La Rambla
El magazín de matins, conduït per Daniel Martínez, on hi trobareu informació, entreteniment i la vida del poble en directe.
Subscriu-te al podcast
#665 - La dona i les seves necessitats nutricionals al llarg de la vida
En aquesta secció, l'Elvira Sánchez, nutricionista, discuteix les necessitats nutricionals específiques de les dones durant diferents etapes de la seva vida, incloent la infància, l'adolescència, l'embaràs, la lactància i la menopausa. Explica com els canvis biològics afecten les necessitats d'aliments i nutrients, i destaca la importància de cuidar-se i acceptar els canvis del cos al llarg del temps
Ja, no, però ara, home... El senyor Torull va dir que havia aconseguit el traspàs de les competències d'immigració. On són? El senyor Montilla va dir que havia aconseguit rodalies. Te'n recordes? Has vist els titulars? Rodalies, de quin any estem parlant? T'estic explicant, Sílvia. La dificultat de negociar amb els governs. No, no estem d'acord amb això. Amb això estem d'acord. La que governes amb Espanya, si volen, te la col·loquen. Quan sents la senyora Noguera, bàsicament insultar Esquerra, que és el que ha fet fins ara, el que està fent és dir que ells s'hi aconseguiran perquè ells tenen la ciència exacta de com aconseguir això. I no és cert. I la prova és que a l'Europa, amb les competències d'immigració, o, per exemple, també amb la llei d'amnistia, vam fer tot un seinet allà de doble votació perquè no ho havien fet bé, i la prova és que no s'està aplicant. Per què? Perquè ja ho sabíem. Perquè hi havia uns jutges, això ja se sabia. Però el que no pots fer és... Quan saps que hi ha uns jutges que no t'ho aplicaran perquè estan insubordinats i perquè estem vivint en un cop d'estat judicial permanent a l'estat espanyol, el que no pots fer és carregar contra els altres per simple partidisme. Això no en donaré... A mi em sembla que has d'intentar collar fins on puguis. Segur. Estem d'acord? Segur. I per collar és imprescindible una cosa, que Esquerra i Junts vagin de l'altre. Estem d'acord? Un. Tu i jo ens posaríem d'acord. Milagros. Aquí hi ha dues discussions. Hi ha la discussió aquí de si són fiables o no els acords que s'han arribat, fins a quin punt el govern espanyol té dificultats o no i acaba complint o no. Aquest és un debat etern entre Junts i Esquerra per part de Junts jo crec que hem de contextualitzar tot el que ha dit la Míriam Noguera en el sentit que la posició de Junts en aquest moment és dir que tot el que ells negocien està ben negociat i a més té garanties i tot el que negocia Esquerra Republicana està mal negociat i a més no té garanties. Esquerra havia de dir una cosa similar. Sí, sí, sí. Clar, que hi poses el focus en Junts però Esquerra... No, però... L'acord de finançament és el nostre. Però... No, però estem parlant d'entrevista d'aquest dematí. No estem parlant... Quin insult? No, perdoni, ha vingut a dir... Escolta, quin insult? Em dius insultar. Quin insult? Bueno, a mi que em diguin que sóc un traïdor i un motifler per mi és un insult. Quin insult? Això no ho ha dit la Noguera. Però, però, perdoni, jo l'he escoltat, eh? Es podia interpretar perfectament... L'interpretes? Però, clar, la interpretació és lliure. No, home, no. Era bastant... Home, no. Sílvia, Sílvia, avui analitzem l'entrevista amb Míriam Noguera. El dia que entrevistem Esquerra Republicana... No, no, estem fent això. Ja parlarem d'Esquerra Republicana. No, no, no, no. No, no, no, no. Ja t'ho dic jo, la persona d'Esquerra Republicana. Jo no utilitzaré cap desqualificatiu quan parli de tu. Mai. Va, milagros, va. Bueno, acabes de dir sectària. Segur dic que la persona d'Esquerra... No, no, a tu no, a tu no. Estava referint-se a la Míriam Noguera. Doncs esmorzar. Va, milagros, acabes. Sí, avui he esmorzat fort. Bueno, no, jo dic, hi ha les dificultats aquí, perquè aquí hi ha una pugna, òbviament, política, lògic. I ho hem de contextualitzar en això. Això és el que vull dir. Hem de contextualitzar que hi ha aquesta pugna, que Junts està l'oposició aquí i allà, i que, a més, però també hem de tenir en compte que es crida molt avui, però demà Junts, el dia que trenqui la papereta, el dia que trenqui la regla, què li queda? Jo dubto que ho faci, realment. Jo penso que... Tenim el Consell de Ministres de la setmana que ve, que es tornarà a fer el pas previ a l'aprovació dels pressupostos. Recordem que, diríem, Junts, això ho va tombar. Veurem què passa. Sí, sí, però quan acabi de... Quan tumbi tot i tumbi el govern, quina és l'alternativa? No, l'alternativa no és millor, amb això estem... Doncs ja està, ja està. Ja hem arribat al final del cas. Veurem què passa. Junts ha coquetejat amb la moció de censura. Sí, sí, sí. Però qui la faria amb el PP? Un moment, i el Vox. I és legítim que Junts faci això, de manera d'engenar la regla política. Sí, sí, és lliure, és lliure. Arriba un moment que dius, escolti, jo tinc una arma. És la moció de censura, no? Amb els vots. Això és legítim en política. Sí, sí. Ara, jo crec que Junts ha calculat els efectes. Ara escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1. Ràdio d'Esbert, 98.1. Ràdio d'Esbert, 98.1. Escoltes la Rambla, la vida Sant Just tenca a través de les zones. Molt bon dia, Sant Just. Passen 10 minutets d'alt, les 10 del matí d'avui dijous 5 de setembre. Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magazín matinal de Ràdio d'Esbert. Esteu sintonitzant el 98.1 FM a l'emisora municipal de Sant Just. Ja em coneixeu, sóc la Núria García i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia. I ja estem en el quart dia d'aquesta nova temporada 2024-2025, dilluns. Vam començar aquesta pretemporada. Durant aquesta primera setmana, aquí a Ràdio d'Esbert, estem fent alguns continguts, tot i que dilluns, dia 9, a partir de les 10 ja començarem a plena marxa amb tots els col·laboradors i col·laboradores que aniran passant al llarg d'aquests mesos i al llarg d'aquesta temporada. Per exemple, el dilluns, ja sabem que a dos quarts d'una tindrem la primera tertúlia esportiva amb el Pol, el Ritchie i el Carles. Parlarem de l'esport local i també farem un resum de les diferents notícies esportives que hem tingut a llarg de l'estiu. Bé, això serà dilluns. Mentrestant, aquesta setmana, aquesta primera hora de 10 a 11, sempre parlem de l'actualitat. I ho fem de la mà de la Mariona Sales, la responsable dels serveis informatius, aquí a Ràdio d'Esbert. Llegim els titulars més destacats a les notícies de Sant Just i també les notícies cobren les portades dels diaris en català. La portada del diari Ara, La Vanguardia, El Periódico i El Punt Avui. Després, també fem un repàs als dies internacionals. En aquest cas, consultarem si el 5 de setembre hi ha algun dia mundial destacat. També consultem les efemèrides, fets històrics que m'han passat el dia com avui. I, com no, parlem amb en Carles Rius, que és el nostre meteoròleg de confiança aquí a l'emissora Ràdio d'Esbert. Cada dia ens fa la previsió del que ens esperarà a les properes hores aquí al municipi, a Sant Just. Després, també dedicarem forces minuts a la música, a temes musicals, cançons del moment i cançons de sempre, que sempre ens agrada escoltar, no? I després, també, tornarem a posar algunes seccions molt, molt destacades de la temporada passada. Vinga, va, no marxeu, que tot això serà de seguida. A la Rambla, res s'atura. Vine, queda't i escolta'ns. 012. La Generalitat al teu costat. Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast, a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites. Et podem orientar sobre salut, ajuda efectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants. Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills, abusos o situacions de violència masclista. Per tots aquests casos, trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic. Entra a gentcat.cat barra Atenció a les Dones. 012. La Generalitat al teu costat. Les 10 i 12 deixem un tema de Daixa aquí a Ràdio d'Esvern, un dels temes que està tenint més reproduccions i que ja s'està filtrant a les llistes de les cançons més escoltades. La cançó es diu Austin. La cançó es diu Austin. La cançó es diu Austin. La cançó es diu Austin. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! i el màxim golejador. És un esdeveniment organitzat per l'Associació Escolta Sub-60 de Sant Jus amb la col·laboració de l'Ajuntament. Molt bé. Escolta'm, fa goig veure homes també d'una certa edat ja participar en torneig d'aquesta mena. I tant, i tant. Bé, hem dit Mariona el dia 14, el dissabte, per tant, si hi ha algú interessat en participar-hi, es pot inscriure, posar-se... Posar-se en contacte amb el Sub-60. Amb el Sub-60, amb l'Associació Esportiva en concret, i, escolta'm, passar un bon dia jugant a futbol. I tant. Què més tenim, Mariona? Doncs mira, tenim que l'Associació Amics del Barri Sud organitza la festa de benvinguda del curs 2024-2025 del barri davant del Casal de Joves de Sant Jus el pròxim 14 de setembre. És a dir, el mateix dia que la Jurassic Cup. I bé, és un esdeveniment obert a tot el públic que inclourà una sessió de zumba inclusiu i l'actuació musical del DJ Jambito. A més, la festa comptarà amb la col·laboració del Frankfurt Scorpio, que ahir serà present en una foodtruck on es podran comprar begudes i entrepans al llarg de tota la festa. i bé, és una activitat que busca donar la benvinguda als residents i fomentar la convivència entre el veïnat del barri. D'acord. Molt bé. Doncs això, festa de benvinguda a càrrec del barri sud, dels amics del barri sud. Exacte. Ja ho hem vist, també amb DJ Jambito. Suposo que serà algun DJ que visqui per la zona. A mi em sona, eh, per això. A mi em sona el nom d'algun cop, d'haver-lo escoltat també per aquí, per Sant Just. No sé en quin context ni en quina festa, però em sona. I, Mariona, ens falta una tercera notícia, un tercer titular. Exacte. Doncs mira, tenim que la pròxima campanya de donació de sang tindrà lloc el divendres 13 de setembre, aquí a Sant Just, oferint als ciutadans una nova oportunitat per contribuir a les reserves de sang necessàries per tractaments mèdics. D'acord. Per tant, aquesta jornada marcarà la primera donació del curs aquí a Sant Just. La recollida es durà a terme, com sempre, a la sala d'utopia del Casal de Joves de Sant Just i els donants podran participar en dues franges horàries, de 10 a 2 i de dos quarts de 5 de la tarda a 8 del vespre. Per participar es requereix inscripció prèvia, que es pot gestionar a través de la pàgina web del Banc de Sangs i Teixits. De totes maneres, també s'hi pot anar sense haver reservat places, s'hi pot anar directament, però sí que es recomana apuntar-se, perquè així ja saps a l'hora que et toca, arribes i quan et toca entres i si no t'has apuntat, doncs potser t'has d'esperar una mica. Sí, ara ho fan d'aquesta manera, abans no sé com funcionava, però des de fa ja, bueno, no sé si potser algun parell llans o així, ja que pots demanar cita. De fet, mira, mentre ho estaves llegint la notícia, ho he provat de fer, és a dir, he entrat a donar sang i et deixes collir, no? Tu poses el codi postal del municipi on es fa la campanya, on vius, on vols anar a donar sang, no? Per exemple, he posat jo 08-9-0, que és el codi postal de Sant Jus, i em diu aquí divendres 13 de setembre de 10 a 2 i de 2 quarts de 5 a 8 del casal de joves. A més, et posa la direcció, vinguda a Industria 34, deixa triar la franja horària, matí o tarda. Per tant, mira. Jo crec que això de demanar cita, m'atreviria a dir que s'ha fet pràcticament sempre, tot i que la gent solia anar directament i ja està, i tothom podia donar sang, però deu ser una cosa que es deu haver implementat així com més des de la Covid. Sí, oi? Moltes coses així de demanar cita han estat posades o més regulades. No, i a més, durant la Covid es va poder donar sang, perquè la sang no es deixa de necessitar mai, encara que estiguem tots tancats a casa, i jo recordo anar-hi per dir, així tinc una excusa per sortir de casa. Hòstia, vas anar a donar sang en plena quarantena o què? Sí. Uau, molt bé, no, Mariona? I tant. El que s'ha de patir per donar sang. I clar, allà havia de ser amb cita prèvia, sí o sí, vull dir, la gent no podia sortir de casa i estar-se allà esperant amb massa. Per tant, érem cita, sí o sí, jo crec que a partir de llavors sí que ho van com a establiment, és en plan demanar cita i així cadascú té la seva hora. clar, però sí, sí. Jo recordo haver donat sang abans de la pandèmia i no recordo haver-me apuntat. Ja, per això, bueno, sí, a això em referia més o menys. Per tant, bueno, potser fa més de dos anys que el temps passa molt ràpid. I mira, et dic ja que a la franja del matí, la gent que es vulgui apuntar o que s'animi a donar sang, l'ocupació és de 30 persones que hi ha de marge per poder donar, ja n'hi ha 11 inscrites. I per la tarda el mateix, el que passa que per la tarda hi ha una mica més de disponibilitat perquè són 50 places, com si diguéssim, i també n'hi ha ocupades 11 ja. Per tant, bueno, encara en queden forces. Diu aquí, en total, veus, 22 donants ja han reservat, queden 58 places. Per tant, vinga, que el dia 13 ja està apropet, apropet, i que s'animi la gent. Exacte. Per cert, una notícia, bueno, referent a esports, perquè abans el primer titular, en referència a la Jurássic Cup, a aquest torneig que es fa, aquesta cinquena edició del torneig de futbol de veterans, ahir es va estrenar en el camp municipal de Sant Just, el camp de futbol, el primer equip de l'Atlètic Sant Just Futbol Club. Està fent partits amistosos, crec que era el quart partit amistós que està fent en aquesta pretemporada. El que passa que era el primer que jugava aquí a Sant Just i es va enfrontar contra el Ripollet, contra el club de futbol Ripollet, i bé, va perdre el de Sant Just, però, bueno, s'està estrenant a la Lligalit i això també és notícia. Home, i tant. Escolta'm, Mariona, també notícia destacada, que ja ha sortit el programa de la Festa Major d'Esplugues de Sant Mateu, les festes de Sant Mateu, i ha sortit tota la programació, i saps qui venen com a concert allò destacat? Qui? Els Taillets. Ah, però aquest, entenc que la festa organitzada per l'Ajuntament. Sí, sí, sí, sí, clar. Home, per pagar el catxet dels Taillets, s'ha de tenir prou marge de pressupost com... Jo és que, Núria, a les festes majors d'Esplugues sóc aquí amb festes alternatives. A festes alternatives, eh? Sí. Sí, sí, sí. De fet, no recordo, m'he anat mai a cap concert de l'Ajuntament, a les festes d'Esplugues. És que estaven mirant la programació perquè ho posaven, ho van anunciar, ho vaig veure a les xarxes, a Instagram, i vaig dir, bé, anem a veure, anem a ser curiosos, i anem a veure què és el que fan. I mira, vaig veure, hòstia, els Taillets aquí al costat d'Esplugues. Doncs mira. Molt bé, esperem que no els plogui. Mariona, deixem una promoció i seguim llegint després les portades dels diaris. Perfecte, Núria. Fins ara. Fins ara. 012. La Generalitat al teu costat. Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast, a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites. Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants. Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills, abusos o situacions de violència masclista. Per tots aquests casos, trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic. Entra a gencat.cat barra atenció a les dones. 012. La Generalitat al teu costat. A l'escoltes del viu d'esquerra Les d'avui i 26. Mariona, llegim ara les notícies que obren les portades dels diaris en català d'avui. Doncs comencem pel diari ara, com cada dia, que obre amb notícia principal una notícia sobre finançament. diu que Sánchez promet més diners a totes les autonomies. El president espanyol anuncia que duplicarà els recursos dels fons de compensació interterritorial. També diu que Òscar López substituirà José Luis Escrivá com a ministre de Transformació Digital. D'acord. En fotografia principal veiem un immens creuer i diu més taxes als creueristes i més pisos socials. La Generalitat i l'Ajuntament de Barcelona van acordar ahir augmentar la taxa als creuers d'escala que passin menys de 12 hores a Barcelona. També van pactar posant en marxa la construcció de 637 pisos socials a la ciutat. Molt bé. Què més tenim, Mariona, a la portada del diari ara? També parla de l'economia xinesa, que diu que travessa un dels pitjors moments de les últimes quatre dècades. Caram. També veiem que avui Lara fa una entrevista a Francisco Doblas, que és investigador i expert en crisi climàtica. Diu que el planeta no necessita ningú que el salvi, que ens hem de salvar nosaltres. Que ens va, ja. Molt bé, tu. I per acabar veiem un tema de cultura. Diu que Lady Gaga i Joaquim Fènix van cantar i ballar, fan cantar i ballar, perdó, el jòquer. I veiem en una fotografia petita la que sembla Lady Gaga. Sí. Amb un barret molt estrofolari. Sí, sí, sí, realment curiós el barret. És un barret com amb punxa, però després té una mena de visera enorme. Sí, bé, ja fa per ella, perquè Lady Gaga ja és famosíssima pels seus vestits extravagants i estrambòtics. Tinc ganes de veure la pel·lícula aquesta, la de Joker. Aquesta que surt en... Bueno, la nova, no? En la que surt la Lady Gaga, també. Sí, tant. Jo crec que l'aniré a veure al cinema. Sí, jo també. Tot i que t'ha dit que ets a veure la primera encara. Ah, no has vist la primera? No, no, no, no. Està bé, no? Està bé, està bé. Bueno, i Joaquim Fènix és un actor sublim. Sí, sí. A mi m'agrada molt, personalment. De fet, va guanyar l'Òscar. Va guanyar l'Òscar, no? Amb el Joker. Amb el Joker com a millor actor, per tant... M'ha escudíssim, eh? Sí, no? Vale, vale. Doncs me l'apunto. Abans d'anar a veure la nova de Joker als cinemes, veure almenys la primera. Haig de buscar en quina plataforma la puc trobar. No tinc ni idea. Però bueno, en fi. Molt bé, Mariona, tenim més notícies al diari ara? Això és tot de l'ara d'avui. Vinga, doncs passem a l'avantguàrdia. Passem a l'avantguàrdia, que obre amb el nou curs polític i diu que Sánchez promet més diners pels fons de solidaritat autonòmica. Diu que el president argumenta que tots milloraran per defensar el pacte sobre finançament per Catalunya. També diu que la seva mà dreta, la Moncloa, Óscar López, relleva el ministre Escrivà, que és nou governador del banc d'Espanya. Amb fotografia principal, veiem un grup d'emigrants embarcant-se a Wimerex, a la costa francesa, amb la intenció d'arribar a les costes britàniques. Diu que l'èxode al canal continua tot i els naufragis. I veiem que estan pujant a una d'aquestes embarcacions grans, que són com inflables, que moltes acaben o punxant o... Sí, sí, no, no, acaben naufragant. Exacte. Totalment. Realment fa bastanta por, eh?, perquè també a la imatge es veu aquí una nena, coll de, bueno, suposem el seu pare o el seu germà, o no sé. I clar, que vagin amb aquestes barques, en fi. Què més, Mariona? Tenim a la portada del diari. Més notícies de la vanguardia. Veiem que Zelensky canvia 12 ministres en un intent de rellençar el seu govern. També veiem que la ciència identifica els mètodes més efectius per deixar de fumar. Ah, mira. I en fotografia petita veiem una polèmica en el món del futbol. Diu que Vinícius veu Espanya racista i Almeida li replica. Home, a veure. No sé què té per replicar, perquè és evidentment que Espanya és un país racista com pràcticament tots els països del món, sobretot del nord global, d'Occident. Per tant, vull dir, algú que més, una persona racialitzada, fa una crítica que un país és racista, vull dir, queda de tot menys bé si li repliques. Ell va fer unes declaracions dient que això que Espanya era un país racista i, de fet, a Vinícius ja se'l coneix com un jugador que, en nombroses ocasions, inclús allà al mig del camp, replica a vegades a l'afició o no a l'afició, sinó als contraris que també o bé l'insulten o rep insults. I ell, doncs, sempre s'ha mostrat com molt en contra, no? I inclús d'arribar a esbarallar-se i això. I va fer aquestes declaracions, no sé si va ser fa ahir o fa un parell de dies, dient això que Espanya era un país racista. I no només Almeida li va replicar i li va dir que no veia Espanya com a tal, sinó que també el ministre... no, va ser el... quina ministre va ser? No ho sé, però una de les ministres del govern de Sánchez també li va replicar i va dir que retirés les paraules, no? Veia tela. Sí, sí, sí. En fi, Mariona, tenim més notícies de La Vanguardia? Sí, més fotografies petites. Veiem la mateixa que a l'ara de Lady Gaga, amb aquest barret en estrofolari, diu Mostra de Cinema, Lady Gaga a terra, Venècia, de Bracet del Joker. També veiem una fotografia d'Illa i Collboni donant-se la mà, diu Acord entre Illa i Collboni, impostos més alts pels creuaristes d'escala. Sí. I per acabar, veiem una fotografia petita d'un vaixell pirata i parlar dels musicals i altres joies a la nostra temporada. per tant, quan dic vaixell pirata... Lògicament parlem de Maricel. Lògicament parlem de Maricel, que veiem aquest barco, que segurament serà impressionant, amb els dos actors protagonistes, a Saït i Blanca. No és que tingui una vista superprivilegiada, Núria, sinó que aquesta foto l'he vist també a la xarxa més gran, per tant sé que són Saït i Blanca, que estan ja... Últimament. Quan comencen? Jo diria que al setembre, ja. Aquest mateix setembre, el Teatre Victòria... Els deu quedar poquíssim. Sí, sí, sí, sí. A més, el vaixell és el vaixell que s'ha utilitzat en totes les produccions de Maricel, o sigui, és el mític vaixell. I escoltàvem a... Bueno, no sé si era a la Sisquella, que deia que tant de bo a Catalunya hi hagués un museu del teatre, perquè, clar, després de la producció de Maricel... Home, seria la joia de la corona aquest barco, eh? Amb aquest barco què fan? O sigui, a part que és mític, no? Vull dir, on el poses, aquest vaixell? Vull dir, no pot estar en un magatzem ineternum, i és una pena, no? Que la gent... I és xulo, xulo, eh? Clar, és xulo, i és una cosa com molt icònica. Per tant, deien, és que és una llàstima, no? Que no hi hagi com un museu del teatre, o del teatre musical, on es puguin guardar vestits, vestuaris, que la gent ho pugui veure, el vaixell de Maricel... Jo què sé, no sé, que s'ho plantegin, eh? Sí, tant. O almenys, no sé, fotre'l al Museu d'Història de Catalunya. A veure si cola, no? Vinga. Clar, vinga, feien servir aquestes goletes, aquests vaixells... Home, estaria xulo, perquè realment és impressionant. Sí, sí. Jo recordo que vaig anar, el primer cop que vaig veure Maricel, a la versió que vam fer, no ho sé l'any exactament, però a principis dels 2000. Jo, doncs, va ser aquesta, jo també la vaig anar a veure. Que vaig anar, que jo era força petita. Eras molt petita, no? Perquè jo era petit. Exacte. Jo i el meu germà eren força petits, i recordo que els meus pares sempre ho diuen, que la cara que se'ns va quedar, quan vam veure el vaixell, que va ser com un uuuh, és això. Clar, suposo que impressiona més quan ets un nen petit, però també hi vaig tornar a anar després amb l'institut, a la versió de principis dels 2010, tampoc sé l'any exacte, i continuava sent impressionant. Vull dir, i ara, doncs, el tornarem a veure. Sí, bueno... Tu ja tens entrades? No, no tinc entrades perquè no quedaven entrades. O sigui, quedaven, però quedaven, que dic, no pagaré això per estar... Per estar darrere de tu. ...a una punta, al darrere de l'amfiteatre, saps? Que dic, per això em quedo fora. Jo és que amb la meva família vam córrer... No, jo tinc esperances... Moltíssim. Tinc esperances que l'allarguin més dels mesos que l'han posat, perquè, bueno, i m'han arribat veus, m'han arribat veus que estaran com un any. Per tant, sí. Doncs, a la segona tongada d'entrada, no, Núria, ja pots preparar-te... Sí, ja et vaig agafar en pràctica. Fent cua. Sí, sí, sí, vull dir... No em fa res gastar-me els diners que pugui costar l'entrada per... No, a veure, però altres no són. No, no, no, vull dir, ja vaig amb la consciència que 30 euros no em costaran. No. Però, bueno, ja et dic... O, bueno, no sé si n'hi ha de 30 euros, però, clar, és el que dius tu, has d'estar darrere de tot. Sí, sí, no, no. Vull dir, sé que valdrà la pena. I tant. Mira, el que dèiem del Joker, la pel·lícula es pot veure a HBO Max, però ja fa bastant, més d'un any, que també es pot trobar a Netflix, eh? Així que... Doncs mira, no tinc excusa. No tens excusa, a veure-la. No, no, no. Molt bé. Això és tot de la portada de La Vanguardia? Val, doncs passem a la del periòdico que obre amb la compareixença amb motiu de l'inici del curs polític. Diu que Sánchez promet més fons a totes les autonomies. Cert, ahir va dir, el president que, bueno, proposa més pressió fiscal a les elites i Feijó l'acusa de voler que els espanyols visquin amb les sobres del pacte amb l'independentisme. La imatge de portada del periòdico és per als refugiats, per a aquests 200 refugiats, a Tossa. Diu que els sol·licitants d'asil pendents de destinació ja s'allotgen en un hotel. Un informe confirma la progressió en el mercat laboral de la segona generació dels immigrants. Més notícies del periòdico. Diu que el terrorisme jihadista aprofundeix en la via online per captar adolescents. I és que la Guàrdia Civil va detenir el 2023 a Sitges un jove que preparava explosius per atemptar. També, altres notícies. Diu que Illa i Collboni acorden a pujar les taxes als creuers amb escales curtes. Després, parlant també de droga i prostitució, diu que l'ocupació dels trasters d'un bloc de Mataro atamoreix els veïns. El jutge, altres notícies, diu aquí que imputa dos delictes d'agressió sexual al futbolista Rafa Mir. I el periòdico acaba amb la notícia que el Vall d'Hebron adapta les seves consultes a les persones amb autisme. I diu aquí que això millorarà la comunicació. Molt bé. Anem ara amb les notícies del Punt Avui. El diari fa l'entrevista destacada a l'alcaldessa de Sitges, a l'Aurora Carbonell. I també, bueno, posen una cita d'aquesta entrevista que li fan i Aurora Carbonell diu hem d'atendir el turisme de negocis. Per altra banda, el diari també li fa una entrevista a Mònica Gallardo, que és la cap de l'oposició de Sitges, que és del partit de Junts, i la cap de Junts de Sitges diu que la ciutat està en situació d'emergència en molts àmbits. Bé, més notícies del Punt Avui. Diu aquí que Macron retarda la tria del primer ministre i bloqueja el nou govern. També parlen de Caïlla i Collboni desbloquegen 675 pisos protegits d'un conveni de 1.700. També treuen una cita d'Alba Camps, que és la portaveu de Nova Esquerra. De Nova Esquerra. Nova Esquerra Nacional. Nova Esquerra Nacional. que és la candidatura a la direcció d'Esquerra Republicana. I una cita que diu el partit no ha d'estar al servei d'uns lideratges, sinó al revés. I el Punt Avui acaba amb la notícia de que Montero defensa el finançament singular. Mariona, aquestes són les notícies dels diaris d'avui 5 de setembre. T'escoltem després a les 11 i a les 12 en punt amb els botlletins i a la una amb tot l'informatiu complet de les notícies del migdia. Perfecte, Núria, ens escoltem ara. Vinga, doncs que vagi bé. Adéu. Adéu. Hi ha una màgia que no té truc. És la màgia de compartir una estona amb algú i parlar-hi. Vols practicar el català o ajudar algú a parlar-lo? Apunta't al Voluntariat per la Llengua, al programa de les parelles lingüístiques a vebaixa xl.cat perquè quan parles fas màgia. Generalitat de Catalunya, 100 milions i mig de futurs. sempre seràs el meu tema preferit preferit. I cansaré a tots els meus amics. a tots els meus amics. a tots els meus amics. parlant de tu, parlant de tu, parlant de tu, parlant de mi, parlant del que mai ens vam dir. i m'imagino. amicino i vull pensar que em trobant de tu, que em trobés molt a faltar. Clar que t'he trobant de tu, clar que t'he trobat a faltar. si encara no m'he canviat la foto, pensava si venir-te a buscar i poder preguntar-te si tu també, si també m'has trobat a faltar. quan estava solet al meu quarto, m'he quedat empanat esperant-te i vull preguntar-te si tu també. nena que tu em barro al sol i ara et busco, ets el meu actripsi quan em faltes em frustro i que em passen mil coses d'ensai i jo no vull començar a ratllar-me si truco. i t'has canviat la foto del whats, però encara estic escrit al teu cap i t'espero encara que tu mai tornis i t'enyoro des que vas marxar. i digue'm si les memòries construïdes són veritat quan em mires quan em mires jo em sento Juli César dins de Roma i tu crida'm tu crida'm els quatre vents que fa temps que vas estimar algun druida algun dia et vas colar dins meu com el cavall que va entre troia. Clar que t'he trobat a faltar si encara no m'he canviat la foto pensava si venir-te a buscar i poder preguntar-te si tu també, si també m'has trobat a faltar quan estava solet al meu quarto me queda tampanat esperant-te i vull preguntar-te si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. si tu també. Vinga. El 25 de setembre és el 248è dia de l'any segons el calendari gregorià i ens en falten 117 per acabar el 2024. Vinga. Esdeveniments que han passat el dia com avui. Marxem a l'any 1319 a Balaguer a la Noguera. Què va passar? Doncs per al cerimoniós es converteix en sobirà de la Corona d'Aragó. Imagineu-vos. també tal dia com avui del 1924 es va prohibir la Santa Espina, sardana inclosa en l'obra homònima d'en Jalgui Marà i Enric Morera, que va esdevenir tot un himne patriòtic. Doncs bé, tal dia com avui del 24, fa 100 anys es va prohibir aquesta sardana, la Santa Espina. També tenim com a data històrica, sobretot per aquells i aquelles que els agrada el futbol, que l'any 1976, un 5 de setembre, a Barcelona, en Joaquim Maria Pujal va fer la primera emissió radiofònica d'un partit de futbol en català des de la República. Això era l'any 1976, eh?, des de la República que no es feia una emissió radiofònica en català. Va ser d'un partit de futbol i va ser Joaquim Maria Pujal. Vinga, altres fets destacats. De cara a internacionals, l'any 1939, en el marc de la Segona Guerra Mundial, un 5 de setembre, els Estats Units es declaraven neutres, declaraven la seva neutralitat en la Segona Guerra Mundial. També, tal dia com avui, a Amsterdam, el 1987, es va inaugurar l'Homo Monument, dedicat als gais i les lesbianes. I acabarem dient que el 2021, a Guinea, els militars van derrocar el govern i es van fer amb el control de tot el país. Un 5 de setembre de fa tres anys del 2021. I passem ara als aniversaris, persones relativament famoses que fan anys avui, un 5 de setembre. Doncs bé, és el cas d'en Michael Keaton, actor estadunidenc, que va néixer als Estats Units, a Pensilvània, un 5 de setembre del 1951. També, tal dia com avui, la soprano finlandesa Carita Matila va néixer el 1960 a Somero, a Finlàndia. I avui també seria l'aniversari, i diem seria perquè va morir l'any 1991, però va néixer un 5 de setembre del 1946, a Zanzívar, en Freddie Mercury, cantant britànic i component de Queen. Per tant, aquí a Ràdio d'Esvern, avui, algun tema de Queen sonarà sí o sí, celebrant que va néixer Freddie Mercury. I parlem també d'algunes necrològiques, persones conegudes que van morir tal dia com avui. És el cas de Mare Teresa de Calcuta, monja albanesa, que va néixer a l'Índia, va morir, perdó, a l'Índia, el 5 de setembre del 1997. També, tal dia com avui, a Madrid, moria fa tot just un any, la periodista andalusa, Maria Teresa Campos. I could have my Gucci on, I could wear my Louis Vuitton, but even with nothing on, bet I made you look, I made you look. I'll make you double take Soon as I walk away Call up your chiropractor Just in case your neck break Tell me what you, what you, what you gon' do Cause I'm about to make a scene Double up that sunscreen I'm about to turn the heat up Gonna make your glasses steam Tell me what you, what you, what you gon' do 10 minuts que falten per les 11 en punt i ara aquí a Ràdio d'Esvern fem la previsió del temps amb en Carles Rius. Hola Carles, bon dia. Molt bon dia, què tal? Bé, molt bé, molt bé, molt bé. Molt fresquets, no? Sí, sí, Déu-n'hi-do, la fresqueta que feia aquest matí es nota que hi ha hagut un canvi. Un canvi bastant radical amb el temps. I no a 30 graus, precisament, com deien a TV3 fa dos dies. No, no, no, ja suposo que si ens van escoltar van dir, ostres, s'hauríem de visionar una miqueta més amb els gràfics. Clar. Aviam, realment un dia espectacular ahir, d'aquests de pretardor total, o sigui, ens va creuar unes línies frontals, un parell fruit d'una situació, d'una bossa d'aire fred, que no és l'última d'aquest mes de setembre, sinó que realment hem començat molt bé aquest mes de setembre. Sí. Tenim a les portes del cap de setmana, sobretot de cara al divendres, una altra bossa d'aire fred, i de cara a la setmana vinent, una altra. O sigui, que de moment sembla que la cosa continuarà i que el setembre es mostrarà una miqueta més fresquet que el que teníem fins ara, o sigui, que doncs podrà estar prou bé, i d'altra banda la precipitació. Només cal dir-vos que en quatre dies de setembre ha plogut més que en tot el mes d'agost, o sigui, que ja és una dada significativa pel que fa a precipitació. Clar, clar, i que estem al principi de mes, o sigui, que potser encara... Clar, és que són quatre dies, no, no, i plaurà més, plaurà més. I avui ho expliquem. Però vaja, la notícia, per exemple, aquests 15,4 de mínima que hem tingut avui, una temperatura realment baixa aquesta matinada, ara en aquests moments a Sant Just hi ha una temperatura de luxe, tenim 18,8 graus, per exemple, a l'escola Montsenyo, 18,6 a Can Ginestà, és un valor realment molt agradable. Sí, sí. La veritat potser és una mica elevada, però com que bufa vent del nord-oest, tampoc no tens una sensació de massa xafogor, a més, amb 18 graus no tens aquesta sensació. No. I el que hem de dir és que, doncs, avui tenim com una pausa, tenim una petita pausa, tot i que en algunes zones de Catalunya aquesta tarda poden créixer nublades i podem tenir tempestes, a Sant Just no, quedem una miqueta al marge, però sí que aquesta tarda tindrem alguns núvolets més que no pas aquest cel que tenim ara, que sí que hi ha alguns núvols, però que domina... És molt clar. ...domina el blau, sí. Doncs aquesta tarda hi haurà alguns núvolets més, no sembla que siguin massa coses, Sant Just no ens afectaran massa, però ja ens avisa d'una altra inestabilitat i encara és una miqueta més forta. Quan parlem de bosses d'aire fred, són molt capritxoses i fan una miqueta el que volen i realment és molt complicat fer previsions a curt termini, fins i tot. O sigui que el clima mediterrani realment és molt més complicat que altres climes del món que a vegades et diuen d'aquí 5 minuts plourà i són precisos. Aquí és... Costa més, eh? al Mediterrani és... És més complicat. A no ser que tinguis una situació d'un front atlàntic que viatja, visita, creu a la península, arriba a Catalunya i se'n va, les bosses d'aire fred ens envien vents i depèn d'aquests vents i la situació d'aquesta bossa d'aire fred que no la tindrem a sobre de Catalunya, per sort, perquè realment és una bossa molt potent per l'època de l'any que estem. Sí. Normalment aquestes bosses són més d'hivern que no pas... Però no pas de finals de tardor, ai, de finals d'estiu. O digue-li tardor perquè el setembre també s'engloba dins del que és la tardor, però vaja, menys 22, menys 24, 5.500 metres d'alçada, és una autèntica animalada sabent com tenim l'aigua del mar, sabent com tenim les temperatures en superfície i ens arriba aquesta situació d'inestabilitat que és una bossa que més o menys s'hauria de col·locar cap al Cantàbric entrant una miqueta a la península ibèrica i ens enviarà uns vents una mica humits de mar cap a terra i ens aportarà molta nuvolositat. Què passarà a Sant Just? Doncs que a partir d'aquesta tarda ja de matinada els núvols guanyaran terreny i seran força destacats. Creiem que demà divendres serà un dia gris en general i podem tornar a parlar de precipitacions entre 1 i 10 litres per metre quadrat. Unes precipitacions que ja anirem veient com van evolucionant. O sigui, els mapes ens marquen que gran part del dia estarà tapat i podrien anar caient precipitacions. Altres mapes estan dient que serà poca cosa, o sigui que realment va en funció d'on es col·loqui aquesta bossa d'aire fred de com ens afectarà. Pel que fa al servei de meteorologia de Catalunya, el servei al Meteocat, ens està parlant que al matí hi haurà una situació de pluges importants a tot el que és les comarques tarragonines i sobretot a la costa tarragonina fins a la costa naurada i a la tarda a vespre aquesta inestabilitat podria pujar una miqueta i ens podria afectar la costa central. Està per veure. Ho haurem d'anar seguint, realment és complicat, però demà és un d'aquells dies que si portes una bossa gran posar-ho per aigües tampoc no passa res perquè serà un dia on hi podria haver inestabilitat. No estem parlant de la mateixa situació d'ahir, pràcticament durant tot el dia van a fer, però sí que a primeríssima hora del matí o a última hora del dia de divendres podríem tenir precipitacions. Això anirà evolucionant, ho anirem veient i realment es fa una miqueta complicat i això que estem parlant a 12 o 14... Re, molt poc, 24 hores vista. Però realment és una situació una mica complicadota. Pel que fa a les temperatures, avui podem arribar als 24-25 graus, una temperatura de luxe, demà més o menys igual, divendres també, potser dissabte serà el dia una miqueta més càlid, podem arribar als 27-28, però seguirem amb una certa influència de nord-est. Això frena que la temperatura sigui massa xafugosa, o sigui que seran uns 28 de veritat, no tindrem aquesta sensació de massa calor. I pel que fa a la resta de dies, doncs si el divendres no el tenim clar, no vegis el cap de setmana. El cap de setmana és força divertit perquè pot passar una miqueta de tot, són com aquells dies que de vegades anunciem a la primavera. Sol, núvol, inclús pluja... Sí, alguna goteta podria caure. Els mapes que hem consultat aquest matí a primera hora parlaven d'una matinada del divendres al dissabte amb una certa inestabilitat i amb algunes gotes. Aquestes gotes podrien encara a primera hora del dissabte fer acte de presència a Sant Jús. Després, doncs, la cosa fluixaria i potser a la tarda es podrien tornar a reactivar. I diumenge tornaríem a tenir un altre dia molt insegur. La paraula és insegur perquè és que no queda massa clar. Podríem tenir alguns ruixats a primeríssima hora, després podria treure el nas al sol i a la tarda es podria tornar a desenvolupar alguna mica d'inestabilitat i algun ruixat. O sigui que continuem amb una situació força distreta, podríem dir. Sí. Aquesta bossa d'aire fred afectarà la península ibèrica entre demà, divendres i diumenge. en aquests tres dies doncs la cosa pot anar canviant, pot anar variant. Ja veurem com va demà, divendres. Demà podrem precisar una miqueta més al cap de setmana però realment se'ns fa molt difícil en funció d'on es col·loca. Pots tenir ni una gota o pots tenir pluges molt importants. Llavors hem d'anar una mica al tanto. El que dèiem les temperatures? Avui i demà més o menys 24-25 graus que realment és un luxe. Potser dissabte ens puja fins als 26 o 27. Això anirà en funció de si aquestes precipitacions de dissabte fan acte de presència primer o del matí i llavors el sol no es pot enfilar tant. També si hi ha molta presència de núvols el sol tampoc no s'enfila tant o sigui que haurem d'anar-ho seguint i diumenge tornaria a baixar una mica la temperatura perquè no dominarà completament el sol. La setmana vinent... Clar, jo te n'he preguntat. Pel dia 11 ja és meteoficció, no? Saber alguna cosa o què? Pel dia 11 aquesta matinada hi havia previsions de pluja i avui doncs aquest matí els últims mapes ens marquen un dia variable però sense precipitació però els americans estan marcant precipitació pel dia 11 o sigui el dia 11 al matí estaria tapat amb alguna goteta i a la tarda podria més aviat vespre nit podria ploure a Sant Jús. Sobretot això se n'aniria més cap a dimarts. El que tots els mapes estan bastant d'acord és amb les temperatures de mitjà de la setmana que ve perquè és que realment podríem dir que és espectacular falta molt però sí que és cert que hi ha una baixada important de les temperatures de cara a la setmana que ve important volem dir que hi haurà màximes de com a molt 23 graus o sigui que això és una notícia que potser l'11 de setembre falta molts dies però vull dir sí que el dissabte i diumenge hem parlat de valors una mica més càlids sí, 28 però dilluns ja baixaríem a 26 i dimarts que és el dia 10 ja estaríem al voltant dels 23 graus i fins i tot dimecres 22 o sigui que estem amb uns valors una miqueta més baixos del que tocaria i sembla que ens podria acompanyar bona part de la setmana que ve ho anirem seguint perquè cada dia varien molt els mapes i tenim diferents bosses d'aere fred que ens podrien afectar i depèn de com vagi la troca i com es moguin aquestes bosses la previsió cambia completament o sigui que haurem d'anar-ho seguint de moment bossa d'aere fred per divendres, dissabte i diumenge aviam com ens enganxa de moment alguns mapes el que dèiem ara potser la tarda de divendres podem tenir una miqueta d'enrenou però no són grans quantitats d'aigua o sigui aquí on tallar el risc i on estan avisant més és cap a la costa de Tarragona a la tarda a la costa de Barcelona però bueno ja veurem com ens acaba afectant molt bé Carles demà a la mateixa hora ho acabem de concretar seguirem seguirem amb més actualitzacions del temps que acabis de passar bon dia igualment i res que vagi bé igualment que vagi bé adieu que suene que suene que suene que suene a bailar que bueno maricarmen maricarmen maricarmen tu hijo está en el after hour tu no lo sabes tu no lo sabes tu no lo sabes tu hijo es el último a salir de todas la rabes Maricarmen, Maricarmen, tu hijo está en el after hour Maricarmen, Maricarmen, tu hijo está en el after hour Les notícies de les 11 Bon dia, us informa Sara Riera El president de la Generalitat es compromet davant del Parlament a fer realitat el finançament singular pactat amb els republicans En la seva primera compareixença al Parlament ha situat aquesta carpeta com una prioritat per al seu govern que vol ser diu per tothom i basar-se també en el diàleg Esquerra avisa que farà una oposició vigilant perquè es faci compliment de tots els acords Anem fins al Parlament, Núria Oriol, bon dia Bon dia, el president Illa ha volgut calmar els recels i rebaixar la pressió sobretot per part del seu soci d'investidura d'Esquerra El president de la Generalitat és el que fa a la gran carpeta acordada i de fer la més delicada de la legislatura El finançament singular davant l'hemicicle en la seva primera intervenció ha garantit que compli l'entesa L'entesa, malgratament, no serà fàcil Primer, l'acord es comprirà Sé que costarà, però es comprirà Segon missatge, no contribuirem I no farem el joc als que veuen només soroll Que no comptin amb nosaltres Anirem per feina Pacientment, metòdicament, honorant els compromisos que tenim Però que no comptin amb nosaltres per fer soroll Des d'Esquerra Republicana a la Portaveu, Marta Vilalta ha volgut reformar l'alerta que faran oposició Vigilant de tots els pactes tancats perquè siguin una realitat i no només en matèria de finançament Sinó també amb l'ampliació del Prat Creiem que és un error diluir acció climàtica dins d'un gran macro departament de territori i habitatge Vostè deia, president, que era la primera prioritat, era l'ambiental Doncs no es nota Núria Oriol, Catalunya, Ràdio Parlament Més notícies, Mònica Mas Vladimir Putin assegura que la incursió que va fer Ucraïna a la regió russa de Kurs Tenia la intenció de l'antí l'avenç rusa al Donbass, però Kiv ha fracassat El president rus considera que aquesta incursió ha afablit la resistència ucraïnesa I ha permès que les tropes russes avancin en direcció a la població ucraïnesa de Prokhovsk Un ús logístic important pels ucraïnesos al Donbass Sentim Putin des d'un fòrum a la ciutat russa de Vladivostok L'objectiu de l'enemic a la regió de Kursk va ser posar-nos nerviosos Que ens preocupéssim massa i que desplaçéssim tropes d'un àrea a un altre per aturar la nostra ofensiva a llocs clau Sobretot el d'on vas, l'alliberament del qual és el nostre principal objectiu Els ha funcionat? No No El preu de l'habitatge ha pujat a Catalunya gairebé un 7% el segon trimestre si es compara amb el mateix període de l'any passat Segons les dades de l'Institut Espanyol d'Estadística s'han encarit més als pisos nous, un 9,5%, mentre que el preu dels de segona mà ha crescut poc més d'un 6% Encara es mantenen els retards de més de 20 minuts a les línies R3 i R4 de Rodalies en sentit Barcelona arran de dos trens avariats que han complicat la circulació a 5 línies des de primera hora d'aquest matí Un convoi de la línia del Maresme ha quedat aturat a l'estació d'Arc de Triomf fins que no l'han retirat a banda de la R1 també ha fet anar malament l'R3, l'R4, l'R12 i l'RG1 Un altre tren s'ha avariat a l'estació de la Sagrera, n'han apartat a Fabra i Puig i els viatges han canviat de tren Les dones que han estat ingressades en un hospital per un trastorn mental tenen 48 vegades més risc de suïcidi que la població femenina general Això ho explica un estudi de l'Institut de Recerca de l'Hospital del Mar publicat ara a la revista JAMA que ha analitzat 50.000 persones de Catalunya que han estat ingressades per un trastorn mental des del 2014 fins al 2018 Pel que fa als homes, el risc de suïcidi després d'un ingrés és menor de 28 vegades superior a la població masculina en general La diferència tan gran entre homes i dones l'explica l'investigador de l'Hospital del Mar, Philipp Mortier Aquest risc és més alt en dones que en homes En compta amb la població general el risc és més alt en homes en comparació amb les dones i això segurament s'explica perquè les dones tenen una tendència de comunicar més problemes de salut mental i de suïcidi i busquen més ajuda als serveis sanitaris i salut mental i llavors ingressen més que als homes I ara els esports amb l'Odal Serra El president del Girona, Delfigia, li ha explicat fa uns minuts en una entrevista al matí de Catalunya Ràdio que encara estan sorpresos pel fet que hagin estat nominats al premi com a millor club de la temporada passada a la pròxima gala de la pilota d'or La rebanda del Girona també estan nominats al City, al Madrid, al Bayern Leverkusen i al Borussia Dortmund Aquest vespre juguen els primers partits de seleccions de la Lliga de les Nacions d'aquesta temporada Espanya juga al Camp de Sèrbia amb els catalans Lamin Jamal, Dani Olmo, Cucurella, Mingueza, David Raja i Aleix Garcia i els blaugranes Pedri i Ferran Torres També avui es juga a l'Escòcia-Polònia amb el blaugrana Lewandowski L'atleta ugandesa Rebecca Cheptegei que va participar a la marató dels Jocs Olímpics de París ha mort avui per cremades en un 80% del seu cos Cheptegei, a 33 anys, ha estat víctima de la violència masclista per part de la seva parella que la va ruixant benzina diumenge passat Als Jocs Paralímpics de París, el barceloní Sergio Garrote opta avui a l'or a la prova de ciclisme en ruta en handbike Ahir va fer or en contrarrellotge I acabem dient que la vuelta disputarà avui la 18a etapa en final al parc natural d'isqui al País Basc A Barcelona el bon temps permetrà que avui es reprenguin les regates de la Round Robin de la Copa Amèrica i en basca d'aquest vespre a Olota juguen amistòs de pretemporada entre el Joventut i el Jaió Postlleida Fins aquí les notícies Tot seguit, les notícies de Sant Just Bon dia, passen 6 minuts a les 11, us informa Mariona Salas Vilanova L'associació esportiva Sub-60 de Sant Just organitza el cinquè torneig Juràssic Cup el pròxim 14 de setembre un esdeveniment de futbol set destinat a jugadors majors de 45 anys El torneig tindrà lloc al camp d'esports municipals de Sant Just començant a les 9 del matí i finalitzant a les 7 de la tarda El torneig comptarà amb un sistema de lliga i alimentòries i cada jugador haurà de pagar una inscripció de 35 euros La participació inclou un kit per a cada jugador amb bossa, samarreta i polsera a més d'entrepar i beguda L'organització entregarà trofeus als millors classificats, al porter menys golejat i al màxim golejador L'esdeveniment és organitzat per l'associació esportiva Sub-60 de Sant Just amb la col·laboració de l'Ajuntament L'associació Amics del Barri Sud organitza la festa de benvinguda del curs 2024-2025 davant del Casal de Joves de Sant Just d'Esvern el pròxim 14 de setembre a les 7 L'esdeveniment obert a tot el públic inclourà una sessió de zumba inclusiu i l'actuació musical del DJ Jambito A més, la festa comptarà amb la col·laboració del Frankfurt Scorpio que hi serà present en una foodtruck on es podran comprar begudes i entrepans L'activitat busca donar la benvinguda als residents i fomentar la convivència entre els veïns del barri La pròxima campanya de donació de sang a Sant Just tindrà lloc el divendres 13 de setembre oferint als ciutadans una nova oportunitat per contribuir a les reserves de sang necessàries per a tractaments mèdics Aquesta jornada marcarà la primera donació del curs La recollida es durà a terme a la sala Utopia del Casal de Joves i els donants podran participar en dues franges horàries de 10 a 2 del migdia i de dos quarts de 5 de la tarda a 8 del vespre Per participar-hi es requereix inscripció prèvia que es pot gestionar a través de la pàgina web del Banc de Sangs i Teixits i és un procés que demana facilitar el nom, el DNI i l'adreça de correu electrònic S'ha de tenir en compte que poden donar sang totes les persones sanes amb edats compreses entre 18 i 70 anys que pesin més de 50 quilos Tanmateix, alguns factors poden condicionar la idoneïtat de la donació Per obtenir més informació sobre els requisits es pot consultar a la pàgina web del Banc de Sangs i Teixits I això és tot, tornem amb més informació del botellat horari de les 12 Fins ara Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Fins ara! Ara mateix són les 11 i 12 minuts, esteu escoltant la Rambla, el magazín de matins de ràdio d'Esvern. Abans de la primera hora hem estat comentant les efemèrides i tal dia com avui hem dit que va néixer Freddy Mercury i que posaríem en algun moment o altre aquí a la ràdio algun tema de Queen. Per tant, ara el que farem després d'una promoció és això, un tema de Queen. L'essència de Sant Just la tens a la Rambla, a Ràdio d'Esvern. 0-12, la Generalitat al teu costat. Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast, a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites. Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants. Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills, abusos o situacions de violència masclista. Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic. Entra a gentcat.cat barra atenció a les dones. 0-12, la Generalitat al teu costat. De moment, deixem un tema dels tallets. Estem intentant seleccionar el millor de Queen per posar-vos aquí a Ràdio d'Esvern. i ara ens toca recull-hi maletes que demà és dilluns i toquen a currar. Al final, tot lo bo algun dia s'acaba i és normal. Quan s'està ponent el sol, pujo al cotxe i tornem a casa, a casa, a casa, a casa. Al lloc, podré estar mai com a casa, a casa, a casa, a casa, al lloc. i s'aprovitant. Sort que ja no hi queda massa. Sort que ja arribem en breu. Escoltem un disc d'Estopa i un del Canto de Loco, un capítol de crims i quasi que arribem. Jo vull ser el teu copi, copi, copi, copi, amb les finestres baixades mentre sona el Coti-Coti. Em va el guacen atirant i amb la llista de les poti, aquí només sonen hits, torna a pata qui no voti. Voti, voti, voti, jo vull ser el teu copi, amb les finestres baixades mentre sona el Coti-Coti. Em va el guacen atirant i amb la llista de les poti, aquí només sonen hits, hits, hits, hits. Malauradament al final, tot lo bo algun dia s'acaba i és normal. Quan s'està ponent el sol pujo al cotxe i tornem a casa, a casa, a casa. A casa, al lloc, podré estar mai com a casa. A casa, a casa. A lloc, cap, cap, cap, cap, cap, cap, cap. Podré mai com a casa. Vinga, deixem aquí un medley, un medley remix de Queen, ens ha costat trobar només una cançó que ens agradés, per tant, els medleys sempre són la millor opció per fer un tastet de coses diferents. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! ! ! Fins demà! ! Fins demà! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Les 11 i 24! En aquest punt del programa comentarem els dies internacionals i dies mundials que tenim avui 5 de setembre. Que sapigueu que avui és el dia del germà, dia de la germana. Es celebra a molts països del món per retre homenatge a un dels nostres familiars més propers, amb els qui creixem, amb els qui compartim l'allar, inclús també en alguns casos a l'habitació, roba, confidències... tot i que no és una festa oficial. Tot i que no és una festa oficial, l'hem de dir en tots els països, cada vegada hi ha més persones que aprofiten també aquesta ocasió, moda d'anècdota, no? Per celebrar amb els seus germans i germanes recordant la importància d'aquests llaços familiars i la influència que a vegades tenen en el nostre desenvolupament i el benestar emocional. A Argentina, per exemple, com a curiositat, el dia del germà celebra el 4 de març i igual que existeix també el dia de la mare, el dia del pare o inclús també el dia dels avis, els germans també mereixen la seva pròpia celebració, el seu propi dia. Aquesta efemèrida no només fa referència als germans per afinitat sanguínia, sinó també a aquelles relacions fraternals que demostren solidaritat, unió, afecta i també incondicionalitat. La paraula germà, germana, s'origina del llatí germanus, que a la seva vegada prové de la paraula gigno, que significa autèntic, exacte. Un germà o una germana refereix a dues o més persones que estan genèticament emparentades per vincles consanguinits o d'afinitat, que comparteixen un o dos pares. És una de les relacions de parentesc més importants, definida per una fort connexió emocional. A la major part de les cultures del món, germans, germanes, creixen en convivència en les etapes d'infància, d'adolescència i la joventut, rebent normalment la mateixa formació i també educació. Per altra banda, es consideren també germans aquelles persones que no tenen vincles consanguinis entre si, però que sí que tenen una relació propera i molt afectuosa. Així mateix, algunes religions denominen germans a les persones que la integren en aquesta religió. Per què es celebra el dia? Doncs bé, l'elecció d'aquest dia es deu a la data de mort de la mare Teresa de Calcuta, que va morir precisament un 5 de setembre. Ella, Maria Teresa de Calcuta, va dedicar tota la seva vida a realitzar diferents obres socials per tot el planeta. Aquesta dona, d'origen albanès i posteriorment nacionalitzada a la Índia, va ser la fundadora de la Congregació de les Missioneres de la Caritat a Calcuta. A l'any 1950, juntament també amb les seves germanes religioses, va portar la pau a moltes persones necessitades i desemparades a tot el món. Tot i que en la majoria de països s'utilitza la data per celebrar, juntament amb els germans de sang o de criança, aquesta data, també es refereix a la germandata espiritual, amb els germans religiosos, amb els qui es comparteix la mateixa creència o fe. Doncs bé, ja ho sabeu, avui tenim el dia dels germans i les germanes. Altres dies que també es celebren avui, doncs és el Dia Internacional de la Dona Indígena. Es celebra cada 5 de setembre i aquesta celebració va néixer durant la segona trobada d'organitzacions i moviments d'Amèrica quan es va fer a Bolívia l'any 1983. En aquesta trobada, la idea era donar reconeixement a totes les dones indígenes valentes que han jugat i que seguiran jugant un rol important en la pervivència de la cultura de les seves tribus, així com també el seu llenguatge i la força de caràcter. Actualment es calcula que només a Llatinoamèrica hi ha al voltant de 522 pobles indígenes i que en total la població sumaria 42 milions de persones. I d'aquest gran número, el 59% són dones, és a dir, més a la meitat. I, sens dubte, es torna al sector més oprimit tant en la societat tribal com de la societat en general. S'estima que la dona indígena actualment pateix una triple discriminació. La primera es deu al seu gènere. La majoria de pobles indígenes són masclistes, per la qual els priven les nenes d'educació, inclús moltes, de les pràctiques d'aparellament en algunes d'aquestes cultures, que es contempla també inclús la violació. La segona discriminació, a part de la de gènere, també és a la seva condició d'indígenes, que molts països veuen la dona indígena com una ciutadana de segona classe. I, en tercer lloc, que empitjora, amb aquest tercer nivell de discriminació, que és la pobresa, que, tot i en ple segle XXI, moltes dones indígenes no poden ser les seves propietàries de la terra on viuen i treballen, sinó que aquesta pertany a l'home de la casa, al que han de retre permís i demanar permís per treballar-la i inclús, per exemple, per sembrar i per tirar endavant aquesta terra. Doncs avui ja ho sabeu, Dia Internacional de les Dones Indígenes. I acabarem també comentant un altre dia. En aquest cas, és un dia que fa referència a un tema de salut. Avui és el Dia Internacional del Mieloma Múltiple, que és un tipus de càncer que afecta de manera predominant a persones d'edat avançada. Doncs bé, amb la celebració o reconeixement d'aquest dia, es pretén, com sempre es fa amb els dies que estan vinculats a temes de salut i temes mèdics, visibilitzar les causes, el diagnòstic i també el tractament de la malaltia, com també es pretén recolzar pacients i també els seus familiars. Hem dit que el Mieloma Múltiple és un tipus de càncer de sang que es caracteritza, sobretot, per al creixement anòmal i incontrolable de les cèl·lules plasmàtiques, que són una mena de glòbuls blancs que es localitzen a la mèdula òsia i que formen part del sistema immunitari. Pot afectar a diferents parts del cos vinculades amb la mèdula òsia. Per exemple, els ossos de la columna vertebral, els ossos de la pelvis, de la caixa toràcica, ossos que són més llargs dels braços de les cames i també en zones al voltant dels ombros i dels malucs. Generalment, com també hem dit, aquest tipus de càncer de sang, el Mieloma Múltiple, el pateixen, sobretot, persones d'edat avançada i de sexe masculí. I, adicionalment, altres factors de risc a considerar són també antecedents familiars, com l'obesitat o també altres famílies de les cèl·lules plasmàtiques. Algun dels símptomes, i ara atenció, perquè quan diem símptomes, la gent que els escolti i que els tingui, que no s'emparanoi, la millor manera de sortir de qualsevol dubte és visitar els especialistes, els doctors. Nosaltres aquí llegim els símptomes més comús, aquesta patologia, però, en qualsevol cas, no per tenir-la significa que s'hagi de patir aquest càncer, ni molt menys. Sempre, quan pugui haver alguna mena de sospita, el millor és anar al metge de capçalera. Bé, diem alguns dels símptomes, que hi ha amb el Mieloma Múltiple, doncs és l'anèmia, l'increment també dels nivells de calci a la sang, la insuficiència renal, el dolor corporal, alcançant-sí o bé lesions òssies. Doncs bé, ja ho sabeu, avui també, Dia Internacional del Mieloma Múltiple. Múltiple. Múltiple. Múltiple. Múltiple. Múltiple. 012. La Generalitat al teu costat. Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast, a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites. Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants. Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills, abusos o situacions de violència masclista. Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic. Entra a gencat.cat barra atenció a les dones. 012. La Generalitat al teu costat. I com que la cosa avui va de medleys, n'hem deixat un de Queen en primer lloc, perquè avui es celebra l'aniversari, bé, el dia en el que va neix a Freddie Mercury. Ara deixarem un altre dels Beatles, un medley dels Beatles. Vamosyin'veapt a- degrepass. I want to hold your hand... Love, love me, do' Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! ! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Ara mateix són les 11.39 i escoltarem una de les seccions que vam fer a finals de la temporada passada amb la Vanessa Montserrat, que ella és Community Manager i es dedica al màrqueting digital. I amb ella sempre, cada setmana, fem l'espai de les xarxes socials. Ella, com a professional que és, sempre ens porta alguna píndola, alguna dosi sobre les xarxes. Ara escoltarem una de les píndoles que ens va portar la temporada passada aquí a Ràdio d'Esvern. Ràdio d'Esvern 98.1 Ràdio d'Esvern 98.1 Fins demà! A partir de les 3, escolta'm! A veure, parlem del tema d'avui, presenta'ns el perquè, jo és que no sé ni si ho dic bé. Fanel. Fanel. Fanel de vendes. Fanel de vendes. Jo saps que mai ho havia sentit a parlar ni del concepte ni haver-ho sentit a dir, ningú, fanel. No? No, no, no, no. Potser és que estic molt desconnectada de l'àmbit. No, perquè això es tracta d'un sistema estratègic que guia els clients potencials a través de diferents etapes, des del coneixement del producte o del servei fins a la seva compra. És a dir, això es fa servir per quan fem una anúncia de publicitat de la nostra marca, dels serveis que oferim o dels productes que estem oferint. Sí. Perquè al final els comprin i ho fem quan fem una anúncia de publicitat. Val. Llavors, això és un fanel. O sigui, és seguir el procediment? O sigui, seguir l'evolució de l'anunci? Sí, és un embut. D'acord. No és com seguir un... O sigui, són diferents passes que hem de fer, d'acord? I es diu embut perquè comencem des de la part de dalt, que és més ample, diguéssim, no? O sigui, imaginem un embut, doncs la part de dalt és la més ample fins que acaba fent-se més estreta perquè el que volem és captar el major número de clients potencials fins que quan es va fer més estret és perquè volem que acabin comprant els nostres productes, no? O sigui, captar l'atenció màxima fins que al final de tot de l'embut, a la part més estreta, diguéssim, no? Això sí, ens imaginem, eh?, un embut, doncs acabin comprant el nostre producte, el nostre servei que serà des de la gran captació fins que, o sigui, potser captem l'atenció de 10.000 possibles clients, no? M'ho invento i acaben comprant, doncs d'aquests 10.000, doncs acaben comprant 1.000, no? Que al final captem la màxima atenció fins que arribem a aquest client, possible client, que ens acaba comprant, llavors és més estret perquè... Clar, per això té la forma més d'embut. Exacte, i el funnel és un embut. O sigui, al final el funnel és un embut de vendes, en aquest cas, d'acord? Aquest embut té diferents etapes, i quines són? Quatre, en concret. La primera, que és la que està més amunt de tot, és l'atracció, que el que volem és captar l'atenció dels clients potencials. En aquest cas, quan llancem un anunci, jo sempre parlo de xarxes socials, o sigui que... Home, clar, lògicament. Lògicament. Exacte. Doncs aquest anunci el llancem a través de... O sigui, el llancem, vull dir... El posem, la boca. Sí, sí, sí, jo t'entenc perfectament. Com que el publiques, no?, per dir-ho així. Exacte. Exposem aquest anunci dintre de xarxes socials, d'acord? Llavors, el segon pas seria la conversió. La segona etapa d'aquest embut seria la conversió. La conversió és això, no?, transformar els visitants d'aquest anunci en leads. Els leads, recordem que són contactes potencials. Quan escoltem parlar d'un lead, és un contacte potencial. Molt bé. La tercera etapa seria el tancament, que és aconseguir que aquests leads acabin comprant el producte o el servei. El producte que s'anuncia o... Exacte. I l'últim pas de tots, l'última etapa de totes, és la fidelització. Que el que volem, doncs, és mantenir aquesta satisfacció dels clients i convertir-los en clients recurrents. O sigui, que no només ens comprin una vegada, sinó que ens comprin més d'una. Que ens haguessin comprant. Exactament, no? Llavors, això, aquests són les etapes d'aquest embut de vendes, d'aquest funnel, que és la paraula més tècnica, és el funnel de vendes, que és aquest embut. D'acord. Com seria un exemple d'una estratègia per cada etapa d'interès de xarxes socials? Doncs, en primer lloc, faríem publicacions atractives, no? O sigui, compartir contingut de valor, com ara, per exemple, articles o vídeos o infografies, que nosaltres exposem alguna cosa, algun detall, que proporcioni valor d'aquest producte o d'aquest servei que nosaltres estem promocionant. Anunciant i tal. Bé, de la nostra marca, no? Sí. Després faríem anuncis segmentats per dirigir-nos a l'audiència objectiu, amb anuncis que, sobretot, siguin personalitzats. Aquí és molt important que nosaltres coneixem molt bé el nostre client potencial, no? Ens hem de fer, primerament, aquesta figura d'aquest client potencial, si és jove, si és més gran, si són dones, si són homes, si són nens, no? Depèn del producte o del servei que nosaltres volem oferir, doncs hem de crear aquesta figura, no?, que és el nostre client potencial i llavors haurem de dirigir aquests anuncis o aquestes infografies o vídeos o articles o el que sigui, doncs d'acord amb el nostre client potencial, no? Ens hem de fer aquesta figura, no? I després, seria molt important també fer col·laboracions amb influencers. O sigui, ens hauríem d'associar. Això és una part que no és que hagi de ser sí o sí que ho hem de fer, però seria una opció, o sigui, seria una opció molt bona perquè ja hem parlat en diversos programes del tema dels influencers i de la gran capacitat que tenen per difondre, sobretot, productes o serveis que estiguin relacionats amb el seu sector, no? Sí, o que a vegades també facin publicitat directament, que els paguin directament, no? Sí, però sobretot, no ens val tampoc qualsevol influencer, perquè si, per exemple, nosaltres estem oferint, no ho invento, roba de nens petits, per exemple... No li diràs a un influencer de cuina, no? Exactament. Ni a un influencer que es dediqui a l'esport, no?, o que sigui esportista. Doncs no, en aquest cas hauríem d'anar a escollir una mare, per exemple, o un pare, que clar, que ja, doncs, la seva audiència està relacionada, doncs, amb pares, mares, tenen nens petits, o nens, si més no... Llavors, clar, aquesta audiència serà més fàcil que ens acabi comprant. No ens serveix qualsevol influencer, no? Llavors hem de fer també una... Una tria, no? Una tria, exactament, perquè vagi d'acord amb el nostre producte o el nostre servei, no? O sigui, hem d'analitzar molt bé quin tipus d'influencer que no s'hi val només amb que tingui un munt de seguidors, que això també ho hem dit moltes vegades. És veritat que els influencers són influencers perquè tenen molts seguidors, però, sobretot, no només per això, sinó perquè tenen molta conversió. O sigui, aquests seguidors siguin fidels, interactuin sobretot amb aquest influencer, que això és important perquè quan nosaltres a l'agència fem aquesta tria d'influencers, doncs, analitzem molt bé la seva audiència i, sobretot, la seva conversió, no? Analitzem molt bé quin tipus d'interacció tenen, si és d'acord el número de seguidors amb la repercussió que té de les seves publicacions, doncs, podem veure, no? Per això nosaltres demanem aquests anàlisis de les seves estadístiques per comprovar realment que aquest influencer, doncs, causa un impacte a la seva audiència. O sigui, és importantíssim. No només us deixeu guiar, no?, perquè tingui molts seguidors, sinó com aquests seguidors interactuen amb ell, no? Això és el més important. No tant el número, sinó la qualitat. Això també ho diem... Bé, jo ho dic sempre amb els meus clients, han de dir Ai, és que la meva competència té molts seguidors i jo no tinc tants. Dic, bé, analitzem la teva competència, a veure aquest número de seguidors, si realment repercuteix o té una conversió, diguéssim, o sigui, es veu repercutit en les seves publicacions, perquè de què em serveix a mi que la meva competència tingui, jo què sé, milers de seguidors i després quan veus analitzar les seves publicacions té molt poca... O sigui, no té... Molts pocs likes o... Sí, exacte, no té likes. La gent no li comenta, potser, o no... Correcte. Llavors, què està passant aquí? Doncs potser una part de seguidors siguin falsos, que també pot ser. Aquí ho veiem perquè hi ha diverses eines que ens ajuden a analitzar això també, no? I veiem que si de cop i volta aquesta marca té un pic de seguidors molt gran en un moment puntual... Sospitós, no? Potser... Sospitem, sí. O ha fet una venda super... o una promoció d'algú molt heavy o... Clar. O sigui, pot ser perquè hagi llançat una campanya, que pot ser... Sí. Llavors, per això li hagin augmentat molt els seguidors, però no només si val a augmentar-los, sinó també és important fidelitzar-los. Clar. Que per això és un dels punts també importants en el funnel, amb aquest embut de vendes, no? No només ens serveix com que ens comprin una vegada o com que ens vegin una vegada, no? En aquest cas, si fem una publicitat, que ens vegin, val, ens segueixin i ja. Llavors, al final, això s'acaba perdent en el temps i no ens serveix de res. Vale. Llavors, és importantíssim tenir això en compte. Què més? Després tenim la part de la conversió, val, val? La conversió és important per al tema de com podem convertir, no? Que ara dius, val, jo com puc acabar convertint? Doncs és important tenir creada una landing page, que és una pàgina d'aterratge específica per cada campanya. És a dir, seguim aquest exemple, eh?, de la roba de nens. Doncs, val, jo estic oferint un producte concret, val, de nens. I vull, doncs, donar-lo a conèixer, però té unes característiques especials pel que sigui. Jo vull llançar, doncs, una promoció X, no?, amb una oferta estratègica i donar aquesta informació d'aquest producte que estic oferint. Doncs, he de tenir aquesta landing, que és una altra pàgina web, no?, és una pàgina específica per aquell producte, per aquella campanya, perquè aquesta publicitat en concret, que al final tindrà un, ja us ho diré, un formulari on la gent, doncs, vagi a deixar el seu contacte perquè vulgui més informació. Doncs, això és una pàgina d'aterratge, perquè aquí poden augmentar més la informació d'aquest producte que estem oferint, i al final, si volen més informació o volen reservar directament el producte, han de deixar les seves dades perquè nosaltres, o bé, ja directament enviar-li el producte, val, això depèn del que decideixi cadascú, no? Exacte, hem de tenir clar quin és el nostre objectiu, no? I a partir d'aquí, doncs, és importantíssim crear aquesta landing. Nosaltres, a l'agència, això ho fem servir molt i funciona moltíssim, perquè al final, clar, el que volem és aconseguir una base de dades, també. O sigui, oi, perdó, o sigui, és de cada producte, com si diguéssim, fer-li com una web? No de cada producte, sinó de cada campanya. Campanya, val. Sí, de cada campanya que nosaltres volem promocionar, o sigui, imagina't que ara és un centre d'estètica, que ara, justament, és que estem fent una campanya d'això, i és un centre d'estètica que vol promocionar, doncs, una oferta especial per uns tractaments, perdó, específics, que són de reducció. D'acord? I llavors, clar, què hem fet? Doncs hem fet una landing amb aquestes promocions especials per donar a conèixer, doncs, aquests tractaments que són específics per ara que ve. Bé, bé, que és quan es llencen les campanyes del tema de reducció corporal, en aquest cas, d'acord? Llavors, és important que al final tinguin molta més informació d'això, no moltíssima, eh? Tampoc, o sigui, exactament on volem crear impacte, d'acord? Que són l'oferta, en realitat, i què és el que entra dintre d'aquesta oferta, d'acord? Que poden aconseguir. I al final, si en aquest cas volem que reservin una cita, doncs, que vagin a reservar la cita directament. D'acord? Molt bé. Llavors, el que fem és a través d'un formulari, que és al final el que aconseguim dintre d'aquesta web específica, d'aquesta landing, que és una pàgina d'aterratge, aconseguim una base de dades. I això ens servirà perquè en el futur, doncs, puguem tornar-los a enviar aquesta campanya de publicitat, que tornem a fer, o en la nostra newsletter, o uns altres tipus de publicitat que vulguem fer. Importantíssim, també, la part de conversió, crear una call to action, una llamada a l'acció, per incitar els usuaris a realitzar aquesta acció, no? Què volem que facin? Doncs, o bé, descarregar un e-book, no? Si, per exemple, estem promocionant amb una... Això ho hem fet, també, amb agències immobiliàries. Ah, ostres! Sí, doncs, descarreguen una guia gratuïta perquè puguin vendre el seu pis de forma particular, d'acord? Llavors, els guiem perquè ho puguin fer ells, si una persona diu, d'acord, jo vull vendre el meu pis, però és que no sé ni per on començar. Doncs, els oferim una guia que la poden descarregar gratuïtament, a canvi que ens deixin les seves dades. Què aconseguim en aquest cas? Doncs, tenir aquesta base de dades per, en un futur, poder-los fer aquest seguiment de dir, ostres, has pogut vendre el teu pis pel teu compte? Mira, que nosaltres podem ajudar-te en el cas que consideris. Si l'has venut, doncs, felicitats, però si no, doncs, et podem ajudar, no? Al final, aquest és l'objectiu, d'acord? D'acord. I, què més? Doncs, el que us deia. Importantíssim que en aquesta pàgina d'aterratge estigui el formulari de contacte per recopilar aquestes dades. i poder fer aquest seguiment i les coses. Sí, exactament. No, o sigui, no soc partidària, també us ho dic, de avassallar amb fer espam i poder ser fins i tot abrumador. No, perquè llavors s'acaba aconseguint l'efecte contrari, no? Exacte. Crec. Exacte. És com, ai, que pesats. Exacte. Em de subscric o els deixo un pau ja i que... Sí, o sigui, hem de fer-ho tot en la seva justa mida per no arribar, doncs, a això, no? A saturar. Perquè a mi, jo us ho dic també per experiència pròpia, a vegades m'he subscrit del que sigui... T'es aturat, t'es aturat. Ja estaria, eh? Stop, stop, stop. Prou. Per avui ja tinc la dosi coberta. Exacte. Després estaria la part del tancament, que oferim, doncs, aquestes ofertes especials. Sí. Testimonis, també és important mostrar aquestes opinions positives de clients que ja han treballat amb tu i així generar confiança. I l'atenció al client que sigui personalitzat. O sigui, que podem respondre també les preguntes i dubtes que tinguin els clients potencials. Com deia l'altre dia amb el xatbot, doncs això també podem integrar un xatbot, per exemple, dintre d'aquesta landing page perquè puguin resoldre els seus dubtes més freqüents i així s'acabin convertint. I després el tema de fidelització, que seria el tancament, que seria per recompensar els clients fidels amb descomptes o avantatges que siguin exclusius, per exemple. Tenir també una comunicació constant, no? Mantenir el contacte dels clients a través d'aquestes newsletters o e-mails i l'atenció de postvenda. O sigui, oferir també un bon servei postvenda per garantir aquesta satisfacció dels clients. O sigui, que això seria com molt... Ja veig que estem aquí en l'últim minut. Sí. Ai, ai, ai! Ai, socorro! M'ha sortit... Ja m'ha pujat el cop! Vale, ja me'n vaig, eh? Vinga, que vagi bé! Perdona! Bé, és important, ja per acabar, doncs tenir aquest funnel de vendes ben dissenyat per poder augmentar les vostres vendes. Si sí, teniu qualsevol dubte o necessiteu ajuda, doncs aquí estaré encantadíssima de poder-vos ajudar. Perfecte, Vanessa! Moltíssimes gràcies! Avui ha estat superinteressant! T'esperem la propera setmana! Vinga! Adéu! Adéu! Faltar un minutet per les 12 en punt, un minutet per connectar amb els butlletins de Catalunya Ràdio. Després també la Mariona Sales ens farà el butlletí de les notícies de Ràdio d'Esvern i tot seguit començarem ja a la tercera hora de la Rambla. Us recordem que aquesta primera setmana estem fent una pretemporada del magazín de Matins amb alguns continguts d'actualitat i repassant també les seccions, les millors seccions que vam fer a finals de la temporada passada, la 23-24, aquí també a Ràdio d'Esvern i que a partir de dilluns 9 de setembre, a partir de les 10 i 10, començarem ja el magazín La Rambla a ple gas. Aniran passant col·laboradors i col·laboradores que són els que tindrem al llarg d'aquesta temporada 2024-2025. Ja us puc avançar de moment també que farem les entrevistes del dia cada dia de dilluns a divendres, a les 11 i 10 farem l'entrevista del dia, de la qual després també en farem una notícia. I dilluns mateix, què us puc avançar que tindrem? Doncs bé, dilluns 9 de setembre, a part de l'entrevista del dia, doncs tindrem en Marçal Ferret que ens farà la seva secció, just el que no saps, a les 11 i 35. Després, a la tercera hora, tindrem a l'Alenca, que és professora de ioga, i acabarem amb la tertúlia esportiva. Vinga, va, ara sí, passem a Catalunya Ràdio. Hi ha gent que el sap. Però dona una forquilla, ni que sigui. Sis mesos. Madre mía, Rosalía. Catalunya Ràdio. Madre mía, Rosalía. Calleu. Que cintura. Calleu. Bon dia, us informa Sara Riera. Els comuns s'assumen a Esquerra i adverteixen al president Salvador Illa que seran implacables en el compliment de l'acord d'investidura. Els socis prioritaris del nou govern socialista també han alertat el president que no avalaran l'ampliació del Prat. Anem fins al Parlament. Albert Prat, bon dia. Bon dia, sí. Els comuns, igual que Esquerra, han volgut marcar distàncies amb el nou govern sobre l'aeroport. El punt de discòrdia canses els ànims dels socis d'investidura aquesta mateixa setmana. Escoltem Jèssica Albiach, Marta Vilalta i la resposta del president Salvador Illa. En aquest tema no tenim un acord amb el govern de la Generalitat. I aquí ens tindran davant, aquí ens tindran enfront. Li hem de recordar que no té majoria per ampliar la pista de l'aeroport del Prat. Qualsevol cosa que es faci a l'aeroport i a qualsevol infraestructura de Catalunya complirà amb els més estrictes i exigents criteris mediambientals de la Unió Europea. Comuns també han dit que l'acord d'investidura és bo, que no garanteix l'estabilitat del govern i que faran una oposició exigent per fer complir totes les promeses del PSC. Albert Prat, Catalunya, Ràdio Parlament. Més notícies, Mònica Mas. La Fiscalia General de l'Estat detecta a la seva memòria que els casos d'agressions sexuals pràcticament s'han doblat durant l'any passat. Aquest increment, però, ve condicionat pel canvi legislatiu que fa que antics episodis d'abusos sexuals ara es considerin agressions sexuals. L'informe de la Fiscalia també recull un augment del 17% d'assassinats masclistes. L'any 2023, 59 dones van morir a mans de les seves parelles o exparelles. Un increment important és el dels delictes d'odi que es van triplicar l'any passat segons dades de la Fiscalia. El gruix d'aquests casos té a veure amb el racisme i la xenofòbia. A Alemanya, la policia ha mort un home armat que havia obert foc a prop del Consulat General Israel i d'un centre de documentació sobre el nazisme a la ciutat de Múnich, al sud d'Alemanya. Segons el Ministeri de l'Interior de Baviera, aquest individu s'ha disparat diverses vegades abans que la policia el mateix ha tret. Es desconeixen les motivacions i també la identitat de l'agressor. L'atac coincideix amb l'aniversari de la commemoració de la sagnant presa d'hostatges dels atletes israelians el 5 de setembre del 72, durant els Jocs Olímpics de Múnich. L'exercit d'Israeli ha mort quatre palestins quan ha bombardejat les tendes de campanya per refugiats que hi ha al costat de l'Hospital dels Màrtirs de l'Aqsa, a la Franja de Gaza, un àrea considerada zona humanitària establerta per les mateixes forces armades. Un comunicat militar assegura que l'àrea es feia servir com a centre d'operacions de Hamas i la jihad islàmica palestina i per això han fet el que anomenen atac selectiu. Denuncien que les milícies palestines operen des d'infraestructures civils, fet que viola el dret internacional. L'agència palestina de notícies Wafa denuncia que entre les víctimes hi ha dones i nens, però no ha portat més dades. Les pluges d'aquestes últimes hores a les comarques de Lleida han estat molt benvingudes als camps t'han d'assecar com de regadiu. El canal d'Urgell ha reduït al mínim el que val perquè pràcticament no té demandes per regar i això permetrà anar estalviant aigua i acumular reserves per la pròxima campanya. Anem fins a Lleida. Estela Busoms, bon dia. Bon dia. A la zona que basta el canal d'Urgell a la plana de Lleida s'han acumulat registres d'entre 30 i 60 litres per metre quadrat, una regada natural de les finques que ha permès abaixar el que val una tercera part d'uns 15 a uns 5 metres cúbics per segon. Ho explica el president de la comunitat de Regans, Amadeu Ros. Aquestes pluges han sigut molt bo, molts costos han sigut pràcticament com un regno. S'ha anat reduint al canal segons les anul·lacions que hi ha hagut de les comandes no s'han anul·lat del tot, però treballem al mínim 5 metres cúbics per donar aigua bastament, granges... Tot plegat a aigua que s'estalvia als embassaments entre Oliana i Rialp sumen ara 140 hectòmetres més que fa un any. Estela Busoms, Catalunya Ràdio Lleida. Adelto Esports amb en Marcos García. El ciclista barceloní Sergio Garrote acaba d'aconseguir la medalla de plat a la prova de ciclisme enruta a Handbike dels Jocs Paralímpics de París. Garrote ha estat segon a 22 segons del francès Florian Joaní. Garrote, recordeu, ja va fer l'or ahir en contrarrellotge. El president del Girona, del FIGIA, li diu al matí de Catalunya Ràdio que estan sorpresos pel fet que hagin estat nominats al premi com a millor club de la temporada passada a la propera gala de la pilota d'or. A banda del Girona hi ha els altres candidats que són el City, el Madrid, el Bayern Leverkusen i el Borussia Dortmund. Avui arrenca la Lliga de les Nacions de les Seleccions. Aquest vespre, Sèrbia, Espanya amb els catalans de Minyamal, Daniol, Mocú, Corella, Minguesa, David Raja i Aleix Garcia i els blaugranes Pedri i Ferran Torres. També avui es juga l'Escòcia-Polònia amb el blaugrana Lewandowski. A la volta, avui, 18è etapa. En final, el Parc Natural Disqui, al País Basc. A Barcelona, el bon temps permetrà que avui es reprenguin les regates de la Raúl Robben a la Copa Amèrica i amb bàsquet aquest vespre a Olot es juga un amistós de pretemporada entre el Joventut i el Jaiopos de Lleida. Fins aquí les notícies. Tot seguit, les notícies de Sant Just. Bon dia, passen 6 minuts de les 12. Us informa Mariona Sales Vilanova. L'associació esportiva Sub-60 de Sant Just organitza el cinquè torneig Jurassic Cup el pròxim 14 de setembre. Un esdeveniment de futbol set destinat a jugadors majors de 45 anys. El torneig tindrà lloc al camp d'esports municipals de Sant Just començant a les 9 del matí i finalitzant a les 7 de la tarda. El torneig comptarà amb un sistema de lliga i eliminatòries i cada jugador haurà de pagar una inscripció de 35 euros. La participació inclou un kit per cada jugador amb bossa, samarreta i polsera a més d'entrepar i beguda. L'organització entregarà trofeus als millors classificats, el porter menys golejat i el màxim golejador. L'esdeveniment és organitzat per l'Associació Esportiva Sub-60 de Sant Just amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just. La pròxima campanya de donació de sang a Sant Just tindrà lloc el divendres 13 de setembre oferint als ciutadans una nova oportunitat per contribuir a les reserves de sang necessàries per tractaments mèdics. Aquesta jornada marcarà la primera donació del curs. La recollida es durà a terme a la Sala Utopia del Casal de Joves i els donants podran participar en dues franges horàries, de 10 del matí a 2 i de 2 quarts a 5 de la tarda a 8 del vespre. Per participar-hi es requereix inscripció prèvia que es pot gestionar a través de la pàgina web del Banc de Sang i Teixits. Aquest procés demana facilitar dades com el nom, el dení i l'adreça de correu electrònic i s'ha de tenir en compte que poden donar sang totes les persones sanes amb edats compreses entre 18 i 70 anys, que pesin més de 50 quilos. Tanmateix, alguns factors poden condicionar la idoneïtat de la donació. Per obtenir tota la informació sobre els requisits es pot consultar a la pàgina web del Banc de Sang i Teixits. L'Associació d'Amics del Barri Sud organitza la festa de benvinguda del curs 2024-2025 davant del Casal de Joves de Sant Just el pròxim 14 de setembre a les 7 de la tarda. L'esdeveniment, obert a tot el públic, inclourà una sessió de zumba inclusiu i l'actuació musical del DJ Jambito. A més, la festa comptarà amb la col·laboració del Frankfurt Scorpio, que hi serà present en una foodtruck on es podran comprar begudes i entrepans. L'activitat busca donar la benvinguda als residents i fomentar la convivència entre el veïnat del barri. I això ha estat tot. Tornem amb tota l'actualitat. S'enjustem que l'informatiu complet de la UNA. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. no Finanzer. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Estem ara amb l'Elvira Sánchez, nutricionista, dietista i amb ella avui parlarem d'Elvira, les necessitats nutricionals que les dones poden tenir en les diferents etapes al llarg de la vida, no? Así es, buenos días. Bon dia. ¿Cómo estás? Bé, molt bé, molt bé. Evidentemente hay que tener en cuenta que las estructuras corporales de los hombres y de las mujeres son diferentes porque tienen funciones diferentes, básicamente, no? Tenemos que tomar en cuenta que durante la niñez, pues nutricionalmente no se hace ningún tipo de diferenciación en cuanto a las necesidades, no solamente energéticas, sino también en cualitativas, es decir, en proteínas, carbohidratos y grasas de los niños. ¿Por qué? Porque básicamente en esa, tanto de niños como de niñas. ¿Por qué? Porque durante esa época la función es la misma, es decir, tienen que crecer. Con lo cual su principal aporte tienen que ser proteínas, que es el único elemento que va a darle esa facilidad de generar los bloques estructurales que van a formar sus músculos, sus órganos, sus hormonas y enzimas. Evidentemente esto llega cambiando, evidentemente cuando entramos a la adolescencia. ¿Por qué? Porque básicamente las mujeres están diseñadas fisiológicamente para otro tipo de funciones. La estructura muscular, la estructura del caballero es totalmente diferente. Normalmente tienen una masa ósea más estructurada, tienen más musculatura, ¿vale? Pero la mujer tiene que empezar a hacer una estructura estratégica fisiológica. Es decir, se tiene que preparar para lo que es una de las funciones biológicas, que es la preparación de la primera menstruación. Entonces aquí es cuando empiezan las necesidades de una mejor calidad de proteína, de hierro, de ácido fólico, de vitamina B. ¿Por qué? Porque básicamente piensa que cuando llega la primera menstruación, al principio no hay sangramientos muy pronunciados, normalmente. ¿Vale? De acuerdo que cada chica es un mundo. Pero evidentemente aquí hasta la estructura fisiológica de la mujer cambia porque empiezan a haber apariciones de tejidos musculares que están pensados para desarrollar las estructuras mamarias. Por un lado, es decir, la que va a generar lo que va a dar posteriormente la leche a los niños. O sea que eso tiene una función, aparte de ser bonitas o feas, según nuestra cultura actual, tienen una función fisiológica. Y luego, si nos notamos, tenemos que empezar a generar un tejido adiposo específico en las caderas y en los muslos. Si te fijas, es cuando salen las famosas curvas. Entonces, si te fijas, en la sociedad actual no hay tantas curvas. Somos más rectas, ¿no? Y ahora las que quieren quitarse, las que quieren tener cintura se quitan dos costillas, ¿no? Por favor. Sí, sí, aquí estamos. Entonces, esa estructura grasa, que básicamente es tejido adiposo, está pensada para dos funciones. La primera como amortiguador de la apertura que tiene que llevarse a cabo en el momento del parto. Y la segunda es, en caso de que no haya suficiente alimentación, va a proporcionar al niño esa energía para poder mantener o llevar a cabo el embarazo. ¿De acuerdo? Entonces, así se va transformando el cuerpo de la mujer. Entonces, durante el embarazo es uno de los procesos donde la mujer también tiene que aumentar su ingesta calórica. Y evidentemente, siempre vamos a ir por delante con las proteínas, porque es el único elemento que realmente va a formar tejidos. ¿De acuerdo? Bueno, evidentemente hay que aportar grasas, porque las células tienen membranas y las membranas son grasas, ¿vale? Y hay que seguir depositando algo de grasas para mantener esta estructura de almacenamiento. Claro, las donas han de alimentar a ellas y al nen, como si diguéssim, ¿no? Pero cuidado, una cosa es alimentarse y otra cosa es comer por dos. Aquí hay que hacer una diferencia, ¿vale? Vale, vale. Es decir, evidentemente piensa que además el cuerpo es muy sabio, porque cuando estamos embarazadas, las mujeres tienen hambre. Y sabemos diferenciar el hambre, ¿vale? Es decir, nos apetece. Y además, normalmente, fíjate que a veces la mujer va por ciertos alimentos, que no es lo mismo que antojos, ¿no? No es lo mismo. O sea, los antojos realmente son difíciles de explicar, porque dependen de cada persona. Pero tú ves a mamás que te dicen a embarazadas, es que mira, me voy por el chocolate de una manera impresionante. Le preguntas, oye, ¿tienes calambre? Sí. Entonces esto te está indicando que es falta de magnesio. Ah, mira. Vale, entonces, evidentemente el cuerpo busca, ¿vale? Lo que necesita. Lo que necesita, ¿vale? Igual que lo, bueno, tú lo ves mucho en los animales. Cuando un gato o un perro está comiendo una pared es porque necesita calcio, ¿vale? O se van por productos como yogures, queso, quiere decir que tiene ausencia o necesidad de reforzar esto. Evidentemente, durante el embarazo es muy importante, ya antes del embarazo es muy importante vigilar el ácido fólico, ¿vale? Y el hierro, ¿vale? Porque el ácido fólico básicamente es un complejo, una vitamina del complejo B que ayuda durante la formación del feto todo lo que es la columna y la estructura neuronal, ¿vale? Vale. La carencia de este mineral, de esta vitamina. De la acid fólico, ¿no? El ácido fólico produce lo que se llama la columna, la espina bífida en los niños. Es decir, los niños nacen con la parte del coxis abierta, ¿de acuerdo? Como si tuviera dos coxis, ¿vale? Entonces, evidentemente, durante el embarazo a las mujeres, previo al embarazo, tiene que haber unos niveles de ácido fólico y de hierro adecuados para asegurarnos que el producto del embarazo sea correcto. Y durante el embarazo, evidentemente, tenemos que consumir proteínas, pero también vitaminas, porque piensa que todas las vitaminas tienen una acción específica dentro de nuestro organismo. Entonces, la comida de una embarazada tiene que ser no solamente cantidad, porque sí, estamos hablando de que hay que aumentarle 300 calorías por trimestre, la teórica, ¿no? La teórica esta que nos enseñan en los libros, pero básicamente no es la caloría la que hay que aumentar, es la calidad nutricional. Entonces, tenemos que darle carbohidratos. ¿Qué tipo de carbohidratos? Pues le daremos arroz, pan y pasta, porque necesitamos energía rápida, pero también frutas, verduras y leguminosas. ¿Por qué? Porque estas les van a dar energía a medio o largo plazo, y piensa que el desarrollar tejidos cansa. Eso cansa, ¿no? Entonces, evidentemente, ellas tienen, inclusive, hasta más sueño, porque están trabajando por dos, ¿no? Claro, claro. Luego llega la hora del parto y la lactancia, y sigue siendo más o menos lo mismo. Es decir, aquí hay que asegurar la calidad en cuanto a cantidad y calidad de los nutrientes de la mujer que está lactando, porque no solamente está regenerándose nuevamente, piensa que aquí hay que volver a mantener todos los músculos en su sitio. El útero es un músculo liso que se puede ensanchar muchísimo, pero también, claro, es como el estómago, se ensancha, y ya ves la capacidad que puede tener, y después se encoge. Entonces, aquí viene el problema, para mí es cuando la madre ya empieza a estar sola con el bebé, donde, básicamente, y lo ves bastante en las conversaciones con pacientes, donde no tienen tiempo para comer, ¿vale? Y aquí empieza el primer abandono de las mujeres por el tema, quizás romántico, de primero el niño y después yo, ¿no? Yo he sido madre y he pasado por esa experiencia, y desde luego, con lo que sé hoy, no lo volvería a ser, ¿no? Porque piensa que el hecho de no cuidarte a ti, trae como consecuencia, o no cuidarse a la mujer durante este embarazo, mantener su estatus de, yo tengo que sentarme a comer, y tengo que comer correctamente, y tengo que cuidarme, y tengo que bañarme, y tengo que respirar, ¿vale? Esto conlleva a una disminución de la autoestima de la persona, ¿no? O sea, empiezas a poner todo por delante, todo por delante, y tú te quedas abandonada. En segundo plano. En segundo plano, ¿vale? Bueno, pues tú puedes decir, bueno, vale, de acuerdo, hay veces que no hay situaciones que es inviable, pero lo que sí tenemos que ser conscientes es desde esto, ¿no? Entonces después las personas, normalmente, si te fijas, las mujeres, después que tienen los niños grandes, ¿vale? Sobre todo, estamos hablando de las mamás de hace 20, 30 años, siguen con esa costumbre de poner todo primero en la mesa de los demás, y después comer ellas. Entonces, ¿qué pasa? Si te fijas, viene la segunda etapa de la mujer. La mujer tiene, ya empieza a prepararse, porque ya deja de funcionar su sistema reproductivo, y entonces, ¿qué pasa? Se retiran tanto las hormonas femeninas como las masculinas, y esto indica que ellas se quedan indefensas, porque quieras o no, estas hormonas le protegen protección. Y entonces son personas que han llevado quizás muchas veces unos malos hábitos alimentarios, han comido lo que les sobra del niño, no ven la calidad de nutrición. Comida rápida, mancha rápida. Exacto. No tengo tiempo, no puedo ir al gimnasio, no me puedo cuidar, y van de esta manera. ¿Qué pasa? Cuando se retira esto, lo primero que podemos ver es que estas personas tienen a lo mejor una cantidad de masa grasa abundante, ¿de acuerdo? Y una masa muscular muy debilitada, con lo cual empiezan a sufrir, ¿vale? De problemas de osteoporosis y fracturas. Que entonces, ya es cuando llegamos a la tercera edad, ¿de acuerdo? Y es que las abuelas son todas iguales. No quieren la carne, ¿por qué? Porque es más fácil masticar los hidratos de carbono. Y entonces se sigue perdiendo masa muscular, ¿de acuerdo? Y evidentemente existe el agravante es que normalmente durante el trayecto de la vida nos dan medicamentos, ¿vale? Para enfermedades subyacentes que hemos desarrollado. Piensa que a medida que vamos, mientras que somos jóvenes, o jóvenes todas, tenemos la posibilidad de desarrollarnos, la posibilidad de regenerarnos. Pero cuando cumplimos los 20 años debemos empezarnos a cuidar, ¿vale? Cuanto más rápido nos cuidemos, mejores beneficios tenemos en la vejez. Si te das cuenta, pues la juventud hoy en día no se está cuidando, ¿vale? El otro día salió una noticia donde las chicas estaban consumiendo un porcentaje muy elevado de alimentos procesados porque gustan más, porque son más agradables, son más fáciles de comer. Esto ahora, mientras que somos chicas jóvenes, somos, imagínate tú. Bueno, está bien, está bien, mira. Entonces, mientras que son jóvenes, pues evidentemente van a tener resistencia, pero los órganos se van gastando. Y entonces todos nuestros órganos van cansándose porque vamos desarrollando primero, las arterias se van endureciendo, la sangre ya le cuesta circular, nuestro corazón se cansa, porque bien tengamos más volumen corporal, o bien porque tenemos las venas demasiado endurecidas, porque tenemos cierto tipo de grasas depositadas en las arterias. Todo esto va generando enfermedades subyacentes, ¿de acuerdo? De hecho, piensa que todos vamos a llegar a ser diabéticos en un momento dado. ¿Por qué? Porque el páncreas se cansa, o sea, se agota la insulina, ¿no? O hipotiroidismo, o sea, yo no conozco todavía personas por encima de los 80 años que no sufran hipotiroidismo. Entonces, evidentemente, lo importante para la mujer, sobre todo la mujer, porque los hombres, pues, el desarrollo es diferente, pero la mujer tiene que empezar a cuidarse, ¿vale? A ponerse, que hay que diferenciar, ponerse delante no quiere decir ser egoísta, que es lo que nos ha enseñado, ¿vale? Hay que quizás eliminar un poco, y con esto no soy ni feminista ni nada, sino es la experiencia propia que tengo. Si yo hoy volviera a pasar por el mismo camino, tengo por seguro que hay cosas que cambiarían, y yo me pondría primero, porque si yo me pongo primero, no solamente soy una buena base para mi familia, sino... Es un buen ejemplo, ¿eh? Exacto. Entonces, ¿qué va a pasar? Que cuando tú te pones primero, cuidándote, queriéndote, que no quiere decir que es un término medio, no un extremo, ¿qué estás enseñando? Le estás enseñando a la generación que viene a hacer lo mismo. Y esto sirve para mantener una salud y para mantener un bienestar en general. Porque, en definitiva, piensa que en mi consulta llegan muchas mujeres que con edades de 40, 50, que ya están en la edad menopáusica, que se sienten frustradas. Porque una de las consecuencias de la menopausia es que, no todas, pero la mayoría tienen un aumento de peso. Y no es que tengan un aumento de peso por la menopausia, sino que llega un momento, y otra de las características que tiene la mujer es, cuando te viene la menopausia, ya eres invisible para la sociedad. ¿Vale? Quieras o no, a partir de los 50, una mujer a partir de los 45 es invisible para la sociedad. No, hay que cambiar esto en la mujer. Hay que decirle, no, con 45 eres como el vino de Ñejo. Eres mejor, estás mejorado. Siempre que te hayas cuidado de una manera. De todos modos, también es cierto que nunca es tarde para empezarse a cuidar. Porque cuando llegan a mi consulta, mujeres con problemas de estado de autoestima elevada, porque lo han dado con el hijo. Porque, claro, cuando los hijos se van, queda el otro síntoma, sino que tiene la mujer. El síndrome del nido vacío, ¿no? El nido vacío, que no saben qué hacer, ¿vale? Te pongo un ejemplo. Yo tengo a mi mamá con una escayola, que se cayó y tenía una escayola, ¿sabes? Y no ha parado de cocinar, porque si no se siente inválida, se siente inútil. Eso es lo que tenemos que cambiar. Si tenemos una escayola, tenemos que cuidarnos. Sí, sí, claro. Tenemos que respetar, ¿vale? No, no, esa generación dice que es inútil. Y hay mucha generación aún así que llegan a una edad y se sienten inútiles. No, nosotros con una edad somos mejores que el vino viejo. Mucho mejores. Y tenemos mucho más que dar. Pero, claro, evidentemente nos los tenemos que creer. Claro. Sí, sí, sí. Sí, sí, sí, sí, que es así como... Lo siento. No traía nada preparado, que con usted. Ostras, Elvira, a la consulta, per això, per exemple, hem parlat de les diferents necessitats nutricionals en diferents etapes, però quina és l'etapa en la que et venen més dones, no? Consultar, o sigui, dones, per exemple, a partir dels 50, dones més aviat joves, de 20-30... Pues, no sé què decirte, porque piensa que ellos me representan... Ahora, normalmente me llegan chicas que quieren aprender a comer, ¿vale? Y normalmente son chicas que han salido de un trastorno alimentario, ¿vale? Tengo chicas también que han salido de abusos, ¿vale? Y que se han castigado con los alimentos, ¿vale? Que ese es un tipo de tratamiento también diferente. Tengo embarazadas, pero evidentemente las que más tengo son... de 35 a 55 años, ¿vale? 35 que ya empiezan... Además, es curioso porque ahora el tema emocional, cada vez más llegan pacientes con trastornos intestinales. Entonces, que la comida me cae mal, que tengo gases, etc. Entonces, cuando tú le dices que esto es básicamente, tiene una parte emocional, se quedan así como que, no. Y tú le dices, sí. Sí. Entonces, se lo explicas. Y básicamente, muchas de ellas al retomar... Y primero se tiene que, evidentemente, si tienes una reacción intestinal, tienes que tratarla. Y una vez que están mejoradas y le dices dónde tiene que superar el problema, pues van manteniendo una vida normal. Pero las mujeres mayores, o sea, básicamente las que están por encima de 50, les cuesta muchísimo más el tema de cambiar la actitud que te estoy comentando, de primero los demás, y cuidarse a ella. Le cuesta muchísimo. Y ya no te digo lo de aceptar su cuerpo, el cambio de cuerpo, porque claro, no es lo mismo, y siempre lo digo. Yo no puedo volver a ser la albira de 17 años. Unos 70 con 60 kilos. No. No voy a... Ahí no vuelvo. ¿De acuerdo? Pero el problema está en que muchas personas se quedan con ese personaje de esa edad y se olvidan de que han pasado toda una serie de circunstancias y el cuerpo que tienen ahora es el resultado y ha aguantado todas estas circunstancias. Y entonces lo primero que tenemos que aceptar es nuestro cuerpo tal como somos. Y lo primero que yo le mando a la gente es a verse desnuda y dar gracias por ese cuerpo y que no se queden encallados ni en una figura que hay en Instagram ni en una figura en una foto de hace 15, 20 años, porque no volveremos ahí. Somos siempre mejoradas. Tenemos que ver los cambios de nuestro cuerpo como una mejora, como un desarrollo, como una evolución. Siempre se puede mejorar. Por supuesto que se puede mejorar. Toda esta vida es mejorable. Pero muchas veces queremos mejorar y realmente estamos contentos con lo que tenemos. Exactamente. Muy bien, déu nido. Elbira, hemos hecho un especial aquí recorregut per la dona y la seva alimentación. Nos tornaremos a ver el próximo día. Por supuesto. Molt bé. Doncs que vagi bé i que tinguis bona setmana. Gracias igualmente. Adiós. Adiós. Adiós. Escoltes la Rambla. La vida s'enjustenca a través de les zones. Abil Staat. Y dedi a ti. Acitamos. Adiós. Adiós. Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit Bona nit