#684 - Girona viurà un dia històric amb el primer partit de Champions a Montilivi

Ara escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1. Tens moltes formes de començar el dia. A Ràdio d'Esbert volem que ho facis de la millor manera, escoltant el magatzí matinal La Rambla amb la periodista Núria García-Libau i tots els col·laboradors que passen pel programa. Actualitat Sant Justenca, notícies, el temps, entrevistes, tertúlies i seccions ben variades des de música, vi i llibres, fins a ecologia, esport, sexualitat, política o nutrició, entre moltes altres temàtiques. La Rambla, de 10 a 1 del migdia. De dilluns a divendres, al 98.1 de la FM. I en streaming, a la web radiodesbern.com, on podreu escoltar de nou tots els podcasts. I seguiu-nos també a Instagram i Twitter, arroba la Rambla, 981. Molt bon dia, Sant Just, ara mateix passen 8 minuts de les 10 del matí d'avui dimecres, ja 2 d'octubre. Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magatzí matinal de Ràdio d'Esbert. Esteu sintonitzant al 98.fm, a l'emisora municipal de Sant Just. Ja em coneixeu, sóc la Núria García Alibau i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres, de 10 a 1 del migdia. Tenim 3 hores per endavant. Com sempre, fins les 11 parlarem de l'actualitat Sant Justenca. Amb la meva companya, la Mariona Sales Vilanova, responsable dels serveis informatius, llegirem els 3 titulars a les notícies més destacades de Sant Just. I després també llegirem les notícies de les portades dels diaris en català, les portades del diari Ara, l'Avantguarda, el Periódico i el Punt Avui. Després, tot seguit, trucarem a la fisioterapeuta Ruth Aviar. És especialitzada en el sol pèlvic. I ella ens parlarà del taller que farà el proper 11 d'octubre al celler de Can Mata sobre els tabús de la menopausa i també la sexualitat que hi ha en aquesta etapa de la vida. La menopausa és una temàtica que ja va tractar també en una altra xerrada que va fer al celler de Can Mata el passat 27 de setembre i que va tenir molt d'èxit. Bé, després, tot seguit, acabarem l'hora a les 10 i 50 amb en Carles Rius que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores. A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia ja a segona hora. Avui tenim a la Piera Fratari. Piera Fratari és la directora tècnica del Club Berna Rítmica d'aquí de Sant Just. Parlarem amb ella dels objectius que té el club per aquesta temporada i com són el dia a dia els entrenaments de les gimnastes. Bé, tot seguit, ja començarem a rebre col·laboradors i col·laboradores. A les 11 i 35 trucarem al Servei de Promoció Econòmica de l'Ajuntament de Sant Just per les notícies d'emprenedoria, formacions empresarials, etc. I a tercera hora tindrem la secció de coaching i també la tertúria amb l'Astrid Goldstein del celler de Can Mata. Vinga, va, que comencem, no marxeu! I avui deixarem un tema musical que ens l'han demanat expressament. És un dels exconcursants de l'última edició d'Eufòria. Es diu Bambo Yuc, més conegut simplement com a Yuc. Ens va demanar que poséssim el seu últim tema, la seva última cançó que ha tret just recentment. És un tema que es diu Ja no sé. I bé, us el deixem, us el presentem aquí a Ràdio d'Esvern. M'equivoco cada cop que penso que em trobaràs. M'entrebanco si el que penso és que jo t'he de trobar la veritat. És que no existeix una veritat. I en aquesta infinitat jo em perdo i torno a perdre l'oportunitat. No et dic res, però jo et veig, tu no em veus, no em dius res i tot continua igual. Ella, mai, frena, donarem la volta al món. No hi ha pressa ni equipatge, xucarem contra segons. Uop, uop, ja s'ha acabat l'estiu. Uop, uop, tornarem totes al niu. Uep, uep, tot sembla que està bé. Uep, uep, tornarem a volar l'any que ve. Uop, uop, ja s'ha acabat l'estiu. Uop, uop, tornarem totes al niu. Uep, uep, tot sembla que està bé. Uep, uep, tornarem a volar l'any que ve. Ja no sé si vull tornar a fer-te fàl·lis. Baixaré en silenci sense far més. Ja no sé si vull tornar a fer-te fàl·lis. El temps parla, escolta, ara em toca a mi. La Marina ja no està morena. Que no s'acabi però ja, ja s'ha acabat. Ja no hi ha més per i al pati s'han acabat els festivals. Però les ganes de riure, de viure, llançar-te de cap, no mengua mai. Estrellas que baixen a la terra per poder ballar al teu costat. I tu, i tu, canvia aquesta cara de sèrie, cara d'intel·lectual. Fagim Pec a l'Enciclopèdia i fem de la Julieta presidenta de la Generalitat. Ja no sé si el t'equivoca sigues l'ovella negra del ramat, o groga o verda. Si t'han de criticar, et criticaran igual. I és que no ho puc evitar, em van fer un encanteri i ara em puc despullar. Ser jo mateix, amb les meves fons i misteris, seré sincer. Somia és gratis, la cançó també. Escoltes la Rambla, la vida s'enjustenca a través de les zones. Gairebé un quart d'onze del matí, esteu escoltant Ràdio d'Esvern. Ara parlem amb la Mariona Sales Vilanova per llegir les notícies de Sant Jús, aquests tres titulars que ens porta cada dia. Bon dia, Mariona. Bon dia, Núria. Vinga, doncs comencem amb l'actualitat d'aquí del poble, no? A veure quines notícies ens portes. Exacte, doncs mira, comencem parlant de la pròxima matinal de les CES, que conduirà els participants al Santuari del Corredor, situat al Vallès Oriental, amb una excursió prevista pel diumenge 6 d'octubre del 2024, és a dir, aquest cap de setmana, i la sortida serà a les 7 del matí des de l'aparcament de l'Escola Montseny. I el recorregut inclourà diverses parades d'interès, com el Camp de la Comtessa, el Pou de Glaç, la Font de Ferro, el Dolment de Calarenes, el Santuari del Corredor i el Puig Aguilar. És un itinerari circular, amb una distància de 10 quilòmetres i un desnivell positiu de 340 metres, i la caminada tindrà una durada efectiva d'unes 3 hores i mitja de marxa. Bueno, Déu-n'hi-do. Sí, sí, Déu-n'hi-do. I es recomana portar esmorzada, cantimplora i càmera fotogràfica. Ah, també? Ah, mira, això ho incloem en el Jannel, és a dir, la crema, la gorra, la moxilla i la càmera. Sempre ho diuen els de les CES, que es recomana portar càmera fotogràfica. Però, escolta'm una cosa, Mariona, dir que portis càmera fotogràfica... És molt vintage, eh? És com dir, bueno, porta el mòbil, no? Perquè, clar, avui en dia, no sé, jo fa molt que no veig una càmera. No, no, totalment. O sigui, una càmera, vull dir, a veure... Fa molt que no veiem gent amb càmera, o sigui, de... Càmera bona, sí, càmera professional d'allò de... De tu, xaco de càmera, de les que es fan... Sí, però si no, la resta, avui en dia tothom va amb el mòbil a sobre i ja està. Clar, és que passem del mòbil a les càmeres de professionals d'aquestes grans, saps? Clar, és que, Núria, les càmeres que ens podem permetre, tu i jo, i perquè també, vull dir, no som fotògrafes, les càmeres que tindríem fan pitjor fotos que el nostre mòbil, avui en dia. Vull dir, la càmera que jo tenia digital a casa meva quan anava a l'Eixo, per exemple, que ens feien fotos amb les amigues, fa molt pitjor fotos que el mòbil que tinc ara. Ja, sí, sí, sí, totalment, totalment. I és més còmoda, porta el mòbil. Sí, sí, és més lleuger i ocupa menys. Però bé, seguim amb les CEAS. Les instruccions es poden fer a través del formulari disponible a la web de les CEAS i que ja podeu trobar el link directe a la notícia a la pàgina web de Ràdio d'Esvern. I, com sempre, en cas de no tenir llicència federativa, és necessari completar la inscripció i fer el pagament de 5 euros amb 70 abans el divendres anterior a l'excursió. Molt bé, doncs una mica seguint les condicions de sempre amb aquesta nova excursió de les CEAS. I recordeu que la nova web de les CEAS està integrada dins de la pàgina web de l'Ateneu. Exacte. Hi ha una secció especial, una pestanyeta especial dins de la web de l'Ateneu que només està dedicada a les CEAS. i és que abans la web de les CEAS anava a part i ara ja està integrada a dins. Si aneu a l'antiga, ho redirigirà directament a la nova. Exacte. Molt bé, Mariona, gràcies. Què més tenim? Doncs mira, tenim que el Club Natació Sant Just organitza la desena edició de la triatló infantil, que tindrà lloc al Complex Esportiu de la Bona Aigua el pròxim 6 d'octubre. i és una competició adreçada a infants i joves d'entre 5 i 15 anys. I la prova combina tres disciplines, natació, bicicleta i cursa a peu, el que es coneix com una triatló, vamos. Sí. I la jornada començarà a les 9 del matí, amb la prova de natació a la piscina coberta del Complex, seguida del tram de ciclisme i finalment la cursa a peu pels exteriors de la Bona Aigua. Els horaris varien segons les categories. A partir de les 8 s'obrirà la recollida de dorsals i la zona de boxes per les categories de cadet infantil i a la vins. I per les categories benjamí i prebenjamí, la recollida de dorsals tancarà a les 10 i la prova començarà a 3 cos d'11. Ah, mira. L'acte acabarà a la 1, amb la crida a podi i les fotos de grup, seguida d'un sorteig i la cluenda a un quart de dues. Les inscripcions tenen un preu de 12 euros pels participants federats i de 20 euros pels no federats. I el nombre màxim d'inscrits és de 220 participants. I la prova seguirà el reglament de la Federació Catalana de Trierlo. Molt bé. Per tota la informació es pot consultar el web del Club Natació Sant Just o llegir la notícia a Ràdio d'Esvern, on hi ha també tots els enllaços directes amb la normativa i amb tota la informació de... Exacte. Tota la informació de la inscripció i de tota la Trierlo. Que bé, Mariona, molt bé. Doncs una activitat esportiva que es fa aquí al poble, dirigida a nens i nenes. Exacte. Que bé. I anem amb el tercer titular, ja, eh? Doncs per últim tenim que Promoció Econòmica de l'Ajuntament de Sant Just organitza la formació online titulada Guanya visibilitat a xarxes socials entenent el funcionament dels algoritmes. Que tindrà lloc el dilluns 7 d'octubre de 3 a 6 de la tarda. Sí. I serà una sessió especialment adreçada a empreses i persones emprenedores que volen millorar, doncs, la presència i la visibilitat dels seus perfils a les xarxes socials. Avui en dia és molt important per vendre la teva empresa o la teva marca personal, el que sigui, a xarxes socials, doncs, tenir una bona... No només presència, sinó una... O sigui, que sigui bona. No només estar, sinó saber hi estar. Clar, clar, vull dir que per estar i estar malament millor no hi siguis, no? Per fer-ho malament no cal. A veure, no tant com això, millor ser-hi, perquè algú et veurà, però sí que és molt important saber estar, perquè avui en dia, doncs, està tothom a les xarxes, tothom hi està molt constantment i si vols vendre la teva imatge, si ha de saber estar bé. Perquè hi ha moltes estratègies que realment no sabem, fins que no ens les expliquen. No, no, clar. O sigui, s'ha de saber d'estratègia, de planificació en la comunicació del que vulguis dir, no? Els missatges que vols transmetre, la teva, bueno, potenciar l'audiència, el sector de la població a qui et dirigeixes o a qui va dirigir el teu producte o els serveis que ofereixes. Sí, sí, hi ha un munt d'estratègies que, si no les apliques, no te les expliquen i no les poses una mica en funcionament, et pots quedar enrere. I durant la formació, doncs, es parlarà del funcionament general dels algoritmes de diferents xarxes socials, ja que són els responsables de com es mostren les publicacions als usuaris i ve la sessió, que serà impartida per Marc Cots. També aprofundiran aspectes concrets de diverses plataformes per ajudar els participants a guanyar visibilitat i optimitzar la seva estratègia digital. Per tant, el programa cobrirà continguts com què són exactament els algoritmes, com funcionen en plataformes específiques i quines accions es poden fer per aconseguir més visibilitat. És una formació que requereix inscripció prèvia, encara que sigui online, que podeu trobar l'enllaç a la pàgina web de Ràdio d'Esvern i compta amb la col·laboració de la Diputació de Barcelona. Molt bé. Doncs, Mariona, aquesta és una formació més que ofereix el Servei de Promoció Econòmica de Sant Just. A les 11.35 trucarem també al servei directament a la persona responsable, la Raquel López, i segurament també ens informarà d'aquesta formació precisament de la que ens has parlat i d'altres notícies també d'ofertes, de coses relacionades amb el món de l'emprenedoria, del comerç, de la formació empresarial, etcètera. Així que, de moment, ho deixem en aquest punt, ja hem llegit els tres titulars d'avui, deixem una promoció i seguim amb les portades dels diaris en català d'avui. Perfecte, Núria, fins ara. Vinga, fins ara. Cara B, un programa per a arqueòlegs de la música moderna. Cada setmana ens endinsarem fins als racons més amagats de la música dels últims 50 anys. Música sense etiquetes ni dates de caducitat. 10 i 23, Mariona, llegim les primeres pàgines dels diaris en català d'avui. Doncs comencem pel diari Ara, que obre amb una notícia gairebé a portada sencera, que és sobre la guerra al pròxim orient, i amb el titular que diu l'Iran ataca a Israel. L'endemà de la invasió israeliana del sud del Líban, el règim dels ayatolàs dispara uns 200 missils i un atemptat a Tel Aviv deixa 8 morts. I en la fotografia, doncs, veiem diverses persones que es refugien sota el pont d'una autopista durant un atac que no hauria causat víctimes a Israel. I, doncs, això veiem tot de persones aquí esperant i diu, espera tensa sota els bombardejos. Sí. Més notícies de la portada d'avui de l'Ara. Veiem que el PSC cedeix dos dels seus assessors als comuns al Parlament i els paga el sou. També veiem que Interior vol accelerar l'augment dels efectius dels Mossos. I també l'Ara diu que descobreixen per què els tumors evolucionen i són immortals. I tanca portada avui l'Ara amb una notícia de la Champions. Diu que el Barça agafa aire a Europa a costa del Young Boys. Molt bé. Passem a la següent portada, Mariona? Exacte. Passem a l'avantguàrdia que també obre amb el conflicte a l'Orient Mitjà i diu que l'Iran agreuja la crisi llençant 200 míssils sobre Tel Aviv i Jerusalem. I Israel intercepta els projectils i amenaça de donar resposta a l'atac. I diu també que hi ha almenys 6 morts en un atemptat entre Tel Aviv i Jaffa. I, doncs, a la fotografia veiem aquests míssils de l'Iran entrant a la cúpula de ferro d'Israel que es va activar a temps i va interceptar els míssils iranians. Per tant, vol dir que no van fer objectiu entre els civils. I bé, ahir, no sé si vas a estar a les xarxes, Núria, però anaven plenes d'aquestes imatges de... De bombardejos, eh? Bé, d'aquests míssils... D'aquests míssils, sí, sí. D'aquests míssils que va tirar l'Iran contra Israel i ara, doncs, no es parla d'una altra cosa. Sí, sí, sí. I, de fet, Israel li ha dit que prendrà represàlies. Sí, sí, sí, que s'hi tornarà. De fet, ahir, a TV3, cap a les 11 o així, van emetre un documental també sobre una mica el conflicte del Pròxim Orient. Estava molt centrat en el tema d'Israel, no? Per exemple, parlaven de joves nord-americans que s'allistaven a les llistes de l'exèrcit israeliano, de com sentien una mica la devoció de formar part, per exemple, d'aquest exèrcit d'Israel. En fi, un documental interessant. O sigui, no només s'entraven a Israel, eh? També agafava veus de gent de l'Iran, de gent de, sobretot, Palestina, de gent de l'Iban... Però, bueno, anava una mica... O sigui, dius que eren joves nord-americans. Sí, que s'allistaven a l'exèrcit d'Israel, que estaven molt afins amb el tema dels jueus, no? El judaïsme... Clar, és el problema que tens en un país on es romantitza la guerra d'una manera exagerada. O sigui, no sé, serà que no hi ha milions i milions de pel·lícules de guerra d'Estats Units en què romantitzen la figura del soldat i de què va fer el bé a causa de bombardejar persones i nens a l'Orient Mitjà. I, a més, també des de la perspectiva d'Israel. També Estats Units és un país en el qual s'ha criminalitzat moltíssim l'islam i qualsevol guerra que es faci contra països considerats que són amics de l'islam, doncs, per Estats Units és una causa legítima. Sí, sortia, per exemple, no? Un home amb palestí, no?, que s'estava enfrontant a un soldat de l'exèrcit d'Israel i que li preguntava, i tu d'on ets? Perquè el soldat li deia, fora d'aquí, això no és casa vostra, no sé què, no?, això li deia el soldat en el palestí. Sí, sí, sí. I el palestí li diu, i tu d'on ets? I li diu, jo de Chicago. I, clar, era una mica la ironia de dir, o sigui, tu m'estàs dient que foti'l fora, que això no és casa meva, i ets tu de Chicago. Que literalment sóc un palestí a Palestina, i tu... Sí, i tu ets aquí, vens de Chicago, a fer-me fora de casa, no? A fer-me fora de casa i m'estàs dient que no és casa meva, adéu. És malfat. Sí. En fi, un documental que podeu trobar a la plataforma 3CAT si voleu revisar-lo. Perfecte. Seguim amb la portada de la Vanguardia, que parla d'esports, diu 5 a 0 a la Champions, un Barça sense pietat goleja el Young Boys amb un juguíc. També més temes de futbol, diu Iniesta, anuncia que es retira 37 títols després. A mi això em passa amb els jugadors, que penso que ja estan retirats, saps? Diu, no sé què es retira jo, que seguien actiu. A mi em dius que l'Iniesta s'havia retirat fa... 10 anys i ja et diuen, ho crec. Ja, ja, jo també. Bé, més notícies. Veiem que a Barcelona diu la intel·ligència artificial i la guerra arriben a l'Ibar, la fira del llibre. I per tancar portada de la Vanguardia fa dues entrevistes, una a Yuliana Balnaia, economista i política russa, que és l'avidua de Navalny, i diu, no tinc por, vull mantenir la normalitat. I també una altra entrevista a Audrey Asolei, que és directora general de l'UNESCO, que diu que no n'hi ha prou amb reciclar, hem de produir menys plàstic. Molt bé. Passem a les dues portades que ens falten. Una és la del periòdico, que obre també amb la imatge aquesta dels míssils que va llançar Iran a Israel. Diu que l'Iran respon amb un pluja de míssils i que Israel intercepta la majoria d'aquests 200 projectils llançats sobre el seu territori després de la incursió al Líban i Netanyahu promet prendre represàlies. També diu aquí el periòdico, els turistes gasten un 14% més en els festius en botigues obertes. Diu que les compres amb targetes emeses a l'estranger han crescut el 2024 el triple que les dels clients locals. Diu també que les dades municipals indiquen que l'obertura en cap de setmana no perjudica el comerç de barri. Més notícies. El periòdico per a subvencions diu que el govern emprà 31 milions d'accedents de tresoreria per a vivenda social. També diu que 15 dones s'asseuen en més d'un Consell de l'IBEX 35 i diu més trànsit a la P7 que el tall de Rodalies a Tarragona desvia passatgers al cotxe privat. Clar, lògicament. I anem amb l'última portada d'avui. Del punt avui, la portada d'aquest diari es veu un assaig d'una colla castellera. Un assaig perquè estan aquí en un local, en una nau típica on els castellers fan els seus assajos amb aquestes xarxes quan estan practicant. I el titular diu més que força, l'equilibri, valor, diu les colles castelleres requereixen una gran organització i la implicació de força gent durant tot l'any més enllà del coratge. Després també altres notícies del diari diu que l'Iran ataca Israel amb míssils, parlen de la resignació pels talls de tren i també pel que fa a la notícia esportiva del punt avui diu victòria molt plàcida del Barça contra el Young Boys, 5 a 0. Mariona, aquestes són les notícies dels diaris en català d'avui, dimecres, 2 d'octubre. T'escoltem a les 11 i a les 12 en punt amb els botlletins horaris i després ja a la una amb tot l'informatiu complet de les notícies de Sant Just. Perfecte, Núria, ens escoltem ara. Que vagi bé. Adéu. Adéu. L'Euguis Capaldi a ràdio d'Esvern amb aquest tema que es diu Forget Me i a continuació truquem a Ruta Vià, fisioterapeuta especialitzada en sol pèlvic. Fins demà! I'd rather hear how much you regret me and pray to God that you never met me than forget me I hate to know I made you cry but love to know I crossed your mind babe Even after all if still wreck me To find out you know how to forget me Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! a les dones que hi van assistir. Hola, Ruth, què tal? Com estàs? Molt bon dia. Hola, què tal? Bon dia. Molt bé. Doncs bé, abans de preguntar-te com va anar el taller, potser hi ha gent que ens està escoltant i que diu sol pèlvic, això, a mi em sona una mica estrany. Què és el sol pèlvic? Doncs mira, són totes les estructures, siguin musculars, viscerals, lligamentoses i òssies, que trobem a la part baixa de la nostra pèlvis i que just coincideixen amb la nostra zona genital. I a part, doncs, és una zona que és molt important perquè té múltiples funcions, tant en l'esfera sexual, en la continència, etc. I, Ruth, aquesta zona, la del sol pèlvic, és important en totes les etapes de vida d'una dona? Doncs sí, perquè hi ha molts canvis posturals, hormonals, que poden influir negativament en aquesta zona des de l'embaràs, l'augment del pes a nivell uterí, tots els canvis hormonals que el poden debilitar, el part que tinguem, si tenim una cesària, i després en la menopausa, que també, que és del que parlem en el taller, també es pot veure molt afectat. De quina forma, no?, en la menopausa? El sol pèlvic pot quedar més perjudicat o pot patir algunes lesions? Doncs, mira, una de les coses que ens passa en la menopausa és que la producció de col·làgen baixa molt i aquests teixits són molt rics en col·làgen, a part que també perdem massa muscular i, doncs, el sol pèlvia també és molt ric en musculatura. Llavors, els principals teixits del que consta es veuran afectats i farà que la funció d'aquests teixits pugui veure-s molt alterada. I, a part, també hi ha un altre tema, que és l'afectació de la sacedat de les mucoses, que pot produir també molta sacedat, molestes a les relacions sexuals, inclús sagnat, posco i tal. I les dones en són conscients, no?, quan arriben a aquesta etapa o en aquesta edat de la menopausa, que el sol pèlvic els pot afectar o que aquestes dolències que tenen són a la zona del sol pèlvic i posar-hi alguna mena de remei? Doncs, la veritat és que encara hi ha molt poca informació. Moltes dones en comenten que quan es queixen d'alguna problemàtica, doncs, a vegades, se'ls normalitza i no se'ls donen eines. I aquí és la feina des de la fisioteràpia, tant a nivell preventiu i ho formar del que pot passar i no normalitzar i després des de la teràpia i tractament, que podem ajudar molt a guanyar qualitat de vida en aquests pacients. Clar, tu, el taller, com el planteges, no?, la xerrada? Com l'enfoques o quins tabus a nivell general tractes? Doncs, la veritat és que la meva idea és informar. Per tant, parlo des de què és la menopausa, les diferents etapes que pot haver, tota la simptomatologia, sigui o no, de sol palviar i quines eines, des dels hàbits de salut, els hàbits saludables, que ens poden ajudar també a millorar tota la simptomatologia i ja després entrem més a parlar del sol palvial, què pot passar i, sobretot, això, no normalitzar i dir que hi ha eines en què des de la pròpia pacient a casa, com nosaltres en consulta, podem ajudar. I tabus, doncs hi ha molts tabus dins l'esfera sexual perquè realment pot haver una alteració important en la qualitat de les nostres relacions sexuals i de la salut sexual de la dona. Clar, per exemple, a mi se m'acut, eh? La incontinència podria ser una cosa que la gent pot normalitzar, no? Les dones poden normalitzar, però que no s'hauria de produir... O sigui, no és una cosa normal, no? Vull dir, sí que en una edat moltes dones els hi passa, però no s'hauria de prendre com a alguna cosa normal. Correcte. La incontinència urinària, com moltes altres coses, com pot ser el dolor menstrual, s'han normalitzat des d'anys i panys. És com que viene con el hecho de ser madre i a sobre amb la bellesa encara més. Doncs sí, és d'aquelles coses que no és normal. No és normal que el tossir, el saltar, el fer qualsevol activitat física, hi hagi pèrdues d'orina. Encara que sigui una goteta, això ja no és normal. Això ja ens està indicant que aquesta zona està patint una disfunció, està patint una alteració i hem de recuperar-la i hem d'ajudar. Clar, això es pot recuperar amb fisioteràpia o exercicis o ja s'ha de donar una mica per perdut i aprendre a conviure-hi? Doncs dependrà del cas. Dependrà del cas. Hi ha casos lleus que podem solventar-ho completament i d'altres que podem ajudar a millorar molt la qualitat de vida. Pensa que pot haver dones que potser han de fer servir 4, 5, 6 compreses al dia, que les limita, inclús que han de portar doncs unes calcetes en el bolso o inclús un recanvi de roba en el bolso perquè pot haver alguna situació que tingui tal pèrdua que li comprometi la roba inclús que porta. Llavors, si en aquestes dones tenim uns aixits que estan molt danyats però podem ajudar a millorar molt més la qualitat de vida i que no fem servir tantes compreses i que no depenguin tant de la roba interior, amb això ja estem ajudant molt. Per tant, dependrà de cada cas. I hi ha senyals d'alarma que les dones han de tenir en compte? Doncs senyals d'alarma són moltes. No és normal que se'ns escapin els pets, no és normal que se'ns escapi la caca ni el pipi, que hi hagi dolor a les relacions sexuals o durant la relació ho van acabar, que la regla del dolor menstrual tampoc és normal. És a dir, que hi ha tantes situacions que estem normalitzant i que no, no són normals. I sempre davant del dubte, jo crec que sí que la primera línia hauria de ser un servei de ginecologia. Ara avui dia els ginecòlegs tenen molta informació i solen derivar en aquest servei, però si des d'aquest servei no s'acaba de donar la informació, doncs directament acudirà a un fisioterapeuta. Nosaltres també podem derivar a l'especialista que fes falta, el coloproctòleg o l'oròleg o el ginecòleg, si veiem també alguna cosa que no només depèn de la nostra feina. Clar, la xerrada de la que hem parlat al principi és una xerrada enfocada sobretot en els tabús, en la menopausa. La menopausa, si hi ha dones que ens estan escoltant i estan interessades en poder venir en aquest taller, quines edats una mica, no? Està clar que una dona de 20 anys no està dins aquest rang de la menopausa, però més o menys, en quines edats estaríem parlant? Doncs mira, parlaríem ja del que és la perimenopausa, que és aquelles dones que poden començar a tenir ja una disminució dels estrogens i això són uns 10 anys abans que vingui el que és la menopausa en si, que és un any sencer sense tenir la regla. Per tant, a partir dels 40 anys, ja aquí és important poder tenir informació i inclús poder fer ja un treball de prevenció. Hi ha la menopausa, doncs, en casos molt prematurs podria començar a partir dels 45 i el que no tenim en compte és que hi ha casos de dones que han de passar per alguna cirurgia, doncs, per exemple, en el cas de càncer d'ovaris o úter, que inclús en edats molt més, doncs, potser dones de 20 i pico, 30 i pico anys, ja estiguin passant per una menopausa, doncs, induïda per una cirurgia d'extirpació. Per tant, imagina't, doncs, el gran ventall de dones en què pot implicar. I, Rut, ja per anar tancant, quan vas fer la xerrada el dia 27, la primera xerrada, com si diguéssim, a les dones, sobretot, suposo que no sé si hi hauria d'haver algun torn de preguntes obertes o de dubtes, sobretot, quins temors o quins dubtes van presentar o van materialitzant en aquell moment? Doncs, el primer temor era estaré sempre així amb aquesta simptomatologia, que era la primera, no?, de dir, estaré sempre aquí amb aquests fogots, estaré sempre... i una altra, més que una preocupació, era una mica una queixa que moltes vegades deien que quan havien exposat, doncs, aquesta simptomatologia, se'ls hi havia una mica, doncs, normalitzat, inclús potser una mica menyspreat, de dir, bueno, això és el que hi ha, i ja està, no?, era principalment aquestes dues, aquests dos feedbacks que vam tenir amb elles, que a part, doncs, òbviament, durant la xerrada, al final de la xerrada, doncs, exposem, parlem, traiem angoixes, dubtes, tot allò, perquè es crea un ambient molt xulo, el celler, per això ho fèiem allà, perquè és com un sopar de noies, no?, un trobar de dones, i això també ha ajudat, doncs, a que estigui en un ambient molt distès, que, doncs, al final la gent s'obri i s'exposi i ens explica una mica el què. Clar, la gràcia també és que, bueno, després ja vindrà l'Astrit aquí al programa, però és que mentrestant també es va fent una petita degustació de vins, no?, hi ha l'opció, a veure, no és obligatori prendre la copa, però, bueno, hi ha aquesta opció de, no?, de fer la degustació. Tenim aigua, i si algú no beu alcohol, inclús se'ls hi pot oferir mostres, així que per això no és obligat ni molt menys. Molt bé. Què ha de fer la gent, Ruth, per poder-s'hi apuntar? Doncs, ha de contactar directament amb el celler de Can Mata. A les xarxes de Can Mata teniu el seu e-mail, també, doncs, dins de, si trobar el cartell del nostre taller, veureu allà l'e-mail on podeu fer la inscripció. Pel dia 11 queden poquetes places, he de dir, perquè tenim un màxim de 15 i ara ja estem al torn de les 10-11, però sí que és veritat que és un taller que ha tingut tan bona rebuda que segurament el anirem fent durant l'any, perquè, bueno, l'important és aquest treball tan preventiu com d'informació. Exacte. Molt bé, doncs, Ruth, moltíssimes gràcies per agafar-nos el telèfon, que vagi bé al taller, la xerrada del dia 11, i totes les futures, que esperem que en siguin moltes, també al celler de Can Mata. Molt bé, moltes gràcies a vosaltres. Que vagi bé. Vinga, que vagi bé. Bon dia. Bon dia. Doncs ja ho sabeu, dones de Sant Just, en l'etapa de la menopausa, si voleu desmentir o treure tabús fora en aquesta època sobre el sol pèlvic, la sexualitat femenina, apunteu-vos en aquest taller que ofereix Ruth Avia, fisioterapeuta de Sant Just, especialitzada en el sol pèlvic, al celler de Can Mata, el divendres 11 d'octubre. Queden poquetes places. A més a més, es fa durant aquesta xerrada aquesta degustació de vins, per tant, un divendres al vespre és genial. N'hi haurà més de xerrades com aquestes, ja ens ho ha acabat de confirmar la Ruth, però bé, si voleu, aquest divendres dia 11, el proper, el dia 11, hi haurà aquest taller. podeu inscriure's, com ens ha dit també, a través de les xarxes socials del celler de Can Mata, el compte d'Instagram, poseu el celler de Can Mata i allà hi ha el cartell amb la xerrada i us informen de com fer la inscripció. Ara deixem un tema musical de Flash i Ice Cream i seguirem amb la previsió del temps amb en Carles Rius, aquí a Ràdio d'Esvern. Aquest tema és i ho boig per tu. Però dins del meu roncola hi veig reflexada la teva llum. Els meus poliamorosos mai poliviolents, un, dos, tres, picaparet, em mira i para el temps i veig més que un telescopi això és com el tot i sempre amb la mateixa gent i és que ens vam criar en pisos petits on no caben els somnis. Els meus atletes amb medalles davant de la poli els meus nens estan al podi desitjant que no s'acabi mai la nit. Sé molt bé que des d'aquest bar jo no puc arribar on ets tu. Però dins del meu roncola hi veig reflexada la teva llum. no trec del meu cap no trec del meu cap i com t'he enyorat i com t'he enyorat i com t'he enyorat i com t'he enyorat hem rigut i hem plorat hem rigut i hem plorat servit i acabat agafat i amb el cap I tot canvia, el calaix dels mitjons i anar als teus tangues. Corre caminos, ve'n saltar totes les trampes. És com l'amor, com més en dones menys es gasta. I l'ambició és com un forat a la butxaca. Em passo totes les nits buscant-te. Si no sóc jo qui et cuida qui ha de ser. M'han dit que t'estàs veient amb un altre. A la meva copa hi havia el teu anell. Per això em passo els dies esperant la nit. Sé molt bé que des d'aquest bar jo no puc arribar on ets tu. Però dins del meu roncola hi veig refletxada la teva llum. M'alaboreré. No trec del meu cap No trec del meu cap I com t'ha enyorat I com t'ha enyorat Hem rigut i hem plorat Hem rigut i hem plorat Servil i acabat Boig per tu. Sé molt bé que des d'aquest bar jo no puc arribar on ets tu. Però dins del meu roncola hi veig Refletxada la teva llum Me la veuré. Servil i acabat Boig per tu. Escoltes la Rambla La vida s'enjustenca A través de les zones A les 10 i 51 fem ara la previsió del temps amb en Carles Rius que ens informarà de com tindrem el cel els propers dies les properes hores. Hola Carles, bon dia. Molt bon dia, què tal? Doncs mira, el cel està com ennubolat diríem. Sí, però fa sol. Fa sol. Com que els núvols ens arriben per ponent es va carregant per les comarques interiors ens va venint cap aquí però per l'altre cantó pel Mediterrani doncs el cel és més clar i llavors per això encara tenim solet i els núvols els tenim més aponentats però a poc a poc això s'anirà tapant s'anirà cobrint i anirem tenint un front que en principi pinta força bé pot portar precipitació la bona notícia és que pot portar pluja a bona part de Catalunya que això també és una molt bona notícia Tenim un concepte tan diferent Carles de pinta bé? Quan és pluja pinta bé Ah, d'acord Home, estem amb sequera Ja, ja De ser solidaris amb el planeta Sí, sí però per un moment ho he... No sé Ho has oblidat Sí, sí Diu, aquest sempre que pinta bé vol dir que farà molt temps Ja, ja, pinta bé Dic, hòstia, que bé bon temps Diu, venen pluges Comences a conèixer una mica allà Doncs bé, parlem d'aquest front És un front actiu Hi ha uns quants avisos activats a casa nostra Avisos potents Aquest matí només afectava les comarques del Vallès, Baix Llobregat Barcelonès, Maresme, Garraf Baix Penedès O sigui, el que és la costa central i comarques una mica interiors I avui ja s'ha animat la cosa i els avisos d'última hora ja abarquen moltes més comarques Podríem dir que van des del Terragonès fins a la selva pràcticament I en comarques interiors doncs l'Alpenedès els dos Vallèsos Osona Ripollès i Garrotxa Jo crec que la gran notícia és aquesta possibilitat d'intensitat de pluja en aquestes comarques que acabem de comentar les últimes Ripollès, Garrotxa i Osona En aquestes tres zones hi ha naixement de rius és capçalera de riu és una zona on no ha plogut massa aquest mes de setembre passat doncs aquí és una molt bona notícia que pugui caure aigua L'altra bona notícia també que es podria regar força les Gavarres aquella serralada bueno, aquell bosc immens que hi ha entre l'Empordà el Gironès, la selva doncs en aquella zona també podríem tenir precipitacions importants i aviam com va evolucionant hem de dir que ahir parlàvem que la pluja podria arribar al vespre més o menys i anar fent durant la nit i matinada i cap al matí doncs més o menys s'hauria acabat la cosa segueix pintant igual però alguns mapes comencen a portar una miqueta abans i que s'acabi abans o sigui que ho diem perquè podria fer una mica la guitsa aquesta tarda ara els mapes tenim alguna tempesta enfront de la costa catalana bastant potent comencen a arribar precipitacions per la zona de la de la vall d'Aran l'Alta Ribagorça que van entrant també ens podrien arribar d'aquí una estona cap al Pallars a Josà tot això va arribant molt a poc a poc encara no hi ha alguns reflexos que hi ha alguna precipitació algunes gotetes cap on deies tu mirant cap a cap a Molins de Rei o mirant cap a Martorell també n'hi ha alguna cap a l'interior de Catalunya no crec que arribin a ser precipitació però sí que pot estar cayent alguna goteta o és algun error del radar però no crec que això en principi va molt a poc a poc i s'anirà animant a mesura que avanci la tarda i també els mapes en comparació amb dies anteriors també s'estan animant pel fet de la quantitat ah o sigui ahir parlàvem que podríem estar entre 10 i 15 litres per metre quadrat doncs bé el que podria caure avui dia 2 fins a les 12 de la nit podríem estar entre els 5 i els 10 litres per metre quadrat que és una bona quantitat però la que ha sobtat és la matinada són més hores també però des de les 12 de la nit fins a les 9 del matí ens podrien caure al voltant d'entre 10 i 20 litres per metre quadrat o sigui que tornaríem a entrar doncs en un octubre que el segon dia ja ens podrien caure entre 15 i 30 litres per metre quadrat que és una molt bona notícia alguns d'ells poden caure molt de cop o sigui perquè parlen aquests avisos del Servei Meteorològic de Catalunya parla d'intensitat de la pluja i el que també portarà aquest front amb el seu pas és una baixada de les temperatures hem tingut ahir vam estar als 24 i mig avui en aquests moments de Sant Just crec que fa fins i tot una miqueta més de caloreta efectivament o sigui estem ara en aquests moments a 23 o sigui que crec que per l'hora que és arribarem als 25 podria ser estem en funció d'aquests úvuls que estaves comentant quan començàvem el programa que si arriben i tapen el sol doncs quedarem una mica més frenats sí que tindrem sensació de xafogor passava ja el vespre també es va començar a tapar una mica el cel estaven per sobre dels 20 graus i tens aquella sensació que si t'estàs movent pel poble tens calor ara tenim un 72% d'humitat tenim 23 graus aquí a Can Ginestar doncs és probable que si els núvols arriben i es queda així conservada aquesta temperatura ja és una mica de xafogor aquesta tarda en el moment que comenci a precipitar tot això s'acaba perquè la pluja es desploma també l'aire fred i això ja portarà una baixada de temperatures parlem d'aquestes temperatures perquè seran una mica notícia demà dijous també ho seran divendres també dissabte i diumenge ja no seran notícia pel fet ara diré pinten bé perquè seran baixes és que vas al revés vas al revés doncs demà la previsió està en 21-22 graus com a molt de cara al divendres 20-21 o sigui que baixa una mica més la temperatura penseu que un cop hagi passat aquest front ens entrarà vent del nord i nord-oest això és més sec és més baixa la temperatura perquè el vent ens arriba de latituds més altes on hi ha un ambient força més fred i normalment quan arriben aquests fronts que creuen les temperatures màximes sí que a poc a poc es van recuperant però les mínimes en canvi els hi costa més de remuntar la nit s'està fent cada cop més llarga i a la mínima doncs pot tirar avall i després li costa una mica de pujar per això que avui hem tingut una mínima de 17 i mig molt alta però de cara als propers dies ja aquesta propera nit podríem baixar cap als 15 la nit de dijous a divendres als 13 la nit de divendres a dissabte als 12 veieu que són valors bastant més baixos i tant al vespre com al matí ens caldrà alguna rebaqueta de cara al cap de setmana el que dèiem veiem fins dissabte les temperatures màximes perquè a partir de diumenge tornarem a valors una miqueta més elevats cap als 24-25 el que hem viscut aquests últims dies sembla que torna a partir de diumenge no ens hem de preocupar massa per l'estat del cel perquè tant divendres i dissabte com diumenge amb aquest vent sí que tindrem núvols per fer bonic però seran núvols que passaran ràpids pel vent i el sol hauria de ser el protagonista tot i aquest ambient força més frescot que ens acompanyarà tot el cap de setmana excepte diumenge que puja una mica la temperatura i la bona notícia és que sembla que la setmana que ve dilluns no però potser dimarts ens torna a vindre una patacada de pluja que podria deixar-nos entre 5 i 10 litres per metre quadrat i que tornaria a portar una petita baixada de les temperatures i que ens portaria unes temperatures moderades de 22-23 mínimes de 15-16 o sigui que són valors bastant agradables i això es podria allargar sense massa complicacions fins ben bé el 15 d'octubre o sigui que de moment pinta bastant bé un parell d'episodis de pluja un comença d'aquí unes quantes hores i l'altre dimarts que ve temps bastant estables sense grans calorades sense grans temperatures molt elevades i com a molt arribaríem als 24 o 25 o sigui que realment de moment la cosa força bé força bé aviam què ens cau aviam quan plou i demà al matí crec que quan fem l'espai ja no ens caldrà per aigües perquè en principi tots els mapes i no ho hem comentat ho porten des de les 8-9 de la nit fins a les 9 del matí del dia següent sí que les persones que es desplacen amb un llevà i caminant per portar les criatures a l'escola doncs aquí tindran una mica la gitza però com que els últims mapes estan movent una miqueta aquesta situació això encara no es pot confirmar però bé als nens també els fa il·lusió anar amb botes d'aigua i per aigües i sí anar amb bici plovent és la millor opció per anar a l'escola sí sí molt bé anem molt bé Carles doncs gràcies per la previsió que vagi bé tornem demà a la mateixa hora adeu odiava anar a l'escola plovent jo en fi ho deixem en aquest punt són les 11 tornarem d'aquí uns minutets amb l'entrevista d'Adriam ara el butlletí de Catalunya Ràdio i després el de Ràdio d'Esvern Bon dia us informa Joan Bota L'exèrcit israeli ha ordenat aquest matí l'evacuació de més de 20 poblacions i camps de refugiats palestins del sud del Líban en el marc de la invasió terrestre que dur a terme en aquest país i està enviant més efectius tot i que en algun cas la milícia de Hezbollah ha aconseguit aturar l'abans d'una patrulla els atacs contra la capital Beirut continuen aquest matí després d'una nit en què l'aviació ha destruït quatre edificis els barris xiïtes van celebrar ahir amb focs artificials el llançament d'uns 200 missils iranians contra Israel aquest és l'atac més important de la història contra Israel i va ser majoritàriament interceptat i el primer ministre israelià Benjamin Netanyahu ha anunciat que hi haurà resposta més enllà de l'abast d'aquest contraatac alguns experts veuen poc probable que l'espiral de violència entre Israel i l'Iran desemboqui en una guerra oberta en una entrevista al matí de Catalunya Ràdio Javier Albaracín professor i consultor expert en el món àrab constata que Israel té l'amenaça de l'armament nuclear iranià però considera que el règim dels etolars està en un moment molt feble és previsible que Israel faci algun tipus de gest violent contra Iran però jo vull creure no crec que cap dels dos països tingui interès en aquests moments en una guerra total bilateral però en aquests moments el règim iraní ha de fer gestos que demostrin que no és feble però tampoc està en condicions de fer una guerra oberta perquè el propi règim de la república islàmica d'Iran podria col·lapsar Més notícies a la Riera Doncs davant aquesta escalada del conflicte el govern espanyol ha activat el pla d'evacuació dels espanyols que són a l'Ivan el Ministeri de Defensa enviarà demà dos avions a l'exèrcit per repatriar més de 350 persones que han demanat sortir del país Madrid Paula Brujats bon dia Bon dia El govern espanyol alerta que la situació és d'extrema gravetat i aconsella el miler d'espanyols que hi ha a l'Ivan que marxin del país la ministra de Defensa Margarita Robles ha anunciat que tenen previ repatriar unes 380 persones amb dos avions que volaran demà a Beirut si l'espai aèri ho permet Con toda la dificultat que esto comporta empezaríamos mañana con este envío de aviones y si fuera necesario pues podríamos continuar pasado saben que nosotros siempre lo tenemos muy claro con toda la prudencia con toda la discreción porque es una actuación de riesgo pero nunca dejamos a nadie atrás Exteriors i Defensa posen en marxa el pla d'evacuació que fins ahir no veien necessari però ara diuen que la situació s'ha complicat molt i que es fa difícil sortir del país per les vies comercials Paula Brujats Catalunya Ràdio Madrid L'atur ha baixat de 4.000 persones a Catalunya al setembre un mes en què acostuma a reduir-se la desocupació perquè després de les vacances es reactiven alguns sectors com ara l'ensenyament ara hi ha registrats a les oficines d'ocupació 332.000 parats segons les dades del Ministeri de Treball L'atur ha baixat a totes les demarcacions especialment a la de Barcelona i al sector serveis al setembre s'han firmat més de 200.000 contractes pràcticament meitat i meitat temporals i indefinits El cost anual de la violència sexual contra la infància supera els 4.500 milions d'euros a Espanya que representen el 0,31% del PIB coincidint amb el Dia Internacional Avui de la No Violència l'NG Educo i la Universitat Pontificia Comillas han quantificat per primer cop aquest tipus d'agressions sumant el cost dels casos denunciats amb tota la part oculta del maltractament a menors de 18 anys estem parlant de tots els serveis que s'activen després d'un cas de violència contra criatures que no s'ha notificat com per exemple els danys emocionals els serveis socials associats a la seva protecció o a les necessitats educatives especials La sequera és ja la segona causa de migracions climàtiques després de les inundacions els desplaçaments provocats per aquest fenomen són una de les qüestions que es tracten a l'última jornada de la Conferència Internacional de Resiliència a la sequera que es fa a Ginebra anem cap allà amb la nostra enviada especial Montse Poblet Bon dia El Banc Mundial estima que el 2050 uns 215 milions de persones al món estaran forçades a migrar per motius climàtics majoritàriament per sequeres i falta d'aigua però el pes del fenomen en els desplaçaments ja és molt alt i tan València és tècnic de la Unitat d'Acció Climàtica a l'Organització Mundial de les Migracions El que és clar és que després de les inundacions la segona causa de mobilitat humana en contextos de canvi climàtic i degradació ambiental és la sequera Montse Poblet Catalunya Ràdio Ginebra I ara els esports marcats per aquesta programació especial que estem fent des de Girona al matí de Catalunya Ràdio perquè hi ha aquest partit de Champions aquesta tarda Marcos García Girona Viu com dius un dia històric és el primer partit de Champions a Montilivi i a aquesta hora estem fent un especial del matí de Catalunya Ràdio perquè no ha passat per exemple l'alcalde de la ciutat Lluc Salellas ha parlat sobre com afronta la jornada de la ciutat i també la visita de seguidors neerlandesos del Feyenoord que a la ciutat de Girona no n'hi haurien d'haver més de 200 o 300 durant el dia d'avui que és un flux molt controlable per part de la policia i els Mossos d'Esquadra millorar la neteja que hi hagi més serveis de neteja fer aquestes recomanacions dels gots reutilitzables col·locació d'orinaris la protecció d'estàtues perquè els gironins i les gironines al final sentin que avui és un dia normal pel que fa a la convivència al carrer però evidentment molt vital i molt emocional pel que fa el que significa que juguem la Champions a Girona avui Girona feia nort a tres quarts de set amb la transmissió del Tot Gira de Catalunya Ràdio encara la Champions masculina de futbol golejada del Barça ahir 5 a 0 sobre Young Boys Frenkie de Young ovacionat va tornar a jugar cinc mesos després ambàsquet a la Champions FIBA Manresa Benfica a tres quarts de nou del vespre derrota de la penya ahir a l'Eurocopa contra l'1 d'Alemanya i el Barça d'en Vol ha eliminat a les semifinals del Mundial de Clubs Fins aquí les notícies Tot seguit les notícies de Sant Just Bon dia passant sis minuts a les 11 us informa Mariona Salas Vilanova La pròxima matinal de la CEES conduirà els participants al Santuari del Corredor situat al Vallès Oriental amb una excursió prevista pel diumenge 6 d'octubre del 2024 La sortida serà a les 7 del matí des de l'aparcament de l'Escola Montseny i el recorregut inclourà diverses parades d'interès com el Camp de la Comtessa el Pou de Glàs la Font del Ferro el Dolment de Cal Arenas el Santuari del Corredor i el Puig Aguilar L'itinerari és circular amb una distància de 10 quilòmetres i un desnivell positiu de 340 metres La caminada tindrà una durada efectiva de 3 hores i mitja i de marxa i es recomana portar esmorzar i cantimplora Les inscripcions es poden fer a través del formulari disponible a la web de la CEES i en cas de no tenir llicència federativa és necessari completar la inscripció i fer el pagament de 5,70 abans del divendres anterior a l'excursió El Club Natació Sant Jus organitza la desena edició de la Triatlo Infantil que tindrà lloc al Complex Esportiu de la Bona Aigua el pròxim 6 d'octubre La competició està adreçada a infants i joves d'entre 5 i 15 anys i la prova combinarà 3 disciplines Natació Bicicleta i Curs a Peu La jornada començarà a les 9 del matí amb la prova de natació a la piscina oberta del complex seguida del tram de ciclisme i finalment la Curs a Peu pels exteriors de la Bona Aigua Els horaris varien segons les categories A partir de les 8 del matí s'obrirà la recollida de dorsals i la zona de boxes per la categoria cadet infantil i a la vins Per les categories Benjamí i Prebenjamí la recollida de dorsals es tancarà a les 10 del matí i la prova començarà a 3 quarts d'11 L'acte finalitzarà a la 1 i amb la crida a podi i les fotos de grup seguida d'un sorteig i la cloenda a un quart de dues Les inscripcions tenen un preu de 12 euros pels participants federats i de 20 euros pels no federats El nombre màxim d'inscrit serà de 220 participants i la prova seguirà el reglament de la Federació Catalana de Triatló Promoció Econòmica de l'Ajuntament de Sant Just organitza juntament amb els ajuntaments de Sant Feliu i Sant Joan la formació online guanya visibilitat a xarxes socials entenent el funcionament dels algoritmes que tindrà lloc el 7 d'octubre de 3 a 6 Aquesta sessió està especialment adreçada a empreses i persones emprenedores que volen millorar la presència i visibilitat dels seus perfils a les xarxes socials Durant la formació es parlarà del funcionament general dels algoritmes a diferents xarxes socials ja que aquests són els responsables de com es mostren les publicacions als usuaris La sessió impartida per Mercots també aprofundiran aspectes concrets de diverses plataformes per ajudar els participants a guanyar visibilitat i optimitzar la seva estratègia digital La formació requereix inscripció prèvia i compta amb la col·laboració de la Diputació de Barcelona I això ha estat tot Tornem a més informació al butllet i horari de les 12 Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Fins ara Avui la nostra convidada és Piera Fratari del Club Berna Rítmica de Sant Jús concretament és la directora tècnica la tenim via telefònica i la saludem Hola molt bon dia Piera Hola bon dia a tothom major un punt important de crescita per les gimnastes, perquè hi ha diverses gimnastes que segueixen en el nostre grup des de molts anys, i per a elles és una evolució a nivell tècnico, a nivell de gimnastes, a nivell de formació, perquè són coses diferents competir com conjunt en un equip de 5 gimnastes i individual, i doncs, en base a les resultats obtenits en la temporada anterior, per exemple, tenim un conjunt de Zanyus que ganò el primer lugar de les 3 fases del Hunsei i decidim que algunes de elles podien creixer un poc més i començar a nivell individual per aquesta nova temporada. Molt bé. I per el grup de HS4 Selecció també hem tingut molts cambius i aquest anyu estem participant ja al campionat de conjunt, a nivell base, i eren molts anys que no es participava. i per les gimnastes són coses bastant bones perquè creen més equip, perquè ven que hi ha una evolució dins del club i que no sempre siguen fent el mateix campionat i el mateix entrenament. per les gimnastes, aquestes gimnastes que ens has dit que al principi competien més en conjunt en grup de cinc i que ara competeixen soles. Això què significa? Això els motiva? Bueno, la decisió siempre es un poco en base a la gimnasta cómo evoluciona a nivel físico, o sea, a nivel de técnica corporal, a nivel de técnica de aparato, a nivel de actitud durant el entrenament i durant el campionat de tota la temporada i no és una decisió sola del club sinó que també concorda a la gimnasta i a la família perquè hi ha famílies que prefieren quedarse en el conjunt i no queren individual i llavors hi ha aquest aspect que se ha de tenir en compte en el conjunt de quina de les gimnasies va a ser individual o no. Això no significa que una gimnasta individual vale més que una gimnasta de conjunt, o sea, que no, perquè hi ha aspectes diferents, hi ha aspectes importants de tenir en compte en un conjunt i altres importants per les individuals. Hi ha gimnasies més adecuades per compartir l'equip, per estar involucrada adentro d'un equip i gimnastas que no, però no és perquè una és més bona que la altra. Simplemente a nivell caracterial a nivell d'evolución. Clar. Són molt durs els entrenaments de gimnàstica rítmica quan s'arriba ja a un nivell. Sí. Dicimos que sí perquè és un deporte que pide mucho. O sea, són horas y horas d'entreno a repetir los elementos muchas veces. Puede ser que estás con un lanzamiento de una pelota por 15 minutos repitiendolo, repitiendolo, repitiendolo, hasta que no te salga perfecto. Y, además, toda la parte de preparación física, de analítica, de técnica corporal, de aparato, de flexibilidad. o sea, las gimnastas de H3 por selección entrenan tres horas y media casi todos los días de la semana. Entonces, sí, son entrenamientos bastante intensos. y, por ejemplo, las gimnastas de aquí de San Just, ¿no?, d'aquests grups que nos dius, ¿quins horarios seguen, más o menos, de entrenamientos? Son tres horas a la semana por las que compiten. Sí. Una hora y media el martes y una hora y media el jueves. Y por las que no compiten son dos horas semanal. O sea, una el martes y una el jueves. i explica'ns una mica, Piera, com són aquests entrenaments, no? Quins exercicis feu o quina metodologia seguiu a l'hora dels entrenaments? Quins exercicis els feu fer? Vale. Una hora, si hablamos del grupo de competición escolar, el entrenamiento se divide en cuatro trozos. O sea, la primera parte es una parte de activación muscular y muchas veces las gimnasas son más mayores, mientras que se prepara la clase se ponen ya a estirar y a calentar un poco. Vale. Luego hay la parte de calentamiento que es dirigida por parte de la entrenadora y una vez haber acabado el calentamiento se empieza con la técnica corporal. Siendo dos días a la semana se intenta hacer cada día una técnica corporal diferente. Por ejemplo, vamos a entrenar 15 minutos, 20 minutos de saltos y el día siguiente trabajaremos en los equilibrios o en las rotaciones o en los riesgos o en las acrobacias. Y después de la parte de analítica de técnica corporal se empieza en un momento de la temporada a montar los ejercicios de la competición. Y entonces, mientras las entrenadoras están con un conjunto o dos individuales, la otra entrenadora empieza a hacer una parte de flexibilidad con las demás para que no se queden solas, dijimos. Entonces, hay esta de media hora, 40 minutos de montaje y las demás que hagan flexibilidad y luego hay siempre una parte final que una vez a la semana intentamos hacer con aparato porque, por ejemplo, las gimnasas de San Juz todavía no compiten con aparato, compiten a manos libres. Además que, bueno, los colegios que tenemos no nos permiten entrenar bien con aparatos porque techo es muy bajo y tal. Entonces, no compiten con aparatos pero tienen que empezar a aprender técnicas de aparato. Así que la última parte, un poco más de, entre comillas, de relax, se empieza a practicar aparatos y luego hay los últimos 5 minutos para hablar un poco de cómo ha ido el entreno, que tenemos que mejorar y... Vale. Muy bien. Piera, com más había comenzado las gimnasas, ¿es mejor? Es decir, ¿hay alguna edad recomanada para comenzar este esporte? A ver, tres o cuatro años, decimos que cuatro años sería la edad perfecta para empezar. O sea que pueden empezar a partir de los cuatro. Yo, tres años, todavía las veo bastante pequeñas. Y hay gimnasas que empiezan también a ocho o nueve años, ¿eh? No hay ningún problema. Pero claro, antes se empieza y más tiene margen de mejorar. Claro. ¿Cuándo comienza la temporada de competiciones y de pruebas? Vale. De competición escolar, las individuales final de enero y las de conjunto final de marzo. y las de haches por selección, ya estamos con la temporada de otoño y entonces estamos en estos meses con el conjunto base infantil y con dos individuales base, Caret y Alevín. Y después, a partir de febrero, ya empiezan las copas catalanas de nivel 5, 6, 7 y tal. Entonces hay una parte de temporada de otoño y una parte de primavera. Vale. Y además, durante el año, las de haches por selección hacen también, participan también a torneos, que pueden ser internacionales, que sean aquí en Cataluña o fuera de España. Muy bien. La gimnástica rítmica es una modalidad esportiva que costa de mantenir al largo del año? Es decir, ¿les gimnastas lo acostumen a dejar cuando llegan a la adolescencia o...? Depiendo siempre un poco del nivel, porque hay gimnastas de alto nivel siguen competiendo a los 23, 24 o 25 sin ningún problema. Lo que suele pasar es que las gimnastas que no hacen competición o que hacen competición escolar, a los 16 ya empiezan un poco a dejarlo. Ya. Algunas lo empiezan a dejar a nivel de gimnasta, pero empieza el curso como entrenadora. Tenemos varias gimnastas de nuestro club que actualmente, o sea que antes eran gimnastas y actualmente han hecho el primer nivel de entrenadoras y están haciendo prácticas con nosotras o ya son entrenadoras de primer nivel y trabajan con nosotras. Entonces, un poco es esta, la evolución de la gimnasta que no es de Hsports Selección a partir de los 16, 17, ahí luego cada una con su viaje, decimos. pero la mayoría sí. Y ya para acabar con Piera, ¿hay niños o nois gimnastas al club? A ver, este año tenemos dos niños, pero es muy complicado. a mí personalmente me gustaría muchísimo porque ya que en los últimos años la gimnasia rítmica ha empezado a crecer a nivel masculino, me gustaría tener más niños, pero es muy complicado, no sabemos por qué, pero todavía tenemos pocos niños, o sea, dos en todo el club. Sí, son de Sant Just o no? No, este año o el año pasado sí que tenía un niño de Sant Just. pequeño, de cuatro años en el Montserrat. Sí, muy bien. ¿Y hay requisitos a la hora de entrar al club? ¿Cómo, cómo, perdón? Si hay requisitos a la hora de entrar? No, o sea que todo para nosotros todo está libre de empezar con nosotros, que tenga nivel o que no tenga nivel, los primeros años sobre todo, es un comienzo a la gimnasia base. Y tenemos cursos para todo el mundo, para los niños y las niñas que tienen un nivel más alto, y niños y niñas que lo quieren hacer por, entre comillas, por fuegos, por empezar a conocer este deporte. o sea que estamos abiertos a todos. Muy bien. Pues, Piera, yo no sé si vols comentar alguna otra cosa o explicar res más sobre el club. Bueno, simplemente que en Sant Just, lo quiero recordar, que el año pasado ganamos el campeonato de competición de conjunto, y Alevín y estas cinco gimnastas siguen entrenando en nuestro club y están haciendo un progreso muy bueno. Y yo trabajo en Sant Just desde hace cinco años y es la primera vez en los últimos cinco años que ganamos este título, entonces vamos bastante orgullosos de esto. Y nada, nuestro objetivo sigue siempre ser lo mismo, entonces la práctica de este deporte que yo llamo deportes saludables y tanto a nivel escolar como a nivel federado. Muy bien. Pues, Piera, muchísimas gracias por agafarnos el teléfono y que vagi súper bien esta temporada y las competiciones que hayan de venir. Muchas gracias. Que vagi bien. Adiós. Adiós. Adiós. Escoltes la Rambla. La vida Sant Just enca a través de les ones. Ha, ha, ha... Flaca, no me claves, tus puñales, por la espalda, tan profundo, no me duelen, no me hacen mal. Lejos, en el centro de la tierra, las raíces del amor, ¿dónde estaban? ¿Quedarán? Entre no me olvides, me dejé nuestros abriles olvidados, en el fondo del placar, del cuarto de invitados, eran tiempos dorados, un pasado mejor. Aunque casi me equivoco, y te digo poco a poco, no me mientas, no me digas la verdad, no te quedes callada, no levantes la voz, ni me pidas perdón. Aunque casi te confieso, que también has sido un perro compañero, un perro ideal, que aprendió mal a ir, y a volver al hogar, para poder comer. Flaca, no me claves, tus puñales, por la espalda, tan profundo, no me duelen, no me hacen mal. Lejos, en el centro de la tierra, las raíces del amor, ¿dónde estaban? ¿Quedarán? ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! Sempre endavant! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! Perfecto! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por ver el video! ¡Gracias por verla! ¡Gracias por ver el video! Doncs dir que va anar molt bé la jornada, que hi van assistir 43 persones, també personalitats de l'Ajuntament i l'alcalde mateix, i va ser tot un èxit i tot el que va estar explicant la ponent, bueno, s'havia de prendre nota de tot per tenir tant en compte des de la teva pròpia empresa o des dels ajuntaments o inclús a nivell personal qüestions vinculades amb aquesta intel·ligència artificial que tant ens pot ajudar i que també s'ha d'anar molt en compte, o sigui, cal conèixer-la molt bé, no?, per evitar problemes, enganys, bueno, tota una sèrie d'aquests punts més foscos que pot tenir. Sí, sí, per seguretat, no?, també una mica. Sí, sí, sí, sí, llavors va ser realment una jornada molt interessant i, doncs, amunt al nivell d'assistència. Molt bé, doncs me n'alegro, Laia, que bé. Mira, i llavors una mica deixia fent resum i balanç de les jornades que vam fer. També he comentat que el dijous, aquest dijous passat, dia 26, es va fer la jornada d'EFP Dual i els certificats de professionalitat que es va fer a l'IFP al Garó d'aquí de Sant Just. Llavors, també recordem que era una jornada on es volia fomentar la creació de convenis de certificats de professionalitat i formació professional dual entre centres educatius i empreses, perquè els alumnes d'EFP Dual que han de fer pràctiques en empreses, llavors es va fer com, bé, es va fer una jornada i un networking per fer match, per dir-ho així, entre empreses interessades en cercar alumnes d'algunes de les especialitats de l'EFP Dual i centres educatius que tenen aquestes formacions d'EFP Dual que necessiten trobar empreses on posar els seus alumnes que necessiten fer les pràctiques. Va ser també una jornada que va anar molt bé, molt fluida, amb una assistència de 150 persones, és a dir, un bon... sí, sí, perquè es va ser a nivell de tot el Baix i Obregat, per tant, vam tenir molta gent, 50 empreses en concret, de les quals més de la meitat eren de Sant Just, que això també és molt significatiu i molt positiu per nosaltres, i 35 centres educatius interessats en aquesta jornada i en la possibilitat de trobar alguna empresa on establir aquests convenis. És a dir, que estem supercontentes. Fantàstic, doncs, Laia, me n'alegro molt també que hi participés tanta gent i tantes empreses en aquesta jornada d'EFP Dual i, bé, que moltes fossin de Sant Just també, que estiguessin interessades, no?, en que alumnes poguessin anar a la seva empresa a fer pràctiques. Està molt bé. Correcte, sí, sí, d'aquesta manera, doncs, dinamitzem tot aquest teixit, no?, també d'empreses i empresarial de Sant Just i el vinculem amb tota aquesta part més formativa. que és molt important. Molt bé. Això pel que fa una mica a aquesta crònica que ens has fet, no?, de les dues jornades que s'han fet recentment molt vinculades al Servei de Promoció Econòmica. I altres qüestions que també tinguem? Mira, ara ja parlem una mica de futur, immediat, però ja no fem aquesta retrospectiva, sinó caminem endavant. I llavors, mira, us volíem explicar formacions que tenim, les més properes, tant d'empresa per l'àmbit empresarial, com en l'àmbit de l'ocupació per gent que està buscant feina. Mira, t'explico tres formacions en l'àmbit d'empresa. La més propera, la pròxima, és el dia 7 d'octubre, que estarà en format online, en línia, de 3 al migdia a 6 de la tarda, són 3 horetes. I és una formació vinculada amb els algoritmes i les xarxes socials, que també és un tema molt d'actualitat. I aquesta formació es diu Guanya visibilitat a les xarxes socials entenent el funcionament dels algoritmes. Llavors, aquesta la tenim el dia 7 d'octubre, de 5 a 6 de la tarda, en format online. Molt bé. Tenim una altra formació sobre aspectes fiscals i comptables que les persones autònomes han de conèixer sobre el seu negoci. Una mica aquest ADC, aspectes bàsicament fiscals i comptables, perquè tota persona que té un negoci o comença a nivell autònom, doncs ho conegui per poder tirar endavant correctament el seu negoci. Aquesta formació es farà en dos dies, també en línia, i seran el 17 i el 24 d'octubre, de dos quarts de 10 del matí a dos quarts de 2 del migdia. Molt bé. I per a les empreses i vinculada també amb la intel·ligència artificial, tenim una altra formació que es farà el dia 21 i 28 d'octubre, de 3 del migdia a 6 de la tarda, també 3 hores, en format online. Les 3 formacions són en línia. I aquesta porta per títol Aprofita la intel·ligència artificial per treballar i millorar la comunicació i el màrqueting digital de la teva empresa. D'acord. Així traurem profit d'aquesta intel·ligència artificial en el nostre negoci, però sobretot en l'àmbit de la comunicació i el màrqueting digital. Molt bé. Molt bé. I... Ai, perdona, Laia, tallo. Digues. No, no, anava a dir que d'aquestes 3 formacions, que sempre, igual com ara les que explicarem d'ocupació, que la gent que sigui interessada, si entra a la pàgina web de promoció econòmica, santjust.net, doncs allà trobarà l'agenda de formacions i els detalls, no?, de totes aquestes formacions que sempre expliquem i els enllaços per inscriure's. Val, això t'anà a preguntar, dic la gent interessada que si vulgui inscriure allà a la web ho trobarà fàcil, no? Això mateix, a la web de promoció econòmica. Molt bé. I mire, l'última formació que us volíem explicar, que ja està més vinculada a l'ocupació i justament, o concretament a les persones que busquen feina, és una formació, diguéssim, una mica més... Bé, que té una durada de 14 hores, vull dir que és una formació més intensa, més profunda, que es treballa en quatre sessions i cada sessió són tres hores i mitja. Val. Llavors, és una... Bé, la formació porta per títol, diu, tu, davant de l'entrevista, prepara't per l'entrevista gestionant les emocions i canviant creences que et limiten. Val. És una formació, sí, és una formació que quan centrem a fer una entrevista, no?, que t'has de preparar bé, has d'intentar controlar els teus nervis, les teves emocions. Sí. A vegades, no?, no, és que jo no sé si això no s'hauré de fer, no?, o tu mateix et limites una miqueta amb les tasques que veus que podràs fer o no podràs fer i llavors a vegades fas malament l'entrevista perquè ho podries fer tot perfectament. Segurament estàs preparat per aquell lloc de treball, però a vegades les entrevistes, pels nervis que portem a sobre, no?, o per, bueno, creences negatives que portem sobre nostre, a vegades no ens acaben de sortir del tot bé. i ens fem passar una mala jugada, no?, amb nosaltres mateixes. Correcte. fer una formació de quatre dies per preparar-te bé una entrevista de treball, i sobretot gestionar aquestes emocions i canviar-te el xip en positiu perquè et surti bé l'entrevista. Sí. A veure, és que no anem fent entrevistes cada dia, vull dir, és una cosa que t'has de preparar bé, molta gent es posa nerviosa, si no s'està acostumat a parlar també en públic o notar que t'estan, bueno, avaluant d'alguna forma o mirant les teves competències, doncs això cal treballar-ho i a les formacions, i més aquesta de 14 hores, suposo que deu ser una oportunitat brillant. Això m'atona. Doncs mira, perquè qui li estigui interessat que pugui saber i prendre nota, aquests quatre dies que es faran aquesta formació, que durarà la formació, són els 16, 18, 21 i 23 d'octubre. D'acord? Llavors, són en format presencial, es faran a Sant Joan d'Espí, està pendent de determinar en quina ubicació exacta de Sant Joan d'Espí es farà, però properament ja sortirà anunciat a la pàgina web de promoció econòmica, i és en horari de matí, de dos quarts de deu del matí a una del migdia, els 16, 18, 21 i 23 d'octubre. D'acord, molt bé. Doncs ens anotem aquestes dades de les formacions tant de les empresarials com aquesta per l'ocupació i passem a algun altre àmbit. Doncs sí, si vols, quatre pinzellades de comerç per explicar-vos, que les terrasses musicals segueixen, segueixen? Sí, en el mes d'octubre, segueixen. Teníem una temporada vam fer la d'estiu i aquesta és la de tardor, amb concerts al setembre i a l'octubre. Acabem d'inaugurar a l'octubre i tenim més terrasses. Havia portat aquí anotades, si vols, perquè els oients sàpiguen. Aviam, les properes, no? Aviam, quines tenim així més pròximes. Mira, doncs d'ama dijous jo tenim una terrassa musical a les 9 del vespre al barri de Maslluí, al restaurant Espai 14. Val. Començaríem a l'octubre per aquí, per l'espai 14 de Maslluí. Val. Després ja tenim, per exemple, aquest divendres, dia 4, també a Maslluí, a Fudis, a Fudis Sant Just, doncs també a les 9 del vespre, tenim una terrassa musical. Molt bé. I després, al cap de setmana, també continuen. Tenim una proposta nova, diguéssim, que és el Cafè Siena, que també s'ha sumat a la terrassa musical i ho faran aquest dissabte, dia 5, a les 12 de la migdia, per fer un vermotet. Escolta'm, al Cafè Siena, però al cap de setmana passada també vaig veure que van fer una terrassa musical amb l'Emma i el Pau. Sí, sí, sí. Això vol dir que s'estrenaven. No, amb la Daniela i el Pau, no. No sé en diuen com fer. Amb el Jan i la Mel. La Mel. Sí. Ah, molt bé. Molt bé. Doncs sí, sí, deia que s'estrenaven en aquestes terrasses musicals de tardor, però sí, sí, ja en van fer una. I aquest dissabte fan la segona sessió, a les 12 del migdia. I després, qui vulgui el diumenge també aprofitar en alguna terrassa musical, poden anar també a l'hora del vermotet, a les 12 del migdia al Bar La Nata del Barri Nord o, si no, si volen fer ja cap al vespre, a dos quarts de vuit del vespre, poden anar a Maslluí i anar al restaurant Binar. D'acord. Molt bé. Aquestes són les properes, eh? Després aniran més, però bé, hem dit que toca aquesta setmana i cap de setmana que ja són unes quantes. Sí, sí, sí, sí. Fantàstic. Algun altre àmbit, Laia, amb notícies o novetats? Doncs, no, estem preparant aquí dins el comerç que jo us vam anunciar la gran nit més esperada del municipi, que és la nit de Sant Jus al carrer, que ja sabem que tot el poble, si vol, que hi venen veïns i veïnes de pobles del costat i res, que estem tancant la programació, hi haurà dansa, hi haurà màgia, hi haurà activitats infantils i per nens joves, música, en molts llocs diferents, que tenim quatre o cinc escenaris, no? Cinc escenaris? Hòstia, hòstia, laia, mare meva, sí que, sí que, bueno, hi haurà, són més que l'any passat? Pot ser o no? No, d'escenaris, bueno, com a molt, estem intentant preveure aviència al carrer Bonavista, que és un dels principals, on hi ha, no?, moltes de la restauració i moltes de les botigues obertes, posar-hi allà un punt de música, si ho aconseguim, aquí, doncs, seria una de les novetats amb algun DJ, però tant tenim punt de restauració i música darrere del mercat, que com l'any passat, doncs, es farà, les parades del mercat surten de dins del mercat al carrer i es col·locaran a la plescaïa darrere i allà tindrem, doncs, restauració, amb taules per poder menjar tranquil·lament i música DJ, que, no?, dinamitzarà aquell espai, també tindrem música itinerant, tindrem teatre, tindrem música, dansa urbana, bé, una mica de tot. Molt bé, molt bé, molt bé, Laia, i això ho podrem perfilar ja a la propera sessió que fem amb vosaltres aquí a la ràdio? Sí, a la propera i us explicarem, ara podria dir-te alguna cosa, però no voldria fer spoiler, i ho veus, ens ho reservem i així per la propera trobada que fem aquí a la ràdio i us expliquem amb més detall quines actuacions trobarem. Molt bé. És el dia 26 d'octubre, sí, de 6 de la tarda a 12 de la nit. Molt bé, molt bé. Doncs, Laia, moltíssimes gràcies per portar-nos les notícies i l'actualitat del Servei de Promoció Econòmica d'aquí de Sant Just i res, esperarem amb candeletes a la propera sessió. Molt bé, doncs ja us expliquem més coses a la propera. Vale, Laia, moltes gràcies, que vagi bé, bon dia. Gràcies, Núria. Adéu, adéu. Adéu. Adéu, adéu. Escoltes la Rambla, la vida Sant Just tenca a través de les ones. Hi ha una màgia que no té truc. És la màgia de compartir una estona amb algú i parlar-hi. Vols practicar català? Vols ajudar algú a parlar-lo? Apunta't al voluntariat per la llengua. El programa de les parelles lingüístiques a vebaixa xl.cat Perquè quan parles fas màgia. Generalitat de Catalunya, 100 milions i mig de futurs. de la llengua. ier 레 이 Title Raz츠 de Como Instead uneFans de Alivos de Alivos de Alivos de Alivos de Alivos de Alivos de Alivos de Alivos de Alivos de Alivos de Alivos de Alivos 1 de Alivos de Alivos de Alivos Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! demà! Fins demà! Fins demà! demà! ! ! Fins demà! ! ! ! ! Fins demà! ! Fins demà! ! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! Fins demà! És el cas de Rafael Nadal i Ferreres, escriptor i periodista català, que va néixer a Girona el 1954. També tal dia com avui és l'aniversari d'Anny Leibovitz, fotògrafa estadounidenca, que va néixer a Connecticut als Estats Units l'any 1949. el dia com avui fa anys Sting, que va néixer un 2 d'octubre del 1951. Sting va néixer al Regne Unit, és música anglès, baixista i cantant del grup The Police. I també ell ha desenvolupat la seva carrera en solitari. Avui també és l'aniversari de l'actriu espanyola Maribel Verdú, que va néixer a Madrid l'any 1970. I si ara hem de parlar de necrològiques, de persones que ens han deixat el dia com avui, hem de dir que va morir a Baviera el 2001 Franz Biewel, compositor alemany, i també el dia com avui, fa ja alguns anyets més, va morir Samuel Adams, pare fundador dels Estats Units, polític estadunidense Samuel Adams, va morir el 1803 a Boston, un 2 d'octobre. Vinga, i ara en un minut passarem al butllet informatiu de Catalunya Ràdio, després el de Ràdio d'Esvern, i començarem ja la tercera hora aquí del magasin de matins La Rambla, una tercera hora en la que saludarem a l'Estrit Goldstein, que vindrà a l'emissora per fer una mica de tertúlia, i després també escoltarem la sessió de coach d'en Frank Rigol. Daís, i ara ens vaig Vinga, som-hi ja. És el moment de fer el pas. A casa, a la feina i al carrer. Quan anem de festa o al taller. Parla'm amb el teu acès. Només hem de començar. Va, provem-ho en català. Tu per tinguis jo per tu pur. I quan vulguis tots plegats. Molt per parlar, molt per viure. Provem-ho en català. Molt per parlar, molt per viure. Generalitat a Catalunya. Sempre endavant. Catalunya Ràdio. Les notícies de les 12. Bon dia, us informa Joan Bota. Els Estats Units encapçalen les condemnes a l'atac de l'Iran contra Israel. El president Joe Biden ha expressat suport absolut al seu aliat al Pròxim Orient i ha qualificat d'ineficaç l'agressió de Teheran. El bombardeig ha interromput de ple en la cursa per les presidencials del novembre. La vicepresidenta i candidata demòcrata, Kamala Harris, ha dit que Washington no dubtarà a defensar els seus interessos. M'asseguraré sempre que Israel té la capacitat de defensar-se davant l'Iran i davant les milícies terroristes que tenen el seu suport. El meu compromís amb la seguretat d'Israel és indestructible. El president siable republicà Donald Trump, pròxim al primer ministre israelià, Benjamin Netanyahu, ha tret la seva retòrica més catastrofista. He estat parlant sobre la Tercera Guerra Mundial durant molt temps. No vull fer prediccions, perquè sempre s'acaben complint, però estem molt a prop d'una catàstrofe global. Tenim un president inexistent i una vicepresidenta inexistent, que són els que se n'haurien d'encarregar. També a Europa s'acumulen les condemnes a l'atac de l'Iran mentre els diferents països van preparant els seus plans d'evacuació. Més notícies, Sara Riera. L'Institut Català de la Salut ha de determinar en les pròximes setmanes s'indemnitza i amb quina quantitat un home que quan va néixer el van intercanviar amb un altre nadó a l'Hospital Vall d'Hebron, segons ha avançat el diari El País. El seu advocat, en declaracions a aquesta emissora, explica que si aquesta reclamació administrativa no els és favorable, portaran el cas a la justícia. Barcelona, Maria Núria Rebella. Bon dia. L'error va passar el 1972. Fa quatre anys que ho va descobrir l'afectat. El seu advocat, José Sáenz Moya, afirma a aquesta emissora que des de llavors l'home està molt afectat fins al punt que ha hagut d'agafar baixes mèdiques en determinades temporades. Es un atentado a la dignidad de la persona. Se convulsiona a todos. Se plantea su razón d'existir i de ser i d'estar amb famílies equivocades. La família reclama 3 milions d'euros de compensació a la Generalitat. Maria Núria Rebella, Catalunya Ràdio Barcelona. I atenció a això. Mare, no vull anar al col·le. Papa, em fa mal el cap. Aquest és el nou anunci de la campanya d'educació Busca els senyals, atura l'assetjament que se centra en la prevenció. Des del 2021, el Departament ha detectat 2.000 casos de violència entre companys. Barcelona, Sara Canyete. Hola, bon dia. A diferència de campanyes anteriors que focalitzaven l'atenció en la denúncia dels casos i en trencar el silenci, aquesta nova campanya posa l'accent en la detecció precoç dels casos. La consellera d'Educació, Esther Niuvó, reconeix que l'assetjament escolar és la forma de violència més comuna que es dona als centres educatius i per això demana focalitzar els esforços en erradicar-la. Però no hi ha millora educativa si no hi ha equitat, si no hi ha inclusió, si no hi ha tampoc benestar. I, per tant, em sembla que garantir el benestar de l'alumnat és una prioritat ineludible perquè només d'aquesta manera podrem garantir aquest entorn saludable, aquest entorn de convivència necessari. Sara Canyete, Catalunya Ràdio, Barcelona. L'Hospital Vall d'Hebron col·lidera amb l'empresa Siemens un ambiciós projecte europeu basat en la intel·ligència artificial que vol revolucionar els protocols d'actuació davant casos d'ictus. A través d'algoritmes i models predictius es vol reduir un 15% els reingressos dels pacients que han tingut un ictus i un 25% les recaigudes. Barcelona, Mònica Mas. Bon dia. Amb 27 milions d'euros de finançament públic o privat, el projecte Ombrella recopilarà durant 5 anys dades de pacients que han tingut un ictus en 7 hospitals europeus. Això permetrà crear protocols concrets i tractaments personalitzats per cada cas des que comencen els símptomes fins que el pacient fa la recuperació a casa. Em poso un exemple el doctor Carlos Molina, neuròleg de la Vall d'Hebron i líder del projecte. Nosaltres desenvoluparem i harmonitzarem protocols per millorar el tractament de l'hemorràgia intracranial i models predictius que puguin facilitar identificar aquells malalts que tindran un pitjor pronòstic i poder tractar-los amb un determinat tractament que també serà personalitzat gràcies a aquests models predictius. Mònica Mas, Catalunya Ràdio Barcelona. Sabor de Gràcia es celebrarà els 30 anys amb un nou disc, un gran concert de celebració, una exposició i un documental. Barcelona, Montse Mas. El nou disc repassarà els grans èxits del grup amb nous enregistraments. 20 cançons com aquesta que aniran traient fins al gran concert de celebració dels 30 anys el 15 de març a la sala Paral·lel 62 fins al Festival del Mileni. Sabor de Gràcia també prepara una exposició fotogràfica i un documental de dos episodis sobre la seva trajectòria perquè, com afirma el seu cantant i fundador, Sikus Carbonell cal celebrar l'aniversari com cal. 30 anys no celebrarà cada dia i, sobretot, el que a mi m'omple és veure com... Miro enrere i veig gent més jove que jo i llavors dius ostres, això val la pena, no? I ja que celebrem 30 anys doncs anem a fer-ho a totes. Als 50 anys d'edat Carbonell assegura que d'aquí a 10 deixarà pas a les noves generacions el grup. Montse Mas, Catalunya Ràdio Barcelona. Esports, Marcos García. Girona viu avui un dia únic el del primer partit de Champions a Montilivi i per això estem fent una programació especial amb el Matí de Catalunya Ràdio i el que no surti d'aquí des de Girona. Pel Matí de Catalunya Ràdio ja ha passat el president del Girona, Delfí Geli. Estàs al focus de tot el món, jugues contra els millors clubs, contra els millors jugadors, és especial, no? Hi ha un dia especial aquí i tens el cuc una mica per tot el que representa avui els que hem estat en el Girona durant molts anys, passant penúries o dificultats a tercera divisió, a segona B, amb moltes dificultats econòmiques i socials del club i bé, per sort, avui podem disfrutar de tot el contrari. A partir dels 6 de la tarda podreu seguir el Tot Gira a Catalunya Ràdio d'aquest Girona feia nort. Encara la Champions masculina de futbol golejada al Barça ahir 5 a 0 sobre el Young Boys. En bascet a la Champions FIBA, Manresa-Banfica a tres quarts de nou del vespre. Derrota de la penya ahir a l'Eurocopa contra l'Ulm alemany i el Barça d'envol eliminat del Mundial de Clubs a les semifinals. Fins aquí les notícies. Tot seguit les notícies de Sant Just. Bon dia. Passant 7 minuts a les 12 us informa Mariona Sales Vilanova. La pròxima matinal de la CEA es conduirà els participants al Santuari del Corredor situat al Vallès Oriental amb una excursió prevista pel diumenge 6 d'octubre. La sortida serà a les 7 del matí des de l'aparcament de l'Escola Montseny i el recorregut inclou diverses parades d'interès com el Camp de la Comptessa, el Pou de Glàs, la Font del Ferro, el Dolment de Cal Arenes, el Santuari del Corredor i el Puig Aguilar. L'itinerari és circular amb una distància de 10 quilòmetres i un desnivell positiu de 340 metres. La caminada tindrà una durada efectiva de 3 hores i mitja de marxa i es recomana portar a esmorzar i cantimplora. Les inscripcions es poden fer a través del formulari disponible a la web de la CEA i en cas de no tenir llicència federativa és necessari fer el pagament de 5 euros amb 70 abans del divendres anterior a l'excursió per la llicència temporal. El Club Natació Sant Jus organitza la desena edició de la triatló infantil que tindrà lloc al Complex Esportiu La Bonaigua el pròxim 6 d'octubre. La competició està adreçada a infants i joves d'entre 15 i 5 anys i la prova combinarà tres disciplines natació, bicicleta i cursa a peu. La jornada començarà a les 9 del matí amb la prova de natació a la piscina coberta del complex seguida del tram de ciclisme i finalment la cursa a peu pels exteriors de la Bonaigua. Els horaris varien segons les categories a partir de les 8 s'obrirà la recollida de dorsals i la zona de boxes per les categories cadet infantil i a la vins. Per les categories Benjamí i Prebenjamí la recollida de dorsals tancarà a les 10 del matí i la prova començarà a 3 quarts d'onze. L'acte acabarà a la una amb la crida podi i les fotos de grup seguida d'un sorteig i la cloenda a un quart de dues. Les inscripcions tenen un preu de 12 euros pels participants federats i 20 euros per als no federats. Podeu consultar tota la informació a la web del Club Natació Sant Just. Promoció econòmica de l'Ajuntament de Sant Just organitza la formació online titulada Guanya visibilitat a xarxes socials entenent el funcionament dels algoritmes que tindrà lloc el 7 d'octubre de 3 a 6 de la tarda. Aquesta sessió està especialment adreçada a empreses i persones emprenedores que volen millorar la presència i visibilitat dels seus perfils a les xarxes socials. Durant la formació es parlarà del funcionament general dels algoritmes a diferents xarxes socials ja que aquests són els responsables de com es mostren les publicacions als usuaris. La sessió impartida per Marc Cots també aprofundirà en aspectes concrets de diverses plataformes per ajudar els participants a guanyar visibilitat i optimitzar la seva estratègia digital. La formació requereix inscripció prèvia i compta amb la col·laboració de la Diputació de Barcelona. Això ha estat tot. Tornem amb tota l'actualitat senjostenca a l'informatiu complet de la UNA. Fins ara. Tornem amb tota l'actualitat d'acord. Tornem amb tota l'actualitat Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage ST' 501 mascota, o company. Sí, sí. Doncs, ara li estem donant voltes una miqueta encara al títol, a vegades serà una mentida, un títol el que costa de trobar. Un títol pel taller, clar. Sí. I ens diràs, doncs, quins vins decideixes? També serà curiós veure quins vins. Segurament seran d'algun celler on els animals gossos en tenen, eh? La majoria de cellers seran gossos, però sí que serà algun celler que tingui, que comptin amb aquell cavall o amb la mula per llaurar la vinya, o sigui que hi hagi aquell punt animal i segurament l'acompanyarem al tast amb uns formatges no de pastor o pastora, perquè per aquí a prop tampoc en sabem de cap, però sí, més no aquests projectes o petits projectes. Molt bé. Hi ha gent que s'anima a elaborar formatges. Sí, sí. O sigui, hi haurem una part una miqueta animal diversa. Que bé. Sí. també, Astrid, trobarem participant amb la ball entre els teus braços. Sí, sí, aquest divendres. Ui, ui, ui. Aquest divendres amb la presentació que farà el Dani del seu projecte musical, una presentació que es farà a l'Ateneu de Sant Just. i, escolta'm, com hi participa... Saps com faràs aquest tast? Jo l'hi vaig preguntant. Ai, Dani, Dani. Serà com... Serà tast, serà tast. O sigui, no sé... Sí, dels minuts que disposo tampoc ha d'estar lligat exactament a aquella cançó o a l'altra. Quedarà una miqueta divers. Perquè voldré posar en context el que era aquest passat de Sant Just. Tampoc calgui... Pot ser en època de guerra, però també pot ser durant el llarg del segle o una miqueta abans d'aquell Sant Just més rural en quasi totes les cases. Hi havia vinya, són moltes per consum propi. Sí que va haver-hi un moment que es venia més. Però sí, buscant una miqueta aquesta rusticitat de vi. Potser no tindrem el vi més perfecte del món, però, si no, tampoc el podríem posar en context. Clar. L'obra del Dani, el musical de la vall entre els teus braços s'ubica a l'època de la Guerra Civil. Una parella és una història d'amor situada en aquell context històric. Per tant, per això parla l'Astrid de coses més rurals, de la dècada del 1936. Exacte, que és allò que dius. Una època de trencada, molts homes al front, masies, cases on quedaven les dones, on feien totes les funcions. Per exemple, a la zona del Penedès, molta vinya que s'arrenca per fer camps d'aviació i que s'utilitzen aquelles caves dels cellers com a refugis. O sigui, és un món immensament lligat al del vi. Aquí, per orografia, no teníem camps d'aviació, però sí que podem parlar, per exemple, del Somoll, que és una varietat que ara s'està intentant recuperar pel canvi climàtic. O sigui, una miqueta amb visió de futur, però que és el que teníem més plantat aquí i és una varietat més rústica, no? I ara ens hi haurà... Posaré un vi de... Els vins més o menys estan, si més no dos, el tercer encara en volta pel cap. Posarem un vi de la Terra Alta fent aquella mirada al que va ser la Batalla de l'Ebre, que és la que tothom té més en ment, no? L'altre serà... Posarem un vi que el Parc Agrari de Sabadell està intentant recuperar juntament amb la cooperativa de l'Olivera. El Sabadell té Parc Agrari? El Sabadell té Parc Agrari. Té un gran parc agrari i una petita zona amb recuperació de vinya. Ah, mira. Per tant, és una miqueta aquesta clocada d'ull. Sí, sí. També, i més gestionat per l'Olivera, no? És encara un valor afegit més. Oi tant. No és el vi... és això, no? És el vi perfecte. Però et dóna molt aquella sensació d'aquell vi més rústic, més elaborat, de forma més natural, no? I el tercer encara no està decidit. Bueno. No tinc problemes. No passa res. Estic veient demà, també, Astrid, el dia 3 d'octubre, a la tarda, dos quarts de vuit, hi haurà també un tas de vins, no? Negres, de varietats autòctones. Sí, sí. Sobre les varietats típiques catalanes que la gent coneix, hi haurà alguna sorpresa? Hi haurà alguna sorpresa? Sí. Serà un tas de quatre vins negres, no? És un tas de quatre. Llavors, sempre, quan proposo un taller d'aquest, sempre d'anar, el Garratxa i Carinyena, segur, el Trapat, també, el Somoll, la Garratxa Peluda, el Garrut, el... Saps? Vas pensant en coses. també sempre mires a veure qui s'apunta per dir a veure quins coneixements de vins tenen aquestes persones, perquè, clar, no posaré ja quatre vins que hagin tastat. Clar. Per tant, és allò d'anar observant i, sí, la Carinyena segurament hi serà, potser una Garratxa normal, no? Buscarem aquesta peluda, no? I perquè ara s'ha posat tant de moda la Garratxa Peluda. Sí, sí. El Somoll és probable. Igual també farem el Garrut. Mira, estic aquí mirant i veig... He posat tot de noms en el cartell. Sí, Trapat, Monestrell, Morenillo, la Barnatxa, Mandó, Lladoner Negra, Picapoll, Garrut, Carinyena, la Mònica, la Garnatxa Negra, la Peluda i el Somoll. Sí, que moltes vegades és això, no? Són varietats autògones. Són varietats que també les he volgut... La Barnatxa és la Garnatxa, el Lladoner és la Garnatxa. També cada punt del nostre país se li diu... D'una forma diferent, però potser és la mateixa. Però també no deixa d'estar adaptada a una climatologia que no és la mateixa com una altra, no? No, no, clar, perquè autòctones, entenc que d'aquí de Catalunya, però bueno, Catalunya també és molt... Diversa. Molt diversa, no? Vull dir, el vi que... O sigui, una variedat que potser es faci més a la zona de l'Empordà o així, no tindrà res a veure amb la del Montsant. Exacte. Vull dir... Per tant, és allò que dius, intentarem fer de zones diverses i... A veure què surt. Sempre són divertides. Sí. Escolta, màstri, t'ho deixem aquí, si et sembla. Perfecte. El propi dia parlarem ja d'altres també coses que estic veient aquí al teu Instagram, el del Celler de Can Mata. Sí, sí. Ahir vam fer una que no surt. Ah, ostres. Era un grup que volia un tast del Celler Carles Andreu. Sí. I bé, un grup fantàstic, una gran part de les persones venen de Barcelona i com que venen així una miqueta més de lluny, sempre ens porten... Compartim taula i un porta una empanada, l'altra porta uns bocarons, l'altra porta... M'han portat uns carquinyolis a la conca de Barberà. Fins quina hora deu estar, Astrid, aquest top? 10.30. Bueno, prou bé. Molt bé, molt bé. Però llavors tanqueu, no? Baixeu per Siana, no? Ah, semibaxem, perquè la gent que passa... No passava gaire gent, eh? Pel carrer, també s'ha de dir. No, clar, perquè si ho deixes obert la gent entra fins als 10 de la nit. No, van anar entre algú encara a comprar, però era un vespre d'aquells que hi havia futbol. Vam coincidir, eh? Vam acabar quan la gent sortia de l'Ateneu. Ah, bueno, clar. Sí, sí. Ens informen del que ha passat al món. Sí, sí. Però és allò que dius, aquelles dues hores, dos o a vegades dos i pico, es crea com una bombolla. Sí. Perquè no hi ha ningú mirant el mòbil ni res, o sigui, tot va a un altre... A un altre ritme. A un altre ritme, no? Que bé, no? I és molt bonic, sí, sí. O sigui, és una setmana intensa. Sí, sí, sí, ja ho veig aquí. Bé, escolta, Mastrid, ho deixem ara, sí, que vagi molt bé l'activitat que tinguis aquests dies. Sí, sí, sí, ben moguda. I res, tornem a la propera, si et sembla. Perfecte. Molt bé. Que vagi bé. Que vagi molt bé. Adeu. Adeu. L'essència de Sant Jus l'atens a la Rambla a Ràdio d'Esbert. L'atens a la Rambla L'atens a la Rambla I can't worry about my problems I can't take them when I'm gone One, here comes the two To the three To the four Tell them bring another round We need plenty more Two stepping on the table She don't need a dance floor Oh my, good lord Some don't call me Have a double shot of whiskey They know me and J They don't scar a history There's a party downtown Near a fish street Everybody at the bar get tips Everybody at the bar get tips Everybody at the bar get tips I've been boozy since I lived I ain't change it for a check Tell my mind I ain't forget Woke up drunk at 10 a.m. We gon' do this shit again Tell your girl to bring a friend Oh Lord One Here comes the two to the three to the four Tell them bring another round We need plenty more Two stepping on the table She don't need a dance floor Oh my, good Lord Someone pour me up a double shot of whiskey They know me and J. Dale's got a hitch There's a party downtown near Fifth Street Everybody at the bar get tips Everybody at the bar get tips Everybody at the bar get tips Everybody at the bar get tips It's fine Here comes the two to the three to the four When it's last call and they kick us out the door It's getting kinda late but the ladies want some more Oh my, good Lord Tell them drink some Someone pour me up a double shot of whiskey They know me and J. Dale's got a history There's a party downtown near Fifth Street Everybody at the bar get tips Someone pour me up a double shot of whiskey They know me and J. Dale's got a history At the bottom of a bottle don't miss me Everybody at the bar get tips Everybody at the bar get tips Everybody at the bar get tips I guess I'm going to kick me out the bar It's like some berries On a summer evening Vinga, i ara ens toca fer la secció que fem quinzenalment amb en Frank Rigol, que ja el tinc al telèfon més que preparat per comentar un altre dels seus articles Frank, hola, què tal? Molt bon dia Molt bon dia, què tal, Núria? Bon dia, com estem? Bon dia a tothom Bé, escolta'm, volem comentar un altre dels teus articles i aquest tracta sobre la regla d'or i la regla de platí Sí, sí, és curiós, no? Aquesta regla són molt antigues i està bé, la regla d'ora és aquella regla, aquella norma que se'n parla ja des d'abans de Cris no és una regla molt antiga però és aquella que diu que tractes de més com t'agradaria que tractessin a tu Clar Bé, això hi ha molta gent que ho aplica, no? La seva vida, no? I penses, ostres, doncs està bé, no? En principi, inicialment A priori, sembla una regla bastant raonable Exacte Exacte, Núria, per aquí vaig Tu ja destapes, eh? Ja comences Sí, una mica, sí, però clar, ja és al final Clar, clar, doncs una mica és això de vegades, jo crec que estem una mica confosos quan apliquem aquesta mena d'arregla d'or aquesta màxima, no? Que diu això, que tractem de més com t'agradaria que tractessin a tu Però és que realment és una mica manipuladora també, no? En el fons, perquè et dic que és una regla molt antiga que es ve aplicant, que tot el dia molta gent, doncs al teu dia ho sents que ho expliquen, no? I, bueno, i és aquella regla que diu que, bueno efectivament tractes de més com t'agradaria que tractessin a tu, no? Però, clar, aquesta regla per mi parteix d'un error de concepció ja inicial, que és que has de tractar gent com tu vulguis és a dir, sota els teus criteris sobre les teves pròpies prioritats o necessitats Sense donar, sense bueno, sense importar una mica el que l'altra persona pugui voler o pugui necessitar Exacte, exacte, tal qual és així, Núria, o sigui, clar l'altra persona potser té unes necessitats i unes prioritats diferents a les és a dir, tu pots tenir unes i jo tinc unes altres Clar, en el moment en què jo decideixo tractar-te com jo voldria és un plantejament, si vols, egoista, no? També, de dir, no, no, jo imposo Sí, sí, és a dir, tu saps el que necessites el que t'agrada, el que vols i en base a això, doncs, tractes a la resta de persones potser sense preguntar o sense saber ni si necessiten el mateix o volen el mateix Per tant, sí que és una posició una mica, sí, egoista És una mica egoista perquè al final dius amb la seva versió negativa seria no hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti aquesta regla, ser la versió negativa de la mateixa regla però, en el fons, jo crec que és un plantejament molt egoista perquè és això no tens en compte l'altre és a dir, hi ha un principi que és el principi d'alteritat que és un principi que diu que que, bueno, que... S'ha de tenir en compte els altres, no? Exacte Alteritat és això és tenir en compte perdó, en compte en compte a l'altre, no? I què vol dir això? Veure la vida, la realitat des de les seves sabates, diguéssim com si et posessin en el seu lloc Aleshores, jo crec que en el moment en què tu fas això ja deixes de tenir les teves posicions mentals o les teves prioritats i veus la realitat des del seu prisma des del seu punt de vista Jo crec que Aleshores quan passa això és quan jo crec que passes a ser una persona potser més assertiva, no? I més empàtica perquè realment connectes de debò amb la realitat com la viu aquella persona i com vols ser tractada a ella no pas tu Exactament També hi ha un altre aspecte en l'article que parles sobre bueno, et refereixes a Kant i que és una part en què tractes sobre com a vegades el tracte amb les persones es pot quedar com si les tractéssim com a instrument Sí, com a instrument Sí, sí de manera interessada això ens passa som objecte altres persones ens poden instrumentalitzar ens poden de forma interessada servir-se de nosaltres pels seus fins per les seves finalitats Home, en un món que tot és una mica comprar i vendre doncs evidentment pot haver-hi alguna cosa però clar quan aquest interès és diguéssim és l'únic interès que tens quan el teu interès en tractar per exemple jo amb tu Núria de tractar-te per pur interès per aconseguir les meves coses per aconseguir les meves finalitats allò que jo busco home al final el que estic fent és agafar la Núria i fer-la servir com un instrument estic cosificant que se'n diu cosificar convertir-la en una cosa per realment per jo arribar a aconseguir alguna cosa i jo crec que això no és bo perquè no t'acabes de relacionar mai amb aquella persona perquè la veus com un mitjà no pas com un fi com un fi de si mateix és el que diria Kant Kant deia que les persones tenim dignitat per ser pel fet de ser persones clar que no tenim un preu exacte no tenim un preu no tenim un valor un valor d'intercanvi un preu sinó que tenim valor per si mateixos en tant quan compartim aquesta humanitat si vols aquesta humanitat que tenim tots ja sé que això és en un món ideal però no és tan ideal perquè al final la manera que tractem els altres diu molt de la manera en què tu et tractes és curiós si tu ets si tu ets una persona molt estricta molt dura també desconfiada al cap i a la fi amb la resta seràs de la mateixa forma els exigiràs el mateix que t'exigeixes a tu i d'aquí una mica la crítica d'aquesta regla d'oro de tractar els altres com et tractaries a tu o com t'agradaria que et tractessin una mica d'aquí la crítica vull dir que tractes o penses que els altres són d'una forma per la forma també en la que tu et tractes en les coses que tu vols i dir escolta'm tinguem en compte l'altre i apliquem la regla de platino clar la regla de platino que no ho he acabat de dir és allò de dir els tractes de més com ells volen ser tractats o amb relació negativa seria no facis als altres allò que no els agrada que els hi facin al final és dir fes els altres tracta els altres com volen ser tractats no com tu vols ser tractat carai vull dir no jo crec que no és tan difícil tampoc això no és jo crec que tampoc no és manipular al final és tractar els altres doncs no sé quan prestes un servei doncs aquest servei és tu el prestes en nom d'una empresa en nom d'una ràdio en nom d'una organització no doncs carai no és des del punt de vista de Núria no o Frank Rigol sinó que bueno a l'altarreda hi ha potser una organització o una empresa no també està bé que tractis els altres donant aquest servei també de dir bueno tractar la gent com ells volen ser tractats no com jo egoistament no doncs considero que han de ser tractats aleshores doncs jo dic això s'ha d'aplicar també en el context d'una empresa no o sigui en una empresa els seus treballadors carai doncs ha de mirar d'integrar-los dins l'empresa no integrar-los doncs fer-los partíceps de l'empresa dels seus objectius de les solucions de les errades també dels fracassos no sé de les decisions que són molt importants no clar sí clar escolta que decideixin també els treballadors implicar-los a l'empresa també és no sé és entrar en aquesta mena de paradigma que se sentin també part de la solució no i del destí de l'empresa no doncs digues no dic que de fet tot això això que dius que es pot aplicar a l'empresa en realitat també es podria aplicar una mica a qualsevol altre àmbit no per exemple en l'entorn familiar o en l'entorn amb els amics realment partint de la base de això de tenir en compte una mica les necessitats dels altres i no partir sempre de les nostres pròpies preferències Sí que jo volia volia d'alguna manera aquí Núria que tractem a la gent com ells volen ser tractats però que al final el tracte que nosaltres dispensem als altres també és una forma de veure com tu et tractes a tu o sigui si tu ets una persona que té un parlar que és el que tu deies abans molt exigent amb els altres ets molt estricte molt perfeccionista amb els altres és perquè això ja ho ets tu ets així o sigui que al fons ets un mirall al final estàs projectant Jo crec que a veure és una regla sobretot la de platir perquè a mi em sembla que és l'única que realment s'ha de tenir en compte aquella que diem doncs tractar els altres com volen ser tractats ells aquesta és la regla i l'has d'aplicar per mi jo crec que jo intento aplicar-la a tots els àmbits de la meva vida amb la meva família i amb tothom amb la meva feina amb els meus amics vull dir amb el meu entorn jo intento tractar així a la gent perquè no sé jo trobo que sí que l'altra postura és una postura molt egoista és una postura molt teva molt que t'identifica a tu però bueno a la vida les relacions humanes també és això potser a mi al principi jo quan vaig llegir l'article no acabava d'entendre perquè a la primera part parlaves d'això de la dignitat de les persones de no instrumentalitzar-les o de no cursificar-les però clar ara ho entenc ara ho entenc millor amb el tema de de de bueno de que si ho fas tot des del teu punt de vista tenint en compte només el que tu vols i tu necessites doncs clar a l'altra l'estàs deixant com en un segon pla no? exacte simplement doncs bueno exacte i al final és curiós ja Núria però això es nota és a dir tu el receptor l'altre interlocutor diguéssim aquella persona que està sent instrumentalitzada al final també se'n dona compte també se n'adona no? i això no crea una relació saludable o sana o propera si vols no? vull dir crea una altra mena de relació diferent però no no seria una relació diguéssim transparent o tolu sana que podria ser no? potser no aleshores doncs doncs bueno amb aquella persona que t'està tractant d'aquella manera doncs també tu sense voler també l'estàs identificant no? també l'estàs assenyalant d'una manera determinada no? com una persona interessada potser com una persona doncs poc assertiva poc empàtica no? que dius ostres no no vull dir tots projectem el que som vull dir quan tractem els altres també projectem com ens tractem a nosaltres mateixos és curiós no? vull dir que és important jo crec que això està important de fer-ho així i no sé difícilment una persona que per exemple és exigent amb la resta no? no ho serà amb ella mateixa o o bueno això realment com dius es reflexa clar es reflecteix sí sí jo per acabar també Núria he fet amb aquest article que estem comentant de la regla d'euro i platí no? he fet un petit esment aquella aquella costum no? que tenim les persones no? tan tan habitual eh? que és parlar de les xafarderies de les xerremeques de les crítiques no? sí de les queixes d'explicar els nostres problemes els d'altres no? i dius ostres jo crec que s'ha de parlar menys d'això d'acord? jo entenc que la gent doncs tinguem aquell viatge de dir no nostres doncs mira jo em queixo perquè així em desofego no? que molta gent diu m'hi desaugo no? d'aquesta manera o criticant els altres o fent xerremeca pura i dura o xafarderies bueno escolta jo crec que tot això s'obre i com menys recorris aquesta mena de de recursos millor millor millor per tu eh? millor per la persona que formula aquelles vull dir que és difícil sí però no sé jo crec que no t'afavoreix gens queixar-te és el pitjor que pots fer no? jo crec que és el pitjor perquè resta realment resta per tu sí no sí sí i a més que que a vegades quan hi ha xafarderies o bueno a mi almenys em passa no? que la gent critica i penses ostres això ho fan sense que estigui la persona davant quan no estic jo exacte deuen dir coses meves o et quedes així com una mica dient bueno vale sí sí sí Núria totalment d'acord doncs allò que diuen diuen lo que dice Juan de Pedro dice más de Juan que de Pedro no? sí sí sí o no lo que dice Juan de Pedro dice más de Juan i és veritat no? em diu més d'un mateix no? jo crec que això mira és soroll que crea confusió jo crec que el millor és mirar de treure's de sobre tota aquesta mena de diàleg tòxic la veritat jo crec que no és positiu molt bé molt bé doncs Frank gràcies per l'espai d'avui d'acord i res ens tornem a connectar la propera molt bé estupendo gràcies a tu i a tothom per escoltar-nos que vagi bé Frank bona tarda un abraçava forta merci gràcies adeu adeu gràcies adeu adeu adeu my dreams of everything between quan jo mori tindré una caseta allà dalt com si fos Costa Brava esperaré la dona de la meva vida posaré un piano per tocar-li cada dia vine compara que avui posa en rumba abaix la plaça una rumba que parli de tu morena se mancha és la vida pisó la via jo viuré pensant en el teu somriure al vespre les estrelles m'acompanyaran la via jo viuré better more my dreams of everything between tothom tothom tothom tothom Gairebé ja són la una del migdia. Deixem el programa en aquest punt. Us hem estat fent companyia des de les 10 del matí aquí a la Rambla, el magasin de matins de Ràdio d'Esvern. Ens podeu anar seguint a les xarxes socials tant a Twitter com a Instagram, arroba laramblanoubuitu. Tot seguit i a minúscules, o també a les xarxes de l'emissora, arroba ràdio d'Esvern, també a Twitter i a Instagram. Ara us deixo amb la meva companya, Mariona Salles Vilanova, per fer l'informatiu de Notícies, edició migdia, per estar al dia de tot el que passa aquí a Sant Just. I per la tarda, recordeu, de 5 a 7, el magasin El Refugi amb Dani Martínez. Que acabeu de passar molt bon dimecres i ens tornem a saludar demà, dijous, aquí a la mateixa hora, al 98.fm. Que vagi bé. Música Música Música Si me mires me desplom, Si me mires me desplom, menjar un artes o un cabron, agafar-te a setmaneta, passeig per per tu color. Primer tu no ets el segon, fent vèstia com Ramon, religiós i me confon, anar al llit i diguem On som? Fes-me besos que m'afon. On som? Si me mires me desplom. Oh, oh, oh, oh, oh, oh. Hey PU-OH, oh, oh, oh, oh. Tu ets qui m'ha ensenyat al món. Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh. Amb aquesta barba de pau de motivon. Flots, bombons, cançons o regals, un am� com els da bants i flots, bombons, cançons o regals. Si me mires me desplom. Si mos miren és igual, si al final mos estimem Diuen que mai ho faran, però són uns homòfobs i fan mal Sempre que mos miren quan mos...