La Rambla del 24/9/2024 — L'importància del esmorzar i dels objectius smart en l'alimentació
Fem un repàs als titulars més destacats de l'actualitat informativa de Sant Just, amb la periodista Mariona Sales, responsable dels Serveis Informatius de Ràdio Desvern. Podeu recuperar totes les notícies del dia a la web www.radiodesvern.com
L'Aroa Carmona és la responsable del Servei de Mobilitat Internacional de l'Ajuntament de Sant Just, i en la cita quinzenal a l'emissora de ràdio sempre ens actualitza els projectes a l'estranger que s'estan duent a terme o que bé s'estan organitzant pel jovent del poble. Podeu mirar les últimes notícies a www.casaldejoves.com
Quin temps farà a Sant Just les properes hores? En Carles Rius, meteoròleg de l'emissora, ens fa la previsió un dia més.
Parlem d'aliments, nutrició i dietes amb l'Elvira Sánchez, nutricionista i dietista. Una secció on tractem els hàbits alimentaris, el concepte de dieta i la relació entre la gestió emocional i el menjar. Avui amb l'Elvira hem parlat de la importància de fer un bon esmorzar, amb els 3 grups alimentaris necessaris: hidrats, proteïnes i greixos. Ens dona idees d'esmorzars ben complets!
Un espai conduït per l’activista santjustenc Arbre Agulló, membre de l’associació ecologista ALNUS del municipi. Tracta temes en defensa del medi ambient, criticant algunes de les polítiques dels governs actuals i la seva inacció. Avui ha estat el 1r programa i ens ha presentat l'espai. Ens ha explicat què és l'ECOCIDI i el lloc web on es demanen signatures per convertir-ho en delicte.
L'esmorzar és clau per començar el dia amb energia i recuperar-se de la nit. És fonamental tenir un esmorzar equilibrat que inclogui proteïnes, carbohidrats i greixos saludables. També s'aborda la importància dels objectius smart en l'alimentació, que ajuden a definir amb claredat els propòsits d'una manera específica, mesurable, assolible, rellevant i amb un límit de temps

