta sessió els magistrats hauran de posar sobre la taula els noms dels seus candidats per presidir el Consell i el Tribunal Suprem Cadascun dels vocals només pot proposar un nom El nou president o presidenta haurà de ser o bé un magistrat de l'alt tribunal o jurista de reconeguda competència amb més de 25 anys d'antiguitat en l'exercici de la seva professió Els magistrats tenen com a màxim una setmana per escollir-lo i haurà de tenir el suport d'almenys 13 dels vocals Un cop sobrat aquest tràmit el nou Consell de General del Poder Judicial haurà d'enllestir un centenar d'anomenaments pendents en la cúpula judicial i tindrà mig any per plantejar una proposta de reforma del sistema d'elecció del Consell en Jesús de Catalunya Més notícies amb Albert Mayà Els jesuïtes han rebut 145 denúncies d'abusos sexuals durant els 74 anys d'història de la institució D'aquestes denúncies en 91 casos tenen algun element que identifiqui les persones que van rebre aquests abusos a les diverses escoles dels jesuïtes a Catalunya i només 47 persones han donat el seu testimoni directament Són els detalls de la roda de premsa d'aquesta institució que està en marxa ara per presentar els resultats de la investigació interna que van llegar ara fa un any arran dels casos d'abusos sexuals destapats en diferents escoles Hi ha 44 persones denunciades 29 religiosos i 15 laics La majoria d'abusos van passar als jesuïtes de Casp i a l'escola Sant Ignasi de Barcelona Els pesticides presents en fruites i verdures poden ser tan o més cancerígens que el tabac que és el que apunta un estudi d'investigadors dels Estats Units publicats a Frontiers in Cancer que aquests científics van avaluar l'impacte dels pesticides agrícoles d'ús comú en la incidència de tumors i van demostrar el seu caràcter cancerígen a nivells similars o fins i tot superiors al tabac El treball alerta també que aquest efecte és encara més alt en entorns agrícoles on els treballadors del camp estan exposats directament a aquests productes químics En aquests entorns van trobar que els pesticides serien responsables sobretot de linfomes no Hopkins leusèmies i càncers de bufeta i amb més proporció que el tabac L'Ajuntament de Barcelona està disposat a desallotjar per la força les antigues parades d'ocells de la Rambla reconvertides des de fa anys per a la venda de gelats gofres i records per als turistes Barcelona Jordi Corbalan Funcionaris municipals i la Guàrdia Urbana han anat aquest matí a demanar les claus als titulars de les 11 parades però cap les ha entregat El cap dels serveis jurídics centrals de l'Ajuntament Manuel Maio ha explicat quin serà el pas següent demanar al jutjat una autorització per procedir a recuperar la possessió de manera forçosa L'Ajuntament assegura que tenen una vintena de sentències que li donen la raó els paradistes anuncien noves accions judicials per defensar-se Jordi Corbalan Catalunya Ràdio Barcelona I aquesta hora s'haig tallat la circulació de trens a les línies R11 i RG1 de Rodalies entre Girona i Caldes de Malavella per la incendi aquesta nit d'un vagó d'un tren de mercaderies perilloses com a mesura preventiva s'ha demanat el confinament dels veïns més pròxims al lloc del sinistre Girona Laia Claret bon dia bon dia els bombers han començat a injectar 30.000 litres d'aigua al vagó del tren de mercaderies que s'ha incendiat a Masgrí de Girona per treure'n el gas l'equat han explicat que el gas que encara queda dins el vagó crema de manera latent i que s'ha d'acabar de treure perquè el vagó es pugui desplaçar per la via per retirar-lo l'alcalde de Lluc Salellos insisteix en la prudència dels veïns confinats i hem intentat anar comunicant en la mesura del possible a la gent que ha d'intentar estar a casa perquè tot i que tot apunta que el risc és molt petit sempre val tenir un punt de precaució Aquesta operació pot trigar fins a 3 hores mentrestant les línies R11 i RG1 de trens convencional continuen tallades entre Caldes i Girona i renfabilitat un transport per carretera a l'Aia Claret Catalunya Ràdio Girona Ara els esports amb el del Serra El Barça de Bàsquet acaba de fer oficial el fitxatge de l'alè nord-americà Justin Anderson que firma per una temporada Anderson de 30 anys arriba procedent del València Bàsquet i es converteix en el segon fitxatge blaurana de cara a la pròxima temporada El Futbol Club Barcelona també avui presenta Hansi Flick com a nou tècnic del primer equip de futbol L'acte començarà a la una del migdia i el podreu seguir en directe a Catalunya Ràdio Mentrestant aquesta tarda a les 6 l'equip de Hansi Flick jugarà una mistosa porta tancada davant l'Olot a la ciutat esportiva Joan Gamper Encara en futbol l'espanyol presenta d'aquí mitja hora amb el comptada els detalls de l'acord anunciat ahir amb l'empresa Dani com a nou patrocinador principal del Club Blanqui Blau Pel que fa als Jocs Olímpics a París aquesta tarda a les 5 s'estrena l'equip espanyol femení de futbol davant el Japó amb 5 jugadores catalanes i 7 del Barça l'equip i abans ara a les 12 al migdia debuta l'equip espanyol femenina d'en Vol davant del Brasil amb la presència de la jugadora catalana del Granollers Cava Gassama i també aquest matí la tarragonina Elia Canales disputa la fase de classificació de tiramarc individual femení de moment ocupa la 19a posició de 64 participants després de la primera ronda Fins aquí les notícies Tot seguit les notícies de Sant Just Bon dia passant 6 minuts a les 11 us informa Mariona Salas Vilanova Avui, dijous 25 de juliol hi haurà el Ple Municipal de Sant Just del mes de juliol La sessió es retransmetrà en directe pel canal de YouTube de l'Ajuntament i començarà amb els precs i preguntes de la ciutadania a les 6 de la tarda una hora abans de l'inici del ple Els punts de l'ordre del dia són la creació del Consell Municipal d'Habitatge la licitació del Pavelló de Maslluí els ajuts per a les extraescolars el catàleg i inventari de camins municipals la modificació del Pla General Metropolità a la Casa Modulell l'ampliació del CAP de Sant Just l'increment de retribucions i dues proposicions d'urgència la resolució de les al·legacions i aprovació definitiva del reglament d'ús i funcionament del camp de futbol de Sant Just i l'adjudicació del contracte de la unitat d'intervenció ràpida Es pot consultar l'ordre del dia complet a l'enllaç que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern L'agrupament Escolta Iguia Martín Luterquing organitza l'Escala Virres una activitat de la festa major de Sant Just dins de la programació del dia blau l'1 d'agost a la plaça Maragall els participants hauran d'escalar capses de cerves en dues categories l'infantil de 4 de la tarda a 6 de la tarda i la sènior de 6 a 8 de la tarda els infants menors de 12 anys hauran d'anar acompanyats d'un adult les inscripcions es faran al mateix lloc de l'esdeveniment i és una activitat que compta com a punt per la competició de la festa major per tant qui guanyi de cada categoria se'n durà un punt pel seu color blau o groc aquest és el tercer any consecutiu que es fa aquesta activitat i en les edicions anteriors ha tingut una gran participació el Consell Esportiu del Bas Llobregat ha llançat el repte titulat Castells i Fons del Bas Llobregat pel 2024 després de l'èxit del repte 10-5 del Bas Llobregat del 2023 aquesta nova iniciativa convida a descobrir la comarca visitant diversos castells i fons s'han publicat unes fitxes que inclouen informació detallada sobre cada ruta com el municipi la distància el punt d'inici el desnivell i una descripció del recorregut els participants han de registrar les seves visites mitjançant un formulari de Google i adjuntar una fotografia del lloc visitat el termini per completar els reptes fins l'últim dia del 2024 i això ha estat tot tornem amb més informació del butllet i horari de les 12 fins ara Rádio Nostel A les contes Rádio Nostel Rádio Nostel Rádio Nostel Rádio Nostel Rádio Nostel Rádio Nostel Nostel Rádio Nostel Rádio Nostel Rádio Nostel Rádio Nostel Rádio Nostel Rádio Nostel Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! L'any! que hi ha hagut! que fèiem els carrers que tenen nom de persones! Sí! Però aquesta passellada d'aquest any és molt interessant! Perquè fem la història de l'Avinguda Indústria! De la Indústria! La gent no... Quan vegin les fotos que han fet en el llibret! No s'ho creuran de com era! No s'ho creuran! Els que en l'any 66 érem jovenets! Sí! Sí que ens en recordem molt bé de com era! Almenys des dels anys 40! Perquè abans també encara era més rustica i més salvatge! Però vull dir que és molt interessant perquè té el nom just que considerem l'Avinguda! Perquè només hi havia indústries! No hi havia cases! No! No! No! No! Tots tenen camps! Amb garrocers i amb mallers! Sí! Llavors hi havia indústria! Hi havia una bòbila! Una fàbrica de teixit! Una fàbrica de vidre! Hi havia tot això! Vull dir! Tot això és el que hi havia! Després va haver-hi més indústria més sofisticada per entendre'ns! Sí! Però sempre! Vull dir! Els pisos no hi van ser fins els anys 70 o 80! I tu Maria recordes el moment aquest de passar que l'Avinguda Indústria passés enlloc de ser una avinguda o un carrer més industrial a un lloc amb vivendes? Sí que ho recordo! Però jo vaig viure molt quan era salvatge perquè jo treballava amb 15 anys! Sí! jo treballava amb una empresa que hi havia metolúrgica, que es deia Les Cadenes, que ja en parlarem a la Passellada, però que jo hi anava, hi anava des del carrer Badó, cap allà, doncs mira, resant el rosari! Si t'ho dic, resant el rosari, quan tornava de treballar a les set del vespre i era fosc! Ostres! Perquè no hi havia res! Només és que ja ho veureu, els barges eren molt alts, no estava asfaltat, era el camí del cementiri que en dèiem! Era el camí del cementiri i vull dir que no hi havia, vull dir que de veritat que no us ho treu a fer compte de com era! Déu-n'hi-do! Després, als anys 80, és quan ja es van posar a fer pisos i tot això! Però... Caram, caram! Mira, el Juli ha fet una feina increïble! Què ha fet el Juli? Perquè... Doncs tot! Ho ha preparat! Ostres! Ho ha preparat ell! I val molt la pena! Això que ens parles del llibret, Maria, per si hi ha algú que ens està escoltant i que no ha estat mai a la passàgia de literària, què és aquest llibret? Mira, nosaltres quan comencem, per exemple, aquest any també ens trobem a la plaça dels Estudis Vells i d'allà sortirem per si l'ha vingut a Indústria. Doncs sempre donem un llibret a la gent perquè ho segueixi. Tot el que es llegeix està escrit, per exemple. I aquest any, a més a més, hi ha moltes fotos de com era, que la gent se'n doni a compte de com era. Sí. Perquè, per exemple, la vingut a Indústria comença amb un escurxador modernista. Sí. Després, Can Geroni, Can Geroni, que jo hi havia anat a jugar de petita, però que era una casa, era una casa, però és que va ser un hostal. Però després va desaparèixer, eh? Can Geroni tenia molta història, perquè és l'únic que hi ha com a casa. Perquè després hi ha les indústries que ja no hi són, que és la de vidre, la dissa, els teixits guarro, la bòbila del Domènec, que ara hi ha el Camp Roig, el dia, les altres, el Preventón, que tampoc hi és, i la fàbrica del Petro Faramis, que és la que jo anava a treballar. Vull dir que tot això hi és, i el Samsung, lògicament, com a final. Però ja li he dit, val la pena que vinguin, perquè és molt interessant, però a més a més les fotografies són increïbles. D'on heu tret les fotografies, Maria? Segurament de l'arxiu. De l'arxiu, oi? Segurament, això se m'ha acudiat el Juli, i segurament sí, quasi totes són de l'arxiu, perquè sí, penso que sí. I bueno, i acabarem a la plaça de la Pau fent una copa de cava. Molt bé, això no pot faltar, eh? Cada any... No, intentem que no, intentem que no. I la sortida serà a les 8 des de la plaça dels Estudis Vells. I crec que ahir que n'és aquest any tot és seguit. Vull dir, no tombem carrers, no fem cantonades de carrers, ni de... Vull dir, és tota l'avinguda indústria fins davant de tot. És el que hi ha. I qui farà les lectures o qui... Ah, qui farà les lectures, esclar. Doncs mira, serà el Pere Oliver, el Pere Font, el Julio Ochoa, el León sí, la Montserrat Casals i l'Eva Niñarro. Molt bé, molt bé, molt bé. Aquest any també la... Doncs veig que la regidora de Cultura també s'ha animat. Home, l'he animat, sí. L'has animat, l'has animat. Sí, l'he animat. No, no, l'Eva em va dir que seguida em va dir que sí, amb molta il·lusió de poder llegir. A més, com que normalment fem que cada persona llegeixi un carrer o una de les parades, per entendre'ns. Però com que aquesta vegada hi ha molta, molta informació i són molt, molt ben fets, vull dir, molt macos de poder saber la història ben sabuda, llavors el que he fet, d'alguna manera, és partir la lectura. perquè no s'hagi pesat, perquè no se senti sempre la mateixa veu, perquè el que llegeix tampoc es cansi tant, i llavors, doncs, fem meitat i meitat dues persones a llegir. I això és el que fem i espero, espero que la gent que vingui s'ho passi molt bé, sàpiga més història de Sant Just, perquè, esclar, a veure, tot canvia, ja ho sabem. I el centre ha canviat, el carrer, la banda nord també ha canviat, la banda sud, però l'avinguda indústria és que us en fareu creus. No us ho pensaríeu mai de la vida que era com era. Clar, és que ara, Maria, és un dels carrers, és una de les avingudes més principals que hi ha a Sant Just. Clar, clar, clar, i tant. Quan m'has començat a descriure com era, les indústries, això del camí del cementiri, dels garrofers, de veritat que és que no, jo no em faig de la vida. Mira, a la portada del llibret hi ha una foto de l'any 1915. És que no es veu res, només es veu el poble, al fondo. No hi ha res, és un camí de carro, un camí de carro. Però després ja dic, i els marges no eren gaire els, però després, en els anys 60 i 50, els marges eren altíssims, vull dir, havien anat rebaixant i havien d'allò, però és que feia cosa perquè... Quan dius marges, quan dius marges, Maria, què et refereixes a la... A la vorera? A la vorera. Sí, però eren uns marges de 3 metres o de 2 metres, i el camí quedava, doncs, amb una línia, i llavors banda i banda, hi havia això perquè s'hi havia camps. Ja, clar. Hi havia camps de garrocers i camps de mallers i pins. Clar, vull dir que tot era... Ostres. ...salvatge, salvatge, fora de la indústria de salvatge. Per això que després, a mesura que s'ha anat fent... Perquè no era l'avinguda indústria, tampoc es deia així, eh? Ja, clar. Era el camí del cementiri. El camí del cementiri, mare mire. Sí, perquè anaven als enterros, anaven, baixaven de l'església... De l'església cap al cementiri. I, a més a més, al començament també es podia entendre que era el carrer de l'escorxador. Perquè hi havia un escorxador maquíssim, on ara hi ha el jutge de pau, de tot això. I aquí hi ha la foto també de l'escorxador, que era molt maco. De fora, la façana era modernista, estava molt bé, però que hi mataven el bestiar, però va arribar un punt que ja no es va fer. Per higiene i per tot van haver de canviar. Però, ja dic, tot està molt ben explicat i que la gent pot veure, doncs això, el que s'ha fet en aquesta avinguda. Perquè, ja et dic, és increïble. I, Maria, escolta, com és que se us va codiferar-ho sobre l'Avinguda Indústria? Va ser en alguna persona en concret que va dir... No, m'ho vaig pensar jo. Ah, ostres, doncs mira. Saps per què m'ho vaig pensar jo? Per què? Perquè havia fet tant aquest camí. Ah, va. Quan anava a treballar allà. El tenies allà, eh? Sí. No, més que res deia com ha canviat, com ha canviat, i com ha canviat. I de pensar que quan jo tenia 15-16 anys anava sola per allà, amb el cor per si de cas, saps? i veia la bòbila, veia els teixits, veia l'altre, i res més. Vull dir que, per això vaig dir, val molt la pena d'explicar la història de l'Avinguda Indústria. Val molt la pena, perquè la gent, em posa que als 80, la gent que va néixer als 80, ja no va veure tot això que jo explico. Esclar, vull dir, per ell ja és una altra avenida, ja és un altre carrer, però és que de veritat val molt la pena, perquè és un canvi brutal. Brutal. Vull dir, dels dels que he vist més forts, de canvi, ja s'ajuda a molts llocs, saps? I tant. Molt bé, doncs Maria, aquest any per això la passejada literària, l'any passat almenys va ser el primer dia, coincidint després del pregó i del lluïment de colla? No, aquest any no, aquest any no. Però aquest any no? És el diumenge, el dia 4. El dia 4 a les 8 del vespre. Prefereu que sigui així, que no coincideixi amb el primer dia? Bé, no, és que això, quan fem les reunions... Sí, toca una mica com toca, no? No, i que cadascú es posa el que vol fer i tot plegat, llavors mirant d'encaixar-ho bé, de no haver de patir per uns i pels altres, o que ara, ara veus, voldria ser allà i no hi puc ser-hi. Ja. Saps el que vull dir-te? I amb el pregó així ens trobàvem, que després també hi ha el sopar dels blaus i els grocs o no sé què, que hi ha la botí ferrada. Vull dir que hi ha moltes coses. Sí, sí. Si nosaltres podem fer aquest acte tranquil·lament, la fem, sigui el dia que sigui, saps el que vull dir-te? Jo vam sol·licitar si podia ser el dilluns, però llavors el Pau, que és un tresor de cultura, ens va dir-vos, va bé, fes-ho el diumenge. Doncs sí, no passa res, ho fem el diumenge i ja està. Fantàstic. Maria, moltíssimes gràcies per explicar-nos com serà la passejada literària de la Festa Major d'aquest any, que recordem orgànics al Centre d'Estudis Sant Justencs. Sí, i doncs espero que vingui molta gent a passar-ho molt bé i després a la copeta. A la copeta de cava, clar que sí. Fantàstic. Maria, moltes gràcies, que vagi bé. Gràcies, Núria. Una abraçada molt forta. Adéu. Una abraçada. Adéu. Adéu. Adéu. Adéu. Adéu. Adéu. Adéu. Adéu. Adéu. Adéu. Adéu. Adéu. Em desligo d'una cadena oxidada, a la llengua el teu gel se'm torna a water. Sovint em noti que et pipejo empanat, i aquí estic solitari i ben acompanyat. El meu ego m'incomoda però em fa falta, no canvio cap parola per cap altra. Per ser jo no necessito ser ningú, en tinc prou amunt volant la carretera i tu. I si em dius que demà no sabré res d'ahir, voldrà dir que hem oblidat la merda que ens vam dir. Jo m'invito a sentir i a retenir les ferides d'aquell lloc, l'emoció d'aquesta nit. M'abraço als arbres d'aquest camí, que em portin lluny però que sempre em tornin aquí. M'agradaria veure com sobres mica en mica i voles, voles, voles i sobrevola. Vivint en una road trip, conduint al teu costat, cada dia en nova ruta, en direcció tranquil·litat. Vivint junts en una road trip, conduint enamorats, plegint hits a tota hòstia, ignorant la gravetat. Entre núvols jo t'observo i t'imagino, dins el nostre globus volatil i rítmic. Desitjant plis, que no peti aquí, no espero res de tu però encara menys de mi. I ara en lloc de papallones dins el pit, hi tinc un foc i li puc pot d'enjagantir. I si dormo entre la brossa o el teu llit, no espero res de tu però encara menys de mi. I m'abraço als arbres d'aquest camí, que em portin lluny però que sempre em tornin aquí. M'agradaria veure com sobres mica en mica i voles, voles, voles i sobrevola. Vivint en una road trip, conduint al teu costat, cada dia en nova ruta, en direcció tranquil·litat. Vivint junts en una road trip, conduint enamorats, plegint hits a tota hòstia, ignorant la gravetat. Vivint en una road trip, conduint enamorats, plegint hits a tota hòstia. Comencem ara un nou capítol. de l'espai aquí a Ràdio d'Esvern, la salut al dia. Un espai que és mensual i que tracta sobre temes de salut que interessen a la ciutadania. És un espai que el coordina la Belén Gil del CAP de Sant Just, en el qual cada mes hi participen professionals sanitàries del CAP de Sant Just i tracten, doncs això, temes que ens interessen. Aquest mes, com que estem en plena calor, en ple estiu, temperatures que són prou altes, ens parlaran tant la Belén Gil, que és dietista i nutricionista, recordem, com la Sun Rodríguez, que és infermera també del CAP de Sant Just, sobre alguns consells que hem de tenir en compte per passar, com puguem, un bon estiu. Els jo abro els micròfons, les saludem. Què tal? Bon dia. Bon dia. A veure, ja ho hem dit, estem a l'estiu, elevades temperatures i hem de tenir força cura per no caure desmaiats i desmaiades. Doncs sí, ara és molt important, a l'estiu, donar una mica de consells, perquè tots sabem que fa moltíssima calor, que és una cosa que no portem gaire bé, que fins i tot ens canvia el caràcter, doncs ens hem de cuidar encara una miqueta més. Ja tot l'any ens hem de cuidar, però a l'estiu és veritat que hem d'afilar una mica més prim. Sí. Llavors és importantíssim, no només el que mengem, sinó la quantitat d'aigua que bevem, perquè ho recordem sempre, però ara més que mai ens hidratem amb aigua. Exactament. Ni sucs, ni cerveses, ni res, eh? Ni estir, ni coses d'aquestes. Ens hem d'hidratar amb aigua. Llavors, si ja és important, durant tot l'any, hem de pensar que a l'estiu suem molt. I la gent de vegades es demanaran per què suem tant, no? Doncs perquè és la forma que té el nostre cos d'alliberar la calor. Llavors, regula la temperatura corporal suant, expulsant aigua. Llavors, tota aquesta aigua que nosaltres expulsem, l'hem de repulsar. Recuperar, no? Sí, s'ha de recuperar. Llavors, és molt important que anem bevent aigua sovint. Hi ha gent que, el que deies, eh, Belén, que a vegades es pensa que prenent una cervesa... Però el que passa és just l'efecte contrari. Prens la cervesa i tens més sed. O sigui, és com que deshidrata, inclús. Sí, sí, sí. Tant les begudes amb alcohol com les begudes estimulants, com poden ser el cafè, el te, begudes amb xocolata, amb cola, el que fan és que són una mica diurètiques i fan que orinem més. Llavors, clar, estem perdent aigua amb la suor i amb l'orina. Llavors, sí que és veritat que quan fa molta calor hi ha gent que una cerveseta fresqueta entra molt bé, que és una cosa que, dius, ja és cultural, però no ens estem hidratant. I aquí estem, bueno, passant-ho bé i fem la cervesa, però no ens estem hidratant. Hi ha alguns barems, Belén, per saber quanta aigua necessitem? O per saber alguna quantitat, depèn de la persona? Bueno, això corre amb molts mites, que sempre et diuen un litro i mig d'aigua, dos litros d'aigua. Jo crec que cada persona ha de ser capaç una mica de regular la ingesta hídrica. Llavors, ara les recomanacions que ens diuen des del Departament de Salut és que una persona adulta sana ha de beure aigua quan té set. O sigui, hem d'escoltar el nostre cos, això no ens cansem de dir-ho. Sí que és veritat que potser a l'estiu no ens hem d'esperar a tenir molta set, perquè potser hi ha aparegut la deshidratació, però quan tingui set, doncs beu aigua i ja està. O sigui, ens hem de regir per això amb els nens, al tanto, perquè de vegades, si són molt petits, no poden expressar aquesta sensació de set. Ja ho vam dir, que els lactants, els que estan amb lletament matern, no necessiten aigua. La llet materna ja els aporta hidratació. Llavors, nens que ja estan complementant l'alletament matern amb altre tipus d'alimentació, sí que és veritat que se'ls ha d'anar oferint aigua, perquè potser no poden expressar aquesta necessitat de set. I la hidratació és important no només quan arriba el moment de tenir set, no? Suposo que durant el dia, igual que hi ha uns varems de dir, escolta'm, quan tens set, beus? Però, per exemple, hi ha aliments que també porten ja aigua, no? Si prenem... A veure, no és molt normal a l'estiu, a ple més d'agost, prendre un caldo, no? Com potser fer a l'hivern. No sol venir d'agost. Però, per exemple, m'imagino, eh? Un gazpacho. O algun tipus de purer o de crema així més freda, no? Que a vegades fa més d'estiu. Això, per exemple, comptaria com a hidratació? Clar, això sempre ho diem, que el cos és molt savi. El problema és que no li fem cas. El tenim una mica silenciat. Llavors, què és el que ens ve de gust a l'estiu? Si pensem, ja és de sentit comú. Normalment no es té tanta gana. Llavors, et venen de gust aliments que tenen més contingut d'aigua, com poden ser amanides, ens ve de gust molt de gust la fruita, ens venen de gust, posa això, cremes fredes. Gazpacho, potser una bichisua, un salmorejo. Llavors, és veritat que són aliments que tenen una gran quantitat d'aigua i són els que hauríem de prioritzar. Ja no ens ve de gust menjar una fabada, o coses molt calentes, molt consistents. Llavors, hem de pensar que ens hidratem amb l'aigua que bevem, però els aliments, sobretot fruites i verdures, ens aporten una bona quantitat d'aigua també. És a dir, seria una manera d'hidratar-nos, no? No també per dins, és a dir, igual que potser ens posem crema corporal per hidratar la pell, també a tot el tema de la hidratació de l'aigua, seria com per tenir el cos també ben hidratat des de dins. Sí, sí, sí, ja ens ho demana el cos per això, perquè ell ja detecta que hi ha molta més despesa d'aigua, llavors necessita reposar aquest aigua i per això et venen de gust aquest tipus d'aliments. D'acord. Com ho podem fer per garantir aquesta hidratació? Bueno, de vegades és veritat que som una mica, jo no diria vagos, però quan estem treballant, per exemple, de vegades estem tan concentrats que perdem el món de vista que quan ja sentim la necessitat d'anar al lavabo apurem fins a l'últim moment, doncs clar, amb l'aigua, si no ens la posem una mica a la vista, no ens recordarem de beure aigua. I a més, tots treballem, gràcies a Déu també, amb entorns que ja estan una mica climatitzats i llavors ens oblidem de beure aigua i és important que anem bevent a l'ullar de tot el dia. El que hem dit abans, no esperar a tenir la sensació de set. Després també quan estem dinant, si tenim la gerra davant nostre, la tenim a taula, també és més fàcil que ens recordem de beure una miqueta. Si sortim de casa, importantíssim, d'endur-nos aigua, perquè de vegades tenim un pla i surts de casa i saps a l'hora que surts però no saps a l'hora que tornaràs, llavors és important que intentem portar-nos aigua per si de cas. I si anem d'excursió, òbviament, és superimportant endur-se aigua perquè de vegades planegem rutes que des de casa es veuen molt factibles però, ostres... Sí, quan estàs a sobre el terreny, dius, mare meva... No pensava que fes tanta calor, sobretot important les hores del dia que planifiquem aquestes excursions. I si algú algun dia, el que hem dit, es vol fer un suc o una infusió amb gel, està molt bé però com a ocasional, sobretot que sigui amb aigua. Tenim alguns consells més concrets per a aquests col·lectius, que has dit que són especialment vulnerables a l'hora d'ahidratar-se, perquè a vegades ja has dit que no poden expressar o no saben expressar que tenen set, no ho saben detectar. Parlem de, com has dit, els infants i també, sobretot, la gent gran, en aquest cas. Sí, clar, els infants el problema que ens trobem és aquest, que un nen que encara no xerra prou, potser té set i està irritable, plora, i és difícil de vegades detectar el plor perquè estan plorant, perquè estan mullats, perquè potser estan cansats, perquè tenen molta calor, llavors anem oferint aigua, vale? Penseu que si els adults som un 60% aigua, la composició del nostre cos, amb els nens encara és més, són un 75% d'aigua, llavors és molt important, sobretot si veiem que suen molt, anar reposant aquesta aigua, vale? El que hem dit, quan estan amb allotament matern, la gent materna ja els ofereix suficient alimentació, i si no, quan ja estan amb alimentació complementària, perdó, l'anem a portar nosaltres, i després la gent gran, el que ens passa és que no tenen la percepció de la set, això es perd en l'edat, vale? Mai no en tenim set, sobretot a partir dels 80 anys, llavors el que hem dit abans, importantíssim, tenir l'aigua a la vista, perquè si no, si ells per exemple es noten que tenen l'orina molt fosca, que potser van restrets, que tenen la boca més seca, llavors és important que sàpiguen que això pot ser un símptoma de deshidratació. Clar, en aquest col·lectiu fa una mica de por, perquè de vegades hi ha problemes d'incontinència urinària, llavors no volen beure molta aigua perquè si surt o passejar és tan fàcil com detectar per on volem anar, que hi hagi cafeteries, bars, o algun centre cívic que es pugui anar al lavabo i no hi hauria d'haver-hi més problema. Déu-n'hi-do, doncs sí, s'ha de tenir aquestes mesures, sobretot a la gent gran, que sí que és veritat que a vegades perden aquesta percepció, aquesta sensació que s'ho han d'anar com posant en una noteta, com aigua, aigua, anava bé. i després, jo volia preguntar-te una cosa perquè a vegades ho sentim, que l'aigua, per exemple, per hidratar-se, l'aigua freda, precisament, treu més la set que la que està a temperatura ambient, podríem dir, que la natural? Home, l'aigua freda el que ens ajuda també és a refredar el nostre cos, perquè l'està ficant la freda al cos també ha de treballar una mica per posar aquesta aigua a temperatura ambient i el que fa és refrescar-nos, igual que quan bevem una cosa calenta ens entra una calor i comencem a suar perquè estem afegint més calor al nostre cos. Llavors, no cal que estigui molt freda, sobretot si a lo millor acabem de dinar perquè potser ens fa un tall de digestió, per això que ha de fer el cos, està fent la digestió i de cop l'estàs forçant a la termogènesis aquesta que tens es veu alterada. Llavors, sí que és veritat que és més agradable i ens ho demana el cos algú fresquet que no algú calent, però pot ser també a temperatura ambient, això depèn de cada persona. És que hi ha alguns països que, per exemple, veus que a ple estiu o en llocs on fa molta calor prenen begudes molt calentes. Dius, això per què és? Per posar el cos a la mateixa temperatura que l'ambient? És per forçar-lo a suar. Perquè llavors, a la que tu prens algú calent és veritat que sues més i estàs treient més temperatura corporal. El que passa és que, clar, tens que viure a països que fan molta calor, que estàs molt acostumat a aquestes coses perquè aquí ens xoca una mica. Home. No és gaire agradable. No suar, és una cosa que tenim com suar, com si fos algú. I és una funció fisiològica del nostre cos. Molt bé. Vinga, Asun, anem amb tu. Hola, què tal? Bon dia. Hola, molt bon dia. A veure, explica'ns una mica, no?, de cara als consells o recomanacions per l'estiu, què podem fer nosaltres des de casa? D'acord. Doncs mira, per exemple, des de casa podríem cada dia tancar les persianes de les finestres, deixar-les a baix durant el dia, que això és important. Després ja, quan arribi última hora de la tarda-nit, llavors les podem obrir. Les finestres les obrirem a primera hora del matí o bé a última hora de la tarda-nit també. Si hi ha corrent d'aire, sobretot finestres que estiguin en extrems oposats, serà molt millor perquè així tindrem la sensació d'estar més frescos. Tancarem les cortines. Millor si són de colors clars, translúcides, que deixin passar la llum, però que mantindran millor la temperatura a l'interior del pis o de la casa. Si tenim tandals que a vegades se'ns oblida, els hem de col·locar, protegiran perquè no penetrin els raixos solars. O sigui, que és millor. Si disposem d'algun sistema de climatització, doncs perfecte. tenim els ventiladors, que és important que sapiguem que no baixen la temperatura, però sí que disminueixen la sensació tèrmica, no? Sobretot aquests de sostre que hi ha ara, que van molt millor. I si tenim aire condicionat, doncs el posarem. Mantenir-lo, no baixant tampoc molt la temperatura, que a vegades hi ha gent que pensa que perquè estigui a 20 graus, doncs no, potser amb 26 graus, ja el podem deixar. i en situacions actuals on, per exemple, gent que té, bé, amb risc de pobresa, que potser no disposa d'aquests sistemes, però bé, hem de tenir en compte els refugis climàtics. Que ara, aquí a Sant Lluís en tenim cinc, que són el Milenari, són la Biblioteca Joan Margarit, el Centre Cívic Salvador Espriu, tenim també el Centre Cívic Joan Margall, i el Centre Cívic Soledat Sants. D'acord. L'únic és que, bueno, que ara el mes d'agost, que estem a punt ja d'acabar, el mes d'agost l'únic que estarà obert serà el Milenari. I aquest any ha estat molt bé perquè, a més a més, el Caprabo ha fet una campanya on regalaven, bé, a les consergeries els hi donaven aigua, ampolles d'aigua i gorres fins a acabar existències i podien disposar d'elles. Sí, que també està bé. Sí, i tant. què més podem fer a casa? Treure coixins, ah, val, coses que potser... Catifes, que acumulin la calor. Val, val, val. Els dispositius electrònics els podem també apagar perquè generen més calor. Molta calor, sí. I després, potser, a última hora, si és possible, a última hora de la tarda-nit, posar el rentabaixelles, la rentadora, perquè són electrodomèstics que generen calor. llavors és una manera d'intentar tenir l'ambient una mica més fresquet. I al carrer, què és el que podríem fer? Bé, al carrer, el més important seria intentar evitar les hores on fa més calor, o sigui, entre les dos quarts de dotze i les cinc de la tarda, sempre que ho puguem fer, ho deixarem. Ara, si hem de sortir pel motiu que sigui, doncs, bueno, portarem gorres, portarem aigua sempre amb nosaltres, si podem vestir amb colors clars, molt millor, amb roba de cotó, que no apreti, que no estigui ajustada, bueno, Déu-n'hi-do. Caminar per l'ombra sempre que puguem i després, en casos molt extrems, doncs, fins i tot un parasol com quan anem a la platja. Sí, literal, no? Exacte. Un paraigua, alguna cosa per passejar, no? una cosa que és important també és els cotxets dels nens petits que a vegades amb un intent de col·locar-l'hi sombra i de treure la calor, doncs, els hi col·loquem, jo què sé, un mocador, alguna cosa per sobre. És molt important que no ho fem perquè això fa que l'aire no entri i que no circuli. Llavors, el que podem fer encara és molt pitjor. Molt bé. I respecte a la FEM no tenien en compte alguna consideració? Sí, respecte a l'activitat física hem de saber que l'OMS recomana, és molt important, és prevenir amb salut, no? Fer prevenció amb salut. Llavors, recomanen fer cinc dies a la setmana trenta minuts com a mínim, però hem d'intentar limitar-lo a les hores on fa més calor, o sigui, si hem d'anar a fer esport o a caminar, ho farem o a primera hora del matí o bé a última hora de la tarda, nit. No posar-se a córrer a les dues del migdia, no? Tot i que es veu, perquè ahir, per exemple, m'ho vaig trobar jo, o sigui, que és molt important, ho sabem, però ho continuem fent. Llavors, és important. Home, és posar-se realment en risc. Sí, sí, sí. Llavors, aquesta gent hauria de portar, bueno, tots hem de portar aigua, ampolletes d'aigua, ens podem protegir amb gorres, també, quan sortim, i anava fent aigua, protecció solar i la roba clara, també, per estar millor. Molt bé. I a la nit, com ens podem protegir, no?, de la calor, tot i que no hi hagi, potser no hi ha la presència dels rajos del sol, però sí que fa calor, també, a vegades. Sí, si tenim una nit on hi ha molta calor, hem de saber què afecta la qualitat del sol. Llavors, l'ideal seria, el que he explicat anteriorment, aixecar, obrir les finestres, deixar que corri l'aire, o sigui, finestres en punts extrems, si vivim en una casa amb dos pisos, intentarem dormir sempre al pis més inferior, perquè, l'aire calent te'n deixa pujar. Podríem posar mosquiteres, també. També, les mosquiteres van bé. Perquè jo, els coms que he deixat la finestra oberta, dic, és que no sé, tinc igual la qualitat del sol, és igual si la deixo pujada a la finestra perquè sento mosquits i no puc dormir, que no passi si tinc calor. Si tenim algun ventilador, ens el posarem també, podem posar l'aire a condició. I l'aire per la nit, això és reconsolvable? o...? Molt aconsellable, pot tenir efectes secundaris, ens aliviarà, però, clar, ens pot irritar després les mucoses, les tindrem més seques, sobretot això en persones esmàtiques o amb bruquitis pot ser un problema. Vale. Llavors... Millor ventilador, no? Sí, millor el ventilador. Hem de fer un sopar que sigui lleuger, com ha dit la Belén, això és superimportant, tenir aigua a l'habitació, treure tot el que siguin aparells electrònics que generen calor i després, bueno, doncs dormir, si podem, amb roba de cotó, que no estigui apretada, doncs el mateix. Bé, i qui dormi amb roba, perquè també n'hi ha... Bueno, sí. Hi ha molta gent que dirà, escolta'm, jo aquí això no em suporto i amb pilota picada. Perfecte. A veure, i quin grup de persones podríem dir que és més vulnerable a la calor, no? I com hauríem d'actuar en aquests casos? Doncs mira, com ha dit la Belén, els infants, menors de 4 anys, és un grup a tenir molt en compte, perquè no expressa la capacitat de tenir 7, no ens ho diu, les persones grans, de més de 75, perquè no tenen la sensació de percebre-la, i després, gent amb circumstàncies socials determinades com poden ser persones que viuen soles, persones amb pobresa, gent amb discapacitats físiques o psíquiques, també, o amb limitacions a l'hora de moure's i amb l'autocura, aquesta gent es complica tot molt més. Déu-n'hi-do. Bueno, tenir sobretot en compte aquests col·lectius, sobretot els infants i la gent gran. Sí, hem d'estar més a sobre, o sigui, als nens els hi hem d'anar oferint, a la gent gran, doncs sempre que anem als domicilis i intentem que al costat on estan asseguts al costat de la tauleta tinguin una ampolla i els recordem cada 20-30 minuts que beguin una miqueta d'aigua, perquè si no és que s'obliden. Ja, totalment. Explica'ns una mica què és exactament un cop de calor, no?, i com hem d'actuar també en aquests casos. Vale, un cop de calor, el cos té una sèrie de mecanismes per mantenir un equilibri entre els guanys de calor, fent activitat física, amb l'augment de temperatura per l'excés de calor, per exemple, o bé, quan tenim febre, i amb les pèrdues, amb les pèrdues que fem amb la transpiració, amb la circulació i amb la respiració. Llavors, quan aquest equilibri es perd, hi ha més guanys que no pèrdues, és quan es produeix el cop de calor. Vale. Com ho veurem nosaltres, aquest cop de calor? Veurem que la persona té la pell envermellida, pot tenir marejos, un augment de la temperatura, i la pell en general no estarà humida, estarà seca quan hem de córrer, perquè en aquest cas ja no transpira, no suem. Llavors, això sí que és molt important, tenir-ho en compte, haurem de trucar al 061 i possiblement necessitarem algun metge. En casos més lleus que el pacient està conscient, li podem oferir aigua, el podem traslladar a un lloc on no hi hagi tanta calor, obrir finestres, amb un bandall també, i una mica, i controlar-lo, controlar-lo una miqueta. Hem de saber que si està, si la persona no parla, llavors no li oferirem aigua, ho farem sempre que pugui en passar. que seria una mica el mateix que una insolació, no? Sí, és pràcticament el mateix, sí, és el mateix, una insolació, el que passa és que hi ha graus, hi ha graus més lleus, en aquests casos sí que podem oferir aigua, i potser apartant-lo de la font de calor el controlem, però hi ha altres casos on ja la persona està molt més greu i necessita assistència sanitària, és que podem arribar fins a casos molt greus, sí, sí, fins a la mort. clar, clar, home, és que un cop de calor... és important tenir-ho en compte i aquí el més important és la prevenció, és la prevenció. Sobretot aquesta gent que diem que surt a hores que dius, ostres, a les dues a posar-te a córrer per... Clar, no fer activitats físiques intenses. Sí, sí, sí, déu-n'hi-do. Molt bé, doncs, ostres, déu-n'hi-do, tots els consells i recomanacions que cada estiu s'han d'anar recordant, també tenint en compte, sobretot el tema de la hidratació, com ens ha anat explicant la Belén i aquests consells que també a Assum ens acabes de recordar. Molt bé, doncs, amb aquests consells acabem, com si diguéssim, aquesta temporada de la secció de la salut del dia aquí a Ràdio d'Esvern. Gràcies per venir, Belén, Assum. A vosaltres. Que acabeu de passar un bon dia i també que gaudiu de les vacances, sobretot atenent aquests consells que ens acabeu de donar, també, eh? Sí, sí, sí, que ens aplicarem a nosaltres mateixos. Sí, sí, sí, perquè si no malament. Moltes gràcies. I res, que vagi molt bé. Igualment. Adéu. Adéu, adéu. Adéu, adéu. Adéu. Adéu. Adéu, adéu. Adéu, adéu. Adéu, adéu. Adéu, adéu. Adéu, adéu. I love the way you lie. I love the way you lie. I can't tell you what it really is. I can only tell you what it feels like. And right now there's a steel knife in my windpipe. I can't breathe but I still fight. While I can fight as long as the wrong feels right. Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit